健身健美试卷A

健美操1、判断题：吸腿跳属于高冲击力动作。

(1分)A. 正确B. 不正确2、判断题：健身性健美操的练习时间必须在1个小时以上。

(1分)A. 正确B. 不正确3、判断题：拉丁健美操属于健身性健美操。

(1分)A. 正确B. 不正确4、判断题：根据动作完成形式不同，可将基本步伐分为：交替类、迈步类、点地类、抬腿类、双腿类。

(1分)A. 正确B. 不正确5、判断题：健美操练习过程中的身体姿态取决于肌肉用力的感觉和程度，总的动作感觉应是有控制但不僵硬，松弛而不松懈。

(1分)A. 正确B. 不正确6、判断题：常用手型是掌型、拳型、五指张开型。

(1分)A. 正确B. 不正确7、判断题：各级别规定动作的音乐速度一致。

(1分)A. 正确B. 不正确8、判断题：健美操的运动负荷及运动节奏，不能自行掌握、不适合广大群众。

(1分)A. 正确B. 不正确9、判断题：健美操运动有医疗保健功能。

(1分)A. 正确B. 不正确10、判断题：健美操运动有娱乐身心，缓解精神压力的功能。

(1分)A. 正确B. 不正确11、单选题：并腿跳，分腿跳、开合跳是（）(1分)A. 低冲击力动作B. 高冲击力动作C. 无冲击力动作12、单选题：成套动作时间约为3分钟，其中有氧操部分约（）(1分)A. 1分钟B. 2分钟C. 3分钟13、单选题：二级健美操大众锻炼标准是（）(1分)A. 中等强度B. 高强度C. 中低强度14、单选题：各个级别的有氧操部分均为（）(1分)A. 二组动作B. 八组动作C. 四组动作15、单选题：健美操的弹动主要依靠（）(1分)A. 踝关节B. 膝关节C. 髋关节D. 以上三点都是16、单选题：健美操练习过程中的身体姿态取决于肌肉用力的感觉和程度，动作感觉应是有控制但（）(1分)A. 不僵硬B. 松驰而不松懈C. 以上两种都是17、单选题：健美操练习过程中无论肢体的位置如何变化都应有所控制，避免无控制的（）(1分)A. 松懈B. 僵硬C. 过伸18、单选题：健身健美操的基本技术主要有（）(1分)A. 落地技术B. 弹动技术C. 半蹲技术和身体控制技术D. 以上三点都是19、单选题：健身性健美操练习的主要目的是(1分)A. 锻炼身体，保持健康B. 全面发展身体素质C. 塑造形体美20、单选题：每个级别的有氧操部分均为四组动作，每组动作为（）(1分)A. 32拍×2B. 16拍×2C. 8拍×221、单选题：四级为健美操大众锻炼标准的（）(1分)A. 高级套路B. 初级套路C. 中级套路22、单选题：有氧练习以人体有氧系统供能的，任何运用大肌肉群的（）(1分)A. 持续的和有节奏的练习B. 大强度的练习C. 长时间的练习23、单选题：垫上动作属于(1分)A. 无冲击力动作B. 低冲击力动作C. 高冲击力动作24、单选题：肌肉收缩时，肌纤维长度保持不变的是(1分)A. 向心收缩B. 离心收缩C. 主动性收缩D. 静力性收缩25、单选题：肌肉收缩时，克服重力作用，并引起肌纤维长度缩短的是(1分)A. 向心收缩B. 离心收缩C. 主动性收缩D. 静力性收缩26、单选题：肌肉在一定范围内收缩，肌纤维交替收缩短和伸长，是(1分)A. 向心收缩B. 离心收缩C. 动力性收缩D. 静力性收缩27、单选题：健美操考试评分中，动作的正确性指(1分)A. 动作技术正确、动作规范B. 身体姿态舒展、动作技术正确、动作规范C. 动作技术正确、动作舒展28、单选题：健美操练习过程中的身体姿态取决于肌肉用力的感觉和程度，总的感觉应是(1分)A. 紧张B. 无控制的松弛C. 有控制但不僵硬29、单选题：健美操练习形式多样，运动量可大可小，适宜人群有(1分)A. 不同年龄层次B. 不同性别C. 不同身体素质D. 以上都是30、单选题：健美操主要锻炼练习者的(1分)A. 协调性B. 心肺功能C. 形体第四节运动损伤的预防与处理一、运动损伤的原因（一）思想麻痹大意是所有运动损伤因素中最主要的因素；（二）运动前准备活动不充分，特别是缺乏有针对性的准备活动；（三）运动时情绪低下，或有畏难、恐惧、害羞、犹豫以及过分紧张时发生的伤害事故；（四）内容组合不科学，方法不合理，纪律松懈以及技术上的错误；（五）运动场地狭窄，地面不平坦，器材安置不当或不牢固，锻炼者拥挤或多种运动项目在一起活动，容易相互冲撞致伤；（六）空气污浊、噪音、光线暗淡、气温过高或过低，以及服装不符合要求等原因，都可直接或间接地造成伤害事故。

