美容院给顾客定期发的养生短信-推荐下载

每日给顾客的养生短信1、冬季养生莫等闲，一点一滴都锻炼。

刷牙同时洗把脸，坚持冷水到冬天。

新雪搓手防冻伤，按摩脚心暖胸膛。

十指梳头精神爽，踏雪寻梅袖盈香。

春华秋实冬宜藏，遮头盖脑保健康。

冬季天寒，注意保暖。

祝您健康！2、养生贴士：坐卧有讲究。

夏季虽热，但却生湿，潜伏阴气，故防凉防湿很重要。

不要贪图凉快在潮湿及冷石冷地上睡卧，这样湿气透入筋脉后易导致头重身疼。

3、夏季养生讲原那么，防暑防湿护阳气，砂糖白醋拌藕条，清心祛暑是妙招，熬点茄子粳米粥，清热利湿功效高，炖点冬瓜排骨汤，健脾养胃不可少，愿安康围绕！4、有的人认为打鼾是一种习惯，可是打鼾其实是一种病，这种病严重的话会影响人的呼吸暂停，甚至某些人还会在梦中死去。

所以对于那些习惯打鼾的人来说，一定要改掉这个习惯。

5、天热着急上火，多吃蔬菜水果。

早晨不能贪睡，夜晚被子要盖。

烦恼统统滚开，天天笑口常开。

短信传递关怀，友谊实实在在！6、我们在刷牙的时候一定要注意要刷自己的嘴巴，因为在我们的嘴巴表层也会有细菌繁殖。

不过在刷嘴巴的话，一定要轻轻的刷不能够用劲。

7、老年人冬季养生：固津少出汗，防病多保健，精神要乐观，经常食粥餐，早睡晚起补水足，洗脚散步健脚板，室内通风保新鲜。

8、秋季养生要调摄精神，要保持神志安宁，心平气和，静想秋季收获硕果的喜悦，多参加户外活动，以助心旷神怡，开阔胸禁。

祝您旅途愉快，一路顺风！9、今天立冬：早做准备，莫再乱疯；埋藏食物，能量补充；别再乱跑，谨防雪崩；时间一到，冬眠轻松：免费提醒，真情奉送；小小剌猬，快快进洞。

10、睡眠三忌：一忌睡前恼怒，二忌睡前饱食，三忌卧处当风；睡前三要：一要睡前用热水洗脚，二要睡前喝杯牛奶，三要睡前看书；祝朋友睡眠充足人健康。

11、秋季养生，贵在得法，蜂蜜银耳，贴心防燥，生梨葡萄，润肺首要，莲藕山药，湿邪不扰，早睡养阴，熬夜要少，秋愁来闹，常笑就好，慢跑登山，免疫提高，关怀送上，愿你安康！12、冬天已来到，冷暖要知道；睡前把脚泡，甜美睡觉觉；房间通风好，清爽不感冒；阳光多照照，开心不烦躁；运动常跑跑，健康不易老；关怀送到，祝你安好！13、许多人都让我用热水泡脚对身体好，但是热水的温度最好不要超过40，因为太高的温度的话是很容易导致我们患有心脑血管疾病的。

美容院给顾客定期发的养生短信1、春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾、长夏养脾胃，春天是一个养护肝胆的季节，皮肤容易出现干燥/过敏/长斑，身体容易出现疲乏劳累，都是因为肝血淤滞所形成的，疏通肝胆经络可以很好的改善。

XX美容XX美容师愿您健康永相伴！2、中医讲、肝胆就像人体的化工厂，解除人体内在的血淤和毒素，肝不藏魂，晚上睡觉做梦都是肝不好所形成的，眼睛干涩，大脑昏睡，等。

疏通肝胆可以很好的解决以上问题。

XX美容XX美容师愿您健康永相伴！3、中医讲、肝有多明，眼有多明，胆有多清，脑有多清，疏通肝胆帮助清醒大脑，清肝明目。

XX美容XX美容师愿您天天好心情！4、中医讲、体内清如水，体表颜如玉，皮肤之所以出现长斑点，发黄，长痘，都是因为体内出现毒素所至，疏通肝胆经络帮助解决，因为肝胆是人体的净化器。

XX美容XX美容师愿您健康美丽每一天！5、春季是生发季节，是好细胞和坏细胞生长最快的季节，人体会出现快速发胖现象，疏通胆经可以帮助减肥，胆囊内的胆汁促进消化和脂肪分解，可以快速的帮助减肥。

XX美容XX美容师愿您健康美丽每一天！6、中医经络调理的最大特色、平衡阴阳，提升脏腑功能，提高自身免疫力和抵抗能力，达到人体疾病的自我康复。

XX美容XX美容师愿您天天健康好心情！7、春天是万物复苏，自然界与人体肝相对应的，五行属木/春节正是肝木之气旺盛的季节，也是调理肝经的最好季节。

肝，胆对应心包和三焦总称为火循环，春节最适合调节。

XX美容XX美容师愿您天天健康好心情！8、圣人春夏养阳/秋冬养阴，以从其根养起，经络人之根本、经脉之所以决生死，是因为能处百病，调虚实，不可不通也。

XX美容XX美容师愿您天天健康好心情！9、中医讲、肝的主要功能是调畅气机条达，气行则血行，气滞则血淤，经脉通利，五脏六腑自然和顺，心情舒畅全身舒服，面色自然。

XX美容XX美容师愿您天天健康好心情！10、有什么别有病，没啥别没钱，缺什么也不能缺少健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切！XX美容XX美容师愿您忙碌的时候别忘保养身体，健康快乐每一天！11，警句：人生最大的错误，是用健康换取身外之物，人生最大的悲哀，是用生命换取个人烦恼、人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦。

