中医普及学堂——轻松学中医系列

中医入门知识大全中医啊，那可是咱老祖宗留下来的宝贝呢！就像一个装满了无数珍宝的大箱子，一打开就有各种奇妙的东西等着你去发现。

中医讲究的是整体观念。

这啥意思呢？咱人啊，可不是一个个零件简单拼凑起来的机器。

打个比方，人就像一片小天地，各个器官、经络啥的就像这片天地里的山川河流、花草树木，它们相互联系、相互影响。

你要是脚受了寒，可别以为就只是脚的事儿，说不定过不了多久，你就会感觉浑身都不得劲儿，就像一棵大树，树根要是有个小毛病，慢慢地整棵树的枝叶都会受影响。

再说说中医的阴阳学说。

这阴阳啊，就像白天和黑夜，男和女，冷和热，它们相互对立又相互依存。

你看那太阳出来的时候，阳气盛，到处都亮堂堂、热乎乎的；月亮出来了，阴气就重些，周围变得安静又有点凉飕飕的。

人身体里也有阴阳啊，阴阳平衡了，身体就健康。

要是阳气太盛，就像炉灶里的火太旺了，人可能就会烦躁、发热；阴气太重呢，又像住在潮湿阴暗的地下室，人就会没精神、怕冷。

中医里的五行学说也很有趣。

金木水火土，这可不是简简单单的五种物质。

这就好比是一个循环的大家庭，金能克木，就像斧头能砍树一样；木又能克土，就像树木的根能稳固土壤；土能克水，就像堤坝能拦住洪水；水能克火，这谁都知道，水一浇火就灭了；火又能克金，高温能熔化金属。

在人体里呢，肝属木，心属火，脾属土，肺属金，肾属水。

一个器官出了问题，就像这个大家庭里一个成员闹别扭了，其他成员也会跟着受牵连。

比如说，要是肝不好了，就像大树的根基不稳了，可能就会影响到脾土，让人的消化功能也跟着变差。

中医的诊断方法也特别神奇。

望闻问切，这可都是真功夫。

望呢，就是看。

医生就像一个敏锐的观察者，看你的面色、舌头啥的。

你的脸色发黄，可能脾胃就有点问题，这就像看一幅画，从画面的颜色就能大概知道这幅画的一些状况。

闻呢，不仅是闻气味，还包括听声音。

一个人要是老是咳嗽气喘，声音又很虚弱，那肺肯定是有点毛病了。

问就更直接了，医生像个贴心的朋友一样，问问你哪里不舒服，吃了啥，喝了啥，睡眠咋样。

中医普及学堂——轻松学中医系列第一部四君子缘起j医生的四君子汤这次游学有幸碰到一位善治疑难慢病的j医生。

j医生独好四君子汤。

我们问他为何对此方情有独钟？j医生笑着说，像《西游记》，你要有一首主题曲唱到底，其他的都是插曲。

我选四君子汤作为我医道上的主题曲，用调脾胃的方法治到底。

你看四君子，四个君子，皇帝都给你用，力量有多大，可以妙手回春。

那j医生，你是如何使用这四君子汤，能否给大家讲些心得？j医生说，前几天，有病人打电话来，说他脚长期抽筋，讲话有气没力，我叫他用四君子汤加黄芪、枸杞、龙眼肉，两付药就好了，一吃就不抽筋。

病人体虚的，黄芪、党参，你给他加足。

据说，j医生你治失眠头痛感冒，都在这普通的方中加减出入，配合刮痧，按摩，是真的吗？j医生笑着说，我临床上用药，很少超过五十味，但我学药时学了不下五百味，真正你用得灵活，五十味药都变化无穷。

