铅球场地标准尺寸

原地推铅球简介原地推铅球是一项田径运动项目，属于铅球项目的一种形式。

与传统的铅球项目不同，原地推铅球不需要运动员在场地上奔跑，而是在原地进行推铅球的动作。

这项运动旨在锻炼运动员的力量与爆发力，是一项非常具有挑战性的项目。

运动规则竞技场地原地推铅球比赛通常在室外或室内田径场上进行。

室外场地通常为特定划定的圈内，直径为2.135米。

室内场地则要求更小，通常为直径1.22米的圈内。

赛场的表面应平整、结实，以确保运动员能够进行稳定的推铅球动作。

铅球原地推铅球所使用的铅球与传统的铅球项目相同。

男子和女子的铅球重量不同，男子为7.26公斤，女子为4公斤。

运动员需要通过双手将铅球握住并推向前方，力量的大小和推铅球的技巧都会影响铅球的推力和推距。

动作要求运动员站在铅球推投圈内，双脚放在推铅球圈内，身体直立，双手握住铅球。

推铅球的动作由臂部和上身的力量共同完成。

运动员需要将铅球从胸前向前推出去，切忌将手臂弯曲或摆动过多。

推铅球的时候，运动员要保持身体的平衡和稳定，同时注意保护自己的姿势，避免因为错误的动作导致受伤。

比赛规则原地推铅球的比赛形式通常为每位运动员有3次有效推铅球机会。

在每轮推铅球后，取距离最远的一次成绩作为最后的成绩。

在比赛中，推铅球的成绩会得到测量和记录，并按照其推铅球的距离来排名。

训练与技巧力量训练在原地推铅球项目中，力量是非常重要的一个因素。

运动员需要有足够的力量才能够推出较远的铅球距离。

因此，进行力量训练是非常关键的。

常见的力量训练项目包括杠铃推举、深蹲、硬拉等。

这些练习可以有效地增强运动员的力量，提高推铅球的距离。

灵活性训练除了力量训练，灵活性也是原地推铅球项目中的重要方面。

灵活性训练可以帮助运动员提高关节的活动范围和身体的柔韧性，从而更好地完成推铅球的动作。

常见的灵活性训练项目包括扩胸、体前屈、臀部伸展等。

技术指导正确的技术指导对于原地推铅球项目的训练和提高至关重要。

运动员应该寻找专业的教练或指导，学习正确的推铅球技术。

标准铅球区面积铅球是田径运动中重要的一项，铅球场的大小有严格的标准。

快跟小编一起去了解下吧。

标准铅球场的面积投掷区在铅球、铁饼、链球比赛中，运动员都是在投掷圈中站立开始投掷。

投掷圈外围是金属镶边，有6毫米厚，顶端涂白。

投掷时，运动员不能接触铁边的顶端或者投掷圈以外的地面。

铅球和链球的投掷圈直径2.135米，铁饼的投掷圈稍大一点，直径2.5米。

圈内地面由水泥或者有相似的硬度又能防滑的物质构成，它的高度略低于地面高度。

铅球投掷圈的正前方放着一个木质的抵趾板，用来防止运动员滑出圈外。

运动员可以碰抵趾板的内侧，但不能碰抵趾板的顶部。

落地区在所有投掷比赛中，落地区都是草坪或者其它能留下印记的物质构成的平坦扇形区域。

每一个扇形区由5厘米宽的白线分开(白线5厘米宽不包括在落地区之内)。

铅球、链球和铁饼比赛的落地区的扇面角度是34.92度，标枪比赛约为29度。

在奥运会和世界性田径比赛中使用的铅球应该用实心的铁、铜或者其它任何硬度不低于铜的金属制成。

铅球的外形必须是球形，表面必须光滑。

铅球的竞赛规则在比赛过程中，运动员如果有下列违反规则的行为，则会被判犯规，成绩无效：①超出时间限制;②投掷铅球和标枪技术不符合规则规定(规则要求铅球和标枪必须由单手从肩上掷出);③在投掷过程中，身体和器械的任何一部分不得触及投掷圈铁圈上沿或圈外的地面和标枪投掷弧、延长线以及线以外地面任何一部分，包括铅球抵趾板的上面，否则即为投掷失败;④只有当器械落地以后，运动员才允许离开投掷圈或助跑道。

