王述友水与健康讲稿

水机课讲稿各位在座的朋友们，大家下午好。

受厂家的委托，今天来到这里和大家一起共同探讨关于水和健康的话题，同时，也给大家讲解一下关于今天送给大家的这款生态能量水机的作用以及功能。

来得早的朋友应该看了我们这播放的短片，这个短片是由中央电视台新闻调查栏目组在河南省沈丘市周口县黄孟营村拍摄的记录片。

在86年以前是河南省有名的渔米之乡而现在，却成了全世界闻名的癌症村。

在这个村子里面51%的人是死于癌症。

其中年纪大的78十岁，最小的仅仅才一岁多点。

甚至其中有户人家全家三代都死于癌症，造成了树在而人亡的惨景。

是什么原因造成的呢？对！饮用水的污染。

都是因为饮用了受污染的水而引起的。

所以说喝错一方水，危害三代人！其实，在我国古代从黄帝内经到本草纲目都有关于水对健康的论述，在本草纲目中，就有一个水部，其中就讲到水为人之命脉也。

盐为百味之王酒为百乐之长，水为百药之王。

现在也时常能看见一些公益广告，告诉我们要节约用水，因为，水为生命之源泉。

有人说女人是水做的。

其实，不管男女都是水做的，从人体生理学的角度来说。

在我们的大脑组织里，93%都是水，血液里95%是水，我们的肝赃85%是水，就连我们硬邦邦的骨骼，都含有22%的水。

可见我们一个人，就是一个水池。

人是水做的，也是水养的。

我们人体的消化吸收，新陈代谢，都离不开水。

从婴儿开始，85%都是水，小孩80%都是水，到我们成年人75%是水，而到老年也还有70%是水，而一旦达到60%的情况下。

人类就已经因脱水而濒临死亡了。

从这组数剧中，我们发现个什么问题啊/？那就是人的衰老其实就是人体脱水的一个过程。

所以，我们在日常生活中，要多喝水，喝好水。

专家告诉我们，每天最少喝水2500毫升才能满足人体对水的需求。

据世界卫生组织调查，全世界每年有500万儿童是因为饮用了不干净的水而死亡，80%的慢性疾病及80%的癌症是因为水质污染而引起的。

所以千万不要把自己的身体当做一个过滤器。

那样会严重的危害到我们的身体健康。

水资源与人类健康演讲稿尊敬的各位领导、各位嘉宾、亲爱的同学们：大家好！我今天演讲的主题是“水资源与人类健康”。

水是生命之源，它对于人类的生存和发展至关重要。

然而，近些年来，随着人口的快速增长、城市化进程的加快和工农业生产的扩大，水资源变得越发稀缺，这给人类的健康带来了巨大的挑战。

首先，缺水对健康的影响是显著的。

据联合国统计数据显示，全球约有8.6亿人无法获得安全可靠的饮用水，而这一数字还在不断增加。

缺水不仅导致水源贫乏，还可能导致卫生条件恶化，增加疾病传播的风险。

许多发展中国家的居民因为饮用不洁净的水而患上了水源性疾病，如腹泻、痢疾等。

这些疾病不仅让人们身体不适，还可能导致慢性疾病的发生，严重影响人们的健康状况。

其次，水污染是另一个严重的问题。

随着工业化和农业现代化的推进，大量的废水和农药残留被排放到水体中，使得许多水资源被污染。

据世界卫生组织的数据显示，全球有超过4亿人生活在严重水污染的地区。

水污染不仅破坏了水生态系统，还对人体健康产生了直接的威胁。

其中，水中重金属、有机污染物和细菌病毒等成为影响人类健康的主要威胁因素。

过量的重金属摄入可能导致中毒，有机化合物的污染可能导致癌症，而病原微生物的存在则增加了人们感染疾病的风险。

除了以上提到的问题，气候变化对水资源和人类健康也带来了新的挑战。

全球气候变暖导致雨季与旱季交替变化，降水量和分布也不断变化。

干旱灾害的频发使得许多地区的水资源更加紧张，给人们的生活带来了巨大的困扰。

同时，气候变化还会导致海平面上升，加剧洪涝灾害的频发，从而增加水源性疾病的传播。

那么，面对这些严峻的形势，我们应该怎么办呢？首先，我们应该提高对水资源的重视，将其作为保障人类健康的重要基础设施来看待，制定科学合理的水资源规划和管理措施。

这不仅需要政府的支持和投入，也需要广大公民的积极参与。

每个人都应该养成节约用水的好习惯，减少水的浪费和污染。

其次，我们应该加强水资源的监测和治理工作，增加投入到水环境保护中。

饮水与健康顾客朋友们：大家好！追求健康长寿是人类的共同愿望。

人们首先拥有健康，才有可能获得财富、地位、幸福。

健康从哪里来呢？世界著名的医学博士、日本的林秀光先生说：“健康的秘密尽藏在水中。

”如果没有水，就不可能有生命。

一提到水大家都感到十分的亲切，因为我们的生活离不开它。

水是人体之本，我今天的话题就是与大家交流一下有关水与健康的话题。

众所周知，阳光、空气与水是我们生命的三大要素。

就我们人体来说，在不同的生长发育阶段，其水分的比例是很大的，胎儿在母体孕育时水分约占90%，婴儿时占80%，青壮年时占70%，老年时约占60%－50%。

由此可见，人体的衰老也是逐渐失去水分的过程。

人的生命离不开水，人体失去50%的蛋白质尚能生存，但如果失水1-2%就会口干舌燥，5%则烦躁不安,15%会导致昏迷,20%则会危及生命。

水在人体中的作用是消化吸收、输送养料；新陈代谢、排泄废物；血液循环；润滑调节；乳化脂肪；平衡体温；养护细胞。

因此说，人体的蛋白质的合成、脂肪的代谢、营养的吸收、废物的排出等都离不开水。

由此可见水对于生命至关重要，但是，我们目前饮水的状况不容乐观。

随着国民经济的发展，人民的生活水平日益提高，环境的污染也越来越重，尤其水的污染极其严重。

据统计全国有532条主要河流，其中就有436条河流受到严重的污染，80%的河流受到了污染。

有7亿人在喝大肠杆菌超标的水，有160万人因饮用受污染的水而导致癌症的发生，有100万的儿童因饮水而导致先天发育不良。

我们目前饮用的自来水，经过简单的滤过、沉淀、漂白粉杀菌后就直接流入用户家使用，这里含有较高的三氯甲烷，是强致癌物，另外加上漫长的铁管运送及高楼水塔储水就形成了二次污染（因为储水池里有成千上万的蚊虫、死老鼠、等）。

