田径课教案：跨栏

田径初中跨栏跑教案一、教学目标1. 让学生掌握跨栏跑的基本技术要领，提高跨栏跑的能力。

2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的运动兴趣。

3. 增强学生的身体素质，提高学生的运动水平。

二、教学内容1. 跨栏跑技术动作教学：起跑、起跨、过栏、栏间跑、冲刺。

2. 跨栏跑训练：模拟跨栏、低栏跨跑、中栏跨跑、高栏跨跑。

3. 跨栏跑比赛：分组跨栏比赛、校际跨栏比赛。

三、教学重点与难点1. 教学重点：跨栏跑技术的掌握，学生身体素质的提高。

2. 教学难点：跨栏跑技术的熟练运用，学生在比赛中发挥出最佳水平。

四、教学过程1. 准备活动（5分钟）：1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。

2. 技术教学（15分钟）：2.1 起跑：讲解起跑技术要领，让学生进行起跑练习。

2.2 起跨：讲解起跨技术要领，让学生进行起跨练习。

2.3 过栏：讲解过栏技术要领，让学生进行过栏练习。

2.4 栏间跑：讲解栏间跑技术要领，让学生进行栏间跑练习。

2.5 冲刺：讲解冲刺技术要领，让学生进行冲刺练习。

3. 训练环节（15分钟）：3.1 模拟跨栏：组织学生进行模拟跨栏练习，熟悉跨栏跑的动作。

3.2 低栏跨跑：设置低栏，让学生进行低栏跨跑练习。

3.3 中栏跨跑：设置中栏，让学生进行中栏跨跑练习。

3.4 高栏跨跑：设置高栏，让学生进行高栏跨跑练习。

4. 比赛环节（10分钟）：4.1 分组跨栏比赛：将学生分成若干小组，进行跨栏比赛。

4.2 校际跨栏比赛：与其他学校进行跨栏比赛，提高学生的竞技水平。

5. 结束部分（5分钟）：5.1 总结本次课程的收获，强调跨栏跑技术的重要性。

5.2 鼓励学生在今后的训练和比赛中，发挥出更好的水平。

五、教学评价1. 对学生的跨栏跑技术进行评价，观察学生对技术要领的掌握程度。

2. 观察学生在训练和比赛中的表现，评价学生的身体素质和竞技水平。

3. 收集学生和同行的反馈意见，不断改进教学方法，提高教学质量。

田径课跨栏教案教案标题：田径课跨栏教案教案目标：1. 了解跨栏项目的基本规则和技术要求。

2. 提高学生的跨栏技术水平和身体协调性。

3. 培养学生的团队合作和竞争意识。

教学重点：1. 掌握正确的跨栏姿势和动作要领。

2. 培养学生的跨栏技术和速度。

教学难点：1. 教学生如何正确选择和调整跨栏的步频和步幅。

2. 帮助学生克服跨栏过程中的心理压力和恐惧。

教学准备：1. 跨栏器材（根据学生年龄和身高选择合适的跨栏高度）。

2. 计时器。

3. 跑道和场地的准备。

教学过程：引入（5分钟）：1. 向学生介绍田径课跨栏项目的重要性和意义。

2. 引发学生对跨栏的兴趣，鼓励他们积极参与。

技术讲解（10分钟）：1. 详细讲解跨栏项目的基本规则和技术要求。

2. 示范正确的跨栏姿势和动作要领，让学生能够直观地理解。

示范练习（15分钟）：1. 将学生分成小组，每个小组由一名学生示范跨栏动作。

2. 其他组员观察示范者的动作，并提出改进建议。

3. 每个小组轮流进行示范和观察，以便每个学生都能参与其中。

实践训练（20分钟）：1. 学生按照自己的能力和身体条件，选择合适的跨栏高度进行训练。

2. 老师和助教提供个别指导和调整，确保学生的动作正确和安全。

3. 学生进行多次跨栏训练，逐渐提高速度和技术水平。

比赛和总结（10分钟）：1. 安排跨栏比赛，让学生有机会在竞争中展示自己的技术和能力。

2. 比赛结束后，老师对学生的表现进行总结和点评。

3. 鼓励学生互相学习和交流经验，提出改进意见。

教学延伸：1. 鼓励学生参加学校或社区的田径比赛，提供更多的锻炼机会。

2. 组织学生观看专业田径比赛，激发他们的学习兴趣和追求目标的动力。

教学评估：1. 观察学生的跨栏姿势和动作是否正确。

2. 对学生的跨栏速度和技术水平进行评估。

3. 考察学生对跨栏项目的理解和应用能力。

教学反思：1. 教学过程中是否充分激发学生的兴趣和积极性。

2. 是否针对学生的实际情况进行个别指导和调整。

跨栏技术教学教案跨栏技术教学教案（一）教学内容跨栏：建立动作概念学习跨栏步课型实践场地器材田径场教学目标知识传授目标1．建立跨栏跑的动作概念，让学生了解什么是跨栏运动。

