中医普及学堂轻松学中医系列

中医普及学堂——轻松学中医系列第一部四君子缘起j医生的四君子汤这次游学有幸碰到一位善治疑难慢病的j医生。

j医生独好四君子汤。

我们问他为何对此方情有独钟？j医生笑着说，像《西游记》，你要有一首主题曲唱到底，其他的都是插曲。

我选四君子汤作为我医道上的主题曲，用调脾胃的方法治到底。

你看四君子，四个君子，皇帝都给你用，力量有多大，可以妙手回春。

那j医生，你是如何使用这四君子汤，能否给大家讲些心得？j医生说，前几天，有病人打电话来，说他脚长期抽筋，讲话有气没力，我叫他用四君子汤加黄芪、枸杞、龙眼肉，两付药就好了，一吃就不抽筋。

病人体虚的，黄芪、党参，你给他加足。

据说，j医生你治失眠头痛感冒，都在这普通的方中加减出入，配合刮痧，按摩，是真的吗？j医生笑着说，我临床上用药，很少超过五十味，但我学药时学了不下五百味，真正你用得灵活，五十味药都变化无穷。

这五十味药你研究好，治病就很有信心了。

比如潮阳一带，几个弟子跟我学，学几个月，就上手，我教学生不难。

像你不会睡觉，烦躁，给你刮完痧后，用四君子加酸枣仁、柏子仁、五味子，一喝就呼呼大睡。

如果你还恶心，吃不下饭，这是胃气不降，就加木香、厚朴，不超过十味药，效果却非常好。

如果再配上我讲的能量学，酸碱学，经络学，排毒学，治疗起病来，都非常灵活。

我们又问，刚才不是讲感冒头晕的吗？j医生说，感冒头晕怕冷，深层次原因就是脾虚气弱，四季脾旺不受邪。

前几天就有一个这样的病人，用四君子汤加葛根、藿香、桂枝、白芍，一剂就好，不超过十味药。

我还碰到一例，感冒后头痛，胀得厉害，大便没通，我给他用四君子汤加大黄、川芎，通上彻下，将军一出马，病就好了。

我觉得学医者，道路要明，需要掌握四个字，就是阴阳寒热。

一切疾病的演变都离不开这四个字。

懂得这四个字，普通百姓都会看病。

比如目珠痛，红赤的，用四君子汤加菊花、决明子。

你再看红赤程度，太红赤，严重了，就加黄连。

伴随口苦，你再加龙胆草，既清火泻火，而且又不伤及脾胃。

《轻松学中医》第4讲气血经络1-32018.03.27 晴天星期一湖心亭公园《轻松学中医》第1讲中医之门1《轻松学中医》第1讲中医之门2-3《轻松学中医》第2讲病理跟治理1-2《轻松学中医》第2讲病理跟治理3-4《轻松学中医》第3讲阴阳五行1-2《轻松学中医》第3讲阴阳五行3-4好！《轻松学中医》昨天讲哪课啊？讲第三课《阴阳五行》。

其实作为一个中医人，首先要懂阴阳。

高手也是在阴阳领域里头领悟很高的人，大医家张景岳讲：医道虽繁，而可以一言以蔽之者，曰阴阳而已。

医道它是太多东西了，但是它的网眼，你看织一个网，它有一个网眼。

它的网眼就是阴阳。

不管网它有千般口万条线呢，但是它是眼就是阴阳。

如果你掌握阴阳了，就像这个医道上面有千条线，它底下呢，就一根针。

所以会阴阳的人，他可以用这根阴阳之针织出漂亮的中医大医，不会的呢，那就是一团什么？乱麻、乱线、乱思。

哈哈~ 所以老师说，你要懂得用阴阳去解释万象，去实践万象。

我们知足堂来了一个植物人，我们怎么用阴阳去帮他。

植物人他是什么人？在阴阳里头他属于什么？属于阴的。

阴静阳动嘛。

就这一句话，我们千方百计也要让她动起来，你看她久坐不动以后，屁股裂开来了长褥疮，长湿疮。

长期手脚不动，肌肉就萎缩了。

所以用阴阳来去解释，解释的通。

用阴阳来去调理更加没问题。

怎么去调理？第一，老师叫她天天要，夫妻之间推去空气最好的小庙那里头的运动。

动则升阳，这是第一招。

第二要多按摩，她自己不能动，你要靠别人去代替她，运动生阳。

第三可以用艾灸，用针刺激发阳气。

张景岳讲，凡是痹症，手都展不开的，以针引阳气令脉和紧去则愈。

就说你看植物人他手是僵硬紧的，阳气一过去他就松软了。

好像什么？冬天那枝条是不是枯硬的，僵的。

唉，一到春天呢，它就柔了。

所以春暖花开，万物逢春呢，多柔软叫暖春。

冬什么叫？叫寒冬。

春叫暖春。

所以冬是阴，春呢，春是阳。

形容一个医生手段高明，我们叫什么？妙手回春，妙手回阳。

就是妙手回阳。

形容一个人死里，他又逃出生来了叫什么？回到阳间。

中医药普及知识
中医药普及知识主要包括以下几个方面：
中医学的基本理论和观念：包括阴阳五行、脏腑经络、病因病机、治则治法等基本理论和中医学的整体观念、辨证论治等基本观念。

