小学科学六年级下册《3人的一生》教案 (2)
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新人教版小学六年级下册科学教案(全册)第一单元:人和动物目标:了解人和动物的特征和区别,认识人类作为哺乳动物的共同特征。
课时一:人和动物的异同教学目标:学生能够认识人和动物的共同特征以及不同之处。
:学生能够认识人和动物的共同特征以及不同之处。
教学内容::1. 人和动物的共同特征:具有生命和呼吸等基本特征。
2. 人和动物的不同之处:人类具有智慧、语言和文化等独特特征。
教学步骤::1. 引入课题:让学生观察身边的人和动物,并引导他们发现人和动物之间的共同和不同之处。
2. 导入知识:通过图片和动画的展示,介绍人和动物的共同特征和不同之处。
3. 操作实践:设计一些小组活动,让学生在小组内合作讨论,并用自己的话总结人和动物的异同。
4. 完成作业:布置一份作业,要求学生写一篇小短文描述人和动物的特征和区别。
课时二:人类作为哺乳动物教学目标:学生了解人类作为哺乳动物的共同特征。
:学生了解人类作为哺乳动物的共同特征。
教学内容::1. 什么是哺乳动物:哺乳动物的共同特征。
2. 人类作为哺乳动物的特征和共同点。
教学步骤::1. 复课前知识:让学生回顾人和动物的共同特征和不同之处。
2. 导入新知识:通过图片和视频的展示,介绍哺乳动物的共同特征以及人类作为哺乳动物的特征。
3. 讨论研究:学生分小组讨论并回答一些问题,加深对人类作为哺乳动物的理解。
4. 练巩固:设计一些练题,让学生用自己的话回答,检验他们对所学内容的理解。
5. 总结归纳:学生小组内合作总结人类作为哺乳动物的特征,通过展示形式呈现给全班。
课时三:生活中的哺乳动物教学目标:学生了解生活中常见的哺乳动物及其特征。
:学生了解生活中常见的哺乳动物及其特征。
教学内容::1. 生活中的哺乳动物:猫、狗、牛、猪等。
2. 哺乳动物的特征:体温恒定、哺乳、毛发等。
教学步骤::1. 导入课题:通过展示一些生活中常见的哺乳动物的图片,引起学生的兴趣。
2. 研究对话:教师与学生展开对话,让学生描述所展示动物的特征和性。
第一单元人的一生第一课细胞时间课型:新授课时:1教学目标:1.能利用显微镜对细胞进行细致的观察,并能用图示的方式描述所观察到的细胞;能制作简单的细胞模型,会查阅书刊及其他信息源获取有关细胞的信息。
2.通过学生学习活动,使学生愿意合作交流,尊重他人的劳动成果。
3.通过学生学习活动,使学生认识细胞是组成生物体的基本单位。
教学重点:学生利用显微镜观察、认识细胞的学习活动。
教学难点:学生对细胞的理解认识并描述的学习活动。
教法:小组合作探究前置作业:准备橡皮泥,有关细胞的图片和资料等教学环节:总结提升:1、说说细胞的形态结构。
2、这节课有什么收获?你还有哪些疑问?作业板书设计教学反思第二课我从哪里来时间课型:新授课时:1教学目标:1.通过学习活动,指导学生能从“为什么”、“为什么会这样”等角度对周围事物提出问题,学会主动查阅书刊及其他信息源。
2.指导学生小组合作学习,培养学生想知道,爱提问、愿意合作交流的学习习惯;3.通过引导学生体验活动,了解母亲的辛苦感悟亲情,向学生进行珍爱生命的教育和亲情教育。
4.通过学习活动,使学生了解人的生育方式,知道繁殖是生命的共同特征。
教学重点:学生了解人的生育方式,知道繁殖是生命的共同特征的学习活动。
教学难点:学生体验活动的学习指导,了解母亲的辛苦,感悟亲情、珍爱生命的学习活动。
教法:小组合作探究前置作业:搜集有关生命的由来,了解胎儿发育的大致过程.2、这节课有什么收获?还有哪些疑问?作业板书设计教学反思第三课人的一生时间课时:1课型:新授教学目标:1.通过学生学习活动,使学生学会查阅书刊及其他信息源;能利用简单的图形、统计等方法整理出自己的身高、体重等方面的数据;指导学生能选择自己擅长的方式表述自己研究的过程和结果。
