书法中的行笔(中锋铺毫)

用笔法“笔法”一词的完整含义是指执笔法和用笔法。

因前文已介绍过执笔方法，本节主要介绍用笔法，由于毛笔这一书写工具的性能和特点，决定了笔法在毛笔书法中的重要地位。

元代大书法家赵孟頫在《兰亭十三跋》中说：“书法以用笔为上，而结字亦须用工，盖结字因时相传，用笔千古不易”。

毛笔的构造，赋予其在笔画线条的书写时有非常丰富的表现力。

随着书写者运笔的力度、速度、节奏、方法等的变化，汉字的笔画乃至整字也会显现出千姿百态。

1、笔位毛笔的笔头，主要由笔锋和副毫组成．所谓笔锋，是指笔头中心一簇长而尖的部分，所谓副毫，是指包裹在笔锋四周的一些较短的毛。

在运笔过程中，笔锋与副毫发挥着不同的作用。

笔锋是笔毫中最富有弹性的地方，它决定着笔画的走向和力度，所以有“笔锋主筋骨”之说。

但是光有筋骨而无血肉的毛笔字是不美的，所以历代书家在书写时都不是单用笔锋的(而且笔锋与副毫也无法截然分开)，而须兼用副毫。

副毫控制着笔画的粗细。

副毫与纸的接触越多，笔画越显丰满。

故又有“副毫丰血肉”之说。

书家在运笔过程中，总是根据自己的审美观来协调运用笔锋和副毫的。

看重筋骨，以瘦劲为美的人，就少用副毫；而既重筋骨又重血肉，以丰腴为美的人，就必然多用副毫。

毛笔的笔头，按其部位大体又可分为三部分(见图2 —1)：笔尖(锋颖处)、笔肚(中间部位)、笔根(与笔杆相接处)。

再把笔尖至笔肚的那一部分分成三等分，靠笔尖的三分之一这一段就称一分笔，从笔肚到笔尖这一段称三分笔，中间部位到笔尖这一段称二分笔(见图2—1)。

显然，使用一分笔书写，笔画就显得纤细、瘦劲。

如初唐时的书家禇遂良、薛稷常用此法。

宋徽宗的“瘦金书”也是突出的范例；使用二分笔书写，笔画则显得圆润、俊健。

如晚唐的柳公权、元代的赵孟顺多采用二分笔；使用三分笔书写，笔画就显得丰腴、浑厚。

如中唐的颜真卿、宋代的苏东坡(见图2—2)。

一般说来，使用三分笔写字，是用笔的极限。

古人有“使笔不过腰”的说法。

如“过腰”用笔，一是极易出现“墨猪”，而且笔锋提起时无法弹回；二是容易导致笔锋开叉收不拢；三是大大缩短笔的使用寿命。

笔画书写八大规律一、点和组合点的书写规律（一）楷书的基本点有五个：斜点——反捺的浓缩竖点——垂露竖的浓缩左点——右短竖的浓缩撇点——短斜撇的浓缩提点——提的浓缩这些点是这五个对应笔画的缩写——去中间行笔，接两头起笔和收笔。

