拓展训练前热身游戏

拓展训练热身游戏
以下是一些拓展训练热身游戏的示例：
1. 国家对国家：玩家分成两队，每队代表一个国家。

每个玩家依次说出一个国家的名称，但是国家的名称必须以前一位玩家说的国家的最后一个字母开头。

如果玩家无法
说出合适的国家名称，他就出局。

最后留在游戏中的队伍获胜。

2. 身体应伸展：玩家站成一条直线。

第一个玩家伸出一只手，第二个玩家必须用自己
的手触摸到第一个玩家的手，并将自己的手伸出。

这样一直传递下去，直到最后一个
玩家。

如果任何一名玩家无法伸展到其他玩家的手，或伸展超过规定时间，他就出局。

最后留在游戏中的玩家获胜。

3. 快速数字算术：玩家站在一起，依次快速报出从1开始的数字。

但是，当报出的数
字是7的倍数或者包含数字7时，玩家必须拍打自己的头，而不是说数字。

如果玩家
出错，他就出局。

最后留在游戏中的玩家获胜。

4. 物品隐藏游戏：在指定的区域放置一些物品，然后要求玩家在规定的时间内尽快找
到这些物品。

可以设置难度，比如只让玩家找特定类型的物品或者按照指定的顺序找
物品。

最先找到所有物品的玩家获胜。

5. 合作绳子游戏：每个玩家将手放在绳子上，然后玩家们必须一起合作，将绳子从地
面上抬起到指定的高度。

如果玩家没有协调一致的动作，绳子就会掉下来，需要重新
开始。

最终成功将绳子抬起的团队获胜。

这些游戏可以帮助玩家们锻炼协作能力、注意力和反应能力，并为接下来的活动做好
准备。

拓展训练前热身游戏在训练或竞赛开头之前先做几分钟的热身运动对身体和留意力都是很好的预备过程。

热身给大脑以刺激，让你的身体为更强的运动做好预备。

以下是我带来拓展训练前热身嬉戏的相关内容，盼望对你有关心。

1、串名字嬉戏嬉戏方法：小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，其次名学员轮番介绍，但是要说：我是后面的，第三名学员说：我是后面的后面的，依次下去……，最终介绍的一名学员要将前面全部学员的名字、单位复述一遍。

分析：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解2、面对面的介绍嬉戏规章：将全部人排成两个同心圆，随着歌声同心圆转动，歌声一停，面对面的两人要互相自我介绍。

