2016心理健康知识竞赛84分

1、题型：单选题分值：2家庭餐具常用的消毒方法是哪一种（）。

选项3: 煮沸,漂白粉选项4: 紫外线选项5: 其他都是选项6: 用水冲洗2、题型：单选题分值：2测量腋下体温哪项是错误的：选项1: 先将体温计度数甩到36℃以下选项2: 10分钟后取出读数选项3: 将体温计水银端放在腋下最顶端后夹紧选项4: 先将体温计度数甩到35℃以下3、题型：单选题分值：2保持家庭居室空气清新的最好办法是：选项1: 消毒剂熏蒸选项2: 冬季使用加湿器选项3: 经常使用消毒剂拖地选项4: 开窗通风4、题型：单选题分值：2生活中,人体热能最主要来源于下列哪种营养素？（）选项1: 脂肪选项2: 糖类选项3: 维生素选项4: 蛋白质5、题型：多选题分值：2吸烟可以引起哪些疾病？（）选项1: 冠心病选项2: 肺气肿选项3: 支气管炎选项4: 高血压6、题型：判断题分值：2食品放入冰箱，食用最安全卫生。

正确错误7、题型：判断题分值：2毒品是指鸦片、海洛因、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其它能够使人成瘾的麻醉药品和精神药品。

正确错误8、题型：判断题分值：2动物性和植物性蛋白质应搭配着吃，尤其大豆及豆制品植物性蛋白的含量高，易消化，比较适合于儿童。

正确错误9、题型：单选题分值：2手足口病主要传播途径是（）。

选项1: 粪-饮水-口传播选项3: 密切接触传播选项5: 空气飞沫传播选项6: 其他都是10、题型：单选题分值：2目前预防甲型H1N1流感措施是( )。

选项1: 开窗通风选项3: 注射甲型H1N1流感疫苗选项4: 其他三项都不是选项5: 注意个人卫生11、题型：单选题分值：2世界卫生组织把哪三种疾病列为在世界范围内应重点防治的慢性病。

选项1: 癌症、冠心病、贫血选项2: 高血压、糖尿病、心血管病选项3: 高血压、糖尿病、牙周疾病选项4: 心血管病、癌症、龋齿12、题型：单选题分值：2肺结核有无传染性最主要依据是（）。