（二）组合点的用法及写法1、两点水：用作左偏旁。

上为斜点，下为提点。

这个部首一般用在字之左，故右边沿要垂直对齐。

以避免提点过长占用右偏旁的空间。

2、三点水：用作左偏旁。

在两点水之间再加一个斜点，这个点应靠近第一点并呈斜对齐，便于提点收笔延伸到它留下的空白区，以保证右边沿垂直对齐，道理同上。

3、相向点：用作字头。

左为斜点，右为撇点。

为保证下边沿整齐，故撇点起笔要高于斜点。

4、顺三点：用作字头。

在相向点中间插入一个斜点，分布原理与三点水相同，是为保证下边沿整齐。

5、相背点：用作字底。

左为撇点，右为斜点，起笔平齐，是为保证上边沿整齐。

6、隔三点：用作字头。

在相向点中间插入一个竖点，笔顺是先中间，后两边。

7、四点底：用作字底。

按对称辐射分布原理写，左边两点为左点，右边两点为斜点，中间两点要稍小而垂，两边两点应稍长而斜，上边沿要整齐。

8、向心四点：用在字的两边。

左为两点水，右为撇点和斜点。

右下部斜点稍大。

二、折和钩的书写规律1、起笔折法——弹、挑、点、带、转此种方法即还原法，特别适合写竖折、撇折以及竖提，就是将折笔看成两个线类笔画的连接，如横折可看成横和竖的连接（竖折可看成竖和横的连接、撇折可看成撇和横的连接，即上笔的收笔步骤接着下笔的起笔步骤），横折即可写成横的收笔（保留“弹”和“挑”，去掉“折”和“转”）接着竖的起笔（“点、带、转”），竖折、撇折可以此类推（见图3 —6）。

要想使折笔具有康有为所说“凝整沉着”的效果，还须注意折笔角度要在直角以内。

2、三角形法——弹、挑、折、折、转这种方法的关键是后三步折、折、转钩出三角形的轮廓，再调整笔锋运笔。

特别适合写横折、横钩、竖钩，也特别适合初学者使用。

楷书基本笔画书写规律笔画是构成汉字的基本元素。

要想写好字，首先就要写好笔画。

就象盖房子要讲究材料的质量一样，偷工减料盖起来的房子必然是“豆腐渣”工程，写字的道理也是如此，那种不认真练习笔画就直接写字的学法是不符合毛笔楷书学习规律的。

王羲之说：“……一点失所，若美人之病一目；一画失节，如壮士之折一肱。

”充分说明了笔画质量与字的整体美的关系。

汉字的基本笔画共有四十余个，可分为点（斜点、竖点、左点、撇点、提点）、线（长横、短横、左尖横、悬针竖、垂露竖、短竖、长斜撇、短斜撇、短平撇、竖弯撇、竖撇、斜捺、平捺、反捺、提）、折（横折、竖折、撇折）、钩（横钩、竖提、竖钩、斜钩、卧钩、竖弯钩、竖左弯钩）及复合笔画（共10个，名字略）五大类，每一类笔画的写法都是有规律可循的，这些规律掌握起来并不难，以下就是我在学习和教学毛笔楷书过程中总结的规律。

一、起笔规律：点、带、转适用于一拓直下起笔法，之所以教这种写法是方便学生以后学习行书（见图3 —1）。

（如看不见全图，可对图双击查看）点：任何笔画都由点起。

笔杆垂直，以斜势（45°）(缺省为这个角度，具体到不同风格楷体可作相应调整)下笔由轻到重写出前尖后圆的杏仁点。

要求下笔要轻，角度要斜，根据笔画的粗细写出点的长短，不可一味拉长以免给下一步带来麻烦。

带：是为了写出起笔轮廓，也便于转笔。

以横为例，杏仁点写完后，毛笔按笔画运笔方向（横向右、竖向下、撇向左下、捺向右下、提向右上）侧锋带笔形成平形四边形块面，这样做既写出了起笔的轮廓，又便于笔锋在其中不露痕迹地换向，保证下一步的中锋运笔。

注意：带时毛笔不要提起，把点的头和尾盖住（以看不见点的头尾为准），写出三条直边两个方角。

转：是为了调整笔锋指向以达到中锋运笔要求。

平形四边形块面形成后，笔锋不须提起，接着就是靠大拇指和食指逆时针转动笔杆（横、提为逆时针转动，竖、撇为顺时针转动，捺因为下笔方向同点一致，故不须转动），带动笔锋作逆时针调锋，使原来的笔锋指向由向左前变成向左，这时向右运笔才是横的中锋行笔。

笔画书写八大规律(书法入门)一、点和组合点的书写规律（一）楷书的基本点有五个：斜点——反捺的浓缩竖点——垂露竖的浓缩左点——右短竖的浓缩撇点——短斜撇的浓缩提点——提的浓缩这些点是这五个对应笔画的缩写——去中间行笔，接两头起笔和收笔。