这些理论观念是中医药治病防病的基础。

中药的分类与功效：中草药种类繁多，功效各异，需根据中药学知识辨识其性味、功效、归经等，以达到合理应用的目的。

中医的诊断与治疗方法：包括望、闻、问、切四诊和辨证施治、针灸推拿等基本方法。

这些方法可用于疾病的诊断和治疗，以及预防保健等方面。

养生保健知识：中医注重养生保健，提倡“治未病”，强调“天人合一”的养生理念。

通过饮食调理、运动锻炼、情志调摄等方面的养生方法，达到预防疾病、保持健康的目的。

中医文化与历史：了解中医药的历史渊源、历代名医名家、中医药文化内涵等方面的知识，有助于深入认识中医药的价值和意义。

在实际应用中，普及中医药知识需要结合现代科技手段和民众需求，通过多种渠道进行传播和推广。

例如，开设中医药知识讲座、制作中医药科普宣传资料、开发中医药科普教育软件等，以帮助公众了解中医药的基本知识和应用方法，提高中医药的认知度和接受度。

中医普及学堂百病之生，生必有因，因有所感，正虚邪侵。

病症为标，病因为本，试赋此歌，辨证知因。

破坏人体相对平衡状态而引起疾病的原因，就是病因。

各种致病因素作用于人体，所引起的病变机理，就是病机，现代称之为病理。

人体疾病发生的过程，简称为发病。

而疾病的发生可以归结到一点，就是人的正常生理活动在某种程度上的破坏。

在疾病发生过程中，人体正气与致病邪气是矛盾斗争的两个方面。

正气，是指人体的机能活动及其抗病能力。

邪气，是指各种致病因素。

疾病的发生和变化，就是在一定条件下邪正斗争的反应和结果。

中医的发病学很重视人体的正气。

在一般情况下，人体正气旺盛，邪气就不易侵入，人体就不会生病。

所谓“正气存内，邪不可干”（《素问·遗篇》）。

而只有在人体相对虚弱，不足以抵抗外邪时，邪气才能乘虚而入，侵犯人体，发生疾病。

这就是《素问·评热论》所谓的“邪之所凑，其气必虚”。

是故，病者必感受其因，才显见其症。

症者病之标，因者病之本，《内经》曰：“知标本者，万举万当；不知标本，是谓妄行”。

大凡业医识病，必明其因，知因知本，方能胸中了然也。

盖百病皆生于六气；六气者，风、寒、暑、湿、燥、火。

是自然界六种不同的气候变化。

正常的六气，不易致病，但若气候急骤变化，或人体抵抗力下降时，六气才能成为致病因素，侵犯人体，发生疾病。

这种情况下的六气，就称为六淫，病因学说称之为“外因”。

人体与自然界息息相通，故《内经》视自然为一大天地，人身为一小天地。

人体健康状况的保持，需要机体内环境与自然界外环境的相对平衡。

这就是《素问·生气通天论》所说的：“阴平阳秘，精神乃治”。

倘若在致病因素的作用下，人体的相对平衡受到某种程度上的破坏，即“阴阳失调”时，疾病也就发生。

但疾病的发生，关系到两个方面：一是机体本身的功能紊乱，正气相对虚弱；二是邪气对人体的影响。

六淫致病各有特点，后有详论，兹不复赘。

诸症莫逃乎三因。

中医的病因学说，早在《内经》时期已有雏形。

《轻松学中医》中医基础15讲全目录中医普及学堂小白郎中
2018年湖心亭公园
《轻松学中医》第1讲中医之门1
《轻松学中医》第1讲中医之门2-3
《轻松学中医》第2讲病理跟治理1-2
《轻松学中医》第2讲病理跟治理3-4
《轻松学中医》第3讲阴阳五行1-2
《轻松学中医》第3讲阴阳五行3-4
《轻松学中医》第4讲气血经络1-3
《轻松学中医》第4讲气血经络4-5
《轻松学中医》第5讲中医的诊法1-2
《轻松学中医》第5讲中医的诊法3-4
《轻松学中医》第6讲八纲辨证1-2
《轻松学中医》第6讲八纲辨证3-4
《轻松学中医》第7讲四气五味1-2
《轻松学中医》第7讲四气五味3-4
《轻松学中医》第7讲四气五味5-6
《轻松学中医》第8讲脏腑辨证1-3
《轻松学中医》第8讲脏腑辨证4-5
《轻松学中医》第9讲五脏用药1-3
《轻松学中医》第9讲五脏用药4-5
《轻松学中医》第10讲中医八法1-3
《轻松学中医》第10讲中医八法4-6
《轻松学中医》第11讲周身三药1-3
《轻松学中医》第11讲周身三药4-5
《轻松学中医》第12讲周身三药二1-2
《轻松学中医》第12讲周身三药二3-4
《轻松学中医》第13讲胸三药1-2 《轻松学中医》第13讲胸三药3-4 《轻松学中医》第14讲颈三药1-3 《轻松学中医》第14讲颈三药4-6 《轻松学中医》第15讲问答环节1-4 《轻松学中医》第15讲问答环节3-4。