这五十味药你研究好，治病就很有信心了。

比如潮阳一带，几个弟子跟我学，学几个月，就上手，我教学生不难。

像你不会睡觉，烦躁，给你刮完痧后，用四君子加酸枣仁、柏子仁、五味子，一喝就呼呼大睡。

如果你还恶心，吃不下饭，这是胃气不降，就加木香、厚朴，不超过十味药，效果却非常好。

如果再配上我讲的能量学，酸碱学，经络学，排毒学，治疗起病来，都非常灵活。

我们又问，刚才不是讲感冒头晕的吗？j医生说，感冒头晕怕冷，深层次原因就是脾虚气弱，四季脾旺不受邪。

前几天就有一个这样的病人，用四君子汤加葛根、藿香、桂枝、白芍，一剂就好，不超过十味药。

我还碰到一例，感冒后头痛，胀得厉害，大便没通，我给他用四君子汤加大黄、川芎，通上彻下，将军一出马，病就好了。

我觉得学医者，道路要明，需要掌握四个字，就是阴阳寒热。

一切疾病的演变都离不开这四个字。

懂得这四个字，普通百姓都会看病。

比如目珠痛，红赤的，用四君子汤加菊花、决明子。

你再看红赤程度，太红赤，严重了，就加黄连。

伴随口苦，你再加龙胆草，既清火泻火，而且又不伤及脾胃。

中医知识科普中医是中国传统医学的重要组成部分，它以平衡人体的阴阳五行为基础，通过调整人体的气血、阴阳平衡来达到治疗疾病的目的。

中医将人体视为一个有机的整体，强调身心的平衡和协调。

下面将从中医的基本理论、治疗方法和预防保健等方面进行科普介绍。

中医的基本理论包括阴阳学说、五行学说和经络学说等。

阴阳学说强调事物的相互对立和统一，阴阳的失衡将导致疾病的发生。

五行学说将自然界的事物分为五种属性，即木、火、土、金、水，它们相互制约、相互依赖，对人体的生理和病理都有影响。

经络学说认为人体内存在着经络系统，经络是气血运行的通道，通过调理经络可以调整气血的流动。

中医的治疗方法主要包括草药治疗、针灸、推拿和气功等。

草药治疗是中医最常用的治疗方法之一，中草药有很多种类，每种草药都有其特定的功效，可以通过草药的配方来治疗不同疾病。

针灸是中医的独特疗法，通过刺激特定的穴位来调整人体的阴阳平衡，促进气血的流动，达到治疗疾病的目的。

推拿是一种按摩疗法，通过按摩人体的穴位和经络来调理气血，改善身体的健康状况。

气功是通过调整呼吸和运动来调节人体气血的方法，可以增强人体的免疫力和自愈能力。

中医注重预防保健，强调调整生活方式和养生方法来预防疾病的发生。

中医认为，合理的饮食和运动是保持身体健康的重要因素。

中医提倡饮食有节制，根据个人的体质和季节来选择食物，避免过食辛辣和油腻的食物。

中医也推崇适量的运动，可以选择适合自己的运动方式，如太极拳、气功等，以增强体质和调理身体。

此外，中医还注重情志调理，认为情绪的波动会影响人体的健康，要保持心情愉快、心态平和。

中医是一门古老而独特的医学体系，它通过调整人体的阴阳平衡、气血流动来治疗疾病。

中医的基本理论、治疗方法和预防保健都有其独特之处，它强调整体观念和个体化治疗，注重平衡和协调。

中医的科学性和疗效得到了越来越多的认可和研究，为人们提供了一种重要的健康保障。

希望通过本文的科普介绍，能够增加大家对中医的了解和认识，从而更好地利用中医的疗效，促进身体健康。

中医药普及知识
中医药普及知识主要包括以下几个方面：
中医学的基本理论和观念：包括阴阳五行、脏腑经络、病因病机、治则治法等基本理论和中医学的整体观念、辨证论治等基本观念。

