《普通心理学》 记忆的品质

记忆的品质及特点人们在在漫长的社会生活与学习中需要记忆来学习和工作，但人的记忆却因人的个体差异不同其记忆的好坏也不同。

根据学术界上对记忆的一般性结论，人的记忆力的好坏有很大差距，这种差距通过人的记忆分类我们就更容易看清。

1、记忆内容的分类：根据记忆内容的变化，记忆的类型有：形象记忆型、抽象记忆型、情绪记忆型和动作记忆型。

①形象记忆型是以事物的具体形象为主要的记忆类型。

②抽象记忆型也称词语逻辑记忆型。

它是以文字、概念、逻辑关系为主要对象的抽象化的记忆类型，如，“哲学”、“市场经济”、“自由主义”等词语文字，整段整篇的理论性文章，一些学科的定义、公式等。

③情绪记忆型，情绪、情感是指客观事物是否符合人的需要而产生的态度体验。

这种体验是深刻的、自发的、情不自禁的。

所以记忆的内容可以深刻的牢固的保持在大脑中。

④动作记忆型动作记忆是以各种动作、姿势、习惯和技能为主的记忆。

动作记忆是培养各种技能的基础。

2、感知器官的分类：视觉记忆型是指视觉在记忆过程中起主导作用的记忆类型。

视觉记忆中，主要是根据形状印象和颜色印象记忆的。

①听觉记忆型是指听觉感知在记忆过程中起主导地位的记忆类型。

②嗅觉记忆型是指嗅觉感知在记忆过程中起主导地位的记忆类型。

嗅觉记忆是常人都具备的一种记忆。

③味觉记忆型是指味觉感知在记忆过程中起主导地位的记忆类型。

味记忆也是常人都具备的一种记忆。

④肤觉记忆型是指肤觉感知在记忆过程中起主导地位的记忆类型。

⑤混合记忆型是指两种以上（包括两种）感知器官在记忆过程中同时起主导作用的记忆类型。

3、保持时间的分类科学家们根据信息论的观点，根据记忆过程中信息保持的时间长短不同，将记忆分为短期记忆和长期记忆两个保持阶段。

并通过一系列实验，进一步将这两个阶段分为：瞬时记忆、短时记忆、长时记忆和永久记忆四种。

4、意识类型的分类按心理活动是否带有意志性和目的性分类，可以将记忆分为无意记忆和有意记忆。

（其中的“意”，心理学上的解释是指“意识”，意识问题很复杂，我们在这里将他解释为“意志性”和“目的性”，仅为了掌握。

记忆的概述⼀、记忆的概念记忆是⼈脑对经历过的事物的反映。

所谓经历过的事物，是指过去感知过的事物，如见过的⼈或物、听过的声⾳、嗅过的⽓味、品尝过的味道、触摸过的东西、思考过的问题、体验过的情绪和情感等。

这些经历过的事物都会在头脑中留下痕迹，并在⼀定条件下呈现出来，这就是记忆。

例如，我们读过的⼩说，看过的电视节⽬或电影，其中某些情景、⼈物和当时激动的情绪等都会在头脑中留下各种印象，当别⼈再提起时或在⼀定的情境下，这些情景、⼈物和体验过的情绪就被重新唤起，出现在头脑中。

记忆同感知⼀样也是⼈脑对客观现实的反映，但记忆是⽐感知更复杂的⼼理现象。

感知过程是反映当前直接作⽤于感官的对象，它是对事物的感性认识。

记忆反映的是过去的经验，它兼有感性认识和理性认识的特点。

⼆、记忆的种类（⼀）根据记忆内容的不同，记忆可分为形象记忆、运动记忆、情绪记忆和逻辑记忆l．形象记忆形象记忆是以感知过的事物形象为内容的记忆。

例如，我们参观所得的印象就是形象记忆。

形象记忆可以是视觉的、听觉的、嗅觉的、味觉的、触觉的。

如我们见到过的⼈或物、看到过的画⾯、听过的⾳乐、嗅过的⽓味、尝过的滋味、触摸过的物体等的记忆都属于形象记忆。

正常⼈的视觉记忆和听觉记忆通常发展得较好，在⽣活中起主要作⽤。

触觉记忆、嗅觉记忆与味觉记忆，虽然⼀般正常⼈在这些⽅⾯也都有⼀定发展，但从⼀定意义上说可称之为职业形式的记忆，因为只有从事某种职业的⼈由于特殊职业的需要，这些记忆才会得到很好的发展。