《轻松学中医》第一讲《轻松学中医》第一讲作者：周水金导读：本文是《轻松学中医》手稿，是周水金老师微信学中医班讲稿，即将出版，现刊出先睹为快！周水金简介周水金，男，毕业于成都中医药大学，师从四川名老中医钟枢才教授，跟其临床学习三年；后又拜师九宫山民间医家刘礼进老先生、第三批全国名老中医幸良诠主任。

先后在九江市第一人民医院、九江市中医院工作。

参与编写《经方薪传1865》、《肾病》二书，被江西省传统中医中药研究会聘为“《难经》脉法研究及临床运用培训班主讲老师”。

潜心中医，热心公益，在九江市发起组织成立中医励进会，召集中医和中医爱好者，通过学术活动，户外采药，杏林学堂、微信课堂等活动增进大家的中医专业知识，提高民众的养生保健技能。

擅长运用中药，针灸，药物外敷，推拿，穴位注射等中医综合疗法治疗內科、妇科、儿科、老年科疾病，对颈椎病，腰椎间盘突出，关节疼痛，带状疱疹，不明原因怕冷，月经不调，不孕不育，失眠，性生活障碍，小儿湿疹及疑难病症有较好的治疗效果。

第1讲文字整理：潘丽勤、黎世红、李娜语音整理与文字校稿：刘琼主讲老师：中医周水金各位学员，大家晚上好。

今天晚上，我们开始为期两年的中医知识的学习。

在讲课之前我还是强调一下，希望大家在每节课之前都能够把相关的资料内容预习一下，觉得有必要做笔记的可以做一下笔记，讲完课以后，需要复习的再复习。

个人学习能不能有进步，有没有收获，还是在于大家自己。

俗话说的好“师父领进门，修行靠个人”，参加“轻松学中医”学习班的学员来自祖国各地，还有几位国外的学员，年龄从二十多岁到五十多岁都有。

既然大家有缘走到一起，希望大家通过这个平台，彼此都能成为很好的朋友，在中医学习的路上都能够有所收获，能够达成自己心中学习中医的目的和愿望。

在讲课的过程中，大家不要发其他的语音、图片、文字信息，也不要提问，这些会干扰我们课堂。

每次课程讲完以后会有专门的人员整理讲课内容，把语音转成文字材料公布在这个群里，便于大家复习和复听。

中医普及学堂——轻松学中医系列杏林语：这是一个小伙子的变身记。

常人以为变身只存在于动画片或电影游戏，网络世界里。

不知道在现实生活中，也可以得到验证。

我没想到这位小伙子居然成功地完成了一次臃肿变为精干的过程。

用的是五个月，把臃肿大叔变为精悍小伙。

好个鹏昱，给后来所有想立志减肥的人都做了榜样。

不管再怎么难改变的东西，你只要志气大，什么困难都不怕。

猛火才能出好钢，持续的猛火，变成炼出精钢来。

五个月持续地住山修炼，让一个懵懂，还被贪欲贪吃所虐的年轻人，变成能够用目标去管理折服贪嗔痴。

刚来时这小伙子没有零食过不了日子，没有手机呆不住。

总之九零后的娃子就喜欢两个字休闲或享乐。

我告诉你们，真正事业医道上成就带来的快乐，是你贪吃贪睡迷于网络这种快乐的一万倍都不止。

因为网瘾欲乐是暂时的，而且还会透支精气神，有副作用。

用功修道学医健体，这种快乐是持久的，而且没有副作用。

我们也知道，要让一个城市里的小伙子在山里三年不窥园，不要说三年，三天不窥网络，都会把他活活憋死。

人要成就某些东西，就必须先舍弃某些东西。

热气球要飞升，就要放下挂在上面的沙袋，你要改变就要放下以前所有的恶习，放得越彻底，飞得越高，放得越干净，反应就越灵敏。

鹏昱这小伙子，没有丢人的脸，尤其越到后面越精进勇猛。

在龙门飞客计划，石溪纵跃负重的时候，有一次我看他回来后就在水池旁边狂呕。

我们说，这么了？鹏昱说，我由50进入40分钟了。

第二次又狂呕。

鹏昱说，我由40钟进到30分钟了。

就像鱼儿越往上游进发，身形就越是精悍有力。

我们笑着说，不怕，呕个十次你就不呕了。

当时曾公打坐打到吐血，腿都没放下来。

大厨能够石溪纵跃进到16分钟，腿被刮出血，鼻子也流出血来了。

今天你不拼命，明天就会在懒惰与傲慢的恶习中丧命。

在龙山你们知道练什么吗？练的是一股龙象之气。

就像过在海边狂风巨浪中练剑，重剑无锋，大巧不工。

你们要把自己身体，练成一把无坚不摧的利剑，拥有使不完的力，奔腾的血脉，畅通无阻，叫你们听打，手脚敏捷，叫你们炒菜，几十个人的饭菜，不在话下，叫你们劈柴，两三万斤的柴，就被我们几个人拿下了，而且还是用闲碎时间偶偶劈劈，但每次都尽力不留力，山民们看了，只有佩服之意。