留意事项：〔1〕排成相对的两个同心圆，边唱边转，内外圈的旋转方向相反。

〔2〕歌声告一段落时停止转动，面对面的人彼此握手寒喧并互相自我介绍。

歌声再起时，嬉戏连续进行。

3、我是谁？活动目标：1.帮助同学熟悉自己眼中的我，及他人眼中的我。

2.增进同学彼此熟识的程度，增加班级分散力。

活动程序：〔一〕老师发给每位同学一张A4影印纸。

〔二〕同学两两分组，一人为甲，一人为乙〔最好是找不熟识的同学为伴〕(1).甲先向乙介绍「自己是一个什么样的人」，乙则在A4纸上登记甲所说之特质，历时五分钟。

(2).老师宣布活动的规定为：「自我介绍者，在说了一个缺点之后，就必需说一个优点」。

(3).五分钟后，甲乙角色互换，由乙向甲自我介绍五分钟，而甲做记录。

(4).五分钟后，老师请甲乙两人取回对方记录的纸张，在反面的右上角签上自己的名字。

然后彼此共享做此活动的心得或感受，并商量「介绍自己的优点与介绍自己的缺点，何者较为困难？为何会如此？个人使用那些策略度过这五分钟？」。

两人之中须有一人负责统整商量结果。

〔三〕同学三小组或四小组并为一大组，每大组有六至八人。

(1).两人小组中负责统整的人向其它人报告小组商量的结果。

(2).共享后，老师请每位同学将其签名之A4纸〔空白面朝上〕传给右手边的同学。

拓展训练前热身游戏在进行拓展训练之前，热身游戏是至关重要的环节。

它不仅能够帮助参与者活动身体，提高身体的灵活性和协调性，还能打破彼此之间的陌生感，营造轻松愉快的氛围，为后续的训练打下良好的基础。

接下来，我将为大家介绍一些常见且有趣的拓展训练前热身游戏。

一、“大风吹”这是一个简单而有趣的游戏，可以迅速让大家熟悉起来。

游戏规则如下：参与者围成一个圆圈坐下。

其中一个人站在圆圈中间，他是“风”。

“风”说：“大风吹。

”其他人问：“吹什么？”“风”会说出一些特征，比如“吹戴眼镜的人”。

这时，所有符合这个特征的人必须迅速起身，交换座位。

而“风”也要趁机抢占一个座位，没有抢到座位的人就成为新的“风”，继续游戏。

这个游戏的好处在于能够快速地让大家互相观察和了解彼此的特点，同时也能锻炼大家的反应能力。

二、“接力拼图”准备一些拼图碎片，将参与者分成若干小组，每组人数相等。

每个小组排成一列，将拼图碎片传递给最后一个人，最后一个人负责拼图。

在传递过程中，只能用手传递，不能转身或回头。

这个游戏可以培养团队成员之间的默契和协作能力，同时也能让大家在紧张的传递过程中迅速进入状态。

三、“数字抱抱”让参与者在场地内自由走动。

一个人随机喊出一个数字，比如“3”，此时参与者要迅速找到其他两人，三人抱在一起。

没有成功组队的人则要接受小小的惩罚，比如表演一个节目或者做几个俯卧撑。

这个游戏能够增加参与者之间的身体接触和互动，消除彼此的隔阂。

四、“水果蹲”参与者每人代表一种水果，比如苹果、香蕉、橙子等。

从其中一个人开始，边蹲边说：“苹果蹲，苹果蹲，苹果蹲完香蕉蹲。

”被叫到的“香蕉”就要接着蹲，并指定下一个水果。

这个游戏可以锻炼大家的注意力和反应速度，同时也能带来很多欢乐。

五、“解手链”所有人围成一个圈，记住自己左右两边的人。

然后大家随意走动，打乱顺序。

当组织者喊停时，大家站定位置，拉住原来左右两边人的手，这样就形成了一个复杂的“手链”。

大家要在不松手的情况下，想办法把“手链”解开，恢复成一个圆圈。

培训课热身小游戏20个1、学员跳起来，先模仿兔子耳朵的动作，左右晃动头部；2、接着，学员双手扶膝，膝盖向内弯曲，上身向前弯曲，模仿兔子的蹲姿；3、然后，学员起身，双手扶膝，腿部交替跳动，模仿兔子的跳跃；4、最后，学员跳跃时，双手向前摆动，模仿兔子的跳跃姿势。

五、注意事项：1）跳跃时要注意安全，避免扭伤脚踝；2）跳跃时可以配合音乐，增加趣味性。

六、分享：如何通过简单的动作活跃气氛，提升学员的积极性？8、伊比压压目的：轻松一刻。

时间：10-15分钟道具：无步骤：1、教唱歌曲：XXX、XXX，XXX，XXX，XXX，XXXXXX，XXX（亚亚→压压→拍拍→敲敲→拉拉）。

2、排队：面向讲台（或讲师）排成一列或数列纵队，当在室外或晚间活动，可围成一个或数个同心圆，面向反时针方向。

3、一边唱一边动作：“压压”→双手搭在前面学员的肩上，随歌曲节拍往下压，类似于做按摸动作；“拍拍”→双手拍打前面学员的背部；“敲敲”→双手握拳捶前方腰部；“XXX”→双手拉住前面学员的耳朵，依节拍往下压，像做眼睛保健里捏耳朵的动作。

4、每作完一个动作，要求全体向后转，重复做一次，达到互相按摸的效果。

分享：1、让男女分开穿插，增加趣味，且不准让直线或圈圈断掉，可规定罚则。

2、主持人应注意“气氛”的营造。

熟记歌词及动作，声音宏亮，动作纯熟，以便充分掌握笑闹场面。

9、让大家安静下来的好办法目的：在上课前、小组讨论过后，让学员安静下来，或者把他们的注意力重新吸引到培训者身上来。

道具：下述步骤中提到的东西步骤：1、让大家安静下来的最有效手段是需要讲究艺术性的。

换句话说，就是避免使用惯用俗言（例如：“请留神听我讲”或者“请安静下来好吗？”）。

而要用一些约定俗成的方式来提请大家注意。

举例来说，你提示“一流品质——”，学员马上用“静悄悄”回应，你可以仅仅吹一声口哨，也可以摇几下过去学校用的上课铃，还可以利用一个定时器，甚至可以动用一种乐器（比如录音机、三角铁、口琴或者笛子等）。