选项1: 反复痰中带血选项2: 痰结核杆菌检查阳性选项3: 血沉增快选项4: 结核菌素试验阳性13、题型：单选题分值：2艾滋病的三种传播途径是（）。

心理健康知识竞赛题目1、1946年,联合国世界卫生组织对健康的定义是:健康是不仅是没有躯体的残缺和疾病,还要有完整的心理、生理状态以及社会适应能力.身体和心理的关系是:身体和心理的关系不是互不相关的,而是彼此互动的.躯体患病,难免给人带来心理压力,而心理疾病也同样会诱发各种躯体疾病.2、世界精神卫生日是每年的10月10日.3、中职生常见的心理问题有:学习问题、人际关系问题、自我管理问题、自我发展问题.4、学习动机是指学生个体内部促使其从事学习活动的趋力.正确的学习动机是我要学,而不是要我学.学习动机可以分为内部动机和外部动机.内部动机是由学习活动本身的兴趣所引起的动机,取决于学生的内部需要;外部动机是由外部刺激引起的,如为了避免惩罚或获得奖励而进行的学习.5、科学研究发现,人的大脑半球具有不同的功能优势.人脑左半球主要具有言语符号、分析、逻辑推理、计算数字等抽象思维的功能,是抽象思维中枢;右半球主要具有非言语的、综合的、形象的、空间位置的、音乐的等形象思维的功能,是形象思维中枢.左右两半球交替工作可以有效地防止学习疲劳出现.6、人的大脑左半球控制右半身,右半球控制左半身.7、说出几个心理学家的名字.如:弗洛伊德、容格、马斯洛、皮亚杰.8、良好的心理品质是一个人成人、成才、健康的基础.9、坚强的信心,能使平凡的人做出惊人的事业.--马尔顿10、消除自卑心理的方法:学会自我肯定、学会正确归隐、建立良好的自我意识和进行自我表扬、自我激励.11、成语杯弓蛇影是心理学中的什么现象(D)A.功能固着B.幻觉C.思维定势D.错觉12、张某自参加工作以来,对待工作一直态度认真、一丝不苟、兢兢业业.他的直接上级李某对他的评价极高.但由于多年未曾学习新的知识与技能,其能力与所从事的工作有些不匹配,以至影响了工作效率和他人之间的关系.王某将这一现象反映给李某,但李某回答:不可能!张工作一直都是勤勤恳恳,我是了解的,绝对不可能出现你所说的那种现象!李某的判断,是社会知觉中的:DA. 第一印象效应 B. 晕轮效应C. 近因效应D. 定型效应13、我们曾经去过北京的天安门广场,看过天安门之后,至今在头脑中还能浮现出天安门城楼的形象,这是( C )A.运动表象 B.一般表象C.记忆表象D.想象表象14、当天记住的外语材料,最好在( A )内进行第一次复习,保持效果较好.A 24小时内 B 第二天 C 第三天 D 第二周15、来路不明、传无根据的言论,属于(A )A. 流言B. 舆论C. 风俗D. 时尚16、性格是人对待客观现实稳定的态度以及与之相适应的习惯化了的行为方式的总和.18、高中阶段是性格形成的最后一个阶段--内心制约行为的阶段.19、常见的病态性格有:偏执型性格、攻击性性格、强迫型性格、抑郁型性格、昂扬型性格、易变型性格、显示型性格、冷漠型性格、无力型性格.20、中学生心理健康标准:自爱、自知、自信、自强、自制与和谐.21、维护自己心理健康的方法:1)、了解自我,扬长补短.2)、缓解压力、恢复平衡.3)、培养兴趣、陶冶性情.4)、自觉训练,提高心理素质.5)、知耻立志,赶超他人.6)、和谐相处,以诚相待.7)、寻求帮助,接受咨询.21、小白一天几十次反复洗手,把双手的皮肤都洗破了,明知不必要,就是控制不住,严重影响生活质量和正常工作.问:小白患的心理障碍是(强迫症).23、四轮学习法是指:第一轮,预习.第二轮,听课.第三轮,复习.第四轮,作业.24、挫折(逆境、打击、失败)是指一个人的有目的的活动,由于受到阻碍或干扰未能达到预期的目标时而产生的一种紧张状态和情绪反应.25、人遇到挫折后的常见的消极表现:消极逃避、幻想、攻击、压抑.26、面对逆境,我们应该:1)、要树立正确的人生观、世界观.2)、要正视逆境,有必要的心理准备.3)、理智的对待挫折,避免心理失衡.4)、增强挫折容忍力,减少挫折感.5)、建立适度期望值,多增加成功的体验.6)、提高心理调适力,缓解心理压力.27、逆境是达到真理的一条通途.--(英)拜伦应该笑着面对生活,不管一切如何.--伏契克人的生命似洪水奔流,不遇着岛屿和暗礁,难以激起美丽的浪花.--(苏)奥斯特洛夫斯基28、情绪分为:心境、激情和应激.29、情绪的自我调控法:1)、放松法、2)、转移法、3)、及时宣泄、4)、适度进行自我安慰、5)、主动进行心理咨询.30、心理咨询是针对正常人群的.(对)31、气质是有好坏之分的.(错)32、婴儿对人微笑都是没有选择性的.(错)33、智商又称EQ,是表示天资,智力程度的.(错)34、弗洛依德将人格分为三个部分,本我、自我、超我.(对)35、弗洛依德认为人有生的本能,但没有死的本能.(错)36、对他人的第一印象一旦形成,就不会再改变.(错)37、一般情况下每人每天需要7~9个小时的睡眠时间. (对)38、心理咨询主要针对的是不正常人(错)39、保密原则是心理咨询中最重要的原则(对)40、遗忘对于人们来说一定是有害的.(错)41、某人到精神科对医生说:医生,我有精神病,我病得不轻,怎么办呀?这表示他确实病得不轻.(错) 这样说表示他有自知力,并不严重42、中学生心理健康日是每年的5月25日,倡导中学生关注自身心理健康、珍爱自我、追求更高生活质量 (对)谐音:吾爱吾43、一个人,只要身体没病就是健康.(错) 理由看第一题44、健康的人就是没有任何心理异常现象.(错)45、嫉妒是一种对人的嫉恨心理,能够使人心胸狭窄、鼠目寸光、产生气愤、怨恨的心理.46、自卑是由于意识到自己不如别人而产生的一种自我体验.47、自卑的人事实上不一定真的比别人差,只是一种感觉. (对)48、性格没有好坏之分. (对)49、挫折对人既有消极的意义,也有积极的意义. (对)50、高中段学生心理发展中的主要矛盾.1)、理想与现实的矛盾.2)、偏激与理智的矛盾.3)、闭锁与交往的矛盾.51、自信心来源于两个方面:①对自我的肯定和欣赏.②他人对自己的肯定和欣赏.52、考试之前越放松越容易考出好成绩. (错) 应该是适度的焦虑、紧张55、红楼梦中的林黛玉是一个典型的抑郁质的人. (对)56、需要心理咨询的人都是有心理问题的人. (错)57、上网成瘾全称是互联网成瘾综合症,是一种心理障碍.(对)58、学会描述情绪:情绪天气图喜开心愉快欢乐欣喜扬眉吐气满足适意称心知足痛快狂喜自在舒心激动动心甜蜜从容怒气恼气愤生气不满愤然激愤盛怒震怒七窍生烟勃然大怒忿忿不平恼羞成怒怒不可遏惧不安紧张着急慌乱惊愕害怕心悸震惊后怕退避不寒而栗大惊失色敬而远之缩头缩脑担心哀哀伤悲哀悲怆凄然伤心伤感悲痛痛心悲愤痛苦辛酸凄惨肝肠寸断五脏俱焚黯然神伤愧疚59、不是因为美丽而可爱,而是因为可爱而美丽. --托尔斯泰60、人每天都做梦.对61、我们可以从生理、心理和社会三方面来完整地了解自己.62、每个人都存在两个我:真实的我和自己心目中的我.真实的我是客观现实中的我,心目中的我则是现实中的我在自己头脑中的主观映像.我们常常需要面对的其实就是自己心目中的那个我.63、生理自我指:身高、体重、外貌、性别、身体机能和状态.64、心理自我指:气质、性格、智力、兴趣、需要、情绪、价值观、意志品质等.65、社会自我指:学业、角色、地位和职业等.66、我们可以通过以下方式来了解自己:1、通过认识他人来了解自己.2、通过综合他人对自己的评价来了解自己.3、通过自我探索来了解自己.4、通过心理测试来了解自己.67、一个人要真正拥有自信,接纳自己,首先要突破狭隘比较的心理障碍.68、自信与自卑只有半步之遥.69、人们在生活中总会自觉不自觉地把现在的自我和过去的自我、理想中的自我进行比较.