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中药土方改善睡眠质量的秘方睡眠质量对于身体健康和日常生活的正常运转至关重要。
然而，由于各种原因，许多人在入睡困难、睡眠不深或经常醒来的问题上遇到了困扰。
在中药领域，有许多土方可以帮助改善睡眠质量，下面将介绍几种常用的中药土方供大家参考。
一、黄连泻心汤黄连泻心汤是一种古老的中药汤剂，主要成分包括黄连、黄芩、泽泻等。
它具有清热泻火、安神定志的作用。
对于失眠、多梦、烦躁易怒等症状有显著的改善效果。
制作方法很简单，将黄连、黄芩、泽泻等草药配比后煎煮，然后隔去渣滓，取汤液服用即可。
二、金银花桂枝汤金银花桂枝汤是一种适用于多汗、失眠的中药配方。
它的主要成分包括金银花、桂枝、白芍等。
此方具有清热解毒、安神宁心的功效。
研究发现，其中的金银花对于缓解焦虑和促进睡眠有很好的效果。
制作方法是将金银花、桂枝、白芍等配合煮沸，然后去除渣滓，取汤液食用即可。
三、夜交藤茶夜交藤，也被称为酸滑藤，是一种常见的中药材。
它可以作为茶饮来改善睡眠质量。
夜交藤茶具有镇静、安神的作用，可以缓解失眠、多梦等问题。
制作方法很简单，只需将适量的夜交藤用热水浸泡一段时间，取出后即可饮用。
四、柠檬香橙茶除了传统的中药方剂，柠檬香橙茶也是一种改善睡眠质量的良好选择。
柠檬和香橙富含维生素C和抗氧化物质，具有舒缓神经、放松身心的功效。
制作柠檬香橙茶很简单，只需将柠檬和香橙切片后放入开水中浸泡一段时间，加入适量的蜂蜜或糖进行调味即可。
五、艾草枕头艾草枕头是古老的中药土方之一。
艾草被认为具有镇静、安神的作用，可以促进睡眠。
制作方法是将干燥的艾草填充到枕头中，晚上使用此枕头睡觉。
艾草的香气和草药的成分能够温暖身体、放松神经，有助于改善睡眠质量。
总结起来，中药土方在改善睡眠质量方面具有一定的疗效。
黄连泻心汤、金银花桂枝汤、夜交藤茶、柠檬香橙茶和艾草枕头都是相对容易制作和使用的方法。
然而，每个人的身体状况和药物适应性不同，因此在选择和使用中药土方时，建议咨询中医专家的建议，以确保安全和有效性。
治疗失眠中药方剂
1、神奇的睡神方
配方
酸枣仁20克，黄连5克，知母15克，女贞子30克，墨旱莲20克，茯苓15，川芎15克，远志15克，竹叶15克，甘草5克。
以上药加水700毫升，煮诸药，煮三次，共得药水900毫升，分六次服。
主治：劳虚烦不得眠，心悸盗汗，怔忡恍忽，夜以不安，头目眩晕等。
我觉得这方子神，就叫“睡神方”。
2、琥珀枣仁
处方：琥珀20克，炒枣仁30克。
用法：将二味药研为细末，每晚睡前服5克，7天见效，以后可以继续服用。
3、枣茶安汤：酸枣仁5克、红枣5颗、百合5克泡茶（发酵茶），睡前1杯。
4、酸枣仁、百合、莲子、茯苓、桑葚、枸杞各10克，煮水，每天喝8杯。
5、取枸杞子20克，红枣7枚，鸡蛋2个共煮，蛋熟去壳再煮一刻钟，吃蛋喝汤，每日一次；
6、莲子20粒、桂圆肉10颗。
水炖吃，于临睡前服食为好。
7、取桂圆肉、酸枣仁各10克，芡实15克，煮汤，睡前服之；
8、白术10克、远志10克、枣仁10克、柏子仁10克、合欢花10克水煎服。
此方适于兼见多梦易醒、心悸健忘症状之失眠者。
9、枣仁和灯心草泡茶可以治失眠；
10、取桂圆肉120克，60度白酒一斤浸之，封口摇匀，半月后服用，日服3次，每次两匙；
11、花生叶250克放到锅里，水要没过它，上火煎，水开后微火再煎十分钟，然后将煎得的水倒入六个小茶杯中，每天早晚各服一杯，连服三日，失眠症状就治愈了。
12、呼吸入眠法：吸气4秒、屏气7秒、呼气8秒，交替进行。