拓展训练前热身游戏拓展训练是一种广泛应用于团队建设、培训和教育领域的活动形式。

为了确保参与者在拓展训练中能够发挥最佳状态，热身活动是必不可少的环节。

本文将介绍几个适用于拓展训练前的热身游戏，旨在激发团队成员的积极性、增强沟通合作能力。

一、联手破冰联手破冰是一个简单而有趣的热身游戏，有助于提高团队成员之间的互动和合作。

游戏开始时，参与者分成小组，每个小组分别用双手与对方小组成员紧密相连。

然后，他们需要通过交流和协作的方式，同时解除与其他组员的手的连接，而不影响其他小组的连接。

这个游戏能够促进团队成员之间的沟通和配合，并锻炼他们的专注力和创造力。

二、传球连环传球连环是一个需要团队密切合作的热身游戏。

参与者围成一个圆圈，依次传递一个球或其他物体。

首先，一位参与者将球传给任意一个团队成员，然后要求传球的人继续传球给下一个人。

这个过程中，参与者需要注意球的移动速度和方向，确保传球的连续性和准确性。

这个游戏可以加强团队成员之间的协作和信任，提高他们的反应能力和集中注意力的能力。

三、演绎故事演绎故事是一个轻松有趣的热身游戏，能够激发团队成员的想象力和创造力。

游戏开始时，每位参与者依次说出一个词或短语，然后其他成员根据前一个成员说的内容继续接龙。

这个过程中，参与者需要通过创造性的思维和合理的逻辑，将词汇或短语有机地串联起来，构建一个完整的故事。

这个游戏能够培养团队成员之间的沟通和合作，提高他们的表达能力和逻辑思维能力。

四、形象化艺术形象化艺术是一个通过团队合作来创作艺术作品的热身游戏。

游戏开始时，每个小组将分配一些画笔、颜料和纸张等绘画材料。

然后，小组成员需要集思广益，共同创作一个形象化的作品，可以是团队的象征、价值观的表达、或者是他们对拓展训练的期望和目标的呈现。

这个游戏通过艺术形象的创作，提升团队成员之间的创造力和团结合作的能力。

五、观察记忆游戏观察记忆游戏是一个有助于提高团队成员观察力和记忆力的热身游戏。

培训课热身小游戏20个课前热身小游戏1、雨点变奏曲一、目的：活跃气氛，增强学员的注意力。

二、时间：5分钟三、场地：不限四、道具：无五、步骤：1、学员在培训师的指导下完成表现“小雨”、“中雨”、“大雨”和“暴雨”的动作：“小雨”——手指相互敲击“中雨”——两手轮拍大腿“大雨”——大力鼓掌“暴雨”——跺脚2、培训师说：“现在开始下小雨，小雨渐渐变成中雨，中雨变成大雨，大雨变成暴风雨，暴风雨减弱成大雨，大雨变成中雨，又逐渐变成小雨……，最后雨过天晴”（可用于演讲和欢迎嘉宾等场合：“让我们以暴风骤雨的掌声迎接……”）六、分享：如何使用散乱变成有序？2、来来歌一、目的：教室上课前学员精神不集中时或活动开始及迎嘉宾。

二、时间：10分钟三、道具：清唱或配以录音带、卡拉OK四、步骤：1、先教唱一遍正确歌词（配合拍手）。

“来来来朋友们，将你的‘头儿’抬(举)起来，向前摆，向后摆，转个圈圈放下来。

”（两遍）2、主持人可接着说为让各位放开心情，现在要借各位的身体“用一用”，现在请大家跟着我的动作一齐唱。

3、配合改编歌词，继续唱“右手”、“左手”、“右脚”、“左脚”及“屁股”。

唯最后在做屁股动作时，是全场最易欢笑时候，可夸张点或请学员再示范一遍。

4、尾奏：可加爱的鼓励。

六、分享：1、视时间或学员情绪将改编歌唱予以选择。

唱到来来来应做招手状。

2、音不可太高，要将歌曲的喜悦及心中的快活自然流露出来，节奏渐快，注意动作变化3、萝卜蹲一、目的：轻松活泼团队氛围，体会团队合作。

二、时间：10分钟三、道具：无四、场地：室外、室内1、队形：各组人员手拉手（或肩搭肩）形成圆形，但组与组分开来，指导员立于中央。

2 每组取一个名字，如：红萝卜、白萝卜、紫萝卜。

3、同组一起下蹲，并大声念口诀。

如，指导员指定红萝卜组先蹲，全组人员一起下蹲，并同时大声念口诀：“红萝卜蹲，红萝卜蹲，红萝卜蹲完白萝卜（或紫萝卜）蹲。

”被念到的一组必须马上开始下蹲并同时念口诀。

➢第一个：魔法师变石头➢活动目的：➢藉由初步的肢体接触，打破人际关系的距离➢透过活动让学员可以在短时间内增进熟识度、融入课程➢活动器材：➢室内或室外平坦的场地均可➢16～50人以内，人数不宜过少➢2～5颗软性（或毛线球）安全球（球体比足球略小，以一手可掌握为佳）➢活动规则：➢ 1.一开始可由训练员或由一位学员自愿，担任『魔法师』，并发给一颗球施法➢ 2.魔法师施法时，所有伙伴开始行进躲避，活动中只要被魔法师拿着球碰触到就会变成石头➢ 3.避免被魔法攻击必须找到另一位伙伴，手勾着手在原地合唱一首歌，就可以形成保护罩，但歌曲如果重复就无效，一样会变成石头➢ 4.行进期间除躲避攻击外，不可和其它人手勾手➢ 5.过程当中，不可以跑步，只可以快步走，避免学员产生碰撞、跌倒➢ 6.活动进行几分钟后，魔法师可改变方式，把被碰触的学员，一样变成魔法师，并给予一颗球执行任务➢活动分享：➢短暂的暖身活动，通常不做分享，时间也不宜过长，主要让学员情绪可以high起来，并投入活动中即可。

➢第二个：晋级➢在工作之余同事之间做一些小的游戏，既有助于同事之间的情感沟通，又有助于活跃办公室的气氛，增强大家的工作积极性。

➢游戏规则和程序➢ 1.让所有人都蹲下，扮演鸡蛋。

➢ 2.相互找同伴猜拳，或者其他一切可以决出胜负的游戏，由成员自己决定，获胜者进化为小鸡，可以站起来。

➢ 3.然后小鸡和小鸡猜拳，获胜者进化为凤凰，输者退化为鸡蛋，鸡蛋和鸡蛋猜拳，获胜者才能再进化为小鸡。

➢ 4.继续游戏，看看谁是最后一个变成的凤凰。

➢相关讨论➢本游戏的主旨是什么？➢总结➢ 1.这实际上是一个大游戏套小游戏的游戏，在猜拳的过程中，可以让大家玩得津津有味，所以这个游戏是一个典型的可以调节气氛的游戏，让大家在玩乐中相互熟悉起来，相互更好的沟通。