这样的水能让人放心吗，有人说我们可以烧开水再喝吗。

其实自来水烧开后，三氯甲烷的含量增加了3－4倍。

另外水中对人体有用的溶解氧消失殆尽，部分矿物质、微量元素等成为水垢而失掉了，因此开水被称为死水，浇花花枯死，养鱼鱼不活。

水与健康讲稿1水与健康讲稿尊敬的听众，大家好！今天我将为大家分享有关水与健康的知识。

水是我们生活中不可或缺的重要元素，对于我们的健康起着至关重要的作用。

在本次讲稿中，我将从水的重要性、水的健康益处以及正确的饮水方法三个方面进行介绍。

首先，让我们来了解一下水的重要性。

水是构成人体的主要成分之一，约占体重的60%。

它在人体中起着多种重要的功能，例如维持体温、运输营养物质、帮助消化、润滑关节等。

缺水会导致口渴、疲劳、头晕等不适症状，严重的情况下甚至会危及生命。

因此，保持身体充足的水分是维持健康的基本要素。

接下来，让我们来看看水对健康的益处。

首先，水有助于保持身体的水平衡。

正常情况下，我们的身体通过排尿、排汗等途径来调节水分的平衡。

饮水足够可以帮助我们维持良好的水平衡，从而保持身体的正常功能。

其次，水有助于促进新陈代谢。

水参与了细胞的新陈代谢过程，帮助身体更好地吸收营养物质和排除废物，有助于维持身体的健康状态。

此外，水还有助于保持皮肤的健康和美丽。

充足的水分可以保持皮肤的弹性和光泽，减少皱纹和干燥现象，让我们拥有年轻健康的肌肤。

那么，什么样的饮水方法才是正确的呢？首先，我们应该每天饮用足够的水。

根据科学研究，成年人每天的饮水量应该在1.5-2升左右，这包括饮水、饮食中含水分的食物和其他饮料的摄入量。

其次，我们应该注意饮水的时间和方式。

最好在饭前饮水，避免在饭后大量饮水，以免影响消化。

此外，我们应该逐渐饮水，不要一次性喝太多水，以免给肾脏造成负担。

还有一点需要注意的是，我们应该选择健康的饮用水。

优质的饮用水应该是清洁、无异味、富含矿物质的。

如果自来水质量不好，我们可以选择进行净水处理或购买瓶装水来饮用。

在日常生活中，我们还可以通过一些小的习惯来增加饮水量。

例如，随时随地携带水瓶，提醒自己多喝水；在工作中每隔一段时间起身活动一下，顺便喝口水；多吃水果和蔬菜，它们含有丰富的水分和营养物质。

总结一下，水对于我们的健康至关重要。

水与健康的演讲稿5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作计划、述职报告、演讲稿、心得体会、合同协议、条据文书、策划方案、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as work plans, job reports, speeches, insights, contract agreements, documents, planning plans, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!水与健康的演讲稿5篇优秀的演讲稿能够用文字的力量塑造和传递自己的信念和价值观，通过写好演讲稿，我们可以更好地控制自己的语言和措辞，避免在演讲中出现不当言论，本店铺今天就为您带来了水与健康的演讲稿5篇，相信一定会对你有所帮助。

水与健康演讲稿范文尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！我今天要和大家分享的主题是“水与健康”。