中药治疗失眠的方法失眠是指无法获得足够睡眠，或者睡眠质量差而导致白天疲劳和注意力不集中的一种症状。
中医学认为，失眠是由内外因素引起的身体不平衡所致。
传统中药具有独特的治疗失眠的功效，下面将介绍一些中药治疗失眠的方法，帮助您摆脱失眠困扰。
一、黄连治疗失眠黄连具有疏肝胆、清热解毒的功效。
根据中医学理论，失眠多由于肝火亢盛或肝胆湿热所致。
可以用黄连加水煎剂的形式服用，每日两次，每次10克。
亦可使用黄连口服液，每日一瓶，分两次服用。
坚持使用一段时间后，可以改善失眠症状。
二、菊花治疗失眠菊花有清热、平肝、明目等功效，对条件性失眠尤为有效。
可以用菊花泡水饮用，或者用菊花煎剂搭配其它中药一同服用。
常见的方法是将菊花、枸杞子、茯苓、酸枣仁等药材一起煎煮，每日两次，每次10克。
菊花对于安神宁心也有良好的效果，有助于改善睡眠质量。
三、酸枣仁治疗失眠酸枣仁能够安抚神经，缓解紧张情绪，对于失眠症状有明显的疗效。
可以用酸枣仁煎剂的形式服用，每日两次，每次10克。
也可以用酸枣仁研磨成粉末，加入温水中调匀后饮用。
酸枣仁具有安神镇静的作用，有助于入眠和延长睡眠时间。
四、丹参治疗失眠丹参有活血化瘀、舒筋活络的作用，对于心脑血管疾病引起的失眠尤为适用。
可将丹参研磨成粉末，加入蜂蜜调成糊状服用。
也可以将丹参与茶叶一同泡水饮用。
丹参对于改善血液循环、增强睡眠质量有一定的疗效。
五、当归治疗失眠当归是常用的补血良药，也是治疗失眠的好选择。
当归具有温补、养血、安神的功效，对于血虚引起的失眠症状有良好的缓解效果。
可将当归泡水饮用，或者将当归与其它中药搭配煎煮，每日两次，每次10克。
常与黄芪、白术等药材一起使用，共同调节失眠的症状。
总结：中药治疗失眠是一种温和、有效的方法。
黄连、菊花、酸枣仁、丹参和当归都是常见的中药材，它们具有不同的功效，能够从调节肝胆、清热平肝、安神宁心等方面改善失眠症状。
在使用中药治疗失眠时，应遵循医师建议，合理用药，注意个体差异，避免出现不必要的副作用。
解决失眠的15个中医方案失眠是最让现代都市人抓狂的亚健康问题了。
全国优质自媒体“李霆名医汇”自建立以来，每一次发表相关稿件，总会获得网友的高度关注。
应读者要求，本文将中医民间疗法中关于失眠的特色治疗方法归纳总结，以飨读者。
希望本文能帮你在这个夏天睡得安然。
药物贴敷疗法（四则）：1，朱砂3到5克，研末，用纱布一块，上涂少许浆糊，撒上药末，外敷涌泉穴，胶布固定，每日换药一次，日久见效。
2，吴茱萸9克，米醋适量。
将吴茱萸研成细末，用米醋调成浆糊，外敷两侧涌泉穴，胶布固定。
每日换药一次。
3，吴茱萸、肉桂各18克。
共研细末，临睡前取药粉10克，调酒炒热外敷涌泉。
或者取药5克，加入蜂蜜制成软膏，贴敷于一侧神门、三阴交。
每日换药一次。
4，炒酸枣仁、丹参、夜交藤各15克。
共研细末，用蜂蜜调成软膏，临睡前外敷双侧神门穴，外用纱布固定。
每日换药一次。
涌泉、神门、三阴交药酒疗法（四则）：1，五味子60克，白酒500ml。
将五味子洗净，装入玻璃瓶中，加入白酒浸泡，每日振摇一次，半个月后服用。
每日服三次，适量常饮。
2，人参果30克，白酒500ml。
共泡15日，每日服两次，每次10到20ml。
3，山药、山茱萸、灵芝、五味子各15克，米酒1000ml。
共同浸泡，七日后取出饮用。
每日服两次，每次15到30毫升。
4，熟地黄250克，枸杞子、制何首乌、薏苡仁各120克，当归90克，龙眼肉90克，白檀香9克，陈酒15盅。
将药物捣碎装入绢袋浸入酒中，10日后饮用。
临睡前温服，每次饮用30毫升。
[!--empirenews.page--]药枕疗法（三则）：1，绿豆衣、橘叶、龙胆、桑叶、地骨皮、菊花、决明子各150克。