这些理论观念是中医药治病防病的基础。

中药的分类与功效：中草药种类繁多，功效各异，需根据中药学知识辨识其性味、功效、归经等，以达到合理应用的目的。

中医的诊断与治疗方法：包括望、闻、问、切四诊和辨证施治、针灸推拿等基本方法。

这些方法可用于疾病的诊断和治疗，以及预防保健等方面。

养生保健知识：中医注重养生保健，提倡“治未病”，强调“天人合一”的养生理念。

通过饮食调理、运动锻炼、情志调摄等方面的养生方法，达到预防疾病、保持健康的目的。

中医文化与历史：了解中医药的历史渊源、历代名医名家、中医药文化内涵等方面的知识，有助于深入认识中医药的价值和意义。

在实际应用中，普及中医药知识需要结合现代科技手段和民众需求，通过多种渠道进行传播和推广。

例如，开设中医药知识讲座、制作中医药科普宣传资料、开发中医药科普教育软件等，以帮助公众了解中医药的基本知识和应用方法，提高中医药的认知度和接受度。

中医药科普小知识中医药是中国传统的医学体系，已有几千年的历史，它包括中药、针灸、推拿、气功、中医诊断等多种元素。

以下是一些关于中医药的普遍小知识：1. 中医理论：中医药理论包括阴阳平衡、五行理论、经络系统、气血津液等基本概念。

中医师通过这些理论来诊断和治疗疾病。

2. 中药：中药是从植物、动物、矿物等天然来源提取的药物，常以中草药的形式使用。

中医师会根据患者的病症和体质开具中药处方。

3. 针灸：针灸是一种中医治疗方法，通过在特定穴位上刺激经络以调整气血流动，从而促进身体的自愈能力。

针灸通常使用细针刺入皮肤，但也包括温针、拔罐、刮痧等技术。

4. 推拿：中医推拿是一种按摩疗法，通过按摩、拍打、揉捏等手法来促进气血循环，缓解肌肉紧张和疼痛。

5. 中医诊断：中医师通常使用望、闻、问、切四诊法来诊断患者的疾病。

这包括观察患者的舌苔、脉搏、皮肤、舌、眼睛等，以及询问病史和症状。

6. 食疗：中医药强调食物与健康之间的关系，中医食疗是一种通过调整饮食来促进健康和治疗疾病的方法。

不同食材可以根据体质和病情进行搭配。

7. 气功：气功是一种通过呼吸和身体运动来调整气的流动，促进身体平衡和健康的实践。

太极拳是其中一种常见的气功练习。

8. 中医与现代医学：中医药与现代医学有时结合使用，被广泛应用于疾病的综合治疗。

一些中医药治疗方法，如中药的药理研究和针灸的疼痛管理，已在世界范围内得到承认。

这些只是中医药领域的一些基本知识点。

中医药是一个复杂而丰富的医学体系，需要深入研究和实践，以充分理解其原理和应用。

如果您对特定方面有更深入的兴趣，可以进一步研究或咨询专业的中医师。

中医普及学堂百病之生，生必有因，因有所感，正虚邪侵。

病症为标，病因为本，试赋此歌，辨证知因。

破坏人体相对平衡状态而引起疾病的原因，就是病因。

