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铅球场地标准尺寸(总1页) -CAL-FENGHAI.-(YICAI)-Company One1
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投掷圈内沿直径为2.135米，铁圈厚0.6厘米，高7.6厘米。
铁圈埋入地下，上沿与圈外地面齐平，比圈内地面高2厘米。
投掷圈外两侧各划一条宽5厘米、长75厘米的限制线。
它的后沿应通过圆心，并与纵轴线垂直。
抵趾板用木料制成。
内沿为弧形，弧长1.22米。
外沿为直线，内言与投掷圈的内沿相吻合，固定在地上。
落地有效区为34.92度。
落地区两侧的边线宽5厘米，不计入34.92度内。
（如下图）画法时以0点为圆心，以1.0675cm为半径画铅球投掷圈.0A =1.0675cm、OB=1.0675cm.角AOB为投掷的扇形区，其角度为34.92度,AB=2乘以1.0675乘以sin(17.46)=0.640585m.约等于64.1cm.有了AB长度数据就为老师们临时画铅球场地提供了很大的方便.
2。
原地推铅球简介原地推铅球是一项田径运动项目，属于铅球项目的一种形式。
与传统的铅球项目不同，原地推铅球不需要运动员在场地上奔跑，而是在原地进行推铅球的动作。
这项运动旨在锻炼运动员的力量与爆发力，是一项非常具有挑战性的项目。
运动规则竞技场地原地推铅球比赛通常在室外或室内田径场上进行。
室外场地通常为特定划定的圈内，直径为2.135米。
室内场地则要求更小，通常为直径1.22米的圈内。
赛场的表面应平整、结实，以确保运动员能够进行稳定的推铅球动作。
铅球原地推铅球所使用的铅球与传统的铅球项目相同。
男子和女子的铅球重量不同，男子为7.26公斤，女子为4公斤。
运动员需要通过双手将铅球握住并推向前方，力量的大小和推铅球的技巧都会影响铅球的推力和推距。
动作要求运动员站在铅球推投圈内，双脚放在推铅球圈内，身体直立，双手握住铅球。
推铅球的动作由臂部和上身的力量共同完成。
运动员需要将铅球从胸前向前推出去，切忌将手臂弯曲或摆动过多。
推铅球的时候，运动员要保持身体的平衡和稳定，同时注意保护自己的姿势，避免因为错误的动作导致受伤。
比赛规则原地推铅球的比赛形式通常为每位运动员有3次有效推铅球机会。
在每轮推铅球后，取距离最远的一次成绩作为最后的成绩。
在比赛中，推铅球的成绩会得到测量和记录，并按照其推铅球的距离来排名。
训练与技巧力量训练在原地推铅球项目中，力量是非常重要的一个因素。
运动员需要有足够的力量才能够推出较远的铅球距离。
因此，进行力量训练是非常关键的。
常见的力量训练项目包括杠铃推举、深蹲、硬拉等。
这些练习可以有效地增强运动员的力量，提高推铅球的距离。
灵活性训练除了力量训练，灵活性也是原地推铅球项目中的重要方面。
灵活性训练可以帮助运动员提高关节的活动范围和身体的柔韧性，从而更好地完成推铅球的动作。
常见的灵活性训练项目包括扩胸、体前屈、臀部伸展等。
技术指导正确的技术指导对于原地推铅球项目的训练和提高至关重要。
运动员应该寻找专业的教练或指导，学习正确的推铅球技术。
标准铅球区面积铅球是田径运动中重要的一项，铅球场的大小有严格的标准。
快跟小编一起去了解下吧。
标准铅球场的面积投掷区在铅球、铁饼、链球比赛中，运动员都是在投掷圈中站立开始投掷。
投掷圈外围是金属镶边，有6毫米厚，顶端涂白。
投掷时，运动员不能接触铁边的顶端或者投掷圈以外的地面。
铅球和链球的投掷圈直径2.135米，铁饼的投掷圈稍大一点，直径2.5米。
