饮水小知识

生活饮用水的卫生宣传知识HEN system office room 【HEN16H-HENS2AHENS8Q8-HENH1688】生活饮用水卫生宣传知识◆生活饮用水的卫生标准是什么？生活饮用水是指人类饮用和日常生活用水，包括个人卫生用水，但不包括水生物（如养鱼）用水以及特殊用途的水。

2006年颁布的《生活饮用水卫生标准》（GB5749-2006），它主要基于三个方面来保障饮用水的安全和卫生，即确保饮用水感官性状良好；防止介水传染病的暴发；防止急性和慢性中毒以及其他健康危害。

控制饮用水卫生与安全的指标（106项）包括四大类：微生物学指标；水的感官性状和一般化学指标；毒理学指标；放射性指标。

◆生活饮用水出现异常怎么办？1、首先判断是否仅是自己家的水有问题。

如果是，需先查找自己的原因，查不清原因可以向供水或管水单位反映，也可委托相关单位进行水质检测。

2、如果不仅自己家饮水出现异常，所在居民楼、小区均出现同样的异常情况，则应立即与本地卫生监督机构联系，反应有关情况，请求协助解决饮水污染问题。

◆为什么不提倡喝生水？答：因为生水可能含有大量致病菌，饮用后而引发各种介水传染病。

◆水被微生物污染的特征？答：水被微生物污染的特征：突发性大量人群发生相似疾病；人和动物粪便污染是引起介水传染病发病的主要威胁。

◆发生饮水污染事件如何处理？答：立即停止饮用该水源，并立即报告卫生监管员、村委会、乡镇政府、卫生部门等有关部门，采取相应措施。

◆供水水箱或水塔为什么要加盖加锁？答：防止投毒，防止病媒动物和昆虫掉进水箱或水塔污染水质。

◆生活饮用水消毒的目的？答：杀灭致病菌，防止发生肠道传染病。

◆为什么蓄水池、水箱等盛水容器要进行定期清洗消毒处理？答：清除盛水容器中的附着物、沉淀物，防止微生物生长繁殖，杀灭微生物。

◆生活饮用水水质标准和卫生三项基本要求：1．为防止介水传染病的发生和传播，要求生活饮用水不含病原微生物。

2．水中所含化学物质及放射性物质不得对人体健康产生危害，要求水中的化学物质及放射性物质不引起急性和慢性中毒及潜在的远期危害（致癌、致畸、致突变作用）。

生活饮用水卫生科普知识（已改）1、什么是生活饮用水？答：生活饮用水是指供人生活的饮水和生活用水。

2、什么是集中式供水？答：集中式供水是指从水源集中取水，通过输配水管网送到用户或者公共取水点的供水方式，包括自建设施供水。

为用户提供日常饮用水的供水站和为公共场所、居民社区提供的分质供水也属于集中式供水。

3、什么是二次供水？答：二次供水是指集中式供水在入户之前经再度储存、加压、消毒或深度处理，通过管道或容器输送给用户的供水方式。

4、什么是小型集中式供水？答：小型集中式供水是指农村日供水在1000立方米或供水人口在1万以下的集中式供水。

5、什么是分散式供水？答：分散式供水是指分散居户直接从水源取水，无任何设施或仅有简易设施的供水方式.包括农村手压机井、大口井及山泉等供水方式。

6、什么是涉及饮用水卫生安全的产品？答：涉及饮用水卫生安全的产品是指凡在饮用水生产和供水过程中与饮用水接触的联接止水材料、塑料及有机合成管材、管件、防护涂料、水处理剂、除垢剂、水质处理顺及其他新材料和化学物质。

7、为什么不提倡喝生水？答：因为生水可能含有大量病菌，饮用后而致病。

8、什么叫介水传染病？答：水源受病原体污染后，未经妥善处理和消毒即供居民饮用，或者是处理后的饮用水重新被病原体污染。

饮用水被病原微生物污染后，如病原微生物在水中存活时间长，饮水人数又多，就会造成传染病的爆发流行。

9、水被微生物污染的特征？答：水被微生物污染的特征：突发大量人群发病；人和动物粪便污染是引起介水传染病发病的主要威胁。

10、发生饮水污染事件如何处理？答：立即停止饮用该水源，并立即向当地卫生行政部门报告。

11、国家对供水单位和涉及饮用水卫生安全的产品实行什么制度？答：卫生许可制度。

12、集中式供水单位生产区、单独设立的泵站、沉淀池、清水池应注意哪些卫生问题？答：集中式供水单位应划定生产区的范围。

生产区、单独设立的泵站、沉淀池、清水池外围30米范围内应保持良好的卫生状况，不得设置生活居住区，不得修建渗水厕所和渗水坑，不得堆放垃圾、粪便、废渣和铺设污水渠道。