中医普及学堂资料大集合养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”您已经打开了此页面如果不看下面的三个视频您真是空入宝山了如果您看了、做了、坚持了将有意想不到的收获曾师及中医普及学堂全体成员祝您在这里收获健康曾师讲解、示范全套拍打时代病--减压拇指桩教学定课的好处：俯卧撑学堂消息汇总：1.《金句治心录》广纳贤才2.回读者的一封信3.回患者的一封信4.致外地朋友、学生、患者、中医爱好者的一封信5.关于暂停众堂口对外的公告6.中医普及学堂全面息珍文章大汇总：1.中医普及学堂2015年文章汇总（上）2.中医普及学堂2015年文章汇总（下）3.中医普及学堂2016年文章汇总（上）4.中医普及学堂2016年文章汇总（下）5.中医普及学堂2017年文章汇总（上）6.中医普及学堂2017年文章汇总（中）7.中医普及学堂2017年文章汇总（下）8.中医普及学堂2018年文章汇总（上）9.中医普及学堂2018年文章汇总（中）10.中医普及学堂2018年文章汇总（下）11.中医普及学堂2019年文章汇总（上）轻松学名方系列：1.轻松学名方之一《小柴胡汤》全集2.轻松学名方之二《四逆散》全集3.轻松学名方之三《逍遥散》全集4.轻松学名方之四《生脉饮》全集5.轻松学名方之五《玉屏风散》全集6.轻松学名方之六《补中益气丸》全集7.轻松学名方之七《六味地黄丸》全集8.轻松学名方之八《归脾汤》全集9.轻松学名方之九《四物汤》全集10.轻松学名方之十《小建中汤》全集11.轻松学名方之十一《四君子汤》全集12.轻松学名方之十二《十三血府逐瘀汤》全集13.轻松学名方之十三《通窍活血汤》全集14.轻松学名方之十四《补阳还五汤》全集15.轻松学名方之十五《防风通圣散》全集其他系列：1.曾氏家训全集（上）2.曾氏家训全集（下）3.十八岁的学医日记全集（上）4.十八岁学医日记全集（中）。

轻松学中医之轻松学用药第8讲4-62018.04.15雨过天晴星期日湖心亭公园所以你这些节块肌肉瘤质啊，就怕山楂。

所以你真的会用药呢，冰糖葫芦也是药！所以给孩子买东西呢，就是买冰糖葫芦。

吃下去呢，他里面就能消食化积。

或者自己学会做，山楂大出的时候自己买来熬冰糖葫芦，用糖跟这个山楂一起熬。

一下去，你身体周身上下的肌块它都能够消。

但是怎么消呢？这又是秘密啦。

你光知道这个你拿出去用，你没那个理想的效果。

一知半解，害人不浅。

所以你说：曾老师教我用山楂好，我病好了，我就专用山楂消各种瘤。

结果一开，病人吃了说：哎呀，我老是犯酸，吃了这个胃好难受啊！为什么呢？你光知道上半节你没听到下半节。

你看那个老鸭，要把这个老鸭的硬肉搞烂了。

你说老鸭硬肉放在那里，你丢山楂进去，它会烂吗？烂不了，你丢一桶山楂进去它都烂不了。

那要怎么让它能烂？煮它才能够烂。

记住哦，你到时候别说曾老师说的，把人放在锅里放山楂进去煮，肉就烂了。

哈哈哈哈！煮的话，你们还只能得到一点点。

身体什么时候他会像那个蒸笼包煮一样？运动！而且是像那熏蒸堂里头啊，运动到浑身汗出。

但是运动这个度你把握不好，我告诉你照样“煮不烂”。

你看有些人他熬那个汤，一下子开最大的火。

结果呢，汤干了鸭子还是硬的。

所以运动老师建议呢，用文火运动。

刚开始几下你武火把它烧开了，没问题，但后面一定要文火。

所以你练功的时候刚开始呢，像冲刺一样冲开来了，武火身体沸腾，后来文火慢慢的去“煲它”。

所以你们之所以病难缠，那是因为你们运动没有达到那个时间。

量变引起质变。

像我们爬双峰山，其实到那个双峰山顶上的那个时间，量度才刚刚好。

你们半途而废，就是还没“煮滚”，身体那些杂质、积滞，还没有炼化。

所以老师治疗，通身上下的，你们尽管讲，什么样的肿瘤包块积聚尽管问。

（问：脸上长痘斑）这个最快，15天可以必治。

怎么治呢？到时候你如果想成为美容专家，就来找老师，绝对复方给你。

（问：甲状腺手术后反复，脂肪瘤，股骨头坏死，失眠）等着你们说一些肿瘤包块的呢！好，我们从肝部肌肉的脂肪瘤，到肾部的囊肿，到这个甲状腺的结块，到这个耳朵周围长的肿瘤。