首先，水的重要性不言而喻。

我们知道，人体的大约70%是由水构成的，水分是维持人体各个器官和组织正常功能运作的重要物质基础。

水对人体来说是必不可少的，缺水会导致多种健康问题。

比如，水分是体内新陈代谢的媒介，对于帮助排除废物和毒素具有重要作用，缺水会导致体内废物无法及时排出，从而引起便秘等问题。

此外，水分也是维持肌肤健康的重要因素，适量饮水可以预防皮肤干燥、缺水引起的皮肤问题。

因此，合理地补充水分对于保持身体健康至关重要。

其次，水对人体健康的作用多种多样。

首先，水可以帮助消化。

适量的饮水可以稀释胃液，促进食物的消化和吸收，缓解胃部不适。

同时，水还可以保持肠道的正常蠕动，预防便秘。

其次，水对于维持体温平衡也非常重要。

人体需要通过排汗等方式调节体温，足够的水分可以保持体温平衡，防止中暑和其他体温异常问题的发生。

此外，水还可以起到润滑关节和缓解疲劳的作用，可以帮助身体更好地完成各项活动和运动。

可以说，水对人体的健康有着重要的维护和调节作用。

最后，正确的饮水方法也是保持健康的关键。

首先，我们应该养成经常饮水的习惯，保持水分的持续补充。

特别是在高温天气和剧烈运动后，要及时补充水分。

其次，选择健康的饮水方式非常重要。

纯净的饮用水是最好的选择，可以避免一些水质问题带来的健康隐患。

同时，我们也要适量摄入其他富含水分的食物，如水果、蔬菜等。

最后，我们要注意合理控制饮水量。

虽然水对人体健康至关重要，但饮水也要适量，过量的饮水可能对肾脏造成负担，引起水中毒等问题。

因此，我们要根据个人的情况和实际需要来补充水分，不可贪多。

同学们，水与健康密不可分，合理的饮水习惯对于维持身体健康至关重要。

让我们养成良好的饮水习惯，科学饮水，保持身体健康。

谢谢大家！。

水与健康演讲稿尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！今天我演讲的主题是“水与健康”。

水是生命之源，是地球上最宝贵的资源之一。

我们的身体由百分之七十以上的水构成，因此水对我们的健康至关重要。

水不仅可以保持我们的身体正常运转，还能帮助排毒和消化。

每天饮用足够的水对于维持身体健康至关重要。

首先，喝水可以帮助我们维持身体平衡。

我们的身体需要水来保持血液浓稠度稳定，从而保持正常的循环系统运作。

当我们缺水时，血液变得黏稠，循环系统效率就会降低，血液和氧气运输到身体各处的速度就会变慢，从而导致疲劳和头晕等症状。

其次，喝水可以帮助我们排毒。

水是我们身体的天然清洁剂，可以帮助我们排出体内的废物和毒素。

当我们饮用足够的水时，尿液的体积会增加，使得我们的身体可以更好地排除废物。

此外，水还可以通过汗腺排出多余的盐分和有害物质，保持我们的皮肤健康。

再次，喝水可以帮助我们保持健康的消化系统。

水在消化过程中起到很重要的作用。

它可以稀释胃液，促进食物的消化和吸收。

此外，水还可以帮助预防便秘，保持肠道的正常蠕动，帮助废物顺利排出体外。

总之，水是保持身体健康的重要因素之一。

我们每天都需要饮用足够的水来维持身体正常的运转。

根据专家的推荐，我们应该每天饮水量在八杯到十杯之间，具体的饮水量还要根据个人的身体状况和活动强度来调整。

同时，我们还需要关注水的质量。

我们应该选择干净的自来水或经过过滤处理的水来饮用。

如果我们身边没有干净的水源，我们可以使用煮沸后的水来消除其中的细菌和病毒。

最后，我希望大家都能养成良好的饮水习惯，每天都记得饮用足够的水。