➢ 2.游戏可以帮助主管者将办公室变成一个更为活跃、自由的地方，有助于成员的创造性和积极性的发挥，因为良好的环境才能给人以良好的情绪，而良好的情绪又是努力工作的源泉。

户外拓展培训热身游戏在户外拓展活动中，热身游戏是一个非常重要的组成部分。

通过热身游戏，可以提升参与者的团队协作能力、沟通能力和信任感。

同时，热身游戏还可以帮助参与者放松心态，让他们更好地进入状态，享受活动。

热身游戏应该有很高的互动性，可玩性，并且与实际活动的主题密切相关。

下面介绍几个常用的热身游戏：1. 跑圈交手这是一个简单而又有趣的游戏，参与者分成两个小组，每个小组站在一个圆圈内，然后在命令下开始跑步。

当命令响起时，两个小组的人将在中间的区域内碰撞交手。

被碰到的人会被淘汰，最终胜利者是那些留在圆圈中的人。

这个游戏可以锻炼参与者的协作能力和团队精神，同时也可以提高他们的反应速度和身体协调能力。

2. 合作寻宝在这个游戏中，参与者被分成小组，每个小组被分配一个任务，需要找到隐藏在一个指定的区域内的宝藏。

宝藏被藏在一个复杂的迷宫里，参与者需要合作解决难题，找到正确的道路，才能找到宝藏。

通过这个游戏，可以锻炼参与者的团队协作能力，沟通能力以及处理复杂情况的能力。

3. 爆米花贺岁版这是一个很受欢迎的户外拓展热身游戏，参加者分成小组，每个小组需要用一些资料做出一个机器，这个机器需要可以把一份玉米爆成一份完美的爆米花。

当所有的小组都完成任务后，要进行比赛，看看哪个小组可以把爆米花爆出得最完美。

这个游戏可以帮助参与者学习如何解决问题，并锻炼他们的创造力。

4. 真心话大冒险这个游戏不仅仅是一个热身游戏，还可以用来建立诚信和信任的关系。

参与者被分成几个小组，每个小组需要先选出一个代表，然后所有代表聚在一起，其中一个人开始讲述一件真实的故事或经历，其他人需要猜测出这个故事是否真实。

如果猜测错误，要说出一件自己的真实故事。

这个游戏可以帮助参与者互相了解，建立起诚信和信任关系，为后面的活动做好准备。

总之，户外拓展活动中的热身游戏非常重要。

好的热身游戏可以让参与者在活动中更好地互相了解，建立起合作关系。

在选择热身游戏时，要注意游戏的互动性，玩法的多样性以及与实际活动主题的相关性。

课前培训热身小游戏24个在进行课前培训时，通过一些有趣的热身小游戏，可以快速调动参与者的积极性，活跃气氛，让大家更好地进入学习状态。

以下为您介绍 24 个实用的课前培训热身小游戏：1、名字接龙游戏规则：大家围成一圈，第一个人先自我介绍，说出自己的名字。

然后第二个人要先重复第一个人的名字，再介绍自己。

依此类推，最后一个人要重复所有人的名字。

这个游戏可以帮助大家快速记住彼此的名字，增强彼此的了解。

2、大风吹游戏规则：把比参与人数少一张椅子数目的椅子围成一圈。

一人当裁判，除了裁判以外，其余的人分别坐在不同的椅子上。

每张椅子限坐一人。

裁判站在中央，他可以随意说大小风吹。

如果他说大风吹，他说有某个特征的人必须起来换位置。

如果说小风吹，则是相反，没有某个特征的人起来换位置。

换位置时不能持续两人互换或坐回原位。

没抢到位置的人则是新裁判。

这个游戏能够锻炼大家的反应能力和注意力。

3、猜谜语游戏规则：准备一些有趣的谜语或者脑筋急转弯，让大家在规定时间内猜出答案。

可以分组竞赛，猜对最多的小组获胜。

此游戏能激发大家的思维能力和创造力。

4、数字传递游戏规则：将参与者分成若干组，每组人数相同。

每组排成一列，裁判将一个数字告诉每组的最后一个人，然后最后一个人通过在前面一个人的背上写字的方式将数字传递到第一个人，第一个人说出数字，传递准确且速度快的组获胜。

这个游戏有助于培养团队成员之间的默契和沟通能力。

5、词语联想游戏规则：给出一个词语，让参与者在规定时间内尽可能多地说出与这个词语相关的其他词语。

例如，给出“水果”，大家可以说“苹果”“香蕉”“橙子”等等。

这个游戏可以拓展大家的词汇量和思维广度。

6、接力画画游戏规则：将参与者分成若干组，每组一张纸和一支笔。

每组的第一个人根据给定的主题开始画画，然后在规定时间内传递给下一个人，下一个人接着画，以此类推。

最后展示各组的作品，看看哪一组的作品最有创意。

此游戏可以培养团队合作和创造力。

团队热身小游戏1、解手链形式:10人一组为最佳时间:20分钟材料:无适合对象:全体人员活动目的:让队员体会在解决团队问题方面都有什么步骤,聆听在沟通中的重要性以及团队的合作精神。

