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珍爱生命拒绝吸烟黑板报内容1.烟几时止 ?美景几时还 ?青春何能驻 ?生命何与共 ?只愿君能禁吸2.烟，盼回“无烟好世界”!3.它( 吸烟 ) 是你最简单的快乐，也让你最完整地哭泣。
4.我最怕最怕烟雾蒙蒙，看不清看不清你的相貌。
5.摒弃吸烟陋习，创办健康新时兴6.珍惜生命，崇尚文明生活 ; 热爱生命，养成优异习惯。
7.远离烟草，拒吸第一支烟 ; 净化空气，保护环境卫生8.拒绝烟草，珍爱生命9.吸烟有害健康10.远离烟草，崇尚健康，珍爱环境11.无烟校园，清爽一片。
12.创办健康生活，创办无烟校园。
13.远离烟草，拒吸第一支烟。
14.青春，随烟而逝。
15.还校园一片清爽，请抛弃手中的香烟。
为了你和家人的健康，请不要吸烟。
16.提神不如清茶 ; 消愁不如朋友 ; 若吸烟，又何须 ?17.点燃你的烟，污染了空气，害了人性命，良心在哪里 !18.吸烟几时止 ?美景几时还 ?青春何能驻 ?生命何与共 ?只愿君能禁吸烟，盼回“无烟好世界”!19.你的香烟，我的石油，注定我们不能够相爱——吸烟者禁入。
20. 都说吸烟的男人够潇洒，可知香烟的危害有多大?烟，对人的肺、心脏等人的内脏造成十分严重的危害，严重一点甚至会以致死亡。
因此可知烟对人的危害有大了吧 ! 自然烟对于我们这些十二岁左右的青少年更是像“手榴弹的性情——一拉就火”。
据我所知烟里有一种害人不浅的一种化学元素——尼古丁。
一包香烟大概有 50 到 100 毫升的尼古丁，若是一下子服用这么多尼古丁，那么结果不能思议。
但是千万别造成以为只要一次性不吸那么多就没事的错误思想，要知道烟是毒品，它更海洛因、冰毒相同能一下子将毒素在短短的十秒钟之内深入大脑，令人像“十字路口迷了路——分不清东南西北”，以致“上瘾”，再也无法自拔。
唉，正可为“一失足成千古恨”哪 !烟这种东西在市场获取畅销也不能够烟商贩，我倒是要在这责怪那些吸烟者不能够控制住自己的烟瘾，自己主动走进了小店，掏腰包，几乎就是“爱烟如命”我真的不懂烟这种可致人死地的东西有什么好吸的 ?也许他们也就是由于一时的糊涂而断送了他 ( 她) 的前途。
世界无烟日（World No Tobacco Day）是一个全球性的长期宣传活动，旨在提高人们对烟草危害的认识，推动各国采取措施控烟，促进公众健康。
自1987年起，世界卫生组织每年的5月31日定为世界无烟日，各国和地区都会在这一天举办各种宣传活动，呼吁人们远离烟草，拒绝吸烟。
烟草使用是全球公共卫生问题中的一个主要因素，吸烟与多种致命疾病密切相关，包括肺癌、心脏病、中风、呼吸系统疾病等。
据统计，全球每年有数百万人因吸烟而死亡，其中有数十万人是因 passsive smoking （二手烟）而患病甚至死亡。
因此，控烟工作至关重要，需要各国政府、社会组织和公众共同努力，共同为无烟世界而奋斗。
2024年的世界无烟日主题为“烟草和心脏疾病”，旨在强调吸烟与心脏疾病之间的密切关系，提醒人们远离烟草，保护心脏健康。
据研究表明，吸烟是心血管疾病的主要危险因素之一，吸烟会导致心脏病发作、中风等疾病的风险增加。
而戒烟可以显著降低患心脏病的风险，并有助于改善心血管健康。
为了宣传世界无烟日，让更多人了解烟草危害，采取行动保护自己和他人的健康，各国和地区都会组织各种活动和宣传。
首先，各级政府和卫生机构可以通过媒体发布相关信息，制作宣传海报、手册等宣传资料，帮助公众了解烟草危害以及戒烟的重要性。