各种致病因素作用于人体，所引起的病变机理，就是病机，现代称之为病理。

人体疾病发生的过程，简称为发病。

而疾病的发生可以归结到一点，就是人的正常生理活动在某种程度上的破坏。

在疾病发生过程中，人体正气与致病邪气是矛盾斗争的两个方面。

正气，是指人体的机能活动及其抗病能力。

邪气，是指各种致病因素。

疾病的发生和变化，就是在一定条件下邪正斗争的反应和结果。

中医的发病学很重视人体的正气。

在一般情况下，人体正气旺盛，邪气就不易侵入，人体就不会生病。

所谓“正气存内，邪不可干”（《素问·遗篇》）。

而只有在人体相对虚弱，不足以抵抗外邪时，邪气才能乘虚而入，侵犯人体，发生疾病。

这就是《素问·评热论》所谓的“邪之所凑，其气必虚”。

是故，病者必感受其因，才显见其症。

症者病之标，因者病之本，《内经》曰：“知标本者，万举万当；不知标本，是谓妄行”。

大凡业医识病，必明其因，知因知本，方能胸中了然也。

盖百病皆生于六气；六气者，风、寒、暑、湿、燥、火。

是自然界六种不同的气候变化。

正常的六气，不易致病，但若气候急骤变化，或人体抵抗力下降时，六气才能成为致病因素，侵犯人体，发生疾病。

这种情况下的六气，就称为六淫，病因学说称之为“外因”。

人体与自然界息息相通，故《内经》视自然为一大天地，人身为一小天地。

人体健康状况的保持，需要机体内环境与自然界外环境的相对平衡。

这就是《素问·生气通天论》所说的：“阴平阳秘，精神乃治”。

倘若在致病因素的作用下，人体的相对平衡受到某种程度上的破坏，即“阴阳失调”时，疾病也就发生。

但疾病的发生，关系到两个方面：一是机体本身的功能紊乱，正气相对虚弱；二是邪气对人体的影响。

六淫致病各有特点，后有详论，兹不复赘。

诸症莫逃乎三因。

中医的病因学说，早在《内经》时期已有雏形。

中医普及学堂——轻松学中医系列第一部四君子缘起j医生的四君子汤这次游学有幸碰到一位善治疑难慢病的j医生。

j医生独好四君子汤。

我们问他为何对此方情有独钟？j医生笑着说，像《西游记》，你要有一首主题曲唱到底，其他的都是插曲。

我选四君子汤作为我医道上的主题曲，用调脾胃的方法治到底。

你看四君子，四个君子，皇帝都给你用，力量有多大，可以妙手回春。

那j医生，你是如何使用这四君子汤，能否给大家讲些心得？j医生说，前几天，有病人打电话来，说他脚长期抽筋，讲话有气没力，我叫他用四君子汤加黄芪、枸杞、龙眼肉，两付药就好了，一吃就不抽筋。

病人体虚的，黄芪、党参，你给他加足。

据说，j医生你治失眠头痛感冒，都在这普通的方中加减出入，配合刮痧，按摩，是真的吗？j医生笑着说，我临床上用药，很少超过五十味，但我学药时学了不下五百味，真正你用得灵活，五十味药都变化无穷。

