健康管理师标准化管理部编码-[99968T-6889628-J68568-1689N]
第四章常见慢性非传染性疾病
一、我国慢性病流行的状况（熟悉）
概念：慢性非传染性疾病是指一类病程漫长，无传染性，不能自愈，目前也几乎不能被治愈的疾病
·例如心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病、慢阻肺、精神心理性疾病
特点：
1.病因复杂
2.潜伏期较长
3.病程长
4.很难彻底治愈
二、慢性病致病的主要危险因素（掌握）
分类：1.环境危险因素2.行为危险因素3.宿主危险因素
危险因素：1.吸烟2.饮酒3.不合理膳食4.肥胖与超重
5.缺乏体力活动
6.病原体感染
7.不良的心理社会因素
8.遗传与基因因素
三、慢性病的社会危害（熟悉）
1.慢性病严重危害人群健康
2.慢性病经济负担日益加重
小结：
慢性病起因隐匿，病程长，不良的生活方式是其主要影响因素，健康管理的核心内容，既是对慢性病相关危险因素的检测、评估和干预
四、恶性肿瘤的流行状况（熟悉）
·二十世纪70年代以来，我国癌症发病、死亡呈上升趋势
·2015年癌症在城镇居民死因为第一
·在我国肝癌，胃癌死亡率居高不下
·肺癌、大肠癌、乳腺癌等又呈显着上升趋势
·但宫颈癌、食管癌等患病率有所下降
五、恶性肿瘤的危险因素（掌握）
·目前认为肿瘤是环境与宿主内外因素交互作用的结果
·80%以上恶性肿瘤与环境及个人生活方式有关
·我国恶性肿瘤的主要危险因素依次是：吸烟、乙肝病毒感染、膳食不合理及职业危害等
1.吸烟：肺癌、口腔癌、喉癌、食管癌、胃癌
2.HBV（乙肝病毒）及其他病毒：肝癌、宫颈癌、鼻咽癌
3.膳食营养因素：肥胖与多种癌症、饮酒与肝癌、黄曲霉素与肝癌
4.职业危害：石棉、苯、砷
5.其他坏境因素：电离辐射、紫外线
六、世界开展恶性肿瘤筛查的状况（熟悉）
早发现、早诊断、早治疗——主要策略
1.子宫颈癌
2.乳腺癌：国内流行特点与国际不同
3.大肠癌
4.食管癌、肝癌、鼻咽癌：尚无国际公认的筛查及早诊治方案
5.肝癌：我国针对HBV患者，使用AFP
6.肺癌：有争议，低剂量CT
小结：恶性肿瘤可发生于任何年龄、器官、组织、与有害环境、不良生活方式和遗传有密切关系。早诊早治可有效提高癌症存活率
七、高血压的概念（掌握）
概念：高血压是一种以体循环动脉压升高为主要特点，有多基因遗传、环境及多种危险因素相互作用所致的全身性疾病
诊断标准：非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg
1.原发性高血压
2.继发性高血压：其他疾病引起的
3.白大衣高血压：到医疗结构查高血压，其他时候无高血压
4.隐性高血压：在医疗机构查不是高血压，其他时候测为高血压
八、血压测量的主要方式（掌握）
1.诊室血压：往往高于自测血压和动态血压
2.自测血压
3.动态血压
九、诊室血压的测量方法（掌握）
指患者在医疗单位，由医护人员测量的血压。高血压的诊断以诊室血压为主1、选择符合标准的水银柱式血压计或符合国际标准及中国高血压联盟(CHL)认证
的电子血压计进行测量。
·一般不提倡使用腕式或手指式电子血压计;
2、袖带的大小适合患者的上臂臂围，至少覆盖上臂臂围的2/3;
3、被测量者测量前1小时内应避免进行剧烈运动、进食、喝含咖啡的饮料、吸烟、服用影响血压的药物;精神放松、排空膀胱;至少安静休息5分钟;
4、被测量者应坐于有靠背的坐椅上，裸露右上臂，上臂及血压计与心脏处同一水平。
·老年人、糖尿病患者及出现体位性低血压情况者，应加测站立位血压;
5、将袖带紧贴缚在被测者上臂，袖带下缘应在肘弯上2.5cm，用水银柱式血压计时将听诊器胸件置于肘窝肱动脉搏动明显处;
6、在放气过程中仔细听取柯氏音，观察柯氏间第I时相(第I音)和第V时相(消失
音)。收缩压读数取柯氏音第I音，舒张压读取柯氏音第V音。
·12岁以下儿童、妊娠妇女、严重贫血、甲亢、主动脉瓣关闭不全及柯氏音不消失者，以柯氏音第Ⅳ音(变音)作为舒张压读数。
7、确定血压读数：所有读数均应以水银柱凸面的顶端为准;读数应取偶数;电子血压计以显示血压数据为准;
8、应间隔1-2分钟重复测量，取两次读数平均值记录。如果收缩压或舒张压的两次读数相关5mmHg以上应再次测量，以3次读数平均值作为测量结果。
十、自测血压的基本方法（掌握）
1.获取日常状态下的血压信息，排除白大衣和隐性高血压，增强主动性、改善依从性
2.精神焦虑、自行改变治疗方案的患者，不建议自测血压
3.新诊断高血压患者：连续7天，早晚各1次，每次3遍；计算后6天血压平均值
4.稳定高血压患者：每周固定一天，早起后1小时，服降压药前测量坐位血压6.参考上线为135/85mmHg
十一、动态血压的概念及参考标准（掌握）
1.概念：佩戴动态血压检测仪记录的24小时血压
2.参考标准：
·24小时平均值<130/80mmHg白昼平均值<135/85mmHg
夜间平均值<125/75mmHg
·夜间比白昼血压平均值低10%~15%
3.可用于诊断白大衣性高血压
小结：高血压是我国心脑血管疾病的主要危险因素，也是我国心脑血管疾病死亡的主要原因。高血压诊断采用诊室非同日血压，血压测量主要有3种方式
十二、高血压发病的危险因素（掌握）
可改变：不可改变：
1.超重/肥胖，腹型肥胖1.性别
2.高盐饮食2.年龄
3.长期过量饮酒3.家族史
4.长期精神过度紧张
1.高钠、低钾膳食
钠盐与血压正相关、钾盐与血压负相关，钠/钾比值。
2.超重和肥胖
·BMI≥24kg/㎡，高血压3~4倍，糖尿病2~3倍
·BMI≥28kg/㎡，患高血压、糖尿病，或有危险因素聚集。达到90%以上
·男性腰围≥85cm，女性≥80cm，高血压3,5倍，糖尿病2.5倍
·我国人群血压水平和高血压患病率北方高于南方，与人群体质指数差异相平。
3.饮酒（按每周一次）
·我国中年男性人群饮酒率约30%~66%，女性为2%~7%
·血压上身幅度随饮酒量增大而增大。
·1标准杯=12g酒精
4.其他危险因素
·遗传、性别、年龄、工作压力、心理、高脂血症等
·高血压与遗传关系密切
·女性更年期后高血压患病率升高
小结：高血压与遗传和环境因素有关，尤其是不良的生活习惯。其中主要因素有膳食、体重、饮酒和遗传、年龄、性别等其他危险因素
十三、糖尿病的概念（掌握）
概念：糖尿病是由遗传和环境因素共同作用而引起的一组以糖代谢紊乱为主要表现的临床综合征
特点：慢性高血糖、胰岛素分泌不足或作用障碍、三大营养物质（碳水化合物、脂肪、蛋白质）代谢紊乱、多器官慢性损伤、功能障碍甚至衰竭。
十四、糖尿病的分型（掌握）
·1型糖尿病：胰腺——无胰岛素分泌
·2型糖尿病：胰腺——胰岛素分泌减少或者胰岛素无法正常工作