药物烘干，共研细末，装入枕芯，制成药枕，令病人枕之。
肝郁化火型失眠尤为适用。
2，青礞石1000克，白矾500克，天竺黄300克，石菖蒲、郁金、栀子、藿香各200克。
将白矾打碎，其他药物一起烘干研成末，混匀，装入枕头，让患者枕之。
治疗失眠的中药方剂文章目录*一、治疗失眠的中药方剂*二、经常失眠是什么原因*三、失眠患者在饮食方法应该注意什么治疗失眠的中药方剂1、治疗失眠的中药方剂一柴胡、木香各9克,白芍、丹参各12克,檀香、五味子各6克,玉竹、熟枣仁各20克,夜交藤、生龙骨、牡蛎各30克。
心烦口苦加栀子、黄芩各8克;痰多胸闷者加陈皮、胆南星各9克,去玉竹、五味子;口干便秘加生地黄、玄参各12克;易惊醒加琥珀粉4克冲服。
水煎服,每日一剂,7天为一疗程。
主治肝气不舒、心神失养所致失眠。
2、治疗失眠的中药方剂二生地黄12克,百合30克,枣仁20克,炙远志10克,五味子10克,女贞子10克,旱莲草20克,龙齿10克,珍珠母30克。
水煎服,日服一剂,每日两次。
主治心阴亏虚、神魂失养之失眠。
3、治疗失眠的中药方剂三竹茹10克,枳实10克,陈皮10克,法半夏15克,茯神15克,黄连6克,牡丹皮10克,栀子10克,珍珠母30克,炙甘草6克。
水煎服,日服一剂,每日两次。
主治虚热内扰之失眠。
4、治疗失眠的其他方法4.1、药物治疗:西药抗失眠抑郁症,以改变脑部神经化学物质的不平衡为治疗原理,有着起效快,见效显着,副作用明显的特点。
而中药标本兼治,温和调理,绿色安全,但是见效较慢。
4.2、移情治疗:享受阳光和运动的美好,能够让抑郁症患者的心情得到显着的放松。
同时培养对新鲜事物的兴趣和爱好,让自己的生活每天都充实、积极,这是患者在寻求怎样治疗失眠抑郁症疗法时,不用花钱自己动手就能办到的方法。
4.3、饮食疗法:酸枣仁、百合、龙眼、莲子,蜂胶都有解郁、安神的功效,首乌和桑葚有滋补肝肾之效,可治抑郁症、失眠、健忘烦躁等症。
经常失眠是什么原因1、环境因素引起的失眠:经常失眠是什么原因?睡眠环境的突然改变,如有声音嘈杂、灯光太亮、湿度太大、床铺不舒服、房间太拥挤等都会影响睡眠。
另外,患者睡前喝咖啡也会影响睡眠。
2、心理因素引起的失眠:心理因素是造成失眠的主要原因。
中药治疗失眠的土方秘方对于失眠这个常见的睡眠障碍问题，中药有着丰富的治疗经验和土方秘方。
通过调理身体内部的阴阳平衡，中药能够缓解失眠症状，改善睡眠质量。
在本文中，将介绍一些常用的中药秘方和相应的使用方法，以供参考。
一、冬虫夏草冬虫夏草，是一种珍贵的中草药，被广泛用于调节身体功能，增强免疫力和改善失眠等问题。
据研究表明，冬虫夏草具有镇静安神、调理睡眠的功效。
使用方法是将冬虫夏草研磨成粉末，每天晚上用温水冲服。
二、黄精茯苓丸黄精茯苓丸是由黄精、茯苓等中草药制成的丸剂，被认为是治疗神经衰弱和失眠的良药。
它可以帮助舒缓情绪，平稳神经系统，促进睡眠。
服用方法是每晚睡前服用5-10粒。
三、乌鸡白凤丸乌鸡白凤丸是一种具有补益脾气、安神培颜功效的中草药配方。
它可用于缓解失眠、焦虑等身心疲劳问题。
服用方法是每晚睡前用温水冲服。
四、枸杞子枸杞子是常见的中草药，具有养肝明目、安神补血等功效。
它可以改善睡眠质量，增加睡眠时间。
枸杞子可以炖汤或泡茶，每天睡前饮用。
五、龙眼肉龙眼肉是一种具有滋补作用的中草药，对于失眠、焦虑等问题有着显著的改善效果。
它可以帮助平衡阴阳，调节神经系统。
方法是每天晚上吃10颗龙眼肉。
六、当归当归是常见的中药材，被广泛应用于妇科和神经系统调理。
它有助于舒缓紧张情绪，改善失眠、记忆力和注意力等问题。
使用方法是泡茶或炖汤，每晚睡前饮用。