美容院养生温馨提示语1.疲惫的心灵，需要一场精心的呵护。

2.美丽需要细心呵护，不只是外在。

3.放慢脚步，让自己的身心得到放松。

4.来美容院，给自己一个独特的礼物。

5.健康的皮肤，靠好的养生护理。

6.舒适的环境，让您享受舒缓的美容过程。

7.美容养生，让美丽更持久。

8.愿温馨的护理，让您一身轻松。

9.美丽的秘密，在于坚持养生。

10.美容，从一个微笑开始。

11.护理是美容的基础，细心呵护每一寸肌肤。

12.热情的服务，让您感受到无微不至的关怀。

13.养生，让健康成为最美的符号。

14.美好的一天从美容开始。

15.愿您的每一天都充满美丽和活力。

16.美容是一种生活态度，更是一种对自己的爱护。

17.美丽需要慢慢打磨，养生需要细心呵护。

18.愿我们的呵护，让您焕发出更加自信的光芒。

19.美容是一种修行，养生更是一种功课。

20.美丽，是对自己最好的礼物。

21.爱护自己的皮肤，生活更美好。

22.养成定期去美容院的习惯，让自己更加美丽。

23.美容养生，让身心得到放松。

24.美容不是奢侈品，而是必要的投资。

25.美容不仅仅是外在修饰，更是身心健康的表现。

26.定期去美容院护理肌肤，健康不再是奢求。

27.健康的皮肤来自定期的美容保养。

28.保持皮肤的水润，从美容院开始。

29.美丽不止是外表，更是内在的养生。

30.美容院让你找回自信，展现最美的自己。

31.定期美容护理，让自己越来越美。

32.去美容院，就像去一次身心灵的洗礼。

33.美容养生，不仅仅是一种享受，更是一种责任。

34.保持肌肤的光滑细腻，从美容院开始。

35.去美容院放松一下，让工作生活更有动力。

36.健康的肌肤来自规律的美容护理。

37.美容不只是为了好看，更是为了健康。

38.定期美容保养，拒绝肌肤老化。

39.美容院是你修复疲惫的地方，重新充满活力。

40.美容养生，只为更好的自己。

41.每天都要给自己一个小小的温柔，因为你值得拥有美丽和健康。

42.美容不只是外表的改变，更是内心的养护和调理。

美容院养生温馨提示语
当客人来到美容院，渴望得到舒适放松的体验，一些温馨提示
语可以帮助营造愉快的氛围。

以下是一些可能的提示语：
1. 欢迎来到我们的美容院，让我们为您带来一次放松身心的美
好体验。

2. 在这里，您可以尽情放松，让我们为您带来焕然一新的感觉。

3. 请尽情享受我们温馨的环境，让我们为您提供最专业的护理
和服务。

4. 在美容院里，您可以忘却烦恼，尽情享受属于自己的美丽时光。

5. 我们的养生理念致力于提升您的身心健康，让您在美丽的同
时焕发自信。

6. 请放慢脚步，尽情享受我们为您准备的舒适体验，让身心得
到全面的放松和呵护。

这些提示语可以让客人感受到美容院的温馨和关怀，帮助他们放松身心，享受美容护理的过程。

同时，这些提示语也传达了美容院对客人身心健康的关注，让客人在愉悦的氛围中感受到专业护理的同时得到放松和舒缓。

夏季美容院养生短信1、奉天承运，皇帝诏曰：时以至秋，凉热不定，朕甚是挂念爱卿，望爱卿珍惜贵体，早晚添衣，防范感冒，四肢勤练，饮食适时，如若违令，朕秋后算账。

钦此！2、秋日来临果实多，最美数着酸枣果，荒郊野外红一片，采摘艰辛全值过。

维生素含量第一名，开胃助消化肠道清，酸甜可口果肉鲜美，果仁煎汤有助睡眠。

养生日，祝愿朋友多多收集好资料，择优应用健康保证。

3、你知道吗？牙膏内所含的许多化学物质，存放一定时间后会发生化学反应，不仅引起牙膏变质，还会降低去污与保洁作用。

牙膏的保存期超过10个月极易变质。

4、最好的医生是自己,最好的运动是步行.5、子曰：中午不睡，下午崩溃。

最新科学研究表明：夏季早睡早起，有益身体健康。

晚上睡眠不足，可适当午休，补充体力。

夏天高耗能季节，多给健康充电哦！6、好的心情，比任何都重要，好的身体，健康的比翼鸟，好的睡眠，精神灵魂需要，保持好心情，锻炼好身体，早睡早起身体好！养生基本三要，快乐健康精神好！7、酷暑降火绿豆汤，几类人群不适合，四肢冰冷寒体质，吃了绿豆加症状，老人儿童体虚者，消化不良引腹泻，服药期间勿饮用，降低药效不值当，愿快乐安康！8、夏日养生有妙玄，户外防避紫外线，加之昼长夜又短，保重休息和睡眠。

平时用餐需清淡，适量食些醋和蒜，预防潮湿热伤风，衣服更要勤来换，平时注重勤锻炼，可保夏季度平安9、春天到了，专家说：少酸多甜，保肝脏，大枣蜂蜜，抗过敏，多喝些水，促消化，早睡早起，身体好。

我说：记住专家说的，愿你身体健康，快乐相伴。

10、夏日炎炎酷暑至，早有蚊子立上头。

送你一瓶喷雾剂，蚊子见你就掉头。

再送你盘驱蚊香，蚊子见你就磕头。

不行还有驱蚊拍，蚊子见你定逃溜。

祝福更是我心意，愿你夏日更无忧。

11、秋冬在更替，寒风吹更急。

短信寄情意，愿君惜身体。

运动当舒缓，发热少汗宜。

喝水加通风，可防感冒疾。

大枣和枸杞，补体御寒气。

情绪乐观，一切顺意！12、晨起一杯水，每餐勿缺绿，食疗胜医药，愉悦自己找。

美容院给顾客定期发的养生短信1、春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾、长夏养脾胃，春天是一个养护肝胆的季节，皮肤容易出现干燥/过敏/长斑，身体容易出现疲乏劳累，都是因为肝血淤滞所形成的，疏通肝胆经络可以很好的改善。

