手卫生之七步洗手法

徐州矿山医院等级医院复审应知应会（之十一）
医务人员洗手的方法
一、采用流动水洗手，使双手充分浸湿；
二、取适量洗手液，均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝；
三、认真揉搓双手至少30秒钟，应注意清洗双手所有皮肤，清洗指背、指尖和指缝。

四、在流动水下彻底冲净双手，擦干，取适量护手液护肤。

五、手卫生搓揉步骤及搓揉时间分6步；每步至少做5次，整个搓揉时间大于30秒，具体揉搓步骤为：（内、外、夹、弓、大、立、腕）
1.内：掌心相对，手指并拢，相互揉搓；
2.外：手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行；
3.夹：掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓；
4.弓：弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；
5.大：右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行；
6.立：将五个手尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；
7.腕：必要时增加对手腕的清洗。

二〇一四年十月十四日。

七步洗手手卫生培训内容前言：手是人体最常接触外界的器官，也是最容易传播病菌的部位。

据研究表明，80%的感染疾病是通过手部传播的。

因此，正确的洗手是预防疾病传播的重要措施。

为了提高员工的手部卫生意识，保障员工和客户的健康安全，我们特别开展了“七步洗手手卫生培训”，希望每位员工能够掌握正确的洗手方法。

一、洗手前的准备在进行洗手之前，首先要准备好所需要的洗手用品。

包括洗手液、清水、纸巾或者干净的毛巾。

为了避免二次污染，最好选择一次性纸巾或者使用干净的毛巾进行擦手。

二、水温的选择正确的水温能够更好地清洗手部，最适合的水温是37℃左右。

过热或者过冷都会影响洗手效果。

过热的水容易损伤皮肤，过冷的水则不易去除污垢。

三、涂抹洗手液在涂抹洗手液时，要将洗手液倒在手心，搓揉至少20秒钟。

这样可以更好地去除手部的污垢和病菌。

而且要注意涂抹至手指缝隙和指尖，这些地方也是细菌滋生的热点。

四、细致的搓洗接下来是进行细致的搓洗，要将手心、指缝、指尖、背手、指甲等部位都仔细搓洗。

特别是指甲部位，很多时候都会被忽视，但它是病菌的藏身之地，所以一定要重点清洁。

五、清洗水温的选择清洗时选择温水洗净，过热或者过冷的水都会影响洗手效果，最好是使用温热的水来冲洗。

六、擦干手部用毛巾或者纸巾擦干双手，同时要仔细擦拭指缝、指尖、指甲等部位，确保手部干净无余水。

七、保持手部湿润用护手霜或者润肤乳液涂抹双手，保持手部湿润。

手部的皮肤干燥容易引起细菌繁殖，导致感染疾病的风险增加。

结语通过七步洗手手卫生培训，相信每一位员工都能够掌握正确的洗手方法，做到随时随地保持手部卫生。

希望大家能够将这些知识应用到日常生活和工作中，有效预防疾病传播，保护自己和他人的健康安全。

愿每一位员工都能成为手部卫生的守护者，为营造健康、安全的环境贡献自己的力量。

七步洗手法操作流程
七步洗手法是一种科学的洗手方法，能够有效地杀灭细菌，保
护我们的健康。

下面我将为大家介绍一下七步洗手法的操作流程。

第一步：打湿双手。

首先，打开水龙头，用流动的水将双手彻
底打湿。

水温不宜过热或过冷，最好是温水。

第二步：取适量肥皂。

将适量的肥皂涂抹在双手上，然后用双
手搓揉起泡沫。

肥皂能够有效地去除手上的污垢和细菌。

第三步：揉搓双手。

将双手互相揉搓，包括手背、手指、指缝
等部位，持续揉搓20秒以上。

这样可以确保肥皂充分起到清洁作用。