需要注意的是，中药治疗失眠需要根据个体情况而定，具体剂量和疗程需要在中医师指导下进行。
此外，中药治疗失眠只是辅助措施，建议患者保持良好的睡眠习惯和生活方式，如规律作息、避免熬夜和饮食调理等。
综上所述，中药治疗失眠的土方秘方有很多选择，如冬虫夏草、黄精茯苓丸、乌鸡白凤丸、枸杞子、龙眼肉、当归等。
这些中药能够通过调节身体内部的阴阳平衡，缓解失眠症状，改善睡眠质量。
但是，在使用中药治疗失眠前，建议咨询中医师的建议，以确保食用安全和治疗效果。
治疗失眠药方医家治疗失眠症药方1(1)方：养阴镇静丸药物：当归100g，生地50g，茯苓100g，玄参75g，麦冬75g，柏子仁25g，丹参75g，五味子63g，党参100g，桔梗50g，夜交藤50g，珍珠母125g，远志50g，朱砂12.5g。
功效：养阴清热，宁心镇静。
主治：失眠。
用法：上药共为细末，每100g药粉加蜂蜜110g，制成大蜜丸，每丸重9g。
每次1丸，每日3次，连服30丸为一疗程。
疗效：田凤兰等运用该法治疗失眠症患者100例，结果总有效率达82%。
(2)方：丹枣散药物：丹参、炒枣仁各等分。
功效：养心活血，宁心安神。
主治：失眠症。
用法：上两味药共为细末，每服10g，每日2次，第2次临睡前半小时服下。
10天为一疗程，病情较轻者1～2疗程，病程较重者可2～4个疗程。
疗效：黄玉桂曾运用以上方法，配随证1～2味中药煎剂送服上药，共治58例，结果总有效率达88%。
(3)方：活血眠通汤药物：三棱10g，莪术10g，柴胡10g，炙甘草10g，白芍10g，白术10g，酸枣仁12g，当归15g，丹参15g，茯苓18g，夜交藤24g，珍珠母30g。
功效：舒肝宁心，活血安神。
主治：顽固性失眠症，证属气滞血瘀者。
用法：水煎服，日1剂，连服3周。
疗效：舒盛良运用该法治疗顽固性失眠患者112例，结果总有效率达93%。
(4)方：活血安神方药物：丹参20～45g，三棱20～45g，香附10～25g，木香10～25g，当归10～25g，栀子10～20g。
功效：活血化瘀，清心利气。
主治：瘀血型失眠。
用法：水煎服，日1剂。
疗效：谢勇运用该方随证加味，其中治疗失眠伴神经官能症者120例，总有效率达75%；治疗失眠伴精神分裂症患者120例，总有效率为65%。
(5)方：脑灵汤药物：当归450g，白芍450g，黄芪450g，怀牛膝450g，酸枣仁600g，茯苓600g，丹参75 0g，首乌750g，远志300g，石菖蒲300g。
入睡困难中医最好的治疗方法
中医治疗入睡困难的方法主要是基于调整身体内部的阴阳平衡和气血流通。
以下是中医治疗入睡困难的一些常用方法：
1. 食疗调理：饮食有助于改善睡眠质量。
可以选择一些温和的食物，如糯米、红枣、银耳、龙眼肉等，具有养阴安神的作用。
2. 中草药调理：常用的中草药有柴胡、白芍、黄连、枸杞子、酸枣仁等，具有安神镇静的功效。
可以使用中草药泡制成煎剂、药炖汤或者煮成浓缩剂等。
3. 针灸治疗：针灸可以调整人体的气血流通，促进身体的平衡和睡眠质量的改善。
常用的针灸穴位包括神门、耳尖、心悸等，可以选择经常按摩或者取压按摩。
4. 推拿按摩：可以通过按摩头部、脚部、腹部等穴位，促进气血的流通，缓解身体的疲劳，达到安神助眠的效果。
5. 气功调理：通过练习气功可以调整身体的阴阳平衡和气血流通，增强身体的自愈能力和抵抗力。
请注意，以上方法仅供参考，并且每个人的身体情况不同，治疗方法也可能因人而异。
建议咨询专业的中医师或中医诊所，根据个人的症状和身体情况进行个性
化的治疗。