·妊娠糖尿病：女性在怀孕期间发生的糖尿病
·其他特殊类型：基因异常、胰腺疾病、药物、感染、免疫介导等
十五、糖尿病的常用诊断标准（掌握）
注：空腹状态指至少8h没有近视热量；随机血糖指不考虑上次用餐时间，一天中任意时间的血糖，不能用来诊断空腹血糖受损（IFG）或糖耐量异常（IGT）；a只有对应的2h毛细血管糖值有所不同，糖尿病：2h血糖≥12.2mmol/L；IGT：2h血糖≥8.9mmol/L且＜
12.2mmol/L
血糖升高达到下列三条标准中的任意一项时，就可诊断患有糖尿病：
(1)糖尿病症状+任意时间血浆葡萄糖水平≥11.1mmol/L或;
(2)空腹血浆葡萄糖(FPG)水平≥7.0mmol/L或;
(3)OGTT试验中，餐后2小时血浆葡萄糖水平≥11.1mmol/L。
(4)2010年，ADA指南将HbA1C≥6.5%作为诊断糖尿病诊断标准之一。
1.糖尿病诊断应使用静脉血浆葡萄糖，而不是指尖血糖
2.空腹及OGTT2小时血糖应同时筛查
3.排除急性感染、创伤或其他应激情况。
4.糖化血红蛋白（HbA1C）——新的筛查和诊断指标
·优势：结果稳定、不受进食及短期生活方式影响、变异性小、不受时
间限制、依从性好
·问题：我国检测方法标准化程度不够、仪器和质量控制不统一。
·HbA1C≥6.5%作业诊断参考
小结：糖尿病诊断需排除急性感染、应激等情况，以静脉血的葡萄糖水平为主要诊断标准，IGT、IFG、DM诊断指标各不相同
十六、中国糖尿病发病的基本情况（熟悉）
·2013年《JAMA》公布，2010年，31省、直辖市和自治区近
2019年三级健康管理师必考知识点大全 1、健康管理师的职业定义 从事个体从事个体或群体健康的监测、分析、评估以及健康咨询、指导和健康危险因素干预等工作的专业人员。 2、健康管理师的职业功能 健康监测 健康风险评估和分析 健康指导 健康危险因素干预 指导、培训与研究 具1-4项为三级健康管理师具备的职业功能 具除“研究”外的所有5项为二级健康管理师具胡的职业功能 具上述所有5项功能为一级健康管理师 3、健康管理师的任务： 从事健康管理的人员要经过营养学、运动学、心理学、流行病学等全方位的培训，并运用医学、营养保健、中医养生、心理保健、康复、环境、运动以及安全用药等多方面知识开展相关工作，从这点来看，对健康管理师的要求实际上是非常高的。目前，我国的健康管理人员大多由临床医生转型，知识有待复合化和系统化。通过专业培训产生的新型健康管理师必然大有作为。 4、健康管理师职业基本要求和职业工作要求 职业基本要求：包括职业道德和基础知识两部分 具备基本职业道德的健康管理师的行为规范首先必须遵循生命伦理学的3大基本原则： 1、尊重 2、不伤害/有利 3、公正 职业工作要求：包括职业功能、工作内容、能力要求和相关知识4部分。 能力要求：指完成每一项工作应达到的结果或应具备的能力。 5、健康管理的定义 对个体或群体的健康进行全面的监测、分析、评估，提供健康咨询和指导以及健康危险因素的干预的全过程。 健康管理的宗旨是：调动个体和群体及整个社会的积极性，有效地利用有限的资源来达到最大的健康效果。
健康管理的具体做法是：个体和群体（包括政府）提供有针对性的科学健康信息，创造条件采取行动来改善健康。 6、健康的定义 健康包括三个层次：第一身体健康；第二心理健康，又称精神健康；第三是社会适应能力良好。7、目前健康管理在美国主要应用在哪个几领城？ 主要是在以下4个领域： 1、政府主为健康管理和健康促进是关系到国家经济、政治和社会稳定的大事情，制定的全国健康管理计划——“健康人民”。 2、企业、医疗机构和健康管理公司帮助个人控制疾病的危险因素，改善健康状况，从而减少疾病发生的机率和减少医疗费用的负担。 3、健康保险和医疗保险。 4、新药的研究和研发。 8、健康管理的基本步骤（3个） 第一步是了解你的健康（收集服务对像的个人健康信息） 第二步是健康和疾病的风险评估 第三步是进行健康干预 9、健康管理的常用服务流程（5个部分）： 1、健康管理体检 2、健康评估 3、个人健康管理咨询 4、个人健康管理后续服务 5、专项健康及疾病管理服务 10、健康管理的基本策略（6个） 生活方式管理、需求管理、疾病管理、灾难性伤病管理、残疾管理和综合的群体健康管理 11、何谓健康的生活方式？（5项） 饮食合理、不吸烟、适量饮酒、保持健康体重和定期运动。 12、生活方式管理的特点：（3个） 1、以个体为中心，强调个体的健康责任和作用。 2、以预防为主，有效整合三级预防。
健康管理师预防医学基础 知识试题及参考答案 The latest revision on November 22, 2020
健康管理师第3章《预防医学基础知识》 第1节《预防医学概述》理论习题 一、单项选择题：在每小题列出的选项只有一个是符合题目要求的,请将其代码填在题目后人括号内,错选或未选均无分） 1.预防医学研究的对象是：(C) A个人 B健康人 C个人和群体 D病人 2.预防保健目的消极方面表现不包括：() A减少疾病罹患、伤害及残障 B降低整体罹患率及病死率 C减少早发性死亡 D针对致病因子采取的措施 3预防医学是(A) A医学的一门应用学科 B独立于医学以外的学科 C综合独立的学科 D预防为主的学科 4.预防医学的学科体非常丰富,下面哪项不是其体系(B) A流行病学 B康复医学 C环境卫生学 D社会科学和卫生管理学 5.下列不属于健康危险因素的是(C) A喜欢吃腌制食品 B经常食用油炸食品 C适量运动 D大量饮酒 二、多项选择(错选、多选、少选，均不得分) 1.预防医学体系包括:（ABCD ） A行为与社会科学 B卫生管理学 C环境卫生学 D流行病学和生物统计学 2.决定个体和人群健康状态的决定因素有(ABCD) A社会经济因素 B物质环境 C个人因素 D卫生服务 3健康的个人因素包括(ABCD) A健康的婴幼儿发育状态 B个人的卫生习惯 C个人的能力和技能 D人类生物学特征和遗传因素