标枪运动员在投出的枪落地前，不能在投掷后转身完全背对其投出的标枪。

完成投掷后，链球、铁饼和铅球运动员必须从投掷圈后半圈的延长线后面退出。

标枪运动员必须从投掷弧以及延长线以后退出;⑤在没有犯规的情况下，参赛者可以中止已开始的试掷动作，将器材放下以后暂时离开投掷区，并重新开始，但是必须在规定的时限内完成投掷;⑥参赛者可以在比赛期间离开比赛区域，但必须由裁判员许可并由裁判员陪伴;⑦比赛过程中，运动员不能在比赛场地使用以下电子设备：摄像机、便携式录放机、收音机、CD机、报话机、手机、MP3以及类似的电子设备。

2019年铅球场地尺寸的画法-实用word文档本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==铅球场地尺寸的画法铅球场地尺寸怎么画?铅球场地是田赛场地设施之一。

由投掷圈、限制线、抵趾板和落地区组成。

投掷圈用厚0.6cm铁板、钢板或其它材料围成直径2.135m的圆圈，漆成白色。

圈内地面用混凝土、沥青或其它坚硬、不滑的材料铺成。

下面小编为大家收集整理了千秋场地尺寸的画法，希望能为大家提供帮助!铅球场地画法场地尺寸标准：限制线在投掷圈的两侧，长75cm，宽5cm，白色后沿通过圆心的延长线并与落地区中心线垂直。

抵趾板用木材或其它材料制成，漆成白色，安装在落地区两条白线之间的正中位置，固定在地面，其内沿与投掷圈内沿重合。

落地区用煤渣、草地或能留下铅球落地痕迹的其它材料铺成，用宽5cm的两条白色角度线标明，线宽不包括在落地区有效面积内，角度线的内沿延长线通过投掷圈圆心，夹角为34.92°。

落地区地面沿投掷方向的向下倾斜度下得超过1：1000。

在两角度线的外侧每隔lm放置距离标志牌。

铅球落地扇形角度应该为34.92°。

铅球场地画法：推掷铅球落地的有效区为400的扇形场面，角度线宽5厘米不计在400角之内，投掷区向投掷方向地面的倾斜坡度不得超过千分之一。

(1) 以0点为圆心，以1.0675为半径画铅球投掷圈。

(2) 确定铅球推掷方向，画投掷圈直径AB，分别从A、B点向圈外务延75厘米。

(3) 作与直径相正交的纵轴线OE，在纵轴线10米处取一点F，通过F点作OE的垂线CD，使CF=DF=30.64米。

(4) 连接OC和OD并延长，则∠COD=400，构成铅球推掷扇形有效投掷区。

铅球场地规格
40度
落地区：
米
米
米
米
场地外围安全区域
至少距 2米
米O
半径 r= 米投掷区：混凝土，
铅球场地相关要求：
一、推铅球设施布局：
推铅球设施包括一个投掷圈、一块抵趾板和一个落地区。