2．学习跨栏步技术，掌握摆动腿和起跨腿的动作要领。

能力培养目标1．提高学生知识结构，培养专项意识。

2．让学生掌握跨栏讲解示范能力。

情感教育目1．养成刻苦钻研的习惯。

2．培养安全意识。

准备部（一）一般性准备活动绕栏做：大步走→竞走→交叉步→慢跑（800米）（二）专门性准备活动1、正踢腿2、侧踢腿3、外摆腿4、双手摸踝关节外侧跑←←[ *[ *[ *[ *[ ** * *↓Δ↑→→每练习做两组，完成后队型成开始位（二）队形如图：←← ** * * *Δ←← ** * * *135′3′10小︱中发展概况及完整技术1 栏跑技术发展概况2跨栏跑的完整技术3学习跨栏跑的目的和技评达标要求4对学生进行课堂常规和纪律教育(二)初步学习跨栏步的分解技术（课重点）* * ** ** * ** *△教法：(1)以教师讲解示范为主。

(2)观看跨栏跑技术图片。

（二）1．队形如图：[ ←[ ←[ ←[ ←* * * *△→→1︱255︱58中︱大基本起跨腿外展不充分。

(2)起跨点离栏较进。

3．初步掌握站立式起跑过低栏技术要点：(1)强调起跑后身体重心的快速抬起(2)保证前四步的步长和后步的频率。

练习一：起跑过细讲解其技术要领。

(2)抓错误典型重点纠正。

（3）标出起跨点2、队形如图：[ ←[ ←[ ←[ ←* * * *△→→教法：(1)教师讲解示范技术要领。

(2)组织学生练6︱8结束部分一、放松活动自编：略二、课堂小结三、布置课外作业四、安排收归器材五、下课、师生道别组织：二列横队站立* * * ** * ** * * ** * *Δ教法：师生同乐要求：全身放松、心情愉快4︱6中︱小设计山峰型设计适课栏侧做摆动腿起跨腿课跨栏技术教学教案（二）准备部分备活动1．活动各关节2．走跑练习：方法：大步走→竞走→后退跑→慢跑800M3．徒手操：(1)扩胸运动4×8呼(2)四肢运动4×8呼(3)俯背运动4×8呼(4)弓步正压腿4×8呼(5)侧压腿←←* * * ** * *↓△→→（二）队形如图：1. * * * ** *△2．←←* ** * * * *↓△↑→→教法：(1)教师讲135′3′10小︱中要点：(1)摆动腿屈膝高摆，重心前移“鞭打”着地。