2.通过学生学习活动,培养学生喜欢大胆想象,在探究学习活动中尊重证据,愿意合作交流,珍爱生命;乐于用所学到的科学知识改善生活。
3.通过学生学习活动,使学生了解人的一生生长的大致过程;了解青少年深身体发育的特点;在学习活动中,了解青春期的主要身心发展特点,并能够关注个人保健。
青岛版五年级下册科学第3课《人的一生》教案教学设计一、教学目标1.了解人的一生可以分为幼儿期、少年期、成年期和老年期四个阶段2.掌握人的不同年龄阶段的特征和变化3.了解科学与健康的关系二、教学内容1.人的一生可以分为幼儿期、少年期、成年期和老年期四个阶段2.不同年龄阶段的特征和变化3.科学与健康的关系三、教学重点1.了解人的不同年龄阶段的特征和变化2.掌握科学与健康的关系四、教学难点对于幼儿、少年和老年的特征和变化,如何简明扼要地描述。
五、教学方法1.课堂讲解法2.场景模拟法3.小组讨论法4.小游戏法六、教学过程1.导入已有知识请学生们回忆上次课学过的内容,文献资料中选择一些关于人的不同年龄阶段的图片,让学生们分组讨论图片中人物年龄以及特征和变化。
2.新课内容的讲解通过投影或板书呈现“人的一生可以分为幼儿期、少年期、成年期和老年期四个阶段”的标题,让学生分组来介绍这四个阶段的特点和变化。
3.小组活动将学生分成小组,每个小组选择一个年龄阶段,然后通过场景模拟和小组讨论来深入了解该年龄阶段的特点和变化。
最后,每个小组需要通过一个小游戏来分享他们学到的知识。
4.讲解健康与科学的关系教师通过投影或图片展示的方式来讲解健康和科学的关系,让学生们意识到生活中科学与健康的关系,帮助他们掌握更健康的生活方式。
5. 作业布置将学生分组,要求每个小组选取一个年龄段,自己围绕这个年龄进行调查,要求调查对象必须是同龄人。
调查结束后,每组需要在下次课上给大家汇报调查结果。
七、教学评估1.根据课堂讨论和小组报告的质量进行评分。
2.根据作业完成情况进行评分。
八、教学参考资料1.《青岛版五年级科学下册》2.相关生活科学读物及科普资料。
(青岛版)六年级科学下册教案第一单元人的一生人的一生一、教学目标:(一)科学探究:1.能够对人的一生划分为几个时期进行探究,并且有依据地自行划分人的一生。
2.能够用不同的方法预测自己长大后的身高。
3.能够探究婴幼儿和老年人的生活,写出调查报告。
(二)科学知识:1.知道怎样划分人的一生。
2.了解人的一生可以分成六个阶段:婴儿、幼儿、少年、青年、中年、老年。
(三)情感、态度与价值观:1.愿意与他人合作交流。
2.意识到尊老爱幼是一种美德。
二、教学重难点:重点:人一生的六个阶段。
三、教学准备:狮身人面像图片;课前让学生走访邻居和亲戚,了解怎样照顾婴儿和老人;几个人生阶段时的照片。
四、教学过程:(一)导入新课1.前两节课我们一起从出生看到了将要经历的青春期,这节课我们再看远一点,看看人的一生。
2.谜语:斯芬克斯是常见于埃及和希腊的艺术作品和神话的狮身人面怪物,据说,它用缪斯所传授的谜语难人,谁猜不中就要被吃掉。
“哪一种动物开始用四条腿走路,后来用两条腿走路,最后用三条腿走路?”奥狄浦斯终于猜中这个谜语,这是人,因为人在婴儿时期匍匐爬行,长大时两脚步行,年迈时拄杖行走。
(二)学习新课。
1.划分人的一生(1)看看这几张照片,谁给它们排个顺序?(2)这些照片组合起来就是一个人的一生。
你能给这些照片取个名字吗?(3)小结:人的一生可以大致分成六个阶段:婴儿.幼儿.少年.青年.中年.老年。
这是每个人都必须经历的。
2.预测未来的身高(1)现在大部分学生都是13岁,想知道未来你能长多高吗?(2)讲解每种算法的要点(3)统计班级最矮的男生.女生的身高和未来,以及最高的男生.女生的身高和未来身高3.周围的婴儿和老人(1)你周围有婴儿吗?他们的父母是怎样照顾他们的?(2)你周围有老年人吗?在你眼里,他们是什么样的?4.拓展(1)想象一下60年后自己的生活会是怎样?(2)每一年同一时期和父母合个影,留给未来一份美好的回忆。