（二）组合点的用法及写法1、两点水：用作左偏旁。

上为斜点，下为提点。

这个部首一般用在字之左，故右边沿要垂直对齐。

以避免提点过长占用右偏旁的空间。

2、三点水：用作左偏旁。

在两点水之间再加一个斜点，这个点应靠近第一点并呈斜对齐，便于提点收笔延伸到它留下的空白区，以保证右边沿垂直对齐，道理同上。

3、相向点：用作字头。

左为斜点，右为撇点。

为保证下边沿整齐，故撇点起笔要高于斜点。

4、顺三点：用作字头。

在相向点中间插入一个斜点，分布原理与三点水相同，是为保证下边沿整齐。

5、相背点：用作字底。

左为撇点，右为斜点，起笔平齐，是为保证上边沿整齐。

6、隔三点：用作字头。

在相向点中间插入一个竖点，笔顺是先中间，后两边。

7、四点底：用作字底。

按对称辐射分布原理写，左边两点为左点，右边两点为斜点，中间两点要稍小而垂，两边两点应稍长而斜，上边沿要整齐。

8、向心四点：用在字的两边。

左为两点水，右为撇点和斜点。

右下部斜点稍大。

二、折和钩的书写规律1、起笔折法——弹、挑、点、带、转此种方法即还原法，特别适合写竖折、撇折以及竖提，就是将折笔看成两个线类笔画的连接，如横折可看成横和竖的连接（竖折可看成竖和横的连接、撇折可看成撇和横的连接，即上笔的收笔步骤接着下笔的起笔步骤），横折即可写成横的收笔（保留“弹”和“挑”，去掉“折”和“转”）接着竖的起笔（“点、带、转”），竖折、撇折可以此类推（见图3 —6）。

要想使折笔具有康有为所说“凝整沉着”的效果，还须注意折笔角度要在直角以内。

2、三角形法——弹、挑、折、折、转这种方法的关键是后三步折、折、转钩出三角形的轮廓，再调整笔锋运笔。

特别适合写横折、横钩、竖钩，也特别适合初学者使用。

笔画书写八大规律一、点和组合点的书写规律（一）楷书的基本点有五个：斜点——反捺的浓缩竖点——垂露竖的浓缩左点——右短竖的浓缩撇点——短斜撇的浓缩提点——提的浓缩这些点是这五个对应笔画的缩写——去中间行笔，接两头起笔和收笔。

（二）组合点的用法及写法1、两点水：用作左偏旁。

上为斜点，下为提点。

这个部首一般用在字之左，故右边沿要垂直对齐。

以避免提点过长占用右偏旁的空间。

2、三点水：用作左偏旁。

在两点水之间再加一个斜点，这个点应靠近第一点并呈斜对齐，便于提点收笔延伸到它留下的空白区，以保证右边沿垂直对齐，道理同上。

3、相向点：用作字头。

左为斜点，右为撇点。

为保证下边沿整齐，故撇点起笔要高于斜点。

4、顺三点：用作字头。

在相向点中间插入一个斜点，分布原理与三点水相同，是为保证下边沿整齐。

5、相背点：用作字底。

左为撇点，右为斜点，起笔平齐，是为保证上边沿整齐。

6、隔三点：用作字头。

在相向点中间插入一个竖点，笔顺是先中间，后两边。

7、四点底：用作字底。

按对称辐射分布原理写，左边两点为左点，右边两点为斜点，中间两点要稍小而垂，两边两点应稍长而斜，上边沿要整齐。

8、向心四点：用在字的两边。

左为两点水，右为撇点和斜点。

右下部斜点稍大。

二、折和钩的书写规律1、起笔折法——弹、挑、点、带、转此种方法即还原法，特别适合写竖折、撇折以及竖提，就是将折笔看成两个线类笔画的连接，如横折可看成横和竖的连接（竖折可看成竖和横的连接、撇折可看成撇和横的连接，即上笔的收笔步骤接着下笔的起笔步骤），横折即可写成横的收笔（保留“弹”和“挑” ，去掉“折”和“转” ）接着竖的起笔（“点、带、转”），竖折、撇折可以此类推（见图3 —6）。

要想使折笔具有康有为所说“凝整沉着”的效果，还须注意折笔角度要在直角以内。

2、三角形法——弹、挑、折、折、转这种方法的关键是后三步折、折、转钩出三角形的轮廓，再调整笔锋运笔。

特别适合写横折、横钩、竖钩，也特别适合初学者使用。

笔画书写八大规律一、点和组合点的书写规律（一）楷书的基本点有五个：斜点——反捺的浓缩竖点——垂露竖的浓缩左点——右短竖的浓缩撇点——短斜撇的浓缩提点——提的浓缩这些点是这五个对应笔画的缩写——去中间行笔，接两头起笔和收笔。

