跆拳道说课

教学说课稿一、指导思想本课以《体育课程标准》为依据，以“健康第一，全体参与”为指导思想，以学生发展为中心，充分体现学生的主体地位，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣。

运用体验与合作的教学方法，启发、引导学生自学自练、互帮互学，并逐步形成积极主动的学习态度，从而促进学生学习能力的不断提高。

在教学过程中，培养学生良好的心理品质及合作能力。

二、教材分析本课教学内容复习后脚横踢，学习后滑步反击后脚横踢后脚横踢技术是跆拳道中最基本的动作，主要锻炼腿部的爆发和协调性，是初中体育教学重要组成部分，是更好地学习各种跆拳道技战术的基础，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术，学习跆拳道后脚横踢基本方法并不复杂，但要做到熟练完整完成技术动作，就比较困难。

因此，重点是提膝转髋重心稳。

难点是动作协调连贯击打部位准确，以及身体的协调用力。

第二个内容是后滑步反击后脚横踢，后滑步反击后脚横踢技术是跆拳道竞技运动中运用较为广泛的一种反击技术，对发展学生反应速度有很大帮助，培养学生在比赛和实际应用的能力具有重要作用。

重点是后滑步与横踢重心要稳，难点是动作衔接要快。

击打部位准确。

三、学情分析初中生学生活泼、好动、富有想象力，对跆拳道有初步了解，开始入门，本班学生学习跆拳道兴趣浓厚，从之前授课情况来看，大部分学生能够掌握横踢的基本路线，但是转髋不充分，动作不连贯。

本课通过两人一组互帮互助练习和脚靶练习，进一步掌握横踢动作要领，提高学生动作的连贯性。

四、教学目标1.进一步学习跆拳道基本腿法—横踢。

2.通过本课练习，发展学生身体的协调性、柔韧性、速度、力量等素质。

3.培养学生礼仪，学会忍耐、克己、百折不屈的跆拳道精神和互助合作的团队精神五、教学方法运用1、采用讲解示范法、口令法、分解练习法、完整练习法、演示教学法。

2、自主探究合作演练法，给学生自主探究的时间和空间。

3、纠正错误法；由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作的，提高学习的信心。

跆拳道说课稿尊敬的各位评委、老师们：大家好！今天我说课的内容是跆拳道。

一、说教材（一）教材分析跆拳道是一项起源于朝鲜半岛的古老武术运动，以其独特的技术动作、强大的实用性和深厚的文化内涵，在世界范围内广受欢迎。

在体育教学中，跆拳道不仅能够提高学生的身体素质，如力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等，还能够培养学生的意志品质、礼仪规范和自我保护能力。