同时，可以组织专家进行讲座、健康体检等活动，提高人们的健康意识。
其次，学校和社区也可以开展相关宣传活动，如举办主题班会、校园宣传活动等，让学生和社区居民了解吸烟对心脏健康的危害，并鼓励他们远离烟草、拒绝吸烟。
此外，企业和社会组织也可以积极参与世界无烟日的宣传活动，如组织戒烟活动、举办健康讲座等，倡导员工和社会公众关注烟草危害，保护自己和家人的健康。
总之，世界无烟日是一个重要的全球性健康活动，旨在提高人们对烟草危害的认识，促进全球控烟工作的开展。
通过共同努力，我们可以建设一个健康、幸福的无烟世界，让每个人都能享受清新的空气和健康的生活。
创卫控烟禁烟宣传资料
一、吸烟的危害
吸烟对人体健康有害，烟雾中含有多种有害物质，如尼古丁、一氧化碳、烟焦油等。
长期吸烟会对人体的呼吸系统、心血管系统、免疫系统等造成严重危害，增加患肺癌、喉癌、食管癌、心脏病等疾病的风险。
二、控烟禁烟的意义
控烟禁烟是维护公共场所卫生的重要措施，不仅有利于保护公众健康，还有助于提高城市形象，促进社会文明进步。
通过控烟禁烟，可以减少空气污染，改善环境质量，提高公众的生活质量。
三、如何控烟禁烟
1.制定相关法律法规：政府应制定相关法律法规，明确规定公共场
所禁止吸烟，并加大对违法吸烟者的处罚力度。
2.宣传教育：通过各种渠道宣传吸烟的危害和控烟禁烟的意义，提
高公众对吸烟危害的认识，增强自我保护意识。
3.场所管理：公共场所管理者应严格执行控烟禁烟规定，设置明显
的禁烟标识，配备控烟监督员，对吸烟者进行劝阻和制止。
4.个人自律：每个人应自觉遵守控烟禁烟规定，不在公共场所吸烟，
积极参与控烟活动，树立良好的社会形象。
四、结语
控烟禁烟是维护公众健康、促进社会文明的重要举措。
让我们共同努力，营造一个清新、健康、文明的生活环境。
控烟宣传资料内容以下是 8 条控烟宣传资料内容：1. 嘿，你知道吗？吸烟就像给自己的身体埋了一颗定时炸弹！你想想，每次抽烟，那烟雾就像小恶魔一样钻进你的身体，侵害你的健康。
就好比你明知道前面有个大坑还往里跳，这多不划算呀！咱可别犯傻，赶紧把烟戒了吧！例子：就像老张，以前一天抽好几包烟，现在身体各种毛病都来了。
2. 哇塞，吸烟真不是啥好事呀！你看那些长期吸烟的人，咳嗽个不停，脸色也不好，就像枯萎的花朵一样。
难道你也想变成那样吗？别呀！赶紧和香烟说拜拜！例子：隔壁的老李不就是，因为抽烟经常喘不上气。
3. 哎呀，吸烟可不是闹着玩的！它能慢慢偷走你的健康，这多可怕呀！就跟小偷潜入家里偷东西一样，不知不觉就把你重要的东西给偷走了。
还抽烟的人啊，醒醒吧！例子：我有个朋友，年纪轻轻就因为抽烟得了重病。
4. 喂，你想想看呀，抽烟不光害自己，还会影响身边的人呢！这多不道德呀。
你的家人、朋友可不想跟着吸二手烟啊，他们就像被无辜牵连的受害者一样，于心何忍呐！例子：小王的孩子就老抱怨他抽烟让家里乌烟瘴气。
5. 嘿，你可别小瞧了抽烟的危害啊！它能让你的肺变得黑乎乎的，就像被抹黑了一样。
难道你不想拥有一个干净健康的肺吗？那还等什么，赶紧控烟呀！例子：我见过一个抽烟很多年的人的肺的图片，太吓人了。
6. 哇，抽烟真的会让你失去好多呀！身体变差了，生活质量能高吗？这不是自找苦吃吗？例子：小刘以前特别爱运动，抽烟后身体不行了，好多运动都做不了了。
7. 哎呀呀，你还在抽烟吗？这就像慢性自杀呀，你难道不知道吗？赶紧停下这危险的行为吧！例子：小区里有个大叔因为抽烟早早去世了。