屡试屡效方之失眠秘方失眠——神经衰弱失眠验方（施今墨方）【组成】百合，知母，生地黄，磁朱丸，何首乌，寸麦冬，龙齿，紫贝齿，生熟酸枣仁，石菖蒲，甘松，糠皮，西洋参，白蒺藜，鹿角霜，炙甘草，白薇，紫河车，天麻，炒远志。
【用法】共研细末．枣肉适量和为小丸。
每日早、晚各服6g，白开水送服。
【功效主治】本方主治用脑过度，心力衰弱，精神恍惚，犹类怔忡，日夜撞扰，毫无睡意，睡亦不熟，难解乏倦，杂念起伏，无能制止。
长此以往，势将趋于精神失常状态，亟宜治疗，以资挽回。
按此等症，患者痛苦虽深，而欲说明其症状如何如何，又不能具体指出，只能说失眠而已。
此由于百脉皆病，欲说无由，与《金匮要略》所载百合病相似。
【方解】本方以百合、知母、生地黄为主，再加磁朱丸交其心肾，甘麦大枣汤治其脏躁（糠皮易得，以代浮小麦）。
复用紫河车、鹿角霜补其内分泌。
酸枣仁、远志、寸麦冬、何首乌、西洋参以补心神，安脑生津，并敛肝气。
龙齿、贝齿镇惊安眠，配以白薇、菖蒲、天麻、白蒺藜、甘松，芳香祛风补虚。
俾其脑神经平衡，如是则肝木得以滋养，不致妄动；肾水得以上升，躁去惊定；心脑安和，失眠之症自愈。
【方源】《中国百年百名中医临床家丛书——施今墨》失眠——血行不畅之失眠验方（施今墨方）【组成】当归6g，川芎4.5g，合欢花6g，酸枣仁6g，郁金6g，远志6g，柴胡5g，白芍6g，生地黄6g，西红花3g，丹参10g，炙甘草3g，夜交藤18g，琥珀粉（分2次随药送服）3g。
【功效主治】血液不能畅通而致失眠，妇女经行愆期而患失眠。
【方解】凡由于血液不能畅通而致失眠者，其血必滞。
肝藏血，血行不畅，肝必有郁。
故以四物汤为君，柴胡、合欢花、郁金疏肝顺气，酸枣仁、远志、琥珀安神补脑为之臣。
丹参活血生新以养其心，红花疏其瘀滞为之佐；炙甘草补中，并重用夜交藤以交其脑肾，为之使。
如是则血液循行畅通。
心、脑、肾均得安泰，失眠之症自除。
但血行迟缓，宜多服数剂以荡涤之。
凡妇女经行愆期而患失眠者，每多此症，用之收效尤捷。
中医治疗失眠的偏方1.蝉蜕治失眠【功能主治】散热定痉，抗惊镇静。
主治失眠等症。
【偏方组成】蝉蜕3克。
【用法用量】加水250克，武火煮沸，改用文火缓煎15分钟，取汁饮服。
【病例验证】郝某，女，24岁。
患神经衰弱数载，夜难人寐，寐则多梦易醒，甚至彻夜不眠。
曾经中西药治疗，效果不佳。
改用单味蝉蜕3克，按上方煎水饮用，患者当即安然人寐。
依法巩固治疗半个月，旧症消失。
随访3年，未见复发。
2.半夏橘皮治失眠【功能主治】主治失眠症。
【偏方组成】半夏、橘皮各6克，竹茹、茯苓各12克，枳实8克，甘草3克，生姜3片，红枣4枚。
本方可随症加减。
【用法用量】每日1剂，水煎服，15日为1个疗程，疗程间隔3日。
【病例验证】用此方治疗痰浊型失眠症32例，其中临床痊愈15例，显效8例，有效5例，无效4例，总有效率为87.5%。
3.绿茶酸枣仁治失眠【功能主治】主治失眠症。
【偏方组成】绿茶15克，酸枣仁粉10克。
【用法用量】每日清晨8时前，将绿茶15克用开水冲泡两次饮服。
8时后忌饮茶水。
晚上就寝前冲服酸枣仁粉10克。
【宜忌】用本方期间须停其他中西药物。
凡高血压病、心动过速、习惯性便秘患者及哺乳期妇女，均应慎用。
【病例验证】用此方治疗失眠患者39例，其中治愈34例;好转4例;无效1例。
4.生地夜交藤治失眠【功能主治】主治失眠症。
【偏方组成】大生地、制黄精、制玉竹、紫丹参、夜交藤各30克，决明子20克，朱茯神15克，合欢皮、川芎各9克，炙甘草6克，长灯芯3束。
【用法用量】将上药水煎，分2次温服，以午后及晚上临睡前半小时服用为佳。
【加减】若胃纳较差，大便溏薄者，加陈皮、山楂、积壳、麦芽、生地，决明子减量或不用;若心悸严重者，加五味子、麦冬、珍珠母;若大便秘结者，加柏子仁、郁李仁;若精神抑郁或心烦易怒者，加生铁落;若神倦乏力疸，加炙黄芪、太子参。