XX美容XX美容师愿您健康永相伴！2、中医讲、肝胆就像人体的化工厂，解除人体内在的血淤和毒素，肝不藏魂，晚上睡觉做梦都是肝不好所形成的，眼睛干涩，大脑昏睡，等。

疏通肝胆可以很好的解决以上问题。

XX美容XX美容师愿您健康永相伴！3、中医讲、肝有多明，眼有多明，胆有多清，脑有多清，疏通肝胆帮助清醒大脑，清肝明目。

XX美容XX美容师愿您天天好心情！4、中医讲、体内清如水，体表颜如玉，皮肤之所以出现长斑点，发黄，长痘，都是因为体内出现毒素所至，疏通肝胆经络帮助解决，因为肝胆是人体的净化器。

XX美容XX美容师愿您健康美丽每一天！5、春季是生发季节，是好细胞和坏细胞生长最快的季节，人体会出现快速发胖现象，疏通胆经可以帮助减肥，胆囊内的胆汁促进消化和脂肪分解，可以快速的帮助减肥。

XX美容XX美容师愿您健康美丽每一天！6、中医经络调理的最大特色、平衡阴阳，提升脏腑功能，提高自身免疫力和抵抗能力，达到人体疾病的自我康复。

XX美容XX美容师愿您天天健康好心情！7、春天是万物复苏，自然界与人体肝相对应的，五行属木/春节正是肝木之气旺盛的季节，也是调理肝经的最好季节。

肝，胆对应心包和三焦总称为火循环，春节最适合调节。

XX美容XX美容师愿您天天健康好心情！8、圣人春夏养阳/秋冬养阴，以从其根养起，经络人之根本、经脉之所以决生死，是因为能处百病，调虚实，不可不通也。

XX美容XX美容师愿您天天健康好心情！9、中医讲、肝的主要功能是调畅气机条达，气行则血行，气滞则血淤，经脉通利，五脏六腑自然和顺，心情舒畅全身舒服，面色自然。

XX美容XX美容师愿您天天健康好心情！10、有什么别有病，没啥别没钱，缺什么也不能缺少健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切！XX美容XX美容师愿您忙碌的时候别忘保养身体，健康快乐每一天！11，警句：人生最大的错误，是用健康换取身外之物，人生最大的悲哀，是用生命换取个人烦恼、人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦。

美容院养生短信导读：经典短信美容院养生短信1、春季养生六妙招：调养精神心宽阔，防风御寒要保暖，调节饮食宜甘温，运动锻炼要持久，预防春困精神好，保健防病体健安！祝你健康平安！2、夏季管好嘴，少吃多喝水；饮酒莫贪杯，保肝护好胃；多动别怕累，身强赛李逵；乐观烦恼没，舒畅心里美。

欢喜夏又回，健康必加倍！3、白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。

冬瓜消肿还利尿，绿豆解毒疗效高。

木耳抑癌散血淤，山药益肾浮肿消。

海带含碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞。

愿快乐安康！4、夏季养生备点姜，小病不慌全扫光，中暑姜汁是良方，一杯喝下解暑强，腹泻适当吃些姜，清除病菌功效棒，姜汤加入盐和醋，腰肩疼痛敷一敷。

愿快乐安康！5、春季养生要诀：一要注意饮食，多素少沾腥；二要加强锻炼，慢跑快步行；三要预防春困，多休息保睡眠；四要调节心理，多微笑心情好。

愿你健康过春季！6、冬季养生：早晨搓手心，促血液循环，提神醒脑；中午晒背，防骨质疏松，锻炼腿脚；晚上泡脚，暖身促睡眠，预防感冒。

开心过冬，健康才是真的好。

7、酷暑至，养生忙，调精神，欢乐扬，巧运动，大步走，慎起居，午睡宜，饮热茶，勿贪凉，节饮食，多粥汤，菜加醋，杀菌忙，情意浓，关怀送，愿安康！8、爸爸平时多操劳，即使酷暑依然忙；送您一把遮阳伞，帮你阻挡紫外线；送您一盒竹叶青，生津止渴能清热；孩儿关注养生道，为保您老更健康！9、冬季干燥运动少，枯坐养神易结石。

每天清水三大杯，能走不坐更不睡。

有事无事跳一跳，有趣没趣笑一笑。

打掉懒惰身体好，砸碎结石直起腰。

强身健肾结石少，一杯一杯喝到好。

冬季养生，谨防结石。

祝您健康！10、融甜甜泉水做墨，化朵朵白云做纸，用纤纤芳草做笔，借助夏至清风之力，写一个祝福短信给你，夏至到，愿你凉爽爽每一天，快乐乐每一刻！11、开心一夏，好运美事一起抱，轻松一夏，压力烦恼全都抛，幸福一夏，家庭和睦很美妙，清凉一夏，热气见你都得逃，祝福一夏，夏至快乐天天笑！12、来点马铃薯，增强免疫疾病少；多吃西红柿，预防感冒效果好；喝点热茶水，能够提神消疲劳；牛奶也不错，各类营养补充了；愿你快乐健康身体好！13、养生有绝招，早好午吃饱，咸辣要吃少，烟酒少沾妙，粗粮搭配高，起居规律好，身体锻炼搞，烦恼远远抛，放松心情笑，愿你冬美俏，健康伴到老。