8. 哼，吸烟绝对不是个好习惯！你要是真爱自己，爱家人，就赶紧把烟戒掉！不然以后后悔都来不及啦！例子：我自己以前也抽烟，现在戒了感觉好多了。
结论：吸烟真的危害巨大，为了自己和身边人的健康，一定要尽早控烟、戒烟！。
控烟宣传标语控烟宣传标语第一篇：控烟宣传标语控烟宣传标语1、燃烧的是香烟，消耗的是生命。
2、无烟世界，清新一片。
3、少抽一只烟、健康每一天。
4、为了家人的健康，请戒烟。
5、珍惜生命，远离香烟。
6、拒吸第一支烟，做个阳光少年！7、还人类一片清新，请丢掉手中的香烟。
8、健康，随烟而逝；病痛，伴烟而生！9、青烟长在，恶梦长随。
10、为健康，为家人，为自己，拒不吸烟！11、摒弃手中香烟，共度幸福人生。
12、小小一支烟，危害万万千。
13、戒掉手中香烟，建设健康萧山。
14、建立100%无烟环境，倡导健康生活理念。
15、人人参与控烟活动，共创健康无烟环境！第二篇：控烟宣传标语控烟宣传标语（范本）1、健康，随烟而逝；病痛，伴烟而生！2、珍惜生命，远离香烟!3、为了爱你和你爱的人，请不要吸烟 !4、无烟世界，清新一片!5、还人类一片清新，请丢掉手中的香烟!6、别吸烟，让你的肺清亮一点!7、摒弃吸烟陋习，创造健康新时尚!8、为了您和他人的健康，请熄灭您手中的香烟!9、拒绝香烟——给自己养成个好习惯，为别人留下个好环境!10、生命是短暂的，吸烟会使生命更加短暂!11、少抽一只烟、健康每一天!12、人人参与控烟活动，共创健康无烟环境！13、为健康，为家人，为自己，拒不吸烟！14、201X年5月31日是第xx个世界无烟日。
15、201X年世界无烟日主题：xxxxxxxx。
16、健康，随烟而逝；病痛，伴烟而生！17、还人类一片清新，请丢掉手中的香烟。
18、别吸烟，让你的肺清亮一点。
19、摒弃吸烟陋习，创造健康新时尚。
20、拒绝烟草，珍爱生命。
第三篇：控烟宣传标语及常识控烟宣传标语及常识1、健康，随烟而逝；病痛，伴烟而生！2、珍惜生命，远离香烟!3、为了爱你和你爱的人，请不要吸烟 !4、无烟世界，清新一片!5、还人类一片清新，请丢掉手中的香烟!6、别吸烟，让你的肺清亮一点!7、摒弃吸烟陋习，创造健康新时尚!8、为了您和他人的健康，请熄灭您手中的香烟!9、拒绝香烟——给自己养成个好习惯，为别人留下个好环境!10、生命是短暂的，吸烟会使生命更加短暂!11、少抽一支烟、健康每一天!12、人人参与控烟活动，共创健康无烟环境！13、为健康，为家人，为自己，拒不吸烟！14、小小一支烟，危害万万千!吸烟有害健康吸烟与呼吸系统疾病香烟烟雾首先接触的是呼吸道粘膜，干热的烟雾可引起刺激性咳嗽，同时又使这些粘膜变得十分干燥，并慢性充血。
世界无烟日宣传内容65条“不要利用文体活动促销烟草口号“吸烟有害勿受诱惑””互联网的发展经历了从零到一的过程，分享优质的句子似乎成为了我们生活的一部分，只有短短的句子可以表达自己的意思，怎么样才能提高个人句子的艺术性呢？以下是由小编为你整理的《世界无烟日宣传内容》，为方便后续阅读，请你收藏本文。
1、烟草致命如水火无情，控烟履约可挽救生命。
2、吸烟，吸入的.是尼古丁烟碱；吐出的是毒气病毒。
世界无烟，远离香烟。
为了自己，也为了自己爱的人，戒烟，从我做起！3、香烟并不香，闻着易受伤，入肺肺变黑，牙齿手指黄。
癌症有源头，得病无商量。
害人又害己，家破人又亡。
世界无烟日到了，为了你和家人的健康，远离香烟！4、吸吸烟，伤了身体害自己，生活逊色少活力，世界无烟，远离香烟健心脾，净化环境多出力，戒掉吸烟从今起，健康幸福属于你！5、戒烟聪明，远离了患病的危险，树立起健康的理念。