【病例验证】用此方治疗失眠患者58例，其中，治愈43例，显效12例，进步2例，无效1例。
当身体处于肺热状态时，嘴唇发红，必定失眠。
[转载]原创养生知识汇编系列——失眠的中医调理方原创养生知识汇编系列——失眠的中药调理方1、“金鼎汤加减”治疗失眠效如桴鼓。
茯苓１５g甘草7g姜半夏１５g桂枝10g白芍药１０g生龙骨７g生牡蛎10g，夏枯草15g，珍珠母30g夜交藤45g，一般情况下，一剂知，三剂已之效！但是也有的严重失眠患者需要7—10剂。
原文地址：学习《四圣心源》临床心得点滴【二】作者：陈老中医2、柴胡加龙骨牡蛎汤。
柴胡12克，龙骨5克，黄芩5克，生姜5克，党参10克，桂枝5克，茯苓各5克，姜半夏6克，大黄6克，牡蛎5克，大枣6枚掰开。
原文地址：能治失眠的柴胡加龙骨牡蛎汤----都市熊聊经方作者：中医都市熊3、小柴胡颗粒和人参五味子颗粒或糖浆，交替使用，比如两晚喝五味子，一晚喝小柴胡。
原文地址：都市熊：失眠不妨试试小柴胡作者：中医都市熊4、蜂蜜调和安睡灵。
炒酸枣仁，炙远志，莲子心，比例为6：2：1，研磨成粉备用；准备服用之前，用适量蜂蜜调成糊状。
每天上午、下午各吃一次，一次6克药粉（未加入蜂蜜调和之前）。
严重的患者，可以每天午饭前、晚饭前、睡前分别服用一次。
原中央首长保健医师王连清5、失眠立效饮治顽固性失眠。
取地黄180～500g（失眠轻的用180克，重的用500克。
舌质发红的，用生地黄；舌质不发红的，用熟地黄。
），加适量的凉水，不用泡，直接煎煮。
等水烧开后10分钟的时候，给锅里放肉桂5～10g（失眠轻的用5克，重的用10克），再煎煮10分钟，关火，沏药；再加适量的凉水，煎煮至水开后10分钟，把药液沏出，和第一次煎煮的药液混合。
晚上临睡前半小时，一次把两次煎煮的药液喝完。
如果喝完胃胀，影响睡觉，要么煎药时，水少一些，要么把沏出的药液再在药锅里熬一会儿，蒸发一下水分。
用药之后大便质稀，颜色发黑，这是正常的用药反应，停药之后大便即可恢复正常。
原文地址：失眠立效饮作者：闲在居士作者圆满-金刚原文地址：神效验方：失眠立效饮作者：琉璃光私人养生会所（甘肃村医中医99个小技术之一）原文地址：失眠立效饮作者：中医于春廷6、酣然入梦汤。
黄连6克，知母9克，生地18克，莲心6克，磁石30克（先煎），炒枣仁15克，合欢皮15克。
水煎2次。
一日一剂。
睡前服用效果更佳。
付济华7、失眠灵。
酸枣仁10克，龙眼肉20克，莲子30粒，天王补心丸1丸。
水煎服，每付煎两次，第1次和第2次放一起，等量分两次服。
每天晚上临睡前10分钟服用。
每天只服用一次。
原文地址：方技名称：失眠灵，转载棨作者：piaoliu111原文地址：此方治疗失眠有效率100%作者：中医于春廷8、失眠灵。
酸枣仁30克，龙眼肉20克，莲子30粒，浮小麦30克，夜交藤30克，天王补心丸1丸。
水煎服，每付煎两次，第1次和第2次放一起，等量分两次服。
每天晚上临睡前10分钟服用。
每天只服用一次。
重症失眠一天喝3次。
原文地址：失眠灵作者：琉璃光私人养生会所9、安神助眠秘方（专利秘方）重量配比：酸枣仁20份，夜交藤30份，远志10份，川芎6份，苻神、丹参各15份，龙骨20份(先煎)，川连3份，生地10份，牡蛎20份，炙甘草3份。
10、治失眠的经方——百合枣仁汤。
（炒）酸枣仁30g，百合30g，茯苓、枸杞、小麦、桂圆20g。
熬煮方法：（1）将炒酸枣仁用清水浸泡15分钟后，水煎取汁，加百合，再煮20分钟，最后加入剩余的材料，二沸即成。
