中医普及学堂——轻松学中医系列

中医入门知识大全中医啊，那可是咱老祖宗留下来的宝贝呢！就像一个装满了无数珍宝的大箱子，一打开就有各种奇妙的东西等着你去发现。

中医讲究的是整体观念。

这啥意思呢？咱人啊，可不是一个个零件简单拼凑起来的机器。

打个比方，人就像一片小天地，各个器官、经络啥的就像这片天地里的山川河流、花草树木，它们相互联系、相互影响。

你要是脚受了寒，可别以为就只是脚的事儿，说不定过不了多久，你就会感觉浑身都不得劲儿，就像一棵大树，树根要是有个小毛病，慢慢地整棵树的枝叶都会受影响。

再说说中医的阴阳学说。

这阴阳啊，就像白天和黑夜，男和女，冷和热，它们相互对立又相互依存。

你看那太阳出来的时候，阳气盛，到处都亮堂堂、热乎乎的；月亮出来了，阴气就重些，周围变得安静又有点凉飕飕的。

人身体里也有阴阳啊，阴阳平衡了，身体就健康。

要是阳气太盛，就像炉灶里的火太旺了，人可能就会烦躁、发热；阴气太重呢，又像住在潮湿阴暗的地下室，人就会没精神、怕冷。

中医里的五行学说也很有趣。

金木水火土，这可不是简简单单的五种物质。

这就好比是一个循环的大家庭，金能克木，就像斧头能砍树一样；木又能克土，就像树木的根能稳固土壤；土能克水，就像堤坝能拦住洪水；水能克火，这谁都知道，水一浇火就灭了；火又能克金，高温能熔化金属。

在人体里呢，肝属木，心属火，脾属土，肺属金，肾属水。

一个器官出了问题，就像这个大家庭里一个成员闹别扭了，其他成员也会跟着受牵连。

比如说，要是肝不好了，就像大树的根基不稳了，可能就会影响到脾土，让人的消化功能也跟着变差。

中医的诊断方法也特别神奇。

望闻问切，这可都是真功夫。

望呢，就是看。

医生就像一个敏锐的观察者，看你的面色、舌头啥的。

你的脸色发黄，可能脾胃就有点问题，这就像看一幅画，从画面的颜色就能大概知道这幅画的一些状况。

闻呢，不仅是闻气味，还包括听声音。

一个人要是老是咳嗽气喘，声音又很虚弱，那肺肯定是有点毛病了。

问就更直接了，医生像个贴心的朋友一样，问问你哪里不舒服，吃了啥，喝了啥，睡眠咋样。

中医普及学堂——轻松学中医系列第一部四君子缘起j医生的四君子汤这次游学有幸碰到一位善治疑难慢病的j医生。

j医生独好四君子汤。

我们问他为何对此方情有独钟？j医生笑着说，像《西游记》，你要有一首主题曲唱到底，其他的都是插曲。

我选四君子汤作为我医道上的主题曲，用调脾胃的方法治到底。

你看四君子，四个君子，皇帝都给你用，力量有多大，可以妙手回春。

那j医生，你是如何使用这四君子汤，能否给大家讲些心得？j医生说，前几天，有病人打电话来，说他脚长期抽筋，讲话有气没力，我叫他用四君子汤加黄芪、枸杞、龙眼肉，两付药就好了，一吃就不抽筋。

病人体虚的，黄芪、党参，你给他加足。

据说，j医生你治失眠头痛感冒，都在这普通的方中加减出入，配合刮痧，按摩，是真的吗？j医生笑着说，我临床上用药，很少超过五十味，但我学药时学了不下五百味，真正你用得灵活，五十味药都变化无穷。

