简化太极拳教案

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简化太极拳24式太极拳

（三）白鹤亮翅

第 2 次课

五）手挥琵琶．

第 3 次课

动作分解：转体扣脚、抱球收脚、迈步分手、弓步棚臂、转体伸臂、转体后捋、转体搭手、弓步前挤、

第 4 次课

（十一）单鞭：

第 6 次课

（十七）右下势独立：

（海底针）

（闪通臂）

第7 次课

（二十二）式如封似闭：

（二十三）式：十字手（见右图）

第8 次课