田径项目测试标准

1.测试目的：测试田径特长生的身体素质和运动能力，评估其在田径项目上的潜力和发展空间。

2.测试对象：所有报名参加田径特长生选拔的学生。

3.测试内容：a.速度测试：-100米短跑：测试选手的爆发力和速度。

-400米长跑：测试选手的耐力和速度。

b.弹跳测试：-立定跳远：测试选手的爆发力和弹跳能力。

-垫上纵跳：测试选手的弹跳能力和协调性。

c.力量测试：-推球：测试选手的上肢力量和爆发力。

-杠铃抓举：测试选手的下肢力量和爆发力。

d.柔韧性测试：-坐位体前屈：测试选手的柔韧性和身体平衡能力。

-分腿前屈：测试选手的柔韧性和下半身的灵活性。

4.测试方式：a.速度测试：-100米短跑：选手以最快速度跑完100米的时间作为成绩。

-400米长跑：选手以最快速度跑完400米的时间作为成绩。

b.弹跳测试：-立定跳远：选手以一次跳远的最大成绩作为成绩。

-垫上纵跳：选手以连续垫上跳的最大成绩作为成绩。

c.力量测试：-推球：选手以将球推出设定距离的最少次数作为成绩。

-杠铃抓举：选手以一次抓举的最大重量作为成绩。

d.柔韧性测试：-坐位体前屈：选手将手指伸直向前伸展尽可能的远，记录指尖距离地面的长度作为成绩。

-分腿前屈：选手向前弯腰试图触摸双脚，记录距离地面最近的手指或手掌的距离作为成绩。

5.测试评分标准：a.速度测试：根据选手的成绩进行排名和评分。

成绩越快，排名越高，得分越高。

b.弹跳测试：根据选手的成绩进行排名和评分。

成绩越远，排名越高，得分越高。

c.力量测试：根据选手的成绩进行排名和评分。

成绩越好，排名越高，得分越高。

d.柔韧性测试：根据选手的成绩进行排名和评分。

成绩越好，排名越高，得分越高。

6.测试考核标准：a.根据各项测试的成绩和得分，综合计算每个选手的总得分。

b.根据总得分进行排名，得分高者获得选手选拔资格。

以上是2024年田径特长生测试的详细细则，希望能够对参加测试的学生有所帮助。

测试的目的是为了评估每个学生在田径项目上的潜力和发展空间，为后续的培养和训练提供科学依据。

大连市体育特长生田径专项技术测试评分标准以下是大连市体育特长生田径专项技术测试评分标准：1. 短跑（100米和200米）：按照全国青少年体质健康标准，分别将测试成绩转化为相应的评分。

例如，男生100米跑在11.5秒以内得到80分，11.5-12秒得到70分，12-12.5秒得到60分，12.5-13秒得到50分，13-14秒得到40分。

2. 长跑（800米和1500米）：按照全国青少年体质健康标准，分别将测试成绩转化为相应的评分。

例如，男生800米跑在2分30秒以内得到80分，2分30秒-2分45秒得到70分，2分45秒-3分得到60分，3分-3分15秒得到50分，3分15秒-3分30秒得到40分。

