厨房美食菜谱:猪皮冻的做法_0
- 格式:doc
- 大小:23.50 KB
- 文档页数:3
厨房美食菜谱:猪皮冻的做法
猪皮冻又称为“冻羔”营养丰富,所含蛋白质是猪瘦肉的1.5倍,碳水化合物是猪瘦肉的4倍,脂肪为猪瘦肉
的79%,和猪瘦肉所产生的热量相差无几。据报道,猪皮还含有极丰富的胶原蛋白质,有促进生长发育,延缓人体衰
老和抗癌之功效。女性最佳的美容食品。
食材
主料:
猪皮500g
生抽15ml
盐适量
料酒5ml
食用碱1小匙
醋30ml
八角3个
桂皮5g
草果1个
葱10g
姜10g 辣椒面5g
白芝麻5g
花椒粉2g
蒜苗5g
步骤
1.猪皮上的毛处理干净,洗净。
2.锅中加入清水煮沸。
3.放入猪皮用水焯一下。
4.肉皮成透明状并卷曲,可捞出。
5.用刀将肉皮肉侧的肥肉及油脂刮干净。
6.用清水冲干净。
7.切成细丝。
8.放入食用碱,用手抓搓几下,用清水反复冲洗干净。
9.洗干净的肉皮丝再加入醋抓搓几下,再用清水反复冲洗干净,沥干水份。
10.将洗干净的肉皮丝放入高压锅内。
11.加入清水。水与肉皮的比例为3:1
12.锅中加入拍扁的姜、葱段、八角、桂皮、料酒、草果搅拌均匀。
13.盖上锅盖,加上压力筏。大火烧开。
14.水烧开气上来后转小火30分钟。
15.汽压下去后打开锅盖,加入适量盐大火熬制10分钟,关火。
16.将煮好的肉皮汤盛入较深底的盘中,晾凉放入冰箱冷藏凝固成固状。
17.将盘倒扣在案板上。
18.切出略厚略大点的片或块状。配上调料汁即可食用。
19.蒜苗切成碎末放入碗中,加入芝麻、辣椒面、盐、花椒粉。
20.将烧热的热油泼在调料上,调入适量生抽、香醋。
小贴士:1、水与肉皮的比例很关键,决定皮冻的口感。
2、皮冻要现吃现切。不可久放。
3、用食用碱清洗是为了更彻底的洗去肉皮上的油脂。
4、用醋清洗是为了去除肉皮上的异味。