4.物质环境环境对健康的影响按照有害物质的性质分为(C) A空气,土壤,水,食物 B自然环境因素,社会环境因素,心理环境因素 C生物因素,化学因素,物理因素,建筑因素 D工业污染和农业污染 5.三级预防策略包括：（ABC） A一级预防 B二级预防 C三级预防 D全面预防 三、判断（对的打V,错的打X） 1.卫生服务是维持和促进健康,预防疾病和损伤,健全的卫生机构,完备和质量保证的服务网络,一定的经济投入,公平合理的卫生资源配置,以及保证服务的可及性,对人群健康有着重要的促进作用.(V) 2.第一级预防是指:又称病因预防,在第一级预防中,如果在疾病的因子还没有进入环境之前就采取预防性措施,则称为根本性预防.(V) 3.高血压预防是二级预防，脑卒和冠心病是三级预防。（X） 第2节《预防医学概述》理论习题 二、单项选择题：在每小题列出的选项只有一个是符合题目要求的,请将其代码填在题目后人括号内,错选或未选均无分） 1.临床服务的概念是指：（C） A临床环境下的第三级预防服务 B社区卫生服务机构的治疗服务 C临床环境下的第一级预防与第二级预防的结合 D由公共卫生人员负责执行。 2.临床预防服务和健康管理的对象是（C） A患者 B健康者 C健康者和“无症状患者” D健康者和亚健康者 3.化学预防是指对无症状的人使用药物、营养素、生物制剂或其它天然物质作为（A）措施，提高群体抵抗疾病的能力以预防某些疾病。 A一级预防 B二级预防 C三级预防 D综合预防 4.健康咨询是通过收集求医者的健康危险因素,与求医者共同制定改变不良(_A)的计划,随访求医者执行计划的情况等一系列的有组织,有计划的教育活动. A健康行为 B临床预防 C心理行为 D药物治疗 二、多项选择(错选、多选、少选，均不得分) 1临床预防服务的主要内容包括(ABC) A健康咨询 B健康筛查 C化学预防
省（市区） 姓名 准考证号 ………密……….…………封…………………线…………………内……..………………不……………………. 准…………………答…. …………题… 考试须知：123 一、单选题（本题共70小题，每题1分，共70分） 1、对于体检在健康管理中的作用，下列说法正确的是( )。 A.体检项目的设定取决于顾客的经济支出 B.体检是收集顾客健康信息的主要途径之一 C.体检后才能对顾客进行健康宣教 D.体检只是为了纠正顾客的生活方式 E.体检是疾病早期诊断的手段 2、脂类的生理功能不包括下列哪项（ ）。 A.供给能量 B.构成人体组织结构成分 C.调节酸碱平衡和水盐平衡 D.供给必需脂肪酸 E.促进脂溶性维生素吸收 3、研究表明，心脏病、肿瘤、脑血管病和意外伤害这前4位的死亡原因已经占死亡原因的（ ）以上。 A 、70% B 、65% C 、60% D 、55% 4、（ ）是指一个组织以质量为中心，以全员参与为基础，目的在于通过让顾客满意和本组织所有成员及社会受益而达到长期成功的管理途径。 A 、HRA B 、WHO C 、AHA D 、TQM 5、下列属于新资源食品的是（ ）。 A 、红曲 B 、乳酸菌 c 、驴肉 D 、当归 E 、L-阿拉伯糖 6、与一般健康教育和健康促进不同的是,健康管理过程中的健康干预是（ ）。 A.普遍性的 B.知识性的 C.个性化的 D.理论性的 7、评价健康管理效果，主要包括4个方面（ ）。 A 、危险因素控制、患病危险性变化、成本效果评价、满意度评价 B 、危险风险监测、患病危险性变化、成本效果评价、满意度评价 C 、危险因素控制、患病危险性分析、成本效果评价、满意度评价 D 、危险因素监测、患病危险性变化、成本效果控制、满意度评价 8、康管理的三个基本步骤中第二步应开展( )。 A 、对个体进行疾病诊断和治疗 B 、健康状况的检测和信息收集 C 、健康风险评估和健康评价 D 、健康风险干预和健康促进 E 、选择和购买健康保险 9、中医认为正确的四季养生是（ ）。 A ．春秋养阳 B ．夏季养阴 C ．秋冬养阳 D ．春秋养阴 E ．春夏养阳 10、大众传播的特点不包括（ ）。 A.反馈及时，交流充分 B.需要借助非自然的特定的传播手段 C.信息公开，面向大众 D.传播范围广，速度快 E.单项传播，难以角色互换 11、下列（ ）不是健康管理的基本步骤。 A 、进行临床检查和诊断 B 、收集服务对象的个人健康信息 C 、进行健康疾病风险性评估 D 、进行健康干预 12、蔬菜和水果的主要卫生问题包括（ ）。 A 、微生物和寄生虫卵污染 B 、工业废水和生活污水勿让和农药残留
健康管理师职业简介 职业名称： 健康管理师 职业定义： 从事对人群或个人健康和疾病的监测、分析、评估以及健康维护和健康促进的专业人员。 主要从事的工作内容包括： （1）采集和管理个人或群体的健康信息； （2）评估个人或群体的健康和疾病危险性； （3）进行个人或群体的健康咨询与指导； （4）制定个人或群体的健康促进计划； （5）对个人或群体进行健康维护； （6）对个人或群体进行健康教育和推广； （7）进行健康管理技术的研究与开发； （8）进行健康管理技术应用的成效评估。 职业概况： 提高人民群众的健康保健水平是建设全面小康社会的一项重要标志。全面建小康，首先要保健康。人的身体不健康，即使物质财富再丰富，也不能算小康社会。在人口的平均寿命日益延长、慢性病不断增加的情况下，如何利用有限的资源，最大限度地提高生命质量及减轻社会负担，是我们在新时期面临的重大挑战。据世界卫生组织的一项研究报告：人类三分之一的疾病通过预防保健是可
以避免的，三分之一的疾病通过早期的发现是可以得到有效控制的，三分之一的疾病通过信息的有效沟通能够提高治疗效果。因此，我们对健康的维护不仅仅是对疾病的治疗，更重要的是在疾病没有到来之前的“防患”。 健康管理就是基于个人健康档案基础上的个体化健康事务管理服务，它是建立在现代生物医学和信息化管理技术模式上，从社会、心理、生物的角度来对每个人进行全面的健康保障服务。它帮助、指导人们成功有效地把握与维护自身的健康。但传统的医疗卫生专业人员已不能满足人们日益发展的健康保障服务需求，为此，健康管理师成为一个独立职业就显得很有必要。 健康管理作为一门学科及行业是最近二三十年的事，最早在欧美风行，并逐渐形成一个独立的行业。这个行业的兴起是由于市场的需要，特别是人的寿命延长和各类慢性疾病增加以及由此而造成的医疗费用大幅度持续上升，而寻求控制医疗费用并保证个人健康利益的需求有力地推动了健康管理的发展。 健康管理在中国刚刚起步，是一个朝阳的产业。目前在中国大陆地区仅有少数专业的健康管理机构，大部分为医院及体检中心的附属部门。健康管理的从业人数没有准确的数据，估计全国在10万人以上，享受科学、专业的健康管理服务的人数只占总人数的万分之二，与美国70%居民能够在健康管理公司或企业接受完善的服务相去甚远。 随着人口老龄化的进程加快，期望寿命的延长以及慢性病的上升，对健康维护及改善的需求会日益增长。传统的医疗服务模式已不能满足发展的需要。新兴的健康管理行业将有非常广阔的发展前景。建立一支健康管理专业队伍，对于改善和提高我国国民身体素质，全面建设小康社会有着重要意义。