第四步：清洗双手。

用流动的水冲洗双手，确保肥皂和污垢都
被冲洗干净。

同时，用手指轻轻揉搓指缝，确保每个角落都被清洗到。

第五步：擦干双手。

用干净的毛巾或纸巾将双手擦干，尤其是
手指间的水分也要擦干净，避免细菌滋生。

第六步：涂抹护手霜。

洗手后，双手会变得比较干燥，可以适
量涂抹护手霜，保持双手的滋润。

第七步：定期洗手。

无论是在什么场合，都要养成定期洗手的
好习惯，特别是在接触食物、外出回家等情况下，更要注意洗手。

通过以上七步洗手法的操作流程，我们可以有效地保护自己和他人的健康，预防细菌传播。

希望大家能够认真遵守洗手规范，养成良好的卫生习惯。

洗手，从现在开始！。

七步洗手法及注意事项
七步洗手法属于手卫生的一种，主要有内、外、夹、弓、大、立、腕七个步骤。

1．内：清洗手掌，用流动的水打湿双手，并将肥皂涂抹于双手。

随后，双手掌心相对，相互摩擦。

2．外：清洁手背，两手交叠，左右互换摩擦。

3．夹：掌心相对，五指交叉，并且沿着手指缝隙反复揉搓。

4．弓：双手指节全部屈曲，并交叠反复摩擦。

5．大：一只手抓住另外一只手的拇指，转动并摩擦，两只手交替进行。

6．立：左手指节全部屈曲，呈握拳状。

将指背放置于右手掌心，并转动摩擦，两手交替进行。

7．腕：揉搓手腕和手臂，两手交替进行。

注意事项：
（1）要用流动的水洗手（不建议放一盆水洗）。

（2）让肥皂或者洗手液充分揉搓、起泡泡（随便抹上就冲掉是没用的）。

（3）每个地方都要洗干净，包括手心、手背、手腕、手指缝，指甲缝，每个角落都不能放过（病菌最爱躲在这些地方）。

（4）肥皂泡要彻底冲干净（记得捧水冲洗水龙头哦）。

（5）洗手后要用干净的毛巾或者一次性纸巾擦干（湿哒哒的环境有利于细菌继续滋生啊）。

手卫生之七步洗手法手卫生之七步洗手法：守护健康的关键步骤手是我们日常生活中最常使用的部位，接触各种物品和环境，因此保持手部卫生是预防疾病传播的重要措施之一。

七步洗手法是一种科学有效的清洁方法，可以有效去除手部的细菌和病毒，保护我们的健康。

七步洗手法是一种顺序化的洗手方法，包括七个步骤，分别是：洗手、揉搓手掌、挤出洗手液、流动水冲洗、烘干手部、擦拭干手、自然通风。

以下是每个步骤的详细说明：1、洗手：使用流动水彻底湿润双手，使双手表面污垢与细菌溶解。

2、揉搓手掌：将双手放在桌子上，使用拇指和食指在手掌心相互揉搓，直到手心发热为止。

这个步骤可以帮助打开手掌心的血管，增加手部血液循环，提高清洗效果。

3、挤出洗手液：在手心挤出适量洗手液，并涂抹在手背和手指缝间，轻轻揉搓至少20秒钟，确保洗手液均匀覆盖手部。

4、流动水冲洗：使用自来水龙头或水桶接水，然后用流动水下冲洗手部。

重复这个过程5-6次，确保水流能够彻底清洗掉手部污渍。

5、烘干手部：使用电吹风或暖气等设备对手部进行烘干，但不要烘太长时间，以免损伤皮肤。

6、擦拭干手：最后，使用纸巾或毛巾擦干手部，并在自然通风处晾干。

注意不要使用湿巾或乱扔垃圾，以保证环境整洁。

7、自然通风：保持手部自然通风，避免长时间处于潮湿环境，以免滋生细菌。

七步洗手法能够有效清洁手部，去除90%以上的细菌和病毒，大大降低疾病传播的风险。

此外，为了更好地保护手部健康，我们还应注意以下几点：1、选择温和的洗手液，避免使用含有刺激性成分的产品。

2、不要使用热水或香皂等刺激性物品洗手，这样会破坏皮肤屏障，导致皮肤干燥和敏感。

3、在外出、旅游等情况下，如果没有条件进行七步洗手法，可以使用含有酒精的消毒产品进行手部清洁。

4、定期修剪指甲，避免指甲过长导致细菌滋生。

5、尽量避免用手接触眼睛、口鼻等敏感部位，以免引起感染。

总之，七步洗手法是一种科学有效的手部清洁方法，能够有效地预防疾病传播。

通过掌握正确的洗手方法和注意事项，我们可以更好地保护自己和家人的健康。