圈内地面由水泥或者有相似的硬度又能防滑的物质构成，它的高度略低于地面高度。
铅球投掷圈的正前方放着一个木质的抵趾板，用来防止运动员滑出圈外。
运动员可以碰抵趾板的内侧，但不能碰抵趾板的顶部。
落地区在所有投掷比赛中，落地区都是草坪或者其它能留下印记的物质构成的平坦扇形区域。
每一个扇形区由5厘米宽的白线分开(白线5厘米宽不包括在落地区之内)。
铅球、链球和铁饼比赛的落地区的扇面角度是34.92度，标枪比赛约为29度。
在奥运会和世界性田径比赛中使用的铅球应该用实心的铁、铜或者其它任何硬度不低于铜的金属制成。
铅球的外形必须是球形，表面必须光滑。
铅球的竞赛规则在比赛过程中，运动员如果有下列违反规则的行为，则会被判犯规，成绩无效：①超出时间限制;②投掷铅球和标枪技术不符合规则规定(规则要求铅球和标枪必须由单手从肩上掷出);③在投掷过程中，身体和器械的任何一部分不得触及投掷圈铁圈上沿或圈外的地面和标枪投掷弧、延长线以及线以外地面任何一部分，包括铅球抵趾板的上面，否则即为投掷失败;④只有当器械落地以后，运动员才允许离开投掷圈或助跑道。
标枪运动员在投出的枪落地前，不能在投掷后转身完全背对其投出的标枪。
完成投掷后，链球、铁饼和铅球运动员必须从投掷圈后半圈的延长线后面退出。
标枪运动员必须从投掷弧以及延长线以后退出;⑤在没有犯规的情况下，参赛者可以中止已开始的试掷动作，将器材放下以后暂时离开投掷区，并重新开始，但是必须在规定的时限内完成投掷;⑥参赛者可以在比赛期间离开比赛区域，但必须由裁判员许可并由裁判员陪伴;⑦比赛过程中，运动员不能在比赛场地使用以下电子设备：摄像机、便携式录放机、收音机、CD机、报话机、手机、MP3以及类似的电子设备。
最新铅球场地尺寸(数据)
2008-05-06 15:09
最新田径联修改了铅球投掷的角度,常规数据如下：
投掷圈内沿直径为2.135米，铁圈厚0.6厘米，高7.6厘米。
铁圈埋入地下，上沿与圈外地面齐平，比圈内地面高2厘米。
投掷圈外两侧各划一条宽5厘米、长75厘米的限制线。
它的后沿应通过圆心，并与纵轴线垂直。
抵趾板用木料制成。
内沿为弧形，弧长1.22米。
外沿为直线，内言与投掷圈的内沿相吻合，固定在地上。
落地有效区为34.92度。
落地区两侧的边线宽5厘米，不计入34.92度内。
（如下图）画法时以0点为圆心，以1.0675cm为半径画铅球投掷圈.0A =1.0675cm、
OB=1.0675cm.角AOB为投掷的扇形区，其角度为34.92度,AB=2乘以1.0675乘以sin(17.46)=0.640585m.约等于64.1cm.有了AB长度数据就为老师们临时画铅球场地提供了很大的方便.。
铅球场地画法
场地基本概述：
铅球场地是田赛场地设施之一。
由投掷圈、限制线、抵趾板和落地区组成。
投掷圈用厚0.6cm铁板、钢板或其它材料围成直径2.135m的圆圈，漆成白色。
圈内地面用混凝土、沥青或其它坚硬、不滑的材料铺成。
场地尺寸标准：
限制线在投掷圈的两侧，长75cm，宽5cm，白色后沿通过圆心的延长线并与落地区中心线垂直。
抵趾板用木材或其它材料制成，漆成白色，安装在落地区两条白线之间的正中位置，固定在地面，其内沿与投掷圈内沿重合。
落地区用煤渣、草地或能留下铅球落地痕迹的其它材料铺成，用宽5cm的两条白色角度线标明，线宽不包括在落地区有效面积内，角度线的内沿延长线通过投掷圈圆心，夹角为34.92°。
落地区地面沿投掷方向的向下倾斜度下得超过1：1000。
在两角度线的外侧每隔lm放置距离标志牌。
铅球落地扇形角度应该为34.92°。
