《胃的对话》教案设计
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三年级综合实践活动教案《胃的对话》一、活动主题:了解人体消化系统之胃的作用二、活动目标:1. 让学生了解胃的基本结构和功能。
2. 培养学生关爱身体,关注健康的意识。
3. 通过实践活动,提高学生的动手能力和团队协作能力。
三、活动准备:1. 人体消化系统图示。
2. 胃的模型或图片。
3. 食物样品(如水果、蔬菜、肉类等)。
4. 记录卡、彩笔等。
四、活动过程:1. 导入:通过一个胃的卡通形象,引发学生对胃的好奇心,激发学习兴趣。
2. 讲解胃的结构和功能:教师展示人体消化系统图示,讲解胃的位置、外观和功能。
3. 观察胃模型:学生分组观察胃的模型或图片,了解胃的内部结构。
4. 食物分类游戏:学生将食物样品按照胃能消化的食物和不能消化的食物进行分类。
5. 胃的对话:学生分组,每组设计一个胃的角色,进行对话表演,展示胃的提示作用。
7. 作品展示:学生将记录卡展示出来,分享自己的学习心得。
五、活动反思:2. 学生分享自己的收获,提出问题和建议。
3. 对活动进行评价,为下一阶段的活动做好准备。
六、活动延伸:1. 家庭作业:让学生观察家人或朋友的饮食习惯,记录下胃不适的情况,分析原因,并给出建议。
2. 小组研究:学生分组研究其他消化器官(如肠、肝脏等),准备进行下一期的综合实践活动。
七、安全注意事项:1. 教师在活动中要注意学生的安全,避免食物样品造成误食或过敏。
2. 使用的彩笔、记录卡等物品要确保无毒、无害。
3. 在活动中,教师要引导学生正确观察胃模型,避免用尖锐物品戳弄。
八、教学评价:1. 学生对胃的结构和功能的掌握程度。
2. 学生在实践活动中的参与度和合作意识。
3. 学生对健康饮食的认识和自觉性。
九、教学建议:1. 针对不同学生的兴趣和能力,可以适当调整活动内容和难度。
2. 在活动中,教师要关注学生的个体差异,给予每个学生充分的参与机会。
3. 结合生活实际,引导学生关注自身和他人的饮食习惯,提高健康意识。
十、活动反馈:1. 学生对活动的评价:通过问卷调查或口头询问,了解学生对本次活动的满意度和建议。
三年级综合实践活动教案《胃的对话》一、活动目标1. 让学生了解胃的基本知识,知道胃的功能和作用。
2. 培养学生关爱身体,关注健康的意识。
3. 提高学生的口语表达能力,培养团队合作精神。
二、活动准备1. 图片素材:胃的结构图、食物在胃中的消化过程图等。
2. 道具:胃模型、食物模型等。
3. 录音设备:用于播放胃的消化声音。
4. 表格:记录食物在胃中的消化过程。
三、活动过程1. 导入:通过提问方式引导学生思考胃的作用,引出本次活动主题。
2. 学习胃的基本知识:教师讲解胃的结构、功能和作用,学生观看图片素材,了解食物在胃中的消化过程。
3. 角色扮演:学生分组,每组选择一个角色(胃、食物、消化酶等),进行角色扮演,模拟食物在胃中的消化过程。
4. 小组讨论:学生分组讨论,思考如何保护胃健康,记录讨论成果。
5. 汇报展示:各小组代表汇报讨论成果,其他学生补充完善。
6. 总结:教师引导学生总结胃的重要性,强调关爱身体,关注健康。
四、活动拓展1. 家庭作业:学生回家后,与家长一起了解家族中的胃病史,记录下来,并在下一次活动中分享。
2. 课后观察:学生观察一段时间内自己的饮食习惯,记录对胃的影响,分享观察成果。
五、教学评价1. 学生对胃的基本知识的掌握程度。
2. 学生在角色扮演中的表现,如口语表达能力、团队合作精神等。
3. 学生对保护胃健康的认识和实际行动。
六、活动注意事项1. 确保学生了解胃的消化过程,避免不当的模拟行为。
2. 在角色扮演环节,鼓励学生积极参与,发挥创造力。
3. 讨论环节要引导学生正面思考,注重实际可行性。
4. 教师在活动中要注重观察学生的表现,及时给予鼓励和指导。
七、活动资源准备1. 制作胃的结构图和食物消化过程图的PPT。
2. 准备胃模型和食物模型等教具。
3. 搜集有关胃健康的生活习惯资料。
4. 准备记录讨论成果的表格。
八、活动步骤分解1. 导入:通过图片和提问,引发学生对胃的好奇心。
