第3章中学生的自我意识辅导

自我意识教案初中一、教学目标1. 让学生了解自我意识的定义和重要性。

2. 培养学生认识自我、接纳自我、欣赏自我的能力。

3. 引导学生学会自我反思和自我提升，培养良好的自我意识。

二、教学内容1. 自我意识的定义：自我意识是指个体对自己身心特征的认识和评价，包括个体对自己的认知、情感和意志三个方面。

2. 自我意识的重要性：自我意识是个体健康成长的基础，有助于个体建立良好的自我形象，形成积极的自我价值观念，促进个体与他人、社会的和谐相处。

3. 培养自我意识的方法：a. 认识自我：通过观察、反思等方式，了解自己的兴趣爱好、优点缺点、性格特点等。

b. 接纳自我：学会接受自己的不完美，尊重自己的独特性。

c. 欣赏自我：发现自己的优势，肯定自己的成就，提升自信心。

d. 自我反思：定期对自己的行为、态度进行反思，找出不足之处，制定改进计划。

e. 自我提升：根据自身特点和需求，制定学习和发展目标，努力实现目标。

三、教学过程1. 导入：通过一个故事，引导学生思考自我意识的重要性。

2. 新课导入：介绍自我意识的定义和重要性。

3. 案例分析：分析一些成功人士的故事，让学生了解他们是如何培养自我意识的。

4. 小组讨论：让学生分成小组，讨论如何培养自我意识，每个小组分享自己的观点。

5. 总结提升：对学生的讨论进行总结，给出培养自我意识的具体方法。

6. 实践演练：让学生制定一个为期一个月的自我提升计划，并进行跟踪反馈。

四、教学评价1. 学生对自我意识的认知程度。

2. 学生制定和执行自我提升计划的情况。

3. 学生在与他人交流、合作中的表现。

五、教学资源1. 故事素材：关于成功人士培养自我意识的故事。

2. 参考书籍：有关自我意识的专著或文章。

3. 网络资源：关于自我意识培养的在线教程或视频。

六、教学建议1. 注重理论与实践相结合，让学生在实际生活中培养自我意识。

2. 教师要以身作则，引导学生树立正确的自我意识。

3. 鼓励学生积极参与课堂讨论，提高他们的表达能力。

初中生自我意识辅导教案自我意识辅导教案教学设想：1.调查学生对异性同学的看法。

2.收集有关参考资料。

3.将学生分为8组，男生、女生各组，男女生混合组。

建设班集体的目的，绝不仅仅为了强调集体的统一性，更重要的是通过集体，促进每个学生优秀个性心理品质的发展。

教育实践证明，性格是可以改变的。

从这点出发，根据班级学生个性突出，但缺乏正确引导的实际，开展心理教育活动，使班级成为锤炼并改善个人性格的熔炉。

一、导入主题师:世界万物都分阴阳，例如，山水也分阴阳……生:山南水北为阳，山北水南为阴。

师:对了，人类也一样，因其生理、性格、气质等多种因素的差异而分为男女。

男—阳刚之美，女—阴柔之美（气质不同）。

咱班同样有一群开朗的男生，还有一群可爱的女生。

师:每个人都对自己或他人有所期待，心中都憧憬着完美的形象。

桌上有纸有笔，现在，请各组同学们在讨论后用画的形式来描述你们心目中的男生或女生的形象，对方是第一选择，也就是说，男生要画女生而女生画男生。

画不一定要很精美，神似就可以。

有的东西用画不好表现，可以配上文字加以说明。

生:（讨论、画画。

）师:大家都画好了吧，我们一起来看看大伙的作品。

（展示第1组学生画的画，师生笑。

）生（小组1):我们组心目中的男生—头发像太阳，说明他很新潮；眼睛刚中带柔；嘴巴张开老笑着是幽默。

师:那他手臂上小小的凸起是什么？（生笑。

）生:手臂的凸起代表有肌肉，爱运动；脚交叉是在跳芭蕾，说明他才艺双全。

师:画得形象吗？生:（鼓掌）。

师:（展示第2组学生的画）。

生（小组2):我们心目中的男生—头发像刺猬，这是时尚（生笑）；手上托着篮球，看出他爱运动；长得要高，外表不难看就行（生笑）；还要有一点点正义感。

（生鼓掌）师:（展示第3组学生画的画）生（小组3);这是我们心目中的男生，肌肉发达，爱运动。

师:这肌肉也太发达了吧。

（生笑）生:手上拿着书，带着眼镜，说明爱读书。

既有力量还透着书卷气，文武双全，很厉害。

（全体学生鼓掌）。

第三章自我意识一、理论测试题（一）单项选择题1．自我意识是对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识，具体不包括（）。

