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股四头肌
1.股四头肌（P123 图 113 114） • 位置：大腿前面， • 起点：股骨粗线内侧唇等 • 止点：胫骨粗隆。 • 功能：近固定：屈大腿，伸小腿；
远固定：伸股骨，维持人体直立。 • 辅助练习：负重深蹲，跪撑后倒。
（三）后群
股二头肌,半腱 肌,半膜肌
股二头肌 半腱肌 半膜肌
后群—（1）股二头肌
远固定：骨盆后倾。 • 辅助练习：后踢腿，后蹬跑，等。
阔筋膜张肌
大腿肌
（一）前群 缝匠肌 股四头肌
股直肌 股内侧肌 股外侧肌 股中间肌
（二）内侧群 耻骨肌,长收肌,股薄肌 短收肌,大收肌
（二）大腿肌
前群—股四头肌
位置：大腿前面，人体最大的肌肉 起点 股 直 肌—髂前下棘
股 中 肌—股骨体前面 股内侧肌—股骨粗线内侧唇 股外侧肌—股骨粗线外侧唇 止点：胫骨粗隆 功能：近固定—伸髋、屈膝 远固定—伸髋
前群—髂腰肌
位置：腰椎两侧及髂窝内 （1）腰大肌 形态：单羽状肌 起点：第12胸椎和第1-5腰椎体侧面和横突 止点：股骨小转子
（2）髂肌 形态：扇形 起点：髂窝 止点：股骨小转子
髂腰肌
后群—臀大肌
位置：骨盆后外侧，臀部皮下 起点：髂骨翼外面，骶、尾骨背面 止点：臀肌粗隆和髂胫束 功能：近固定—髋关节伸、外旋
《运动解剖学》下肢肌
1.髂腰肌（图109） • 位置：髂窝及腰椎两侧，由髂肌和腰大肌组成； • 起点：腰大肌：第12T、第1-5L椎体 骼肌：髂窝。 • 止点：股骨小转子。 • 功能：近固定：大腿屈，旋外；
远固定：单侧：同侧躯干侧屈 双侧：躯干屈，骨盆前倾；
• 辅助练习：负重高抬腿跑等
（一）盆带肌
位置：大腿后外侧浅层 起点 长头—坐骨结节
短头—股骨粗线外侧唇下半部 止点：腓骨头 功能：近固定—伸髋、屈膝
远固定—屈膝
股 二 头 肌
• 2.股二头肌（P125 图115） • 位置：大腿后外侧浅层； • 起点：坐骨结节，股骨粗线外侧唇 • 止点：腓骨头； • 功能：近固定：伸大腿，屈小腿等
远固定：骨盆后倾。
2 深层 趾长屈肌,
长屈肌 ,胫骨后肌
足肌
足背肌 短伸肌
趾短伸肌
足底肌
内侧群
展肌 短屈肌 收肌
中间群 外侧群 趾短屈肌 小趾展肌 足底方肌 小趾短屈肌 4条蚓状肌 3块骨间足底肌 4块骨间背侧肌
下肢的局部记载
梨状肌上孔 (臀上血管、神经)
梨状肌下孔 (坐骨神经,臀下血管、神经,阴
部血管、神经)
血管腔隙(股血管) 肌腔隙(髂腰肌和股神经)
股管
股三角 收肌管
腘窝
下肢筋膜
阔筋膜 髂胫束
卵圆窝(隐静脉裂孔) 筛筋膜
运动髋、膝、踝关 节的肌肉名称小节
（2）半腱肌和半膜肌
位置：大腿后外内侧，半膜肌在半腱肌深层 起点：坐骨结节 止点：半睷肌止于胫骨粗Biblioteka Baidu内侧面
半膜肌止于胫骨内侧髁的内侧面 功能：近固定—伸髋、屈膝
远固定—屈膝
半腱肌和半膜肌
• .半腱肌、半膜肌（图115） • 位置：大腿后内侧， • 起点：坐骨结节； • 止点：胫骨粗隆内侧面； • 功能：近固定：伸大腿，屈小腿等
（三）后群 1 浅层 小腿三头肌 腓肠肌 比目鱼肌 腘肌
• 1.小腿三头肌（P129 图118） • 位置：小腿后面浅层； • 起点：腓肠肌：股骨内外上髁， • 比目鱼肌：胫、腓骨后上； • 止点：跟结节； • 功能：近固定：足跖屈，屈小腿，
远固定：维持人体直立等 • 辅助练习：后蹬跑；勾足尖前压腿， • 常见运动损伤：跟腱拉伤或断裂。
远固定：骨盆后倾。 • 辅助练习：蛙跳，纵跳摸高
小腿肌
（一）前群 胫骨前肌 趾长伸肌 长伸肌
（三）小腿肌
后群—小腿三头肌 位置：小腿后部浅层 起点 腓 肠 肌—股骨内外上髁
比目鱼机—胫骨和腓骨的后上部 止点：跟骨结节 功能：近固定—屈踝
远固定—协助伸膝
小腿三头肌
（二）外侧群 腓骨长肌 腓骨短肌
远固定—一侧收缩使骨盆转向对侧 两侧同时收缩使骨盆后倾
（二）后群
臀中肌
臀大肌
臀大肌 臀中肌 臀小肌 梨状肌 闭孔内肌 闭孔外肌 股方肌
臀小肌 梨状肌
臀大肌 闭孔内肌
股方肌
臀大肌
• ★1.臀大肌（P122 图 111） • 位置：臀部皮下， • 起点：髂骨翼外面；骶、尾骨背面。 • 止点：臀肌粗隆；髂胫束： • 功能：近固定：大腿伸，旋外收展
