二、背肌
10
浅层
1.斜方肌
位置:项背部皮下,是运动肩带的 主要肌肉
起点:枕外隆凸、项韧带 全部胸椎棘突
止点:锁骨外1/3、肩峰、肩胛冈
二、背肌
11
1.斜方肌
浅层
功能:
近固定: 上部收缩:肩胛骨上提、上回旋 中部收缩:肩胛骨后缩 下部收缩:肩胛骨下降、上回旋
二、背肌
12
1.斜方肌
功能:
浅层
远固定: 一侧肌纤维收缩:头向同侧屈 并向对侧回旋; 两侧同时收缩:头颈部后仰脊 柱伸直。肩胛骨向脊柱靠拢。
二、背肌
13
浅层
1.斜方肌
发展力量方法: 提拉杠铃耸肩 扩胸飞鸟 拉弹簧扩胸 直臂侧上举
二、背肌
14
2.背阔肌
浅层
位置:在腰背部皮下
起点:借胸腰筋膜起自下6个胸 椎棘突和全部腰椎棘突、骶正 中嵴,髂嵴后部,10、11、12 肋骨的外侧
止点:肱骨小结节嵴
二、背肌
15
2.背阔肌
功能:
浅层
近固定: 上臂伸、内收、内旋
20
深层
1.背长肌:
(1)竖脊肌
位置:背部正中线两侧
棘肌 最长肌 髂肋肌
充填于棘突与横突之间,
长梭状
组成:棘肌、最长肌、 髂肋肌
二、背肌
21
1.背长肌:
深层
(1)竖脊肌
起点:骶骨背面、髂嵴后部、 腰椎棘突、胸腰筋膜
止点:颞骨乳突、颈椎胸椎的 横突、肋角
功能:
上固定:骨盆前倾
下固定(骶部固定):
一侧收缩脊柱向同侧屈
三、胸肌 ——胸固有肌
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6.胸横肌
位置:胸前壁内面 起点:胸骨体后面下部 止点:2-6肋骨内 功能:降肋、助呼气