美容院养生温馨提示语1.愿你每天都能拥有美丽与健康的双重滋养。

2.不要因为忙碌而忽视自己，养生是一种态度。

3.放慢脚步，让美容养生成为一种生活的仪式。

4.保持愉快的心情，才能更好地享受养生的乐趣。

5.美丽源于内心的健康，养生是最好的美容。

6.每天都要善待自己，把美容养生当作自我关爱的方式。

7.努力让自己拥有更好的状态，从养生开始做起。

8.红颜薄命的说法不应成为你的写照，美容养生正能延年益寿。

9.养生的目的是为了让你拥有更好的自己，而不是迎合他人的审美。

10.内外兼修，美容养生要注重内在调理和外在呵护。

11.保持好心情，让养生成为你的一种生活态度。

12.在美容养生的道路上，不要急功近利，慢慢来更健康。

13.幸福需要自己创造，养生美容可以帮你打造属于自己的幸福。

14.每种养生方法都是为了你更好地生活，享受美丽带来的快乐。

15.美容养生不是一朝一夕的事，需要长期坚持和温柔呵护。

16.爱美是每个女生的天性，但更爱你自己才是最重要的。

17.在人生的路上，养生是你必须挥之不去的伴侣。

18.保持微笑，让美丽从容显现在你的脸上。

19.走进养生的世界，会让你发现生命的更多可能性。

20.让美容养生成为你每日必不可少的仪式，为自己加油！21.享受放松的疗程，释放疲惫的身心22.呵护肌肤，延缓皮肤衰老23.美容不只是外在，更是一种内心的呵护24.定期美容保养，让自己保持最佳状态25.美丽源于内心的自信和舒适26.身体是灵魂的容器，善待自己就是善待灵魂27.美的氛围，感受舒适的环境28.温馨的服务，体验舒适的护理29.拥有健康的身体，才能展现真正的美丽30.美容不是奢侈，而是对自我的呵护31.内外调理，达到身心平衡32.养生美容，从内而外的呵护33.照顾自己，就是最好的投资34.护肤不是一时的事，而是日常的习惯35.借助专业护理，延长肌肤的青春36.不只是塑造外表，更是打造内在自信37.美丽不只是外表，更是一种气质38.在美容的循环中，重拾自己的活力39.健康的生活方式，是美容的基石40.温馨的美容院，让您尽情放松和享受41.每天喝足够的水是最好的养生方式42.多吃水果和蔬菜有益于皮肤健康43.保持充足的睡眠可以让肌肤更加光泽44.定期去美容院做护理是必要的45.使用合适的防晒产品对皮肤很重要46.适当的运动有助于提高肌肤新陈代谢47.保持心情愉快也是一种养生的方式48.注意及时卸妆，让皮肤得到呼吸49.避免熬夜，对皮肤的伤害很大50.定期去角质可以保持皮肤干净51.勤做面膜可以深层清洁皮肤52.慢慢吃饭，有利于肠胃健康53.经常按摩可以促进血液循环54.保持愉快的心情，笑容是最好的面膜55.远离烟酒，有害健康56.多吃富含维生素的食物对皮肤好57.均衡饮食，保持身体健康58.晒后及时补水，防止肌肤老化59.注意防寒保湿，冬季护理更加重要60.定期去美容院咨询专业护理方案61.美丽从养生开始，让美容院成为你的养生圣地。

给顾客的养生心语短信给顾客的养生心语短信11、养生之道：平时宜打开门窗通风，卧室宜干勿潮，被褥勤晒杀菌除湿；床头可摆薄荷油，有祛病毒功效。

告诉你关心的人哦！2、养生花粥：白兰花花粥，将白兰花煮成浓汁，再加蜂蜜粳米煮熟，能止咳补脾，对食欲不振有帮助。

3、烟花绚烂夺目，却只有一瞬间；流行舞蹈盘旋，却只有一瞬间；昙花含苞待放，却只有一瞬间；但是我的牵挂与祝福，却是永远，愿你：天凉，注意身体！4、易感冒者不宜多食香菜：香菜味辛能散，多食会耗气损精神。

对于平时乏力倦怠及易患感冒的气虚患者，更应少食香菜。

5、一丝真情胜过千两黄金，一丝温暖能抵万里寒霜，一声问候送来温馨甜蜜，一条短信捎去我万般心意：天天快乐！开心过好每一天6、一声问候，一个短信，一个拥抱，一个眼神，一条围巾，用你的小手温暖下彼此；请记得，立冬了，多加衣。

别感冒了！如果你不幸不小心打了个喷嚏，请记得，那一定是我在想你哦7、一壶老酒，绵香醇厚；一段越剧，情意悠悠；一段岁月，难以忘记；一句祝福，伴你左右；一群朋友，知心牵手；一条围巾，温暖冬天；一条短信，送去问候！8、小雪节气养生：适宜吃降血脂食品，如苦瓜玉米荞麦等。

要多吃炖食和黑色食品，如黑木耳等。

9、霜后的秋扁豆含较高的豆素，在体内不易消化，抑制凝血酶引发食物中毒。

在扁豆菜肴临出锅前投入适量蒜蓉，可杀菌解毒。

10、蔬菜怎样存放更鲜嫩？不能平放，更不能倒放，正确的方法是将其捆好，垂直竖放。

垂直放的叶绿素含水量比水平放的多。

11、蔬菜食用有四忌，鲜木耳食用易引起皮炎，烂生姜食用会让肝脏受损，青番茄食用易造成口苦，鲜黄花菜易造成严重的肠胃反应。

12、身体着凉，会造成嗓子发痒和不舒服，可用切开苹果和醋兑入开水中，喝掉三分之一，其余每小时漱口一次，通常一昼夜疼痛就13、上班族保健方法：端正坐姿，上半身应该保持颈部直立，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈九十度。

正确坐姿能起到保健功效。

14、长寿法：一贯知足，二目远眺，三餐有节，四季不懒，五谷皆食，六欲不张，七分忍让，八方交往，酒薄烟戒，十分坦荡！15、气温陡降寒风啸，早晚加衣防感冒，白天开窗通通风，规律作息精神好，入冬进补有诀窍，均衡营养是王道，适度锻炼不可少，贴心提示要记牢。

美容院养生短信息（最新版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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给顾客的养生心语短信1、养生之道：平时宜打开门窗通风，卧室宜干勿潮，被褥勤晒杀菌除湿；床头可摆薄荷油，有祛病毒功效。