（二）教学目标1、知识与技能目标学生能够了解跆拳道的基本概念、历史渊源和发展现状，掌握跆拳道的基本技术动作，如前踢、横踢、侧踢等，提高身体的协调性和灵活性。

2、过程与方法目标通过教师的示范讲解、学生的模仿练习和小组合作练习，培养学生的观察能力、模仿能力和团队协作能力。

3、情感态度与价值观目标激发学生对跆拳道运动的兴趣，培养学生的爱国主义精神和集体荣誉感，增强学生的自信心和意志力，养成良好的体育道德和文明礼仪。

（三）教学重难点1、教学重点跆拳道的基本技术动作，如前踢、横踢、侧踢的动作要领和发力方法。

2、教学难点学生在练习过程中如何正确地发力，保持身体的平衡和稳定，以及如何将单个技术动作组合起来进行连贯的进攻和防守。

二、说学情本次授课的对象是_____年级的学生，他们正处于身心发展的关键时期，具有较强的好奇心和求知欲，喜欢尝试新鲜事物。

但是，由于学生的身体素质和运动基础存在差异，在教学过程中需要因材施教，关注个体差异，确保每个学生都能够在原有基础上有所提高。

三、说教法（一）讲解示范法教师通过简洁明了的语言讲解跆拳道的基本技术动作，同时进行准确、规范的示范，让学生直观地了解动作的要领和方法。

（二）分解练习法将复杂的技术动作分解成若干个简单的环节，让学生逐步练习，掌握每个环节的动作要领，然后再进行完整的动作练习。

（三）游戏竞赛法通过组织学生进行游戏和竞赛，增加课堂的趣味性和竞争性，激发学生的学习积极性和主动性，培养学生的团队协作精神和竞争意识。

（四）纠正错误法在学生练习过程中，教师及时观察学生的动作，发现错误并及时给予纠正，帮助学生掌握正确的动作技术。

跆拳道课教案(范本模板)第一章：跆拳道概述1.1 跆拳道起源与发展介绍跆拳道起源于韩国，并结合视频或图片展示跆拳道的历史发展。

强调跆拳道是一种武术，注重技巧、速度和力量。

1.2 跆拳道特点与价值解释跆拳道的主要特点，如腿法、实战技巧和礼仪等。

强调跆拳道对于增强身体素质、提高自我防卫能力的价值。

1.3 跆拳道基本礼节教授跆拳道礼仪知识，包括鞠躬、敬礼等基本礼节。

强调学生在训练过程中要遵守跆拳道礼仪，展现跆拳道的精神风貌。

第二章：跆拳道基本动作2.1 基本腿法教授跆拳道基本腿法，如前踢、横踢、侧踢等。

强调动作要领，如踢击的力量、速度和准确性。

2.2 基本步法教授跆拳道基本步法，如前进、后退、侧移等。

强调步法的灵活性和协调性，以及与腿法的结合。

2.3 身体素质训练进行一些简单的身体素质训练，如力量、速度、耐力等。

强调学生在训练过程中要注意动作的正确性和训练的安全性。

第三章：跆拳道实战技巧3.1 防守技巧教授跆拳道基本防守技巧，如手部防守、腿部防守等。

强调防守的时机和准确性，以及与进攻技巧的结合。

3.2 进攻技巧教授跆拳道基本进攻技巧，如手部进攻、腿部进攻等。

强调进攻的力度、速度和准确性，以及与防守技巧的结合。

3.3 实战对抗演练进行实战对抗演练，让学生将所学的防守和进攻技巧应用到实际对抗中。

强调学生在实战中要注意安全，避免受伤。

第四章：跆拳道品势4.1 跆拳道品势简介介绍跆拳道品势的概念和作用，并结合视频或图片展示品势的表演。

强调品势的学习对于提升跆拳道技能和表演能力的重要性。

4.2 基本品势教学教授一些基本的品势，如太极一、太极二等。

强调动作的流畅性和准确性，以及与呼吸的协调。

4.3 品势表演与比赛组织学生进行品势表演和比赛，展示他们的品势技能。

强调学生在表演和比赛中要保持自信、专注和表现力。

第五章：跆拳道精神与修养5.1 跆拳道精神介绍跆拳道精神的核心价值观，如礼仪、忍耐、尊敬等。

强调学生在跆拳道训练中要秉持跆拳道精神，做一个品德高尚的人。

跆拳道课教案(范本模板)第一章：跆拳道概述1.1 跆拳道起源与发展介绍跆拳道起源于韩国，具有悠久的历史讲述跆拳道的发展过程及其在国际上的影响力1.2 跆拳道精神与道义阐述跆拳道的精神内涵，如礼仪、尊重、坚韧等强调跆拳道训练中的道义准则，培养学生的品德素养第二章：跆拳道基本技术2.1 基本步法与身法教授跆拳道基本的步法，如前进、后退、侧移等讲解身法的要点，如冲拳、踢腿、挥拍等2.2 基本拳法与腿法介绍跆拳道基本拳法，如冲拳、横拳、蹴拳等讲解基本腿法，如前踢、侧踢、下劈等第三章：跆拳道组合技术3.1 拳法与腿法的组合教授拳法与腿法的组合技巧，提高学生的技术运用能力分析组合技术的关键要素，如时机、力度、速度等3.2 步法与身法的配合讲解步法与身法的配合技巧，提升学生的动作协调性通过实战演练，使学生熟练运用步法与身法第四章：跆拳道战术与应用4.1 实战姿势与防御技巧教授实战姿势的要点，如稳定、灵活、攻守兼备等讲解防御技巧，如手格挡、臂挂挡等4.2 进攻与防守战术分析进攻与防守战术的运用，如假动作、反击等通过对抗练习，使学生熟练掌握战术运用第五章：跆拳道训练与比赛5.1 训练计划与方法制定适合学生的训练计划，包括体能、技术、心理等方面讲解训练方法，如分组练习、对抗练习等5.2 比赛规则与裁判介绍跆拳道比赛规则，如比赛时间、得分判定等讲解裁判的判罚标准，培养学生的裁判能力第六章：跆拳道品势训练6.1 品势概述解释品势的概念和作用，品势是跆拳道运动中的套路形式，能够展示跆拳道的风格和技巧。