这五十味药你研究好，治病就很有信心了。

比如潮阳一带，几个弟子跟我学，学几个月，就上手，我教学生不难。

像你不会睡觉，烦躁，给你刮完痧后，用四君子加酸枣仁、柏子仁、五味子，一喝就呼呼大睡。

如果你还恶心，吃不下饭，这是胃气不降，就加木香、厚朴，不超过十味药，效果却非常好。

如果再配上我讲的能量学，酸碱学，经络学，排毒学，治疗起病来，都非常灵活。

我们又问，刚才不是讲感冒头晕的吗？j医生说，感冒头晕怕冷，深层次原因就是脾虚气弱，四季脾旺不受邪。

前几天就有一个这样的病人，用四君子汤加葛根、藿香、桂枝、白芍，一剂就好，不超过十味药。

我还碰到一例，感冒后头痛，胀得厉害，大便没通，我给他用四君子汤加大黄、川芎，通上彻下，将军一出马，病就好了。

我觉得学医者，道路要明，需要掌握四个字，就是阴阳寒热。

一切疾病的演变都离不开这四个字。

懂得这四个字，普通百姓都会看病。

比如目珠痛，红赤的，用四君子汤加菊花、决明子。

你再看红赤程度，太红赤，严重了，就加黄连。

伴随口苦，你再加龙胆草，既清火泻火，而且又不伤及脾胃。

中医知识科普中医是中国传统医学的重要组成部分，它以平衡人体的阴阳五行为基础，通过调整人体的气血、阴阳平衡来达到治疗疾病的目的。

中医将人体视为一个有机的整体，强调身心的平衡和协调。

下面将从中医的基本理论、治疗方法和预防保健等方面进行科普介绍。

中医的基本理论包括阴阳学说、五行学说和经络学说等。

阴阳学说强调事物的相互对立和统一，阴阳的失衡将导致疾病的发生。

五行学说将自然界的事物分为五种属性，即木、火、土、金、水，它们相互制约、相互依赖，对人体的生理和病理都有影响。

经络学说认为人体内存在着经络系统，经络是气血运行的通道，通过调理经络可以调整气血的流动。

中医的治疗方法主要包括草药治疗、针灸、推拿和气功等。

草药治疗是中医最常用的治疗方法之一，中草药有很多种类，每种草药都有其特定的功效，可以通过草药的配方来治疗不同疾病。

针灸是中医的独特疗法，通过刺激特定的穴位来调整人体的阴阳平衡，促进气血的流动，达到治疗疾病的目的。

推拿是一种按摩疗法，通过按摩人体的穴位和经络来调理气血，改善身体的健康状况。

气功是通过调整呼吸和运动来调节人体气血的方法，可以增强人体的免疫力和自愈能力。

中医注重预防保健，强调调整生活方式和养生方法来预防疾病的发生。

中医认为，合理的饮食和运动是保持身体健康的重要因素。

中医提倡饮食有节制，根据个人的体质和季节来选择食物，避免过食辛辣和油腻的食物。

中医也推崇适量的运动，可以选择适合自己的运动方式，如太极拳、气功等，以增强体质和调理身体。

此外，中医还注重情志调理，认为情绪的波动会影响人体的健康，要保持心情愉快、心态平和。

中医是一门古老而独特的医学体系，它通过调整人体的阴阳平衡、气血流动来治疗疾病。

中医的基本理论、治疗方法和预防保健都有其独特之处，它强调整体观念和个体化治疗，注重平衡和协调。

中医的科学性和疗效得到了越来越多的认可和研究，为人们提供了一种重要的健康保障。

希望通过本文的科普介绍，能够增加大家对中医的了解和认识，从而更好地利用中医的疗效，促进身体健康。

中医药普及知识
中医药普及知识主要包括以下几个方面：
中医学的基本理论和观念：包括阴阳五行、脏腑经络、病因病机、治则治法等基本理论和中医学的整体观念、辨证论治等基本观念。