戒烟聪明，放弃了害人的罪行，走进了环保的大军；戒烟聪明，改变了错误的行为，选择了正确的态度。
世界无烟日，聪明的你可要戒烟哟！6、还校园清新空气，在你我手指之间。
7、吞吐之间健康丢，呼吸之中肺变黑。
不知不觉疾病缠，父母妻儿哭声哀。
珍惜生命莫抽烟，空气清新幸福来。
世界无烟日，快快戒烟，拥抱健康幸福在眼前！8、无烟人生，健康久长。
9、我对你的戒不掉，我对你的戒不掉，我对你的疼爱戒不掉，我对你的祝福更是戒不掉。
世界无烟日，戒得掉香烟却戒不掉你对我的_!10、世界无烟广告：自从戒了烟，看这里看这里看这里，小痘痘不见了。
吃饭一顿顶五顿，腰不疼了，腿也不抽筋了，身体倍棒吃嘛嘛香。
11、香烟是你“最简单的快乐”，也让你“最彻底地哭泣”。
我最怕最怕“烟雾蒙蒙”，看不清看不清“你的笑容”。
世界无烟日，远离烟雾，展现笑颜!12、吸烟有害，健康无价。
13、图形警示揭露烟害真相14、禁止在公共场所、公共交通工具上吸烟。
15、淘来的是香烟，支付的是生命。
16、拒绝二手烟，呼吸更新鲜。
禁烟控烟宣传资料三篇控烟是指对烟草危害加以控制，主要控制方式为包装警语、立法执法等手段。
烟草流行问题是全球公共卫生的重点控制领域，全世界每年约300万人因抽烟而死，实施控烟是对人民生命的负责和保护。
本站为大家整理的相关的禁烟控烟宣传资料,供大家参考选择。
1、拒绝烟草，珍爱生命。
2、拒吸第一支烟，搞个阳光少年。
3、拒吸一支烟，健康你我他。
4、青烟短在，恶梦长随。
5、远离香烟，健康常伴。
6、冷却的就是香烟，消耗的就是生命。
7、少抽一根烟，多活好几天。
8、太少扣一支烟，身心健康每一天。
9、无烟的爱，让我们自由呼吸。
10、蕨科瓶世界，清爽一片。
11、吸烟害己害人，戒烟利己利人。
12、抽烟例如吸食毒品，戒烟好处多。
13、吸烟有害，健康无价。
14、点燃香烟，熄灭文明。
15、现在吞云吐雾，以后病痛缠身。
16、香烟就是魔鬼的契约。
17、小小一支烟，危害万万千。
18、校园控烟，人人有责。
19、别吸烟，让你的肺清亮一点。
20、不扣一支烟，欢乐似神仙。
21、戒掉手中香烟，建设健康木中。
22、控烟工作，人人有责。
23、团结起来，创造一个无烟世界。
24、控烟戒烟身心健康生活之显然。
25、公共场所，让我们拒绝烟草。
26、共创文明城区，营造蕨科瓶环境。
27、珍爱生命，远离烟草。
28、一天零支烟，身心健康不好生活。
29、远离烟草，减少污染。
30、青少年拒吸第一支烟。
31、吸烟有害，勿受诱惑。
32、婉拒二手烟，使肺民主自由体温。
33、创建无烟环境，构建和谐社会。
34、烟草毁灭生命。
35、控制烟草危害保护人民健康。
36、使青少年在并无烟草环境中蜕变。
37、远离烟草，享受健康生活。
38、蕨科瓶的青春年华、蕨科瓶的幸福人生。
39、吸烟有百害无一利。
40、创蕨科瓶单位，搞控烟表率。
41、戒烟，拒吸二手烟。
42、摈弃手中香烟，共度美好人生。
43、不抽烟身体健，为环保作贡献。
抽烟存有危害，不仅仅危害人体身心健康，还可以对社会产生不当的影响。
【导语】远离烟草，拒吸第⼀⽀烟，净化空⽓，保护环境卫⽣。
欢迎阅读为⼤家精⼼整理的“禁⽌吸烟宣传标语三篇”！更多相关讯息请关注！【篇⼀】禁⽌吸烟宣传标语 1、⼈，请不要吸烟。
2、它（吸烟）是你最简单的快乐，也让你最彻底地哭泣。
3、青春，随烟⽽逝。
4、燃烧的是⾹烟，消耗的是⽣命。
5、请把⽕柴留给你的⽣⽇蜡烛，⽽不是⾹烟。
6、⽆烟世界，清新⼀⽚。
7、烟⽕的⽕光，怎及你⽣命的绚烂。