强调品势训练对提高学生技术水平和理解跆拳道文化的重要性。

6.2 基本品势教学教授跆拳道的基本品势，如特尔、伊翁、晋等。

讲解每个品势的动作要领、呼吸节奏和表演技巧。

第七章：跆拳道体能训练7.1 体能训练的重要性强调体能训练在跆拳道中的基础作用，增强学生的身体素质和耐力。

解释体能训练如何帮助学生更好地执行技术动作。

7.2 体能训练方法介绍跆拳道体能训练的方法，包括跑步、跳绳、力量训练等。

北京版体育五年级《第三节跆拳道》说课稿1一. 教材分析本次说课稿以北京版体育五年级《第三节跆拳道》为教材，跆拳道是一项以腿法为主，拳法为辅的韩国武术。

本节课通过学习跆拳道的基本动作、技术和战术，使学生了解跆拳道运动的特点，培养学生的团队协作能力和坚韧不拔的精神。

教材内容包括跆拳道的基本动作、品势、实战和技术训练。

二. 学情分析五年级的学生具有一定的运动能力，对新鲜事物充满好奇。

但部分学生可能对跆拳道运动较为陌生，因此需要在教学过程中注重引导和鼓励。

此外，学生之间存在一定的身体素质和运动能力的差异，因此在教学过程中要关注每一个学生的成长，尽量让每个学生都能在跆拳道运动中找到乐趣和自信。

三. 说教学目标1.认知目标：使学生了解跆拳道运动的基本动作、技术和战术，理解跆拳道的精神内涵。

2.技能目标：通过练习，使学生掌握跆拳道的基本动作，提高学生的运动能力。

3.情感目标：培养学生团队协作、勇敢顽强、自信进取的精神品质。

四. 说教学重难点1.教学重点：跆拳道的基本动作和品势。

2.教学难点：跆拳道动作的连贯性和技术运用。

五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等。

2.教学手段：利用多媒体设备播放教学视频，让学生更直观地了解跆拳道动作。

六. 说教学过程1.课堂导入（5分钟）：以一段跆拳道比赛视频导入，激发学生的兴趣。

2.基本动作学习（10分钟）：讲解并示范跆拳道的基本动作，学生跟随老师练习。

3.品势学习（10分钟）：讲解并示范跆拳道品势，学生分组练习。

4.实战技术学习（10分钟）：讲解并示范跆拳道实战技术，学生分组练习。

5.技术训练（10分钟）：针对学生的技术薄弱环节进行针对性训练。

6.课堂小结（5分钟）：总结本节课的学习内容，强调跆拳道的精神内涵。

七. 说板书设计板书设计分为两部分：一部分是跆拳道基本动作图解，另一部分是跆拳道精神内涵。

八. 说教学评价1.学生自评：评价自己在跆拳道练习中的表现，以及团队协作精神。

跆拳道课教案(范本模板)第一章：跆拳道概述1.1 教学目标让学生了解跆拳道的历史和发展让学生掌握跆拳道的基本概念和特点让学生了解跆拳道的精神和价值1.2 教学内容跆拳道的历史和发展跆拳道的特点和分类跆拳道的精神和价值1.3 教学方法讲授法：讲解跆拳道的历史、特点和精神演示法：展示跆拳道的动作和技术练习法：让学生亲身体验跆拳道的训练1.4 教学评价学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与程度和兴趣学生理解度：通过提问和讨论，了解学生对跆拳道历史、特点和精神的理解程度学生技能掌握度：观察学生在练习中的技能掌握情况第二章：跆拳道基本动作2.1 教学目标让学生掌握跆拳道的基本动作和技术让学生了解跆拳道动作的名称和作用让学生能够正确执行跆拳道动作2.2 教学内容跆拳道的基本动作和技术跆拳道动作的名称和作用跆拳道的训练方法和技巧2.3 教学方法讲解法：讲解跆拳道的基本动作和技术示范法：展示跆拳道的基本动作和技术练习法：让学生反复练习跆拳道的基本动作和技术2.4 教学评价学生动作准确性：观察学生在练习中动作的准确程度学生动作流畅性：观察学生在练习中动作的流畅程度学生技能掌握度：观察学生在练习中的技能掌握情况第三章：跆拳道步法和防守3.1 教学目标让学生掌握跆拳道的基本步法和防守技术让学生了解步法和防守的作用和重要性让学生能够正确执行步法和防守技术3.2 教学内容跆拳道的基本步法和防守技术步法和防守的作用和重要性步法和防守的训练方法和技巧3.3 教学方法讲解法：讲解跆拳道的基本步法和防守技术示范法：展示跆拳道的基本步法和防守技术练习法：让学生反复练习跆拳道的基本步法和防守技术3.4 教学评价学生步法和防守准确性：观察学生在练习中步法和防守的准确程度学生步法和防守流畅性：观察学生在练习中步法和防守的流畅程度学生技能掌握度：观察学生在练习中的技能掌握情况第四章：跆拳道进攻技术4.1 教学目标让学生掌握跆拳道的基本进攻技术让学生了解进攻技术的作用和重要性让学生能够正确执行进攻技术4.2 教学内容跆拳道的基本进攻技术进攻技术的作用和重要性进攻技术的训练方法和技巧4.3 教学方法讲解法：讲解跆拳道的基本进攻技术示范法：展示跆拳道的基本进攻技术练习法：让学生反复练习跆拳道的基本进攻技术4.4 教学评价学生进攻技术准确性：观察学生在练习中进攻技术的准确程度学生进攻技术流畅性：观察学生在练习中进攻技术的流畅程度学生技能掌握度：观察学生在练习中的技能掌握情况第五章：跆拳道品势5.1 教学目标让学生了解跆拳道品势的概念和作用让学生掌握跆拳道的基本品势让学生能够正确执行跆拳道品势5.2 教学内容跆拳道品势的概念和作用跆拳道的基本品势跆拳道品势的训练方法和技巧5.3 教学方法讲解法：讲解跆拳道品势的概念和作用示范法：展示跆拳道的基本品势练习法：让学生反复练习跆拳道的基本品势5.4 教学评价学生品势准确性：观察学生在练习中品势的准确程度学生品势流畅性：观察学生在练习中品势的流畅程度学生技能掌握度：观察学生在练习中的技能掌握情况第六章：跆拳道实战应用6.1 教学目标让学生了解跆拳道实战应用的原则和技巧让学生掌握实战中的攻防转换和战术运用让学生能够将所学技术应用到实战中6.2 教学内容跆拳道实战应用的原则和技巧实战中的攻防转换和战术运用实战演练和模拟比赛6.3 教学方法讲解法：讲解实战应用的原则和技巧示范法：展示实战中的攻防转换和战术运用对抗练习法：进行实战演练和模拟比赛6.4 教学评价学生实战应用能力：观察学生在实战演练和模拟比赛中的表现学生战术运用能力：观察学生在实战中的战术运用情况学生攻防转换能力：观察学生在实战中的攻防转换技巧第七章：跆拳道体能训练7.1 教学目标让学生了解跆拳道体能训练的重要性和方法让学生掌握跆拳道所需的体能训练技巧提高学生的体能水平和运动能力7.2 教学内容跆拳道体能训练的重要性和方法跆拳道所需的体能训练技巧体能训练的实践和应用7.3 教学方法讲解法：讲解体能训练的重要性和方法示范法：展示跆拳道所需的体能训练技巧实践法：进行体能训练的实践和应用7.4 教学评价学生体能水平：观察学生在体能训练中的表现和进步学生运动能力：观察学生在训练中的运动能力提高情况学生训练态度：观察学生的训练积极性和参与度第八章：跆拳道比赛规则8.1 教学目标让学生了解跆拳道比赛规则和裁判标准让学生掌握比赛中的动作评分和胜负判定培养学生遵守比赛规则和公平竞争的意识8.2 教学内容跆拳道比赛规则和裁判标准比赛中的动作评分和胜负判定比赛中的道德行为和公平竞争8.3 教学方法讲解法：讲解跆拳道比赛规则和裁判标准演示法：展示比赛中的动作评分和胜负判定讨论法：让学生参与讨论比赛中的道德行为和公平竞争8.4 教学评价学生对比赛规则的理解度：观察学生对比赛规则的理解程度和遵守情况学生裁判能力：观察学生对比赛中的动作评分和胜负判定的掌握程度学生道德行为：观察学生在比赛中的道德行为和公平竞争意识第九章：跆拳道心理素质训练9.1 教学目标让学生了解跆拳道心理素质训练的重要性让学生掌握跆拳道所需的心理素质训练技巧提高学生的心理素质和竞技水平9.2 教学内容跆拳道心理素质训练的重要性跆拳道所需的心理素质训练技巧心理素质训练的实践和应用9.3 教学方法讲解法：讲解心理素质训练的重要性示范法：展示跆拳道所需的心理素质训练技巧实践法：进行心理素质训练的实践和应用9.4 教学评价学生心理素质：观察学生在训练和比赛中的心理素质表现学生竞技水平：观察学生在训练和比赛中的竞技水平提高情况学生训练态度：观察学生的训练积极性和参与度第十章：跆拳道安全教育10.1 教学目标让学生了解跆拳道运动中的安全知识和预防措施让学生掌握正确的训练方法和动作技巧培养学生遵守安全规则和自我保护意识10.2 教学内容跆拳道运动中的安全知识和预防措施正确的训练方法和动作技巧安全规则和自我保护意识10.3 教学方法讲解法：讲解安全知识和预防措施示范法：展示正确的训练方法和动作技巧讨论法：让学生参与讨论安全规则和自我保护意识10.4 教学评价学生安全意识：观察学生对安全知识和预防措施的掌握程度学生自我保护能力：观察学生在训练和比赛中的自我保护能力学生遵守规则情况：观察学生对安全规则的遵守情况重点和难点解析1. 跆拳道的精神和价值：理解跆拳道所蕴含的精神和价值，包括礼仪、尊重、忍耐、毅力等，这些都是跆拳道运动的重要组成部分。

跆拳道(品势太极一章1-3势)教学案例一、指导思想根据新课标的要求，以健康第一为指导思想，以促进学生身心全面发展为目标，在课堂中不仅要关注运动的快乐感，还要使学生养成良好的运动习惯，树立今后长期锻炼的意识，除了学习运动技能外，还要加强身体素质和心理素质的练习。

本节课在这一思想的指导下，选择了跆拳道品势太极一章进行教学;以“健康第一”和“快乐体育”为宗旨;重视学生的主体地位，激发学生学习跆拳道品势太极一章的兴趣，让学生能在教学的过程中快乐学习，收获知识。

二、教学背景分析1．教材分析跆拳道，是以脚踢为主，手脚并用的一项体育运动。

“跆”意为踩、踏、踢；“拳”即用拳击打；“道”主要指道理、道德、修养。

跆拳道品势教学，跆拳道品势与跆拳道竞技腿法同为跆拳道运动的重要组成部分，品势动作包含跆拳道各类技法的精髓，长期练习可以很好的训练个人的协调性和发力，加深对跆拳道精神的理解。

太极一章代表了太极八卦中[乾]的意思，因为[乾]是宇宙万物的根源，所以太极一章也是跆拳道品势的根本。

2．学情分析本次课授课对象为初中一年级学生，学生人数共计24人，男女学生比例相当，对于本课程内容具有着较强的求知欲，本节课在上节课介绍了跆拳道基本步型的基础上进行学习的，学生对并立步、开立步，马步，弓步，交叉步五种步型以及拳、掌、手臂、肘这些使用部位都有了基本的了解。