（2）或将酸枣仁择净，研细，每次取药末3—5克，待粥熟时调入粥中服食，每日1剂。
11、百合枣仁汤。
炒酸枣仁20g，鲜百合15g，茯苓、小麦、枸杞、桂圆各10g。
水煎取汁，每日一剂，睡前服用。
我曾经失眠两年多，后来坚持晚上泡脚+按揉涌泉穴，再喝一杯百合枣仁茶很快就能睡着。
12、睡神方——桂圆百合枣仁汤。
炒枣仁、百合各20克，茯苓、枸杞、小麦、桂圆各15g。
水煎服，每日1-2剂。
13、百合枣仁茶。
用料：酸枣仁、枸杞子、茯苓、小麦、百合和桂圆。
将茯苓切成小块，用冷水浸泡1小时；将酸枣仁炒熟，用水煎煮取汁；将百合、茯苓和桂圆放入砂锅中熬煮；水开后加入小麦和枸杞子，加入酸枣仁水一起熬煮；慢熬1小时即可。
睡前半小时取一杯（约250ml）饮用即可入睡！原文地址：治失眠？介绍一个喝完10分钟就能睡的偏方，简单有效作者：于春廷14、“睡神方”枣仁贞子汤。
炒酸枣仁、女贞子各30克，墨旱莲20克，茯苓、川芎、远志、竹叶、知母各15克，甘草、黄连各5克。
加水750ml煮，煮三次，再适量加水，共得800ml，分6次服用。
15、炙甘草汤加附子方：炙甘草50克，桂枝20克，党参20克，熟地20克，阿胶（烊化）15克，麦冬15克，麻仁10克，大枣10枚，酸枣仁15克，夜交藤30克，制附片60克，黄连15克。
水煎服。
每日1剂。
连服10剂为1疗程。
煎前先用冷水将诸药浸泡60分钟，再用文火慢煎60分钟，取头汁300毫升，再加冷水文火煎100分钟，取汁500毫升，将两次的药汁拌匀后分3次服。
首服时宜饭后1小时，少量多次，胃部如无不适，再加大服量。
□江淑安北京聚医杰医药科学研究院原文地址：炙甘草汤加附子治老年人顽固性失眠作者：草根一生博客16、合欢皮，白蒺黎各10g可加夜交藤30g、煮水喝。
原文地址：安眠；转载棨作者：piaoliu11117、霍香10g、白叩6g、石昌蒲10g、滑石粉30g、茵陈30g、川木通12g、连翘30g、黄芩30g、射干10g、浙贝15g、薄荷10g、丹参50g、夜交藤60g、白薇30g、日2次、水煎服。
原文地址：安眠；转载棨作者：piaoliu11118、丹栀逍遥散和百合生地知母汤加减：丹皮12g 栀子12g 柴胡12g 当归15g 白芍30g 茯神30g 生白术30g 生甘草10g 合欢皮30g 白蒺藜30g 夜交藤50g 生地30g 知母10g 法半夏30g 浮小麦30g 大枣10个香附子12g 七付水煎服日三次。
适合肝郁化火，脾虚津少。
原文地址：医案实录------十年失眠作者：于春廷19、天王补心丹+六味地黄丸治心阴虚失眠。
（北京卫视养生堂名医名方）20、治失眠的五味子酊。
将四两北五味子捣碎或炒熟研成末，泡在十两或二十两的烧酒(白干或二锅头)中，每日振荡一次，计一个月，取出上面澄清部份，这部份就是40% 北五味子酊，每剂为2.5毫升，加水7.5毫升，每日服二次，连服二星期或一个月。
或者五味子酊加等量的开水，每日两次(按失眠轻重程度可服一至三次)每次十毫升。
中央卫生部妇幼司周萼芬。
原文地址：失眠的有效疗剂北五味子酊配制作者：于春廷作者：中医乌梅21、知柏地黄丸加减治彻夜难眠。
淮山药30克，山茱萸20克，熟地黄15克，建泽泻10克，粉丹皮10克，白茯苓10克，肥知母10克，盐黄柏10克，炙鳖甲10克，广陈皮10克，7剂，水煎服，日1剂。
适合阴虚内热，热扰心神，兼有痰饮。
□黎崇裕广东省珠海市中西医结合医院刘志龙名医工作室原文地址：知柏地黄丸治彻夜难眠案作者：于春廷22、蝉蜕5克，加水250克，水煎30分钟左右即可，每晚取汁一次喝完。