水健康知识关于水的健康知识水，是生物体最为基础的物质，它是构成人类身体的主要成分之一。

在生命的日常活动中发挥着很重要的作用。

人类每天需要摄入的水分量很大，在保证健康生活的同时，也需要了解一些与水有关的健康知识。

本文将从饮水量、饮用水安全、水的对健康的作用等方面为大家讲解水的健康知识。

一、饮水量饮水量的合理安排，可以保证人体在日常运动和代谢中体内水分不足，水分过剩等不利情况。

成年人每日最少1.5-2升水，特殊时期如运动、发高热、泌病等应适时适量增加水的摄入量。

若不按体重和活动量来调整水的饮用量，会导致身体易感，皮肤干燥，关节疼痛等不适情况。

建议采用每日代谢所需水分=体重(kg)×40-50毫升的计算方法，作为一般人每日的饮水量原则。

二、饮用水安全饮用水是人体急需和必需的一种饮品，饮用水的安全问题一直是人们所关注的焦点问题。

饮用水安全包含水源、水质、水处理等方面。

无论对于家庭还是企业等大型组织，都应采取科学有效的措施和方法，保证人们的饮用水质量。

家居中，我们可以采用安装净水器，向经营饮用水服务的店面选用标准化开水设备，以及加强保洁措施等方式保障自己饮用水的安全性。

三、水的对健康的作用人体水分充足，可以保持良好的生理功能、个人形象、抵御外来病毒等方面有明显的作用。

具有协调体温，清洗代谢废物，舒缓解压等效果，尤其是人体正常的身体功能和细胞新陈代谢系统。

长期的缺水会影响人体免疫系统机能等重要角色，从而使身体的抵抗力减弱，易受感染。

所以，在日常的生活中，我们应该意识到水的重要性，并适当补水，保持身体的充足水分。

建议每天饮水量要快速补水、让身体得凉等三个避免宜忌。

四、小贴士1.饮用温水。

温水可以刺激胃肠蠕动，促进食物消化，达到减肥的效果。

2.饮用开水。

开水能够杀菌消毒，防止疾病的传播。

3.饮用少咸水。

咸水会使人口渴，身体缺水，影响身体的健康。

4.定量饮水。

不要一次太多，也不要一次太少，应该适量地分散饮用。

绿都幼儿园Green kindergarten 绿都幼儿园卫生保健资料________________________________________________________________________________饮用水卫生安全小常识一、家庭谨防饮用水污染家庭生活中，饮水是影响健康的重要因素，常见的饮用水有直接饮用自来水（生水）、开水以及外购的桶装/瓶装饮用水。

1、自来水：是将地表水（江河水、水库水等）经沉淀、过滤、加氯消毒后输入供水网的。

由于从水厂出来的自来水要经过很长的供水管道才进入家庭，如果供水管道未按饮水输送的卫生要求安装，那么自来水不可避免的会受到二次污染，因此，在家庭中不宜直接饮用自来水。

2、开水：开水是最卫生、最安全的饮用水。

不过，仍要注意：水烧开至少3—5分钟，以确保杀死致病菌、病毒和寄生虫，同时水在沸腾时会将其中的氯气还原，可消除漂白粉气味，改善口感。

3、桶装水和瓶装水：这类水是否卫生、安全，取决于产品本身的质量。

因此，在选择桶装水时应注意：要选择知名厂家、商标齐全的产品；水体应当清澈透明，无混浊沉淀物或絮状的漂浮物，更不能有瓶口塞之类的东西。

4、饮水机内部最好每周清洗一次，以免受到细菌的污染。

清洗饮水机最简单的主法是用75%酒精擦一遍，内部管路可灌入酒精再倒出，收集好下次再用。

酒精的优点在于足以杀死各种肠道致病菌，又没有化学残留，而且浓度也比较容易掌握。

长时间不使用的饮水机务必将水放干，使之保持干燥。

二、什么叫介水传染病，介水传染病包括有几类，流行特征是什么？很多病原微生物能在水中存活，但存活的时间长短随病原微生物的种类及其适应的环境条件而不同。

水源一旦受到这些病原微生物的污染，就可能通过饮水传播某些疾病、由于饮用或接触了受病原体污染的水而引起的这类疾病称之为介水传染病。

介水传染病包括以下三类：（1）细菌引起的疾病，如痢疾、霍乱、伤寒等。

（2）病毒引起的疾病，如传染性肝炎等。

饮水健康小知识一、饮水对健康的重要性水是组成人体最重要的物质之一，约占总体重的60%-70%。

人体必须摄入足够的水来保持身体机能正常，而水的摄入量又因人的年龄、性别、体重、气温、代谢率和运动量等因素而异，但一般来说成年人每天应该摄入2-3升水，儿童和老年人则需适当减量或加量。