这五十味药你研究好，治病就很有信心了。

比如潮阳一带，几个弟子跟我学，学几个月，就上手，我教学生不难。

像你不会睡觉，烦躁，给你刮完痧后，用四君子加酸枣仁、柏子仁、五味子，一喝就呼呼大睡。

如果你还恶心，吃不下饭，这是胃气不降，就加木香、厚朴，不超过十味药，效果却非常好。

如果再配上我讲的能量学，酸碱学，经络学，排毒学，治疗起病来，都非常灵活。

我们又问，刚才不是讲感冒头晕的吗？j医生说，感冒头晕怕冷，深层次原因就是脾虚气弱，四季脾旺不受邪。

前几天就有一个这样的病人，用四君子汤加葛根、藿香、桂枝、白芍，一剂就好，不超过十味药。

我还碰到一例，感冒后头痛，胀得厉害，大便没通，我给他用四君子汤加大黄、川芎，通上彻下，将军一出马，病就好了。

我觉得学医者，道路要明，需要掌握四个字，就是阴阳寒热。

一切疾病的演变都离不开这四个字。

懂得这四个字，普通百姓都会看病。

比如目珠痛，红赤的，用四君子汤加菊花、决明子。

你再看红赤程度，太红赤，严重了，就加黄连。

伴随口苦，你再加龙胆草，既清火泻火，而且又不伤及脾胃。

中医普及学堂——轻松学中医系列杏林语：这是一个小伙子的变身记。

常人以为变身只存在于动画片或电影游戏，网络世界里。

不知道在现实生活中，也可以得到验证。

我没想到这位小伙子居然成功地完成了一次臃肿变为精干的过程。

用的是五个月，把臃肿大叔变为精悍小伙。

好个鹏昱，给后来所有想立志减肥的人都做了榜样。

不管再怎么难改变的东西，你只要志气大，什么困难都不怕。

猛火才能出好钢，持续的猛火，变成炼出精钢来。

五个月持续地住山修炼，让一个懵懂，还被贪欲贪吃所虐的年轻人，变成能够用目标去管理折服贪嗔痴。

刚来时这小伙子没有零食过不了日子，没有手机呆不住。

总之九零后的娃子就喜欢两个字休闲或享乐。

我告诉你们，真正事业医道上成就带来的快乐，是你贪吃贪睡迷于网络这种快乐的一万倍都不止。

因为网瘾欲乐是暂时的，而且还会透支精气神，有副作用。

用功修道学医健体，这种快乐是持久的，而且没有副作用。

我们也知道，要让一个城市里的小伙子在山里三年不窥园，不要说三年，三天不窥网络，都会把他活活憋死。

人要成就某些东西，就必须先舍弃某些东西。

热气球要飞升，就要放下挂在上面的沙袋，你要改变就要放下以前所有的恶习，放得越彻底，飞得越高，放得越干净，反应就越灵敏。

鹏昱这小伙子，没有丢人的脸，尤其越到后面越精进勇猛。

在龙门飞客计划，石溪纵跃负重的时候，有一次我看他回来后就在水池旁边狂呕。

我们说，这么了？鹏昱说，我由50进入40分钟了。

第二次又狂呕。

鹏昱说，我由40钟进到30分钟了。

就像鱼儿越往上游进发，身形就越是精悍有力。

我们笑着说，不怕，呕个十次你就不呕了。

当时曾公打坐打到吐血，腿都没放下来。

大厨能够石溪纵跃进到16分钟，腿被刮出血，鼻子也流出血来了。

今天你不拼命，明天就会在懒惰与傲慢的恶习中丧命。

在龙山你们知道练什么吗？练的是一股龙象之气。

就像过在海边狂风巨浪中练剑，重剑无锋，大巧不工。

你们要把自己身体，练成一把无坚不摧的利剑，拥有使不完的力，奔腾的血脉，畅通无阻，叫你们听打，手脚敏捷，叫你们炒菜，几十个人的饭菜，不在话下，叫你们劈柴，两三万斤的柴，就被我们几个人拿下了，而且还是用闲碎时间偶偶劈劈，但每次都尽力不留力，山民们看了，只有佩服之意。

中医普及学堂资料大集合养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”您已经打开了此页面如果不看下面的三个视频您真是空入宝山了如果您看了、做了、坚持了将有意想不到的收获曾师及中医普及学堂全体成员祝您在这里收获健康曾师讲解、示范全套拍打时代病--减压拇指桩教学定课的好处：俯卧撑学堂消息汇总：1.《金句治心录》广纳贤才2.回读者的一封信3.回患者的一封信4.致外地朋友、学生、患者、中医爱好者的一封信5.关于暂停众堂口对外的公告6.中医普及学堂全面息珍文章大汇总：1.中医普及学堂2015年文章汇总（上）2.中医普及学堂2015年文章汇总（下）3.中医普及学堂2016年文章汇总（上）4.中医普及学堂2016年文章汇总（下）5.中医普及学堂2017年文章汇总（上）6.中医普及学堂2017年文章汇总（中）7.中医普及学堂2017年文章汇总（下）8.中医普及学堂2018年文章汇总（上）9.中医普及学堂2018年文章汇总（中）10.中医普及学堂2018年文章汇总（下）11.中医普及学堂2019年文章汇总（上）轻松学名方系列：1.轻松学名方之一《小柴胡汤》全集2.轻松学名方之二《四逆散》全集3.轻松学名方之三《逍遥散》全集4.轻松学名方之四《生脉饮》全集5.轻松学名方之五《玉屏风散》全集6.轻松学名方之六《补中益气丸》全集7.轻松学名方之七《六味地黄丸》全集8.轻松学名方之八《归脾汤》全集9.轻松学名方之九《四物汤》全集10.轻松学名方之十《小建中汤》全集11.轻松学名方之十一《四君子汤》全集12.轻松学名方之十二《十三血府逐瘀汤》全集13.轻松学名方之十三《通窍活血汤》全集14.轻松学名方之十四《补阳还五汤》全集15.轻松学名方之十五《防风通圣散》全集其他系列：1.曾氏家训全集（上）2.曾氏家训全集（下）3.十八岁的学医日记全集（上）4.十八岁学医日记全集（中）。