健美操试题库附答案一、单项选择题（40题）1、《简·方达健美术》一书和录像带是在年出版的。

（A）A、1981B、1978C、19882、简·方达是国著名影星。

（B）A、英国B、美国C、法国3、20世纪年代末，健美操热传到了我国。

（A）A、70B、80C、904、健美操可分为健身健美操与健美操两大类。

（A）A、竞技B、花式C、娱乐5、半蹲是指大小腿约成（C）A、45度B、60度C、90度6、深蹲是指大小腿90°。

（B）A、大于B、小于C、等于7、健美操手型中的掌是指。

(C)A、立掌B、劈掌C、合掌8、含胸练习指两肩内合，胸廓（C）A、平直B、展开C、内收9、顶髋是指髋关节做急速的移动动作。

（A）A、水平B、垂直C、上提10、颈部的绕与绕环是以颈为轴心的运动。

（A）A、弧形或圆形B、直线C、曲线11、头的转动方向有。

（A）A、左右B、上下C、前后12、肩部的绕与绕环有。

（C）A、左右B、上下C、前后13、腰部屈的练习是指下肢固定，上体沿的运动。

（C）A、前轴B、后轴C、水平轴和矢状轴14、胸部练习可分为。

（B）A、屈伸B、含展C、绕环15、提髋是指髋关节做急速向一侧的动作。

（C）A、环转B、前顶C、上提16、两腿交替上提与下落动作是。

（B）A、并步B、踏步C、滚动步17、单脚跳起，同时另一腿屈膝向前、侧上提动作称。

（A）A、吸腿跳B、踢腿跳C、跑跳18、半蹲是指脚尖向前，大小腿约成度。

（A）A、90B、60C、4519、深蹲是指脚尖向前，大小腿90度。

（B）A、大于B、小于C、等于20、是指肩胛骨做由上向下的运动。

（B）A、提肩B、沉肩C、绕肩21、踏步、V字歩、吸腿等属于。

（C）A、高冲击动作B、无冲击动作C、低冲击动作22、健美操在国外被称为“”。

(A)A、有氧舞蹈B、体育舞蹈C、民族舞蹈23、身体控制技术可分为身体姿态的控制和动作的控制。

(B)A、复杂化B、操化C、简单化24、健美操的姿态是根据人体而创立的。

《健身健美》课程试题A答案一、填空：1. 健美（肌肉健美）健身（健身先生、小姐）2. 山道本·韦德3. 1985 第39 届第128个会员国。

4. 20% 30%5. 半小时 1 小时6.竞技健美大众健美。

7. 古希腊古罗马8. 赵竹光阿诺·施瓦辛格9. 30克左右10. 18%~25% 55%~60%二、判断题1、×(20%-30% )2、√3、√4、×（30分）5、√6、√7、×8、√9、√ 10、√三、简答题1、（1）健身健美运动教学的社会性（2）健身健美运动教学的针对性（3）健身健美运动教学的艺术性（4）健身健美运动教学的实践性2、（1）健身运动是健美运动的母体（2）健美是健身和健康的升华3、⑴运动后糖原的耗竭不能很快恢复。