铅球场地画法：
推掷铅球落地的有效区为400的扇形场面，角度线宽5厘米不计在400角之内，投掷区向投掷方向地面的倾斜坡度不得超过千分之一。
(1) 以0点为圆心，以1.0675为半径画铅球投掷圈。
(2) 确定铅球推掷方向，画投掷圈直径AB，分别从A、B点向圈外务延75厘米。
(3) 作与直径相正交的纵轴线OE，在纵轴线10米处取一点F，通过F点作OE的垂线CD，使CF=DF=30.64米。
(4) 连接OC和OD并延长，则∠COD=400，构成铅球推掷扇形有效投掷区。
铅球投掷区标准做法(总1页) -CAL-FENGHAI.-(YICAI)-Company One1-CAL-本页仅作为文档封面，使用请直接删除铅球投掷区标准做法场地概述：铅球场地是田赛场地设施之一。
由投掷圈、限制线、抵趾板和落地区组成。
投掷圈用厚0.6cm铁板、钢板或其它材料围成直径2.135m的圆圈，漆成白色。
圈内地面用混凝土、沥青或其它坚硬、不滑的材料铺成。
场地标准：限制线在投掷圈的两侧，长75cm，宽5cm，白色后沿通过圆心的延长线并与落地区中心线垂直。
抵趾板用木材或其它材料制成，漆成白色，安装在落地区两条白线之间的正中位置，固定在地面，其内沿与投掷圈内沿重合。
落地区用煤渣、草地或能留下铅球落地痕迹的其它材料铺成，用宽5cm的两条白色角度线标明，线宽不包括在落地区有效面积内，角度线的内沿延长线通过投掷圈圆心，夹角为34.92°。
落地区地面沿投掷方向的向下倾斜度下得超过1：1000。
在两角度线的外侧每隔lm放置距离标志牌。
铅球落地扇形角度应该为34.9 2°。
场地画法：推掷铅球落地的有效区为400的扇形场面，角度线宽5厘米不计在400角之内，投掷区向投掷方向地面的倾斜坡度不得超过千分之一。
（1）以0点为圆心，以1.0675为半径画铅球投掷圈。
（2）确定铅球推掷方向，画投掷圈直径AB，分别从A、B点向圈外务延75厘米。
（3）作与直径相正交的纵轴线OE，在纵轴线10米处取一点F，通过F点作O E的垂线CD，使CF=DF=30.64米。
（4）连接OC和OD并延长，则∠COD=400，构成铅球推掷扇形有效投掷区。
2。
铅球场地标准尺寸 YKK standardization office【 YKK5AB- YKK08- YKK2C- YKK18】
投掷圈内沿直径为2.135米，铁圈厚0.6厘米，高7.6厘米。
铁圈埋入地下，上沿与圈外地面齐平，比圈内地面高2厘米。
投掷圈外两侧各划一条宽5厘米、长75厘米的限制线。
它的后沿应通过圆心，并与纵轴线垂直。
抵趾板用木料制成。
内沿为弧形，弧长1.22米。
外沿为直线，内言与投掷圈的内沿相吻合，固定在地上。
落地有效区为度。
落地区两侧的边线宽5厘米，不计入度内。
（如下图）画法时以0点为圆心，以1.0675cm为半径画铅球投掷圈.0A =1.0675cm、OB=1.0675cm.角AOB为投掷的扇形区，其角度为度,AB=2乘以乘以sin=0.640585m.约等于64.1cm.有了AB长度数据就为老师们临时画铅球场地提供了很大的方便.。
铅球场使用要求
首先，铅球场应该有足够的空间，边框应该清晰可见。
体育场地尺
寸必须符合国际田径联合会的标准。
标准尺寸为直径7米，且边缘各
有一个半球形的起跳板，高度为40-60毫米，直径为122厘米。
场地有一个和半径为2.135米的圆心，用于铅球的投掷。
其次，在铅球场的场地表面，应使用特定类型的材料，如人造草皮、
硬纯地面材料、沙土或维护良好的草地等。
这些材料都必须保证柔软
性和抗摩擦性能，以避免运动员在摔跤过程中受到伤害。