基于学生已有的学习基础，将学生平时学生习惯的游戏“石头、剪刀、布”加以改造引入课堂，提高学生练习兴趣和学习激情。

三、教学目标（1）认知目标：通过教学，使学生了解跆拳道品势太极一章的理论知识，在练习中逐步认识太极一章套路的组成原理技能目标，调动学生的学习兴趣。

（2）技能目标：通过练习，使学生掌握跆拳道品势太极一章1-3的动作技术和要领，帮助学生学习跆拳道品势太极一章的动作并掌握，这节课使90%的学生学会并掌握跆拳道品势太极一章的1-3个动作。

（3）情感目标：通过教学和练习，磨练学生顽强的意志，培养学生勤学苦练、迎难而上、坚韧不拔的优良品质。

跆拳道套路说课稿一、引言本节课将介绍跆拳道套路的基本知识和技能。

通过研究套路，学生将能够掌握跆拳道的基本动作和战术策略，提高身体协调能力和自我防卫技能。

二、研究目标本课研究目标如下：1. 了解跆拳道套路的定义和作用；2. 掌握基本的跆拳道动作和技巧；3. 培养学生的身体协调能力和柔韧性；4. 增强学生的自信心和自我防卫能力。

三、教学内容1. 跆拳道套路的定义和作用：- 套路是跆拳道运动中有规律的一系列动作和技巧的组合；- 套路的作用是训练跆拳道运动员的身体素质和战术能力，提高技术水平。

2. 基本的跆拳道动作和技巧：- 跆拳道基本拳法，如直拳、勾拳、直腿踢等；- 基本踢腿技巧，如正踢、侧踢、扫腿等；- 基本的移动和闪避技巧，如前进、后退、侧身等。

3. 身体协调能力和柔韧性的培养：- 练跆拳道套路需要良好的身体协调能力和柔韧性；- 需要进行一些特定的拉伸和灵活性训练，以提高身体的柔软度和灵活性。

4. 自信心和自我防卫能力的增强：- 通过跆拳道套路的练，学生可以增强自信心和自我防卫能力；- 学生在掌握了跆拳道的技巧和战术后，能够更好地保护自己。

四、教学步骤1. 引导学生了解跆拳道套路的定义和作用。

2. 演示和讲解基本的跆拳道动作和技巧。

3. 让学生进行基本动作和技巧的练，帮助他们掌握正确的姿势和动作。

4. 进行跆拳道套路的训练，引导学生按照固定的顺序和动作进行套路的练。

5. 结合身体协调能力和柔韧性的训练，进行相关的拉伸和活动。

6. 强调自信心和自我防卫能力的重要性，并鼓励学生勇敢地面对挑战。

五、教学评价教学评价可根据以下几个方面进行：- 学生对跆拳道套路的理解程度；- 学生对基本动作和技巧的掌握情况；- 学生身体协调能力和柔韧性的进步；- 学生自信心和自我防卫能力的提升。