2. 知识讲解:使用PPT和模型,直观地讲解胃的结构和功能。
三年级综合实践活动教案《胃的对话》一、活动目标1. 让学生了解胃的基本功能和保健知识。
2. 培养学生相互合作、探究学习的能力。
3. 提高学生关爱自己、关注健康的意识。
二、活动重难点1. 活动重点:了解胃的功能,学习胃的保健方法。
三、活动准备1. 材料准备:胃的模型、食物图片、PPT等。
2. 场地准备:教室。
四、活动过程1. 导入:通过一个胃的模型,引导学生关注胃的重要性。
2. 探究胃的功能:学生分组讨论,了解胃的主要功能,如消化食物、吸收营养等。
3. 胃的保健知识:讲解胃的保健方法,如合理饮食、避免暴饮暴食等。
4. 情景剧:学生分组表演情景剧,模拟胃与食物的对话,加深对胃功能和保健知识的理解。
5. 知识问答:进行胃的知识问答,检验学生对知识的掌握程度。
五、活动总结1. 学生总结本次活动的收获,如胃的功能、保健方法等。
3. 布置作业:学生绘制一幅关于胃的画,写一篇关于如何关爱胃的文章。
注意事项:1. 在活动过程中,注意引导学生积极参与,培养学生的动手能力和团队合作精神。
2. 针对不同学生的特点,给予个别化的指导,帮助其更好地掌握知识。
六、活动延伸1. 家庭作业:要求学生与家长一起制定一份健康的饮食计划,并在下一堂课分享。
2. 社区活动:组织学生参观医院或与专业医生合作,开展关于胃健康的社区教育活动。
七、评价标准1. 学生参与度:观察学生在活动中的参与情况,包括发言、表演等。
2. 知识掌握:通过问答、作业等方式检验学生对胃功能和保健知识的掌握。
3. 合作能力:评估学生在小组活动中的合作情况,包括沟通、协调等。
八、教学反思1. 活动结束后,教师应反思活动的组织是否得当,学生是否能积极参与。
2. 反思教学方法是否适合学生,是否有需要改进的地方。
3. 考虑如何将本次活动与其他学科相结合,提高学生的综合素养。
九、教学评价1. 学生自评:让学生评价自己在活动中的表现,以及所学知识的运用情况。
2. 同伴评价:让学生互相评价,共同进步。
幼儿园中班健康教案《肠胃小闹钟》含反思一、教学目标:1.能认得到肠胃对身体健康的紧要性;2.能够把握日常生活中保护肠胃健康的方法;3.加强幼儿的健康意识和自我保护意识。
二、教学重难点:1.知道肠胃对身体健康的紧要性,并能够以通俗易懂的方式向幼儿进行讲解;2.提高幼儿的自我保护意识。
三、教学方法:讲解、演示、互动四、教学过程:1.开始活动(1)环节导入:幼儿们,你们知道你们的肚子都有一个叫肠胃的小闹钟吗?每天早上都会“叮咚”一声,提示我们该吃早餐了。
同学们有没有听到过这个闹钟呢?(2)对话引导:老师:同学们吃饱了吗?幼儿:吃饱了。
老师:你们知道吗?我们的身体里有一个特别紧要的器官,它就像一个小闹钟,提示我们该吃饭了,它的名字叫做肠胃。
你们知道肠胃在哪里吗?幼儿:在肚子里。
老师:(拿出一张图纸)看,这是人的躯体结构图,大家看一下,这是肚子,这是肠子,这是胃,这里就是肠胃。
2.学习活动(1)呈现图片:老师拿出肠胃的图片呈现给孩子们看,然后询问他们:老师:同学们看一下,肠胃是什么颜色的呢?孩子们:红色。
老师:对!肠胃的颜色的确是红色的,而且它特别紧要,是身体的“食物加工厂”。
(2)小游戏:老师想出几道和肠胃有关的谜语,带领幼儿们一起猜谜语,例如:有一个红色的小闹钟,常常叫你起床,不是闹钟,它就叫_______(肠胃)。
(3)肠胃小常识:老师分别拿出不同的食物,询问幼儿们:“这种食物对肠胃来说有好处还是有害处?”然后向孩子们传达了一些关于肠胃的小常识。
例如:苹果能够帮忙肠胃运作良好,而饮料和零食对肠胃有害。
(4)制作模型:老师带领幼儿们现场制作肠胃模型,并向幼儿们讲解肠胃的结构和功能。
要求孩子们察看、动手制作,同时了解肠胃的运作过程。
(5)小练习:老师出示一些图片,让幼儿选择哪些食物有益于肠胃健康,哪些食物有害于肠胃健康。
并要求幼儿理解并记住内容。
3.结束活动(1)手工制作:老师让孩子们用纸制作一个肠胃模型,让孩子们会仿照。
语文教案设计《在牛的肚子里旅行》《〈在牛的肚子里旅行〉教案设计》一、教材分析《在牛的肚子里旅行》是一篇有趣的科学童话。