⑵运动中不能保持血糖水平，运动能力下降。

⑶摄糖不足会造成肌肉蛋白分解。

4、很多人口渴时才饮水，这是一种错误的做法，其时，此时缺水已达2%~3%。

不少人运动中单纯补水，也是可以的，但最好的补水方法是补水与补糖和电解质相结合（减肥者可不补糖）。

补水方法如下：⑴运动前2小时可补水250～500ml。

⑵运动前即刻补水150～250ml。

⑶运动中强度大时每隔15～20分钟补水120～240ml。

5、⑴脂肪摄入过多的危害是：①肥胖及相关疾病的增加。

②耐力下降。

③蛋白质、铁的吸收下降等。

⑵脂肪摄入过低的危害是：必须脂肪酸和维生素E缺乏，并影响脂溶性维生素的吸收以及肌肉细胞膜的修复。

四、问答题：1、（1）全面（身体）训练与专门（体型雕塑）训练相结合。

（2）全身（整体）训练与局部（体型雕塑的某部位）训练相结合。

（3）有氧训练与无氧训练相结合。

（4）负荷训练与徒手训练相结合。

（5）肌力训练与伸展训练相结合。

（6）突出弱势部位训练与兼顾优势部位训练相结合。

（7）循序渐进训练与区别对待训练相结合。

（8）系统训练与不间断训练相结合。

（9）科学综合训练与饮食调控相结合。

体育科学：健美运动考试考试试题1、判断题1995年12月FIG在德国的柏林举办了首次健美操世界竞标赛，中国代表队也首次走出国门，迈出了历史性的第一步。

正确答案：错2、判断题竞技健美操共有男单、女单、混双、（江南博哥）三人、六人和表演六个项目。

正确答案：错3、判断题限制或不喝酒精饮料。

（）正确答案：对4、问答题为什么要做准备活动？正确答案：准备活动也叫“热身”，是一种为正式运动作准备的身体练习。

准备活动最大的好处就是使身体发热。

体温升高之后，可以使肌肉黏滞性下降，提高肌肉收缩和舒张的速度（弹性），增加肌力。

在较高体温情况下，（肌肉中温度升高），血红蛋白和肌红蛋白会释放出更多的氧，从而增加肌肉的氧供应，提高神经和肌肉组织的兴奋性。

还可以使肌肉中的毛细血管扩张，增加肌肉中的氧供应。

同时，增加肌肉及韧带的伸展性，加大柔韧性，预防运动损伤。

5、单选从下列常见动作中，找出其中的一个基本动作（）A.哑铃飞鸟B.高立抓C.（屈腿）收腹举腿D.托臂弯举>正确答案：B6、单选健美运动员训练前补充肌酸，目的在于（）A.促进恢复B.平衡血糖C.增长体力D.消耗脂肪正确答案：C7、判断题肥胖的问题，并非就是体重超过标准体重的问题。

（）正确答案：对8、填空题任何方向的小弹腿都要严格的外开，弹射出去的腿必须在一个高度上（）的进行。

正确答案：平行9、单选健美训练计划的制定，下列（）不是最基本的原则。

A.全身均衡与分部位相结合B.大运动量训练C.因人而异，区别对待D.循序渐进正确答案：B10、判断题音乐是健美操的灵魂，是夺冠取胜的重要因素之一。

正确答案：对11、单选健美运动训练系统的理论研究出版最早的第一本著作是（）A.《哑铃锻炼法》B.《体力养成法》C.《力量以及如何得到》D.《实验祛病法》正确答案：C12、判断题我国是世界文明古国之一，传统的健、美观念与现代健美观念主张一致。

（）正确答案：错13、填空题（）、（）、（）是形体美的三大基本标准。

健美操理论试卷 A学院姓名学号任课教师上课时间周一、填空题：（每小题2分，共40分）1．健美操融体操、舞蹈、音乐于一体的身体练习，是由各种不同类型的操化动作组成。

2．健美操以健身、健心、健美表现出的价值和强大生命力而风靡世界。

3．学校教育要树立健康第一第一的指导思想。

4．现代健美操起源于 Aerobics 意为有氧运动。

5．古希腊人认为，在世界万物中，只有人体的健美才是最匀称、最和谐、最庄重、最有生气和最完美的。

6．奥林匹克的格言是“更快、更高、更强”，其精神是对体育运动“公平、公正、平等、自由”。

二、选择题：（每题2分，共10分）1.美国健美操的代表人物是那位（ C ）A.德尔沙特B.佩尔.亨里克.林C.简.方达D.琼斯2. 中国健美操协会后成立于那一年（B ）年年年年3. 我国先后派出多少人次裁判参加了FIC组织的国际裁判员培训班和国际教练员培训班（ C ）人人人人4．1986年举办的首届“全国女子健美操邀请赛”是在那个城市（C ）A.北京B.上海C.广州 D南京5．运动时心率保持在最高心率的多少为最佳心率（ A ）% % % D140%三、简述题：（每题5分，共10分）1．健美操中的七种步伐是那几种答：吸腿跳、开合跳、弓步跳、踏步、后踢腿跳、弹踢腿跳、踢腿跳。