体会父母对自己的关心,学会正确对待身边的老年人们。
第3课人的一生教学目标:1、科学探究:会查阅刊及其他信息源泉;能利用图形、统计等方法整理自己身高体重等方面的数据;能选择自己擅长的方式的方式表述探讨过程和结果。
2、情感看法价值观:喜爱大胆想象;敬重证据;情愿合作沟通;珍爱生命;乐于用学到的科学学问,改善生活。
3、科学学问:了解人的一生生长的大致过程;了解青少年身体发育的特点;了解青春期的主要心发展特点。
关注个人保健。
教学重难点:重点使学生知道人的一生要经验生长、发育、苍老、死亡四个阶段难点让学生视察到人从诞生到现在身体发生了许多改变。
教学打算:1、打算自己不同年龄阶段性照片。
2、写出自己上学以来身高、体重的数据。
3、了解不同年龄阶段人的身体特征。
教学过程:一、创设情境,提出问题:1、课前我们打算了自己不同年龄阶段的照片,小组内相互观赏一下,你发觉了什么?2、这节课我们就来探讨人的身体从小到大会发生哪些改变?二、实施探究:1、通过沟通你们发觉了什么?依据什么这样说?2、小结:人的身体特征发展改变比较缓慢,信任的两个阶段身体特征没有明显的界限,人的各个发展阶段时间比较长,每个阶段时间的长短因人而异,每个阶段又可以分成几个不同的时期。
3、同学们写出了自己上学以来身高、体重的改变数据,原来我们学过画曲线图,同学们依据数据画出身高体重改变曲线图,然后依据曲线图分析身高体重的改变,你有什么发觉?4、师生共同小结:通过这些数据我们可以看出从10岁以后我们的向高体重增加较快,女孩大约从11、12岁起先增加较快,这时就进入了青春期,那我们如何健康地度过青春时期?在青春期我们应当留意什么?师:在青春期要加强体育熬炼,合理饮食,增加养分,特殊是蛋白质,保证睡眠,青少年睡眠时间应当达到10——12个小时。
五、巩固应用,拓展创新:1、汇报一下你课前调查的不同年龄人的身体特征。
2、预料20年后的我。
3、课下接着搜集资料,了解不同国家和不同种族人的外形特征,可以写出探讨报告在全班进行沟通,写一份调查报告。
六年级科学下册教案第三课人的一生教材简析:本课以学生生活经验及已有的科学知识为基础,通过研究人的身体从小到大发生的变化,使学生了解人一生生长的大致过程,了解人的一生各个时期特别是青春期身体发育的突出特点及变化,知道怎样搞好青春期卫生保健。
通过学习绘制生长发育曲线图和条形图培养学生绘制图形并利用图形进行分析的能力,激发学生研究人的生长发育的兴趣,使学生懂得珍爱生命。
课型:研讨分析课学习目标:1. 通过学生学习活动,使学生学会查阅书刊及其他信息源;能利用简单的图形、统计等方法整理出自己的身高、体重等方面的数据;指导学生能选择自己擅长的方式表述自己研究的过程和结果。
2. 通过学生学习活动,培养学生喜欢大胆想象,在探究学习活动中尊重证据,愿意合作交流,珍爱生命;乐于用所学到的科学知识改善生活。
3. 通过学生学习活动,使学生了解人的一生生长的大致过程;了解青少年深身体发育的特点;在学习活动中,了解青春期的主要身心发展特点,并能够关注个人保健。
学习重点:学生认识了解人的一生生长的大致过程;了解青少年深身体发育的特点;了解青春期的主要身心发展特点,并能够关注个人保健的学习活动。
学习难点:学生认识在认识人的一生生长变化过程中认识学习方法的学习活动。
学习准备:学生准备:小组合作学习材料:自己不同时期阶段的照片、婴儿、儿童、青年、中年和老年人不同年龄阶段人的身体特征的资料图片、科学记录表。
教师准备:婴儿、儿童、青年、中年和老年人不同年龄阶段人的身体特征的资料图片、学生的体检表、青春期健康卫生保健等资料。