六、课堂延伸为了深入拓展学生的跆拳道研究，可以组织以下活动：- 跆拳道比赛的观摩和参与；- 安排学生进行套路表演；- 邀请专业跆拳练前来指导。

一、教学目标1. 知识目标：（1）了解跆拳道的基本概念、起源和发展。

（2）掌握跆拳道的基本姿势和动作要领。

（3）学会跆拳道的基本防守和进攻技巧。

2. 技能目标：（1）能够正确进行跆拳道的基本动作。

（2）能够运用跆拳道的基本防守和进攻技巧进行实战对抗。

（3）提高自身的协调性、灵活性和爆发力。

3. 情感目标：（1）培养对跆拳道的兴趣和热爱。

（2）树立自我保护意识，增强自信心。

（3）培养团队协作精神，提高集体荣誉感。

二、教学重点与难点1. 教学重点：（1）跆拳道的基本姿势和动作要领。

（2）跆拳道的基本防守和进攻技巧。

2. 教学难点：（1）跆拳道动作的连贯性和协调性。

（2）跆拳道实战对抗中的应变能力。

三、教学过程1. 导入新课（1）教师简要介绍跆拳道的基本概念、起源和发展。

（2）引导学生了解跆拳道的特点和锻炼价值。

2. 基本姿势与动作要领（1）教师示范跆拳道的基本姿势和动作，学生跟随模仿。

（2）强调动作要领，让学生掌握正确的方法。

3. 防守与进攻技巧（1）讲解跆拳道的基本防守和进攻技巧。

（2）学生分组练习，教师巡回指导。

4. 实战对抗（1）组织学生进行实战对抗，提高实战能力。

（2）教师观察学生表现，及时给予指导和建议。

5. 总结与反思（1）教师总结本节课的教学内容，强调重点和难点。

（2）学生分享学习心得，反思自己的不足。

四、教学评价1. 过程评价：（1）观察学生在课堂上的参与度、动作规范程度。

（2）关注学生的团队合作精神和纪律性。

2. 结果评价：（1）评估学生在实战对抗中的表现，如防守、进攻、应变能力等。

（2）关注学生在课后是否能够自主练习跆拳道。

五、教学资源1. 教学器材：跆拳道道服、道鞋、护具、计时器等。

2. 教学场地：跆拳道馆或宽敞的室内场地。

3. 教学媒体：PPT、视频等。

六、教学反思1. 教师在教学中应注重学生的个体差异，因材施教。

2. 加强对学生的安全教育，确保学生在练习过程中的安全。

3. 注重培养学生的团队协作精神，提高集体荣誉感。

跆拳道教学教案跆拳道教案课次：第 1 次课上课地点：跆拳道场地指导教师：秦荣课的任务一、宣布本学期教学内容二、介绍跆拳道的基本知识，使学生了解掌握基本知识三、恢复体力、基本功及素质练习，培养学生勇敢顽强精神课的类型：新授课课的部分时间分内容与手段练习分量组织教法和要求时间次数开始部分5′一、班长集合整队，二、师生相互问好三、检查人数及服装四、宣布本次课的任务和要求五、安排见习生队形：要求：迅速集合认真听讲准备部分25′一、行进间准备活动：1、慢跑（2-3圈）2、高抬腿3、单腿提膝4、交叉跑2-3圈5、抱腿跳6、立卧撑二、原地徒手操：1、头部运动2、扩胸运动3、振臂运动4、转腰运动5、膝关节运动6、跳跃运动7、手、脚、腕运动10′15′4×8一、队形：二、要求：听口令练习反应敏捷二、队形：二、要求：动作舒展、规范节拍分明基本部分55′一、宣布本学期的主要教学内容二、介绍跆拳道基本知识5′10′一、组织教法：1、宣布本学期主要教学内容2、介绍跆拳道基本训练方法3、讲解示范各一遍4、模仿练习5、集体练习、口令指挥1、跆拳道的礼节2、跆拳道的基本技术3、跆拳道的特点二、队形：1、╳╳╳╳讲解△╳╳╳╳示范课的部分时间分内容与手段练习分量组织教法和要求时间次数基本部分55′一、基本功及素质练习（一）专项基本功1、正踢2、侧踢3、里合4、外摆每种腿法2组（10╳2）（二）素质练习1、腹肌（抱头转体）2、立卧撑3、高抬腿4、立卧撑提膝每组（15╳4）休息五分钟重复练习1、2、3、4内容20′20′三、组织：（一）队形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△要求：了解掌握跆拳道基本知识、特点、方法、学会基本动作教法：1、采用集体练习方法2、分组转换、教练个别辅导，提出动作重点，纠正学生易犯错误要求：出腿迅速，重心移动快注意安全（二）队形：结束部分5一、互相放松二、课上小结三、布置回收器材四、布置下节课内容五、师生再见一、组织：全队集体进行二、要求：1、放松认真2、各自收回器材器材垫子课后小结跆拳道教案课次：第 2 次课上课地点：跆拳道场地指导教师：秦荣课的任务一、复习跆拳道基本功，提出对技术动作的严格要求二、学习弹腿、掌握膝关节的发力三、培养学生努力进取的精神，认真完成课的任务课的类型：新授课课的部分时间分内容与手段练习分量组织教法和要求时间次数开始部分5′一、班长集合整队二、师生相互问好三、检查人数及服装四、宣布本次课的任务和要求五、安排见习生队形：要求：迅速集合认真听讲准备部分25′一、行进间准备活动：1、慢跑（2-3圈）2、高抬腿3、单腿提膝4、交叉跑（2-3圈）5、抱腿跳二、原地徒手操：1、头部运动2、扩胸运动3、振臂运动4、转腰运动5、膝关节运动6、跳跃运动7、手、脚、腕运动8、弓步、仆步压腿三、下叉1、横叉2、竖叉10′5′10′4×8一、队形：要求：听口令练习微出汗二、队形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△要求：活动充分避免拉伤基55′一、复习跆拳道基本技术1、正踢20′20×一、队形：╳╳╳╳╳╳△课后小结跆拳道教案课次：第 3 次课上课地点：跆拳道场地指导教师：秦荣课的任务一、复习弹腿，主要掌握了解膝关节的发力二、发展下肢力量，增加腿部力量的训练三、培养学生不怕苦，不怕累的顽强拼搏精神课的类型：复习课课的部分时间分内容与手段练习分量组织教法和要求时间次数开始部分5′一、班长集合整队二、师生相互问好三、检查人数及服装四、宣布本次课的任务和要求五、安排见习生队形：要求：迅速集合认真听讲准备部分15′一、行进间准备活动：慢跑（2-3圈）高抬腿 2╳8拍单腿提膝 2╳8拍交叉跑 2-3圈抱腿跳 2╳8拍二、原地徒手操：1、头部运动2、扩胸运动3、振臂运动4、转腰运动5、膝关节运动6、跳跃运动7、手、脚、腕运动10′5′4×8一、队形：要求：行进间练习，上下协调，动作灵敏二、队形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△要求：动作伸展、规范、节拍分明课后小结跆拳道教案课次：第 4 次课上课地点：跆拳道场地指导教师：秦荣课的任务一、提高学生的柔韧性练习，使学生的基本动作更加规范二、学习横踢腿，掌握击打的力点在正脚背三、培养学生努力拼搏的精神，认真完成新学内容课的类型：新授课课的部分时间分内容与手段练习分量组织教法和要求时间次数开始部分5′一、班长集合整队二、师生相互问好三、检查人数及服装四、宣布本次课的任务和要求五、安排见习生队形：要求：迅速集合认真听讲准备部分15′一、行进间准备活动：1、慢跑（2-3圈）2、高抬腿 2╳8拍3、单腿提膝 2╳8拍4、交叉跑 2-3圈5、抱腿跳 2╳8拍二、原地徒手操：1、头部运动2、扩胸运动3、振臂运动5′5′4×8一、队形：要求：行进间练习，上下协调，动作舒展二、队形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△要求：跆拳道教案课次：第 5次课上课地点：跆拳道场地指导教师：秦荣跆拳道教案课次：第 6 次课上课地点：跆拳道场地指导教师：秦荣跆拳道教案课次：第 7 