文章讲述了蟋蟀红头不小心被牛吞进肚子里,它的朋友青头利用牛反刍的知识,成功帮助红头从牛肚子里脱险的故事。
这篇课文通过生动的情节,既让学生了解到牛胃的特殊构造和功能等科学知识,又展现了朋友之间真挚的友情。
二、教学目标1. 知识与技能目标- 学生能够正确认读、书写文中的生字词,如“咱、偷、答、应、骨、齿”等。
- 能正确、流利、有感情地朗读课文,理解课文内容。
- 了解牛胃的特殊构造和功能。
2. 过程与方法目标- 通过分角色朗读课文,体会青头和红头对话时的心情,感受它们之间的深厚友情。
- 借助图片、视频等资料,直观地了解牛的消化系统等科学知识。
3. 情感态度与价值观目标- 体会朋友之间真诚互助的美好情感。
- 激发学生探索科学知识的兴趣。
三、教学重点1. 掌握文中的生字词,正确、流利、有感情地朗读课文。
- 在学习生字词时,例如“答”字是多音字,在“答应”一词中读“dā”,在“回答”一词中读“dá”。
教师可以通过列举不同的词语,让学生进行认读练习,加深对多音字的理解和记忆。
- 对于一些较难书写的字,如“骨”字,要引导学生注意笔画顺序,先写上面的“冎”,再写下面的“月”。
教师在黑板上进行示范书写,让学生进行临摹练习,确保书写的准确性。
2. 理解青头和红头之间的友情以及青头帮助红头脱险的过程。
- 在课文中,青头在红头被牛吞进肚子后,不断地鼓励红头,如“红头!不要怕,你会出来的。
”“你是勇敢的蟋蟀,你一定能出来的。
”这些对话生动地体现了青头对红头的关心和鼓励。
教师可以让学生分角色朗读这些对话,从朗读的语气、语调中体会青头和红头之间的深厚情谊。
四、教学难点1. 理解牛胃的特殊构造和功能,并能清楚地复述红头在牛肚子里旅行的路线。
- 牛有四个胃,分别是瘤胃、网胃、瓣胃和皱胃。
对于一年级的学生来说,理解这些胃的功能和红头在其中的旅行路线是比较困难的。
三年级综合实践活动教案《胃的对话》第一章:活动导入1.1 活动目的:通过引入活动,激发学生对胃的兴趣,引导学生思考胃的作用和重要性。
1.2 活动步骤:1.2.1 教师向学生介绍胃的基本知识,如胃的位置、形状和功能。
1.2.2 引导学生进行小组讨论,分享他们对胃的了解和疑问。
1.2.3 邀请学生上台演示胃的形状和位置,加深学生对胃的认识。
第二章:胃的功能探究2.1 活动目的:通过实验和观察,让学生了解胃的消化功能,培养学生观察和思考的能力。
2.2 活动步骤:2.2.1 教师向学生介绍胃的消化功能,如胃酸的分泌和食物的初步消化。
2.2.2 学生分组进行实验,观察胃酸对食物的影响,如使用柠檬汁模拟胃酸对面包的消化。
2.2.3 学生记录实验结果,并进行小组讨论,分享他们的观察和思考。
第三章:胃的健康饮食3.1 活动目的:通过食物模型的制作和观察,让学生了解健康饮食对胃的重要性,培养学生的动手能力。
3.2 活动步骤:3.2.1 教师向学生介绍健康饮食的原则,如多吃蔬菜、水果和全谷类食物。
3.2.2 学生分组制作食物模型,如制作蔬菜沙拉、水果拼盘等。
3.2.3 学生观察食物模型的结构,了解不同食物对胃的好处,并进行小组讨论。
第四章:胃的保护4.1 活动目的:通过角色扮演和小组讨论,让学生了解保护胃的重要性,培养学生保护胃的意识。
4.2 活动步骤:4.2.1 教师向学生介绍保护胃的方法,如适量饮食、避免暴饮暴食等。
4.2.2 学生分组进行角色扮演,模拟保护胃的场景,如制作保护胃的宣传海报。
4.2.3 学生分享他们的角色扮演经验,并进行小组讨论,总结保护胃的重要性。
第五章:活动总结5.1 活动目的:通过总结活动,巩固学生对胃的认识,培养学生对健康饮食和保护胃的意识。
5.2 活动步骤:5.2.1 教师引导学生回顾活动内容,总结胃的作用和重要性。
5.2.2 学生分享他们在活动中的收获和体会,如了解胃的功能、健康饮食的重要性等。
部编版语文三年级上册在牛肚子里旅行教案(精选3篇)〖部编版语文三年级上册在牛肚子里旅行教案第【1】篇〗《在牛肚子里旅行》教案教学目标1.会认“答、胃、齿、悲”等15个字,会写“旅、咱、怜”等13个字。
2.分角色朗读课文,了解课文内容。
3.理解青头的话,让学生懂得当遇到困难时,朋友的作用是非常大的。
教育学生要真心地帮助别人。
重点难点重点:抓住描写青头行动和语言的句子,感受红头与青头真挚的友谊。