一、健康管理概论 1、健康管理 A概念：以现在健康概念和中医治未病的思想为指导，运用医学、管理学等相关学科的理论、技术和方法，对个体或群体健康状况及影响健康的危险因素进行全面连续的检测、评估和干预，实现以促进人人健康为目标的新型医学服务过程。B健康管理特点：是管理学、预防医学研究、临床医学的交叉与结合，是三者互相弥合与提炼后形成的一门新兴学科与行业。 C健康管理的宗旨是有效地利用有限的资源来达到最大的健康效果，其主体是经过系统医学教育或培训并取得相应资质的医务工作者，客体是健康人群和亚健康人群及慢性非传染性疾病早期或康复期人群。健康管理服务的两大支撑点是信息技术和金融保险。公众理念是病前主动防，病后科学管，跟踪服务不间断。 C健康管理目标和任务：1）完善健康和福利。2）减少健康危险因素。 3)预防高危人群患病。4）易化疾病早期诊断。5）增加临床效用效益。6）避免可预防的疾病相关并发症的发病。7）消除和减少无效或不必要的医疗服务。8）对疾病结局做出度量并提供持续的评估和改进。 D健康管理基本步骤：1）了解你的健康，开始健康状况检测和信息收集。2）关心和评价你的健康，开展健康风险评估和健康评价。3）改善和促进你的健康，开展健康风险干预和健康促进，进行健康干预。4）效果评价 E健康管理服务流程：1）健康体检2）健康评估3）个人健康管理咨询4）个人健康管理后续服务5）专项的健康及疾病管理服务。 F健康管理基本策略是通过评估和控制健康风险，达到维护健康的目的。 基本策略六种：生活方式管理、需求管理、疾病管理、灾难性病伤管理、残疾管理和综合的人群健康管理。 可改变行为危险因素：吸烟、饮酒、不合理膳食、静坐生活方式 不可改变行为危险因素：年龄、性别、种族、遗传。 2、生活方式管理 1）概念 是指以个人或自我为核心的卫生保健活动。是通过健康促进技术，来保护人们远离不良行为，减少危险 因素对健康的损害，预防疾病，改 善健康。膳食、体力活动、吸烟、 适度饮酒、精神压力等是目前对国 人进行生活方式管理的重点。 2）生活方式管理特点：以个体为中 心，强调个体的健康责任和作用； 以预防为主，有效整合三级预防； 通常与其他健康管理策略联合进 行。 3）健康行为改变的技术4种：教育、 激励、训练、营销 3、需求管理 1）概念：是通过帮助健康和寻求恰 当的卫生服务，控制卫生成本，促 进卫生服务的合理利用。 2）影响需求的主要因素4种：患病 率；感知到的需要；患者偏好；健 康因素以外的动机。 3）需求的主要方法：以问卷为基础 的健康评估；以医疗卫生花费为基 础的评估。 3、疾病管理 疾病管理概念：是一个协调医疗保 健干预和与患者沟通的系统，它强 调患者自我保健的重要性。包含人 群识别、循证医学的指导、医生与 服务提供者协调运作、患者自我管 理教育、过程与结果的预测和管理 以及定期的报告和反馈。 疾病管理特点：1）目标人群是患有 特定疾病的个体。2）关注个体和群 体连续性的健康状况与生活质量。 3）医疗卫生服务及干预措施的综合 协调至关重要。 4、综合人群健康管理方法：包括一 级、二级、三级预防。一级指在疾 病发生之前预防其发生。二级指在 疾病发展前对疾病早期诊断检测， 问卷、筛查；三级指在疾病发生后 预防其发展和蔓延，减少疼痛和伤 害。 5、优秀的灾难性病伤管理项目的特 征： 1、转诊及时 2、综合考虑各方面因素，制定出适 宜的医疗服务计划 3.具备一支包含多种医学专科及综 合业务能力的服务队伍，能够有效 对可能出现的多种医疗服务需要 4、最大限度地帮助患者进行自我管 理 5、尽可能使患者及家属满意。 6、残疾管理的目的：减少工作地点 发生参加事故的频率和费用代价 7、膳食不合理、身体活动不足及吸 烟是造成多种慢性病的三大行为因 素。 8、我国健康管理主要的任务是：在 新的医疗体制改革方案和“健康中 国2020战略”总体框架下，仅仅围 绕我国政府建设高水平小康社会的 总体要求，创立现代健康管理创新 体系，创新服务模式与技术手段， 是慢性非传然性疾病得到有效控 制。 9、健康管理与生产力发展是一个全 新的健康理念。研究表明，每个企 业对于员工的健康管理，不是付出， 而是投资。 10、健康管理产业在发展过程中的 实施原则： 1.理论研究与实践探索现结合、 构建中国特色健康管理学科与产业 体系 2.坚持需求牵引与产业推动相结 合，以学术引领产业，依托政府的 支持，以产业推动学术和学科发展。 3、坚持体系构建与功能相结合， 构建健康管理医学服务新模式和中 医特色预防保健新体系。 4、坚持技术标准与服务规范相结 合，努力规范健康管理服务流程， 提高行业核心竞争力；坚持成果示 范与推广应用相结合，加大健康管 理科技投入与成果转化的步伐，努 力满足国人不断增长的健康需求。 5、坚持引进、消化与自主创新相 结合，充分吸收和利用各国先进的 健康管理经验和技术，努力构建国 际化的健康管理技术合作与服务平 台，坚持政府主导与社会广泛参与 相结合。 二、临床医学基础 1、临床医学的学科分类：1）按治 疗手段建立的学科，内外科；2）治 疗对象，妇儿3）人体系统或解剖， 口腔眼等；4）病种，结核肿瘤；5） 诊断手段，病理检验。 2、临床医学的主要特征：1）临床 医学研究和服务的对象是人；2）临 床医学具有探索性；3）临床医学启 动医学研究；4）临床医学检验医学 成果。 3、循证医学 1）循证医学概念：应用最多的有关 信息，通过谨慎、明确和明智的确 认和评估，做出医学决策的实践活 动。 2）循证医学核心内容：医生对患者 建议或实施任何、治疗或预防保健 措施，都要尽可能基于可靠的证据， 证明这种措施确实对患者有益，并
中华考试网教育培训界的翘楚！ 健康管理师是近年国家新的一个职业考试，对于很多人都不理解这个证书有什么用，能做什么呢?下面，小编为你详细介绍如下： 健康管理师证书有什么用? 健康管理师职业资格证书受《劳动法》、《职业教育法》保护，证书全国通用，终身有效，健康管理师岗位能力证书可作为人力资源管理部门或用人单位对持证人任用、聘用、考核和能力评价的重要依据，证书的权威性不如职业资格证书 健康管理师从事工作 1.采集和管理个人或群体的健康信息 2.评估个人或群体的健康和疾病危险性 3.进行个人或群体的健康咨询与指导 4.制定个人或群体的健康促进计划 5.对个人或群体进行健康维护; 6.对个人或群体进行健康教育和推广7 7.进行健康管理技术的研究与开发※进行健康管理技术应用的成效评估。 发展前景好 随着人们生活水平的提高以及健康观念认识加强，健康管理越来越引起人们的重视。卫健委健康管理师证书随之水涨船高，含金量高，在市场受热捧，下面给大家全面剖析这个证书为什么越来越多人考。