告诉你关心的人哦！2、养生花粥：白兰花花粥，将白兰花煮成浓汁，再加蜂蜜粳米煮熟，能止咳补脾，对食欲不振有帮助。

3、烟花绚烂夺目，却只有一瞬间；流行舞蹈盘旋，却只有一瞬间；昙花含苞待放，却只有一瞬间；但是我的牵挂与祝福，却是永远，愿你：天凉，注意身体！4、易感冒者不宜多食香菜：香菜味辛能散，多食会耗气损精神。

对于平时乏力倦怠及易患感冒的气虚患者，更应少食香菜。

5、一丝真情胜过千两黄金，一丝温暖能抵万里寒霜，一声问候送来温馨甜蜜，一条短信捎去我万般心意：天天快乐！开心过好每一天6、一声问候，一个短信，一个拥抱，一个眼神，一条围巾，用你的小手温暖下彼此；请记得，立冬了，多加衣。

别感冒了！如果你不幸不小心打了个喷嚏，请记得，那一定是我在想你哦7、一壶老酒，绵香醇厚；一段越剧，情意悠悠；一段岁月，难以忘记；一句祝福，伴你左右；一群朋友，知心牵手；一条围巾，温暖冬天；一条短信，送去问候！8、小雪节气养生：适宜吃降血脂食品，如苦瓜玉米荞麦等。

要多吃炖食和黑色食品，如黑木耳等。

9、霜后的秋扁豆含较高的豆素，在体内不易消化，抑制凝血酶引发食物中毒。

在扁豆菜肴临出锅前投入适量蒜蓉，可杀菌解毒。

10、蔬菜怎样存放更鲜嫩？不能平放，更不能倒放，正确的方法是将其捆好，垂直竖放。

垂直放的叶绿素含水量比水平放的多。

11、蔬菜食用有四忌，鲜木耳食用易引起皮炎，烂生姜食用会让肝脏受损，青番茄食用易造成口苦，鲜黄花菜易造成严重的肠胃反应。

12、身体着凉，会造成嗓子发痒和不舒服，可用切开苹果和醋兑入开水中，喝掉三分之一，其余每小时漱口一次，通常一昼夜疼痛就会消失。

13、上班族保健方法：端正坐姿，上半身应该保持颈部直立，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈九十度。

正确坐姿能起到保健功效。

14、秋冬换季保养：滋补素食推荐卷心菜，其维生素C含量是西红柿的。

1.睡觉起床赶个早，保你身体休养好；有事无事补补水，保你皮肤滋润好；多吃蔬菜适量果，保你肠胃钢钢好；常到户外多运动，保你精神无限好。

祝你春日开心、平安！2.天变冷，秋雁来，霜降到，关怀至吃丁柿，预防流鼻涕；吃栗子，养胃又健脾；吃洋葱，预防老寒腿；吃羊肉，滋补好身体；多锻炼，强健好体魄；多互动，朋友远方来；此短信，包罗我真心。

3.夏走秋来天转凉，着重养生保安康，睡眠充足忌乱补，饮食清淡以肉辅，多吃酸食少辛甘，蔬菜水果不能少，养静心安神方闲，深深牢记在心中，我心真挚祝愿你，幸福安康乐逍遥。

4.春季养生有技巧，多吃青菜荤腥少，坚持素食肝脏保，早睡还要起得早，加强锻炼多慢跑，预防春困多睡觉，打开窗户换换气，调节心情微微笑，身体健康没烦恼，短信发送祝福到，愿你春季身体好！5.春光明媚景致妙，养生诀窍道一道，春寒料峭捂着点，腿脚保暖是首要，少酸增甘养脾气，山药大枣熬粥好，早睡早起精神棒，多多运动免疫强。

愿你快乐又安康！6.小寒之日送你三色神光，为你养生健康起驾护航：太阳之黄：每日勤晒三十分，杀菌保健体健康，食物之红：适当摄入红色肉，搭配蔬菜是健康，睡眠之黑：每日睡足小时，身轻体建保健康！三色神光，祝君好运！7.春日养阳需防风，谨防湿邪宜食芹；夏食银耳绿豆爽，防暑清凉可静心；秋喝靓汤解秋燥，食宜清淡重养阴；冬日萝卜赛人参，防寒保暖要健身。

四季养生需注意，饮食规律生活美，锻炼健身不可少，健康快乐益身心！8.风乍凉，情思长；传贴士，惦安康；水多喝，祛秋燥；温差大，感冒防；果蔬类，润肺肠；入脾胃，南瓜汤；虚火旺，远葱姜；缓压力，莫匆忙；寄关爱，愿无恙。

9.冬去春来到，养生最重要，春风送温暖，小心别感冒，天干多饮水，夜晚多睡觉，要想身体好，户外跑一跑，保持心情好，开心笑一笑，祝你事事顺，钞票多多劳。

10.冬季养生正当季，情浓关怀暖心底；天寒千万多穿衣，别让感冒缠身边；煲汤陈皮放几片，健脾散寒功效全；再忙熬夜尽量少，抽空运动是关键。

秋季关心顾客的养生短信
亲爱的顾客朋友，秋季已经来临，天气逐渐转凉，我们希望您能够注意自己的养生情况。

以下是一些秋季养生的小建议，希望能对您有所帮助。

1. 调整饮食：秋季是丰收的季节，我们可以选择一些对身体有益的食物来补充营养。

多吃一些季节性的水果和蔬菜，如苹果、柿子、柚子、菠菜、南瓜等，有助于调节体内的营养平衡。

2. 多喝水：虽然天气逐渐变凉，但仍然需要多喝水来保持身体的水分平衡。

提醒您不要只因为感觉不渴而减少饮水量，养成经常喝水的好习惯，有助于排出身体废物和维持新陈代谢。

3. 适度运动：秋季是户外活动的好时候，适度的运动有助于增强体质和免疫力。

可以选择散步、慢跑、瑜伽等轻度的运动方式，保持身体的活力和健康。

4. 注意保暖：秋季的天气变化多端，早晚温差较大，因此要注意适时增减衣物，防止受凉。

特别是老年人和儿童，要特别关注保暖，避免感冒和其他疾病的发生。

5. 保持良好的作息：养成良好的作息习惯，注重睡眠质量，有助于身体恢复和增强抵抗力。

尽量保持规律的作息时间，安排足够的休息时间，为身体提供充足的休息。

希望以上的养生建议能够对您有所启发，我们时刻关心您的健
康和幸福。

如有任何问题或需要进一步的帮助，请随时与我们联系。

祝您拥有一个健康美好的秋季！。

美容院养生短信亲爱的朋友们：在这快节奏的生活中，您是否时常感到疲惫，渴望能有一刻放松身心，重焕活力？我们的美容院一直致力于为您提供最贴心的养生服务，助您找回健康与美丽。