8、不戒⾹烟，只戒烟油。
9、千⼭鸟飞绝，万径⼈踪灭。
吞云吐雾中，物物皆湮灭。
10、它（吸烟）是你最简单的快乐，也让你最彻底地哭泣。
11、青烟长在，恶梦长随。
12、为了让⼈类多繁衍⼏代，让我们从今天起就戒烟吧！ 13、它是你最简单的快乐，也让你最彻底地哭泣。
14、现在吞云吐雾，以后病痛缠⾝。
15、⽣命只有⼀次，怎能断送在⾹烟上。
16、⼩⼩⼀⽀烟，危害万万千。
17、烟，盼回“⽆烟好世界”！ 18、⾹烟—燃尽⾃我，贻害众⽣。
19、远离烟草，崇尚健康，爱护环境。
20、你的⾹烟，我的⽯油，注定我们不能相爱——吸烟者禁⼊。
21、吸烟，我们可以选择，那么，⽣命呢。
22、吸烟，是打开地狱之门的⼀条钥匙。
23、吸烟⼏时⽌？美景⼏时还？青春何能驻？⽣命何与共？只愿君能禁吸。
24、想说爱你并不是很容易的事，那需要太⼤的勇⽓。
25、点燃你的烟，污染了空⽓，害了⼈性命，良⼼在哪⾥。
26、吸烟有害健康。
27、健康随烟⽽灭！有多少⽣命可以重来。
28、都说吸烟的男⼈够潇洒，可知⾹烟的危害有多⼤。
29、不抽⼀⽀烟，快乐似神仙。
30、健康，随烟⽽逝；病痛，伴烟⽽⽣。
31、摒弃吸烟陋习，创造健康新时尚。
32、如果你想吸烟，定时**在⾝边。
33、你的⾹烟，我的⽯油，注定我们不能相爱。
34、还⼈类⼀⽚清新，请丢掉⼿中的⾹烟。
35、⼀时的快乐，永恒的伤痛——请勿吸烟。
36、烟缈缈兮肺⼼寒，尼古丁⼀进兮不复还。
世界无烟日宣传内容优选世界无烟日（World No Tobacco Day）是每年的5月31日，由世界卫生组织（World Health Organization）发起，旨在呼吁全球人民关注烟草对人类健康的危害，并提醒吸烟者戒烟。
以下是世界无烟日宣传内容的优选，以鼓励更多人拒绝吸烟，保护自己和他人的健康。
一、标题：戒烟，人生获得的最佳礼物戒烟是人生中最重要的决定之一，它不仅能够有效预防一系列疾病，提高生活质量，还能够为您提供更多的时间和机会去实现您的梦想。
摒弃烟草，拥抱健康生活，让自己和您所爱的人都能过上更加快乐和充实的人生。
二、口号：戒烟，迈向健康的第一步戒烟是为了拥抱健康的生活方式，这是人们保护自身健康的第一步。
通过放弃吸烟，您将为自己的身体创造一个更好的环境，减少患病的风险，并能够延长寿命。
让我们一起努力，为自己和下一代创造一个无烟的世界。
三、标语：烟雾，黑暗中的杀手烟草中的有害物质对人体健康造成了极大的威胁，吸烟不仅会导致各种癌症和呼吸系统疾病，还会损害心血管和免疫系统。
烟雾像是黑暗中潜伏的杀手，戒烟就是破除黑暗，将光明带回生活，让我们拒绝吸烟，远离烟草的危害。
四、海报设计：1.设计一个戒烟海报，上面有一个人从烟雾中走出，释放出健康的形象和欣喜的表情。
标题是“戒烟，迈入健康的轨道”。
海报突出了戒烟对健康的积极影响，展示了戒烟后的生活变得更加健康和美好。
2.设计一个亲情主题的戒烟海报，上面有一位戒烟成功的父亲与他的孩子拥抱在一起，表达出戒烟的重要性和戒烟对亲情的积极影响。
标题是“为了我们的未来”。
3.设计一个戒烟海报，上面有一罐装满烟蒂的花瓶，寓意烟蒂被彻底戒掉，将烟草变成美丽而有益的东西。
标题是“美丽戒烟，绿化未来”。
五、宣传推广活动：1.宣传展示活动：在公共场所举办宣传展示活动，展示各种烟草制品对健康的负面影响，并提供戒烟的宣传材料和资讯。
2.戒烟挑战活动：邀请吸烟者参与戒烟挑战活动，在活动期间提供戒烟辅导和支持，并设置奖励机制，鼓励参与者坚持戒烟。
1.健康无烟，生活更美好。