次课上课地点：跆拳道场地指导教师：秦荣课的任务一、加强身体素质的训练，使学生的素质有一定提高二、学生精神饱满、积极、主动投入到训练中去三、结合教材特点，培养学生奋力拼搏，勇夺第一的顽强作风课的类型：新授课课的部分时间分内容与手段练习分量组织教法和要求时间次数开始部分5′一、班长集合整队二、师生相互问好三、检查人数及服装四、宣布本次课的任务和要求五、安排见习生队形：要求：迅速集合认真听讲准备部分15′一、原地徒手操8╳4拍二、一般性准备活动跑步三、专门性准备活动行进间：1、左右滑步2、收腹跳3、立卧撑跳4、面对面提膝5、压腿、踢腿基本技术动作空击5′10′8×4组织:1、全队成两列纵队两人一组散开进行2、练习队形见图二要求：学生活动认真基本部分65′一、接力赛式专项素质1、冲刺2、单腿跳3、背人4、抱人5、四肢爬6、手后撑后退7、矮子步走每项来回一趟为一组，每项三组，每项输掉两组者受罚25′一、组织:1、全队成两列纵队两人一组集体进行2、练习队形见图三教法步骤：1、教师讲解示范动作图二╳╳╳╳╳╳╳△图三2、学生练习动作要求：1、要有紧迫感，以防受伤2、每一组都要全力以赴3、哪组输掉罚做俯卧撑课的部分时间分内容与手段练习分量组织教法和要求时间次数基本部分65′二、素质练习高抡踢要领：提膝高，膝关节夹紧，胯转到位，有击打效果要求：1、学生练习积极，认真2、动作正确，有力3、练习时要动脑，有实战意识40′二、组织:1、全队成两列纵队两人一组散开进行2、练习队形见图二教法步骤：8、教师讲解示范动作9、学生练习动作3、教师指导结束部分5′一、互相放松二、课上小结三、布置回收器材四、布置下节课内容五、师生再见一、组织:全队集体进行二、要求：1、放松认真2、各自收回器材图二器材接力棒课后小结跆拳道教案课次：第 8次课上课地点：跆拳道场地指导教师：秦荣课的任务一、提高学生的柔韧性以及基本步法和基本腿法二、加强学生的动作速度、力度、准确性，以及发力顺序三、培养学生具有努力进取，不怕苦，不怕累的精神课的类型：新授课课的部分时间分内容与手段练习分量组织教法和要求时间次数开始部分5′一、班长集合整队二、师生相互问好三、检查人数及服装四、宣布本次课的任务和要求五、安排见习生队形：要求：迅速集合认真听讲准备部分15′一、行进间准备活动：1、慢跑（2-3圈）2、高抬腿 2╳8拍3、单腿提膝 2╳8拍4、交叉跑（2-3圈）5、抱腿跳 2╳8拍二、原地徒手操：1、头部运动2、扩胸运动3、振臂运动4、转腰运动5、膝关节运动6、跳跃运动7、手、脚、腕运动三、压腿1、正压5′5′5′4×84×8一、队形：要求：行进间练习，上下协调，动作灵敏二、队形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△要求：动作舒展、规范节拍分明三、队形同上要求：用力压腿避免拉伤部分三、布置回收器材四、布置下节课内容五、师生再见全队集体进行二、要求：1、放松认真2、各自收回器材器材垫子课后小结跆拳道教案课次：第9 次课上课地点：跆拳道场地指导教师：秦荣课的任务一、柔韧性练习，充分拉伸韧带，活动身体各个关节二、复习动作，能将各技术灵活运用于实战中课的类型：新授课课的部分时间分内容与手段练习分量组织教法和要求时间次数开始部分5′一、班长集合整队二、师生相互问好三、检查人数及服装四、宣布本次课的任务和要求五、安排见习生队形：要求：迅速集合认真听讲准备部分30′一、原地徒手操1、头部运动2、上肢运动3、腰部运动4、下肢运动5、手腕、脚踝运动二、慢跑行进间要做侧滑步+前踢跑+交叉跑+连击双飞等5′5′10′4×84一、队形:╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△要求：口令清晰节拍明显活动充分二、队形:要求：滑步速度要快转髋迅速到位连击双飞提膝充分三、队形:三、行进间准备活动1、投篮2、头顶球3、2+2提膝4、单腿连续提膝5、侧踢脚6、展腰7、360度转体8、反应跑听口令，看手势，作原地小步跑+左右提膝①分腿跳②提膝+横踢③单腿连击横踢×8斜站成两纵队，对角线做准备活动要求：动作要规范反应迅速，动作到位听口令，起动快课的部分时间分内容与手段练习分量组织教法和要求时间次数准备部分30′四、压腿1、并腿体前屈2、分腿体侧压3、对足体前屈4、压胯5、压脚趾、脚背6、弓步、仆步压腿7、横叉、竖叉检查下叉情况，站成圆形，先竖叉，①左脚在前，右脚在后②右脚在前，左脚在后再横叉10′4×8四、队形：要求：队长喊口令，带领全队练习，活动充分，充分拉伸韧带，合力以赴，不过不要突然用力，避免拉伤基本部分50′一、踢腿1、正踢2、侧踢3、里合4、外摆5、里合+外摆二、步法1、单一步法练习2、组合步法练习3、步法对抗练习三、腿法打靶（横踢、下劈为主）1、后横2、上步前横3、迎击前横踢4、反击后横5、后下劈6、上步下劈7、前下劈迎击15′15′20′20×4一、队形:二、队形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△要求：步法灵活，撤步反应迅速，动作规范，强攻及反击意识强，抓好时间差，掌握好距离，快速起动结束部分5′一、互相放松二、课上小结三、布置回收器材四、布置下节课内容五、师生再见一、组织:全队集体进行二、要求：1、放松认真2、各自收回器材器材脚靶课后小结跆拳道教案课次：第 10次课上课地点：跆拳道场地指导教师：秦荣课的任务一、复习以后横踢为主的技术动作要领二、学生情绪高涨，动作到快、狠、准三、对技术动作，经过千万次的重复，学生能够应用自如课的类型：复习课课的部分时间分内容与手段练习分量组织教法和要求时间次数开始5′一、班长集合整队二、师生相互问好三、检查人数及服装四、宣布本次课的任务和要队形：跆拳道教案课次：第 11 次课上课地点：跆拳道场地指导教师：秦荣课的任务一、提高学生的柔韧性练习，使学生的基本动作更加规范二、学习后踢腿，掌握击打的力点在前脚掌三、培养学生努力拼搏的精神，认真完成新学内容课的类型：新授课课的部分时间分内容与手段练习分量组织教法和要求时间次数开始部分5′一、班长集合整队二、师生相互问好三、检查人数及服装四、宣布本次课的任务和要求五、安排见习生队形：要求：迅速集合认真听讲准备部分20′一、行进间准备活动：1、慢跑（2-3圈）2、高抬腿 2╳8拍3、单腿提膝 2╳8拍4、交叉跑（2-3圈）5、抱腿跳 2╳8拍二、原地徒手操：1、头部运动2、扩胸运动3、振臂运动4、转腰运动5、膝关节运动6、跳跃运动7、手、脚、腕运动三、压腿1、正压2、侧压3、横、竖叉5′5′10′4×84×8一、队形：要求：行进间练习，上下协调，动作舒展二、队形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△要求：动作规范节拍分明三、队形同上要求：用力压腿避免拉伤基本部60′一、跆拳道基本腿法：1、正踢2、侧踢3、里合4、外摆5、前腿横踢20′20×4一、队形：╳╳╳╳╳╳△╳╳╳╳╳╳要求：动作规范出腿迅速注意重心课后小结跆拳道教案课次：第 12 次课上课地点：跆拳道场地指导教师：秦荣课的任务一、复习后踢，提高动作的规范性二、培养学生不怕苦，不怕累的顽强拼搏精神课的类型：复习课课的部分时间分内容与手段练习分量组织教法和要求时间次数开始部分5′一、班长集合整队二、师生相互问好三、检查人数及服装四、宣布本次课的任务和要求五、安排见习生队形：要求：迅速集合认真听讲准备部分15′一、行进间准备活动：1、慢跑（2-3圈）2、高抬腿 2╳8拍3、单腿提膝 2╳8拍4、交叉跑 2-3圈5、抱腿跳 