学习过程:教师活动学生活动设计意图二次修改一、导入新课:教师与学生谈话交流,通过身边小动物、植物生长发生的变化提出问题“人的身体从小到大发生了什么变化?”激发学生学习兴趣,导入本课学习活动。
二、学习新课:1.教师指导学生认识人的一生身体发生的变化。
教师引导学生交流讨论自己从小到大发生的变化,教师参与学生小组交流讨论活动,提供学生上学期间的体检表,引导学生从身体、心理、语言、行为等行为的变化,展示课前对年龄比自己大的人们身体发生的变化资料。
《人的一生》作业设计方案一、教学目标:1. 了解人的一生的各个阶段及其特点;2. 探讨人的一生中可能遇到的困难和挑战;3. 培养学生的人生规划能力和解决问题的能力;4. 提高学生的综合素质,培养学生的社会责任感和情感管理能力。
二、教学内容:1. 人的一生的阶段划分:婴儿期、幼儿期、少儿期、青少年期、青年期、中年期、老年期;2. 不同阶段的特点和发展任务;3. 人生中可能出现的困难和挑战;4. 如何应对困难和挑战,进行有效的解决。
三、教学重点:1. 了解人的一生的各个阶段及其特点;2. 探讨人的一生中可能遇到的困难和挑战;3. 培养学生的人生规划能力和解决问题的能力。
四、教学难点:1. 如何引导学生思考人生的意义和目标;2. 如何帮助学生面对困难和挑战,进行有效的解决。
五、教学方法:1. 讲授与讨论相结合:通过讲授人的一生的各个阶段及其特点,引导学生讨论人生中可能遇到的困难和挑战;2. 案例分析:通过案例分析,帮助学生理解如何应对困难和挑战;3. 小组讨论:组织学生进行小组讨论,共同探讨人生规划和解决问题的方法。
六、教学过程:第一课时:人的一生的阶段划分及特点1. 导入:通过展示图片或视频,引导学生讨论人的一生的不同阶段;2. 讲解:讲解人的一生的阶段划分及各个阶段的特点;3. 讨论:组织学生讨论不同阶段可能遇到的困难和挑战。
第二课时:困难和挑战的应对方法1. 案例分析:通过案例分析,引导学生理解人生中可能遇到的困难和挑战;2. 讨论:组织学生进行小组讨论,探讨如何应对困难和挑战;3. 总结:总结学生的讨论结果,提出解决问题的方法和建议。
七、教学评判:1. 参与度评判:观察学生在教室讨论和小组讨论中的参与度;2. 表现评判:评判学生对人的一生各个阶段及其特点的理解和掌握水平;3. 解决问题能力评判:评判学生在案例分析和讨论中提出的解决问题的方法和建议的合理性。
八、作业设计:1. 个人作业:要求学生根据教室所学知识,撰写一篇关于人的一生的文章,包括各个阶段的特点和发展任务,以及可能遇到的困难和挑战;2. 小组作业:组织学生进行小组讨论,选择一个人生中可能遇到的困难或挑战,提出解决问题的方法和建议,并撰写小组报告。
人的一生教案——幼儿园课程一、教学目标1.了解人的一生经历,并能通过绘画、手工等形式表述出来;2.培养幼儿自我认识、自尊心和自信心;3.培养幼儿积极向上、勤奋好学、团结合作的精神;4.提高幼儿观察、想象和表达能力。
二、教学内容1.围绕人的一生的主题,通过教师简易课件的呈现和幼儿园老师的讲解,帮助幼儿理解人的一生经历的过程。
2.做手工:让幼儿用不同的手工材料,按照人的不同阶段进行创作。
如:用彩纸制作婴儿、小孩等不同阶段的形象。
三、教学过程1. 导入通过介绍自己的成长经历来引出“人的一生”这个话题,引导幼儿谈论自己的成长经历和自我感受。
并让幼儿们自由发挥,谈论他们所知道的人的不同阶段和特点。
2. 学习让幼儿听老师讲解人的一生的不同阶段和特点,使用幼儿易懂的语言进行解释,辅助于教师简易课件的呈现。
3. 实践让幼儿用不同的手工材料按照人的不同阶段进行创作。
如:用彩纸制作婴儿、小孩等不同阶段的形象,通过实践,让幼儿更加深入的理解人的一生,进而加深记忆和印象。
4. 总结在活动结束后,对活动进行总结,让幼儿说出今天学到了什么、感觉如何,帮助幼儿总结自己学习的成果,提高反思和总结能力,更好的帮助幼儿掌握珍贵的学习成果。