2．形体健美的锻炼价值可归纳几点答：1.能形成正确的身体姿态，有利于生长发育。

2.能有效地提高力量素质3.有益于肌肉、骨骼、关节的匀称与和谐发展4.有利于形成正确的体态和健美的形态四、问答题：（每题10分，共40分）1.什么是健身运动处方，请举例说明答：运动处方是根据参加健身活动者的体质和健康情况以处方的形式确定运动的项目、时间、强度、频率与注意事项，它与临床医生开方取药有相似之处，但不同点是，一个是用药作为治疗手段，另一个是用运动作为强身健体的主要措施，这样的健身方法更为科学安全有效2.健美操运动分为几大类，按练习的目的和任务分为那些内容3.答：健美操可分和健身健美操、表演健美操三大类。

健美健身考试试题一、选择题1. 哪项动作是属于健美健身训练中的基础动作？A. 哑铃弯举B. 腿部推蹬C. 仰卧起坐D. 引体向上2. 哪种有氧运动可以最大程度地消耗脂肪？A. 瑜伽B. 游泳C. 跑步D. 骑自行车3. 下列哪种食物中含有大量优质蛋白质？A. 烤鸡翅B. 冰淇淋C. 薯片D. 水果沙拉4. 哪种动作可以有效锻炼背部肌肉？A. 俯身划船B. 卧推C. 杠铃弯举D. 深蹲5. 在进行重训时，正确的呼吸方法是？A. 吸气时松开力量B. 吸气时用力C. 吸气时缓慢放松D. 呼气时用力二、综合题1. 请解释健美健身中的“核心肌群”是指哪些肌肉，以及它们在锻炼中的作用。