如果三者之间基本一致,我们就会表现出满意并接纳现在的自我,并表现自尊和自信.70、一个人对自我的评价,除了受自我比较的影响外,也受到社会比较的制约.71、别给自己的分打得太高,太高容易自高自傲;也别把自己的分打得太低,过低容易自暴自弃.72、自大自傲和自暴自弃之间存在着自尊、自爱、自强、自重和自信.73、客观评价自己,要考虑以下几方面:1)进行自我比较和社会比较时,使用正确的比较尺度;2)恰当对待他人的意见和评价;3)清楚自己的优点和不足、不夸大、不回避;避免消极定向注意,形成积极的归因风格.74、合理的目标和计划能帮助你实现自己的梦想.75、目标是你追求的、实实在在能达到的结果.76、目标向上看是信仰,向下看是意识;向远看就是理想,向近看则是计划;向外看是抱负,向内看就是责任.77、生活其实就是由一连串的目标构成的.没有大到不能完成的梦想,没有小到不值设立的目标.78、美国心理学家马斯洛把人的需要从低级到高级归纳为5个层次,分别是:生存的需要、安全的需要、爱的需要、尊重的需要和自我实现的需要.79、友谊对于每一个人来说都是必需的,因为获得友谊是一种正常的心理需要.80、朋友有益友和损友之分.他们的区别就在于前者鼓励你成长,后者带给你坏影响.81、加强或改善两个人之间的关系,只要你愿意努力,就会有机会.因此,不要等到了一个笑容才面露慈善,不要等被爱了以后才去爱,不要等到寂寞了才明白朋友的价值和重要. 对82、为了维护朋友之间的良好关系,我们就要时刻与朋友保持高度一致. 错83、不到万不得已,千万不要去麻烦你的朋友. 错84、朋友提出的所有要求,我们不应该拒绝. 错85、经常相处的人并不一定是朋友,而相隔万里的也不一定不是朋友.朋友之间最重要的是心与心的相通,而不在乎是否日日相守. 对86、哥们义气不等同于友谊. 对87、如果有人先给我一份真诚,我绝对以十分回报;可前提是必须有人先伸出友谊之手. 错88、再好的朋友之间也需要适当的保持距离. 对89、心理学家维琴尼亚?萨提尔认为世界上不同种族的人的沟通模式都是共通的,主要有五种代表性的沟通模式,分别是:讨好型;责备型;超理智型;打岔型;表里一致型.90、如何才能成为一个表里如一型的沟通者呢?1)倾听.2)核对.3)接纳.4)拒绝.5)表达.6)把握体态语言.7)讲求礼仪.91、开发有效的积极倾听技能有八种方法:1)保持适度的目光接触.2)展现赞许性的点头和适当的面部表情.3)避免分心的举动或手势.4)使用提问.5)使用复述.6)避免中间打断说话者.7)不要多说.8)使听者与说者的角色顺利转换.92、有效的控制和消除冲突的步骤:第一,相信一切冲突都是可以理性而建设性的获得解决.第二,客观地了解冲突的原因.第三,具体的描述冲突.第四,向别人核对自己有关冲突的观念是否客观.第五,提出可能的解决冲突的办法.第六,对提出的办法逐一进行评价,筛选出最佳的解决途径,最佳办法必须对双方都最有益.第七,尝试使用选择出的最佳办法.第八,评估实现最佳方案的实际效应,并按照给双方带来最大利益和有利于良好人际关系维持的原则给与修正.93、主动沟通既是对家的最大贡献.其中,亲子沟通法包括:主动交流;创造机会;认真倾听;控制情绪;善于体谅;讨论问题、达成协议.94、每个人都会有自己的限制和弱点.对95、与老师交往时,要善于运用角色交换法.对96、哈佛大学教授霍华德?加德纳的多元智能理论将人类的智能分为八方面:语言智能、逻辑--数理智能、视觉空间智能、身体运动智能、音乐智能、人际关系智能、自我认知智能和自然观察智能.97、多元智能理论告诉我们:对于世界上的每个人来说,不存在谁更聪明的问题,而是每个人怎样聪明的问题.每个人都是独特的.同时每个人都是很出色的.我们应该多方面多角度并以多种方式去认识自己,发掘自己的潜力,以促使自己成功.98、兴趣是最好的老师.对99、兴趣是学习一切东西的永不衰竭的原动力.对100、专业知识和专业技能是我们职校生求职谋生的资本.101、专业技能训练时要做到三结合:专业课堂与生产实际相结合,动脑分析与动手操作相结合,课本知识与实践经验相结合.技能学习需用心,多练习、多钻研、多实践,才能熟能生巧.102、专业技能学习有其自身的特点与规律:1)注意教师的示范动作,加强观察技艺和系统联系,牢记动作要领、名称,把握技巧; 2)操作训练时保证正确的操作姿势,严格操作步骤,循序渐进.3)将校内基本技能训练和现场操作相对照,将书本理论和技术人员的经验总结项比较,在对照中体会和摸索规律.4)补充近年来涌现出来的成熟的新技术、新工艺,突出训练中技能的先进性和实用性.103、考试中的适度焦虑有助于学生集中精力答题,而过度的焦虑则会影响正常发挥,严重的会影响学生的身心健康. 对104、对付焦虑最好的办法就是坦然面对它,接受它存在的合理性,承认自己确实存在某种程度的焦虑.105、为了争取好的考试成绩,预防产生考试怯场,我们可以从以下几方面去努力:1)做好考前复习,增强自信心,以必胜的信念上考场.2)树立正确的考试观念.3)增强自我控制能力,努力排除杂念.4)保持适当的期望值,调整过强的求胜动机.5)科学用脑,调节精神.6)吃好、睡好、玩好.106、当你感到焦虑时,可以采用适当的放松训练.107、人类最基本的情绪是喜怒哀乐四种.108、正常人也可能出现短暂的情绪异常现象.对109、负面情绪积郁或宣泄不当会阻碍人的身体健康,要及早知觉,及早求助. 对110、弗洛伊德把心灵比喻为一座冰山,浮出水面的是少部分,代表意识,而埋藏在水面下的是大部分,是潜意识.111、人的情绪来自人所遭遇的事情本身.错解释;心理学家艾利斯认为人的情绪来自人队遭遇的事情的信念、评价、结石或哲学观点,而非来自事情本身.认知是人心理活动的牛鼻子,把认知这个牛鼻子拉正了,情绪和行为困扰就会在很大程度上得到改善.112、不合理的信念会导致不良的情绪.(对) 我们应该用合理的信念来驳斥、对抗不合理信念.113、激情之下,丧失理智的行为常常人们付出沉重的代价. (对)114、情绪是不可以控制,不可以学习的.(错) 我们应该学会驾驭情绪,做情绪的主人,随时能觉察自己的情绪,并能有效地管理自己的情绪,自制自主,随心所欲而不越轨.115、对自我情绪的随时觉知,被某些心理学家形象的称为旁观的自我.116、男性要像个男子汉,女性要有姑娘样. (对) 穿着、行为都应该符合自己的性别特色.117、爱情是美好的,意味着付出.(对)118、喜欢不一定要以恋人的形式表达. (对)119、异性交往应该注意:第一、男女平等,尊重性别差异.第二、自尊自爱,约束自己.第三、男女交往,互尊互爱.120、过早性行为和无承诺的性行为都是不负责任的,会给自己和社会带来许多不良后果. (对)121、面对异性的不恰当的邀请或要求,你有权说不. 对122、人生就是一个不断选择、不断奋斗、不断追求的过程. 对123、在奋斗的过程中,我们不会遇到挫折和困难. 错124、同情心是指设身处地的去体会别人的情感,懂得关心他人,理解他人.125、爱不单指两性间的爱,而是包括家庭、团体、朋友、同事的关怀、爱护和理解,是友情、信任、温暖、爱情.126、在人世间,规矩是不可避免的存在着. (对)127、休闲的功能包括:放松功能、消遣功能和发展功能.128、休闲的作用:第一,缓解压力,排除生活忙碌而产生的紧张情绪.第二,拓展人际关系.第三,调节身心,陶冶性情.129、中学生的消费误区主要表现在:追求名牌.追求时尚.过早的受社会风气的影响.130、做到消费适度合理也是一种能力. 对131、升学也是为了将来的就业,是一种间接的职业选择. 对。