保持身体健康不仅能让我们更好地学习和工作，还能让我们过上更幸福的生活。

谢谢大家！。

水与健康演讲稿尊敬的各位领导、亲爱的同学们：大家好！我今天非常荣幸能够站在这里，为大家带来一场关于水与健康的演讲。

在这个讲台上，我希望能够向大家介绍水对我们健康的重要性，并分享一些保持健康身体的小贴士。

首先，我们先来了解一下水在我们生活中的重要性。

水是构成人体的基本物质之一，大约占据我们体重的60%。

每天我们都需要摄入足够的水分来维持身体的正常功能，比如维持体温、消化食物、排除废物等。

没有足够的水分，我们的身体将无法正常运作，导致出现头晕、乏力、口渴和皮肤干燥等问题。

因此，要保持健康的身体，我们不能忽视水的重要性。

那么，如何确保我们每天都摄取足够的水分呢？下面我将为大家分享一些小贴士：第一，早晨喝一杯温水。

早晨起来后，我们的身体经过一夜的睡眠，处于脱水状态。

因此，喝一杯温水可以迅速为身体补充水分，促进新陈代谢。

第二，多喝水果汁和茶。

水果汁和茶是很好的补水饮品，它们不仅可以提供水分，还富含维生素和抗氧化剂。

但需要注意的是，避免喝太多含糖饮料，因为糖分摄入过多会对身体健康带来负面影响。

第三，坚持随身携带水瓶。

在日常生活中，我们经常会外出或者进行体育锻炼，这时候如果能随身携带一瓶水，就可以随时补充水分，保持身体的水平衡。

除了以上小贴士外，还有一点我认为非常重要，那就是培养饮水的良好习惯。

我们常常因为工作繁忙或者其他原因而忽视了饮水，导致身体处于脱水状态。

为了改变这种状况，我们可以设定提醒，每隔一段时间就向自己的身体补充水分。

逐渐养成良好的饮水习惯，不仅可以保持身体健康，还能提高工作和学习的效率。

除了直接饮用水之外，我们还可以通过饮食来摄取水分。

蔬菜水果中含有丰富的水分，比如西瓜、黄瓜、橙子等水含量较高的水果。

合理地安排饮食，选择水分含量高的食物，也是保持身体水平衡的一种方式。

最后，我想提醒大家的是，不要等到口渴时才想起喝水。

口渴是身体的信号，说明我们的身体已经处于部分脱水的状态。

因此，我们应该养成定期喝水的习惯，早餐、午餐、晚餐和工作学习的间隙都是很好的喝水时机。

饮水与健康王唯一的文章饮水与健康①一个健康的人，有足够的水喝，即使一段时间内不进食，也能维持生命。

假如没有水，三天就会导致死亡。

假如在酷暑的沙漠中，甚至坚持不到两个小时，死神就会降落。

所以《本草纲目》把水放在第一章。

中国的先人有“药补不如食补，食补不如水补”的说法。

为什么水对人如此重要？②人体内三分之二以上是水。

水是传送养分至人体各个组织、排泄人体废物、体液（如血液）循环的载体，是消化食物、润滑关节和各内脏器官以及调整体温所必需的物质。

水是含有溶解性矿物质的血液系统的一部分，它同溶解的钙、镁一样，对维持身体组织的健康必不行少。

③喝足够的水有利于防病治病。

比如可以预防感冒，并使感冒患者早愈。

其缘由在于，感冒大多数由病毒引起，身体的皮肤和黏膜是防备病毒和病菌入侵的免疫机制的第一道防线，足够地饮水，可避开皮肤和黏膜干燥，有利于阻挡细菌和病毒进入人体。

足够的水可促使人体排解废物，使患者早愈。

④喝足够的水有利于营造好的心情。

人假如长期处于心理紧急状态，身体就无法抵挡细菌或病毒的入侵。

所以我们在心情烦躁时，应多饮水。

水本身对人体有安神冷静作用，有利于人体健康。

老年人睡前喝少量的水，可很快安神入睡。

⑤喝足够的水，可以延缓年轻，有利于长寿。

人体年轻的过程，就是人体脱水的过程。

例如老年人皱纹增多，就是皮肤干燥、脱水引起的。