操作程序:1.培训师让每组圈着站成一个向心圈2.培训师说:先举起你的右手,握住对面那个人的手;再举起你的左手,握住另外一个人的手;现在你们面对一个错综复杂的问题,在不松开的情况下,想办法把这张乱网解开。

3.告诉大家一定会解开,但答案会有两种,一种是一个大圈,另外一种是套着的环。

4.如果过程中实在解不开,培训师可允许队员决定相邻两只手断开一次,但再次进行时必须马上封闭。

讨论:1.你开始的感觉怎样,是否感觉思路混乱?2.当解开一点以后,你的想法是否发生变化?3.最后问题解决以后,你是否感觉很开心?令均应保证正确、清楚。

另外万一指令有错,信任很难重建。

2、串名字游戏游戏方法:小组成员围成一圈,任意提名一位队员自我介绍单位、姓名,第二名队员轮流介绍,但是要说:我是***后面的***,第三名队员说:我是***后面的***的后面的***,依次下去……,最后介绍的一名队员要将前面所有队员的名字、单位复述一遍。

分析:活跃气氛,打破僵局,加速队员之间的了解3、官兵捉贼用具:分别写着“官、兵、捉、贼”字样的四张小纸人数:4个人方法:将四张纸折叠起来,参加游戏的四个人分别抽出一张,抽到“捉”字的人要根据其他三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是“贼”字,猜错的要罚,有猜到“官”字的人决定如何惩罚,由抽到“兵”字的人执行。

兴奋点:简单易行,不受时间地点场合的限制缺点:人数不易过多。

4、开火车用具:无人数:两人以上,多多益善方法:在开始之前,每个人说出一个地名,代表自己。

但是地点不能重复。

游戏开始后,假设你来自北京,而另一个人来自上海,你就要说:“开呀开呀开火车,北京的火车就要开。

”大家一起问:“往哪开?”你说:“上海开”。

那代表上海的那个人就要马上反应接着说:“上海的火车就要开。

24个集体趣味热身拓展训练项目小游戏1. 热身拓展训练项目介绍热身拓展训练项目是一种集体趣味活动，旨在增强团队成员之间的合作意识、沟通能力和团队凝结力。

本文将为您介绍24个集体趣味热身拓展训练项目小游戏，匡助您组织一场充满活力和乐趣的团队建设活动。

2. 项目一：人脉追踪游戏规则：参预者分成小组，每一个小组的成员互相交换名字，并试图记住对方的名字。

然后，每一个人都需要找到自己的名字，并站在正确的位置上。

这个游戏旨在测试参预者的记忆力和团队合作能力。

3. 项目二：蜘蛛网游戏规则：在一个大空地上，参预者分成小组，每一个小组之间拉起一张大网。

然后，每一个小组的成员需要通过网格的空隙穿过网格，而不触碰到网格。

这个游戏旨在增强参预者的身体协调性和团队合作能力。

4. 项目三：瞬间冻结游戏规则：参预者分成小组，每一个小组选择一位“瞬间冻结”者。

当指定的信号响起时，所有参预者必须即将住手挪移，像冻结一样保持不动。

最后，评委会根据每一个小组的表现评选出最佳“瞬间冻结”者。

这个游戏旨在培养参预者的反应能力和团队协作能力。

5. 项目四：象棋大师游戏规则：参预者分成小组，每一个小组选择一位代表参加象棋比赛。

比赛开始后，每一个小组的代表需要在规定的时间内解决给定的象棋问题。

最后，评委会根据每一个小组的表现评选出象棋大师。

这个游戏旨在培养参预者的思维能力和团队合作能力。

6. 项目五：拼图竞赛游戏规则：参预者分成小组，每一个小组被分配一张拼图。

每一个小组的成员需要合作完成拼图，最先完成的小组获胜。

这个游戏旨在培养参预者的合作能力和团队凝结力。

7. 项目六：数学大挑战游戏规则：参预者分成小组，每一个小组需要在规定的时间内解决一系列数学问题。

最后，评委会根据每一个小组的表现评选出数学大挑战冠军。

这个游戏旨在锻炼参预者的数学思维和团队协作能力。

8. 项目七：人际网游戏规则：参预者分成小组，每一个小组的成员需要互相连接起来，形成一个人际网。

课前培训热身小游戏24个在进行课前培训时，为了更好地激发学员的学习兴趣和注意力，经常会引入各种有趣的热身小游戏。

以下列出了24个适合课前培训热身的小游戏，希望能够为您提供一些灵感和参考：1. 传球接力赛：将学员分成若干小组，每组站成一排，第一个学员手持球传给下一个学员，依次传递直至终点，时间最短的小组获胜。