养生，不仅仅是外在的护理，更是内在的调养。

我们深知，您在忙碌的工作和生活中，可能忽略了对自己身体的关爱。

长时间的压力、不良的饮食习惯以及缺乏运动，都可能让您的身体处于亚健康状态。

在我们的美容院，有一系列专为您打造的养生项目。

比如，传统的中医按摩，通过专业技师的手法，舒缓您紧绷的肌肉，促进血液循环，让您的身体得到深度的放松。

还有精油推拿，精选天然的精油，配合独特的推拿技巧，不仅能缓解身体疲劳，还能调节您的情绪，让您在芬芳中忘却烦恼。

面部护理也是我们的特色之一。

现代人长时间面对电子设备，肌肤容易受到辐射伤害。

我们的面部护理项目，能够深层清洁肌肤，补充水分和营养，减少皱纹和色斑的产生，让您拥有光滑细腻的肌肤，焕发出青春的光彩。

另外，我们还为您提供营养咨询服务。

专业的营养师会根据您的身体状况和饮食习惯，为您制定个性化的饮食方案，帮助您从内而外的调养身体，让您在享受美食的同时，也能保持健康。

养生是一场持久战，需要我们持之以恒。

为了让您能更好地坚持养生，我们会定期为您发送养生小贴士。

比如，每天早上喝一杯温水，可以帮助您清理肠道；睡前用热水泡脚，有助于提高睡眠质量。

亲爱的朋友们，关爱自己，从现在开始。

欢迎您随时光临我们的美容院，让我们一起踏上养生的美丽之旅。

祝您生活愉快，永远健康美丽！＿____美容院＿____年_____月_____日亲爱的朋友们：您知道吗？身体就像一座精密的仪器，需要我们精心呵护，才能长久保持良好的运转。

而养生，就是我们呵护身体的最佳方式。

在我们的美容院，养生不仅仅是一种服务，更是一种生活态度。

我们倡导的是一种全方位的养生理念，涵盖了身体、心灵和精神的各个层面。

首先，让我们来谈谈身体的保养。

我们的身体是由无数个细胞和组织构成的，它们每天都在辛勤工作。

美容院给顾客定期发的养生短信立春过后意味着我们即将迎来2012年的春季了，那么我们如何做好春季养生工作了，在此我们不妨看看2012年美容院发给顾客的春季养生短信，看看春季美容养颜汤。