中华考试网教育培训界的翘楚！ 1、国家承认，官方认可的技能证书 2006年，原卫生部发布公告，健康管理师作为新职业被纳入卫生行业特有职业，并给出明确定义，健康管理师是从事对人群或个人健康和疾病的监测、分析、评估以及健康维护和健康促进的专业人员。 当时是由卫生职业技能鉴定部门开展职业鉴定工作，经培训考试合格后可以获得国家职业资格证书。 但近些年来，健康管理师被取消的流言却被传得沸沸扬扬，很多人依旧抱观望态度。2017年9月15日，人社部网站正式发文《关于公布国家职业资格目录的通知》(人社部发〔2017〕68号)，公布《国家职业资格目录》，健康管理师证书赫然在列，谣言不攻自破。 目前被专业人士认可的观点是：健康管理师证书分两个类别，一个是岗位培训证书，一个是职业资格证书。岗位培训证书由人社部的培训中心颁发;职业资格证书由国家卫生计生委职业技能鉴定指导中心负责管理，颁发盖有(卫健委)原卫生计生委和人社部两个章的证书。目前国家没有法规或政策确定两个证书的相关权益，但职业资格证书已经纳入国家职业大典。 中肯地说，对于医师而言，拿到健康管理师证书以后是锦上添花，相当于又多了一项技能，能够为自己的职业生涯增加有效的背书;而对于非医师或者其他领域从业者来说，这个证能够帮助你在养生保健机构或者美容机构谋得一份相对不错的工作，在求职市场上还是有很大的发展空间。 具体来说，健康管理师就业渠道主要集中在医疗服务机构、社区卫生服务中心;营养咨询公司、心理咨询机构;健康咨询、健康指导及自主创业;母婴行业、药店、养生会所;健康体检中心、健康管理公司等领域。
健康管理师-基础知识（考试大纲整理） 第一章健康管理概论 1.健康管理的概念和特点（掌握） 健康管理就是在控制健康风险这个需求的基础上对健康资源进行计划、组织、指挥、协调和控制的过程，也就是对个体或群体的健康进行全面监测、分析、评估、提供健康咨询和指导及对健康危险因素进行干预的全过程。健康管理服务4个特点：标准化、量化、个体化、系统化。 3.健康管理的主要目标和任务（掌握） ①完善健康和福利②减少健康危险因素③预防疾病高危人群患病④易化疾病早期诊断⑤增加临床效用效率⑥避免可预防的疾病相关并发症的发病⑦消除和减少无效或不必要的医疗服务⑧对疾病结局做出度量并提供持续的评估和改进 4.健康管理的科学基础（熟悉） 健康管理的科学性建立在慢性病的两个特点上。首先，健康和疾病的动态平衡关系及疾病的发生、发展过程及预防医学的干预策略是健康管理的重要科学基础之一。其次，在慢性病的危险因素中，大部分是可以干预的，这为健康风险的控制提供了第二个重要的科学基础。 5.健康管理的基本步骤（掌握） 第一步：了解和掌握你的健康，开展健康状况检测和信息收集。（调查问卷+体检） ①一般情况：性别、年龄、职业等；②目前健康状况、疾病既往史、家族史；③生活方式：膳食、体力活动和运动、吸烟、饮酒、睡眠、休息；④体格检查和血、尿实验室检查（血脂、血糖等）；⑤健康知识、信念；定性调查；心理状况等 第二步：关心和评价你的健康，开展健康风险评估和健康评价。对目前的生活习惯行为、生理（体检）指标及未来患病/死亡危险性进行定性或量化评估。 第三步：改善和促进你的健康，开展健康风险干预和健康促进，进行健康干预。在前两部分的基础上，以多种形式来帮助个人采取行动、纠正不良的生活方式和习惯，控制健康危险因素。主要内容有：膳食指导、运动干预、心理疏导、戒烟限酒。 6.健康管理的服务流程（掌握） ①健康体检②健康评估③个人健康管理咨询④个人健康管理后续服务⑤专项的健康及疾病管理服务。 8.健康管理基本策略的种类（掌握） ①生活方式管理②需求管理③疾病管理④灾难性病伤管理⑤残疾管理⑥综合的人群健康管理 9.生活方式管理的概念（掌握） 生活方式管理是指以个人或自我为核心的卫生保健活动。该定义强调个人选择行为方式的重要性。 10.生活方式管理的特点（熟悉） ①以个体为中心，强调个体的健康责任和作用。②以预防为主，有效整合三级预防。预防是生活方式管理的核心。 ③通常与其他健康管理策略联合进行。 12.需求管理的概念（熟悉） 需求管理包括自我保健服务和人群就诊分流服务。需求管理实质上是通过帮助健康消费者维护自身健康和寻求恰当的卫生服务，控制卫生成本，促进卫生服务的合理利用。需求管理的目标是减少昂贵的、临床并非必要的医疗服务，同时改善人群的健康状况。 13.影响需求的主要因素（了解） ①患病率②感知到的需要③患者偏好④健康因素以外的动机 14.需求预测的主要方法（了解）P12 ①以问卷为基础的健康评估②以医疗卫生花费为基础的评估
健康管理师介绍 培训目标： 通过本章的学习，您应该能够： 1.掌握健康管理师的职业定义、职业等级、职业功能，职业特点和职业道德； 2.了解国家将健康管理师列为新职业并纳入卫生行业特有国家职业的背景； 3.熟悉健康管理师的职业申报条件、职业基本要求和职业工作要求； 4.明白健康管理师职业的发展前景和面临的主要挑战。 第一节、健康管理师的职业定义、职业等级、职业功能、职业特点和职业道德 一、职业定义 根据中华人民共和国劳动和社会保障部即将公布的《健康管理师国家职业标准》（《国家职业标准》终审稿全文见本书附录，以劳动和社会保障部公布稿为准），健康管理师的职业定义是：从事个体或群体健康的监测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员。 二、．职业等级和职业功能 国家职业资格等级分五级，国家职业资格五级为初级，国家职业资格一级为最高级。根据健康管理师的职业属性，本职业共设三个职业等级，从国家职业资格三级开始，最高为国家职业资格一级。健康管理师职业没有设国家职业资格四级和五级。 健康管理师的三个职业等级是：
健康管理师三级（国家职业资格三级）、健康管理师二级（国家职业资格二级）、 健康管理师一级（国家职业资格一级）。健康管理师三级为本职业的起点职业等级，健康管理师一级为本职业的最高职业等级。 职业功能是指本职业所要实现的工作目标或本职业活动的主要方面。健康管理师共有五项职业功能，分别是： 1）健康监测； 2）健康风险评估和分析； 3）健康指导； 4）健康危险因素干预； 5）指导、培训与研究。 健康管理师三级具有1) - 4)项职业功能；健康管理师二级具有除“研究”外的所有五项功能；健康管理师一级具有上述所有五项功能。各职业功能简述如下。 健康监测是指通过系统地、连续地收集与健康状况和影响健康状况的各种因素相关的资料，经过归纳、整理、分析，产生与健康有关的信息，传播到所有应该知道的个体和群体，以指导疾病预防和控制、健康促进，健康水平提高的职业功能。健康管理师在“健康监测”职业功能中的工作内容包括信息收集、信息管理、信息使用、监测方案制定与实施、信息分析和使用，群体监测方案制定与实施等六项。各职业等级的工作内容依次递进，高职业等级健康管理师的工作内容涵盖低职业等级健康管理师的工作内容。
国家职业资格三级健康管理师考试资料