2. 举例说明一个适合于女性进行的健美健身训练计划，包括有氧运动和力量训练。

3. 请列举三种健康饮食原则，说明它们与健美健身之间的关联。

4. 你认为在进行健美健身训练时最容易犯的三个错误是什么，如何避免这些错误？5. 解释“断舍离”在健美健身中的应用及其意义。

三、判断题1. 在健美健身过程中，低热量饮食是一个合理的减肥方法。

A. 对B. 错2. 用过重的哑铃练习会让你迅速变成肌肉男/女。

A. 对B. 错3. 全身循环训练是健美健身中的一个概念。

A. 对B. 错4. 超过一小时的有氧运动对身体反而有害。

A. 对B. 错5. 在进行力量训练时，每组动作的次数越多，训练效果越好。

A. 对B. 错四、问答题1. 健美健身和健身有何区别？你认为哪一种更适合你自己的身体目标？2. 请描述一次完整的健美健身训练过程，包括热身、力量训练和拉伸。

3. 你觉得健美健身对于身体健康的益处有哪些？举例说明。

4. 如果你的朋友想开始健美健身训练，你会给他们哪些建议？5. 谈谈你对“健康即是最佳的美丽”这句话的理解，并结合健美健身实践谈谈你的看法。

以上就是健美健身考试试题内容，希望你能认真思考并作答。

祝你顺利通过考试，取得优异成绩！。

大学健身健美课考试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 健身健美运动中，以下哪个不是锻炼胸部肌肉的基本动作？A. 俯卧撑B. 引体向上C. 哑铃卧推D. 深蹲答案：D2. 有氧运动和无氧运动的主要区别在于？A. 运动强度B. 运动时间C. 运动类型D. 心率变化答案：D3. 在进行健身锻炼时，以下哪个不是热身活动的目的？A. 预防运动伤害B. 提高肌肉温度C. 增加肌肉力量D. 促进血液循环答案：C4. 以下哪个不是健身健美运动中推荐的蛋白质来源？A. 鸡蛋C. 豆制品D. 薯片答案：D5. 健身健美运动中，正确的呼吸方式应该是？A. 全程憋气B. 用力时吸气，放松时呼气C. 用力时呼气，放松时吸气D. 随意呼吸答案：C6. 以下哪个不是健身健美运动中常见的拉伸动作？A. 侧身伸展B. 腹部拉伸C. 腿部伸展D. 颈部旋转答案：D7. 进行健身锻炼时，以下哪个不是增加肌肉力量的方法？A. 增加训练强度B. 增加训练次数C. 减少训练时间D. 使用更重的器械答案：C8. 健身健美运动中，以下哪个不是锻炼腿部肌肉的基本动作？B. 腿举C. 卧推D. 腿弯举答案：C9. 以下哪个不是健身锻炼中推荐的碳水化合物来源？A. 白米饭B. 全麦面包C. 玉米D. 糖果答案：D10. 在健身健美运动中，以下哪个不是锻炼背部肌肉的基本动作？A. 引体向上B. 杠铃划船C. 俯卧撑D. 仰卧起坐答案：D二、判断题（每题1分，共10分）11. 健身锻炼前不需要热身活动。

（错误）12. 健身锻炼中，应该在感到肌肉疲劳时立即停止锻炼。

（错误）13. 健身锻炼后不需要进行拉伸放松。

（错误）14. 健身锻炼中，应该根据自己的身体状况选择合适的运动强度。

15. 健身锻炼中，可以随意改变锻炼计划，不需要遵循科学的指导。

（错误）16. 健身锻炼后大量饮水可以快速恢复体力。

（错误）17. 健身锻炼中，应该避免空腹进行高强度训练。

（完整版）健美操试题及答案健美操试题1.有氧运动是指？(B)A、长时间大强度的运动B、长时间中低强度的运动 C短时间大强度的运2. 健身健美操发展中最具代表性的人物是：(A)A 简·方达B 奥黛丽·赫本C 马华3. 减肥的正确方法是(C)：A 运动B 节食 + 运动C 合理的饮食 + 运动4. 健身健美操属于：(A)A 有氧运动B 减肥运动 C健美运动5. 健身健美操的灵魂是：(C)A 动作B 表现力C 音乐6. 健身操活动的一般顺序是：(C)A 先四肢再躯干B 从上往下依次C 先躯干后四肢7. 我们了解的拉丁健身操是以什么命名的：(B)A 人名B 动作特色C 练习形式8. 一套有氧健美操一般包括：(C)A 操化动作B 操化动作 + 难度动作C 操化动作 + 垫上动作9、健身健美操属于?(A)A、有氧运动B、极限运动C、水中运动10、下列对健美操的基本技术的描述不正确的是：(A)A、落地缓冲由脚跟过渡到全脚掌或由前脚掌过渡到全脚掌B、半蹲时，身体前倾，臀部向后C、身体控制为自然挺拔，头部稍稍昂起11、下列不属健身健美操之列的是：(C)A、踏板操B、健身街舞C、爵士舞12、常用的健美操手型有？(B)A、两种B、三种C、四种13、有氧运动至少要达到多长时间才能达到最佳效果？(A)A、40分钟B、1小时C、1小时30分钟14、做4个交叉步需要几个八拍？(B)A、1个八拍B、2个八拍C、3个八拍15、热身的时间一般占总锻炼时间的(B)A.5%左右B.10-20%C.20-25%16、以下急性损伤的处理不恰当的是：(C)A.冰敷B.加压C.按摩17、什么为健美操的灵魂(A)A、音乐B、服装C、表情18、健美操运动着装要求(B)A、穿着大方、得体B、穿着适宜运动的宽松或紧身有弹性的运动服C、穿着色彩鲜明、亮丽(C)19、适宜健美操运动的场地要求A、水泥地B、塑胶跑道C、木地板20、适合练习大众健美操的时间段是(B)A、清晨B、下午C、深夜21、为什么锻炼前要做准备活动(C)A、心理准备 B 、身体准备C、预防运动损伤22、半蹲按冲击力分属于哪种运动形式(C)A、原始动作形式B、低冲击力形式C、无冲击力形式23、形体健美的人腰细而结实呈(C)A、三角形B、圆柱形C、 V字型24、大众健身健美操的音乐为每10秒钟__B____拍左右。

