厨房美食菜谱:猪皮冻的做法_0

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厨房美食菜谱:猪皮冻的做法

猪皮冻又称为“冻羔”营养丰富,所含蛋白质是猪瘦肉的1.5倍,碳水化合物是猪瘦肉的4倍,脂肪为猪瘦肉

的79%,和猪瘦肉所产生的热量相差无几。据报道,猪皮还含有极丰富的胶原蛋白质,有促进生长发育,延缓人体衰

老和抗癌之功效。女性最佳的美容食品。

食材

主料:

猪皮500g

生抽15ml

盐适量

料酒5ml

食用碱1小匙

醋30ml

八角3个

桂皮5g

草果1个

葱10g

姜10g 辣椒面5g

白芝麻5g

花椒粉2g

蒜苗5g

步骤

1.猪皮上的毛处理干净,洗净。

2.锅中加入清水煮沸。

3.放入猪皮用水焯一下。

4.肉皮成透明状并卷曲,可捞出。

5.用刀将肉皮肉侧的肥肉及油脂刮干净。

6.用清水冲干净。

7.切成细丝。

8.放入食用碱,用手抓搓几下,用清水反复冲洗干净。

9.洗干净的肉皮丝再加入醋抓搓几下,再用清水反复冲洗干净,沥干水份。

10.将洗干净的肉皮丝放入高压锅内。

11.加入清水。水与肉皮的比例为3:1

12.锅中加入拍扁的姜、葱段、八角、桂皮、料酒、草果搅拌均匀。

13.盖上锅盖,加上压力筏。大火烧开。

14.水烧开气上来后转小火30分钟。

15.汽压下去后打开锅盖,加入适量盐大火熬制10分钟,关火。

16.将煮好的肉皮汤盛入较深底的盘中,晾凉放入冰箱冷藏凝固成固状。

17.将盘倒扣在案板上。

18.切出略厚略大点的片或块状。配上调料汁即可食用。

19.蒜苗切成碎末放入碗中,加入芝麻、辣椒面、盐、花椒粉。

20.将烧热的热油泼在调料上,调入适量生抽、香醋。

小贴士:1、水与肉皮的比例很关键,决定皮冻的口感。

2、皮冻要现吃现切。不可久放。

3、用食用碱清洗是为了更彻底的洗去肉皮上的油脂。

4、用醋清洗是为了去除肉皮上的异味。