跨栏过栏技术教案跨栏过栏是田径项目中的一项重要技术，它是指运动员在比赛中跨越障碍物，如栏杆或者固定在地面上的障碍物。

这项技术在短距离比赛中特别重要，如100米跨栏和110米跨栏项目。

本文将介绍一个跨栏过栏技术教案，帮助运动员提高在比赛中的跨栏能力。

一、目标本教案的目标是帮助运动员在跨栏过栏技术方面获得进步和提高。

具体目标有：1. 提高跨越障碍物的稳定性和流畅性。

2. 减少跨栏过程中的阻力。

3. 提高跨栏过程的速度。

4. 培养正确的动作技术和身体姿势。

二、教学内容1. 准备姿势和起跑运动员需要准备好起跑的姿势。

双腿稍微弯曲，足尖着地，与起跑线保持一定距离。

身体要保持均衡并轻微向前倾斜，手臂自然放松，准备迅速出发。

2. 跨栏步伐运动员在跨栏过程中需要掌握正确的步伐。

一般情况下，跨栏步伐包括三步：起跑步、加速步和跨栏步。

起跑步是为了迅速增加速度，加速步用于进一步加快速度，跨栏步是为了跨越障碍物。

3. 跨栏动作在跨栏过程中，运动员需要迅速起跳，过栏时保持身体稳定和平衡。

起跳后，头部向前倾斜，脚趾向上抬起，膝盖保持弯曲，双臂向前伸展，以保持身体的稳定。

4. 落地姿势跨栏过程中，运动员需要成功地通过障碍物后进行落地。

落地时，运动员需要将重心向前移动，膝盖保持弯曲，以减少冲击力和避免受伤。

三、教学步骤1. 热身运动在进行跨栏过栏训练之前，运动员需要进行适当的热身运动，以准备身体。

这些热身运动可以包括慢跑、拉伸和关节活动等。

2. 技术练习运动员应该按照教练的指导进行跨栏过栏的技术练习。

教练可以给出示范动作，并提供指导和反馈，帮助运动员掌握正确的技术动作。

3. 强化训练在掌握基本技术后，运动员需要进行强化训练，以增加力量和速度。

这可以包括重复跨栏训练和冲刺训练等。

4. 模拟比赛训练为了提高比赛表现，运动员需要进行模拟比赛的训练。

这可以包括与其他选手进行比赛仿真、模拟比赛场地和环境等。

四、教学方法1. 示例教学法教练可以示范正确的动作技术，使运动员能够更好地理解应该采取的动作和姿势。

幼儿园大班体育教案《我是跨栏小能手》幼儿园大班体育教案《我是跨栏小能手》精选3篇（一）教案标题：我是跨栏小能手教学目标：1. 能正确掌握跨栏的基本动作；2. 培养幼儿对体育运动的兴趣和参与意识；3. 提高幼儿的身体协调性和灵敏性；4. 培养幼儿的勇敢、坚持和合作精神。

教学准备：1. 跨栏道具（可用桩子、绳子或者跳绳代替）；2. 幼儿园操场或者室内活动区。

教学内容和步骤：步骤一：引入1. 教师向幼儿简单介绍跨栏运动：跨栏是一项比较有趣的田径项目，今天我们也要学习一下跨栏哦！你们都是小能手，一起来挑战一下吧！2. 师幼共同观察跨栏道具，并说出它的特点和用途。

步骤二：示范1. 教师带领幼儿观察跨栏动作示范，并解释要点：双腿交替跨过跨栏，保持身体平衡，落地后继续向前跑。

2. 教师可以选择一位幼儿示范正确的跨栏动作，其他幼儿跟随模仿。

步骤三：练习1. 幼儿分成若干小组，每组设置跨栏道具；2. 教师向幼儿示范跨栏动作，让幼儿一起练习；3. 教师巡视指导幼儿的动作，及时进行纠正和鼓励；4. 练习时间适当延长，以让幼儿有足够的时间熟悉和掌握动作。

步骤四：游戏1. 教师利用跨栏道具设计一些有趣的跨栏游戏，比如：小狗过河、小鸟越洞等；2. 幼儿分组进行比赛，比赛结束后，教师可以为每个组颁发奖品或者奖章。

步骤五：总结1. 教师和幼儿一起回顾今天的学习内容，询问幼儿对跨栏运动的体验和感受；2. 激励幼儿，并表扬他们的努力和进步；3. 教师可让幼儿自由发言，分享他们的感受和收获；4. 教师总结本堂课的要点，引导幼儿再次重点记忆，明确自己的学习目标。

教学延伸：1. 可以邀请体育老师或者专业运动员来幼儿园进行专业指导和示范；2. 给幼儿配备专业的跨栏设备，进行更高难度的训练；3. 配合其他体育项目，开展集体操演出或者比赛，综合应用跨栏动作。

教学反思：本次体育教学的主题是跨栏运动，通过游戏和竞赛的方式，培养了幼儿的参与意识和体育兴趣，同时促进了幼儿的身体协调性和灵敏性发展。

第1篇一、教学目标1. 知识目标：（1）使学生了解跨栏运动的基本概念、规则和发展历程。

（2）掌握跨栏的基本技术动作和技巧。

2. 技能目标：（1）通过跨栏教学，使学生能够正确地完成起跑、起跨、过栏、下栏和冲刺等技术动作。

（2）提高学生的跨栏速度和过栏效率。

3. 情感目标：（1）培养学生对跨栏运动的兴趣和热爱，增强团队协作精神。

（2）培养学生的自信心和毅力，提高心理素质。

二、教学对象本教学实践设计适用于初中、高中田径运动课程，面向有一定田径基础的学生。

三、教学环境1. 场地：田径场2. 设备：跨栏架、起跑器、秒表、标志物等3. 器材：栏架、起跑器、标志物等四、教学步骤1. 准备活动（1）慢跑：带领学生进行慢跑，使身体逐渐适应运动强度。