原文地址：蝉蜕治疗失眠有奇效作者：琉璃光私人养生会所原文地址：蝉蜕一味药，神效治失眠作者：于春廷23、蝉蜕6克（弄碎），加水250毫升慢煎，煎至50毫升左右即可，每晚顿服1次。
结果连服3剂即可入睡。
如果失眠还伴有心烦、舌尖红、小便黄，可加淡竹叶15克、生甘草3克同煎服，效果更佳。
24、琥珀20克，炒枣仁30克。
将二味药研为细末，每晚睡前服5克，7天见效，以后可以继续服用。
原文地址：顽固失眠有妙方作者：于春廷原文地址：顽固失眠有妙方，一觉睡到大天光作者：琉璃光私人养生会所25、睡神方。
酸枣仁20克，黄连5克，知母15克，女贞子30克，墨旱莲20克，茯苓15克，川芎15克，远志15克，竹叶15克，甘草5克。
以上药加水700毫升，煮诸药，煮三次，共得药水900毫升，分六次服。
主治劳虚烦不得眠，心悸盗汗，怔忡恍忽，夜以不安，头目眩晕等。
原文地址：睡神方（失眠）作者：于春廷26、失眠特效秘方“舒眠灵”。
炒枣仁30g龙眼肉5g伏神15g远志9g熟地20g何首乌30g 合欢12g夜交藤25g太子参15g五味子12g枸杞子12g龙骨10g牡蛎10g栀子6g石决明10g香附9g菊花10g。
上药研面，日服2次，每次5--6g。
原文地址：失眠特效秘方“舒眠灵”作者：琉璃光私人养生会所27、安睡灵。
炒枣仁30克、炙远志10克、莲子心5克，打粉，特别严重的加4克琥珀粉一起打粉。
每次6克，用蜂蜜调服。
症状较轻者每天两次（中午饭前和晚上饭前各一次）；症状严重的时候可一天吃三次（即睡前加1次）。
脾胃不和的患者需要加服调理脾胃的药物，如“保和丸”等。
28、失眠神方茯神鸡蛋汤。
茯神三钱，生鸡蛋黄一枚。
茯神煎水半杯，将生鸡蛋黄趁热放入搅匀。
于临睡前先以温水洗脚十分钟，再将冲蛋黄的茯神汤吃下，即得安眠。
荐方人：周洪范原文地址：祖传秘方：失眠神方茯神鸡蛋汤作者：琉璃光私人养生会所29、五味子50g 茯神50g 合欢花15g 法半夏15g 水煎服。
原文地址：特病专方---名医失眠灵验方作者：于春廷30、失眠茶疗方。
黄精50g山楂50g(前二味破碎为小粒)五味子30g合欢花30g，三付。
开水煮沸后，当茶饮。
文章来源：华夏中医论坛作者：古道瘦马（西安王幸福）原文地址：特病专方---名医失眠灵验方作者：于春廷31、名医名方---活血养心安神汤。
合欢花20克，含羞草30克，花生叶50克，丹参20克，田七10克，川芎10克，太子参30克，浮小麦30克，大枣10枚，炙甘草15克，五味子15克，葛根20克，麦冬15克，石菖蒲15克，远志15克，柴胡15克。
用法：每天煎服1剂，晚间睡前一小时温服。
临床加减：惊梦者加龙骨、牡蛎各30克，莲子心10克。
头痛严重加白芷10克。
眩晕严重加白芍20克，天麻10克。
颈部酸痛加羌活10克，桂枝8克，耳鸣加磁石50克，高血压者加石决明（先煎）30克，生地15克。
怀牛膝15克。
胃纳差加山楂15克，怀山药20克。
两肋胀痛加佛手10克，郁金10克，香附15克。
腰膝酸软加熟地15克，山茱萸15克，怀牛膝15克。
胸闷痛加瓜蒌仁15克，薤白10克，郁金10克。
大便结加生白术50克，枳实10克。
大便溏加炒白术15克，乌梅10克。
视物模糊加枸杞子15克，杭白菊12克。
体倦乏力加黄芪20克，痰多加法夏10克，胆星8克。
口苦口干、目赤加生地15克，羚羊角（另炖）3克。
广东省揭阳市中医院原院长卢永兵文章来源：中国中医药报名医名方专栏32、“双粉双藤方”治疗失眠。
用新炒枣仁粉6克，醋炒延胡索粉6克，睡前用夜交藤、鸡血藤煎汤送服，日服2—3次，马有度教授：33、一剂药治愈顽固失眠。
炒枣仁粉 6克，元胡粉3克，用夜交藤、鸡血藤各30克水煎的药汁，冲服药粉（睡前），一般一次即可治愈失眠。