3. 跳远：按照实际跳远的成绩，将跳远的距离转化为相应的评分。

例如，男生跳远在3米以内得到20分，3-3.3米得到40分，3.3-3.6米得到60分，3.6-3.9米得到80分，3.9米以上得到100分。

4. 投掷（铅球和标枪）：按照实际投掷的成绩，将投掷的距离转化为相应的评分。

例如，男生投掷标枪在40米以内得到20分，40-50米得到40分，50-60米得到60分，60-70米得到80分，70米以上得到100分。

5. 栏跑（110米和400米）：按照全国青少年体质健康标准，分别将测试成绩转化为相应的评分。

例如，男生110米栏在15秒以内得到80分，15-16秒得到70分，16-17秒得到60分，17-18秒得到50分，18秒以上得到40分。

总分计算方法：将以上五项测试的单项分数相加得到总分。

总分越高，越能反映出田径专项技术的优秀程度。

例如，男生总分在300分及以上为优秀，270-299分为良好，240-269分为一般，240分以下为差。

高中体育特长生800米标准800米赛跑是高中体育考试中的一项项目，也是很多高中生体育特长生所选修的课程。

具备800米标准的学生，通常是在体育方面表现出色，拥有较好的耐力和速度。

以下将对高中体育特长生800米标准进行详细介绍。

800米赛跑是田径项目中的长跑项目之一，需要选手综合考验耐力、速度和技术的能力。

对于高中体育特长生而言，800米赛跑是一项非常重要的项目。

一旦成绩达到800米标准，则意味着该学生具备了相应的运动能力，有望在体育竞赛中取得出色的成绩。

根据国家教育部的规定，高中体育特长生800米的标准是男生跑完800米的成绩应在2分25秒以内，女生的成绩应在2分50秒以内。

这个标准对于一般学生来说，可以说是相当高了。

但对于体育特长生而言，通过日常的训练和努力，达到这个标准是完全有可能的。

800米赛跑对运动员的耐力和速度要求比较高，因此在训练过程中，需要全面提升自己的身体素质。

首先是耐力训练，可以通过长跑、间歇跑等方式提高自己的耐力水平。

此外，还需要进行速度训练，如短跑、爆发力训练等，以提高自己在短时间内发挥出较快的速度。

而技术训练则包括起跑和转弯技巧等。

在800米赛跑中，跑者需要根据自己的实际情况，合理分配体力。

起跑后的前200米是比较关键的阶段，需要全力冲刺，争取领先位置。

接下来的中段要尽量保持稳定的速度，控制呼吸，不要过早耗尽体力。

最后的冲刺阶段，则需要再次发挥出全部的速度，争取最好的成绩。

为了达到800米标准，学生不仅需要进行有针对性的训练，还需要合理安排自己的训练时间和休息。

在训练中，要注意合理的饮食搭配，以提供足够的能量，保持良好的体态。

对于高中体育特长生而言，达到800米标准是他们的目标之一。

这不仅可以提高他们的体育成绩，也能在日常生活中增加自身的体质素质。

通过800米赛跑的训练和比赛，学生能够培养自己的意志力，锻炼身体，增强抗压能力。

总的来说，高中体育特长生800米标准是对学生体育能力的一项标准测试。

立定跳远成绩标准立定跳远是田径运动中的一项重要项目，也是学校体育课程中常见的测试项目之一。

通过立定跳远的成绩，可以初步了解一个人的爆发力和身体素质。

因此，对于学生和运动员来说，了解立定跳远的成绩标准是非常重要的。

本文将从不同年龄段和性别来介绍立定跳远的成绩标准，希望能够对大家有所帮助。

1. 小学生立定跳远成绩标准。

小学生的立定跳远成绩标准是根据不同年龄段和性别来确定的。

一般来说，小学生的立定跳远成绩标准会随着年龄的增长而有所提高。

以7-12岁的小学生为例，男女生的成绩标准如下：男生：7岁，1.20米以上。

8岁，1.25米以上。

9岁，1.30米以上。

10岁，1.35米以上。

11岁，1.40米以上。

12岁，1.45米以上。

女生：7岁，1.10米以上。

8岁，1.15米以上。

9岁，1.20米以上。

10岁，1.25米以上。

11岁，1.30米以上。

12岁，1.35米以上。

2. 中学生立定跳远成绩标准。

中学生的立定跳远成绩标准相对于小学生来说会有所提高，因为中学生的身体素质和爆发力会有所增强。