（二）组合点的用法及写法1、两点水：用作左偏旁。

上为斜点，下为提点。

这个部首一般用在字之左，故右边沿要垂直对齐。

以避免提点过长占用右偏旁的空间。

2、三点水：用作左偏旁。

在两点水之间再加一个斜点，这个点应靠近第一点并呈斜对齐，便于提点收笔延伸到它留下的空白区，以保证右边沿垂直对齐，道理同上。

3、相向点：用作字头。

左为斜点，右为撇点。

为保证下边沿整齐，故撇点起笔要高于斜点。

4、顺三点：用作字头。

在相向点中间插入一个斜点，分布原理与三点水相同，是为保证下边沿整齐。

5、相背点：用作字底。

左为撇点，右为斜点，起笔平齐，是为保证上边沿整齐。

6、隔三点：用作字头。

在相向点中间插入一个竖点，笔顺是先中间，后两边。

7、四点底：用作字底。

按对称辐射分布原理写，左边两点为左点，右边两点为斜点，中间两点要稍小而垂，两边两点应稍长而斜，上边沿要整齐。

8、向心四点：用在字的两边。

左为两点水，右为撇点和斜点。

右下部斜点稍大。

二、折和钩的书写规律1、起笔折法——弹、挑、点、带、转此种方法即还原法，特别适合写竖折、撇折以及竖提，就是将折笔看成两个线类笔画的连接，如横折可看成横和竖的连接（竖折可看成竖和横的连接、撇折可看成撇和横的连接，即上笔的收笔步骤接着下笔的起笔步骤），横折即可写成横的收笔（保留“弹”和“挑”，去掉“折”和“转”）接着竖的起笔（“点、带、转”），竖折、撇折可以此类推（见图3 —6）。