2╳8拍二、原地徒手操：1、头部运动2、扩胸运动3、振臂运动4、转腰运动5、膝关节运动6、跳跃运动7、手、脚、腕运动5′10′4×8一、队形：要求：行进间练习，上下协调，动作灵敏二、队形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△要求：动作伸展、规范、节拍分明三、队形同上基65′一、基本功及素质练习1520一、队形：╳╳╳╳╳╳跆拳道教案课次：第 13次课上课地点：跆拳道场地指导教师：秦荣课的任务一、上下肢力量练习二、腰腹肌练习三、培养学生不怕苦，不怕累的顽强拼搏精神课的类型：新授课课的部分时间分内容与手段练习分量组织教法和要求时间次数开始部分5′一、班长集合整队二、师生相互问好三、检查人数及服装四、宣布本次课的任务和要求五、安排见习生队形：要求：迅速集合认真听讲准备部分15′一、原地徒手操1、头部运动2、上肢运动3、腰部运动4、下肢运动5、手腕、脚踝运动二、跑步前踢跑+高抬腿+交叉跑+侧身跑+高抬腿（各2圈）由队长带领全队转场地进行各种动作练习5′10′4×8一、队形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳○╳△要求：①口令清晰，节拍明显②充分活动各关节二、队形:基本65′一、上肢力量练习1、卧推杠铃男生：40KG10个╳325′1×一、组织:男生和女生分开练习，单队依次练习，同学在做时，两边要分四、布置下节课内容五、师生再见1、放松认真2、各自收回器材器材垫子课后小结跆拳道教案课次：第 14 次课上课地点：跆拳道场地指导教师：秦荣跆拳道教案课次：第15 次课上课地点：跆拳道场地指导教师：秦荣五、师生再见2、各自收回器材器材脚靶课后小结跆拳道教案课次：第 16 次课上课地点：跆拳道场地指导教师：秦荣课的任务一、提高学生的柔韧性练习，使学生的基本动作更加规范二、学习旋风踢，掌握击打的力点在前脚掌三、培养学生努力拼搏的精神，认真完成新学内容课的类型：新授课课的部分时间分内容与手段练习分量组织教法和要求时间次数开始部分5′一、班长集合整队二、师生相互问好三、检查人数及服装四、宣布本次课的任务和要求五、安排见习生队形：要求：迅速集合认真听讲准备部分15′一、行进间准备活动：1、慢跑（2-3圈）2、高抬腿 2╳8拍3、单腿提膝 2╳8拍4、交叉跑（2-3圈）5、抱腿跳 2╳8拍二、原地徒手操：1、头部运动2、扩胸运动3、振臂运动4、转腰运动5、膝关节运动6、跳跃运动7、手、脚、腕运动5′5′5′4×84×一、队形：要求：行进间练习，上下协调，动作舒展二、队形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△要求：动作规范节拍分明三、队形同上跆拳道教案课次：第 17次课上课地点：跆拳道场地指导教师：秦荣分认真听讲准备部分15′一、行进间准备活动：1、慢跑（2-3圈）2、高抬腿 2╳8拍3、单腿提膝 2╳8拍4、交叉跑（2-3圈）5、抱腿跳 2╳8拍二、原地徒手操：1、头部运动2、扩胸运动3、振臂运动4、转腰运动5、膝关节运动6、跳跃运动7、手、脚、腕运动10′5′4×8一、队形:要求：行进间练习，上下协调，动作灵敏二、队形:╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△要求：动作伸展、规范、节拍分明基本部分65′一、基本功及素质练习1、正踢2、侧踢3、里合4、外摆5、弹踢腿6、横踢25′20×4一、队形:╳╳╳╳╳╳△╳╳╳╳╳╳要求：动作规范出腿迅速教法：采用行进间练习体会动作要领教练个别辅导课的部分时间分内容与手段练习分量组织教法和要求时间次数跆拳道教案课次：第 18 次课上课地点：跆拳道场地指导教师：秦荣△ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ 课 的 任 务一、 基本步法的练习二、 学习基本的连击动作，使学生明白如何在进攻、反击时的应用三、 培养学生一定的实战能力课的类型：新授课课的部分 时间分 内 容 与 手 段 练习分量 组 织 教 法 和 要 求时间 次数开 始 部分 5′一、班长集合整队二、师生相互问好三、检查人数及服装 四、宣布本次课的任务和要求五、安排见习生队形：要求： 迅速集合 认真听讲准 备 部 分 15′ 一、慢跑 二、徒手操 1、头部运动 2、振臂运动 3、扩胸运动 4、腰部运动5、膝关节运动6、手腕、脚腕三、专项准备活动 1、1+1左右提膝2、高抬腿3、反应跑4、冲刺跑5′5′5′4 × 8一、队形: 二、队形:╳ ╳ ╳ ╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳△ 要求：活动开身体部位三、队形:要求：动作到位、速度 基本 部 分 65′ 一、基本技术1、正踢2、侧踢3、里合4、外摆5、前绕步6、辙步25′20× 4 一、队形:╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ △ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳△╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳跆拳道教案课次：第 19次课上课地点：跆拳道场地指导教师：秦荣课的任务一、复习前几次课学的腿法、纠正错误二、学习双飞踢，使学生体会发力部位，使动作既有速度，又要规范三、掌握动作要领，与实战技术要结合课的类型：新授课课的部分时间分内容与手段练习分量组织教法和要求时间次数开始部分5′一、班长集合整队二、师生相互问好三、检查人数及服装四、宣布本次课的任务和要求五、安排见习生队形：要求：迅速集合认真听讲准备部分20′一、慢跑二、徒手操1、头部运动2、扩胸运动3、振臂运动4、体转运动5、俯背运动6、腰部运动7、膝关节8、手腕、脚腕三、专项准备活动1、左右提膝2、高抬腿曲膝跳3、左右转体360度4、反应跑5、协调性练习6、步法四、压腿7′3′5′5′4×84×8一、队形:要求：速度快二、队形:╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△要求：充分活动开身体各部位三、队形:要求：动作规范节奏分明四、队形:跆拳道教案课次：第 20次课上课地点：跆拳道场地指导教师：秦荣跆拳道教案课次：第 21次课上课地点：跆拳道场地指导教师：秦荣跆拳道教案课次：第 22 次课上课地点：跆拳道场地指导教师：秦荣课的任务一、复习下劈，加强单个动作的脚靶练习二、培养学生吃苦耐劳、勇于拼搏的精神课的类型：新授课课的部分时间分内容与手段练习分量组织教法和要求时间次数开始部分5′一、班长集合整队二、师生相互问好三、检查人数及服装四、宣布本次课的任务和要求五、安排见习生队形：要求：迅速集合认真听讲准备部分20′一、准备活动1、慢跑（3-5圈）2、原地徒手操 4╳8拍3、高抬腿4、左右提膝5、屈腿跳5、各种反应练习二、压腿1、横叉2、竖叉10′10′4×8一、队形：要求：节拍分明动作规范基本部分60′一、基本技术1、正踢2、侧踢3、里合4、外摆5、步法练习组合步法练习步法对抗练习二、跆拳道基本腿法：1、横踢2、劈腿3、后踢4、旋风踢单一腿法练习结合步法练习25′40′20×4一、队形:╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△要求：动作规范起腿迅速二、队形同上要求：发声洪亮，动作到位启动速度快，落点准确。