中医普及学堂——轻松学中医系列40、胃胀痛炼医堂最让人吃惊的地方，就是一旦众志成城，统一特训，那么疗愈的力度会几何倍数提升。

发叔公胃胀吃胃药都吃不好。

我说，既然吃药吃不好，为何不炼功，人不能吊死在一棵树上。

他问，怎么炼？我说，金刚三腿。

他说，我学会了回家练。

结果练了多天没转变。

郁闷地问，此路不通，炼功无用？我深知不会砍柴，嫌刀不锋利的人很多。

你来这队里特训看看。

古人讲，宁在大道场睡觉，不在小庙办道。

结果大家踢得风风火火，热火朝天。

发叔公感觉到扑面而来的压力与动力。

他必须像长征一样不断追逐，无法胡思乱想。

结果一周下来，元胡止痛片还未吃完，胃胀痛就好了。

与其说我在治病，不如说我在造场，发叔公一个人练不出效果，因为他造不出富有气势的练功场景。

在战场上，士气往往能决定成败。

在临床上，气势往往决定最终的疗效。

中医特训宝典曰，唯有淋漓尽致地发挥，才能收到浑身踏实身心通透的感觉。

只要稍有些上进心的人，他绝对会在这种特训场所中激活。

全力以赴，潜能也能全部开发。

这是炼医堂能炼废为材的秘诀所在。

41、背痛特训界流传着这样一句话，想要成为一名优秀的炼医师。

那么就要努力地提升自己的体魄和精神意志力。

吃得一分苦，方有一分进步。

周仁他背痛，三两重都搬不动。

他苦闷地说，没有医生医得好我的背。

我哈哈笑说，你将苦闷抱怨用来练功就好了。

他说，怎么可能？我说，浪费粮食是可耻的，浪费时间跟表情，更是无可救药的可耻。

我比你健壮，尚且每天锻炼不止，你贫病交加还袖手旁观，怎么有药医？我的嘴角故意露出不屑。

怕吃苦就离我们远点，别让我闻到你身上恶心的懒惰味道。

现在人不骂不醒。

结果，他居然积极地加入团队来特训。

一天，两天，三天。

好像没有想象中那么艰苦。

七日下来，我叫他吃丹参、田七粉。

数年的背痛就这样炼好了。

我深知，你如果病苦还排斥锻炼，那么你将永远难以抬起头来做人，你的身体难以自我主宰，会被病苦主宰。

中医特训宝典曰，既然不想做病苦的奴隶，就要用汗水筑起健康的城墙。

《轻松学中医》第1讲中医之门2今天的第一讲就是中医之门。

中医的门在哪里呢？中医它首先不谈疾病，谈正常的身体。

《黄帝内经》叫以常达变。

就说你把正常身体弄明白了，你就会治病了。

所以那天有一个妇人。

手酸、手凉、胸闷、小腹冷。

结果金宝帮她拨筋，你们要注意哦，我们这里每个人都有她最擅长。

像明灯的耳穴，莲花的佛掌，还有金宝的拨筋。

他在这方面领域，老师说绝对是高精尖的。

帮她这委中还有腋下几个地方一拨通了，那肚子马上觉得滚滚沸腾，手脚呢，立马为之而暖。

本来疲倦的走过来的呢，昂首挺胸的出门。

然后人家问呢。

这是怎么治的呢？金宝她说我也不知道这些具体穴位是什么，但是我只知道了把她的筋拨通来。

就说筋拨通以后呢。

中医叫通则不痛，通则不冷，通则无病。

所以这个就是中医。

脏腑要通畅，经络不堵。

所以正常人的，是脏腑通畅，经络不堵。

真正正常人，他分为头跟手脚。

所以我们从里面看呢，要脏腑通畅，经络不堵，外面看他要头脑冷静手脚温暖。

所以我们做按摩推手的很重要。

那次明灯他治疗一例刚来的时候颈僵硬的不得了。

一旦按完这个耳穴，明灯在他耳上，你看凡是病痛厉害的，他耳上有一个硬结点，一把它捏碎他说浑身炽热炽热，颈部僵硬完全消失。

病人跳起来手舞足蹈说奇迹！送了很多大米跟油过来。

所以老师看到这个耳穴堂的厉害。

然后我问明灯怎么把这个病拿下来的呢，他就说，我也具体不知道他这个病怎么治？但是我只知道让他的身体，凡硬结的让它按揉了凡是紧张的，把它揉放松来。

凡是这个摸上去凉凉的，把它挪发热来。

凡是这个筋脉紧急之处，我把他按松软来，按和缓来。

所以手法秘诀四个字：软、暖、缓、松。

你们只需要记住这四个字，把它放到你的肚里、心里，是你是任何病的口诀。

他来了，符合这四个字的不病正常。

凡病人的必背离了这四个字。

所以中医它的生理呢，它是观察大自然来的。

你看像老师湖心亭里头讲课日久的，这些林木郁郁葱葱，而且都向我湖心亭周围低头，好像也要来听课一样。

你看这些枝条啊，它软、暖、缓了就富有生机。

轻松学中医系列——《药性赋》选讲开讲小言我们中医普及学堂，准备开讲《药性赋》了。

我们讲《药性赋》力求通俗易懂，容易为大众所接受，这样中医才能真正普及。

学习中医不能学得很费解，你学得很费解，就普及不开来。

中医一定是活活泼泼，生生动动，非常有趣的。

真正学上手，应该是既轻松又有无穷乐趣，所以我们把这套医门初机的选讲定为“轻松学中医丛书”，我们会挑选历代广为医门传诵的古籍、名篇或歌赋，以及名言名句给大家串讲串讲。