饮水充足不仅有助于维持身体的水分平衡，还能促进新陈代谢、排除废物和毒素、保护消化系统和心血管系统的健康、增强免疫力、改善肤质等方面带来诸多好处。

二、什么样的水适合饮用？1、纯净水纯净水是经过多重过滤或者反渗透等处理工艺，基本上不含任何有害物质的水。

如果没有按照标准处理，也可能会对人体造成损害。

因此，选择品牌信誉好、符合国家标准、总硬度不超过100mg/L的纯净水是比较保险的选择。

2、矿泉水矿泉水中含有自然存在的矿物质和微量元素，具有保健功效。

但是，不适合天天饮用，因为其中的矿物质和微量元素可能超量，对身体造成负担。

不宜选择含氟量过高的矿泉水。

3、饮用水饮用水是指符合国家标准的自来水或生活饮用水。

大多数饮用水因为含氯而会使水的口感不好，但水质比较稳定并且价钱较为便宜。

对于家庭来说，可以选择安装过滤器来过滤掉不必要的物质，提高饮用水的质量。

4、井水井水是地下水的一种，经过锅炉和泵站等处理设施后供出。

井水在生活中较为常见，是很多乡村地区的饮用水源。

但是，井水的水质却难以保证，特别是在一些污染严重的地区，建议不要直接饮用，而应该选择经过合适处理的饮用水。

三、饮水的注意事项1、不要喝过温或过热的水喝过温或过热的水可能会刺激胃黏膜，导致胃部不适。

一般来说饮用温度不能超过60℃，夏季气温较高时饮用冰水更为适宜。

2、不要贪杯一次饮用过多水可能会使人体水分过量，导致水中毒。

尤其对于儿童、老年人或者身体虚弱的人来说更为危险。

因此，应该在一天适当的时间分次饮用。

3、不要在饭前或饭后过多饮水在饭前或饭后过多的饮水会稀释胃液，影响食物的消化和吸收。

建议在饭前半小时和饭后两小时左右适量饮水。

饮用水健康小常识饮用水健康小常识众所周知，水是生命之源，但很多人对水的认识还只停留在解渴上。

其实，怎样喝上放心水、健康水，讲究还真不少，特别是在充斥着各种概念水、烧水容器的现代社会，更应该注意。

以下一些小知识教您正确喝水。

水是如何在人体内流动的每天进入人体内的水分，并非静止不动地存在于某一特定的部位，而是处于动态平衡状态。

这种水在体内的移动，包括以下几个方面：1 消化道的自身循环经口进入消化道的水分，由胃、肠粘膜吸收进入血液，同时各消化腺每天又分泌约8200ml的消化液进入消化道，在完成消化任务后，大部分在回肠和升结肠又被吸收入血液，只有100~150ml的水分随粪便排出体外。

2 血浆和组织间液之交流水的这种交流在毛细血管部位进行，其动力为血浆胶体渗透压。

毛细血管壁为半透膜，它将血浆与组织间液分开，电解质、水、葡萄糖、氨基酸、尿素和其他小分子有机物可以自由通过，相互交换，维持动态平衡。

而蛋白质不能自由通过毛细血管壁，故组织间液蛋白质浓度低于血浆蛋白质浓度，因而组织间液的胶体渗透压低于血浆胶体渗透压，前者为2.00kPa。

后者为3.33kPa。

这是血浆与组织间液交流的动力，由于毛细血管分布广泛，而且组成了巨大的滤过面和吸收面（约有6300m2），故能迅速而频繁地进行着水的交流，其结果，保证了血浆与组织间液的容量与渗透压的恒定。

3 细胞内外水的交流水在细胞内、外的转移，决定于细胞外液的晶体渗透压。

细胞膜也是一种半透膜，在正常情况下，只允许水、葡萄糖、氨基酸、尿素、肌酐、CO2、O2、CIˉ和HCO3ˉ等通过，而蛋白质、K+、Na+、Ca2+、Mg2+等不易通过，所以细胞内、外液的化学成分和含量相差很大。