二、推铅球投掷圈：
抵趾板：材料为木
料，漆成白色，高：
米，内弧：米，宽：米
圈箍应采用的带状钢材或其
他适宜材料制成，宜为白色，
上面应与圈外地面齐平。

推铅球投掷圈的内部直径为±，投掷圈外侧由钢圈制成，内部由混凝土填平，质地坚硬
且不滑。

三、推铅球抵趾板：
抵趾板应漆成白色，有木料或其他适合材料制成弧形，内沿应与投掷弧内沿吻合。

它应被牢固地安装在落地区分界线之间的中央地面上。

内沿弧长±, 最窄处宽±。

如牢固安装，
从相邻投掷圈面层之上测量高度为±。

四、推铅球落地区：
落地区长为14m，保持 40°，推铅球场地白灰色线的宽度均为5cm，宽度不包括在投掷圈的直径和落地区的角度之内。

铅球场地标准尺寸铅球是一项古老而又具有挑战性的田径项目，它需要选手在规定的区域内用力将铅球投掷出去，而场地的标准尺寸则是保证比赛公平和规范进行的重要条件。

下面我们将详细介绍铅球场地的标准尺寸。

首先，让我们来看看铅球的投掷区域。

根据国际田联的规定，铅球的投掷区域应当是一个圆形，直径为2.135米。

这个圆形投掷区域被称为“铅球环”，选手在投掷时必须站在这个环内，并且铅球在投掷时必须从肩部以上的位置释放。

这样的规定旨在确保选手在公平的条件下进行比赛，同时也能保证比赛的安全性。

其次，我们需要了解铅球着地区的标准尺寸。

铅球着地区是指铅球投掷后着地的区域，也是裁判员进行计分的依据。

根据规定，铅球着地区应当是一个圆形，直径为7米。

这个着地区的标准尺寸同样是为了保证比赛的公平进行，同时也能确保选手和裁判员的安全。

除了投掷区和着地区的标准尺寸外，铅球场地还需要考虑到其他一些因素。

例如，场地的表面应当是坚实而平整的，以确保选手在投掷时能够保持稳定的姿势，并且铅球着地后不会因为不平整的表面而产生偏差。

此外，场地周围应当设置有足够的安全区域，以防止铅球飞出投掷区域造成伤害。

在国际比赛中，铅球场地的标准尺寸是严格规定的，任何不符合规定的场地都将被认为是不合格的比赛场地。

因此，举办铅球比赛的组织者和场地管理者都需要严格遵守这些标准，确保比赛的公平和安全。

总的来说，铅球场地的标准尺寸是保证比赛公平和规范进行的重要条件。

投掷区和着地区的标准尺寸，场地的表面和安全区域的设置，都是为了确保选手能够在安全的环境下进行比赛，并且能够在公平的条件下进行竞技。

只有严格遵守这些标准，才能保证铅球比赛的公正性和安全性。

在日常训练中，运动员也需要在符合标准尺寸的场地上进行练习，以适应比赛场地的环境。

这样不仅能够提高运动员的比赛水平，也能够保证他们在比赛中发挥出最好的状态。

总之，铅球场地标准尺寸的重要性不言而喻。

只有严格遵守这些标准，才能够保证比赛的公平、公正和安全。

铅球投掷区标准做法(总1页) -CAL-FENGHAI.-(YICAI)-Company One1-CAL-本页仅作为文档封面，使用请直接删除铅球投掷区标准做法场地概述：铅球场地是田赛场地设施之一。

由投掷圈、限制线、抵趾板和落地区组成。

投掷圈用厚0.6cm铁板、钢板或其它材料围成直径2.135m的圆圈，漆成白色。

圈内地面用混凝土、沥青或其它坚硬、不滑的材料铺成。

场地标准：限制线在投掷圈的两侧，长75cm，宽5cm，白色后沿通过圆心的延长线并与落地区中心线垂直。

抵趾板用木材或其它材料制成，漆成白色，安装在落地区两条白线之间的正中位置，固定在地面，其内沿与投掷圈内沿重合。

落地区用煤渣、草地或能留下铅球落地痕迹的其它材料铺成，用宽5cm的两条白色角度线标明，线宽不包括在落地区有效面积内，角度线的内沿延长线通过投掷圈圆心，夹角为34.92°。

落地区地面沿投掷方向的向下倾斜度下得超过1：1000。

在两角度线的外侧每隔lm放置距离标志牌。

铅球落地扇形角度应该为34.9 2°。

场地画法：推掷铅球落地的有效区为400的扇形场面，角度线宽5厘米不计在400角之内，投掷区向投掷方向地面的倾斜坡度不得超过千分之一。

（1）以0点为圆心，以1.0675为半径画铅球投掷圈。

（2）确定铅球推掷方向，画投掷圈直径AB，分别从A、B点向圈外务延75厘米。

（3）作与直径相正交的纵轴线OE，在纵轴线10米处取一点F，通过F点作O E的垂线CD，使CF=DF=30.64米。

（4）连接OC和OD并延长，则∠COD=400，构成铅球推掷扇形有效投掷区。

2。

铅球场地规格 40度 0.05米
0.112米
0.30米
1.22米 场地外围安全区域
至少距2米
0.75米
0.05米 O
半径r=1.0675米
铅球场地相关要求：
一、推铅球设施布局： 推铅球设施包括一个投掷圈、一块抵趾板和一个落地区。

二、推铅球投掷圈：
推铅球投掷圈的内部直径为 2.135m ±0.005m ，投掷圈外侧由钢圈制成，内部由混凝土填平，质地坚硬且不滑。

三、推铅球抵趾板：
落地区：
抵趾板：材料为木料，漆成白色，高：0.1米，内弧：1.21米，宽：0.3投掷区：混凝土，
坚硬且不滑 面应与圈外地面齐平。

抵趾板应漆成白色，有木料或其他适合材料制成弧形，内沿应与投掷弧内沿吻合。

它应被牢固地安装在落地区分界线之间的中央地面上。

内沿弧长1.22m±0.01m,最窄处宽0.112m±0.002m。

如牢固安装，从相邻投掷圈面层之上测量高度为0.10m±0.002m。

四、推铅球落地区：
落地区长为14m，保持40°，推铅球场地白灰色线的宽度均为5cm，宽度不包括在投掷圈的直径和落地区的角度之内。

铅球场地标准尺寸 YKK standardization office【 YKK5AB- YKK08- YKK2C- YKK18】
投掷圈内沿直径为2.135米，铁圈厚0.6厘米，高7.6厘米。