（2）关节活动：进行肩、髋、膝、踝等关节的活动，提高关节的灵活性。

（3）拉伸运动：进行全身拉伸，预防运动损伤。

2. 技术教学（1）起跑技术①起跑姿势：使学生了解并掌握起跑姿势，包括蹲踞式、站立式等。

②起跑动作：讲解并示范起跑动作，使学生熟悉起跑过程。

③起跑训练：进行起跑练习，提高起跑速度和稳定性。

（2）起跨技术①起跨动作：讲解并示范起跨动作，使学生掌握起跨时机和动作要领。

②起跨训练：进行起跨练习，提高起跨速度和过栏效率。

（3）过栏技术①过栏动作：讲解并示范过栏动作，使学生掌握过栏时机和动作要领。

②过栏训练：进行过栏练习，提高过栏速度和稳定性。

（4）下栏技术①下栏动作：讲解并示范下栏动作，使学生掌握下栏时机和动作要领。

②下栏训练：进行下栏练习，提高下栏速度和稳定性。

（5）冲刺技术①冲刺动作：讲解并示范冲刺动作，使学生掌握冲刺时机和动作要领。

②冲刺训练：进行冲刺练习，提高冲刺速度和稳定性。

3. 实践训练（1）分组练习：将学生分成若干小组，进行跨栏技术的分组练习。

（2）个人挑战：设置一定距离的跨栏障碍，鼓励学生进行个人挑战，提高跨栏速度和稳定性。

（3）接力比赛：组织跨栏接力比赛，培养学生的团队协作精神。

跨栏课教案6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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田径跨栏教案初中一、教学目标1. 让学生掌握跨栏的基本技术要领，提高跨栏技术水平。

2. 培养学生的团队合作精神，提高竞技体育意识。

3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。

二、教学内容1. 跨栏技术的基本动作教学2. 跨栏比赛的规则讲解3. 跨栏接力比赛实践三、教学重点与难点1. 教学重点：跨栏技术的基本动作，跨栏比赛的规则。

2. 教学难点：跨栏技术的动作要领，比赛中如何克服困难，取得优异成绩。

四、教学过程1. 准备活动（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，提醒学生注意跨栏运动的安全事项。