A．生理状况B．心理特征C．自己与他人关系D．他人2．（）是自我意识在情感方面的表现，主要包括自尊心、自信心。

A．自我认识B．自我体验C．自我调节D．自我控制3．对于自卑感很强的学生，教师可以从认知矫正与（）两方面来给予必要的指导。

A．系统脱敏B．说理辅导C．行为训练D．森田疗法4．中学生出现自负、自卑、逆反、自我中心等问题，归根结底是（）需要发展。

A．自我观察B．自我体验C．自我评价D．自我意识5．“自我意识”概念首次提出是在（）A. 霍妮(K. Horney) 著的《自我的挣扎》B. 弗洛伊德(S. Freud)著的《集体心理学和自我分析》C. 米德(J. Mead)著的《意识、自我与社会》D. 詹姆斯(W. James)著的《心理学原理》6．社会心理学意义上的自我意识包含三种成分，它们分别是（）A. 自我觉知、自我情感、自我评价B. 自我评价、自我情感、自我意向C. 自我认知、自我情感、自我控制D. 自我认知、自我表现、自我意向7．下列对自我意识内容的分类，由罗杰斯(C. Rogers)提出的是（）A. 现实自我、理想自我B. 实用自我、原则自我C. 公我意识、私我意识D. 生理自我、社会自我、心理自我8．个体由于自身人际关系紧张而产生焦虑不安的体验，这属于（）A. 自我认知B. 自我情感C. 自我意向D. 自我觉知9．公开的、社会的，与他人密切相关的自我是（）A. 实用自我B. 社会自我C. 理想自我D.公我10．在意向上表现为追求智慧、能力的发展和追求理想、信仰的自我意识属于（）A. 生理自我B. 物质自我C. 社会自我D. 心理自我11．有一种自我意识，是个体对自己某一方面有潜力的自我构想，是自我意识系统中有关未来取向的成分，这种自我意识是（）A. 可能自我B. 心理自我C.理想自我D. 实用自我12．发动和维持自我意识的条件是（）A. 自我意向B. 自我表现C. 自我觉知D. 自我评价13．社会心理学意义上的自我觉知指的是（）A. 发动并维持自我意识活动过程的高度集中的自我注意状态B. 个体对自身状况所作的肯定或否定的判断C. 影响自我意识形成、影响自我意识的方向或目标的心理加工过程D. 对自己身心状况、人—我关系的认知、情感以及由此而产生的意向14．下列有关自我觉知和自我意识关系的表述，正确的是（）A. 自我意识是自我觉知产生的基础，没有自我意识，不可能存在自我觉知B. 自我觉知是自我意识发动和维持的条件，是自我意识产生的必要而非充分条件C. 自我觉知与自我意识的产生有关，但却不是其产生的必要条件D. 自我意识是自我觉知产生的必要条件，自我觉知是自我意识产生的充分条件15．科学家研究发现，被动物抚养长大的人类诸如狼孩、熊孩等没有自我意识，其根本原因在于（）A. 他们存在生理缺陷B. 他们没有参与社会生活、与他人相互作用C. 他们并没有出现物—我感觉分化D. 他们的生理发展不成熟16．个体自我概念发展的核心机制是（）A. 生理的成熟和发展B. 对有关自我词的掌握C. 自我觉知D. 认知能力的提高和社会互动17．米德(G. H. Mead)将自我意识的发展分为三个阶段，这三个阶段按其形成的顺序依次为（）A. 游戏阶段、博弈阶段、玩耍阶段B. 博弈阶段、玩耍阶段、游戏阶段C. 玩耍阶段、游戏阶段、博弈阶段D. 玩耍阶段、博弈阶段、游戏阶段18．对于同一次考试，考试失败的学生认为：“这是一次不能准确测试学生能力的考试。

认识独特的我〖辅导理念〗自我意识是指个人对自己心理倾向、个性心理特点和心理过程的认识与评价，初一的学生刚刚进入初中，需要帮助他们重新审定自我，本堂心理辅导课从“初步认识自我与他人的差异性------说我说你---------全面认识自我-------自我确认——自我认识的方法总结”，阶梯性地辅导设计体现了“开口小，挖得深”的课堂教学理念和在“贴近生活的游戏中体验”的心理认知规律。