这些理论观念是中医药治病防病的基础。

中药的分类与功效：中草药种类繁多，功效各异，需根据中药学知识辨识其性味、功效、归经等，以达到合理应用的目的。

中医的诊断与治疗方法：包括望、闻、问、切四诊和辨证施治、针灸推拿等基本方法。

这些方法可用于疾病的诊断和治疗，以及预防保健等方面。

养生保健知识：中医注重养生保健，提倡“治未病”，强调“天人合一”的养生理念。

通过饮食调理、运动锻炼、情志调摄等方面的养生方法，达到预防疾病、保持健康的目的。

中医文化与历史：了解中医药的历史渊源、历代名医名家、中医药文化内涵等方面的知识，有助于深入认识中医药的价值和意义。

在实际应用中，普及中医药知识需要结合现代科技手段和民众需求，通过多种渠道进行传播和推广。

例如，开设中医药知识讲座、制作中医药科普宣传资料、开发中医药科普教育软件等，以帮助公众了解中医药的基本知识和应用方法，提高中医药的认知度和接受度。

中医药科普小知识中医药是中国传统的医学体系，已有几千年的历史，它包括中药、针灸、推拿、气功、中医诊断等多种元素。

以下是一些关于中医药的普遍小知识：1. 中医理论：中医药理论包括阴阳平衡、五行理论、经络系统、气血津液等基本概念。

中医师通过这些理论来诊断和治疗疾病。

2. 中药：中药是从植物、动物、矿物等天然来源提取的药物，常以中草药的形式使用。

中医师会根据患者的病症和体质开具中药处方。

3. 针灸：针灸是一种中医治疗方法，通过在特定穴位上刺激经络以调整气血流动，从而促进身体的自愈能力。

针灸通常使用细针刺入皮肤，但也包括温针、拔罐、刮痧等技术。

4. 推拿：中医推拿是一种按摩疗法，通过按摩、拍打、揉捏等手法来促进气血循环，缓解肌肉紧张和疼痛。

5. 中医诊断：中医师通常使用望、闻、问、切四诊法来诊断患者的疾病。

这包括观察患者的舌苔、脉搏、皮肤、舌、眼睛等，以及询问病史和症状。

6. 食疗：中医药强调食物与健康之间的关系，中医食疗是一种通过调整饮食来促进健康和治疗疾病的方法。

不同食材可以根据体质和病情进行搭配。

7. 气功：气功是一种通过呼吸和身体运动来调整气的流动，促进身体平衡和健康的实践。

太极拳是其中一种常见的气功练习。

8. 中医与现代医学：中医药与现代医学有时结合使用，被广泛应用于疾病的综合治疗。

一些中医药治疗方法，如中药的药理研究和针灸的疼痛管理，已在世界范围内得到承认。

这些只是中医药领域的一些基本知识点。

中医药是一个复杂而丰富的医学体系，需要深入研究和实践，以充分理解其原理和应用。

如果您对特定方面有更深入的兴趣，可以进一步研究或咨询专业的中医师。

中医普及学堂百病之生，生必有因，因有所感，正虚邪侵。

病症为标，病因为本，试赋此歌，辨证知因。

破坏人体相对平衡状态而引起疾病的原因，就是病因。

各种致病因素作用于人体，所引起的病变机理，就是病机，现代称之为病理。

人体疾病发生的过程，简称为发病。

而疾病的发生可以归结到一点，就是人的正常生理活动在某种程度上的破坏。

在疾病发生过程中，人体正气与致病邪气是矛盾斗争的两个方面。

正气，是指人体的机能活动及其抗病能力。

邪气，是指各种致病因素。

疾病的发生和变化，就是在一定条件下邪正斗争的反应和结果。

中医的发病学很重视人体的正气。

在一般情况下，人体正气旺盛，邪气就不易侵入，人体就不会生病。

所谓“正气存内，邪不可干”（《素问·遗篇》）。

而只有在人体相对虚弱，不足以抵抗外邪时，邪气才能乘虚而入，侵犯人体，发生疾病。

这就是《素问·评热论》所谓的“邪之所凑，其气必虚”。

是故，病者必感受其因，才显见其症。

症者病之标，因者病之本，《内经》曰：“知标本者，万举万当；不知标本，是谓妄行”。

大凡业医识病，必明其因，知因知本，方能胸中了然也。

盖百病皆生于六气；六气者，风、寒、暑、湿、燥、火。

是自然界六种不同的气候变化。

正常的六气，不易致病，但若气候急骤变化，或人体抵抗力下降时，六气才能成为致病因素，侵犯人体，发生疾病。

这种情况下的六气，就称为六淫，病因学说称之为“外因”。

人体与自然界息息相通，故《内经》视自然为一大天地，人身为一小天地。

人体健康状况的保持，需要机体内环境与自然界外环境的相对平衡。

这就是《素问·生气通天论》所说的：“阴平阳秘，精神乃治”。

倘若在致病因素的作用下，人体的相对平衡受到某种程度上的破坏，即“阴阳失调”时，疾病也就发生。

但疾病的发生，关系到两个方面：一是机体本身的功能紊乱，正气相对虚弱；二是邪气对人体的影响。

六淫致病各有特点，后有详论，兹不复赘。

诸症莫逃乎三因。

中医的病因学说，早在《内经》时期已有雏形。

中医普及学堂——轻松学中医系列第一部四君子缘起j医生的四君子汤这次游学有幸碰到一位善治疑难慢病的j医生。

j医生独好四君子汤。

我们问他为何对此方情有独钟？j医生笑着说，像《西游记》，你要有一首主题曲唱到底，其他的都是插曲。

我选四君子汤作为我医道上的主题曲，用调脾胃的方法治到底。

你看四君子，四个君子，皇帝都给你用，力量有多大，可以妙手回春。

那j医生，你是如何使用这四君子汤，能否给大家讲些心得？j医生说，前几天，有病人打电话来，说他脚长期抽筋，讲话有气没力，我叫他用四君子汤加黄芪、枸杞、龙眼肉，两付药就好了，一吃就不抽筋。