我们要做的是中医的播音员，就像一场精彩的球赛，需要一两个会传播讲解的评论员一样，这样更能够引观众入胜，让观众能够更快速地看懂里面的门道，而不会仅仅只是看看表面的热闹而已。

中医普及学堂接下来做的系列工作，也使专门引领大家步入中医之门，领略中医治大美。

使大家对传统医学，能重新认识了解，重新发掘里面很多宝贵的东西。

并能够灵活运用于平常生活当中。

为了方便大家学习，我们会在网上同步推出视频，这样图文并茂，更有利于大家轻松学中医。

中医普及学堂2014年3月3日第一卷寒性药诸药赋性，此类最寒。

《药性赋》分为寒热温平，四大版块，每大版块有五六十种药，一共有常规两三百种中药。

我们开讲的这一篇是寒性药，为什么要说事药性？你要用好一味药，就要明白这味药的药性，就像你要用好一个人，要先明白这个人的人性一样。

知人性才能善用人！知药性才能善用药！学医就像一个高管，你要统管数百种药，就像你要统管手下数百人一样。

所以在古代起码要有秀才举人之学，才能够把医学好。

甚至古代还有很多帝王将相之才，也入到医门来，他们或者都精通医理。

比如张景岳、徐灵胎，再溯源而上，有孙思邈、张仲景，再追溯上去，是岐伯与黄帝，一个帝王一个帝王师，通过他们巧妙的对答，把《黄帝内经》这万世医宗给酝酿了出来。

古人说，识文断字乃可为医，穷理通辨乃可为医。

如果你文字道理都没有理顺的话，这医学之路就不容易走得很开阔。

所以想要轻松学中医，必须先要把这个地基打好。

地基打越牢固，学上去就越轻松。

【转载】轻松学中医系列作者:中医普及学堂花语编辑热性药回顾此六十种药性之热者也。

◎灶下火足，水谷化我们从荜拔一直讲到橘皮，一共讲了六十种温热药，这六十种药，以热性为主，但当然不全都是温热之品。

我们学习时要把握住疗寒以热药这个大方向，那么用这些药物时，就不会有大的偏差。

《黄帝内经》认为，寒者热之。

说白了就是在天冷的时候，你就想烤烤火，取取暖，肚子凉了，想喝碗热腾腾的粥，就是这个意思。

而用这种带有温热性的药物来治疗各类寒冷性的疾病，这就叫疗寒以热药。

今天我们来对这些药物做一个回顾小结，看看这些药物主要能够针对哪些脏腑疾病进行调理。

我们要把五脏六腑寒冷性的疾病，看成是不同脏腑，不同部位出现了冰雪天地，我们要让那地方大地回春，就要帮助那里，制造一股阳气，中医叫做制阳光就能消阴翳，春阳发动，就能化冰雪。

所以温热药你首先要明白它是归哪个脏腑的，用脏腑辨证来看这些药物，思路就容易理顺。

比如一个病人肚子容易冷痛，吃了不干净东西，或生冷之品，容易拉稀，或者吹了空调风扇后，很容易就泄泻，水谷不化。

这是什么道理呢？原来这是脾胃出了问题，脾虚则湿泻，脾胃为什么出了问题呢？因为脾胃阳气不够了，因为生冷之物损耗了阳气，因为风寒冷气，消耗了阳火。

就像你灶底下火力不足了，锅里的水谷当然煮不熟。

于是就容易表象一派水谷不化，生米煮不成熟饭的状态，五脏得不到脾胃煮熟食物的供给，就很容易缺乏精气而罢工，所以治疗各类寒证，不管是哪个脏腑，大家都要一针见血，找到脾胃中去。