四、教学评价1.通过幼儿在实践中的表现以及对教学内容的反响来了解幼儿的学习情况;2.对幼儿的主题表现进行评选和评价,评选出最好的主题手工制作作品。
通过评价可以了解幼儿的表达能力和创造力,同时能够让孩子们树立奋斗的目标,培养竞争和合作意识。
五、教学反思1.教学中需要注意情感与语言的引导和指引;2.针对幼儿的特点,教师需要在语言、动作等方面做好引导;3.教师需要把教材和手工制作材料充分准备好,以达到课程效果。
六、教学延伸在人的一生教学中,还可以延伸出季节、玩具、交通工具等多个主题。
通过多角度、多方面的展示,为幼儿创造一个多元化的学习世界,使幼儿园更加活跃多彩。
同时,还可以组织大型亲子活动、社区活动等,将课程延伸到社会各个方面,让孩子们的生活更加多姿多彩。
【小学科学】2020最新青岛小学科学六下《3人的一生》word教案(2)第一单元人的一生第三课人的一生一、教学目标:(一)过程与方法1.能够对人的一生划分为几个时期进行探究,并且有依据的自行划分人的一生;2.能够用统计图表绘制自己的身高.体重变化曲线图;3.能够知道如何健康的度过青春期。
(二)知识与技能1.知道人的一生大致可以划分为几个时期;2.知道怎样划分人的一生3.青春期特征,健康度过青春期(三)情感.态度与价值观:1.愿意与他人合作交流;2.懂得他人的想法,出发点二、教学重点:如何健康的度过青春期三、教学难点:能够用统计图表绘制自己的身高.体重变化曲线;四、教学准备:狮身人面像图片;人一生中各个时期的图片;有提示语的记录单。
学生上课前问一问自己父母的身高;收集婴幼儿和老年人的生活资料,并查阅上学以来的体检表。
五、教学过程:(一)猜谜故事1.谈话:老师先给大家讲个神话故事,听完后猜猜这种动物是什么?2.故事:古希腊神话中,底比斯城外有一个带翼的怪物斯芬克斯。
她有美女的头,狮子的身子。
斯芬克斯盘坐在一块巨石上,对经过此地的底比斯的居民提出各种各样的谜语,猜不中谜语的人就被她撕碎吃掉。
斯芬克斯危害严重,连国王克瑞翁的儿子也给吞食了,因为他经过时未能猜中谜底。
谜语是:“早晨四条腿走路,中午两条腿走路,晚上三条腿走路。
在一切生物中,这是唯一用不同数目的腿走路的生物。
用腿最多的时候,正是力量和速度最小的时候。
”1.教师讲解“斯芬克斯”之谜的故事,同时出现狮身人面像图片。
2.提问:同学们知道这种动物是什么吗?3.公布答案:这是人,人在幼年,即生命的早晨,是个软弱无力的孩子,他用两条腿和两只手在地上爬行;他到了壮年,正是生命的中午,当然只用两条腿走路;但到了老年,已是生命的迟暮,只好拄着拐杖,好像三条腿走路。
”(二)讨论人的一生可以划分为几个阶段1.出示人一生中各个时期的图片。
2.谈话:古希腊神话故事说的是人的一生要经历幼年.成年.老年三个阶段,除此之外,你还能按其他的各个时期划分吗,并说出名称。
(青岛版)六年级科学下册教案
第一单元人的一生
第三课人的一生
一、教学目标:
(一)过程与方法
1.能够对人的一生划分为几个时期进行探究,并且有依据的自行划分人的一生;
2.能够用统计图表绘制自己的身高.体重变化曲线图;
3.能够知道如何康健的度过青春期。
(二)知识与技能
1.知道人的一生大致可以划分为几个时期;
2.知道怎样划分人的一生
3.青春期特征,康健度过青春期
(三)情感.态度与价值观:
1.愿意与他人合作交流;
2.懂得他人的想法,出发点
二、教学重点:如何康健的度过青春期
三、教学难点:能够用统计图表绘制自己的身高.体重变化曲线;
四、教学准备:
狮身人面像图片;人一生中各个时期的图片;有提示语的记录单。
学生上课前问一问自己父母的身高;收集婴幼儿和老年人的生活资料,并查阅上学以来的体检表。
五、教学过程:
(一)猜谜故事
1.谈话:老师先给大家讲个神话故事,听完后猜猜这种动物是什么?