2. 基本技能教学（15分钟）（1）教师讲解跨栏技术的基本动作，包括起跑、冲刺、跨过栏架、落地等环节。

（2）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

（3）学生互相交流心得，分享学习跨栏技术的感受。

3. 跨栏比赛规则讲解（10分钟）教师讲解跨栏比赛的规则，包括起跑信号、比赛距离、栏架高度等。

4. 实践环节（10分钟）（1）学生分组进行跨栏接力比赛，体会比赛乐趣。

（2）教师观察学生的比赛表现，记录优秀成绩，给予表扬和鼓励。

5. 总结与反思（5分钟）教师引导学生总结本次课程的收获，学生分享自己的学习心得和感受。

五、教学评价1. 学生跨栏技术的掌握程度。

2. 学生对跨栏比赛规则的了解程度。

3. 学生的团队协作能力和竞技体育意识。

六、教学建议1. 注重学生的个体差异，因材施教，提高教学效果。

2. 加强师资培训，提高教师的专业水平。

3. 增加课外跨栏比赛活动，激发学生的学习兴趣。

4. 结合现代教育技术，如视频、图片等，直观展示跨栏技术动作，帮助学生更好地理解和掌握。

教学目标：1. 让学生掌握跨栏的基本技巧和动作要领。

2. 培养学生良好的运动习惯和团队协作精神。

3. 提高学生的身体素质和运动能力。

教学重点：1. 跨栏的基本动作要领。

2. 跨栏时的节奏和步伐。

教学难点：1. 跨栏时的身体协调性。

2. 跨栏时的节奏控制。

教学过程：一、课堂导入1. 教师简要介绍跨栏运动的历史和发展，激发学生的学习兴趣。

2. 组织学生进行热身活动，提高身体活力。

二、基本技术教学1. 教师示范跨栏动作，包括起跑、起跨、下栏、腾空、落地等环节。

2. 学生跟随教师进行模仿练习，纠正动作错误。

3. 重点讲解跨栏时的身体协调性和节奏控制。

三、分组练习1. 将学生分成若干小组，进行分组练习。

2. 每组选择一名组长，负责组织练习和协调队员。

3. 学生在组长带领下，进行跨栏动作的反复练习，提高动作熟练度。

四、实战演练1. 教师组织学生进行实战演练，让学生在比赛中体会跨栏动作。

2. 学生分组进行比赛，教师巡回指导，纠正动作错误。

3. 通过比赛，提高学生的竞技水平。

五、总结与反思1. 教师总结本次课程的教学内容，强调跨栏动作要领。

2. 学生进行自我反思，总结自己在跨栏训练中的收获和不足。

3. 教师对学生的表现进行点评，鼓励学生继续努力。

教学评价：1. 学生对跨栏动作的掌握程度。

2. 学生在实战演练中的表现。

3. 学生对课程的兴趣和参与度。

教学反思：本次跨栏教学，学生在起跑、起跨、下栏、腾空、落地等环节动作基本掌握，但在实战演练中仍存在一些问题，如节奏控制、身体协调性等方面有待提高。

在今后的教学中，我将针对这些问题，加强个别辅导，提高学生的跨栏水平。

同时，注重培养学生的团队协作精神，提高他们的综合素质。

课时安排：五次课，每次课60分钟教学目标：1. 让学生掌握跨栏的基本技巧，提高跨栏成绩。

2. 培养学生的运动兴趣和团队协作精神。

3. 增强学生的身体素质，提高身体协调性和灵活性。

教学内容：1. 跨栏基本动作学习2. 跨栏技巧训练3. 跨栏比赛实践教学对象：初中一年级学生教学器材：跨栏架、秒表、标志物、音响设备教学过程：第一次课：一、热身活动1. 队列队形练习，让学生熟悉课堂纪律。

2. 慢跑2圈，拉伸肌肉，预防运动损伤。

二、基本动作学习1. 讲解跨栏的基本动作要领，包括起跑、起跨、过栏、下栏、冲刺等环节。

2. 示范跨栏动作，让学生跟随示范进行模仿练习。

三、练习与指导1. 学生分组进行跨栏基本动作练习，教师巡回指导。

2. 重点指导起跑和起跨环节，确保动作规范。

四、总结与反思1. 对学生的表现进行点评，指出优点和不足。

2. 提出改进措施，鼓励学生在课后加强练习。

第二次课：一、复习上节课内容1. 学生回顾上节课的跨栏基本动作要领。

2. 教师检查学生的掌握情况。

二、跨栏技巧训练1. 讲解跨栏技巧，如起跑节奏、起跨角度、过栏时机等。

2. 示范跨栏技巧，让学生跟随示范进行模仿练习。

三、练习与指导1. 学生分组进行跨栏技巧练习，教师巡回指导。

2. 重点指导起跑节奏和过栏时机，确保动作准确。

四、总结与反思1. 对学生的表现进行点评，指出优点和不足。

2. 提出改进措施，鼓励学生在课后加强练习。

第三次课：一、复习上节课内容1. 学生回顾上节课的跨栏技巧。

2. 教师检查学生的掌握情况。

二、跨栏比赛实践1. 组织学生进行跨栏比赛，让学生在实战中提高技巧。

2. 规定比赛规则，确保比赛公平公正。

三、练习与指导1. 学生在比赛中发现问题，教师针对问题进行指导。

2. 强调比赛中的注意事项，如起跑、过栏、冲刺等。

四、总结与反思1. 对学生的比赛表现进行点评，指出优点和不足。

2. 提出改进措施，鼓励学生在课后加强练习。

第四次课：一、复习上节课内容1. 学生回顾上节课的跨栏比赛实践。

田径课教案：跨栏一、课前准备1. 教室准备：一定要检查好教室内外的设施，校园环境，平安应急措施，确保孢以及学生运动安全；2. 运动器材准备：设置跨栏的起跳条、拱形架等，并确保运动器材的安全；3. 人员准备：确定本课时的教室内外和带班老师的人员构成，并给出明确的任务和责任；4. 人员管理：必要时应在教室外专门派人管理跨栏练习，并确保课中过程的安全；二、课前设计1. 课前教学：讲解跨栏基本技术，包括起跳与跃上跳杆、拱形架落地和落趾正确姿势等；2. 注意事项：在教学中应详细介绍跨栏的安全规则，比如严格的热身运动，以及跨栏试验起跳前的动态部分热身要求；3. 课前测试：学生每次跨栏训练前，都要进行七个维度的评估和审查，确保在实际行动前可以达到最佳状态；三、课中指导1. 操作技能：介绍跨栏基本技巧，引导学生熟练掌握跨栏技术，最终使之独立完成跨栏；2. 注意防护：应提醒学生根据跨栏训练体系要求，加强运动装备和运动防护的使用，以防止运动中的受伤；3. 注意调整：在跨栏训练时，教师应及时给予小组或个人调整和改良意见，努力达到学生更加完美的成绩；四、课后总结1. 总结训练：及时让学生回顾和总结跨栏训练过程中所得到的教训，在训练中及时发现问题，努力解决；2. 提高安全意识：给予其他小组和学生分享跨栏的知识和技能，并重申锻炼运动前要调整好状态，提高安全意识；3. 分析和判断：通过观察和分析学生的运动表现，带领他们自我分析和判断，以适应更复杂的跨栏技术；五、课堂表现1. 积极参与：积极参与和积极思考，积极主动表达发现问题和改进意见；2. 注重动作：积极聆听课堂教学，多动作复习，确保技术的质量和表现的准确性；3. 关注技术：尽可能多的练习跳栏技术，注意抓住重点，尤其要关注落地动作，保证安全；六、总结跨栏是田径运动中的一项重要技巧，它在田径比赛中占据着重要位置，能够极大地提高学生的身体素质、运动技能以及运动抗压能力。