心理健康知识竞赛题（附答案）一、单选题1、当人的愿望受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？（）A补偿B分离C幻想D升华2、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素（）A家庭B职业C信仰D文化3、妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现（）A自恋型B反社会型C偏执型D控制型4、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍（）A恐怖症B一般性焦虑障碍C抑郁症D强迫症5、在心理治疗中，病人对心理医生产生的情绪依恋被称为（）A自由联想B显相联想C阻抗D移情6、下列哪一种治疗中最强调角色扮演（）A心理剧B意识训练C家庭治疗D交朋友7、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（）A刻板印象B社会吸引C从众D服从8、在下列心理学家中谁最有可能从事学习障碍问题的研究工作（）A消费心理学家B司法心理学家C军事心理学家D学校心理学家9、当你进入一个黑暗的房间时，开始感觉眼前一片漆黑，但过一段时间后，你便可以看见周围的一切，这叫什么心理现象（）A明适应B暗适应C色弱D视觉后像10、精神分析疗法的创立者是（）A荣格B弗洛伊德C罗杰斯D华生11、下述关于人格的描述哪一个最为准确？（）A。

人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响B。

在整个成人期，人格在整体上会发生系统性改变C。

在青春期后，人格保持非常稳定D。

成人期人格兼有稳定和变化两重特征12、“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”这表明了一个人意志品质的（）。

A。

自觉性B。

果断性C。

自制性D。

坚持性13、心境具有（）的特点A。

弥散性B。

集中性C。

短暂性D。

突发性14、考试焦虑主要属于（）方面的问题。

A。

情绪B。

气质C。

性格D。

行为15、小强是一位很想获得成功的有志青年。

他的老板先有三件事情需要完成：一件比较容易、一件中等难度、一件很难。

心理健康知识竞赛1.心理健康日是哪一天? （）A 4 月 25 日B 2 月 25 日C 5月25日D 3月30日2.松江区未成年人心理健康辅导中心的心理热线为（）A.67725123B.4008200856C.40082098863.对自己在一定的社会关系和人际关系中的角色、地位、名望等方面的认识是指自我意识的哪个层次? （）A.生理我B.心理我C.社会我4.习惯性的动作自己并未发觉，别人注意到了。

别人对你的感受等虽于自我世界的哪个区?( ）A.开放区B.隐藏区C.盲区D.未知区5.考试前3-5天，用一句鼓励自己的话来鼓励自己，如!"我有信心考出水平”“我有能力考出水平"，每晚默念3遍。