对于缺乏视觉记忆、听觉记忆的⼈，如盲⼈或聋哑⼈等，其触觉记忆、嗅觉记忆、味觉记忆等会得到惊⼈的⾼度发展。

2．运动记忆运动记忆是以过去做过的运动或动作为内容的记忆。

例如，对游泳的⼀个接⼀个的动作的记忆，对体操、舞蹈动作的记忆等都属于运动记忆。

运动记忆是运动、⽣活和劳动技能的形成及熟练的基础，对形成各种熟练技能技巧是⾮常重要的。

运动记忆⼀旦形成，保持的时间往往很长久。

在运动记忆中，⼤肌⾁的动作不易遗忘，⽽⼩肌⾁的动作易遗忘。

记忆的四个品质记忆是人类大脑的重要功能之一，它是我们获取和保存信息的能力。

记忆的四个品质包括：保持性、提取性、再认性和重构性。

保持性是指记忆在一定时间内能够保持的能力。

当我们接收到信息时，大脑会将其暂时储存于短期记忆中。

如果我们不对这些信息进行加工和重复，它们会很快被遗忘。

只有通过反复和深度加工，将信息转化为长期记忆，才能使其保持更长时间。

提取性是指我们能够从记忆中取回所需信息的能力。

当我们想要回忆某个事件或知识时，大脑会根据相关的提示和线索，从长期记忆中提取出需要的信息。

这个过程可能需要一定的时间和努力，但通过练习和技巧，我们可以提高提取信息的效率。

再认性是指我们能够识别和辨别已经接触过的信息的能力。

当我们再次遇到曾经接触过的人、事、物或场景时，大脑会通过感知和比较，判断出这些信息是熟悉的还是陌生的。

再认性是记忆的一种重要表现形式，它使我们能够与周围的环境进行交互和适应。

重构性是指我们在记忆过程中对信息进行再加工和整合的能力。

当我们回忆过去的经历时，大脑会根据已有的记忆片段和相关的线索，对信息进行重构和补充。

这个过程可能会导致记忆的不准确或扭曲，但也为我们提供了更丰富的记忆体验。

记忆的四个品质相互作用，共同构成了我们的记忆系统。

保持性和提取性是记忆的基础能力，它们决定了我们能否有效地存储和取回信息。

再认性和重构性则是记忆的高级功能，它们使我们能够更好地理解和应用已有的知识。

在日常生活中，我们可以通过一些方法和技巧来提高记忆的品质。

例如，我们可以利用记忆法，将需要记忆的信息与已有的知识和经验相联系，以增加记忆的联结性和可提取性。

我们还可以通过良好的学习和复习方法，将信息反复加工和巩固，以加强其在长期记忆中的保持性。

保持良好的生活习惯也是提高记忆品质的重要因素。

充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动都对大脑的记忆功能有益。

同时，避免压力过大和焦虑情绪，保持心理健康也能提高记忆的效果。

记忆是人类智慧的重要基石，它的品质直接影响着我们的学习、工作和生活。

【记忆术原理】记忆的四种品质一般根据什么来判断人的记忆品质及记忆的优劣的标准呢？综合起来一个人的记忆力水平，可以从记忆品质的敏捷性、持久性、正确性和备用性等四个方面来衡量和评价：敏捷性记忆的速度是指在一定时间内记忆事物的速度。