2.健康起航，从无烟开始。
3.爱自己，远离烟草。
4.真正的自由，来自于摆脱烟草的束缚。
5.拥抱清新，拒绝烟草。
6.步步高升，告别烟草。
7.无烟不止，倡导健康生活。
8.站在健康的边缘，我们一起说不烟草。
9.炫丽的生活，源于无烟的芬芳。
10.摆脱烟草的羁绊，靠近健康的未来。
11.不吸烟的你更迷人，不要吞云吐雾。
12.怀抱清新，净化心灵。
13.绿色的生活，从拒绝烟草开始。
14.美好人生，与无烟为伴。
15.健康伴我行，摒绝吸烟行为。
16.健康人生，因为有一个无烟的天堂。
17.不用烟草，烟圈也美好。
18.从今天起，让我们远离烟海。
19.放飞自我的同时，请放下烟草。
20.我们的家园需要我们守护，你能拒绝烟草吗？21.烟草是健康的杀手，让我们远离它。
22.热爱生命，远离烟草的纠缠。
23.吸收健康，摒弃烟草。
24.无烟之地，人人享受。
25.快乐生活，离不开无烟。
26.烟草烟灭，健康永存。
27.人间天堂，烟雾绝无。
28.无烟日，呼吁全民共建无烟生活。
29.常青树，禁烟区。
30.呼吁无烟，从我做起。
这些标语旨在呼吁人们关注健康无烟的生活方式，鼓励人们摒弃吸烟行为，远离烟草的危害。
同时，这些标语也提醒人们要关心和保护身边的环境，共同营造一个无烟的社会环境。
通过宣传无烟理念，希望能够不断增加公众对吸烟危害的认识，引发更多人对于无烟生活的意识和行动，为全球人民的健康贡献力量。
告别吸烟清新生活
吸烟有一定的社会性，在社交中具有一定的社会功能，但同时又可能诱发多种疾病，对个体健康危害极大。
据世界卫生组织调查，在工业发达的国家中有四分之一的癌症者，吸烟的占90%；死于支气管炎的，吸烟的占75%；死于心肌梗塞者，吸烟的占25%。
吸烟不但给本人带来危害，而且还殃及子女，有学者对5200个孕妇进行调查分析，结果发现其丈夫每天吸烟的数量与胎儿产前的死亡率和先天畸形儿的出生率成正比。
同时吸烟作为一种成瘾性行为，也有一定的精神卫生问题。
吸烟的危害
1、致癌作用吸烟致癌已经公认。
流行病学调查表明，吸烟是肺癌的重要致病因素之一，吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍，吸烟者肺癌死亡
率比不吸烟者高10～13倍。
肺癌死亡人数中约85％由吸烟造成。
吸烟者喉癌发病率较不吸烟者高十几倍。
此外，吸烟与唇癌、舌癌、
口腔癌、食道癌、胃癌、膀胱癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和子宫颈
癌的发生都有一定关系。
2、对心、脑血管的影响许多研究认为，吸烟是许多心、
脑血管疾病的主要危险因素，吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管
病及周围血管病的发病率均明显升高。
统计资料表明，冠心病和高
血压病患者中75％有吸烟史。
冠心病发病率吸烟者较不吸烟者高3．5倍，冠心病病死率前者较后者高6倍，心肌梗塞发病率前者较后者高2～6倍，高血压、高胆固醇及吸烟三项具备者冠心病发病率增加9～12倍。
心血管疾病死亡人数中的30％～40％由吸烟引起，死亡率的增长与吸烟量成正比。
3、对呼吸道的影响吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。
实验研究发现，长期吸烟可使支气管粘膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能。