要想使折笔具有康有为所说“凝整沉着”的效果，还须注意折笔角度要在直角以内。

2、三角形法——弹、挑、折、折、转这种方法的关键是后三步折、折、转钩出三角形的轮廓，再调整笔锋运笔。

特别适合写横折、横钩、竖钩，也特别适合初学者使用。

书法用笔：12种行笔方法简述一、用笔概述用笔，就是笔毫落纸起而动作时各种点画起止运行的规律。

用笔的目的是要求中锋铺毫，既让笔心常在点画中行，又要灵活到八面玲珑。

有的书法家又把它叫做“行笔”，就是形容笔毫落纸在点画中间移动。

有了正确的执笔和运腕的方法，还必须学会具体地运用。

笔墨落纸才见真功夫。

何况，一般写字与作为艺术的书法，是不能完全等同的。

五指执笔法书法是在写字的基础上，加以美化和装饰，充分发挥毛笔的功能，追求线条、笔力和笔势、气韵，使之进一步提高到艺术境界。

书法的表情、势态以及色泽、风气韵度等形象的表露，无一不是通过用笔而产生出来的。

清代沈宗骞曾说：“盖不灵之笔，但得其形；必能灵便，乃可得其神”。

书法同样是这个道理。

从执笔、运腕到用笔，三者结合起来，构成了书写的基本技法，统称为“笔法”。

前两者都是为给用笔创造有利的条件，而关键在于用笔。

章祖安书法：录李白诗用笔的方法，前人在长期的艺术实践中总结出了不少的经验，有些已成为书法家们普遍公认和行之有效的规律。

最基本扼要的有以下几点，即：每写一笔画，都包含着起笔、行笔、收笔三步，这叫“一波三折”；笔锋都是“欲左先右，欲右先左；欲上先下，欲下先上。

”笔的运行不能呆板板地平来直去，而要“收笔藏锋”，“逆入平出”，“横画竖下，竖画横下”；“有往必收，无垂不缩”。

笔法要领这可以说是篆、隶和楷书用笔的基本法则。

随着各种书体的不同和书法艺术水平的提高，用笔的方法也跟着更加丰富多样，但归根到底都是上述基本规律的发展和变化。

二、常用笔法简介1.起笔：是指笔画的开始。

基本方法是写横画时要竖着下笔，写竖画时要横着下笔。

写其他各种点画，均依此类推。

这样起笔，可收到沉着、稳健而圆聚有力的效果。

2.行笔：笔锋在纸上运转，交换起落，不断提按的动作。

收笔：是指写到一画的末尾如何收束而言。

基本方法是要求笔运行到点画尽处必须回锋收笔。

也就是前边所说的，写横画时“有往必收”；写竖画时“无垂不缩”。

行书书写技巧解读行书用笔的特点1.放松楷法，书写增速。

行书兼有楷书的基本法则和草书流动的笔法，行书运笔虽比草书慢，但比楷书要快，而且具有强烈的节奏感。

苏轼所言的：“真如立、行如行、草如走”的观点，说明了不同书体形态的不同，也说明了书写的速度和节奏的不同。

研习楷书时，在笔法上要求建立楷法，即关于起笔、行笔和收笔的各种要求，概括地说，起、收须有交待，如藏锋、露锋、回锋、折笔、顿笔等。

而行书因为书写的便捷，将楷书行笔中的一些繁杂的笔法进行简化，省去了许多逆、回、顿、驻、转等楷书笔法。

可是，放松楷法，并非意味着行书书写的容易，在用笔上的要求反而是更高了。

它要在点画的表现上保持楷书所要达到的或基本遵循的艺术效果，笔画当重处还得重，当轻处还得轻，不能像硬笔写出的那样一般粗细，有弯无折。

刘熙载《艺概》云：“书家于提按二字，有相合且无相离，故用笔重处正须提正、用笔轻处正须实按，始能免堕、飘二病。

”这种功夫要从楷书中来，根据楷则进行放松，使行书行笔有节奏。

在起笔、收笔时缓些，在中间行笔时快些，而在笔画之间交换过程中，笔势更迅疾些。

总之，行笔既要不徐不疾，沉着从容；又要有疾有徐，态度自在。

2.露锋入纸、中侧互用。

行书的起笔有用“逆势切入”的笔，这基本与楷书相同，由于行书行笔较快，故其逆势往往在空中完成，笔尖不着纸，称为“意逆”。

而行书一般的起笔都是顺势落笔的，行书用逆锋起笔只是少数。

行书的用笔是中锋与侧锋互用的。

笔画无论方圆，以中锋为主，这是一个基本大法，可是行书在书写过程中，不断地起止转折，笔锋无时无刻不向侧锋方面转化，要熟练地运用中锋和侧锋，固非易事，关键在于调锋，笔锋要能随倒随起，能侧能中，就不会有僵卧之病。