第一章健康管理概论第一节概述 健康管理定义以现在健康概念和中医“治未病”的思想为指导，运用医学、管理学等相关学科的 理论、技术和方法，对个体或群体健康状况及影响健康的危险因素进行全面连续的 检测、评估和干预，实现以促进人人健康为目标的新型医学服务过程。 健康管理特点是管理学、预防医学研究、临床医学的交叉与结合，是三者互相弥合与提炼后形成 的一门新兴学科与行业。 健康管理的宗旨是有效地利用有限的资源来达到最大的健康效果，其主体是经过系统医学教育或培 训并取得相应资质的医务工作者，客体是健康人群和亚健康人群及慢性非传染性疾 病早期或康复期人群。健康管理服务的两大支撑点是信息技术和金融保险。公众理 念是病前主动防，病后科学管，跟踪服务不间断。 健康管理目标和任务1）完善健康和福利。2）减少健康危险因素。3)预防高危人群患病。4）易化疾病 早期诊断。5）增加临床效用效益。6）避免可预防的疾病相关并发症的发病。7） 消除和减少无效或不必要的医疗服务。8）对疾病结局做出度量并提供持续的评估 和改进。 健康管理基本步骤1）了解你的健康，开始健康状况检测和信息收集。2）关心和评价你的健康，开展 健康风险评估和健康评价。3）改善和促进你的健康，开展健康风险干预和健康促 进，进行健康干预。4）效果评价 健康管理服务流程1）健康体检2）健康评估3）个人健康管理咨询4）个人健康管理后续服务5）专 项的健康及疾病管理服务。 第二节健康管理的基本策略 通过评估和控制健康风险，达到维护健康的目的。 基本策略六种：生活方式管理、需求管理、疾病管理、灾难性病伤管理、残疾管理和综合的人群健康管理。 一、生活方式管理 1）概念 是指以个人或自我为核心的卫生保健活动。是通过健康促进技术，来保护人们远离不良行为，减少危险因
怎么考健康管理师资格证 健康管理师与营养师、医生的区别：营养师是从事营养咨询工作的专业人员，健康管理师是从事对人群或个人健康和疾病的监测、分析、评估以及健康维护和健康促进的专业人员。健康管理师是营养师、心理咨询师、体检医生、预防医学医生、健康教育专家、医学信息管理人员的综合体，是一个高端职业。医生离开所在医院执业证书需重新变更，健康管理师全国通用，不需要年检。 职业等级 健康管理师共设有五个等级，分别为：健康管理师五级、健康管理师四级、健康管理师三级（高级）、健康管理师二级和健康管理师一级（最高）。[2] 申报条件 具备以下条件之一者，可申报三级/高级工： 三级健康管理师报考条件 ——具备以下条件之一者可以申报三级健康管理师 (1)具有医药卫生专业大学专科以上学历证书。 (2)具有非医药卫生专业大学专科以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作2年以上。经三级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。 (3)具有医药卫生专业中等专科以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作3年以上。经三级健康管理师正规培训达规定标准学时数，
并取得结业证书。 二级健康管理师报考条件 ——具备以下条件之一者可以申报二级健康管理师 (1)取得三级健康管理师正规培训达规定标准学时数，连续从事本职业或相关职业工作5年以上。 (2)取得三级健康管理师职业资格证书后，连续从事本职业工作4年以上，经健康管理师二级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。 (3)具有医药卫生专业本科学历证书，取得三级健康管理师职业资格证书后，连续从事本职业工作4年以上。 (4)具有医药卫生专业本科学历证书，取得健康管理师三级职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经二级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。 (5)具有医药卫生专业中级及以上专业技术职务任职资格后，经二级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。 (6)具有医药卫生专业硕士研究生及以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作2年以上。 一级健康管理师报考条件 ——具备以下条件之一者可以申报一级健康管理师 (1)取得二级健康管理师职业资格证书后，连续从事本职业工作4年以上。 (2)取得二级健康管理师职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经一级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。
生活方式指导：营养指导；体力活动指导；控烟指导。 2、我国居民存在的主要营养问题 1)富营养化：摄入能量多、脂肪（油）多、盐多，体力活动少，导致超重、肥胖、高血压等。 2)免费餐饮：经济效益好的单位部门提供自助早、午、晚餐，促进摄入过量的营养。 3)接待应酬：商业餐饮油多、盐多、味精多现象严重，营养不平衡更甚。 3、营养指导的原则：可以简化为一多三少，即摄食种类多，以谷类事物为主、量少，盐少，油少。 4、《中国居民膳食指南》： 食物多样、谷类为主；吃动平衡、健康体重；多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油、控糖限酒；杜绝浪费、兴新食尚。 5、体力活动测量主要类别 1)有氧和耐力运动量测量：心率、代谢当量（METs）、主观用力程度分级。 2)肌肉力量和耐力的测量：肌肉力量、肌肉耐力。 3)日常体力活动水平测量：职业活动中的体力活动、业余时间的运动锻炼、出行往来过程中的体力活动、各种家务劳动。 6、心率：运动时的心率作为训练时运动强度的监测指标，称为目标心率或靶心率。 7、心率测量： 1）颈动脉或四肢动脉触摸直接测量，测量10秒； 2）采用有线和无线仪器设备监测心率； 3）用最大心率乘以百分数得到运动的目标心率； 中等强度目标心率＝最大心率*（60~80%） 最大心率＝220 －年龄 4）需要排除环境、心理刺激、用药或疾病等影响。 8、主观用力程度分级 对运动负荷量和主观用力程度的感觉可以反映身体实际承受运动负荷的大小，可以更准确地反映个体的相当强度和机体功能状态的变化。按照自觉运动强度分级，中等强度干预在11~14区间内。 自觉运动强度（RPE：Rating of Perceived Exertion）分级 9、肌肉力量和肌肉耐力 抗阻力运动的特征常用肌肉力量（肌肉用力的能力）和肌肉耐力（肌肉持续用力或重复用力的能力）两个指标。 测量：