2. 身体动作模仿游戏：指定一位学员做出各种不同的动作，其他学员需要模仿，看谁模仿得最准确。

3. 快速名字接龙：学员依次说出自己的名字，并且要在一定时间内快速接龙，如果有学员说错或者遗漏，就要重新开始。

4. 快速反应游戏：教师快速说出一个单词或口号，学员要迅速做出相应的动作或表情。

5. 字谜猜题：给学员一些谜面，学员需要猜出谜底，并对答案做出解释。

6. 动物叫声辨认：播放一些动物叫声音频，学员要根据叫声猜出是什么动物。

7. 手指操练：进行一些手指操练活动，如快速拨弹乒乓球、用手指敲击桌面等。

8. 快速数数：从1开始数数，每个学员依次报数，要求速度尽量快。

9. 形状拼图比赛：教师出示各种不同形状的拼图，学员需要尽快拼接完成，看谁的速度最快。

10. 快速反应抢答：教师快速提出问题，学员要尽快抢答，回答正确者得分。

11. 快速动作连贯：指定一种动作，学员要根据指令迅速完成并与下一个学员连接动作。

12. 彩虹拍手游戏：学员依次站成一排，每人手掌相互拍击，形成彩虹般的连续拍手动作。

13. 快速眨眼游戏：看谁的眨眼速度最快，可以进行眨眼数秒比赛。

14. 快速颠球挑战：学员在规定时间内用勺子颠球，看谁颠得最多。

15. 快速拍桌游戏：学员在桌面上迅速拍击，尽量产生多样的声音和节奏。

16. 快速拍肚皮游戏：学员蹲下，用手拍击肚皮，产生特殊的音响效果。

17. 快速书写字母：教师口头告诉学员要书写的字母，学员要尽快、准确地书写在纸上。

18. 快速翻转杯子：学员在桌面上放置一些杯子，翻转杯子要尽快完成。

19. 快速打结游戏：学员需要尽快打出各种形状的绳结。

培训技巧个经典破冰热身小游戏破冰热身小游戏是培训过程中常用的工具，可以帮助参与者放松身心，打破僵硬的氛围，促进团队合作和沟通。

下面是11个经典的破冰热身小游戏，可以帮助您成功开展培训活动。

1.名字接龙这个游戏可以帮助参与者快速认识彼此的名字，并加深印象。

每个人在自我介绍的时候，要借用前一个人的名字作为自己的姓氏。

例如，如果第一个人叫小明，下一个人就要说“我是小明王”。

这样逐个传递下去，可以快速提高参与者对彼此名字的了解。

2.疯狂名字在这个游戏中，每个人需要在自我介绍时，说出一个他们心目中的“疯狂”的名字。

这个名字可以是一个形容词加上一个动物的组合，例如“灵活的猴子”或“勇敢的狮子”。

这个游戏可以让参与者感觉轻松愉快，并展示他们的想象力。

3.来信游戏这个游戏鼓励参与者彼此交流，并加深对彼此的了解。

每个人需要写一封以“亲爱的未来的我”为主题的信，然后将信交给另一个参与者。

接收者需要在接到信之后为寄件人写封回信。

这个过程可以帮助参与者思考自己的目标和期望，并与他人分享。

4.形象图这个游戏可以培养参与者的创造力和团队合作能力。

将参与者分成小组，每个小组得到一张空白纸和一支笔。

他们需要以一个概念为主题，合作创作一幅形象图。

每个小组的成员需要轮流添加自己的创意和元素。

最后，每个小组展示他们的作品，并解释他们的创造过程。

5.迷宫游戏这个游戏需要参与者配对，然后一人戴上眼罩，另一人指导他们通过一个虚拟的迷宫。

指导者不能触摸戴眼罩的人，只能用声音和指令引导他们通过迷宫。

这个游戏可以帮助参与者学会倾听和沟通，同时也增强信任和合作能力。

6.人海寻宝7.情绪演练8.找朋友这个游戏需要参与者写下几个与自己有共同点的事物，例如爱好、经历、兴趣等。

然后，每个人需要找到与自己有最多共同点的其他人，并与他们交流。

这个游戏可以帮助参与者寻找共同之处，促进合作和互动。

9.哑剧表演这个游戏要求参与者分成小组，并表演一个与自己工作相关的场景，但不能说话。

课前培训热身小游戏24个在进行课前培训时，一个有趣的热身小游戏能够快速调动学员的积极性，营造轻松活跃的氛围，让大家更好地投入到后续的学习中。

以下为您精心准备了 24 个简单又好玩的课前热身小游戏。

1、名字大串烧让学员们依次介绍自己的名字，下一个人要先重复上一个人的名字，再介绍自己。

这样依次进行，最后看看谁能记住最多人的名字。

2、词语接龙由老师先给出一个词语，然后学员们依次接一个以该词最后一个字开头的词语。

接不上的学员可以表演一个小节目或者回答一个问题。

3、猜谜语老师准备一些有趣的谜语或者脑筋急转弯，让学员们在规定时间内猜出答案。

可以分组竞赛，猜对最多的小组获胜。

4、数字抱抱老师随机喊出一个数字，学员们要迅速根据数字抱成相应人数的小组。

没有找到小组的学员淘汰，最后剩下的学员获胜。

5、水果蹲学员们分别代表一种水果，比如苹果、香蕉、橙子等。

老师喊出一种水果，代表该水果的学员蹲下并喊出下一种水果，依次进行。

6、你划我猜将学员分成两组，一组比划词语或句子，另一组猜测。

比划的人可以通过动作、表情和简单的语言提示，但不能说出词语中的任何字。

7、正话反说老师说出一个词语或句子，学员要迅速将其反着说出来，比如老师说“早上好”，学员要说“好上早”。