铁圈埋入地下，上沿与圈外地面齐平，比圈内地面高2厘米。

投掷圈外两侧各划一条宽5厘米、长75厘米的限制线。

它的后沿应通过圆心，并与纵轴线垂直。

抵趾板用木料制成。

内沿为弧形，弧长1.22米。

外沿为直线，内言与投掷圈的内沿相吻合，固定在地上。

落地有效区为度。

落地区两侧的边线宽5厘米，不计入度内。

（如下图）画法时以0点为圆心，以1.0675cm为半径画铅球投掷圈.0A =1.0675cm、OB=1.0675cm.角AOB为投掷的扇形区，其角度为度,AB=2乘以乘以sin=0.640585m.约等于64.1cm.有了AB长度数据就为老师们临时画铅球场地提供了很大的方便.。

铅球场使用要求
首先，铅球场应该有足够的空间，边框应该清晰可见。

体育场地尺
寸必须符合国际田径联合会的标准。

标准尺寸为直径7米，且边缘各
有一个半球形的起跳板，高度为40-60毫米，直径为122厘米。

场地有一个和半径为2.135米的圆心，用于铅球的投掷。

其次，在铅球场的场地表面，应使用特定类型的材料，如人造草皮、
硬纯地面材料、沙土或维护良好的草地等。

这些材料都必须保证柔软
性和抗摩擦性能，以避免运动员在摔跤过程中受到伤害。

最重要的是，铅球场应该有足够的安全保障。

为了确保运动员的安全，需要在铅球场的四周设置保护网。

此外，在起跳板和投掷区域周围也
需要布置软垫和塑料管，以防止运动员受伤。

在铅球场使用过程中，还需要遵守以下规定：
1.运动员应该遵守比赛和训练规则，包括起跳和投掷的正确姿势和技术。

2.运动员不能离开铅球场，否则可能导致受伤或其他安全问题。

3.教练应该对使用场地的运动员进行安全培训，并对场地进行适当的维护和保养。

4.铅球场不允许其他物品或个人进入，在比赛或训练期间，只允许参与
者和场地维护人员进入。

总之，铅球场是铅球比赛和训练的专用场地，必须符合特定的要求和规定。

为了确保参与者的安全和比赛的公正性，需要铅球场管理者、运动员和教练遵守相关规定和要求。

铅球场不仅是运动员和教练们锻炼的场所，更是展现运动员们魅力的舞台。

铅球场施工方案引言铅球场是一种专门用于进行铅球项目训练和比赛的场地。

为了确保选手的训练质量和安全性，铅球场的施工非常重要。

本文将介绍铅球场施工的关键步骤和注意事项。

设计规划在进行铅球场的施工前，需要进行合理的设计规划。

以下是一些考虑因素：场地尺寸和形状铅球场的标准尺寸为直径7.32米的圆形区域，但在实际施工中，还需考虑场地周围的安全区域。

通常会在铅球场周围留出1-2米的安全间隔。

场地基础合理的场地基础对于保证铅球场的稳定性和耐久性非常重要。

选择合适的场地基础材料，如砂土或碎石，确保其具备良好的排水性能，并进行适当的压实处理。

铅球场的材料主要包括草坪和铅球场地标，草坪可以选择天然草坪或人工草坪。

铅球场地标通常由圆环和提示线构成，应选用耐磨、耐候的材料。

周边设施考虑铅球场周边的设施，如跑道、休息区和观众席等，为训练和比赛提供便利条件。

施工步骤场地准备在进行铅球场的施工前，首先需要对现场进行适当的准备工作。

包括清理和平整施工区域，确保没有杂物和障碍物。

对于不平整的地面，需要进行必要的扩填和夯实。

根据设计规划，使用适当的工具和材料进行场地的划定。

可以使用红色喷涂剂或者白色吊绳标记出场地的边界和目标区域。

基础建设铅球场的基础建设包括场地排水系统和基础材料的铺设。

在选择基础材料时，应考虑材料的抗压性和稳定性，并确保排水系统的畅通。

基础材料应均匀铺设，并进行适当的压实处理。

草坪铺设根据设计规划，选择合适的草坪材料进行铺设。

可选择种植草坪或铺设人工草坪。

草坪应均匀铺设，并根据需要进行浇灌和养护。

场地标记使用合适的材料进行铅球场地标的安装和标记。

常见的地标包括圆环和提示线。

地标应固定牢固，并清晰可见。

周边设施建设根据设计规划，进行铅球场周边设施的建设。

如跑道的铺设、休息区和观众席的搭建等。

设施的建设应符合相关安全规定，并提供必要的便利和保护。

施工注意事项安全第一在铅球场的施工中，安全是首要考虑因素。

施工人员应穿戴适当的防护装备，如安全帽、手套和防滑鞋。