当细胞外液晶体渗透压发生改变时，主要靠水的移动来维持平衡。

在正常情况下，细胞内、外液的渗透压基本相等，当组织间液晶体渗透压增高时，水由细胞内移至细胞外在组织间液储存起来。

当组织间液晶体渗透压降低时，水由组织间液进入细胞内。

饮用水安全小知识饮用水是生命之源，对于我们人类来说，保持水的安全性是非常重要的。

然而，我们的生活环境以及人类社会的不断变化，都可能会对水质造成直接或间接的影响。

为了确保我们饮用的水质安全，我们需要了解一些饮用水安全的小知识。

第一：水源的选择水源质量是决定饮用水安全的重要因素。

我们需要确保我们选择的饮用水来源是安全的，通常来说，公共自来水可以提供高质量的饮用水。

但在一些地区，自来水中可能存在着某些化学物质和微生物，所以在选择饮用水之前，应该了解一下当地水质检测报告和水处理过程。

第二：水的处理自来水从水厂到水龙头之间会经过复杂的处理和过滤过程。

这些过程可以有效地去除水中的有害物质和微生物，确保安全可靠的饮用水。

但是有时候，在出现水灾、水污染、或老水管等情况下，自来水可能会跑出问题。

因此，在这些特殊情况下，我们可以选择安全的瓶装水或使用去除器过滤自来水。

第三：水质检测我们可以通过定期检测水质来确保我们饮用的水是安全的。

这样可以提前发现水质的问题，及时采取措施处理，防止对健康造成影响。

目前，市场上有许多简便易行、便捷的水质检测工具，我们可以根据需要选择合适的检测方式。

第四：饮用水存储正确存储可以确保我们饮用的水始终保持清洁和安全。

建议将水存储于干燥、阴凉、通风的地方，避免阳光直射和高温环境，这样可以防止水中的化学物质和微生物的繁殖。

同时在存储方面，我们可以选择容器，这样可以防止外界的污染物进入到水中。

第五：饮用水温度饮用水的温度是影响饮用水质的重要考量因素。

事实上，水的温度显著影响细菌和病毒的存活能力。

通常来说，我们建议使用温度约为70°C以上的水来饮用，可以有效地杀死细菌和病毒。

而对于孕妇和小孩子等特殊人群，我们还要注意温度不宜过高，以防烫伤或消化不良。

结语以上就是一些关于饮用水安全的小知识，我们可以在我们日常的生活中遵循这些原则，来保证我们饮用的水的质量和安全。

虽然这些知识看起来很基础，但是它们确实可以使我们的生活健康、幸福和长寿。

生活饮用水科普知识：饮水安全与健康一、何谓生活饮用水？生活饮用水是指人体从外界直接饮用或生活用水。

饮用水的质量必须保证饮用者终身饮用安全。

根据世界卫生组织的定义，所谓“终身”是按人均寿命70岁为基数，以每天每人2L水的摄入量而计算。

所谓“安全”是指终身饮用不会对人体产生健康危害。

二、如何评价饮用水的安全性？饮用水的安全性主要从以下几个方面考虑：水质符合《生活饮用水卫生标准》GB5749、水量适当、容易获取且终生饮用不会对人体健康产生危害。

三、人类疾病中80% 与水有关水是生命之源，卫生安全的饮用水是人类生存的基本需求。

世界卫生组织调查指出，人类疾病中80% 与水有关。

水还是改善和提高生活质量的必备条件。

因此，获得安全的饮用水是保证人体健康的基本条件。

四、什么样的水可以作为饮用水？我国现行的《生活饮用水卫生标准》GB5749对生活饮用水水质提出了三项原则性的卫生要求：1.流行病学上安全，即水中不含有病原微生物；2.化学成分上安全，即水中所含的化学物质和放射性物质对人体不会造成急性中毒、慢性中毒和远期危害。

3.感官性状良好，即水质透明、无色、无异味和异臭，肉眼观察时不会发现异物或杂物。

五、《生活饮用水卫生标准》的适应范围是什么？《生活饮用水卫生标准》GB5749是由卫生健康行政部门颁布，适用于我国城市和农村的生活饮用水，不论是集中式供水还是分散式供水，都应符合该标准的要求。