在有效开展跨栏训练时，老师需要做到课前准备充足、课中指导灵活性、课后总结妥善，让学生充分感受到自身能力的提升和进步。

幼儿园大班体育教案：跨越挑战——跨栏一、教学目标1．了解跨栏的基本规则，能够正确跨过栏杆。

2．培养孩子们的动作协调性和身体平衡感。

3．激发儿童的勇气和冒险精神，克服恐惧心理。

二、教学重点和难点教学重点：正确的跨栏动作技巧及身体平衡感的掌握。

教学难点：克服害怕心理，教授正确的落地姿势。

三、教学内容1．激发儿童兴趣在幼儿园课堂上，教师要通过语言和肢体语言激发幼儿们对跨栏的兴趣，让孩子们期待和盼望这个体育活动。

可以通过展示图片或介绍运动员跨栏比赛的视频来引导幼儿们接触、认识和体验这种活动。

2．讲解跨栏技巧教师要向幼儿们展示跨栏的基本规则，包括跨栏的高度和长度，落地点的位置等等。

通过语言和肢体语言向孩子们演示如何正确地跨栏，注重讲述跨栏的技巧和注意事项。

3．训练跨栏技能在孩子们掌握跨栏的基本技巧后，要进行训练并反复练习，逐渐提高幼儿跨栏的技能水平。

可先用一些低的、易于跨越的障碍物进行练习，再慢慢提高跨栏的高度和长度，让孩子们逐渐掌握跨栏的技巧。

4．克服心理障碍有些孩子由于害怕跨栏的高度或者跨栏的速度，所以要在教学过程中不断鼓励他们，让他们明白只要克服自己的恐惧，认真训练跨栏技能，就一定能掌握跨栏的技巧。

同时，教师也要在教学中注重孩子们的安全，避免发生意外事故。

5．加强训练在孩子们掌握跨栏技术后，要逐渐提高练习的难度和运动量，增强幼儿的跨栏能力，同时也要让孩子们感受到自己的进步和成就，增强孩子们的信心。

四、教学方式和方法1．示范法教师向幼儿们展示跨栏的技巧，通过言语和肢体语言完成教学示范，让孩子们能够动手实践。

2．互动式教学在教学过程中，教师会不断与幼儿们互动，让孩子们更好地理解和掌握跨栏的技巧。

教师通过问答、讨论等方式，让幼儿们参与到教学中来。

3．游戏式教学在训练跨栏技能的过程中，教师会采用混合式训练，通过游戏的形式来提高幼儿的跨栏技能水平，让幼儿们更有趣味和活力。

五、评价方式和标准1．对于正确的跨栏技巧和步骤，教师可通过肉眼观察和录像评估，提供针对性的建议。

跨栏跑教学设计【优秀6篇】（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如总结报告、心得体会、应急预案、演讲致辞、合同协议、规章制度、条据文书、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as summary reports, insights, emergency plans, speeches, contract agreements, rules and regulations, documents, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you would like to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!跨栏跑教学设计【优秀6篇】教学设计是根据课程标准的要求和教学对象的特点，将教学诸要素有序安排，确定合适的教学方案的设想和计划。

中班户外《跨栏》教案范文（通用6篇）中班户外《跨栏》教案范文（通用6篇）1活动目标：1、探索椅子的各种玩法，充分练习平衡、跳等动作。

2、喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。

3、懂得遵守游戏规则，有保护自己身体的意识。

4、通过小组合作的形式，运用自己喜欢的的方式表达表现。

5、主动参与活动，体验活动的快乐及成功的喜悦。

活动准备：1、小椅子若干、大椅子四把、小旗八面(4红4黄)。

2、磁带：《兔子舞》、《运动员进行曲》、《我是人民小骑兵》。

3、布置场地。

(跨栏，平衡木，大椅子山洞，一个小椅子，两面不同颜色的小旗)活动过程：一、活动导入：1、请你跟我这样做，(我就跟你这样做)带领幼儿跑一圈，听音乐《兔子舞》，师生自由做椅子操。