〖教学目标〗1. 认知目标：通过活动让学生深刻体会自己的独特性、全面的认识自己。

2. 能力目标：通过活动让学生深刻的自我探索、重新认识自己。

3. 情感目标：通过活动，能够正确、全面认识自己，树立正确的个人发展观。

〖活动重点和难点〗重点：全面地认识自己难点：引导学生逐步并且深入地认识独特的自己〖活动对象〗初一学生〖活动准备〗1、多媒体课件；2、彩色纸张（人体图）；3、分组扑克牌；4、小组标识牌；5、蓝色印泥；6、透明活动箱〖活动形式〗师生互动、生生互动〖活动过程〗课前准备：课前由班长发给学生每人一张扑克牌，扑克牌上的数字就是学生参加小组活动的组员号1-12号，扑克牌上的汉字既是今天活动的各个小组名称，也是课堂活动理念，他们分别是“积极、真诚、乐观、坦率”，小组标牌放在小组活动的课桌上！（课前播放歌曲：“小小的我”）（设计意图：播放歌曲的同时班长发扑克牌，其他学生找到自己的座位，（在扑克牌上写明“积极、真诚、乐观、坦率”等小组名称和组员号1-12，随机分组的目的在于让异质学生可以聚到一起，以便更好地开展活动），歌曲内容与本次活动主题密切相关，健康欢快的节奏为本次活动课定下积极的主基调）一、指纹游戏，揭示主题“指纹游戏”播放音乐“小小的我”，同时扑克牌异质分组，引导学生大声喊出小组名称，点出活动要求即为小组名称：积极、真诚、乐观、坦率。

第一个游戏活动开始，请学生伸出右手大拇指，代表“小小的我”，以小组为单位玩指纹游戏！请组员打开1号信封，里面有一张粉红色的活动用纸和一个蓝色印泥，请每位同学都在印泥上按一下，将自己的指纹印留在活动用纸上！（纯音乐：八音盒）生：（印指纹）师：请大家仔细观察这些指纹，你们发现了什么？生：我们每个人的指纹都是不一样的。

中学生团体辅导方案——自画像一、活动目标（1）通过“自画像”进一步认识自我，探索自我，认识到自己是独一无二的。

（2）增进彼此之间的了解，通过别人来了解自己。

（3）通过交流，认识到自我的优缺点，学会欣赏和悦纳自我。

二、活动时间大约45分钟。

三、活动场地室内。

四、活动准备A4纸若干，铅笔、彩色笔若干。

五、活动的规则及程序（1）在10到15分钟的时间内，每个组员在一张A4纸上画上自己的“自画像”。

（2）组内成员互相交流自己的自画像，说明含义，组员可以相互提问。

（3）辅导教师发现典型的案例做集体分享。

六、具体活动过程1．热身活动盲人摸象的故事，具体内容如下所述。

故事里，6位盲人分别摸到了大象的一部分，分别宣称大象是一堵墙，一支矛，一条蛇，一棵树，一个扇子和一根绳子。

他们争论不休，却永远无法达成一致的意见。

故事的内容很简单，但是寓意深刻。

通过这个故事，让学生明白，盲人由于看不见大象的全貌，仅凭借自己对大象的局部感知就认为大象是自己认为的样子。

实际上有时我们对自己的认识就像盲人摸象一样，有很大的局限性，因此我们需要更加全面地认识自己。

2．主题活动心灵的底片——自画像，具体过程如下所述。

（1）要求每个学生在15分钟的时间内，在一张A4纸上画上自己的自画像，想怎么画，就怎么画，需要颜色的地方可以涂自己想要的颜色，在整个绘画的过程中，不要说话或与人商量，也不要去模仿别人。

不能画成符号的形式，也不能画美术上的素描画。

（2）当每个人完成好自己的自画像后，请组内同学交流自己自画像的真正含义，组员可以对发言的同学提出自己的看法，但不能用侮辱和攻击性的语言。

（3）辅导教师选择典型的学生的画，让在场的同学共同分析，这位同学所画的自己是什么样的？有哪些特点？大家可以自由地发言，但要注意不要用不尊重对方的语言。

七、分享感受可以提问的问题有：（1）活动之前你对自己有怎样的认识？此次活动后，你是否对自己有了新的认识？（2）你认为认识自我最大的困难是什么？（3）看到别人的关于自我的介绍，对你有什么启发？八、总结提升学生通过此次活动会进一步意识到认识自我的重要性，只有先准确地认识自我，包括自己的优缺点，特别是认识到自己的优点和接纳自己的缺点，才能更好地全面地认识自我，为更好地发展自我打下坚实的基础。