随着年龄的增长，水占人体体重的比例会渐渐下降。

已知水占人体的比重，大体如下：胎儿90%、初生婴儿80%、少年75%、成年男子70%、老年男子小于65%。

所以，老年人尤其要养成喝水的习惯。

⑥那么人一天需要喝多少水呢？正常人体内的水总是处于动态平衡状态，摄入和排出量相差无几，变化幅度为1%—2%。

美国科学家测定，一个体重65千克的中年人，通过尿液、皮肤蒸发等多种途径，每日排出水的总量为2569毫升。

为保持人体内水的平衡，每日必需补充2560毫升左右的水。

但我们所需的水，不完全来自饮水，粮食、肉类、蔬菜、水果等食品中也含有水，所以每日需要从饮水中猎取的水，约需1200毫升。

水与健康的演讲稿精选6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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水健康知识演讲稿7篇演讲稿能够帮助我们合理安排演讲的节奏，让听众保持兴趣，通过演讲稿的撰写，我们可以深入思考主题，提升演讲的深度和广度，本店铺今天就为您带来了水健康知识演讲稿7篇，相信一定会对你有所帮助。

水健康知识演讲稿篇1同学们：为了提高你们的卫生保健意识，确保你们的身体健康，特对你们进行一次卫生保健知识宣传：一、如何注意食物中毒食物中毒是指摄入了含有生物性、化学性有毒有害物质的食品或者把有毒有害物质当作食品摄入后出现的急性亚急性疾病。

这是一类经常发生的疾病，会对人体健康和生命造成严重损害。

青少年正处于身体生长发育阶段，因此，预防食物中毒，保证健康成长至关重要。

首先了解一下食物中毒的种类。

食物中毒主要分为细菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化学性食物中毒、植物性和动物性食物中毒。

日常生活中常见的食物中毒主要以细菌性食物中毒多见。

另外，菜豆中毒、豆浆中毒和因误食有毒有害物质引起的中毒也时有发生。

那么怎样预防食物中毒呢？针对儿童青少年的特点，应该主要做到以下几点：1、养成良好的卫生习惯。

饭前便后要洗手。

不良的个人卫生习惯会把致病菌从人体带到食物上去。

比如说，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就会进入消化道，就会引发细菌性食物中毒。

2、选择新鲜和安全的食品。

购买食品时，要注意查看其感官性状，是否有腐败变质。

尤其是对小食品，不要只看其花花绿绿的外表诱人，要查看其生产日期、保质期，是否有厂名、厂址等标识。

不能买过期食品和没有厂名厂址的产品。

否则，一旦出现质量问题无法追究。

3、食品在食用前要彻底清洁。

尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干净;需加热的食物要加热彻底。

如菜豆和豆浆含有皂甙等毒素，不彻底加热会引起中毒。

4、尽量不吃剩饭菜。

如需食用，应彻底加热。

剩饭菜，剩的甜点心、牛奶等都是细菌的良好培养基，不彻底加热会引起细菌性食物中毒。

5、不吃霉变的粮食、甘蔗、花生米，其中的霉菌毒素会引起中毒。

6、警惕误食有毒有害物质引起中毒。

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水与健康基础知识讲稿二○○七年三月公司简介美特佳科技有限公司是一家集科技研发、产品生产、市场营销为一体的专业化水处理公司。