提椅子，举椅子，按音乐跳跃，转圈，做完运动，"请你跟我这样做"，老师坐到椅子上，音乐停止。

2、教师引发幼儿探索椅子玩法的兴趣：椅子除了可以做操，还可以怎么玩，请大家开动你的小脑筋，来想一想，看谁想得玩法多，可以自己玩，也可以和同伴一块玩。

在玩的时候，要注意安全。

二、活动展开：3、幼儿每人一只小椅子，自主地进行探索，走、跑、跳等动作，可以合作将椅子拼起来成跨栏、平衡木等。

教师注意观察.4、展示自己的玩法：幼儿个别展示自己玩椅子的方法，教师和其他幼儿给予肯定和表扬。

5、幼儿分组，集体练习椅子玩法：跨栏、走平衡木、跳跃、举杠铃。

6、游戏;运动员大比拼。

分组进行比赛(放音乐：《运动员进行曲》)。

幼儿分成4队，红队，黄队，绿队，蓝队，教师交代玩法，提出要求，幼儿游戏：跨栏--平衡木--钻洞，然后拿上小旗，回来接力，将小旗交到另一个小朋友手上，另一个小朋友跑跑到目的地，换另一个颜色的小旗返回，依次类推，最早到达目的地者为胜。

7、游戏：抢椅子(个别孩子可以休息)最后胜出的小朋友发奖。

三、结束阶段：1、教师小结：表扬大胆勇敢、不怕困难、遵守规则的幼儿，肯定所有幼儿。

2、教师喊拍子，与幼儿一起做放松运动。

课时：2课时教学目标：1. 了解跨栏跑的基本知识、技术要领和训练方法。

2. 培养学生的协调性、灵活性和速度素质。

3. 提高学生的跨栏跑成绩。

教学内容：1. 跨栏跑的基本知识2. 跨栏跑的技术要领3. 跨栏跑的训练方法教学步骤：第一课时一、导入1. 教师简要介绍跨栏跑的起源、发展及在我国田径运动中的地位。