六、饮用水安全最大风险来源于哪个方面？世界卫生组织指出，现阶段无论对于发达国家还是发展中国家，微生物安全都是最大的饮水安全隐患。

七、水质清澈，还需化验吗？清澈的水不一定未受到污染，因为水中的微生物及一些有毒物质都是肉眼看不见的，只有通过化验，才能发现。

八、水厂是怎么净化水的？生活饮用水的水源水，不论取自何处，都不同程度地含有微生物和各种各样的杂质，因此要通过物理、化学的方法进行净化和消毒。

一般以地面水为水源的水质净化，采用常规水处理工艺，包括混凝、沉淀、过滤和消毒，对浑浊度高或含沙量大的原水可用自然沉淀作预处理。

健康饮水知识健康饮水是保持身体健康的重要因素之一。

水是人体的基本组成部分，约占人体重量的60%。

水的摄入量对维持身体的正常功能非常重要，因此每个人都应该了解关于健康饮水的知识。

首先，每个人每天需要摄入足够的水量以维持身体的正常功能。

一般来说，成年人每天至少需要饮用1.5-2升的水。

这个量可以通过饮用水、茶、汤、果汁等各种饮料来补充。

孩子和老年人由于身体的特殊需求，需要饮用更多的水来满足身体的需求。

其次，喝水的时间也非常重要。

早上起床后的第一杯水可以帮助清除体内的代谢废物，帮助消化并促进肠道蠕动，预防便秘。

在饭前喝水可以提前饱腹感，控制食量，有利于减肥和消化。

在饭后饮水可以帮助稀释胃酸，减少胃酸对胃壁的刺激，预防胃病。

此外，运动后和热天里也需要多饮水以补充失去的水分。

另外，饮用水的质量也是十分重要的。

清洁的饮用水是保持身体健康的基础。

水中的杂质和污染物会影响人体的健康状况。

因此，大家应该选择干净的水源，例如自来水、矿泉水或者通过净水器处理的水。

此外，还应定期清洗饮水器具，保持饮水器具的卫生干净。

饮水温度也是需要考虑的因素之一。

根据个人对温度的喜好，可以选择饮用冷水、常温水或者温热水。

冷水可以帮助降低体温，对消暑非常有效；常温水更容易被身体吸收，不会给胃部和肠道带来过大的负担；温热水可以促进血液循环，对缓解疲劳和舒缓压力有一定的帮助。

此外，饮水的方式也有一定的影响。

短暂的小口喝水容易导致水流失过快，而不足以满足身体的需求。

因此，建议每次喝水时可以适量地多喝一些，一次喝完可以更好地满足身体水分的需求。

总结起来，健康饮水对保持身体的健康非常重要。

为了满足身体对水分的需求，每个人每天都应该饮用足够的水量，选择清洁的饮水源，并根据个人喜好选择适当的饮水温度和方式。

只有养成正确的饮水习惯，我们才能更好地保持身体的健康。

饮水安全常识饮水安全是我们生活中必须要关注的问题，尤其是在城市和乡村的生态环境中受到严重污染的情况下，更显得至关重要。

为了确保我们的身体健康，我们需要了解一些关于饮用水质量和如何保持水质安全的重要知识。

一、了解饮用水质量首先，我们需要知道饮用水的质量标准是什么。

一般来说，水的质量指标包括PH值、总溶解固体量、重金属含量、细菌数量、漂浮物等多项指标。

根据世界卫生组织（WHO）的规定，安全的饮用水应该具备以下几个要素：1、PH值介于6.5～8.5之间；2、总溶解固体量应该小于500毫克/升；3、重金属含量和化学物质含量应该低于安全饮用水的规定标准；4、细菌和寄生虫的数量应该低于规定标准，以避免致病；5、漂浮物和悬浮物的数量应该尽量少。