一般来说，中学生的成绩标准如下：男生：13-15岁，1.50米以上。

16-18岁，1.60米以上。

女生：13-15岁，1.40米以上。

16-18岁，1.50米以上。

3. 成年人立定跳远成绩标准。

对于成年人来说，立定跳远的成绩标准也会有所不同。

一般来说，成年人的立定跳远成绩标准如下：男性：一般水平，1.70米以上。

优秀水平，1.80米以上。

卓越水平，1.90米以上。

女性：一般水平，1.50米以上。

优秀水平，1.60米以上。

卓越水平，1.70米以上。

4. 提高立定跳远成绩的方法。

要想在立定跳远项目上取得好成绩，除了具备良好的身体素质外，还需要掌握正确的技巧和训练方法。

以下是一些提高立定跳远成绩的方法：加强腿部力量训练，提高爆发力；注重身体协调性的训练，提高跳跃技巧；增加柔韧性训练，有利于提高弹跳能力；注意跳跃动作的节奏和力度，保持稳定的腿部肌肉控制；坚持反复练习，不断完善技术动作。

田径专项体育测试方法与评分标准一、测试指标及所占比例二、测试方法与评分标准（一）测试方法1．凡报考田径专项的考生只能在10000米场地竞走、20000米场地竞走和100米、200米、400米、800米、1500米、5000米、10000米、男110米栏、女100米栏、400米栏、跳高、跳远、三级跳远、撑竿跳高、铅球、标枪、铁饼、链球和全能中选择一个项目并参加该项目的考试。

2．径赛项目测试采用一次性决赛，以成绩排序。

记取成绩采用电动计时。

在电动计时出现问题时，以每道三名手计时裁判员所计成绩的中间值或相同值为最终成绩。

3．如果同一名考生两次起跑犯规将被取消测试资格。

4．田赛远度专项考试时，每人均有六次试跳或试投机会。

田赛高度项目考试时每一高度有三次试跳机会（决名次赛除外）。

各田赛项目均以其中最好一次成绩计算名次得分。

5．凡报考全能项目的考生只考四项。

男子全能项目为110米跨栏、跳高、铁饼或标枪（任选一项）和1500米。

女子全能项目为100米跨栏、跳高、标枪和800米。

以四项全能评分结果为其专项成绩。

6．跨栏采用的栏架高度和投掷项目所使用的器材重量均为中国田径协会2003年田径规那么规定的成人标准比赛器材规格。

（见表1和表2）表1 采用的栏架高度表2 投掷项目所使用比赛器材的重量（二）测试安排1．800米以上的径赛项目（含800米）、跳远、跳高、铁饼、链球在上午进行测试。

2．短距离径赛项目、三级跳远、撑杆跳高、铅球、标枪在下午进行测试。

3．全能在一天内完成四项考试。

男全能：上午：110米跨栏、跳高。

下午：铁饼或标枪（任选一项）、1500米。

女全能：上午：100米栏、跳高。

下午：标枪、800米。

游泳专项体育测试方法与评分标准一、测试指标及所占比例二、测试方法与评分标准（一）身高臂展指数1．测试方法：身高测量，身高计放在平坦的地面上。

考生赤脚呈立正姿势站于身高架底板上，足跟、骶骨部和两肩胛间部与身高计的立柱贴紧，两臂自然下垂，足跟并拢足尖分开60º，头部保持正直，两眼平视，使外眼角与耳屏上缘在同一水平线上。

立定跳远成绩标准立定跳远是田径运动中的一项项目，通常用来测试运动员的爆发力和弹跳能力。

对于学生、教练和裁判员来说，了解立定跳远的成绩标准是非常重要的。

本文将详细介绍立定跳远的成绩标准，以便大家更好地了解这一项目。

一、立定跳远的项目要求立定跳远是一项基本的田径项目，其要求是运动员站在一个标志线上，双脚同时跳跃，并尽量跳远，落地时要保持双脚同时着地。

裁判员会根据运动员的跳远距离来评分，一般采用米为单位进行测量。

二、立定跳远的成绩标准根据不同的年龄和性别，立定跳远的成绩标准也有一定的区别。

以下是一般情况下的成绩标准：1. 小学生：男生：平均距离在1.5米以上女生：平均距离在1.3米以上2. 初中生：男生：平均距离在1.8米以上女生：平均距离在1.5米以上3. 高中生：男生：平均距离在2.0米以上女生：平均距离在1.8米以上4. 成年人：男性：平均距离在2.2米以上女性：平均距离在1.9米以上三、提高立定跳远成绩的方法要想在立定跳远项目中取得好成绩，既需要具备一定的技术，又要进行系统的训练。