这是应对考试焦虑的哪个方法?A.呼吸法B.冥想法C.自我暗示法6.你的名字，外貌特征，基本信息等是自我世界的哪个区?（）A.开放区B.隐藏区C.盲区D.未知区7.坐在座位上，坐得舒服，双脚着地，与肩同宽，排除杂念，意念集中。

然后下达指令，从头部--颈部--肩部--胸部--背部--双臂--腰部--腹部--下肢逐步放松。

此法是放松训练的哪个方法?( )A.呼吸法B.冥想法C.肌肉松弛法8.网络上的各种各样的性格测试层出不穷，以下哪一种最适合用来了解自己的性格（）A.星座和星盘B.血型C.大五人格测验D.属相9.若事情已成定局，无法挽回，就该宽慰自己承认现实。

这是应对挫折中哪种方法? （）A.幽默化解法B.补偿替代法C.积极升华法D.自我安慰法10.表达的信息结构完整、顺序有效，能够被信息接收者所理解，是沟通原则中德哪个原则?（）A.完整B.简明C.准确D.清晰11．心理卫生的倡导者是（）A.比奈尔B.比尔斯C.迈耶D.詹姆斯12.以经验为标准判断心理活动是否正常有一定的局限性,因为（）A.判断者的个性不一样B.判断者的经验和水平不一样C.判断者的观察角度不一样D.以上都是13. 儿童最早建立的人际关系是（）A. 社会关系B. 朋友关系C. 层次关系D. 亲子关系14. 学校的领导方式会影响一个班课堂学习管理的效果,最好的领导方式是（）A. 控制式的B. 自由式的C. 专制式的D. 民主式的15.当班级规模过大时,成员之间的情感联系就弱,不易建立群体规范,因此,最适宜的班集体人数为（）A. 5-10人B. 10-20人C. 30-40人D. 50-60人16 .印度的卡玛拉狼孩典型事例说明人的心理基础是（）.A. 自然环境B. 人的大脑C. 个体活动D. 社会实践活动17.关于情绪的叙述,正确的是（）A.人类的情绪都可后天习得B.具有两极性C.体验是情绪的基本特点D. 以上都正确18.在心理咨询的各种形式中,最主要而且最有效的方法是（）A.电话咨询B.面对面C.专题咨询D.互联网咨询19．当天识记的外语材料,最好在（）内进行第一次复习,保持效果较好.A 24小时内B 第二天C 第三天D 第二周20．下列哪些陈述不符合青少年的心理特点（）A精力旺盛B.感情丰富C.渴望独立D.认识能力高,看问题全面21."悲喜交加","百感交集"是人的情绪和情感的（）的表现.A.复杂性和矛盾性B.稳定性C.可变性D.生理性22．"富贵不能淫,贫贱不能移,威武不能屈"这表明了一个人意志品质的（）.A .自觉性B.果断性C.自制性D.坚持性23考试焦虑主要属于（）方面的问题.A.情绪B.气质C.性格D.行为24．面对学习表现持续不佳，挫折连续出现，很多学生会觉得无论自己怎样努力也做不好了，继而导致放弃努力，这描述的是什么问题？（）A.习得性无助B.拖延症C.抑郁情绪D.焦虑情绪25．哪种形式属于角色扮演法（）A. 主题班会B. 娱乐法C. 哑剧表演D. 游戏法26.以下不能增强挫折承受力的是:（）A.避免类似情境B.总结经验教训C.调节抱负水平D.建立和谐的人际关系27.自尊心脆弱；控制欲望强；自视甚高；将不完美等同于不可爱,不值得爱的是以下哪种人（）A. 自卑者B. 自负的人C. 完美主义者D.偏执者28.发现自己可能有心理问题后积极求助，是（）A. 软弱的表现，应该自己扛过去B. 对自己负责的表现，有助于真正解决问题C. 在为自己不好好学习找借口D.不负责任的，占用公共服务资源29.利他主义的表现（）A. 人不为我,我不为人B. 人为财死C. 辛苦我一个,幸福十万家D. 逃避责任30.人类思维能力的最高体现是（）A.形象思维B.抽象思维C.创造思维31、心身疾病是由（）因素引起的生理疾病。