因此，在购买饮用水时，一定要选择有保障的品牌，最好是经过官方认证的品牌，这些品牌的水经过多重过滤和消毒，以保证水质安全。

二、注意存储方法除了选择优质的饮用水外，我们还需要注意存储方法。

许多人认为将水存放在玻璃瓶或者不锈钢容器中比较安全，其实并非如此，因为玻璃瓶和不锈钢容器都无法防止外界污染。

实际上，最好的方法是将水存放在清洁的塑料瓶中，并将瓶子放在阴凉的地方。

如果需要使用冷藏或冰箱来冷藏瓶装水，一定要注意将水瓶清洗干净，最好在灌装之前进行消毒。

同时，在放置到冰箱中之前，应该将瓶子严密密封以避免其他食品或者杂物的污染。

三、净水器对于城市中受到污染的饮用水，我们还可以选择购买一台净水器来过滤水质。

净水器采用不同的过滤技术来去除水中杂质和污染物，例如超滤或反渗透技术。

因此，在购买净水器时，需要了解自己家附近的水质情况。

如果水中主要污染物为重金属，那么选择净水器时需要选择更加专业的产品。

反之，如果水中主要污染物为细菌和寄生虫，则需要选择更加专业的消毒型净水器。

四、定期清洗水壶最后，我们还需要注意水壶的清洁。

水壶中的水经常接触空气，易受到细菌和寄生虫的污染，如果不经常清洗，则会对我们的身体健康造成影响。

饮水的健康知识1. 嘿，你知道吗，饮水可不能随便喝喝就行！就像你挑衣服得挑合适的一样，喝水也得讲究。

比如，大夏天运动完后，你可不能咕噜咕噜猛灌冰水，那感觉就像给烧红的铁块浇冷水，身体能受得了吗？所以呀，要根据不同情况选择合适的水来喝。

2. 哎呀呀，饮水的时间也很重要呢！可不是想喝就喝哦。

想象一下，吃饭就像一场战斗，那喝水可不能在战斗正激烈的时候瞎掺和呀，饭后立马大量喝水，那不就跟在战场上捣乱一样嘛！所以饭后别着急喝水，等一会儿再喝才好。

3. 哇塞，你可别小看了水的温度！冰水就像一阵冷风，猛地吹过来让人受不了；烫水呢，就像小火苗，会烫伤你的嘴呀。

所以饮水的温度要适宜，太烫或太冰都不行哦！4. 嘿，你有没有发现，有时候喝了很多水还是觉得口渴呀？这就好比车子没油了，光加一点点油可跑不远呀！这时候你得想想，是不是喝的水没被身体好好吸收呀，得找找原因啦！5. 饮水的量也要把握好哦！喝太多就像洪水泛滥，身体也受不了；喝太少呢，就像土地干旱，那怎么行呢！比如你一整天都不怎么喝水，那身体肯定会抗议的呀！6. 哎呀，有些人喜欢用饮料代替水，这可不行呀！饮料就像糖果，偶尔吃吃还行，总不能当饭吃吧！水才是身体真正需要的呀，可别搞混啦！7. 你知道吗，早晨起来喝杯水有多重要！就像给身体这个大机器加了润滑油，能让它更好地运转呢。

不信你试试，早上起来先喝一杯温水，感觉肯定不一样！8. 喝水的杯子也有讲究呢！你想想，要是用个脏兮兮的杯子喝水，那不就像在脏水里游泳一样嘛，多恶心呀！所以杯子要干净卫生哦。

9. 当你生病的时候，更要注意饮水啦！这时候水就像药引子，能帮助你更快地恢复呢。

比如感冒发烧了，多喝点水，是不是感觉会好一些呀？10. 总之，饮水可不是小事呀！要像对待好朋友一样认真对待它。

喝对了水，身体才能棒棒的，生活才能美美的呀！。

饮用水知识一、水与人体1、水在人体中占什么位置？从营养学上看，维持人体生命的主要营养素有水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素和核酸等。

水分占人体体重的65%以上，脑组织大约含水分85%，血液含水高达90%。

因此，水是维持人体生命的极其重要的营养素。

我国著名医学家李时珍在《本草纲目》中提出“药补不如食补，食补不如水补。

水，乃百药之王。

”作为人体必需和有益的十几种微量元素，如铁、锌、硅、铜、碘等虽然主要来源于食物，但水中的微量元素多以离子状态存在，更易渗入细胞被人体吸收，食物中的微量元素由于受植物纤维的影响，吸收多数不到30%，有的还不足10%，而溶于水中的微量元素吸收率高达90%以上，而且人一天的饮水量要大于食量，所以不足部分，必须靠饮水来补充。

由此可见，“水，乃百药之王。

”2、水的主要生理功能是什么？（1）水是构成体内一切细胞的主要成分；（2）水是体内一切代谢反应的媒介；（3）水是输送养分和排泄废物的媒介；（4）水可调节体温和起润滑作用；（5）水可提供一些矿物质和微量元素。

3、人每天喝多少水合适？人体大约每天肾脏排尿1500毫升（ml），皮肤蒸发500ml，肺呼吸排水350ml，粪便排出150ml，合计人体每天排水约2500ml。

要维持生命，达到水平衡，正常人每天需摄入水分2500ml。

其中一日三餐混合膳食中补充水分约1000ml，体内营养物质氧化产生代谢大约300ml，其余1200ml，需通过每天饮水来补充。

所以，人每天饮水1200ml 比较合适。

4、为什么饮水要定时定量？饮水与吃饭一样要讲科学，最好每日饮3-4次，每次300-400ml，定时定量。

不要等到渴急了，体细胞脱水，大脑中枢发出信号，感到口渴时才猛喝一通，不渴时不饮，那是不科学的。

定时定量饮水，有利于保持体内经常性的水平衡，维护机体生理功能和新陈代谢。

5、何时饮水是最佳时间？（1）早晨起床后饮水，补充一夜之间的水消耗；（2）上午10时左右饮水，可补充流汗及尿液排出的水分；（3）下午3时左右饮水，再度补充体内排出的水分，也使体内囤积的废物顺利排出，防止人体酸性化。