以下是提高立定跳远成绩的一些方法：1. 增强腿部力量：通过深蹲、弓步等训练，提高腿部的爆发力和强度，有利于跳远时的起跳和着地。

2. 提高弹跳能力：可以通过踢腿、踏板等训练来增强腿部的弹跳力，从而获得更远的跳跃距离。

3. 技术练习：要注意跳远时的起跳姿势、飞行状态和着地技巧，这些都需要通过反复的练习来提高。

通过以上的训练和练习，相信大家都能在立定跳远项目中取得更好的成绩，享受到运动带来的乐趣和挑战。

立定跳远作为一项简单而又重要的田径项目，对人体的爆发力和协调性都有一定的要求。

希望大家在进行立定跳远训练时，能够注意安全，根据自己的实际情况进行合理的训练计划，逐步提高自己的跳远技术，取得更好的成绩。

只有不断地努力和坚持，才能在运动中不断进步，享受到运动带来的快乐和收获。

愿大家都能在立定跳远项目中实现自我突破，不断超越自己，迈向更高的成就！。

田径一、测试指标与所占分值二、测试方法与评分标准1. 凡报考田径专项的考生只能在100米、200米、400米、800米、1500米、3000米（女）、5000米（男）、110米栏、100米栏、400米栏、跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、标枪、链球、全能和10000米（男）场地竞走、5000米（女）场地竞走中选择一个项目进行考试。

2. 径赛项目测试采用一次性比赛，记取成绩换算成得分。

记取成绩采用电动计时或手计时。

采用手计时，每道必须由三名计时员记取成绩，所计成绩的中间值或相同值为最终成绩。

3. 径赛项目测试，考生只要起跑犯规均将被取消该项目的考试资格。

全能项目的径赛测试，对第一次起跑犯规的考生应给予警告，每单项比赛中只允许考生有一次起跑犯规而不被取消资格，之后一名或多名考生每次起跑犯规均将被取消该单项的比赛资格。

4. 田赛远度项目测试时，每人均有三次试跳或试投机会，记取最好成绩换算成得分。

田赛高度项目测试时测试方法同远度项目，记取最后跳过高度换算成得分。

5. 凡报考全能项目的考生只考四项。

男子全能项目为110米栏、跳高、铁饼或标枪（二选一）和1500米。

女子全能项目为100米栏、跳高、标枪和800米。

各单项得分查中国田径协会审定的《田径项目分值表》，按四项累计得分为最后得分。

6. 跨栏采用的栏架高度和投掷项目所使用的器材重量，均以最新国际田联田径规则规定的成人比赛器材规格为标准（表1-1和表1-2）。

表1-1 测试采用的栏架高度表1-2 投掷项目测试所使用器材的重量7. 评分标准（表1-3～表1-8）表1-3 男子径赛电计时评分表续表1-3 男子径赛电计时评分表表1-4 男子径赛手计时评分表续表1-4 男子径赛手计时评分表表1-5 男子田赛评分表单位：米续表1-5 男子田赛评分表单位：米表1-6 女子径赛电计时评分表续表1-6 女子径赛电计时评分表表1-7 女子径赛手计时评分表续表1-7 女子径赛手计时评分表表1-8 女子田赛评分表单位：米续表1-8 女子田赛评分表单位：米。