人们的记忆速度有很大差异。

一些人做了这个实验：让受试者背诵一首唐诗，一些人重复五次并记住它，而另一些人需要重复26次才能记住它。

一些学者要求受试者记住一系列图形。

有些人只需要看33次就能记住，而有些人则需要看75次才能记住。

这表明人们的记忆力在速度上有明显的差异，即敏捷性。

记忆是否灵敏取决于大脑皮层条件反射形成的速度。

如果条件反射很快形成，记忆就会敏捷；如果条件反射形成缓慢，记忆就会迟钝。

每个人都希望自己的记忆灵活，因为他们可以在单位时间内获得更多的知识。

要增强记忆力，首先要提高记忆力。

为了实现这个目标，首先，我们应该在平时加强锻炼，通过锻炼使我们的记忆敏捷；第二是专注于记忆；第三，我们应该充分利用原有的知识来获得新的知识。

换句话说，在旧的条件反射的基础上建立一个新的条件反射，使记忆逐渐变得敏捷。

持久性。

记忆的持久性是指记住的事物所保持的时间的长短。

仅有敏捷性还不能称之为良好的记忆。

像前面讲的，记得快也忘得快，那就没有什么实际意义了。

所以，良好的记忆必须具备的第二个标准就是持久性。

记忆的持久性，顾名思义，就是指记忆的事物能在头脑中保持长久的时间。

它是记忆巩固程度的体现。

从生理学角度来说，记忆的持久性取决于条件反射的牢固性。

条件反射建立得越巩固，记忆就越持久；条件反射建立得越松散，记忆就越短暂。

人们的记忆在持久性方面也有很大差别。

有的人记忆十分长久，可以维持多年；而有的人却十分健忘，记不了多久就忘掉了。

人们都希望自己的记忆长久，但是仅仅持久仍然是不够的，如果不善于灵活运用也是枉然。

既有持久性又有运用的灵活性，才能牢固地掌握所学到的知识。

记忆不长久，一般是功夫不深，复习记忆密度不够有关。

普通心理学名词解释汇总心理学：是对心理现象的阐述并揭露其本质和规律的科学。

感觉：是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的个别属性的反映。

感受性：对刺激的感受能力叫感受性。

感觉阈限：能引起感觉的刺激量。

绝对感受性：指刚刚能觉察出最小刺激量的能力。

绝对感觉阈限：指刚刚能引起某种感觉的最小刺激量。

差别感受性：指刚刚能觉察出两个同类刺激物之间最小差异量的能力差别感觉阈限：指刚刚能引起差别感觉的刺激的最小差异量，又叫最小可觉差。

感觉适应：是由于刺激物对感觉器官的持续作用，从而使感受性提高或降低的现象。

感觉对比：同一感受器接受不同刺激而使感受性发生变化的现象。

感觉后效：对感受器的刺激作用停止以后，感觉并不立即消失，还能保持一个极短的时间。

联觉：是指一种感觉引起另一种感觉的心理现象。

知觉：是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物整体的反映。

错觉：是在特定条件下对客观事物必然产生的、具有一定倾向性的歪曲的知觉。

只要客观条件具备，错觉必然产生，难以避免。

记忆：是人脑对过去经验的保持和再现。

再认：是指经验过的事物再度出现时能把它重新辨认出来的过程。

回忆：是指经验过的事物不在面前而能把它重新回想起来的过程。

记忆的敏捷性：指的是识记速度的快慢，通常以单位时间内记住内容的多少来衡量。

记忆的持久性：是指识记的事物保持时间的长短。

记忆的准确性：是指对识记的材料记得是否正确。

记忆的准备性：是指能否及时地从记忆库中提取所需的信息。

表象：是事物不在面前时，人们在头脑中出现的关于事物的形象。

想象：是人根据头脑中的已有表象经过思维加工建立新表象的过程。

再造想象：是根据别人的描绘在头脑里构成相应新表象的过程。

创造想象：是根据一定目的在头脑里独立地构思新表象的过程。

幻想：是个人渴望的、指向未来的想象。

思维：是人脑对客观事物的本质属性与内在联系的间接的、概括的反映。

思维广阔性：指能全面细致地思考问题，既注重问题整体，又注重细节；既考虑问题本身，又兼顾与问题有关条件。

心理学一．名词解释心理学：心理学是研究人的心理现象及其活动规律的科学。

心理过程：指认识过程（感觉、知觉、识记、想象和思维）、情绪和情感过程及意志过程。

感觉：是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的个别属性的反映。

知觉：是人脑直接作用于感觉器官的客观事物整体属性的反映。

错觉：是指在特定条件下对事物产生不正确的知觉适应：由刺激物的持续作用而引起的感受性变化叫做适应。

注意：是心理活动对一定事物的指向和集中。

注意分配：是指在同一时间内，把注意指向两种或两种以上的对象或活动上的特征。

注意转移：是根据新的需要，主动及时地把注意从一个对象转移到另一个对象上的特性。

记忆：是过去经验在人脑中的反映。

记忆表象：被感知过的事物不在面前时，它的形象仍能在头脑中呈现出来，这个现象叫记忆表象。

识记：就是通过反复感知从而识别、记住某种事物，并在头脑中留下映象的过程。

遗忘：识记过的材料不能再认或再现，或者错误的再认和再现，这种现象叫遗忘。

思维：是人脑多客观事物的间接的、概括的反映，它可以反映事物的本质和规律。

思维品质：是指个体在思维活动中智力特征的表现，也就是人与人之间的思维活动上表现的差异问题：不能用已有的知识处理，可以间接用已有知识处理的情境想象：是人脑对已有表象进行加工改造，创造出新形象的过程。

幻想：与个人的愿望相联系并指向于未来想象。

意志：是人自觉地确定目的，并根据目的支配和调节自己的行为，克服困难实现预定目的的过程。

情感：是人对客观事物是否符合自己的需要而产生的态度的体验。

情绪：是人对反映内容的一种特殊态度，它具有独特的主观体验、外部表现、并总伴有植物性神经系统的生理反应应激：是由出乎意料情况所引起的高度紧张的情绪状态。

需要：是人们在个体或社会生活中欠缺某种东西，并力求获得满足的一种心理倾向。

需要反映某种客观存在和要求的必然性，并成为个人活动的积极性的源泉。

动机：是指引起和维持个体的活动，并使活动朝向某一目标的内容动力。

教综心理学70个记忆口诀教综心理学70个记忆口诀普通心理学1.西方主要心理学流派：构造主义心理学：“XXX构造内省铁钦纳”机能主义心理学：“安慰母鸡的意识流”--XXXXXXXXX在西方主要的心理学流派中，构造主义心理学可用“冯特构造内省铁钦纳”来记忆，而机能主义心理学则可用“安慰母鸡的意识流”来记忆，代表人物分别是XXX、XXX、XXX和XXX。