轻松学中医系列——《药性赋》选讲开讲小言我们中医普及学堂，准备开讲《药性赋》了。

我们讲《药性赋》力求通俗易懂，容易为大众所接受，这样中医才能真正普及。

学习中医不能学得很费解，你学得很费解，就普及不开来。

中医一定是活活泼泼，生生动动，非常有趣的。

真正学上手，应该是既轻松又有无穷乐趣，所以我们把这套医门初机的选讲定为“轻松学中医丛书”，我们会挑选历代广为医门传诵的古籍、名篇或歌赋，以及名言名句给大家串讲串讲。

我们要做的是中医的播音员，就像一场精彩的球赛，需要一两个会传播讲解的评论员一样，这样更能够引观众入胜，让观众能够更快速地看懂里面的门道，而不会仅仅只是看看表面的热闹而已。

中医普及学堂接下来做的系列工作，也使专门引领大家步入中医之门，领略中医治大美。

使大家对传统医学，能重新认识了解，重新发掘里面很多宝贵的东西。

并能够灵活运用于平常生活当中。

为了方便大家学习，我们会在网上同步推出视频，这样图文并茂，更有利于大家轻松学中医。

中医普及学堂2014年3月3日第一卷寒性药诸药赋性，此类最寒。

《药性赋》分为寒热温平，四大版块，每大版块有五六十种药，一共有常规两三百种中药。

我们开讲的这一篇是寒性药，为什么要说事药性？你要用好一味药，就要明白这味药的药性，就像你要用好一个人，要先明白这个人的人性一样。

知人性才能善用人！知药性才能善用药！学医就像一个高管，你要统管数百种药，就像你要统管手下数百人一样。

所以在古代起码要有秀才举人之学，才能够把医学好。

甚至古代还有很多帝王将相之才，也入到医门来，他们或者都精通医理。

比如张景岳、徐灵胎，再溯源而上，有孙思邈、张仲景，再追溯上去，是岐伯与黄帝，一个帝王一个帝王师，通过他们巧妙的对答，把《黄帝内经》这万世医宗给酝酿了出来。

古人说，识文断字乃可为医，穷理通辨乃可为医。

如果你文字道理都没有理顺的话，这医学之路就不容易走得很开阔。

所以想要轻松学中医，必须先要把这个地基打好。

地基打越牢固，学上去就越轻松。

中医普及学堂——轻松学中医系列40、胃胀痛炼医堂最让人吃惊的地方，就是一旦众志成城，统一特训，那么疗愈的力度会几何倍数提升。

发叔公胃胀吃胃药都吃不好。

我说，既然吃药吃不好，为何不炼功，人不能吊死在一棵树上。

他问，怎么炼？我说，金刚三腿。

他说，我学会了回家练。

结果练了多天没转变。

郁闷地问，此路不通，炼功无用？我深知不会砍柴，嫌刀不锋利的人很多。

你来这队里特训看看。

古人讲，宁在大道场睡觉，不在小庙办道。

结果大家踢得风风火火，热火朝天。

发叔公感觉到扑面而来的压力与动力。

他必须像长征一样不断追逐，无法胡思乱想。

结果一周下来，元胡止痛片还未吃完，胃胀痛就好了。

与其说我在治病，不如说我在造场，发叔公一个人练不出效果，因为他造不出富有气势的练功场景。

在战场上，士气往往能决定成败。

在临床上，气势往往决定最终的疗效。

中医特训宝典曰，唯有淋漓尽致地发挥，才能收到浑身踏实身心通透的感觉。

只要稍有些上进心的人，他绝对会在这种特训场所中激活。

全力以赴，潜能也能全部开发。

这是炼医堂能炼废为材的秘诀所在。

41、背痛特训界流传着这样一句话，想要成为一名优秀的炼医师。

那么就要努力地提升自己的体魄和精神意志力。

吃得一分苦，方有一分进步。

周仁他背痛，三两重都搬不动。

他苦闷地说，没有医生医得好我的背。

我哈哈笑说，你将苦闷抱怨用来练功就好了。