最重要的是，铅球场应该有足够的安全保障。
为了确保运动员的安全，需要在铅球场的四周设置保护网。
此外，在起跳板和投掷区域周围也
需要布置软垫和塑料管，以防止运动员受伤。
在铅球场使用过程中，还需要遵守以下规定：
1.运动员应该遵守比赛和训练规则，包括起跳和投掷的正确姿势和技术。
2.运动员不能离开铅球场，否则可能导致受伤或其他安全问题。
3.教练应该对使用场地的运动员进行安全培训，并对场地进行适当的维护和保养。
4.铅球场不允许其他物品或个人进入，在比赛或训练期间，只允许参与
者和场地维护人员进入。
总之，铅球场是铅球比赛和训练的专用场地，必须符合特定的要求和规定。
为了确保参与者的安全和比赛的公正性，需要铅球场管理者、运动员和教练遵守相关规定和要求。
铅球场不仅是运动员和教练们锻炼的场所，更是展现运动员们魅力的舞台。
标准铅球区
标准铅球区的尺寸应为直径为2.135米的圆形区域，周围应设有一道宽度不小于2.5米的安全区域。
铅球区内应设有一块起跳板，其长度为2.135米，宽度为1.22米，高度为0.11米。
在比赛时，选手应站在起跳板上，拿起一个重量为7.26公斤的铅球，然后将其向前方扔出。
裁判员将以铅球的落点为基准，判定选手的成绩。
如果选手的铅球在飞行中触地，则该次出手无效。
标准铅球区的建设应符合安全要求，其地面应为平整的混凝土或人工草皮，以确保选手在比赛中的安全。
同时，铅球区周围应设有固定的护栏或安全网，以保护观众和工作人员的安全。
标准铅球区是田径比赛中非常重要的一个环节，其建设和管理应严格按照国际田联规定进行，以确保比赛的公平和安全。
- 1 -。
铅球策划方案1. 简介铅球是一项古老而受欢迎的体育项目，是田径比赛中的一种抛掷项目。
本文档将介绍铅球的基本规则、比赛场地要求以及运动员训练和竞技技巧等内容，为策划铅球比赛提供参考。
2. 规则和比赛场地2.1 规则铅球运动员需要将一个重达7.26千克（男子）或4千克（女子）的铅球从肩部抛掷出去，尽可能远地着地。
比赛中，运动员需要在一个7米直径的环形区域内起跑并完成抛掷动作。
2.2 比赛场地铅球比赛场地的要求如下：•场地应为一个平坦的椭圆形区域，直径为2米至3米，表面应铺设适当的材料以提供较好的抓地力和减震效果。
•场地中心应标有一个直径为7米的环形区域，用于测量抛掷距离。
3. 运动员训练和竞技技巧3.1 训练计划铅球运动员在训练中需要注重以下几个方面：•力量训练：铅球抛掷需要强大的上身力量和爆发力，因此运动员需要进行相关的力量训练，包括举重和核心肌群的锻炼。
•灵活性训练：灵活性是完成优秀的动作技巧的基础，运动员需要进行全身的灵活性训练，包括拉伸、瑜伽等。
•技术训练：运动员需要通过反复的技术训练，提高抛掷的技术水平和身体的协调能力。
3.2 竞技技巧铅球运动员应掌握以下技巧以提高比赛成绩：•起跑姿势：起跑时，运动员应采取稳定的站立姿势，并将身体的重心放在后脚跟上，以便于迅速转移到前脚掌。
•转体动作：在抛掷铅球时，运动员需要通过腿部和臀部的力量推动身体，完成快速的旋转动作，并在合适的时机将铅球释放出去。
•平衡与稳定：在抛掷过程中，运动员需要保持良好的平衡和稳定性，避免过度努力导致姿势失控或摔倒。
4. 比赛管理4.1 裁判和计分铅球比赛中，通常需要至少3名裁判进行判定和计分。
裁判根据铅球的着地点进行测量，并根据国际田联规定的计分标准进行评分。
4.2 安全措施比赛中需要采取一定的安全措施，包括但不限于以下几个方面：•确保比赛场地的平坦和无障碍物，以避免运动员在抛掷过程中受伤。
•设置警示标志和围栏，以确保比赛场地的安全区域。