难点:感悟故事所蕴含的道理,懂得当遇到困难时,朋友的作用是非常大的。
第一课时教学目标1.会认“答、胃、齿、悲”等12个字,会写“旅、咱、怜、及、救、拼”等13个字。
2.正确、流利地朗读课文,了解课文内容。
教学过程一、激趣导入,揭示课题1.老师提问,同学们喜欢外出旅行吗?哪位同学向大家介绍一下你去过的地方,旅行后有何感受?(估计学生们会回答出自己旅行过的地方,旅行后的感受是否喜欢旅行,最喜欢去哪里旅行。
)2.同学们去过的地方真多啊,今天老师也带你们去一个神秘的地方旅行。
学生齐读课题,并跟随老师书写课题。
二、初读课文,整体感知1.学生自由朗读课文,朗读要求:(1)注意读准字音,读通课文。
(2)思考课文讲了一件什么样的事情。
同桌相互交流。
2.检查交流。
(1)出示词语:一骨碌贮藏细嚼慢咽蟋蟀蹭来蹭去大吼一声知觉结合句子理解词语的意思。
在这篇课文中,“贮藏、悲哀、一骨碌”,虽然不是会认字,但学生也很陌生,需要老师指导其读音。
还有一些长句子的朗读,比如“可怜的红头还没来得及跳开,就和草一起被大黄牛吃到嘴里去了。
”学生不容易读通顺,这时可以多叫几个同学读,老师也可以范读。
(2)指名读文,指导读正确读通顺。
(3)整体感知课文内容。
A.默读课文思考,你能用自己的话讲一讲红头旅行的故事吗?B.完成填空练习,准确把握主要内容。
青头和红头是()。
有一天,红头不小心(),青头()。
在青头的帮助和鼓励下,红头()。
三、角色朗读,体会感悟1.分角色朗读课文,做两个动物小帽子,分发给读课文的两个学生。
《在牛的肚子里旅行》小学语文教案设计1. 教学目标1.1知识与技能- 学生能够正确认读、书写课文中的生字词,如“咱、偷、答”等。
- 能有感情地朗读课文,理解课文内容,准确说出青头和红头在牛肚子里旅行的经过。
- 掌握文中表示先后顺序的关联词,如“先……然后……接着……最后……”,并能运用这些关联词进行口语表达或书面写作。
1.2过程与方法- 通过分角色朗读课文,体会青头和红头的对话语气,感受它们的心情变化,从而提高学生的朗读能力和阅读理解能力。
- 引导学生借助图片、文字提示等方式,对牛胃的结构进行简单了解,培养学生的观察能力和知识迁移能力。
- 组织小组讨论,让学生在交流中碰撞思维的火花,学会从不同角度思考问题,锻炼学生的合作探究能力。
1.3情感态度与价值观- 感受青头和红头之间真挚的友情,懂得在朋友遇到困难时要伸出援助之手,培养学生关爱他人的美好品质。
- 激发学生探索自然科学知识的兴趣,让学生认识到动物身体结构的奇妙之处。
2. 教学重难点2.1教学重点- 识字、写字,理解并积累文中的好词好句。
例如,“贮藏”这个词,教师可以引导学生通过联系上下文的方式来理解其含义,文中提到牛的前三个胃是用来贮藏食物的,结合生活中“贮藏东西”的概念,学生就能明白这个词在这里是储存的意思。
- 能够用自己的话清楚地讲述青头和红头在牛肚子里旅行的过程。
这需要学生在阅读课文时,理清文章的脉络,抓住关键的情节和信息。
比如,红头被牛卷到嘴里,然后进入第一个胃,接着到第二个胃,又回到牛嘴,最后被青头救出来,这一系列的过程要能准确表述。
2.2教学难点- 体会青头和红头对话中的不同语气和心情,并能在朗读中表现出来。
这对于小学生来说有一定难度,因为他们需要深入理解每个角色的处境和情感。
例如,红头在牛肚子里非常害怕,它的话应该是带着恐惧和绝望的;而青头则比较镇定、勇敢,它的话语要读出鼓励和安慰的语气。
- 理解牛反刍的科学知识,并能将其与课文内容相联系。
中班上学期健康教案《肠胃小闹钟》一、教学目标:1.知识与技能目标:(1)学生能够了解肠胃的基本结构和功能。
(2)学生能够了解肠胃的健康习惯对身体健康的重要性。
2.情感态度价值观目标:(1)培养学生对自己身体健康的重视意识。
(2)培养学生养成良好的肠胃健康习惯。
二、教学内容:1.肠胃的基本结构和功能;2.肠胃健康习惯。
三、教学过程:1.导入:教师介绍学习的主题《肠胃小闹钟》,引发学生的好奇心。
2.学习内容一:肠胃的基本结构和功能(30分钟)(1)通过图片和模型展示,让学生了解肠胃的位置和形状。
(2)教师简短而生动地介绍肠胃的功能,如消化食物、吸收养分等。