不管哪个脏腑寒冷，都离不开脾胃，因为脾胃是周身各个脏腑组织，水谷精微、阳气的来源地。

就像一个人一天能够干活，跟他吃饭分不开，而所有的饭菜都是从灶炉里制造出来的。

既然灶炉火力不够，我们就要温中助阳补火。

故荜拔、荜澄茄、川椒、干姜、白术、高良姜、胡椒、砂仁、白豆蔻、红豆蔻、丁香、肉桂等，不用说了，这些药物大都能够温中散寒，帮助中焦脾胃运化水谷。

说白了就是往灶炉底下加把火，那么这灶炉煮起水谷来就有力，水谷能彻底腐熟，就能为我所用，很容易被消化。

中医普及学堂——轻松学中医系列杏林语:这就是一个山东小伙子的变身记。

常人以为变身只存在于动画片或电影游戏,网络世界里。

不知道在现实生活中,也可以得到验证。

我没想到这位山东小伙子居然成功地完成了一次臃肿变为精干的过程。

用的就是五个月,把臃肿大叔变为精悍小伙。

好个崔鹏昱,给后来所有想立志减肥的人都做了榜样。

不管再怎么难改变的东西,您只要志气大,什么困难都不怕。

猛火才能出好钢,持续的猛火,变成炼出精钢来。

五个月持续地住山修炼,让一个懵懂,还被贪欲贪吃所虐的年轻人,变成能够用目标去管理折服贪嗔痴。

刚来时这小伙子没有零食过不了日子,没有手机呆不住。

总之九零后的娃子就喜欢两个字休闲或享乐。

我告诉您们,真正事业医道上成就带来的快乐,就是您贪吃贪睡迷于网络这种快乐的一万倍都不止。

因为网瘾欲乐就是暂时的,而且还会透支精气神,有副作用。

用功修道学医健体,这种快乐就是持久的,而且没有副作用。

我们也知道,要让一个城市里的小伙子在山里三年不窥园,不要说三年,三天不窥网络,都会把她活活憋死。

人要成就某些东西,就必须先舍弃某些东西。

热气球要飞升,就要放下挂在上面的沙袋,您要改变就要放下以前所有的恶习,放得越彻底,飞得越高,放得越干净,反应就越灵敏。

鹏昱这小伙子,没有丢山东人的脸,尤其越到后面越精进勇猛。

在龙门飞客计划,石溪纵跃负重的时候,有一次我瞧她回来后就在水池旁边狂呕。

我们说,这么了？鹏昱说,我由50进入40分钟了。

第二次又狂呕。

鹏昱说,我由40钟进到30分钟了。

就像鱼儿越往上游进发,身形就越就是精悍有力。

我们笑着说,不怕,呕个十次您就不呕了。

当时曾公打坐打到吐血,腿都没放下来。

大厨能够石溪纵跃进到16分钟,腿被刮出血,鼻子也流出血来了。

今天您不拼命,明天就会在懒惰与傲慢的恶习中丧命。

在龙山您们知道练什么不？练的就是一股龙象之气。

就像杨过在海边狂风巨浪中练剑,重剑无锋,大巧不工。

您们要把自己身体,练成一把无坚不摧的利剑,拥有使不完的内力,奔腾的血脉,畅通无阻,叫您们听打,手脚敏捷,叫您们炒菜,几十个人的饭菜,不在话下,叫您们劈柴,两三万斤的柴,就被我们几个人拿下了,而且还就是用闲碎时间偶偶劈劈,但每次都尽力不留力,山民们瞧了,只有佩服之意。