病人体虚的，黄芪、党参，你给他加足。

据说，j医生你治失眠头痛感冒，都在这普通的方中加减出入，配合刮痧，按摩，是真的吗？j医生笑着说，我临床上用药，很少超过五十味，但我学药时学了不下五百味，真正你用得灵活，五十味药都变化无穷。

这五十味药你研究好，治病就很有信心了。

比如潮阳一带，几个弟子跟我学，学几个月，就上手，我教学生不难。

像你不会睡觉，烦躁，给你刮完痧后，用四君子加酸枣仁、柏子仁、五味子，一喝就呼呼大睡。

如果你还恶心，吃不下饭，这是胃气不降，就加木香、厚朴，不超过十味药，效果却非常好。

如果再配上我讲的能量学，酸碱学，经络学，排毒学，治疗起病来，都非常灵活。

我们又问，刚才不是讲感冒头晕的吗？j医生说，感冒头晕怕冷，深层次原因就是脾虚气弱，四季脾旺不受邪。

前几天就有一个这样的病人，用四君子汤加葛根、藿香、桂枝、白芍，一剂就好，不超过十味药。

我还碰到一例，感冒后头痛，胀得厉害，大便没通，我给他用四君子汤加大黄、川芎，通上彻下，将军一出马，病就好了。

我觉得学医者，道路要明，需要掌握四个字，就是阴阳寒热。

一切疾病的演变都离不开这四个字。

懂得这四个字，普通百姓都会看病。

比如目珠痛，红赤的，用四君子汤加菊花、决明子。

你再看红赤程度，太红赤，严重了，就加黄连。

伴随口苦，你再加龙胆草，既清火泻火，而且又不伤及脾胃。

中医普及学堂——轻松学中医系列杏林语：这是一个小伙子的变身记。

常人以为变身只存在于动画片或电影游戏，网络世界里。

不知道在现实生活中，也可以得到验证。

我没想到这位小伙子居然成功地完成了一次臃肿变为精干的过程。

用的是五个月，把臃肿大叔变为精悍小伙。

好个鹏昱，给后来所有想立志减肥的人都做了榜样。

不管再怎么难改变的东西，你只要志气大，什么困难都不怕。

猛火才能出好钢，持续的猛火，变成炼出精钢来。

五个月持续地住山修炼，让一个懵懂，还被贪欲贪吃所虐的年轻人，变成能够用目标去管理折服贪嗔痴。

刚来时这小伙子没有零食过不了日子，没有手机呆不住。

总之九零后的娃子就喜欢两个字休闲或享乐。

我告诉你们，真正事业医道上成就带来的快乐，是你贪吃贪睡迷于网络这种快乐的一万倍都不止。

因为网瘾欲乐是暂时的，而且还会透支精气神，有副作用。

用功修道学医健体，这种快乐是持久的，而且没有副作用。

我们也知道，要让一个城市里的小伙子在山里三年不窥园，不要说三年，三天不窥网络，都会把他活活憋死。

人要成就某些东西，就必须先舍弃某些东西。

热气球要飞升，就要放下挂在上面的沙袋，你要改变就要放下以前所有的恶习，放得越彻底，飞得越高，放得越干净，反应就越灵敏。

鹏昱这小伙子，没有丢人的脸，尤其越到后面越精进勇猛。

在龙门飞客计划，石溪纵跃负重的时候，有一次我看他回来后就在水池旁边狂呕。

我们说，这么了？鹏昱说，我由50进入40分钟了。

第二次又狂呕。

鹏昱说，我由40钟进到30分钟了。

就像鱼儿越往上游进发，身形就越是精悍有力。

我们笑着说，不怕，呕个十次你就不呕了。

当时曾公打坐打到吐血，腿都没放下来。

大厨能够石溪纵跃进到16分钟，腿被刮出血，鼻子也流出血来了。

今天你不拼命，明天就会在懒惰与傲慢的恶习中丧命。

在龙山你们知道练什么吗？练的是一股龙象之气。

就像过在海边狂风巨浪中练剑，重剑无锋，大巧不工。

你们要把自己身体，练成一把无坚不摧的利剑，拥有使不完的力，奔腾的血脉，畅通无阻，叫你们听打，手脚敏捷，叫你们炒菜，几十个人的饭菜，不在话下，叫你们劈柴，两三万斤的柴，就被我们几个人拿下了，而且还是用闲碎时间偶偶劈劈，但每次都尽力不留力，山民们看了，只有佩服之意。