8、击鼓传花老师击鼓（可以用音乐代替），学员们传递一个物品（如玩偶、手帕等）。

鼓声停止时，物品在谁手中，谁就上台表演节目。

9、知识问答准备一些与培训主题相关或常识性的问题，让学员们抢答。

答对的学员可以获得小奖励。

10、动作传递将学员分成若干组，每组排成一列。

老师向每组的第一个学员展示一个动作，然后第一个学员将动作传递给下一个学员，依此类推，最后一个学员要猜出动作的内容。

11、拷贝不走样老师给第一个学员看一个词语或句子，然后第一个学员通过表演将其传递给下一个学员，不能说话，依次传递，最后一个学员说出猜测的内容。

12、故事接龙老师先讲一个开头，然后让学员们依次接着往下编故事，每人说一段，使故事不断发展。

拓展训练热身小游戏以下是小编为大家精心搜集和整理的拓展训练热身小游戏，希望大家喜欢!更多资讯尽在拓展训练游戏栏目!一、抓手指[目的]集中注意力。

[方法]1.学生围成一个圆圈，面向圆心站好，然后把左手张开伸向左侧人，把右手食指垂直放到右侧人的掌心上。

2.教师发出“原地踏步走”的口令后，全体踏脚步。

教师可用“1、2、1”的口令调整步伐。

当发出“1、2、3!”的口令时，左手应设法抓住左侧人的食指，右手应设法逃掉，以抓住次数多者为胜。

[规则]1.抢口令者抓住无效。

2.手掌不张开，抓住无效。

二、一块钱、两块钱破冰游戏适合对象：10人以上破冰游戏场地要求：无破冰游戏性质：破冰破冰游戏时间：10分钟破冰游戏操作：1、根据男女学员不同比例，比如男生远远大于女生比例的话，女生就当“2块钱”而男生则是“1块钱”;如果女生比例远远大于男生的话，女生就当“1块钱”而男生则是“2块钱”。

2、根据破冰游戏培训师说的钱数，所有学员组成相应的数字，没组成符合要求的数字的，均被淘汰。

比如，培训师喊7块钱，所有学员就组成一个小组，这个小组所有人的面值加起来应该是7块钱，没有组成小组的学员将被淘汰。

3、剩下的人继续组合，直到4-5人为止，破冰游戏结束，可以给剩下来的人颁发奖品。

三、晋级在工作之余同事之间做一些小的破冰游戏，既有助于同事之间的情感沟通，又有助于活跃办公室的气氛，增强大家的工作积极性。

破冰拓展训练游戏规则和程序1.让所有人都蹲下，扮演鸡蛋。

2.相互找同伴猜拳，或者其他一切可以决出胜负的游戏，由成员自己决定，获胜者进化为小鸡，可以站起来。

3.然后小鸡和小鸡猜拳，获胜者进化为凤凰，输者退化为鸡蛋，鸡蛋和鸡蛋猜拳，获胜者才能再进化为小鸡。

4.继续游戏，看看谁是最后一个变成的凤凰。

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课前经典热身小游戏【12个】1、正话反说规则：1、主持人从每组学员中各请一位选手上台排成一列面对大家。

2、主持人讲解游戏规则，选手须将主持人所念词句依照顺序反向大声念出，如主持人出题“江河日下”选手念“下日河江”，主持人出题“说曹操，曹操到”选手念“到操曹，操曹说”等等，反应迟钝或念错者直接罚下。

3、告知选手比赛共分三轮，采用淘汰制进行。

难度可逐渐加大，第一轮出四字题，第二轮出五字题，第三轮出六字题。

4、三轮过后留存选手及其小组胜出。

5、主持人请领导颁奖。

2、面对面的介绍游戏规则：将所有人排成两个同心圆，随着歌声同心圆转动，歌声一停，面对面的两人要相互自我介绍。

注意事项：（1）排成相对的两个同心圆，边唱边转，内外圈的旋转方向相反。

（2）歌声告一段落时停止转动，面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍。

歌声再起时，游戏继续进行。

3、我是谁？活动目标：1.协助学生认识自己眼中的我，及他人眼中的我。

2.增进学生彼此熟悉的程度，增加班级凝聚力。

活动程序：（一）教师发给每位学生一张A4影印纸。

（二）学生两两分组，一人为甲，一人为乙（最好是找不熟悉的同学为伴）(1).甲先向乙介绍「自己是一个什么样的人」，乙则在A4纸上记下甲所说之特质，历时五分钟。

(2).教师宣布活动的规定为：「自我介绍者，在说了一个缺点之后，就必须说一个优点」。

(3).五分钟后，甲乙角色互换，由乙向甲自我介绍五分钟，而甲做记录。

(4).五分钟后，教师请甲乙两人取回对方记录的纸张，在背面的右上角签上自己的名字。

然后彼此分享做此活动的心得或感受，并讨论「介绍自己的优点与介绍自己的缺点，何者较为困难？为何会如此？个人使用那些策略度过这五分钟？」。

两人之中须有一人负责统整讨论结果。

（三）学生三小组或四小组并为一大组，每大组有六至八人。

(1).两人小组中负责统整的人向其它人报告小组讨论的结果。

(2).分享后，教师请每位同学将其签名之A4纸（空白面朝上）传给右手边的同学。

课前培训热身小游戏24个标题：课前培训热身小游戏24个尊敬的教师们：在进行教学活动之前，为帮助学生集中注意力、放松身心并激活思维，我们整理了24个课前培训热身小游戏。