3.学习内容二:肠胃健康习惯(1小时)(1)教师通过图片和实物展示,介绍肠胃健康习惯的重要性。
(2)教师简要地介绍以下肠胃健康习惯,并与学生一起讨论它们的好处和实施方法。
①每天喝充足的水:保持肠胃的湿润和正常排便。
②多吃蔬菜和水果:提供充足的纤维和维生素,帮助消化和排便。
③细嚼慢咽:有助于食物充分混合唾液,提高消化能力。
④定时进食:养成固定的饮食时间,有利于肠胃正常运转。
⑤不暴饮暴食:避免过多摄入食物造成肠胃负担。
⑥养成良好的卫生习惯:勤洗手,食用清洁食物,防止病菌感染。
(3)教师与学生一起制作肠胃健康习惯的小贴纸,鼓励学生在家中贴在显眼的地方,提醒自己保持良好的肠胃健康习惯。
4.小结与延伸:(1)教师带领学生回顾今天学习的内容,总结肠胃的基本结构和功能,并重申良好的肠胃健康习惯。
(2)教师鼓励学生在日常生活中实施肠胃健康习惯,并与家长一同共同关注孩子的肠胃健康。
四、教学评价:1.观察学生在学习中的表现,包括听讲注意力、参与讨论、合作交流等。
2.通过学生的提示和回答问题,评价学生对肠胃基本结构和功能的掌握情况。
3.观察学生制作小贴纸的过程,评价学生对肠胃健康习惯的理解和实施。
五、教学资源准备:1.肠胃的图片和模型。
2.肠胃健康习惯的图片和实物展示。
人教 PEP 版五年级英语上册第三单元教案Unit3 What would you like ? 教学设计A Let’s try & let’s talk一、教学设计整体思路新版小学英语教材五年级的对话课,建议教学应设计有效的听说活动,让学生在有意义的语境中进行与话题相关的听、说练习并综合运用语言。
本课教学内容的主题是What would you like?,本课时要求学生能够在情景中运用句型What would you like to eat / drink ? I’d like…询问并回答自己想吃什么、喝什么。
教师先是通过情景创设引入对话,再通过层层操练加以强化,最后以任务型的活动促使学生综合运用对话,即从原定场景对话的文本建构到选定场景的创造性文本重构逐步体现语言学习的感知、体验、内化和运用过程。
二、教学目标语言知识技能目标:1、学生能够在图片和教师的帮助下理解对话内容;2、能够按照正确的意群及语音、语调朗读对话,并能进行角色表演;3、能够在情景中运用句型What would you like to eat / drink ? I’d like…询问并回答自己想吃什么、喝什么。
4、能在任务中再构核心语言并灵活运用语言。
学习策略目标:通过游戏教学、同桌合作、故事预测等方式激活思维,尝试阅读对话内容。
情感态度目标:通过本课的对话学习,引导学生安排合理健康的饮食。
三、教学重难点重点:1、能表演所学对话;2、能够在情景中运用句型What would you like to eat / drink ? I’d like…询问并回答自己想吃什么、喝什么.难点:用英语准确询问他人所需要的饮料和食物。
四、教学过程:Step1warm-upA song <apple juice>设计意图:活跃课堂气氛,并复习相关饮食和饮料单词,以及相关的动词,为下面的学习做好铺垫。
Step 2 Pre-reading1.Lead in with Sharp eyesSharp eyes 游戏:PPT 迅速出现食物和饮料的单词,学生快速说出,复习原来所学单词。
《胃的对话》教案设计
苏教版三年级下册综合实践活动教案
胃的对话
教学目标:
1. 学习”讲究卫生、预防疾病、安全避险、自救自护”的知识和本领。
2. 增强、提高自己应对困难,处理突发事件的能力,从而快快乐乐的健康生活。
教学重难点:重点:知道胃的作用。
难点:学会保护自己的胃,养成良好的生活习惯。
课前准备:投影片
教学过程:
一,芝麻开门
1.今天给大家带来了一位好朋友,它的名字叫胃。
它是你肚子里用来盛装食物,并对食物进行消化的柔软肌肉”口袋”
2.胃每天都在认真,勤劳地工作着,有时还很累呢。
二,观察在线
1.食物进入胃后,胃的肌肉开始收缩引起胃蠕动。
2.胃不停地蠕动,食物和胃液充分混合成糊状。
3.胃经过紧张收缩,幽门打开,容易消化地食物依次被送入十二指肠。