此外，粘膜下腺体增生、肥大，粘液分泌增多，成分也有改变，容易阻塞细支气管。
据报导，1986年美国患COPD者近1300万人，1991年死亡9万多人，吸烟是其主要病因。
吸烟者患慢性气管炎较不吸烟者高2～4倍，COPD易致自发性气胸。
吸烟者常患有慢性咽炎和声带炎。
4、对消化道的影响
吸烟可引起胃酸分泌增加，
一般比不吸烟者增加
91．5％，并能抑制胰腺分
泌碳酸氢钠，致使十二指肠
酸负荷增加，诱发溃疡。
烟
草中烟碱可使幽门括约肌
张力降低，使胆汁易于返
流，从而削弱胃、十二指肠
粘膜的防御因子，促使慢性
炎症及溃疡发生，并使原有
溃疡延迟愈合。
此外，吸烟
可降低食管下括约肌的张力，易造成返流性食管炎。
5、其他吸烟对妇女的危害更甚于男性，吸烟妇女可引起月经紊乱、受孕困难、宫外孕、雌激素低下、骨质疏松以及更年期提前。
孕妇吸烟易引起自发性流产、胎儿发育迟缓和新生儿低体重。
其他如早产、死产、胎盘早期剥离、前臵胎盘等均可能与吸烟有关。
妊娠
期吸烟可增加胎儿出生前后的死亡率和先天性心脏病的发生率。
老年人吸烟可引起黄斑变性，最近，美国一项研究发现，在强烈噪声中吸烟，会造成永久性听力衰退，甚至耳聋。
吸烟对胎儿的危害
危害一：生长迟缓。
[1]许多研究结果显示，吸烟女性所生出的婴儿较非吸烟女性所生下的婴儿，出生体重较轻。
尼古丁从母亲吸入的烟中进入血液，使子宫血管变窄，从而
减少流人子宫的血液，而胎儿依靠该血液才能得以健康的成
长。
较少的血液流人表示养分流入减少，造成生长迟缓。
危害二：损害大脑。
胎儿脑部发育受损不仅是因为
缺氧，还因为香烟中的化学物质可以直接毒害胎儿发育中的脑
细胞。
他们在婴儿期头围较小，一岁时智力发展较差，智商较
低，有时会表现为较多的行为问题，在学校学习成绩也可能较
差。
危害三：先天性疾病的发生。
吸烟者所生婴儿先天
性心脏病的发病率为7.3%，而不吸烟者所生婴儿先天性心脏
病的发病率为4.7%。
德国一项研究发现，孕妇若每天吸烟10
支，胎儿患癌症的危险性将增加50%，患白血病的可能性会增加一倍。
吸烟对青少年的危害
吸烟危害人的健康已为广大人们所共识，对青少年来说，危害性就更大。
据医学家研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境的有害因素的抵抗力较成人为弱，易于吸收毒物损害身体的正常生长。
吸烟损害大脑，使智力受到影响。
在烟草的烟雾中，一氧化碳含量很高。
吸入人体后，与血液中的血红蛋白结合成碳氧血红蛋白，使血红蛋白不能正常地与氧结合成氧合血红蛋白，因而失去携氧的功能。
此外，一氧化碳与血红蛋白结合力要比氧气大260倍，而从碳氧血红蛋白中离解出一氧化碳的速度又比从氧合血红蛋白中分离出氧的速度慢得多。
由于人的大脑对氧的需要量大，对缺氧十分敏感，因此，吸多了烟就会感到精力不集中，甚至出现头痛、头昏现象。
久之，大脑就要受到损害，使思维变得迟钝，记忆力减退。
这样，必然会影响学习和工作，使学生的学习成绩下降。
烟头的危害
意大利新技术、能源与经济可持续发展署（ENEA)于1月21日举办“吸烟与环境”专题研讨会，会上发布了ENEA与雷焦艾米利亚（Reggio-Emilia)地方卫生署合作完成的一项研究成果，称废弃烟头对于环境的危害应该引起重视。
研究表明，每点燃一支香烟，将释放4000种有毒有害物质，
其中部分毒害成分将残存于废弃烟头中，包括氨、醋酸、钋
-210(Po-210)、醋酸纤维素以及塑料材料。