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一：指导思想：本课程以“健康第一”为指导思想，根据学生的身心发展的特点和认识水平设计教学过程。

在课的设计上采用通过爱国主义教育和礼仪礼节，让学生知道跆拳道技术本身没有多么重要，重要的是通过跆拳道这种形式来完善习练者的人格和品行。

一次在课上我们始终倡导“以礼始，以礼终”，“先行礼，再说话”，并以：“以励廉耻，忍耐克己，百折不屈”为练习宗旨，最大限度的使跆拳道成为精神修炼的载体，成为“正人之道”。

二：教材分析：跆拳道是一种新兴项目，最近几年在奥运会的推动下普及很快并且很受欢迎。

学生通过学习跆拳道，使之技能和精神得到锻炼，学生行为规范和体质等到提高。

大学生的心理处于一个相对稳定的阶段，但仍具有较强的可塑性，是继续教育的最佳时期。

跆拳道联系推崇以“礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈”为练习宗旨，因此，可以培养人顽强果断，刻苦耐劳的精神，磨练人坚忍不拔，积极向上的品质，养成礼让谦虚，宽厚待人的美德，造就人热爱祖国，勇于献身的思想，为社会和国家造就具有优秀品质的建设者。

系统的训练还能放松紧绷的神经，促进学习下效率又使他们远离网络游戏与其他不良嗜好的诱惑，持续的训练能促进骨骼的生长，提过心肺功能，同时，训练可分解机体内多余脂肪，加快新陈代谢，起到很好的减肥瘦身功效，让身体挺拔，修长，充满青春活力。

三：学情分析：大学生的心理处于一个相对稳定的阶段，但仍具有较强的可塑性，是继续教育的最佳时期。

这个年龄段的学生活泼好动，思维活跃，想象力丰富，又比较自信，而他们的潜能需要老师来开发。

怎样才能把学生的这种潜能充分挖掘出来呢？怎样才能把这堂课的内容上的灵活多变呢？又如何在有限的课堂时间里提高学生的联系参与度？这对我来说是一个新的挑战。

跆拳道概述一·跆拳道的起源与发展现状跆拳道起源于朝鲜半岛，古称跆跟或者花郎道。

跆拳道在全世界的组织主要分为两个体系，分别为：国际跆拳道联盟（ITF）和世界跆拳道联盟（WTF）。

奥运会采用的是WTF体系。

跆拳道在1988年汉城奥运会作为表演项目，于1992年的巴塞罗那奥运会开始为试验比赛项目; 跆拳道在进入奥运会之前韩国人作出了很多努力去适应竞技性，其中几乎放弃了用手击打得分直到2000年的悉尼奥运会成为正式比赛项目。

由于跆拳道的简单易学，适合所有年龄阶层的人学习，wtf学习模式的优越性，让这项运动有了长足的发展，据wtf不完全统计到2015年在中国学过跆拳道的人口超过100万人次，有段位的人口有2万以上。

二·跆拳道的礼仪和具体内容跆拳道精神:礼仪，廉耻，忍耐，克己，百折不屈。

跆拳道中的“礼仪”是跆拳道基本精神的具体体现。

跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨炼意志品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。

因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道运动始终倡导的“以礼始，以礼终”的尚武精神。

具体的表现形式，站立，坐立，稍息，鞠躬礼，对国旗敬礼都有严格的规定。

三·跆拳道的训练模式1竞技跆拳道以获得比赛成绩奖牌为目的的单纯竞技训练模式，官方主要表现在市体校跆拳道队，省体工队跆拳道队，国家队跆拳道队。

2道馆（俱乐部）跆拳道通过每一次升级考带最终达到黑带段位的训练模式。

（1）腰带颜色从低到高依次为白带（10级）、白黄带（9级）、黄带（8级）、黄绿带（7级）、绿带（6级）、绿蓝带（5级）、蓝带（4级）、蓝红带（3级）、红带（2级）、红黑带（1级、一品至三品）、黑带（一段至九段）。

（2）腰带颜色的象征意义白带：白带代表纯洁，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。

白黄带：练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术，开始由白带向黄带过渡。

跆拳道,品势三章”说课设计程度二（四年级）“跆拳道,品势三章”说课设计【教材剖析】跆拳道是来源于古代朝鲜的平易近间技艺,跆拳道古称跆跟.花郎道.跆拳道是由韩国的花郎道.中国的少林三十二势长拳以及日本的白手道融汇而成的.它取三种技击之精髓.跆拳道是一种以拳为艺术,以脚为主进行搏斗.反抗的新兴体育活动项目.既能强身健体,锤炼小我思虑才能,又能加强自负念.本教材重要让学生经由过程进修跆拳道套路（品势三章）,懂得一些跆拳道拳路和步法等相干基本常识,加强学生的分散力和身材的调和性,从而达到强身健体的教授教养目标.【学情剖析】四年（3）班共有学生40人.该班体育主干才能较强,学生对体育活动有优越的介入意识,活动技巧一般,同窗之间团联合作,集体声誉感较强.四年级是造就孩子进修才能的症结期.处在从低年级向高年级的过渡期,心理和心理特色变更显著,是造就进修才能.情感才能.意志才能和进修习惯的最佳时代,保持优越的进修习惯最终会使孩子的学业取得成功,是以本课选用与常态体育课不合的教授教养内容用来激发学生的兴致,进步学生留意力. 成长身材的调和性.加强学生坚贞不拔的毅力及自控才能,达到完成体育教授教养义务的目标.【教授教养目标】依据教材的特色和学生的年纪及才能制订出以下的教授教养目标：（1）认知目标：在品势三章演习中让学生大部分学会上中下格挡,正冲拳以及前踢腿的动作方法.（2）技巧体能目标：成长力气.柔韧等身材本质,进步各关节的灵巧性和肌肉伸展才能,为竞技体育奠基基本.（3）情感目标：在品势三章的演习中,造就学生好学苦练以及团队合作意识,成长跆拳道“以礼始,以礼终”的尚武精力【教授教养重难点】重点：动作的路线和偏向的变更.难点：动作的调和性以及拳路和腿法【教法和学法】1. 教法：重要采纳动作分化讲授示范法.集体演习法.巡查改处死.2. 学法：经由过程模拟.跟教师示范动作.直不雅法进修.【教授教养程序】通例导入（聚集.整队.陈述人数.宣告课的内容）——热身活动（反响游戏）——跆拳操——演习上中下格挡及冲拳——进修跆拳道品势三章根本动作——全部演习——分组演习——游戏（障碍接力跑）——放松——讲评剖析——下课【教授教养后果估计】估计85%以上的学生能初步控制本课所传授的技巧动作.平均心率在135-150次/分阁下演习的密度30-40%阁下,估计本课的活动强度为中等.【教授教养中可能消失的问题及解决办法】学生在演习的时刻可能消失前后距离太近而产生碰撞,在进修前踢腿的动作的时刻顽皮的学生轻易借此动作进行游玩,教师要要严正规律合理安插地位的距离.障碍接力跑的时刻可能产生的不测事宜做好安然呵护工作,要实时调剂学生的队型前后距离要拉开【器材的安插和收受接管】羽毛球馆海绵垫4块呼啦圈4个音乐播放器1台由小组长负责收回.。