2. 提出本节课的学习目标和任务。

二、基本知识讲解1. 跨栏跑的定义、分类及比赛规则。

2. 跨栏跑的器材、场地要求。

三、技术要领讲解1. 起跑技术：蹲踞式起跑，包括各就位、预备和鸣枪三个阶段。

2. 跨栏技术：起跑后的加速跑、第一栏、第二栏、第三栏、终点冲刺等。

3. 跨栏技术动作要领：起跑后迅速进入加速跑，保持直线前进；跨栏时，身体重心降低，跨栏腿积极向前推送，摆动腿迅速摆动；落地时，保持身体平衡。

四、训练方法讲解1. 慢跑：提高学生的有氧耐力和协调性。

2. 跨栏跑练习：提高学生的跨栏技术。

3. 力量训练：增强学生的肌肉力量和爆发力。

五、示范与练习1. 教师进行跨栏跑动作示范。

2. 学生跟随教师进行跨栏跑练习。

六、总结与布置作业1. 总结本节课的学习内容。

2. 布置课后作业：学生自行练习跨栏跑技术，注意动作要领。

第二课时一、复习导入1. 回顾上节课的学习内容。

2. 提出本节课的学习目标和任务。

二、技术要领讲解1. 起跑技术：蹲踞式起跑，包括各就位、预备和鸣枪三个阶段。

2. 跨栏技术：起跑后的加速跑、第一栏、第二栏、第三栏、终点冲刺等。

3. 跨栏技术动作要领：起跑后迅速进入加速跑，保持直线前进；跨栏时，身体重心降低，跨栏腿积极向前推送，摆动腿迅速摆动；落地时，保持身体平衡。

三、训练方法讲解1. 慢跑：提高学生的有氧耐力和协调性。

2. 跨栏跑练习：提高学生的跨栏技术。

3. 力量训练：增强学生的肌肉力量和爆发力。

四、示范与练习1. 教师进行跨栏跑动作示范。

2. 学生分组进行跨栏跑练习，互相纠正错误动作。

五、比赛与评价1. 学生进行跨栏跑比赛，检验学习成果。

田径跨栏跑教案田径跨栏跑教案课程目标：1. 学会正确的跨栏姿势和技巧；2. 提高学生在跨栏跑中的灵活性和爆发力；3. 培养学生的团队协作精神和竞争意识。

教学准备：1. 需要准备好足够数量的跨栏和跨栏架；2. 准备好计时器；3. 课堂准备好充足的空间。

教学步骤：第一步：热身运动（10分钟）进行5分钟的热身慢跑，包括颈部、手臂、腿部的拉伸，并做一些扭腰和踢腿的动作，以充分准备身体。

第二步：讲解跨栏技巧和姿势（10分钟）1. 讲解正确的跨栏姿势：身体保持挺直，胸部前倾，头部向前，手臂保持放松状态，膝盖高抬，脚掌用力踩地；2. 讲解正确的跨栏手势：手臂和手背垂直于地面，手肘略微弯曲，手掌向下；3. 通过视频和实例示范正确的跨栏技巧和姿势。

第三步：跨栏练习（30分钟）1. 学生分组，每组一人站在起点，其他队员分散站立在不同高度的跨栏前；2. 学生依次跨越跨栏，并在通过之后迅速向前跑；3. 教师根据学生的情况给予指导和纠正；4. 每组轮流练习，每人至少练习3次；5. 注意安全，确保每位学生都熟悉使用跨栏和跨栏架的方法。

第四步：团队竞赛（15分钟）1. 将学生分为两个队伍进行团队竞赛；2. 每组队员轮流进行跨栏跑，团队成绩取决于跨栏跑完全队所用的总时间；3. 由学生自己组织队员的顺序和调度，培养团队协作能力。

第五步：总结和练习（15分钟）1. 回顾和总结今天的课程内容，指出学生在跨栏跑中的优点和不足；2. 鼓励学生在日常生活中继续练习跨栏跑，并提醒他们要注意保护自己的安全；3. 给予积极的反馈和鼓励，激发学生对田径跨栏跑的兴趣和热情。

教学反思：通过这节课的教学，学生学会了正确的跨栏姿势和技巧，并在实践中得到了巩固和提高。

通过团队竞赛，学生培养了团队协作精神和竞争意识。

然而，今后的教学中需要加强对学生的安全意识教育，确保他们在跨栏跑中的安全。

同时，在教学过程中也要注重给予学生积极的反馈和鼓励，激发他们的学习兴趣。

大班体育教案：跨栏教案主题：跨栏教案目标：1. 让学生了解跨栏运动的基本要素和技巧；2. 培养学生的协调性、灵敏性和反应能力；3. 培养学生的坚持不懈和勇敢挑战的精神。

教学重点：1. 跨栏运动的基本动作和技巧；2. 提高学生的协调性和灵敏性；3. 培养学生的勇敢挑战和坚持不懈的精神。

教学难点：1. 教学示范学生如何正确完成跨栏动作；2. 使学生能够掌握跨栏的基本技术。

教学准备：1. 跨栏器材；2. 手抢、板凳等辅助器材；3. 学生的运动服装、运动鞋等。

教学过程：一、热身活动（10分钟）1. 各种跑步动作的热身，如快步走、慢跑、小步跑等；2. 跑步后的拉伸活动，主要针对腿部肌肉。

二、知识导入（5分钟）1. 引导学生讨论跨栏运动的基本要素和技巧；2. 介绍跨栏运动的起源和发展。

三、技术讲解（15分钟）1. 讲解正常跨栏的基本动作和技巧；2. 示范告诉学生注意事项，如脚下不要有障碍物等；3. 讲解跨栏时的起跑姿势、跨栏时的动作要点和落地姿势。

四、示范与练习（30分钟）1. 教师示范正确的跨栏动作；2. 学生进行实际操作，用手抢、板凳等低障碍物进行模拟跨栏练习；3. 教师逐个指导学生进行跨栏动作，纠正他们的错误动作。

五、巩固训练（15分钟）1. 跑步和跨栏的结合练习，让学生进行一段较长距离的跑步，并在途中设置几个跨栏点，观察学生的跨栏能力；2. 针对学生跨栏中可能出现的问题进行指导，帮助他们改进。

六、合理复原（10分钟）1. 散步放松；2. 手臂、腿部等部位的拉伸。

教学反思：通过本次跨栏教学，学生们掌握了跨栏的基本动作和技巧，并在实际操作中不断改进。

在教学过程中，教师应注重示范和指导，帮助学生理解和掌握跨栏的要领。

同时，要提醒学生注意安全，防止在跨栏过程中受伤。

通过这样的教学方式，学生们不仅提高了跨栏运动的技术水平，还培养了他们的协调性和勇敢挑战的精神。