《轻松学中医》第1讲中医之门12018.03.24 晴天星期六湖心亭公园好，我们新的课程又开始了。

上一个课系讲什么啊？《医学三字经》。

所以上乘的弟子呢，我说讲《医学三字经》啊，他立马就把它背会了。

中乘的弟子呢，我讲完的时候呢，他也背会了。

下乘的呢，完了也背不会，结果完了。

哈哈~我为什么很强调学生的背功？尤其是少年的记忆，中年的理解。

你少年呢，不要管其它什么，拼命往身体、心脑装东西，就像牛一样，它起初的时候不断的吃这些杂草，它吃慢一点的都没得消化。

所以它看到嫩草的拼命吃，哎，等到晚上闲的时候在反刍消化。

所以知识呢，少年是在吃知识，中年呢，就是在消化知识。

所以有些孩子他说我背了书啊，这个没有用，不是没有用是你还没消化，就像刚吃到肚里的草没消化呢，它还变不了力量跟气血。

老师当时啊，医古文。

我们的《医古文》老师要求背的，我背，没要求我也背。

所以当你背诵三十、五十篇古文了，滚瓜烂熟脱口而出了，你那讲话分量都不一样。

那么学习一部经典要经历过哪五个步骤呢？老师跟你们讲，如果这五个步骤你们圆满了，《三字经》你们就学成了。

第一，最起码先读它一百遍。

这是起码的。

故书不厌百回读，熟读深思子自知。

像菜在锅里面你先反复的炒，熟了。

所以读一百遍很重要，拳练千遍活灵活现，书读百遍，其义自现。

让它自己出来，你把去问别人口水也省下来读书。

所以小谦谦经常问这问那。

老师说不回答你就是最好的回答。

哈哈~因为好多答案，书中你反复读了，自动就会出来。

第一，读一百遍。

第二，背一百遍。

书你能够读到出口成诵，能够背的时候呢，那些精华就出来了。

老师读普通的《弟子规》功夫到，滞塞通，字不敬，心先病，凡出言，信为先，凡是人，皆须爱。

这里面的东西啊，每个条文你能否信手拈来。

所以这个背一百遍。

第三呢，光背还不行哦，背只是头脑功夫，还要默写一百遍。

所以普通学子跟厉害学子的区别就在这里，他有没有勤于笔头。

所以有些人我已经勤于笔头了。

老师跟你讲，什么叫勤于笔头？老师曾经保持了一个记录，两年之间呢，每天都写掉一支笔，两年间，每天写掉一支笔，多的时候一支半。

〖天涯头条〗轻松学中医系列15楼主：中医普及学堂时间：2014-04-11 08:32:0853、地榆1地榆疗崩漏，止血止痢。

大家好！上节课我们讲到消渴圣药天花粉。

它能退五脏郁热，我们大家不要拘泥于见渴止渴，见招拆招。

一定要看到疾病的来龙去脉，要多问几个为什么？为什么口渴呢？有人心中思虑过度而渴。

有人易生小气而渴。

有人饮食花椒辣椒辛辣之品，伤肺而渴。

有人饱食肥甘厚腻，身体有积热而渴。

有人熬夜过度，炼熬真阴，导致阴不涵阳而渴。

............我们都可以用天花粉来止渴润枯，但需要做不同的配伍。

有本叫《得配本草》的书，讲了很多比较好的药对配伍，这药物跟谁搭配，又能治疗哪些疾病？比如《得配本草》里头讲：天花粉得乳香，治乳痈。

得白蜜，治发黄。

，配牡蛎为散，治百合病渴。

配淡竹沥，治伤寒烦渴。

配赤小豆，敷痈毒。

从这些巧妙配伍里头，大家再反过来读《药性赋》，就知道为何天花粉，既能疗黄疸，也能治毒痈，还可解消渴，也能除痰忧。

上节课我们主要围绕一个渴字来讲，把天花粉治渴的机理，跟大家讲开来。

举报回复楼主：中医普及学堂时间：2014-04-11 09:24:50 53、地榆2而这节课复习的时候，我们顺便提一下其他功用。

像天花粉治疗黄疸，在古籍上说，直接用天花粉捣汁服用，如果小孩子还可以加些白蜜。

这就是天花粉得白蜜治发黄的道理。

那为什么天花粉还能够治疗各种痈疮，痰阻呢？原来它还有排脓消肿的作用。

这可是一般养阴生津清热之药所难以企及的。

为什么呢？你一般清热生津之药，大都是用于阴伤火旺，很少还可以来攻邪，把浓浊排出来的。

而你一般身体长脓疮热毒盛，它往往伴随着阴伤，因为脓疮会暗耗掉身体大量的阴液。

所以从脓疮的本质看来，它需要消肿排脓，同时需要清热泻火，更需要养阴生津，我们就要找这些方面的药物，可上哪找呢？瞧这眼前的天花粉不正是你想要的，难怪古籍治疗疮痈最厉害的名方，绝对少不了天花粉，好比如仙方活命饮，里头就有天花粉配合排脓的白芷，解毒的金银花等。

【轻松学中医之轻松学用药第1讲】轻松学用药第1讲12018.04.08晴天星期日湖心亭公园准备好了没有？准备好了。

上一个系列我们学的是什么？轻松学中医。

基本我们把四诊、八钢、八法、脏腑辩证、阴阳五行，一气流通，这些大观大要的中医概念，给大家过了一遍。

我告诉你，像以前师带徒，跟师学习，这些东西一掌握，就这十五堂课就临床去，一年就出师了。

如果笨一点的呢，三年就也出师了。

所以我觉得，我们这边培养医生的速度不是一般的快。

我曾经在大夫山（广州番禺）那里静修三年，那三年期间真是阅尽世间书啊！几乎就是手中能得到的，都把它拿过来看，而且做很多笔记，平均日读十本到二十本之间。

早上起来第一件事情就是跑到山上去背水，跑五公里以上，背水回来，而且我们喝的是泉水。

我觉得，现在为什么很多人智力出问题，原因是出在水上。

你们来五经富为什么很容易神清气爽，因为五经富你们喝的基本都是山泉水。

所以我对水的要求很高，饮必是甘甜的山泉水。

当时一背水回来呢，早餐一吃完，双盘一坐上去，等一下不知不觉就到了中午了，有的时候下坐都没有，四到五个小时就在看书中度过。

所以这个经历你们如果没有体验过，你们都不知道那个境界是怎么出类拔萃的。

好快好快，而且人是越读心越开。

这都得力于什么？得力于我们跑山的时候把海底轮、生殖轮、会阴穴周围跑开来了。

那周围一跑开，你即使是坐一整天你都不会累，而且你不会伤。

有人说久坐伤肉，那是对经络不通的人而言，对经络大通、极通的人而言，久坐不但不伤肉，它还可以补气血。

所以经络闭塞的人，让他睡着、坐着、走着、跑着，那都是在受伤内耗。

如果经络通畅的人，他一整天看书看到晚，那都在长智慧。

所以，我经历过这个阶段了我就知道，现在孩子们读书，功夫还没有上身，没有上到身体。

如果上到身体，就一天啃一部书，笔记就一天写一支笔。

所以我的记录是一天写两支半笔，哈哈哈～写得很凶。

我的笔记随便一年的叠起来都有我人那么高。

在余老师那里，两年做的笔记跟书籍也像人那么高，当时还要跟师，还硬是挤出时间来做读书笔记。