健康管理师知识点总结 各位，小编为大家整理了健康管理师知识点总结，欢迎各位阅读，请看下面吧！ 健康管理师知识点总结 1.健康教育的概念：通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识、树立健康观念，自愿采纳有利的健康行为和生活方式的教育活动与过程，其目的是消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量。 2.健康促进的概念：是促进人们维护和提高他们自身健康的过程，是协调人类与他们环境之间的战略，规定个人与社会对健康各自所负的责任。 3.健康促进涉及的主要活动领域：建立促进健康的公共政策;促进健康支持环境;增进社区的能力;发展个人技能;调整卫生服务方向。 4.健康教育与健康管理的区别与联系 健康教育 健康管理 内涵 侧重点 对象
基本步骤 干预方法 评价 有计划、有组织、有评价的教育活动和过程 知识、信念和行为改变，提高人们的健康素养 个体和群体，侧重群体 需求评估-计划制定-干预实施-评价 信息传播、行为干预 活动实施、人群参与情况 知识、信念、行为的变化 健康指标的改善 健康监测、健康维护以及生活方式管理、疾病管理的过程健康风险评估、健康危险因素管理、提高人们的健康水平和素质 个体和群体，侧重个体 信息收集-风险评估-干预咨询指导-效果评估 行为干预、健康和疾病的咨询与指导、生活方式管理、疾病管理
健康相关行为、生活方式的改变 健康指标的改变 健康状况的提高、病情的改善 疾病或死亡风险的改变 5.知信行模式的概念：知识、信念和行为的简称，健康教育的知信行模式实质上是认知理论在健康教育中的应用。 6.健康信念模式的概念：强调感知在决策中的重要性，影响感知的因素很多，是运用社会心理学方法解释健康相关行为的理论模式。 7.内容 :信念是人们采纳有利于健康行为的基础;是否采纳某健康行为的过程：对疾病威胁判断--对预防疾病价值等判断--自我效能的概念--最后做出决定。 8.行为改变的5个阶段：没有打算阶段;打算阶段;准备阶段;行动阶段;维持阶段。 9.自我效能：指个体对自己组织、执行某特定行为并达到预期结果的自信心、自我控制能力。 10.人际传播的概念：也称人际交流，是指人与人之间进行直接信息沟通的一类交流活动。 特点：不需要任何媒介;在同一次人际传播活动交流的双方可以互为传播者和受传者; 由于反馈及时，双方交流容
第一节概述 1、临床医学的学科分类（重点） 由于人类的疾病繁多，诊断技术层出不穷，治疗方法也复杂多样。临床医生对日益增长的知识和复杂的技术，难以全面掌握，因此形成了各种临床专业学科。 按治疗手段建立的学科 内科学、外科学、理疗学、放射治疗学、核医学 按治疗对象建立学科 老年医学、围生医学、职业病学 按人体的系统或解剖部位建立的学科 口腔医学、皮肤性病学、眼科学、心血管内科、呼吸内科、泌尿外科、胸外科 按病种建立的学科 结核病学、肿瘤学、精神病学 按诊断手段建立的学科 临床病理学、医学检验学 临床医学的专科化发展，促进了诊断和治疗水平的提高，但也带来了一系列问题，如：（1）重治疗、轻预防， （2）关注疾病而忽略患者， （3）关注本专科的问题而忽略其他专科问题 （4）难以提供连续性的照顾 （5）医疗费用的急剧升高等 自20世纪中期后，由于疾病谱的改变和人口老龄化这些问题愈显突出，从而导致“全科医学”或“家庭医生”的诞生。1969年“家庭医学”在美国成为第20个医学专科；1993年，中华医学会全科医学分会成立，全科医学在我国正式成为一个临床医学专科。 2、临床医学的只要特征（重点） 临床医学研究和服务的对象是人 临床工作具有探索性：显著区别 临床医学启动医学研究 临床医学检验医学成果 3、临床医学的发展趋势 微观深入与宏观扩展（生物—心理—社会医学模式） 学科体系分化与综合（围生医学）——围产医学 医学与高科技的结合日趋密切 诊断方面： 计算机处理技术、医学光导纤维技术、人体基因谱分析 治疗方面： 基因工程技术、内镜操作手术、基因治疗、基因重组和修补 4、循证医学 目前公认最可靠的证据是来自“随机对照试验”的证据。 目前，循证医学的代表性成果，是大量“临床指南”的制订和实施。 传统医学较少考虑卫生经济学，循证医学将“成本—效果分析”作为一个重要的内容列入
目前大健康事业处于一个朝阳时期，因为具备相应的国家承认的资格证书也是不错的一个选择，某些地方考取成功后还会有3000左右的技能补贴费用的，可以到当地政府申请，我当时就申请成功了。 问：2019年高中学历可以考健康管理师吗? 答：高中学历不可以报考健康管理师，健康管理师三级报考条件如下： 报考条件： 符合以下条件之一者，可报名参加健康管理师(三级)培训和考试： (1)具有医药卫生专业大学专科以上学历证书。 (2)具有非医药卫生专业大学专科以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作2年以上，经三级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。 (3)具有医药卫生专业中等专科以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作3年以上，经三级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。 医学卫生专业包括： 临床医学、口腔医学、中医学、蒙医学、藏医学、维医学、中西医结合、针灸推拿、中医骨伤、护理、助产、药学、中药、维药学、医学检验技术、医学生物技术、医学影像技术、眼视光技术、康复治疗技术、口腔医学技术、医学营养、医疗美容技术、呼吸治疗技术、卫生检验与检疫技术、医疗仪器维修技术、医学实验技术、实验动物技术、卫生监督、卫生信息管理、公共卫生管理、医学文秘。 相关职业： 是指在健康体检、医疗服务、健康保险、中医保健、健康养老以及体育健身、医疗旅游、美容养生、母婴服务、保健食品、营养等行业从事健康教育、健康咨询、健康管理及相关的各界人
士。 本职业： 包括护士、营养师、心理咨询师、体检医生、预防医学医生、健康教育专家、医学信息管理等人员。 小结：健康管理师报名要学历、专业、工作年限都相符，任何一个环节出现纰漏，报名审核将不通过。 中华考试网，是专业的职业考试辅导网站，专注于考试资讯与辅导、视频课程、考试系统研发、考试题库软件等多个方面。主要面向社会广大考证人群，提供消防工程师，一级建造师，二级建造师，造价工程师，初级会计师，中级会计师，经济师，注册会计师，教师资格证，执业药师，健康管理师，人力资源管理师，出版资格考试，成人高考，银行从业资格考试，证券从业资格考试、育婴师、翻译资格考试、公路检测工程师等400多种考试的资讯与辅导。
