二年级立定跳远

二年级《立定跳远》教案6篇二年级《立定跳远》教案1一、指导思想：贯彻“健康第一”的指导思想和以学生发展为中心的教育理念，转变传统教学观念创建教学新模式，树立“学生为主体，教师为主导”的思想，增强学生创新能力，个性和特长，重视学生的全面发展，为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。

二、教学目标：1.认知目标:知道跳跃练习可以发展人体的特殊跳跃能力和游戏规则。

2、技能目标：通过练习，更好的改进提高立定跳远的动作质量。

3.情感目标:通过说和练的结合，学生不仅能用心理解，还能通过锻炼提高。

由此可以培养学生认真学习的态度和刻苦锻炼的品质。

三、教材分析：跳跃是人体的基本活动之一，深受青少年的喜爱。

它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃队长动作的乐趣，有着积极的作用。

本年级立定跳远主要是使学生掌握双脚蹬地跃起，向远处跳出，并能双脚落地的方法。

重点是双脚起跳双脚同时落地，难点是上下肢配合协调。

四、教学重点、难点：要点:双脚起跳，用力向前向上跳，上下肢协调。

难点：上肢的摆动配合空中展体五、教法、学法：教学方法:引导、探究、指导、竞赛、评价等。

学习方法:让学生通过小组合作，互相探究、观察、模仿、学习，达到学练结合的目的。

六、课的设计：（一）活跃情绪、启发兴趣1、通过教师导入激发学生的学习兴趣，明确了学习的内容。

2.超市(可选运动)这种设计学生可以根据自己的兴趣爱好进行选择，可以充分激发学生的学习兴趣，从而满足学生的运动乐趣。

3、健身操：在音乐伴奏下，做健身操，起到健身的作用，并且能提高学生的音乐节奏感。

（二）保持活跃情绪、发展运动能力1.在立定跳远教学中，运用引导、提示、参与、游戏、比赛等教学方法，激发学生的运动兴趣和学习兴趣，通过学生的创造、思考、练习等学习方法，培养学生的终身体育意识。

2.游戏:齐心协力保护树苗，通过介绍引导学生热爱家乡，爱护校园，保护环境，让学生养成良好的行为习惯。

课后小记
本课教学的重点是充分发挥学生的主体性，让学生积极主动的参与，在轻松愉悦的氛围中完成教学目标，培养学生创新意识。

在教学中运用平时在教学中探索出来的组织形式，自由散点，小组配合，避免了学生学与练中量的问题，在第一环节学生自设场地绕物跑的方法，互相模仿肢体动作，形式多样。

真没想到学生协作创造出多种跑跳结合变换，自信能力得到充分提高，活跃了课堂气氛，激发起学习兴趣，在第二环节学生摆放器材更是五花八门，跳法多种多样，为主教材做了很好的铺垫，学习效果非常理想。

例如：有将瓶子竖放进行一定高度的跳，有的成三角形跳、正方形跳、不规则图形跳，有的跳二个瓶子后退一个，调整距离跳等……在游戏创编中有投击目标、摆放象形物、投掷、绕物跑……环保意识的渗透，使学生对废旧物品再认识，激发对生活中废旧物的再利用。

从而张扬了孩子们的个性，让每个孩子都能积极主动的参与学习和活动，真正成为学习的主人，从而使各领域目标在教与学、玩与学中自然得到渗透与发展，我也深刻体会到师生互动、互学的益处。