这些游戏不仅趣味性强，而且具有很好的教育意义。

1. 猜数字：一个学生心中想好一个数字，其他人通过提问“这个数字大于/小于多少”来猜。

2. 传递故事：从第一个学生开始，每人说一句话，形成一个完整的故事。

3. 找字母：老师随机说出一个字母，学生要在自己的姓名中找到这个字母。

4. 记忆大挑战：老师展示一系列物品，然后让学生记住并复述出来。

5. 接力画画：分组进行，每组依次画一部分，最后完成一幅完整的画。

6. 正话反说：老师说一句话，学生要反过来重复这句话。

7. 谁是卧底：每个人抽取一张卡片，其中一人是卧底，其他人通过问题找出卧底。

8. 猜声音：一个人模仿动物或人物的声音，其他人猜测是什么。

9. 翻译密码：老师给出一组密码，学生需要解码出句子。

10. 快速拼图：给学生提供一些拼图碎片，看谁能最快完成拼图。

11. 简笔画比赛：以特定主题进行简笔画比赛，评选最佳作品。

12. 眼睛嘴巴手脚：学生分成两队，一队用眼睛指示动作，另一队用嘴描述看到的动作。

13. 拼音接龙：按照拼音顺序接龙。

14. 头脑风暴：针对一个问题，学生一起提出尽可能多的解决方案。

15. 数字迷宫：在纸上画出迷宫，学生需按指定规则走出迷宫。

16. 转圈儿讲故事：围成一圈，每人说一段故事，下一个人接着上一个人的故事继续。

17. 字母排序：将打乱的字母重新排列成单词。

18. 抢椅子：音乐停止时抢到椅子的人获胜。

19. 音乐传花：音乐停止时手持花的人表演节目。

20. 比比谁更快：两人同时做一件事，看谁先完成。

21. 你画我猜：一个人画，其他人猜他画的是什么。

22. 人名接龙：名字的第一个字母必须和前一个人的名字的最后一个字母相同。

23. 哑剧表演：不说话仅通过肢体语言表达意思。

24. 小鸡快跑：模拟小鸡走路的样子，最快到达终点者获胜。

课前培训热身小游戏24个标题：课前培训热身小游戏24个一、前言在进行任何学习或培训活动之前，通过一些有趣的热身小游戏可以帮助参与者更好地进入状态，提高他们的注意力和参与度。

以下是一些适合课前培训的热身小游戏，共计24种。

二、游戏列表1. 名字接龙：每个人说出自己的名字，下一个人需要重复前面所有人的名字并加上自己的名字。

2. 人椅游戏：大家围成一个圈，然后坐在后面人的腿上，看谁能坚持最久。

3. 眼睛对视：两人一组，互相看着对方的眼睛，看谁先笑出来。

4. 口袋猜物：一人从口袋中取出一样物品，其他人通过问问题来猜测是什么。

5. 音乐椅子：音乐停止时，必须找到一个座位坐下，没有坐到的人出局。

6. 快速画画：给定一个主题，看谁能最快画出相关的图像。

7. 猜数字：选定一个数字范围，每个人轮流猜这个数字，提示是“高了”或“低了”。

8. 模仿秀：一人表演动作，其他人模仿。

9. 笑脸传递：每人画一张笑脸，传给下一个人，下一个人要在上面添加一点东西再传下去。

10. 无声电影：两个人一组，一人表演无声电影，另一人猜测剧情。

11. 猜词游戏：一人描述一个词，其他人猜测这个词是什么。

12. 跳房子：在地上画出格子，按照规则跳跃。

13. 记忆大挑战：展示一系列图片，看谁能记住最多的细节。

14. 吹泡泡比赛：看谁能吹出最大的泡泡。

15. 手语游戏：通过手语传达信息，看最后的信息是否与原始信息一致。

16. 抢椅子：音乐停止时，抢椅子坐，没坐到的人出局。

17. 默契大考验：两人一组，一人闭眼，另一人指挥其完成任务。

18. 纸牌塔：用纸牌搭建最高的塔。

19. 画图接力：每人画一部分，最终形成一幅完整的画。

20. 数字拼图：将数字打乱，看谁能最快拼出正确的数字。

21. 传话游戏：一人说一句话，依次传下去，看最后的结果是否与原始句子一致。

22. 接力跑：分组进行接力跑，看哪一组最快完成。

23. 唱歌比赛：每人在规定时间内唱一首歌，由其他人投票选出最好的歌手。