中医普及学堂资料大集合养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”您已经打开了此页面如果不看下面的三个视频您真是空入宝山了如果您看了、做了、坚持了将有意想不到的收获曾师及中医普及学堂全体成员祝您在这里收获健康曾师讲解、示范全套拍打时代病--减压拇指桩教学定课的好处：俯卧撑学堂消息汇总：1.《金句治心录》广纳贤才2.回读者的一封信3.回患者的一封信4.致外地朋友、学生、患者、中医爱好者的一封信5.关于暂停众堂口对外的公告6.中医普及学堂全面息珍文章大汇总：1.中医普及学堂2015年文章汇总（上）2.中医普及学堂2015年文章汇总（下）3.中医普及学堂2016年文章汇总（上）4.中医普及学堂2016年文章汇总（下）5.中医普及学堂2017年文章汇总（上）6.中医普及学堂2017年文章汇总（中）7.中医普及学堂2017年文章汇总（下）8.中医普及学堂2018年文章汇总（上）9.中医普及学堂2018年文章汇总（中）10.中医普及学堂2018年文章汇总（下）11.中医普及学堂2019年文章汇总（上）轻松学名方系列：1.轻松学名方之一《小柴胡汤》全集2.轻松学名方之二《四逆散》全集3.轻松学名方之三《逍遥散》全集4.轻松学名方之四《生脉饮》全集5.轻松学名方之五《玉屏风散》全集6.轻松学名方之六《补中益气丸》全集7.轻松学名方之七《六味地黄丸》全集8.轻松学名方之八《归脾汤》全集9.轻松学名方之九《四物汤》全集10.轻松学名方之十《小建中汤》全集11.轻松学名方之十一《四君子汤》全集12.轻松学名方之十二《十三血府逐瘀汤》全集13.轻松学名方之十三《通窍活血汤》全集14.轻松学名方之十四《补阳还五汤》全集15.轻松学名方之十五《防风通圣散》全集其他系列：1.曾氏家训全集（上）2.曾氏家训全集（下）3.十八岁的学医日记全集（上）4.十八岁学医日记全集（中）。

轻松学中医系列——《药性赋》选讲开讲小言我们中医普及学堂，准备开讲《药性赋》了。

我们讲《药性赋》力求通俗易懂，容易为大众所接受，这样中医才能真正普及。

学习中医不能学得很费解，你学得很费解，就普及不开来。

中医一定是活活泼泼，生生动动，非常有趣的。

真正学上手，应该是既轻松又有无穷乐趣，所以我们把这套医门初机的选讲定为“轻松学中医丛书”，我们会挑选历代广为医门传诵的古籍、名篇或歌赋，以及名言名句给大家串讲串讲。

我们要做的是中医的播音员，就像一场精彩的球赛，需要一两个会传播讲解的评论员一样，这样更能够引观众入胜，让观众能够更快速地看懂里面的门道，而不会仅仅只是看看表面的热闹而已。

中医普及学堂接下来做的系列工作，也使专门引领大家步入中医之门，领略中医治大美。

使大家对传统医学，能重新认识了解，重新发掘里面很多宝贵的东西。

并能够灵活运用于平常生活当中。

为了方便大家学习，我们会在网上同步推出视频，这样图文并茂，更有利于大家轻松学中医。

中医普及学堂2014年3月3日第一卷寒性药诸药赋性，此类最寒。

《药性赋》分为寒热温平，四大版块，每大版块有五六十种药，一共有常规两三百种中药。

我们开讲的这一篇是寒性药，为什么要说事药性？你要用好一味药，就要明白这味药的药性，就像你要用好一个人，要先明白这个人的人性一样。

知人性才能善用人！知药性才能善用药！学医就像一个高管，你要统管数百种药，就像你要统管手下数百人一样。

所以在古代起码要有秀才举人之学，才能够把医学好。

甚至古代还有很多帝王将相之才，也入到医门来，他们或者都精通医理。

比如张景岳、徐灵胎，再溯源而上，有孙思邈、张仲景，再追溯上去，是岐伯与黄帝，一个帝王一个帝王师，通过他们巧妙的对答，把《黄帝内经》这万世医宗给酝酿了出来。

古人说，识文断字乃可为医，穷理通辨乃可为医。

如果你文字道理都没有理顺的话，这医学之路就不容易走得很开阔。

所以想要轻松学中医，必须先要把这个地基打好。

地基打越牢固，学上去就越轻松。