《健美操理论考试》一、选择题（每题 3 分，共 30 分）1. 健美操起源于哪个国家？（）A. 美国B. 英国C. 法国D. 德国2. 健美操的基本步伐不包括以下哪一项？（）A. 踏步B. 弓步C. 跳跃D. 扭腰3. 健美操的音乐节奏一般是每 10 秒钟多少拍？（）A. 16-20 拍B. 20-24 拍C. 24-28 拍D. 28-32 拍4. 以下哪种动作不属于健美操的手臂动作？（）A. 屈臂B. 摆臂C. 绕环D. 踢腿5. 健美操锻炼的主要作用不包括以下哪一项？（）A. 增强体质B. 塑造形体C. 提高免疫力D. 治疗疾病6. 一套完整的健美操一般包括几个部分？（）A. 2 个B. 3 个C. 4 个D. 5 个7. 健美操比赛中，裁判主要从哪些方面进行评分？（）A. 动作难度、完成质量、表现力B. 音乐选择、服装搭配、动作难度C. 完成质量、音乐节奏、团队协作D. 表现力、动作规范、音乐选择8. 进行健美操锻炼时，每周最好进行几次？（）A. 1-2 次B. 2-3 次C. 3-4 次D. 4-5 次9. 以下哪个不是健美操的分类？（）A. 健身健美操B. 竞技健美操C. 拉丁健美操D. 传统健美操10. 在健美操练习中，呼吸应该（）。

A. 保持自然呼吸B. 憋气C. 大口呼吸D. 快速呼吸二、填空题（每题 3 分，共 30 分）1. 健美操是一项融________、音乐、舞蹈为一体的运动项目。

2. 竞技健美操的比赛项目包括男子单人、女子单人、________、混合双人、三人、集体六人。

3. 健美操的基本动作由________、手臂动作和躯干动作组成。

4. 健美操的动作具有强烈的________和节奏感。

5. 进行健美操锻炼前应进行适当的________，避免受伤。

6. 健美操的音乐选择应具有________、动感和感染力。

7. 健身健美操的主要目的是________和增进健康。

8. 健美操的手臂动作中，屈臂分为________屈臂和侧屈臂。

2024年健美操专项课理论考试试题及答案（精选版）一、选择题（单选题每题5分，共65分）1.健身健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段，以（ B ）为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐为目的的一项体育运动。

A无氧运动 B有氧运动2.有氧运动是以什么为基础的运动？ AA速度素质 B柔韧素质 C耐力素质 D协调素质3.以下哪项运动不是有氧运动? CA 登山B 慢跑C 800米D 骑自行车4.与健康相关的身体素质包括（ D ）A心肺功能、速度、耐力和柔韧B爆发力、脂肪百分比、平衡和反应能力C心肺耐力、脂肪百分比、柔韧和肌肉力量D心肺耐力、速度、平衡和肌肉力量5.健美操起源于（ C ）A法国 B英国 C美国 D中国6.健身健美操运动主要影响练习者哪个身体系统的功能（ A ）A心肺系统 B神经系统 C消化系统 D内分泌系统7.健身健美操的运动特点是（ D ）A短时间，高强度的全身性运动。

B持续一定时间的，高强度的身体局部练习。

C 短时间，低强度的全身性运动D 持续一定时间的，中低强度的全身性运动。

8.健身健美操首先要遵循的练习原则是什么（ D ）A强度大 B安全、有效 C动作变化丰富 D动作优美9.竞技健美操一共分为几个项目（ B ）A四个 B五个 C六个 D七个10.健美操音乐的主要特点是（ A ）A强烈的节奏 B悠扬的旋律 C大自然声音 D交响音乐11.在健美操练习中，低冲击力动作是指：BA两只脚都接触地面的动作 B总有一只脚接触地面的动作C两只脚都离开地面、既有腾空的动作 D以上都不是12.开合跳落地时的技术要领是：DA直膝、全脚掌落地缓冲 B屈膝、全脚掌落地缓冲C从脚前掌过渡到全脚掌、屈膝缓冲 D脚前掌落地、屈膝缓冲13.做分腿半蹲时，下面哪一点是错误的？ CA脚尖自然外开 B膝关节向着脚尖的方向弯屈C臀部垂直向下 D膝关节始终位于脚尖的上方二、是非题（每题2分，共10分）1.健身健美操是一项适合于各种年龄阶段人群的运动项目。