第一章健康管理概论第一节概述 考点1：健康管理的目标与特点? 目标【多选】1完善健康和福利； 2减少健康危险因素； 3预防疾病高危人群患病； 4易患疾病的早期诊断； 5增加临床效用、效率； 6避免可预防的疾病相关并发症的发生； 7消除和减少无效或不必要的医疗服务； 8对疾病结局做出度量并提供持续的评估和改进； 概念健康应是“生理、心理、社会适应和道德方面的良好状态”（1989年，WHO） 特点【多选】1标准化②足量化③个体化④系统化依据循证医学和循证公共卫生的标准和学术界已经公认的预防和控制指南及规范考点2：健康管理的基本步骤? 健康管理步骤【多选】1了解和掌握健康，开展健康信息收集和健康检查； 2关心和评价健康，开展健康风险评价和健康评估； 3干预和促进健康，开展健康风险干预和健康促进（膳食指导、运动干预、心理疏导、戒烟限酒）； 实践工作中还包括第4步：干预效果评估 健康管理三部曲健康体检是前提，健康风险评估是手段，健康干预是关键，健康促进是目的
考点3：健康管理的服务流程? 服务流程【多选】健康调查与健康体检；健康评估；个人健康咨询；个人健康管理后续服务；专项的健康及疾病管理服务 第二节健康管理的基本策略 考点4：健康管理的基本策略有以下六种?： 生活方式管理；需求管理；疾病管理；灾难性病伤管理；残疾管理；综合的群体健康管理； 考点:5：生活方式管理? 概念以个人或自我为核心的卫生保健活动 特点膳食、身体活动、吸烟、适度饮酒、精神压力等是管理重点 健康行为改变 的技术 【多选】教育传递知识，确立态度，改变行为 激励通过正面强化、反面强化、反馈促进、惩罚等措施矫正行为训练参与式训练与体验 营销利用社会营销的技术推广健康行为 考点6：需求管理? 概念 通过帮助健康消费者维护自身健康和寻求恰当的健康服务，控制医 疗成本，促进健康服务的合理利用 目标减少昂贵的、临床并非必需的医疗服务，同时改善人群的健康状况常用手段 寻找手术的替代疗法、帮助病人减少特定的危险因素并采纳健康的 生活方式、鼓励自我保健和干预等
健康管理师介绍 一、什么是健康管理师 健康管理师是从事个体和群体健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员。跨越医学、营养学、心理学、中医学、运动学、康复学及慢性病管理等多学科，是健康产业最紧缺的复合型人才。 二、健康管理师与营养师、医生的区别： 营养师是是从事营养咨询工作的专业人员，健康管理师是从事对人群或个人健康和疾病的监测、分析、评估以及健康维护和健康促进的专业人员。健康管理师是营养师、心理咨询师、体检医生、预防医学医生、健康教育专家、医学信息管理人员的综合体，是一个高端职业。医生离开所在医院执业证书需重新变更，健康管理师全国通用，不需要年检。 三、政策背景 （一）发展历程 健康管理师是国家劳动和社会保障部2005年10月发布的第四批新职业。2005年12月，世建联举办了国内首期健康管理师培训班，开创了健康管理师培训的先河。 2016年12月1日，国务院决定取消的职业资格许可和认定事项共计114项，其中叫包含了公共营养师（人社部2017年12月公布：取消公共营养师前获得的职业资格证今后仍有能力水平效力），取而代之的，卫健委颁发的健康管理师证含金量跟人社部一样，但是由于各地报名人员的不足，导致一些地区一年只有一两次考试，且考试难度加大，取证时间长，成了不少想考健康管理师的一个难题。 （二）相关政策 为了积极响应国务院印发《关于促进健康服务业发展的若干意见》(【2013】40号)第七条明确要求健全人力资源保障机制，规范并加快培养健康管理师等从业人员以及推动《健康中国2020》战略，满足我国健康管理行业快速发展以及对健康管理人才和相应资质认证的迫切需求，切实做好城乡居民健康管理工作，提升基层医疗机构服务水平和健康体检质量管理水平，加强健康管理人才队伍建设，国家卫生和计划生商委员会（以下简称国家卫生计生委)职业技能鉴定指导中心负责开展健康管理师的职业技能鉴定相关工作，是该职业国家职业资格唯一的认证单位！ 2018年，《健康管理蓝皮书：中国健康管理与健康产业发展报告（2018）》正式发布。 为了积极响应，全面建成小康社会的战略，提高全民健康素养和身体素质，满足我国健康管理行业快速发展以及对健康管理人才和相应资质认证的迫切需求，国家人力资源和社会保障部将健康管理师列为知识-技能型职业，并纳入健康-卫生行业特有职业。 四、市场需求 为什么要考健康管理师？ （1）慢病发病率已逐渐呈年轻化趋势，中国慢性病导致的死亡数比例偏高，慢病管理迫在眉睫 （2）我国城镇居民的健康状态与养生状况还有很大的提高空间，提升全民素质需要健康管理师，老人、孕妇、青少年特别需要健康管理师。
第八章身体活动基本知识 第一节 （一）概述 1.身体活动的概念 指通过骨骼肌收缩引起机体能量消耗增加的所有活动。 身体活动四要素（FITT原则） 2.身体活动不足的流行趋势和相关负担： 缺乏身体活动 & 久坐行为过多 全世界身体活动不足普遍存在，全球有1/4成年人和3/4青少年缺乏身体活动。 身体活动不足是造成多种慢性病（高血压、糖尿病、心脑血管疾病、多种恶性肿瘤等）的重要危险因素，是造成全球范围死亡的第四危险因素。 3.国内外有关身体活动促进的相关策略和行动 WHO：2004年发布《饮食、身体活动与健康全球战略》 2010年发布《关于有益健康的身体活动全球建议》 2018年发布《全球身体活动行动计划2018-2030》 日本：日本运动指南(2006)) 美国：美国运动医学会2007年9月提出“运动是良医”，已进入美国医疗系统，作为医疗处方手段之一。该项目已在包括中国在内的30多个国家先后启动。
《美国成人身体活动指南(2008)》 （二）身体活动分类 1.按日常活动分类 职业性身体活动 交通往来身体活动 家务性身体活动 业余休闲身体活动 2.按能量代谢分类 ①有氧运动（耐力运动） 概念：指躯干、四肢等大肌肉群参与为主的、有节律、较长时间、能够维持在一个稳定状态、以有氧代谢为主要供能途径的运动形式。 运动类型：长跑、步行、骑车、游泳等 功能：能增加心肺功能、降低血压、血糖、改善血脂、控制体重。 ②无氧运动 概念：以无氧代谢为主要供能途径的运动形式，一般为肌肉的强力收缩活动，不能维持一个稳定的状态。
运动类型：抬重物、俯卧撑、抗阻力肌肉力量训练等 功能：促进心血管健康，改善血糖调节能力，强壮骨骼、肌肉和关节，预防老年骨折和跌倒等。 3.按生理功能和运动方式分类 ①柔韧性活动（伸展性活动） 促进提高关节柔韧性和灵活性的活动。如各种伸展性活动、瑜伽、太极等。 ②强壮肌肉活动 保持或增强肌肉力量、体积和耐力的活动。如日常各种负重活动、举哑铃、俯卧撑等。 ③平衡性活动 利于保持姿势的活动，如单腿站立、倒着走、平衡板练习等。 ④健骨运动 可以改善骨结构和骨密度，从而增加对于骨折的抵抗力。例如蹦、跳、舞蹈等活动属于健骨运动，同时也是属于肌肉力量运动。 ⑤高强度间歇训练 包含大强度有氧运动并间或短时间低强度有氧运动恢复期的组合型活动。 （三）身体活动的强度及其衡量 代谢当量（METs，梅脱）