指导思想
坚持“健康第一”的指导思想，以新课程标准为依据，激发学生运动兴趣，引导学生自主创造，自主发展个性。

教学中充分注重学生主体地位，建立民主、平等、参与教学的氛围。

积极培养和提高学生的思维能力和解决问题的能力。

使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣，以满足自我发展的需要。

二年级上册体育课《立定跳远》教案：益智方法和竞技技能的训练策略益智方法和竞技技能的训练策略一、教学目标1、知识目标⑴了解立定跳远的基本动作要领及技术要求。

⑵明确立定跳远的底线、标准线及推荐线。

⑶运用益智方法，促进学生学习的兴趣和乐趣。

2、能力目标⑴培养学生的体能及协调性。

⑵修正学生健身运动中的错误动作，争取技术标准化。

3、情感目标⑴提高学生在体育活动中的自信心。

⑵培养学生的团队协作精神和竞技精神。

二、教学重点难点1、教学重点既保证学生的基本动作要领和技术要求，也使教学生活多样化和充满乐趣，调动学生的积极性。

2、教学难点既要求体育课的表演性，更培养学生的协作精神和竞技精神，使他们充满自信，也要修正学生健身运动中的错误动作，争取技术标准化。

三、课前准备1、多媒体、讲台与黑板。

2、讲台上摆放孩子展演的球类器材。

3、提前准备足够数量的身份卡。

4、准备适宜的音乐，如欢快的童谣或快节奏的流行音乐。

四、课堂教学1、自然引入(1)导入：教师可以让学生表演队形，展示自己的风采。

(2)铃声响起时，学生立正。

教师带头哈哈大笑，增强课堂气氛，让学生放松。

(3)学生跑步热身，保证身体活跃。

2、学习方法的讲授开始学习立定跳远前，首先要讲解益智方法，以激发学生学习的兴趣。

(1)口记法：把动作序列口诀化。

(2)音课法：以音节组合表示动作要领。

(3)形象法：用完美轨迹附带口诀说明要领。

(4)课件法：运用数字、图片等在电子版的课件中展示。

3、列举竞技技能的训练策略(1)训练“力量”。

做“掌力练习”，练习加速爆发能力。

(2)训练“反应力”。

进行“闪电游戏”，练习脚的反应能力。

(3)训练“速度”。

进行“爬虫游戏”，练习跑步时的腿速。

(4)训练“平衡感”。

进行“跳石游戏”，在游戏中提高平衡感。

(5)训练“柔韧度”。

要做好全身伸展到暖身，大幅度跳高和低度热身训练。

(6)训练“技术”。

在训练现场确定训练规范，而后进行模拟运动。

4、讲述立定跳远的技术要求(1)动作要领⑴飞身落下。

二年级上册体育课《立定跳远》教案：自我评估跳远的成效自我评估跳远的成效尊敬的各位老师、亲爱的同学们：今天，我们将继续进行二年级上册体育课《立定跳远》的学习。

在上一次的课堂中，我们学习了正确的跳远姿势以及一些跳远技巧。

今天，我们将针对自己的不足之处进行一次自我评估，从而了解自己跳远技术的成效，并更好地促进自己在这一方面的进步。

一、自我评估初探同学们需要认真回想上一次跳远时的表现。

可以列出一些观察结果，如：1、跳跃的高度和距离。

2、调整姿势的能力。

3、使用手臂和腿部肌肉的能力。

4、跳跃前的准备动作和跳跃时的稳定性。

5、跳跃后的身体姿势与稳定性。

在列出观察结果后，可以再结合上一次的表现和通过本次课程的学习所改进的地方，对这些观察结果进行评分。

同学们可以使用该评分表，对自己的跳跃水平进行自我评估。

评估内容第一次跳远第二次跳远第三次跳远第四次跳远总成绩跳高度调整姿势使用肌肉准备动作和稳定性跳后姿势和稳定性二、巩固技巧、多实践通过自我评估，我们可以找到自己的不足之处，并在今天的课程中加以改进。

比如，如果我们发现自己在调整姿势的能力不足，那么我们可以在开始跳远前，练习做几个基本的动作，如弓步，举臂等。

如果我们发现在使用肌肉的能力不足，那么我们可以在跳远前，多做一些肌肉运动，如提膝，蹬腿等。

这样在跳远时，我们就能更好地控制自己的肌肉，跳得更加远。

三、合理饮食、充足休息除了练习技巧，同学们还需要注意，合理饮食和充足的休息对于跳远很重要。

高蛋白、适量碳水化合物、高纤维的饮食，可以为肌肉提供更多营养，增强体能。

而充足的睡眠，可以为身体提供更多的能量，减轻疲劳，有利于身体恢复和修复。

通过今天的自我评估，我们可以更好地了解自己跳远技术的成效，从而更好地指导我们在未来的学习中进行调整和改进。

我们相信，在同学们的共同努力下，今天的跳远训练会取得更好的成绩。

谢谢大家！。

二年级体育教学设计《立定跳远》一. 教材分析《立定跳远》是小学二年级体育课程的一部分，主要目的是培养学生正确的跳跃姿势和动作，提高学生的身体协调能力和爆发力。

通过学习，学生能够掌握立定跳远的技巧，培养良好的运动习惯，增强体质，提高运动水平。

二. 学情分析二年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，他们喜欢参与各种体育活动，对跳跃类动作有较高的兴趣。

但部分学生可能对跳跃动作的掌握程度不一，需要教师在教学过程中关注个体差异，因材施教。

此外，学生对动作的规范性、安全性和运动保护意识有待提高。

三. 教学目标1.认知目标：让学生了解并掌握立定跳远的动作要领、技巧和训练方法。

2.技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练掌握并正确完成立定跳远动作，提高学生的跳跃能力。