2.故事:古希腊神话中,底比斯城外有一个带翼的怪物斯芬克斯。
她有美女的头,狮子的身子。
斯芬克斯盘坐在一块巨石上,对经过此地的底比斯的居民提出各种各样的谜语,猜不中谜语的人就被她撕碎吃掉。
斯芬克斯危害危机,连国王克瑞翁的儿子也给吞食了,因为他经过时未能猜中谜底。
谜语是:“早晨四条腿走路,中午两条腿走路,晚上三条腿走路。
在一切生物中,这是唯一用例外数目的腿走路的生物。
用腿最多的时候,正是力量和速度最小的时候。
”
1.教师讲解“斯芬克斯”之谜的故事,同时出现狮身人面像图片。
2.提问:同学们知道这种动物是什么吗?
3.公布答案:这是人,人在幼年,即生命的早晨,是个软弱无力的孩子,他用两条腿和两只手在地上爬行;他到了壮年,正是生命的中午,当然只用两条腿走路;但到了老年,已是生命的迟暮,只好拄着拐杖,好像三条腿走路。
”
(二)讨论人的一生可以划分为几个阶段
1.出示人一生中各个时期的图片。
2.谈话:古希腊神话故事说的是人的一生要经历幼年.成年.老年三个阶段,除此之外,你还能按其他的各个时期划分吗,并说出名称。
3.请把你划分的写下来。
4.学生填写划分的阶段名称
(1)请在小组中交流你是根据什么划分的
(2)问一下大家是怎么划分的
(3)问一下其他同学是否认可自己的划分依据.划分阶段
(三)绘制身高.体重变化曲线图
1.让某个同学出示自己从小到现在的照片。
2.提问同学们在照片里,那个同学都发生了什么变化。
3.依据自己以前的体检记录,按照课本上给的统计图表绘制各自的身高.体重变化曲线图。
4.让同学们相互比较一下各自的身高.体重变化曲线是不是大致相同,增长趋势是否一样。
5.小结:所有人的变化曲线的增长趋势都相似,虽然同学们有高有矮.有胖有瘦但是随着年龄的增加,每个人的身高.体重都在增加。
(四)康健的度过青春期
1.谈话:为什么我们的身高和体重都在增长呢?因为我们是处在幼年到成年的过度阶段,成年后大家就不会再长了,大家可以看一下自己的爸爸妈妈.爷爷奶奶几年来都是没有长高的。
2.讲解:大家从自己的照片上可以发现,最近一段时间长的要快一点,这是为什么呢?青少年在10—20岁时,身高体重增长较快,这个阶段称为青春期,也就是我们正处于青春期。
青春期是由儿童发育到成人的过渡时期,是人身心发展的关键阶段。
既然青春期是我们身心发展的关键阶段,我们应该怎样康健的度过青春期呢?青春发育期对每个人只有一次,这个时期的重要性在于身心方面的发育,是个决定性时期,从未成熟达到成熟,从未定型到定型。
在这身心成熟,定型的急剧变化过程中,可塑性很大。
我们常说“近朱者亦,近墨者黑”,同学们需要更好的教育与引导。
作为同学们本人,更要懂事得应该怎样去接受教育,怎样进行自我教育,切莫到将来后悔伤悲!
社会上的一切是非常复杂的,同学们看到的.听到的,有康健,也有不康健的,有正面的,也有反面的。
同学们的眼睛要亮,耳朵要灵.脑子要清,具有分辨真.善.美与假.恶.丑的能力,不致于影响身心的康健发育成长。
应该看到,当
今的社会上,青少年犯罪的还是有的。
所以大家应该听从老师和家长的教导,遇到一些难事一定要告诉老师和家长,不要憋在心里或采取极端方法。
我们说青春期是黄金时期,是说绝大多数青少年通过青春发育期的思想.心理上成熟了,朝着康健的方向发展,为将来的优美前途打下了牢靠的基础。
通过暴风骤雨的锻炼,变得坚强了。
在体格发育上,处于青春发育期的青少年,可以走向康健健美,也可以走向微弱多病,关键在于合理的营养和合适的体育锻炼。
青春发育期是体格发育的最后阶段,假使过去的儿童期因为各种原,身体不怎么康健,那么就必需掌握住青春发育期这段关键时期,发能加以重视,身体是会由弱变强的。
如错过这个机会,以后就没有更好的机会来弥补,也就是机不可失,时不再来。
该如何增强体格?
首先,要养成早起早睡的良好习惯,不要熬夜,也不要睡懒觉;第二,要注意锻炼身体,每天的早锻炼是不能缺席的,这样才能加快新陈代谢,促进骨骼增长。
第三,合理饮食,要做到不挑食不厌食,这样才能全方位获得营养,身体得到各种营养才能够发育成长,才不会得病。