实用的健康饮水小知识水是生命之源是，人类在生活中是离不开水的，在日常生活中也要谨记饮用水常识，做到安全第一。

为了让您在写的过程中更加简单方便，一起来参考是怎么写的吧!下面给大家分享关于健康饮水小知识，欢迎阅读!生活饮用水安全小常识一、每日饮水量不足。

有人认为不渴就不用喝水，其实，人体内细胞不断进行代谢、排除废物、散发热量都会损失水分，因此保持人体每日水分摄入与排出平衡十分必要。

当饮水不足时，身体内缺水程度严重者会引起血循环渗透压增高，若这时水分补充不及时，细胞内液的水则流向组织间液产生细胞内脱水。

要是等到口渴时再喝水，表明体内失水已经严重，因此我们应养成随时主动饮水的习惯。

二、饮料水等同于饮用水。

许多人不爱喝水，而喜欢喝带气、带甜味、带酸味的饮料。

其实饮料不能代替饮水，饮料不但容易造成厌食与厌水，长期下去会造成营养缺乏症，而饮用过多酸性饮料会使机体血液呈酸性,不利于血液循环，且肌肉内乳酸堆积多，容易产生疲劳感，进而导致机体免疫力下降，并容易患感冒、龋齿、牙周炎等多种疾病。

三、生饮自来水。

一些人错误地认为生饮自来水有营养，尤其是在夏天喜欢图方便，对着自来水龙头拧开就喝，很容易感染痢疾、伤寒、霍乱等肠道疾病。

四、经常饮用纯净水。

纯净水是通过天然矿泉水加工、除菌而得到的水，几乎不含有任何杂质和微量元素，作为日常饮用水，它的价位较高，难以适应人们的生活需要。

另外，长期饮用不含有任何养分的纯净水，可能会由于各种元素缺乏导致疾病，轻者会吃不香、睡不着、浑身乏力，重者会神经紊乱、骨质疏松、贫血等。

五、长期喝千滚水。

我们提倡喝开水，但反对长期喝千滚水。

在炉上沸腾了很长时间的水，还有电热水器中反复煮沸的水就叫千滚水。

其水中钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量很高，长期饮这种水会干扰人的胃肠功能，导致腹泻、腹胀，而有毒的亚硝酸盐还会造成肌体缺氧，并引起神经、泌尿和造血系统病变。

饮用水健康小常识水是生命之源，我们每天都需要喝水来补充身体需要，但是我们喝的水真的健康吗?办公室基本用的是桶装水，也就是通过一些大型净水设备将自来水进行多重过滤后的水，这些水基本是没有通过国家检测的，除了初期办了涉水批件外，平常制水售水是不需要要进行检测是否达标的，而且净水使用的净水过滤器材的更换可以说是不是那么及时的，多少会存在二次污染的现象，所以提醒广大白领朋友们还是将水烧开后再喝，有条件的可以买一个碧然德净水壶或者小毛兔富氢净水杯，在喝水之前再净化一下，这样更放心，大部分时间都是在办公室度过哦，还是相当有必要的。

生活饮用水卫生小知识1、什么是生活饮用水，有什么卫生要求？生活饮用水是指供人生活的饮水和生活用水。

我国现行的《生活饮用水卫生标准》(GB5749-2006)对生活饮用水水质规定了严格的卫生要求，即：1.流行病学上安全：不含有病原微生物和寄生虫卵;2.化学组成对人无害：水中所含有的化学物质和放射性物质对人体不造成急性中毒、慢性中毒和远期危害;3.感官性状良好：无色、无异味和异臭，无肉眼可见物。