心理健康知识竞赛题库1.下列哪种心理属于健康心理( D )A.抑郁情绪B.不愿与人交往C.经常感觉自己无能D.遇到困难时,能积极克服困难2.心理健康在社会交往中可表现为( C )A.经常与素不相识的人十分热情地交谈.表现为十分兴奋的状态B.对同事,好友无缘无故地表现为冷漠,漠不关心C.有自己喜欢与不喜欢的人D.接触异性时经常表现为紧张的情绪3.下列行为哪一项属于心理健康的范围( D )A.见人都热情相待B.见什么人说什么话C.经常努力工作D.经常保持乐观的心态4.当患者遇到突发性事件时,表现心慌,紧张,出汗,坐立不安,我们称此人有( B )A.情感脆弱B.焦虑情绪C.反应过度D.心境突变5. 由于缺乏准备,不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是( D )A .快乐B.悲哀C.愤怒D.恐惧6. 关于自卑感以下哪种说法是错误的AA,自卑的人热衷于与人比较,而对自己的期待却很低B,自卑的人往往对自己缺乏客观,清醒的认识,无法悦纳自己C,自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定D对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一7. 以下不利于睡眠的是(D)A 睡房较暗B.定时运动C.每晚定时上床睡觉D.临睡前运动8．按照心理学的观点,大部分心理问题来源于( D )A.家庭内部B.社会环境C.人际关系的处理D.自身的内部冲突9．在心理咨询的各种形式中,最主要而且最有效的方法是( B )A.电话咨询B.面对面C.专题咨询D.互联网咨询10．下列哪些陈述不符合青少年的心理特点( D )A精力旺盛B.感情丰富C.渴望独立D.认识能力高,看问题全面11．"悲喜交加","百感交集"是人的情绪和情感的( A )的表现.A.复杂性和矛盾性B.稳定性C.可变性D.生理性12."富贵不能淫,贫贱不能移,威武不能屈"这表明了一个人意志品质的( D).A .自觉性B.果断性C.自制性D.坚持性13．考试焦虑主要属于(A )方面的问题.A.情绪B.气质C.性格D.行为14．在下列影响人际关系相似性的因素中,对人际关系影响最大的是(D )A.兴趣B.性格C.知识水准D.价值观念15.下列陈述不能增强挫折承受力的是:(A)A.避免类似情境B.总结经验教训C.调节抱负水平D.建立和谐的人际关系16.追求完美,自尊心脆弱,控制欲望强,自视甚高,将不完美等同于不可爱,不值得爱的是( C )A. 自卑者B. 自负的人C. 完美主义者D.偏执者17、心身疾病是由( B )因素引起的生理疾病。

心理健康知识竞赛题一、必答题（共100道，100分）第一部分，选择题，共70题（每题一分）。

1．下列哪些行为属于心理健康的范围 ( D )A．能极力满足个人的需要B．对自己有过高的评价C．为维持自己的心理平衡，极力宜泄自己的情绪D．有充分的自我安全感2．对于相貌美的标准，人们通常有大体一致的看法，但是也存在各种差异。

而在我们的周围经常流行这样一句话“情人眼里出西施”，那么这个是说明人们在对相貌的看法中存在（C ）差异A 文化B 个人 C关系 D 时代3、个体在估计事件后果时总认为负面后果只会出现在其他人身上，自己则不会有事，这种现象是（B）A自我防御机制 B理想化偏见 C自利性归因 D自我效能感4．下列哪种心理属于健康心理 ( D )A．抑郁情绪 B．不愿与人交往C．经常感觉自己无能 D．遇到困难时，能积极克服困难5．心理健康在社会交往中可表现为 ( C )A．经常与素不相识的人十分热情地交谈．表现为十分兴奋的状态B．对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心C．有自己喜欢与不喜欢的人D．接触异性时经常表现为紧张的情绪6．从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为 ( C )A．心理活动的耐受力 B．心理活动的稳定性C．心理康复能力 D．环境适应脂力7．有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，这是指 ( A )A．人的心理活动的周期节律性 B．环境适应力C．心理自控能力 D．社交能力8．心理健康表现心理的耐受力方面为 ( C )A．过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的工作和生活B．遇到困难，能够忍受C．把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折D．对于同事外人的议论并不在意9．下列行为哪一项属于心理健康的范围 ( D )A．见人都热情相待 B．见什么人说什么话C．经常努力工作 D．经常保持乐观的心态10．郭念锋认为，对突然强大精神刺激的抵抗能力称为 ( B )A．心理活动的耐受力 B．心理活动强度C．心理康复能力 D．环境适应能力11．郭念锋认为，对长期精神刺激的抵抗能力称为 ( A )A．心理活动的耐受力 B．心理活动强度C．心理康复能力 D．环境适应能力12．观察者根据自己的经验做出被观察对象心理正常还是异常的判断，这是以哪种判断观察对象为心理异常 ( C )A．医学标准 B．统计学标准C．内省经验标准 D．社会适应标准13．潜意识与意识或本我、自我、超我之间的冲突是心理健康状态破坏的内在机制，这一理论来自 ( A )A．精神分析学派 B．人本主义学振C．行为主义学派 D．认知学派14．人的心理健康的破坏是人与环境相互作用过程中学习的结果，这一理论来自( C )A．精神分析学派 B．人本主义学振C．行为主义学派 D．认知学派15．郭念锋认为，当一个人遇到一件愉快的事情时手舞足蹈，欢快的向别人诉说内心的体验，我们称这个人（ A )A．心理活动内在一致性B．人格相对稳定性C．心理活动主观世界和客观世界的统一D．心理活动协调性16．心理健康的破坏就在于潜能的发展受到阻碍．这一理论来自 ( B )A．精神分析学派 B．人本主义学振C．行为主义学派 D．认知学派17．不合理信念对人的认知产生巨大的影响，用不合理的认知模式来评价环境或自我，便会产生心理障碍，这一理论来自 ( D )A．精神分析学派 B．人本主义学派C．行为主义学派 D．认知学派18．郭念锋认为，心理活动在时间性方面有近期发生而不太可能持久的特点，内容只局限在事件本身，反应强度不强烈，没有影响思维逻辑性，称为 ( D ) A．神经症 B．心理紊乱C．边缘状态 D．心理问题19．郭念锋认为，心理障碍持续时间较长，反应强度强烈，影响思维逻辑性的心理活动属于 ( B )A．心理问题 B．心理紊乱C．边缘状态 D．神经症20．郭念锋认为，心理障碍持续时间，反应强度强烈，影响思维逻辑性，但无法纳入精神病学的诊断标准，可能属于 ( C )A．心理问题 B．心理紊乱C．边缘状态 D．神经症21．关于对错觉的理解，以下哪些是正确的 ( A )A．是歪曲的知觉 B．只在病人中存在C．病理性错觉多持续时间较短 D．错觉存在时间较短22．当患者对各种一般强度的刺激感受性增高，我们称为 ( A )A．感觉过敏 B．错觉C．幻觉 D．感觉减弱23．当某一固定的观念在脑子里反复出现时，这些观念是患者不愿想的而且伴有被迫感觉和痛苦感觉，我们称之为 ( B )A.强制思维 B．强迫观念C．妄想 D．虚构24．以下哪种症状属于思维障碍 ( D )A．错觉 B．虚构C．注意增强 D．妄想25．妄想是指( A )A．一种在病理上产生的歪曲的信念，发生在意识清晰的情况下，是病态的推理和判断。