他说，怎么可能？我说，浪费粮食是可耻的，浪费时间跟表情，更是无可救药的可耻。

我比你健壮，尚且每天锻炼不止，你贫病交加还袖手旁观，怎么有药医？我的嘴角故意露出不屑。

怕吃苦就离我们远点，别让我闻到你身上恶心的懒惰味道。

现在人不骂不醒。

结果，他居然积极地加入团队来特训。

一天，两天，三天。

好像没有想象中那么艰苦。

七日下来，我叫他吃丹参、田七粉。

数年的背痛就这样炼好了。

我深知，你如果病苦还排斥锻炼，那么你将永远难以抬起头来做人，你的身体难以自我主宰，会被病苦主宰。

中医特训宝典曰，既然不想做病苦的奴隶，就要用汗水筑起健康的城墙。

《轻松学中医》第1讲中医之门2今天的第一讲就是中医之门。

中医的门在哪里呢？中医它首先不谈疾病，谈正常的身体。

《黄帝内经》叫以常达变。

就说你把正常身体弄明白了，你就会治病了。

所以那天有一个妇人。

手酸、手凉、胸闷、小腹冷。

结果金宝帮她拨筋，你们要注意哦，我们这里每个人都有她最擅长。

像明灯的耳穴，莲花的佛掌，还有金宝的拨筋。

他在这方面领域，老师说绝对是高精尖的。

帮她这委中还有腋下几个地方一拨通了，那肚子马上觉得滚滚沸腾，手脚呢，立马为之而暖。

本来疲倦的走过来的呢，昂首挺胸的出门。

然后人家问呢。

这是怎么治的呢？金宝她说我也不知道这些具体穴位是什么，但是我只知道了把她的筋拨通来。

就说筋拨通以后呢。

中医叫通则不痛，通则不冷，通则无病。

所以这个就是中医。

脏腑要通畅，经络不堵。

所以正常人的，是脏腑通畅，经络不堵。

真正正常人，他分为头跟手脚。

所以我们从里面看呢，要脏腑通畅，经络不堵，外面看他要头脑冷静手脚温暖。

所以我们做按摩推手的很重要。

那次明灯他治疗一例刚来的时候颈僵硬的不得了。

一旦按完这个耳穴，明灯在他耳上，你看凡是病痛厉害的，他耳上有一个硬结点，一把它捏碎他说浑身炽热炽热，颈部僵硬完全消失。

病人跳起来手舞足蹈说奇迹！送了很多大米跟油过来。

所以老师看到这个耳穴堂的厉害。

然后我问明灯怎么把这个病拿下来的呢，他就说，我也具体不知道他这个病怎么治？但是我只知道让他的身体，凡硬结的让它按揉了凡是紧张的，把它揉放松来。

凡是这个摸上去凉凉的，把它挪发热来。

凡是这个筋脉紧急之处，我把他按松软来，按和缓来。

所以手法秘诀四个字：软、暖、缓、松。

你们只需要记住这四个字，把它放到你的肚里、心里，是你是任何病的口诀。

他来了，符合这四个字的不病正常。

凡病人的必背离了这四个字。

所以中医它的生理呢，它是观察大自然来的。

你看像老师湖心亭里头讲课日久的，这些林木郁郁葱葱，而且都向我湖心亭周围低头，好像也要来听课一样。

你看这些枝条啊，它软、暖、缓了就富有生机。

中医普及学堂——轻松学中医系列第8节易读本身泉水就比较通利，加上这个小镇有九曲江河经过，浊热之气，一下子就被带走，在这里生活很难上火。

人病了，大都是疲了累了，用四君子顶一顶托一托，气力涌出，精神振作，身体很快就恢复过来。

我们发现在这小镇里头，你第一次来的人，喝这里的水，你小便的次数，绝对要比外面要多多好几次，而且饭量自动比外面要多吃一碗。

胃口叫自然开，而且吃油一点也不腻。

大概这就是环境成就的功德吧！所以有些医家的经验，他是具有地域性的，好像兰花，你种在空谷里，它漂亮得醉人，可是拉到城市去，环境变了，就没那么鲜艳。