2、自来水厂的统一卫生要求是什么？自来水厂作为集中式供水单位，应选择水质良好、水量充沛、便于防护的水源。

取水点应设在城市和工矿企业的上游。

供应的饮用水应符合国家卫生标准。

自来水厂生产区外围30米范围内应保持膜好的卫生状况，不得设密生活居住区，不得修建渗水厕所和渗水坑，不得堆放垃圾、粪便、废渣和铺设污水渠道。

必须建立水质检验室，实行全过程的质量控制，并备有水质污染应急措施。

3、什么是二次供水，有什么卫生要求？二次供水是指用水单位将来自集中式供水系统的生活饮用水贮存或再处理(如过滤、消毒等)，经管道输送给用户的供水方式。

二次供水设施卫生必须符合《二次供水设施卫生规范》(GB17051-1997)规定的要求。

4、分散式供水有哪些种类？应该注意什么？分散式供水是指用户直接从水源取水，未经任何设施或仅有简易设施的供水方式如浅井、深井、泉水、河水、塘水、窖水等供水方式。

分散式供水应注意消毒工作，定期投放适当的消毒剂如漂白粉等或煮沸后方可饮用。

注意定期对水质进行检验，确保水质卫生。

对水源地应做警示标志，做必要的卫生防护，保证水源周围无污染。

浅井最好能加盖上锁。

5、饮用水消毒方式有哪些？我国目前饮用水消毒的方法主要有氯化消毒、二氧化氯消毒、臭氧消毒和紫外线消毒等。

6、自来水为什么有氯味？自来水用液氯消毒是国内外常见的消毒方法。

为了保持自来水消毒效果和避免在管网输送到用户过程中的微生物污染，自来水中的余氯含量必须要在0.05mg/L以上，所以自来水会带有氯味。

目录1、什么是生活饮用水，有哪些卫生要求？2、水壶中为什么会出现水垢？3、家庭装修如何避免饮用水污染？4、饮用水水质卫生要求有哪些？5、饮用水中的浑浊度的含义？ (1)6、饮用水中耗氧量又是什么？7、饮用水中有放射性吗？ (2)8、饮用水中放射性规定是怎样的？9、饮用水中的常见的污染物有哪些？10、饮用水中硝酸盐的标准限值是多少？发现含量超标后，该如何处理？11、饮用水消毒方式有哪些？ (3)12、饮用水中消毒剂余量的卫生要求有哪些？13、什么是消毒副产物？有什么卫生要求？14、“水越纯越好，所以纯水是最好的水”，这种说法对吗？ (4)15、长期大量饮用纯水好吗？16、什么是饮用天然矿泉水？17、矿泉水有哪些特点？18、矿泉水的水质有要求吗？ (5)19、什么是矿物质水？20、矿物质水和矿泉水是一回事吗？21、什么是山泉水？22、山泉水是矿泉水吗23、长期喝天然矿泉水好吗？ (6)24、蒸馏水是纯水吗？25、市面上所谓的“健康水”对身体是否有特殊功效？26、饮料能代替饮用水吗？27、如何简单的测试水质？ (7)28、水烧开是否就能够达到饮用水卫生要求？29、水有“软”、“硬”之分吗？30、口感与水的软、硬有关系吗？31、龙头水是否可以直接饮用？ (8)32、有些水为什么是“咸”的？33、有些水为什么发“苦”？34、水为什么会有“臭鸡蛋味”？35、水为什么会有“杏仁气味”？36、有些水为什么有“涩味”？37、水呈现黄色预示着什么？ (9)38、如何烧水才科学？39、千滚水能喝吗？40、如何除去水壶和热水瓶中的水垢？41、“凉白开”有保存期吗？42、水的重要性及我国淡水资源情况？ (10)43、自来水为什么会发黄？44、为什么自来水会出现乳白色？45、多饮水有什么好处？46、饮水有最佳适宜的温度吗？ (11)47、如何判断是否缺水了呢？48、正常人每天喝多少水合适？ (12)49、晨起一杯水有什么好处？50、早晨起来喝哪种水好？51、晨起第一杯水喝多少合适？52、为什么早晨起床要先放掉一部分自来水再饮用？53、为什么饭前、饭后不要大量饮水？ (13)54、“边吃饭边喝水”好吗？55、如何让饮水成为你正常生活的一部分？56、每天睡前补水好不好呢？57、夏季应如何补水呢？58、夏天在空调房间里应该怎么喝水呢？ (14)59、运动时怎样补水最科学？60、为什么在洗澡前要适量补水？61、你是“等口渴再喝水的”的人吗？62、生活饮用水有关的法律法规及标准有哪些？ (15)63、饮用水卫生标准的定义是什么？64、饮用水卫生标准的法律效力有哪些？65、什么是水源性疾病？ (16)66、供水方式有哪些？卫生管理要求是什么？67、涉及饮用水卫生安全的产品卫生管理要求？ (17)68、自来水厂的卫生要求有哪些？69、如何正确选择和使用水质处理器？ (18)70、净水器种类有哪些？ (19)71、如何正确选购和使用饮水机？72、自来水出现异常情况怎么办？73、小区内自动售水机的水安全吗? (20)74、桶装水安全吗？75、饮水机要定期清洗消毒吗？ (21)76、你知道瓶装水底部数字的含义吗？ (22)77、学校生活饮用水管理要求有哪些？ (23)78、供、管水人员卫生管理要求有哪些？ (24)生活饮用水卫生知识问答1、什么是生活饮用水，有哪些卫生要求？生活饮用水是指供人生活的饮水和生活用水。