尽管单个烟头中的有
害成分含量不高，但由于废弃烟头总量庞大，其对环境的危害不
容忽视：据统计，意大利约有1300万吸烟者，每年产生约720亿
个废弃烟头，将释放约324吨尼古丁、18亿贝克（bq)钋-210、1800
吨挥发性有机化合物、21.6吨有毒气体、1440吨焦油和12240吨
醋酸纤维素。
此外，研究人员强调，废弃烟头往往随生活垃圾广泛散布于环
境中，难以无害化处理，因此呼吁人们重视废弃烟头对环境的危
害，将其作为有害垃圾与其他垃圾区别对待。
众所周知，小小的烟头往往会成为森林火灾的罪魁祸首。
烟头虽小，威力甚大。
随意的一扔，有可能就是几亿的损失和无法挽回的环境代价。
戒烟方法
由于吸烟对个体的身心健康及环境的影响极大，理应引起人们的重视，戒烟的疗法很多，
下面介绍几种主要的戒烟的方法。
1、认知疗法。
帮助患者充分认识吸烟对自己及他人的危害，树立起戒烟的
决心和信心，不要认为自己抽烟历史较长而戒不掉，一定要想到：
我一定会成功。
在日常生活中，也有许多烟瘾很大的人，多次戒
烟都未成功，后来得了不宜抽烟的疾病，下定决心后还是戒掉了。
2、厌恶疗法。
对嗜烟者的抽烟行为可选用一些负性刺激方法使之对其产生
一种厌恶感。
例如采用快速抽烟法，首先让患者以每秒钟一口的
速度深吸地将烟吸入肺部，由于这种速度远远超出正常的吸烟速
度，使尼古丁在短时间内被大量地吸入，这时患者会产生强烈的
生理反应，如头晕、恶心、心跳过速等。
再要求患者好好体验这种不良感觉，然后让他呼吸一会儿新鲜空气，两者形成鲜明的对比。
随后又让患者快速抽烟，直到不想再抽、看到香烟就不舒服为止。
这种疗法只要连续进行2-3次，一般都会把烟戒掉。
注意此法不能用于患有心脏病、高血压、糖尿病、支气管炎、肺气肿等疾病的人。
3、系统戒烟法。
要求戒烟者一下子就将烟完全戒掉，是比较困难的，特别是对烟瘾大的人说更不现实。
因此，应当采取逐步戒烟的方法。
抽烟成瘾者往往是在下意识状态下抽烟的，所以在戒烟前，要制定一个戒烟计划，计算好每天吸烟的支数，每支烟吸多长时间，将下意识抽烟习惯转变为有意识的抽烟。
在戒烟过程中，要逐步减少每天吸烟的支数，逐步延长吸烟的间隔时间，如两天减少一支烟，一天减少一支烟，半天减少一支烟，这样不断的递减，间隔时间不断递增，最后达到戒烟目的。
4、控制环境。
许多人吸烟往往同一定的生活、环境、情绪状态联系在一起，因此应设法避免这些因素的影响。
例如，你在写作或思考问题时喜欢一支接一支地抽烟，那么就可有意识地在身边少放点烟，或放点瓜子糖果之类的点心来替代香烟。
当别人敬烟时，对初次见面者可说不会抽，对熟人朋友可说喉咙不舒服或直言已戒烟了。
5、家庭治疗。
妻子和孩子可做戒烟者的监督人，帮助吸烟者彻底戒掉。
如妻子可把丈夫原来每天吸烟的钱积攒下来，买件有意义的物品送给他作为奖励。
如违约，则给予一定的惩罚。
6、饮食治疗。
卤水豆腐一块（半斤左右），用筷子在上面扎几个眼，
撒上红糖一把，上锅蒸熟，趁热吃。
连续一周，每天都这样
做一剂吃，一周后闻到香烟焦油味就会恶心呕吐，更别提吸
烟了
7、刷牙戒烟法。
边刷牙，边戒烟，这是意大利科研人员近6年来不懈攻
关获得的一种轻松戒烟方法。
通过用戒烟牙膏刷牙来戒掉烟
民的“心瘾”。
8、电子烟戒烟
电子烟对抽烟者本身没有危害，同时也是没有二手烟，
对身边的人也没有伤害的，是现目前非常好的戒烟产品之一，他主要是不改变抽烟者的习惯。
让人们抽电子烟和抽香烟是一样的，不论从外形、烟雾量、还是口感上。
电子烟都和香烟非常相似。