像这种地域优势，我们可以归结为风水，你在这小镇里吃药，跟在县城里，跟在大城市，那绝对是三种效果。

你用泉水煮的药，跟用自来水煮的药，不用我们讲就知道了。

水是茶的母亲，水也是药的母亲。

第二招在药物上化解。

比如四君子汤恐其滞腻，可加陈皮、枳壳。

既补气又下气，人就不会胀腻。

还有一些喜欢吃水果的病人，又容易虚不受补的。

j医生认为水果里头，可以选择柚子，可以化解腻滞，但也不要多吃。

第三招饮食上化解。

j医生的医嘱都有少荤多素，强调晚上不仅吃素，还要七分饱。

肠道里头少滞腻，那个觉会睡得很好，根本就不会烦躁。

j医生常讲，饱食则神虚。

吃撑了心神是虚的，气血都集中在肠胃堵住了。

j医生不仅这样劝病人，还自己力行。

你想一下，一个不忌口，肥甘厚腻的人吃四君子，他不就脸上流油得更多。

如果一个人忌住了口，把鱼生痰，肉生火，通过青菜蔬果来取代减少，那四君子汤对他来说是大补益，而不是大滞腻。

第四招j医生非常喜欢爬山，我们采访不少医者，发现这些有强烈中医情节的人，他们大都喜欢运动爬山。

你吃补中益气汤或四君子汤，懒坐在那里不动，很容易堵塞，火冒金星，见人就烦。

你吃下去，常行走，它马上变为你的动力，让你身体觉得干劲十足。

所谓的补药，都是送给那些喜欢劳作的人，都是残杀那样懒动的人。

动一动，少生一病痛。

懒一懒，多喝药一碗。

我跟大家讲一个这两天发生的事儿。

中医科普知识资料大全《中医科普知识资料大全》中医是中国传统的医学体系，具有悠久的历史和深厚的理论基础。

以下是一些基本的中医科普知识，帮助大家了解中医的基本概念和原理。

一、中医理论基础1. 中医的整体观念：中医强调人与自然和谐统一的观念，认为人体是一个复杂的有机整体。

2. 中医的阴阳学说：中医将事物分为阴阳两个对立的属性，认为阴阳的平衡是身体健康的基础。

3. 中医的五行学说：中医将事物分为五行，即木、火、土、金、水，认为五行相互制约、相互促进。

二、中医的诊断方法1. 中医四诊法：包括望诊、闻诊、问诊和切诊四个方面的方法，通过观察、询问、听诊和按摩等手段来判断疾病的性质和病情。

2. 中医脉诊：中医通过触诊患者的脉搏，判断患者的脏腑功能和体质状况。

三、中医的治疗方法1. 中药治疗：中医使用中草药、矿物和动物组成的药物，通过煎煮、熬煮、浸泡等方法制剂，用于调理身体和治疗疾病。

2. 针灸疗法：中医使用针具刺激人体特定穴位，调节气血、阴阳平衡，达到治疗疾病的目的。

3. 推拿按摩：中医使用手法按摩患者的特定穴位，刺激经络，调理气血，促进身体的自愈能力。

4. 中医养生：中医强调通过合理饮食、锻炼、注意心理健康等方面的养生方法，提升身体的健康水平。

四、中医和现代医学的结合1. 中西医结合：许多国家在临床实践中将中医和现代医学相结合，以达到更好的治疗效果。

2. 中药研究：许多研究机构致力于研究中药的成分和作用机制，以推动中药的现代化发展。

3. 中医临床试验：许多中医疗法已经通过临床试验证明了其疗效，得到了一定程度的认可。

此外，《中医科普知识资料大全》还包括了中医典籍介绍、中医学科发展和中医相关的常见疾病等内容，为读者提供了全面的中医科普知识，帮助人们更好地了解和认识中医学。

中医作为中国传统文化的重要组成部分，有着独特的治疗理念和方法，也是世界医学宝库中不可忽视的一部分。

通过学习和了解中医科普知识，我们可以更好地保护和传承中医文化，并在日常生活中获得更多的健康指导。