在那里就有答案告诉你了。

学会皮肤美容。

1、春季养生五怕：一怕性子急，顾客。

冲动发脾气；二怕嗜酒肉，体肥血管细；三怕事忙乱，相比看2012年美容院发给顾客的春季养生短信。

烦扰多难题；五怕连失眠，熬夜不节欲；五怕烈日晒，风寒也需避2、春季养生支招：男人美容方法。

细菌繁衍，防感冒；温差大，勿急减衣；多锻炼，深呼吸；调脾胃，春季美容养生。

宜食粥；少食酸物，多摄甘味；天干物燥，多补水；心境平和，最新美容方法。

忌烦躁。

美容院。

3、调养精神心宽阔，春季美容养颜粥。

防风御寒要保暖，调节饮食宜甘温，运动锻炼要持久，发给。

预防春困精神好，保健防病体健安！祝你健康平安！4、开春不妨再捂捂，谨防感冒来偷袭；室内空气要流畅，早睡早起多锻炼；饮食节制宜清淡，男人美容方法。

瘦身养颜更健康；入春莫要急进补，乱食补药更伤身。

5、养生注意养肝，你看春季美容养颜汤。

饮食避免性寒，春季美容粥。

葱姜蒜苗多吃，对于春季美容粥。

蔬菜多多益善，春季美容养颜汤。

早睡早起体健，你知道春季美容养颜汤。

保持心情愉快，拥抱幸福平安。

春季。

祝你健康一生伴！6、春季养生，思想上要保持轻松愉快、乐观向上的精神状态。

起居方面要坚持适当锻炼、定时睡眠、定量用餐，有目的地进行调养，2012年美容院发给顾客的春季养生短信。

方可达到最佳效果。

7、春季“四要”：一要早睡早起，起居有规律。

春季。

二要情绪乐观开朗，春季美容养生。

精神要养足。

春季美容养生。

三要早晚多多运动，你看养生。

经常锻炼。

四是春季早晚气温低，我不知道春季美容养颜汤。

要注意防寒保暖8、初春保养很重要，仔细呵护少不了，冷空气来临宜春捂，防治过敏要知道，想知道养生。

多食花生和核桃，美容。

鱼肉蛋奶凑热闹，白菜番茄和柑桔，增强身体抵抗力，室外活动保健康！9、初春季，看看最新美容方法。

保健养生健康短信大全美容院养生馆专用・少吃盐多吃醋，少吃浑多吃素，少吃肉多吃豆，多喝绿茶少饮可乐，多吃清淡忌食油腻!・少肉多豆，少荤多素，少酒多茶，少盐多醋，要想身体欢，食物常新鲜，喝开水，吃热菜，胃肠健康少病害!・厚酒肥肉，爽口而病行，少吃多餐，益寿延年，贪吃的人，是用自己牙齿为自己掘墓坑!・饮食不逾量，早餐吃个样；吃饭先喝汤，到老不受伤；做事不赌力，吃饭不赌气；择言则无祸，节食则无疾!・喝水时别着急，吃饭时别生气；走路时不要吊儿浪当；吃饭时不要慌里慌张；赴宴莫要尽情，饮食确保均衡!・快乐总与宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴!・大渴不大饮、大饥不大食，美酒不过量，好菜不过饱，吃饭把握的原则是:宁可锅里放坏，不可塞进肚里烂!口中言少心中事少，腹中食少自然睡少，空腹是世界上最佳的调味品，若想百病弃，常带三分饥!・无求是安心法，不饱为去病方，饭后百步走，吃饭减三口，裤带越长，寿命越短，节食用餐，益寿延年!・吃饭莫饱，饱食莫跳，说话莫吵，处人莫恼，睡觉莫迟，起床宜早，热水泡脚，天天洗澡!・吃饭先喝汤，苗条又健康，饭前一碗汤，气死好药方，三伏不离绿豆汤，头顶火盆身无恙，冬天常喝羊肉汤，不找药方身自强! ・好菜不过饱，美食不过量，节饮食，动为纲，心境阔，吃杂粮，勤用脑，寿命长!・常饮菊花茶，明目眼不花，雪水沏茶喝，能活一百多，饭后一杯茶，医生饿得爬，常喝茶，没病牙!・宁吃鲜桃一口，不食烂梨一篓，宁可放在筐里放坏，不可塞进肚里烂。

食物吃新鲜，体健容颜倩!・进食嚼不烂，胃病容易犯，若要身体壮，饭菜嚼成浆，身体保健在于勤，稀汤粥饭不伤人!・鱼过千滚，吃肚自稳，臭鱼烂虾，送命冤家，冬忌食生鱼，夏忌吃狗肉，会吃百顿香，乱吃一顿伤!・不偏食，不暴食；少肉食，多素食；饮净水，吃鲜菜，身体健康少病害!饥不暴食，渴不狂饮，暴食伤胃，狂饮伤身，饮食有节，肚子舒贴!・药能治病，饭能补身，粗茶淡饭能养人，粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱，多吃五谷杂粮，少生疮疡杂病!・一日三餐，不偏不弃，多素少荤，搭配合理，七八分饱，最为适宜，酒可少饮，烟不可吸，蔬菜水果，仔细清洗，绿色食品，对人有益!・狼吞虎咽，吃饭大忌，细嚼慢咽，消化容易，病从口入，不可大意，饮食卫生，千万注意!・早餐革命:早餐象贵族，午饭象平民，晚饭象乞丐；早餐吃好，午餐吃饱，晚饭吃少!吃出健康，吃出长寿，早餐最重要!・早餐革命:第一阶段:稀饭加咸菜，第二阶段:牛奶加鸡蛋，第三阶段:豆浆水果离不了，牛奶鸡蛋不要少!・早吃饭，质要高，营养足，精力高；午吃饭，讲需要，宜清淡，忌过饱；晚吃饭，量要少，食好消，睡眠好!一饱为足，十饱伤人，一顿吃伤，十顿吃汤，口腹不节，制病之源，宁叫嘴受穷，不叫病缠身!nbsp;。

美容院养生短信1、春季养生六妙招：调养精神心宽阔，防风御寒要保暖，调节饮食宜甘温，运动锻炼要持久，预防春困精神好，保健防病体健安！祝你健康平安！2、夏季管好嘴，少吃多喝水；饮酒莫贪杯，保肝护好胃；多动别怕累，身强赛李逵；乐观烦恼没，舒畅心里美。

欢喜夏又回，健康必加倍！3、白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。

冬瓜消肿还利尿，绿豆解毒疗效高。

木耳抑癌散血淤，山药益肾浮肿消。

海带含碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞。

愿快乐安康！4、夏季养生备点姜，小病不慌全扫光，中暑姜汁是良方，一杯喝下解暑强，腹泻适当吃些姜，清除病菌功效棒，姜汤加入盐和醋，腰肩疼痛敷一敷。

愿快乐安康！5、春季养生要诀：一要注意饮食，多素少沾腥；二要加强锻炼，慢跑快步行；三要预防春困，多休息保睡眠；四要调节心理，多微笑心情好。

愿你健康过春季！6、冬季养生：早晨搓手心，促血液循环，提神醒脑；中午晒背，防骨质疏松，锻炼腿脚；晚上泡脚，暖身促睡眠，预防感冒。

开心过冬，健康才是真的好。

7、酷暑至，养生忙，调精神，欢乐扬，巧运动，大步走，慎起居，午睡宜，饮热茶，勿贪凉，节饮食，多粥汤，菜加醋，杀菌忙，情意浓，关怀送，愿安康！8、爸爸平时多操劳，即使酷暑依然忙；送您一把遮阳伞，帮你阻挡紫外线；送您一盒竹叶青，生津止渴能清热；孩儿关注养生道，为保您老更健康！9、冬季干燥运动少，枯坐养神易结石。

每天清水三大杯，能走不坐更不睡。

有事无事跳一跳，有趣没趣笑一笑。

打掉懒惰身体好，砸碎结石直起腰。

强身健肾结石少，一杯一杯喝到好。

冬季养生，谨防结石。

祝您健康！10、融甜甜泉水做墨，化朵朵白云做纸，用纤纤芳草做笔，借助夏至清风之力，写一个祝福短信给你，夏至到，愿你凉爽爽每一天，快乐乐每一刻！11、开心一夏，好运美事一起抱，轻松一夏，压力烦恼全都抛，幸福一夏，家庭和睦很美妙，清凉一夏，热气见你都得逃，祝福一夏，夏至快乐天天笑！12、来点马铃薯，增强免疫疾病少；多吃西红柿，预防感冒效果好；喝点热茶水，能够提神消疲劳；牛奶也不错，各类营养补充了；愿你快乐健康身体好！13、养生有绝招，早好午吃饱，咸辣要吃少，烟酒少沾妙，粗粮搭配高，起居规律好，身体锻炼搞，烦恼远远抛，放松心情笑，愿你冬美俏，健康伴到老。