一、单项选择题1．心理异常按程度由轻到重排列，应为（D）。

A．心理障碍，心理疾病，心理问题B．心理疾病，心理问题，心理障碍C．心理疾病，心理障碍，心理问题D．心理问题，心理障碍，心理疾病2．学习新信息对已有旧信息回忆的抑制作用叫（B）A．前摄干扰B．倒摄干扰C．消退抑制D．超限抑制3．在治疗阶段中来访者可以（B）。

A．被动接受咨询者的建议B．具有自主性C．依赖咨询者D．完全服从咨询者4．最有可能成为成功人士的人是（D）。

A．没有目标B．目标模糊C．有清晰但较短期的目标D．有清晰且长期的目标5．有人不可自控地思考“天上的白云为什么不会掉下来？”，这是强迫症中的（B）。

A．强迫行为B．强迫观念C．强迫情绪D．强迫情结6．下列选项中，哪一个是解决拖延的方法（C）。

A．学会说“不”B．事先了解尽可能多的信息C．检查自己的精力程度和注意力D．设立优先次序7．某人失恋时用写诗来抒发心中的苦闷，最后却因此成为一名优秀的诗人，这是（C）作用。

A．反向作用B．合理化作用C．升华作用D．潜抑作用8．当有多个任务需要处理时，我们不可以（D）A．一次只做一件事B．营造良好的气氛C．写下来以便各个击破D．同时处理多件事9．下列不属于心理健康原则的是（B）。

A．自尊自制B．过度适应C．与他人关系好D．热爱劳动E．追求完美10．一种重复出现的、缺乏现实意义的、不合情理的观念、情绪、意向或行为，虽力图克制但又无力摆脱的神经症是（D）。

A．焦虑症B．过度适应C．恐怖症D．强迫症E．偏执症11．以下哪种是最严重的心理疾病（B）。

A．焦虑症B．精神分裂症C．恐怖症D．强迫症E．偏执症12．知之者不如好之者，好之者不如乐之者。

说明（C）对学习的促进作用。

A．知识B．教师C．兴趣D．复习13．下列不属于饮食心理障碍的是（D）。

A．贪食B．神经性厌食C．嗜食D．喜欢吃E．肥胖14．不属于失眠的表现是（D）。

A．入睡困难B．睡眠中途转醒后入睡难C．早醒后想睡睡不着D．起得早E．睡眠失调15．失眠的调节中不可取的是（C）。

心理健康知识竞赛题库一、单项选择1、每个人“都有向着健康和积极意志、向着成长的冲动或向着人的潜能自我实现的冲动”。

这是哪一个学派的基本理论（C ）A.精神分析学派B.行为学派C.人本主义学派D.认知学派2、儿童做了好事之后，老师及时给予表扬，这在行为主义中被称为( D )A.反映B.刺激C.联结D.强化3、精神分析理论中，此时此刻想不起来，但集中注意力，认真回忆还是可以回忆起来的称为( C )A.意识B.无意识C.前意识D.都不对4、当天实记的外语材料，最好在（A ）内进行第一次复习，保持效果较好。

A 24小时内B 第二天C 第三天D 第二周5、梦属于哪种想象（ B）A．有意想象 B．无意想象 C．再造想象 D．幻想6、有预定目的，需要一定意志努力的注意是( A )A.随意注意B.不随意注意C.随意后注意D.无意注意7、短时记忆的保存时间一般在（ B ）以内。

A．30分钟B．1分钟C．2秒钟D．30秒钟8、具有感染性的，比较平稳而相对持久的情绪状态是(B)A.热情B.心境C.激情D.应激9、弗洛伊德认为，（ A ）是心理发展的根本动力。

A．力比多B．营养本能C．性本能和攻击本能D．力比多和营养本能10、注意属于（D ）A、认知过程B、情感过程C、意志过程D、心理状态11、一般认为原始情绪是指（D ）。

A激动与平静B高兴与悲哀C喜、怒、哀、乐D喜、怒、哀、惧12、如果你对以前一个同学对你的漫骂时的愤怒的心情，一直记到现在。

请问这种记忆的名称叫做（C）A.形象记忆B.逻辑记忆C.情绪记忆D.运动记忆13、以下情况属于注意选择性的是（A ）A小明逛商场只看见玩具B学生能在40分钟的课堂上把注意力放在学习上C妈妈边打毛衣边看电视D爸爸陪小明看完电视后去看书14、当我们正在聚精会神听讲时，突然从教室外闯进来一个人，这时大家都会不由自主地引起对他的注意。