所谓中锋，即指笔运过程中，笔心常在点画中线上行走或万毫齐力的行笔；所谓侧锋的特点是笔尖偏于笔画之一方，铺毫用力有所偏重。

历观前贤名迹，古人作行书没有不兼用侧锋者，无不以“中锋取劲，侧锋取妍”为准的，因此不能偏信笔笔中锋的说法。

书法教程第三篇毛笔楷书第一课 运笔法运笔法指的是如何使毛笔的笔锋在汉字的笔画中，按照一定的法则运行的方法和技巧，通常又称 “用笔”或者 “用笔法”。

用笔是学习书法的关键，所以，古人有 “书法在用笔，用笔贵用锋”的说法。

本课从中锋与侧锋、起笔与收笔、提笔与按笔、方笔与圆笔、藏锋与露锋、转锋与折锋以及用笔的轻重快慢七个方面介绍运笔的基本要求。

一、 运笔的基本要求用毛笔书写汉字，每一笔画可分为起笔、行笔和收笔三个步骤。

1.中锋与侧锋毛笔的笔头分主毫和副毫，主毫又称主锋或中锋；副毫又称侧锋或偏锋。

书法要达到笔画的立体美，就必须用中锋行笔。

中锋行笔就是使笔头的中心锋芒尖始终运行在笔画的中心线上，即古人所说的 “令笔心常在点画中行”，中锋行笔书写出来的笔画墨匀圆润，具有立体质感。

所以，古人笪重光在 《书筏》中说：“能运中锋，虽败笔的法则，中锋运笔如图３－１( a )所示。

与中锋相对立的是侧锋。

所谓侧锋，是指运笔时，毛笔的笔尖主锋不在汉字笔画的中心线上运行，而是偏向一旁或一侧，侧锋运笔如图３－１ ( b )所示。

用侧锋写出的笔画扁平浮薄,墨迹不匀，初学者要尽量避免。

图３－１　运笔中锋与侧锋是既互相对立又互相依存的两种运笔方法。

古书上有 “凡书要笔笔中锋”的说法，其实也不尽然，具体要看侧锋形成的原因。

一种是书者用笔失控形成的，叫败笔；另一种是书者有意识而为之。

后者或由偏转中，或由中转侧，笔画爽健利落，圆厚与活泼相间，这是一种书法美的追求。

历代有卓识的书法家都主张中锋立骨，侧锋取妍，以中锋为主，侧锋为辅，达到 “正锋取劲,侧锋取妍”的艺术效果。

2. 起笔与收笔起笔就是汉字书写时一个笔画的开始，收笔就是一个笔画的书写结束起笔与收笔是中国书法表现笔法最明显的部位。

历代书法家形成了大同小异的基本法则，即欲右先左，欲下先上；以藏为主，藏露结合；以逆为多，逆顺相杂。

起笔与收笔的几种运笔法如图３－２所示。

图３－２　起笔与收笔3.提笔与按笔提笔与按笔是运笔过程中使笔锋作上下运动，而造成汉字笔画富有书法美的细与粗、轻与重的用笔技法。

毛笔书法用笔技法教案教学目的：1．认识藏锋、回锋、中锋。

2．通过蘸清水的各种笔法的演示，让学生体会和掌握笔毫在点画中的各种变化。

3．认识和运用各种笔法。

教学方法：讲解法、演示法、比较法。

教学重点：1．掌握中锋用笔。

2．体会和控制笔毫在点画中的各种变化。

教学难点：藏锋、回锋的讲解和掌握。

教学用具：干净的毛笔一支，清水一杯，米字格毛边纸。

教学过程：一、复习上课知识二、导入（一）用锋与用毫毫——长而尖锐的毛。

笔毫即是毛笔中兽毛的部分。

锋——刀剑等器械的锐利或尖端部分。

笔锋即是笔毛中的尖端部分。

我们今天来认识和运用笔法。

笔法，就是正确地使用毛笔的方法，亦即笔毛在点画中运行的方法。

中国的书法，有篆、隶、楷、行、草五种字体，篆书有《大盂鼎》、《散氏盘》、《峄山刻石》；隶书有《礼器碑》、《张迁碑》、《史晨碑》；楷书有颜、柳、欧、赵体；行书有《兰亭序》、《祭侄文稿》、《黄州寒食诗帖》；草书有《十七帖》、《书谱》、《自叙帖》……等等。

如此林林总总，数目繁多，有如浩瀚星海中的颗颗明星，熠熠生辉。

如此众多的书法作品，面貌不同，神采各异，但它们都是优秀的传世书法作品，它们肯定有相同的东西和最本质的东西。

这相同的东西和最本质的东西，就是笔法、结体、章法、墨法。

现在我们就讲笔法。

1．毛笔的“四面八方”◆大家肯定很奇怪，这节课我们为什么要带一杯清水来。

我们这节课的目的是要学习笔法，是要体会和掌握笔毫在点画中的各种变化。

如果是蘸墨汁来写，笔毫和线条都是黑的，看不清笔毫的变化。

而蘸清水，我们不但能写，而且还可以清楚地看到笔毫的各种变化，只是笔画干得比较快。

我们学书法，手中的毛笔就像武打小说中武士手中的剑一样，各种招式、各种笔画全由它出来。

笔毫为圆锥体，分“四面八方”，就像是地理学中的方位一样（用米字格说明），也分四面——上面、下面、左面、右面，分成八方——上方、下方、左方、右方、左上方、右下方、右上方、左下方。

习字本或毛边纸中的米字格正好能反映它的“四面八方”，中间的交点就是笔心，米字格也能反映出八种基本笔画的走向。