多年来公司凭借着先进的技术、丰富的产品、优良的品质、真诚的服务而在国内外享有盛誉。

公司秉承科技领先、以人为本的发展规则，不断地将世界先进的科技产品介绍给广大消费者，引领消费者享受高科技带来的时尚新生活。

纯水境界，健康概念。

公司自成来，在水处理技术方面一直处于领先地位，产品通过了国家卫生部涉水产品卫生安全许可，并获得多项国家专利。

产品畅销国内市场，并远销北美、欧洲、中东、东南亚、台湾及香港等国家和地区。

产品所采用的RO反渗透技术，是美国太空总署花费数亿美元，经过多年努力研制出的高科技成果。

公司成功引进美国这一先进高科技，将会让全世界亿万家庭尽早尽快饮用到更健康、安全、卫生的纯净水。

品牌的优势：公司拥有全国乃至全亚洲最雄厚的生产实力，2003年公司投资上亿元在上海建成全国最大是RO水机生产基地。

公司拥有水处理行业最领先的核心技术------RO反渗透技术。

公司拥有多元的产品，水家电产品种类最多，零配件最全。

产品涉及民用生活用水、饮料、食品用水、健品与制药用水、力工业生产及电子半导体工程的超纯水等。

公司拥有完善的市场管理体系：实行全国统一售价，对代理商实行统一授权，并对其实行统一企业形象标识VI、CI系统，统一的技术服务支持，统一的产品知识培训，使整个企业运营体系标准化、现代化、简单化、专业化。

以人为本：高品质是我们的生命线，满意度是我们的动力源！我们坚持质量第一、服务第一、永续经营的理念，我们高度重视产品的质量和产品的销售前后的服务，我们所做的一切圴以顾客满意为宗旨。

让我们为了一个共同的目标，造福人类健康而携手共进，同创美好未来。

基础讲稿水是生命之源，水是健康之本。

喝不洁净水，等于慢性自杀。

一、健康危机综观人类的历史长河，经历了从蒙昧、野蛮到文明。

从小到粒子的研究，大到广阔浩邈的宇宙星际探索。

尊敬的各位来宾、各位朋友，大家好！首先我代表公司向大家的到来表示最热烈的欢迎。

今天我们探讨的话题是水与健康。

提到水，大家应该再熟悉不过了，我们每天都在和水打交道。

那么对于水我们又了解多少呢？对于水给人类的健康带来的影响又知道多少呢？那么下面我们就来详细的了解一下。

水在自然界有固态、液态、气态三种状态，我们平时接触到的水呢主要是液态的水，无色无味透明的液体，一个氧原子与两个氢原子构成的氢氧化合物，分子式为H2O.咱们都听过这样一句话叫做水是生命之源，那么为什么把水和生命联系起来呢？水对于我们的身体又有着什么样的重要性呢？看了下面的一组数据就明白了婴儿体内水的比重可达80％以上成人人体组织中的水占70％血液里的水含量占83％脑组织里水含量占74.8％肌肉中的水含量占75.6％骨骼里水的含量占22％可见，我们身体基本上是由水组成的。

那么水对于人体都有哪些作用呢？下面我们一起来了解一下。

水在人体的生理功能基本上可以归为五点。

1、运输营养2、排泄废物3、润滑作用4、平衡体温5、维持细胞下面给大家具体解释一下水的这五大生理功能1、运输营养：水将充分溶解的营养素运至细胞，水还转运着各种生物活性物质，如：激素、酶、血小板、血细胞等。

水使细胞的代谢过程顺利进行。

2、排泄废物：水是非常好的溶剂和悬浮介质，许多物质溶解和悬浮在水中，并可以通过各种反应形成新的物质。

水的这种性质可以使体内的代谢过程产生的废物和毒素，通过各种方式排出体外。

3、润滑作用:水是人体关节润滑液的主要来源。

水作为溶剂与各种粘性分子一起形成润滑关节的润滑液，并形成润滑消化道和泌尿系统的粘性液体、润滑内脏的浆液以及形成在食物通过消化时起润滑作用的唾液和其他消化道分泌液。

4、平衡体温：水在吸收热量后，自身温度变化相对较小，由于这种溶热能力，水通过吸收热量，产生和蒸发汗液释放热量以帮助机体调节体温，保持体温正常。

5、维护细胞：水是人体结构的重要成分。

它促进细胞的新陈代谢，参与维持细胞的正常形态和完整细胞膜的组成。