这被称为（C ）A随意前注意B随意后注意C不随意注意D随意注意15、好友重逢，一眼就认出了对方；旧地重游，处处有熟悉之感，这时（A ）现象。

心理健康知识竞赛问答题以及答案心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。

对心理健康知识还有很多朋友了解的不多。

以下是由店铺整理关于心理健康知识竞赛问答题的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!心理健康知识竞赛问答题【1-10】1.什么是社交恐怖症答:主要是指害怕出现在众人面前,回避与别人谈话,特别是不敢到公共场所,缺乏自信,表现为在人群中害怕，发抖,脸红,出汗或行为笨拙,手足无措,怕跟别人对视, 引起别人的注意.2.心身疾病的概念答:又称心理生理疾病,是一组在发生,发展,转归和防治方面与心理因素密切相关的躯体疾病.3."百病生于气"从心理的角度怎样去认识答:其主要指负性情绪,负性情绪是危害健康的重要因素.4.人际沟通的定义答:人们运用语言符号符号系统或非语言系统传递信息的过程.5.人际冲突答:即两个或两个以上互相依赖的个体之间由于在信仰,观念和目标上的不一致,或在地位和情感愿望上的差异而引起的斗争.6.什么是非语言沟通答:即不使用语言的沟通,它是通过身体运动、面部表情,利用空间、声音和触觉而产生的，并直接影响活动效果,使个性心理特征的组成部分.7.什么是性格答:它是指表现在人们对现实的态度和行为方式中的比较稳定的独特心理特征的总和.8.马斯洛认为，人的需要分为哪五个层次?答:生理需要、安全需要、爱和归属需要、尊重的需要、自我实现的需要。

9.职业生涯规划的意义答:增进自我了解，明确价值目标，促进潜能开发，适应社会需要，实现个体价值。

10.有效情绪表达的方法答:觉察自己真正的感受，选择适当的时机表达出自己的情绪;正确、清楚、具体地表达;适时表达自己的积极情绪;心理健康知识竞赛问答题【11-20】11.不合理信念的主要特征答:绝对化要求，过分概括化，糟糕至极。

12、情绪调控的方法答:合理情绪疗法，推迟动怒时间;合理宣泄不良情绪;适当的代尝转移;理性的升华;增加自己的幽默感;13、什么是能力答:既能顺利地完成某种活动人物在心理方面需要的基本条件,它在活动中表现出来14、管理压力的方法答:减少不必要的压力源，懂得量力而为;提高自我效能;学习有效的应对方式和放松技巧，缓解身心紧张;改变认知方式，乐观积极地看问题;做好事件管理;培养幽默感;积极寻求社会支持;学会合理宣泄;15、人际交往的原则：平等、真诚、宽容、守信、互助合作;16、自杀常见的征兆有(1)对自己关系亲近的人，表达想死的念头，或在日记、绘画、信函中流露出来;(2)情绪明显不同于往常，焦躁不安、常常哭泣、行为怪异粗鲁;(3)陷入抑郁状态，食欲不良、沉默少语、失眠;(4)回避与他人接触，不愿见人;(5)性格行为突然改变，像变了一个人似的;(6)无缘无故收拾东西，向人道谢、告别、归还所借物品、赠送纪念品;17.大学生存在的心理问题，主要由哪些因素引发?答:(1)人际交往问题 (2)学业问题 (3)感情问题(4)家庭及外界环境的不利影响，成为诱发大学生心理问题的因素(5)就业压力。

心理健康知识竞赛题及其参考答案一、判断题1、心理健康状态是静止的，固定不变的。

（错)2、判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。

一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病.（对)3、去学校心理咨询中心咨询的人，都是有心理疾病的人。

(错）4、心理压力总是有害的。

（错)5、动机水平越高,工作效率就越高（错）6、心理咨询师应根据来访者的具体情况任意延长或缩短咨询时间.（错）7、遗传是精神分裂症患病的一大原因。

(对 )8、气质类型有好坏之分（错）9、健康不仅反应身体健康而且更应包括心理健康 (对）10、大学生心理问题主要集中在学习、就业、人际交往、情感等问题上（对）11、心理咨询是运用心理学的知识、理论和技术,通过咨询者与求询者的交谈、协商、指导过程，帮助求询者达到自助的目的 (对)12、大学生心理健康教育应该以预防为主（对）13、幻想常使人想入非非,因此应避免学生产生幻想。

(错）14、思维定势对问题的解决起障碍作用.（错)15、心理发展的顺序是不可逆转的，不可超越的。

(对）16、心理咨询的一个重要原则是坚持“助人自助”. (对）17、世界精神卫生日是每年的10月10号，今年世界精神卫生日的主题是:心理健康，社会和谐(对)18、健康的人就是没有任何心理异常现象 (错）19、自卑是由于意识到自己不如别人而产生的一种自我体验。

自卑的人事实上不一定真的比别人差，只是一种感觉（对）20、中等强度的学习动机最容易取得好的学习成绩。

（对）21、需要心理咨询的人都是有心理问题的人（错）22、大学生心理健康日是每年的5月25日（对)23、心理是人脑的机能,是人脑对内在心理活动的反映.（错）24、学校心理健康教育中心的地点是学校行政二楼（错）25、学校心理健康教育中心的电话号码是0714—6354707（对)26、弗洛伊德是精神分析法的创始人（对）27、系统脱敏疗法属于行为治疗法 (对）28、动机是在需要基础上产生的（对)29、心理创伤，指遭受某种不幸事件或痛苦经历而使精神或心灵受到严重伤害的心理状态，亦称精神创伤（对）30、嫉妒是由于别人胜过自己而引起的负面情绪，实质上是心胸狭窄者用别人的优势进行自我折磨的心理体验。