高水平运动员测试各项目评分标准(一)田径项目1、田径测试标准2、田径各项目评分标准100米（男子）800米（男子）9、1500米（男子）1500米（女子）5000米（男子）3000米（女子）400米栏（女子）（器材规格：45.00M、0.762M、35.00M）跳高（男子）（单位：米）撑杆跳高（男子）（单位：米）跳远（男子）（单位：米）三级跳远（男子）（单位：米）铅球（男子）（单位：米）（器材规格：7.26公斤）铁饼（男子）（单位：米）（器材规格：2.00公斤）标枪（男子）（单位：米）（器材规格：800克）男子十项全能(二)篮球项目1、投篮 (20分)半场内五点投篮，自投自抢，男子要求跳投，投篮距离：外线队员在三分线外，内线队员在５ｍ范围外进行，每点出手投篮3次，即换一个点投篮，直到５个点全部投完。

（见右图）目的：１）投篮的准确性２）投篮技术动作评分：１）每投中一球得一分２）技评（投篮动作）占5分2、助跑摸高（10分）高度（男） 3.40米 3.35米 3.30米 3.25米 3.20米 3.15米 3.10米 3.05米 3.00米分值10 9 8 7 6 5 4 2 1高度（女） 3.05米 3.00米 2.95米 2.90米 2.85米 2.80米 2.75米 2.70米 2.65米分值10 9 8 7 6 5 4 2 13.1 全场一对一 (外线队员考试项目 15分)队员分为人数相等的两组，Ｏ１Ｏ２进攻，Ｘ１Ｘ２防守，全场一打一，进攻结束后，投中，防守抢发界外球，不中抢得篮板球一传给进场的Ｏ３Ｏ４，原进攻队员Ｏ１Ｏ２马上转入防守，掷界外球或一传的队员，站到场外排尾，如此循环进行。

（见下图）目的：１）对抗能力２）投球技巧３）转换意识评分：１）优２）合格３）不合格3.2 内线一对一（内线队员考试项目 15分）内线队员分别在高低两个位置进行换位，接球后进行一打一对抗。

（见下图）目的：１）抢位技术２）对抗能力３）篮下进攻技术动作运用评分：１）优２）合格３）不合格4、行进间传接球 ( 15分)三人一球一组，全场行进间传接球，往返二次（见下图）。

立定跳远评分标准立定跳远是田径比赛中的一个项目，也是体育课上常见的测试项目之一。

在进行立定跳远项目的评分时，评委需要按照一定的标准进行评定，以确保评分的公正和客观性。

下面将介绍立定跳远的评分标准，希望对相关人员有所帮助。

首先，立定跳远的评分标准主要包括起跳、飞行和落地三个方面。

在起跳阶段，评委需要考察运动员的起跳动作是否规范、是否有足够的力量和爆发力。

一个好的起跳动作应该是稳定的、有力的，能够为后续的飞行阶段奠定良好的基础。

同时，起跳的姿势也需要符合规定，例如双脚同时离地，双臂挥动协调等。

其次，飞行阶段是立定跳远中最关键的部分。

在这个阶段，评委需要关注运动员的飞行姿势、空中姿势的延展和身体的平衡。

一个成功的飞行阶段应该表现出良好的身体控制能力，运动员需要在空中保持稳定的姿势，并且尽可能延展身体，以达到更远的距离。

同时，飞行的高度和水平距离也是评分的重要因素，运动员需要在空中保持一定的高度，并且在空中保持一定的水平飞行距离。

最后，落地阶段也是评分的关键之一。

一个成功的立定跳远应该以正确的姿势落地，同时保持平衡，并且能够稳定地站立住。

在落地的瞬间，评委需要关注运动员的身体姿势、落地点和落地后的稳定性。

一个良好的落地动作应该是平稳、稳固的，运动员需要在落地后能够迅速站稳，并且保持平衡。

总的来说，立定跳远的评分标准主要包括起跳、飞行和落地三个方面。

评委需要全面考察运动员在这三个方面的表现，以确定最终的得分。

在评分过程中，评委需要保持客观、公正的态度，同时要有丰富的经验和敏锐的观察力，以确保评分的准确性和公正性。

希望以上内容对立定跳远的评分标准有所帮助，也希望评委们在进行评分时能够严格按照标准进行，以确保比赛的公正和公平。

同时，运动员们也应该在训练中注重细节，不断提高自己的技术水平，以取得更好的成绩。