2.知觉的规律：“整理恒选”整体性理解性恒常性选择性知觉的规律包括整体性、理解性、恒常性和选择性，可用“整理恒选”来记忆。

3.观察的品质：“全目精深”全面性目的性精确性深刻性观察的品质包括全面性、目的性、精确性和深刻性，可用“全目精深”来记忆。

4.学生观察力的培养：“记录一个姓XXX的母牛”计划和准备记录整理观察结果对学生个别指导交流讨论明确目的与任务培养学生观察力的方法包括计划和准备、记录整理观察结果、对学生个别指导、交流讨论以及明确目的与任务。

可用“记录一个姓刘的母牛”来记忆。

5.记忆的品质：“准备快吃”准确性准备性敏捷性持久性记忆的品质包括准确性、准备性、敏捷性和持久性，可用“准备快吃”来记忆。

6.遗忘说：“小干鸭提桶”消退说干扰说压抑说提取失败说同化说遗忘说包括消退说、干扰说、压抑说、提取失败说和同化说，可用“小干鸭提桶”来记忆。

7.有效组织复：“室内约会方法多样”A.合理安排复时间B.恰当安排复内容C.反复阅读与试图回忆相结合D.复方法多样化有效组织复的方法包括合理安排复时间、恰当安排复内容、反复阅读与试图回忆相结合以及复方法多样化。

可用“室内约会方法多样”来记忆。

8.想象的功能：“节育替补”调节预见替代补充想象的功能包括调节、预见、替代和补充，可用“节育替补”来记忆。

9.想象的品质：“主妇现刻新生”主动性丰富性现实性深刻性新颖性生动性想象的品质包括主动性、丰富性、现实性、深刻性、新颖性和生动性，可用“主妇现刻新生”来记忆。

10.如何培养想象力？A。

什么是普通心理学的记忆原理记忆力对于人生的生活是非常重要的，如果一个人老是遗忘事情，对他的生活与工作会出现很大的影响。

下面就是小编给大家带来的什么是普通心理学的记忆原理，希望大家喜欢!什么是普通心理学的记忆原理：记忆主要分三个部分：感觉记忆、工作记忆和长期记忆。

感觉记忆的时间最短只有1/4秒，存储的内容有12~16项;工作记忆又被称为短期记忆，保存时间稍长一点，约20~30秒，存储内容最少，只有5~8项;长期记忆的存储时间和存储容量都是无限的，所以不要为了节约存储空间而故意不去记忆一些东西啊。

普通心理学的记忆原理：感觉记忆你可以快速看一眼这个阵列，然后看看能回忆起多少个字母来D J B WX H G NC L Y K实验中，实验者斯柏林首先让志愿者说出他们所能记得阿的所有字母，不出意料，大多数人在那么短的时间只能记住3~4个字母。

但是，斯柏林推测远比这三四个字母有多的信息进入了暂时的记忆缓存之中，为了检验这种可能性，他对实验进行了改动，当这个字母阵列在屏幕上出现并消失之后，实验人员立刻播放一个声音提示，告诉被试将要报告哪一行的字母：高音调表示报告最上面一行的字母，中音调表示报告中间一行的字母，低音调表示报告最下面一行的字母。

所以，当被试者看到字母阵列和听到声音提示之后，他们被要求报告的仅仅是一行字母，在只要对字母阵列的局部进行报告的情况下，大多数人几乎能完全正确的报告被要求报告的那一行。

也就是说，感觉记忆记住了所有的这12个字母，但是转换成工作记忆的只有3~4个字母。

普通心理学的记忆原理：工作记忆工作记忆能记住7项左右的内容，同样是一个《普通心理学》上的实验：请快速看一眼第一行的数字，不要努力记忆，瞥一眼就行了，然后把视线挪开，并尝试着回忆这一行的数字，如果你记对了，那么请试试下一行更长的数字，你的短期记忆能记住的最长的那行数字有几位数?测试结果就是你的记忆长度。

7 4 8 53 6 2 1 84 7 9 1 0 32 3 8 4 9 7 13 6 8 9 1 7 5 67 4 7 2 1 0 3 2 48 2 3 0 1 3 8 4 7 6大多数能够记住5~7位数字，如果你能记住更多位，那么你可能使用了组块和复述的技巧。