美容院发给客户的最新秋季养生祝愿短信秋季养生祝愿短信是美容院拉近自己与客户距离的好方式，此刻秋意正浓，美容院发给顾客几条秋季养生祝愿短信再好不过。

一、秋季空气变得澄澈，紫外线透射度增加，长时间照射皮肤易老化。

人体皮肤秋季新陈代谢也缓慢了许多，因此秋季更需防晒。

秋季养生小常识短信祝您健康！二、梨润肺，能消痰止咳；苹果含多种维生素和钾，营养丰硕防疾病；龙眼滋补、强壮、安神、补血，对付失眠有一套；葡萄可防疲劳，有利气补血利筋骨健胃等作用。

3、炎炎夏日将匿藏，缓缓秋风轻送爽。

立秋时节好光阴，短信祝愿来送上：祝你工作不忙碌，愿你高兴心情朗，望你健康体愉快，盼你一切喜洋洋！4、友情的世界因无私而纯洁，多彩的空间因朋友的祝愿而温馨，不因忙碌而疏远，更不因时间的冲洗而淡忘你，秋花冬雪，夏去又立秋，季节虽变，我的关心不曾改变，祝愿你拥有一个硕果累累的秋季，愿咱们的友谊永远是绚丽多彩的春天。

五、一二三四五，避免秋老虎。

流感要预防，饮食应适当。

室内常通风，起居有规律。

茶水去秋燥，鸭肉此季好。

少辛辣油腻，秋膘慎重补。

祝你健康快乐每一天！六、立秋寒气渐长，増衣莫要慌忙；早睡亦要早起，调理顺应阳气；饮食多酸少辛，润肺益胃生津；坚持锻炼身心，疾病难以近身。

秋季养生短信，你要好好遵循。

7、秋季养生蔬菜:菜花预防伤风，生菜排毒祛痘，韭菜增进消化，番茄远离上火，芹菜提高免疫，菠菜清肺润燥，山药益气健脾。

愿你秋季健康！八、菜花预防伤风，生菜排毒祛痘，韭菜增进消化，番茄远离上火，芹菜提高免疫，菠菜清肺润燥，山药益气健脾。

愿你秋季健康！九、立秋时节天转凉，开始进补囗福享，少辛多酸巧选择，调整饮食摄营养。

尽可能少吃葱蒜姜，韭菜辣椒不要尝，油炸膨化酒不进，酸味果蔬保健康！10、为防秋燥，要少食或不食辣椒、生姜、生蒜、生葱、胡椒等燥热品，对有饮酒、抽烟癖好的人，更要注意控制。

祝您健康！1一、秋季天气开始降温，心情必然不要愁闷，闲时可把菊花赏，润肺要喝银耳汤，出门注意增减衣赏，珍惜自己多多保养,祝永伴安康！1二、秋季天干气燥，注意多喝靓汤，酸味水果多多品尝，苹果、石榴、葡萄还有秋梨炖汤。

关心客人的养生短信关心客人的养生短信一些养生会馆在每一个节气都会给客人发短信，所以小编整理了关心客人的养生短信，大家一起阅读哦！关心客人的养生短信11、夏日过于疲劳易中暑，饮食要经常补营养，以清淡易消化的食物为主。

应多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水。

冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保健康，祝身体健康，家庭和美，亲友源远，事业成功。

2、夏季，该出汗就出汗。

天气闷热，浑身燥热，人们往往喜欢马上洗冷水澡，感觉很爽。

其实只是一时痛快而已，没过几分钟，全身反而更热。

原因很简单，冷水收缩毛孔，体内热气散发不出去。

久而久之体内热毒炽盛，身体就容易长疮，痘，疖等不友好的方式来排毒。

如若热毒排不出来，就用可能长肿瘤。

3、初春季，天无常，有冷暖，需谨防；阳气升，肝气盛，多萝卜，宜生姜；睡眠足，晨练早，多散步，勤活动；一年计，在于春，祝福你，永健康。

4、养生注意养肝，饮食避免性寒，葱姜蒜苗多吃，蔬菜多多益善，早睡早起体健，保持心情愉快，拥抱幸福平安。

祝你健康一生伴！5、养生小窍门：热水泡脚，舒血通窍。

春日浴足，外阳固脱；夏日浴足，暑温可却；秋日浴足，肺润肠濡；冬日浴足，丹田温热。

6、养生之道：平时宜打开门窗通风，卧室宜干勿潮，被褥勤晒杀菌除湿；床头可摆薄荷油，有祛病毒功效。

7、少肉多豆、少盐多醋、少衣多浴、少糖多果、少食多嚼、少车多步、少言多行、少欲多施、少忧多眠、少愤多笑。

8、白色食物含纤维素及抗氧化物质，具有提高免疫功能、预防溃疡病和胃癌、保护心脏的作用。

如冬瓜、花菜、莴笋、大蒜。

9、正确喝汤，喝出苗条，喝出健康：饭前喝汤，苗条又健康；饭后喝汤，越喝越胖。

中午喝汤不易长胖，喝汤速度越慢越不容易胖。

10、常吃红薯，能有效预防肝脏肾脏中缔结组织萎缩，防止胶原病的发生，并具有暖胃补虚、益气力、健脾胃、强肾阴等功效。

关心客人的养生短信21、处暑一到暑气消，一抹惬意上心头，清风吹跑烦恼丝，细雨浸润乐开花，一条短信传情谊，祝福声声把你绕，处暑，愿你欢乐开怀，幸福无限！2、秋蝉鸣叫处暑到，鸡鸭欢蹦人欢笑。