4.糊状食物被不断地向下推。
5.胃的作用是什么呢?
三,点击问号
1 ,听听胃的对话,想一想。
2 ,出示对话:
⑴我的小主人每天最爱吃零食,没有正常的饮食规律,让我从早忙到晚,我好难受啊!
⑵我的小主人特贪吃,见到好吃的,就不顾一切地大吃大喝,快把我撑破了。
⑶我的小主人更厉害,为了玩,他吃饭时总是狼吞虎咽,从不细细咀嚼,让我负担很重,都消化不良了。
⑷我的小主人可好了,他不吃零食,不偏食挑食,吃饭时还细细咀嚼,你们看,我多舒服啊!
3,怎么对待自己的胃的?学生交流。
4,吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽,且心情要放松,饭后略作休息再开始工作。
少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多,胃酸过多可能会逆留至食道,刺激食道黏膜。
除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。
食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物,以获得均衡的营养,不要纯吃淀粉含量高的食物。
饭后不要躺下休息。
四,携手共享
1,书上24页,面对下面几个小伙伴,你想对他们说什
么?评判他们的做法对不对。
狼吞虎咽( ) 零食不断( ) 细嚼慢咽( ) 暴饮暴食( ) 冷饮过度( ) 挑食偏食( ) 2,向他们提出建议吗?补充养胃食物一、小米:暖胃,安神二、南瓜:南瓜性温,味甘。
保护胃粘膜,帮助消化:南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。
南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动.帮助食物消化。
消除致癌物质:南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。
三、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜
五.巧手作坊
⑴查阅图书或借助络,全面了解胃的作用,胃的保养等的知识。
相关介绍:胃病饮食:得了胃病饮食上要注意以下11条原则:
1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。
2.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对
消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。
4.规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。
5.定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。
6.温度适宜:饮食的温度应以”不烫不凉”为度。
7.细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。
对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。
8.饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。
9.注意防寒:胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激:不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。
应少饮酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.补充维生素C:维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生C的含量,保护胃部和增强胃的抗病能力。
因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
⑵.学生实践创作。