3.情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作精神，提高运动自信心。

四. 教学重难点1.教学重点：掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃姿势和动作的规范性。

2.教学难点：协调身体各部位的力量和节奏，提高跳跃距离。

五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生展示正确动作，引导学生模仿练习。

2.分解法：将立定跳远动作分解为多个部分，逐一讲解和练习。

3.游戏法：设计趣味性强的跳跃游戏，激发学生的学习兴趣。

4.激励法：鼓励学生积极参与，表扬进步和优秀的学生。

六. 教学准备1.器材准备：跳远沙坑、皮筋、测量工具等。

2.场地准备：宽敞的操场或体育场地。

3.教学PPT：立定跳远的动作要领、技巧和训练方法。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以趣味性游戏引入，激发学生的学习兴趣。

如：“跳远比赛，谁跳得最远？”引导学生积极参与。

2.呈现（5分钟）教师展示立定跳远的动作要领和技巧，讲解动作细节，让学生对动作有直观的认识。

3.操练（10分钟）分解练习：将立定跳远动作分为准备姿势、跳跃、落地三个部分，逐一讲解和练习。

集体练习：教师示范动作，学生跟随练习，纠正动作不规范的地方。

二年级体育课《立定跳远》说课稿一、说教材本课内容是立定跳远，该内容是教材二年级跳跃内容，要求学生通过本课的学习基本初步掌握立定跳远的动作方法。

跳跃是人体的基本活动能力之一，并且是具有实用意义的体育项目，深受少年儿童的喜爱。

跳跃教材内容丰富，形式多样，生动活泼而富有童趣，能有效地提高学生的跳跃能力，增强下肢力量，提高协调灵敏素质，有利用培养学生不怕挫折，克服困难的自信心和勇气。

于是在课中我分别安排了猜谜语，大青蛙、小青蛙、超级青蛙游戏，捕虫达人游戏等教学，通过青蛙、小蝌蚪来吸引学生的注意力，利用情景教学围绕青蛙跳跃环节设置一系列的游戏，让学生在乐中学、乐中练、在学练中使技能得以接受、使情感得以升华。

二、学情分析二年级的孩子自我控制和约束能力较差，但只要是让他们感兴趣的活动（游戏），他们就乐意去做，乐意去学，去锻炼。

只有让孩子在“玩中学，学中玩”才能符合他们的年龄待征和接受能力。

根据以上我对教材分析和学生实际情况特制定以下教学目标与教学重点、难点：三、教学目标1.认知目标：了解立定跳远的动作要领及方法，以及明白各种游戏的方法。

2.技能目标：掌握正确的立定跳远动作，双脚同时蹬地同时落地，特别是摆臂与蹬地动作协调练习。

3.情感目标：积极参与练习的态度，为自己学会动作感到高兴，还有学生团队意识观念。

教学重难点：重点：蹬地有力，落地轻巧，双起双落难点：身体协调有力。

四、教学方法1、教法：根据本课内容枯燥的特点，我首先采用了情景教学法和情绪激励法进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。

另外，还采用了示范法，以准确的动作示范激发学生积极学习的情感，以及采用讲解法和练习法，通过教师的讲解和学生的练习，使学生更快更好地掌握动作要领。

（1）讲解示范法:通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念；以优美的示范，利于学生模仿正确技术。

（2）纠正错误法:由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确的动作，提高学习的信心。

二年级立定跳远作文5篇立定跳远1“跳呀，跳呀……”小伙伴们催促着我。

我的双脚在抖吗？是的，我已经感觉到我的脸和沙亲密地贴在一起了。

不知是谁把我推进了沙地里，那一幕我清晰地记得。

面对着小伙伴们，我显得很懦弱，因为她们一个个都身轻如燕跳出去了，我居然连这小小的几步也不敢尝试，以至被伙伴当作笑料。

我就这样忍受她们的嘲笑吗？不，我不能。

正是这一股信念推动着我克服懦弱的毛病。

从此以后，我坚持不懈地练习这一项运动。

膝盖被沙刮伤了，我不管，脚磨出泡了，我不管。

渐渐地，我喜欢上跳远了，也许是日久生情的缘故吧。

每当上体育课时，别的同学总喜欢三三两两地去做其他运动，而我对沙地却情有独钟，我喜欢一个人在操场的沙地上站立，为下一步跳跃作出准备。

两脚掂起来，双手向后一甩，整个身体乘着微风，一瞬间，我已稳立在理想的距离以外。

这对我来说，是一个多大的惊喜！因为我已经完全克服自己，跳出了懦弱，跳向了成功。

我喜欢跳远运动，而我更喜欢的是跳远的感觉。

纵身一跃，整个人轻轻松松地站在松软的沙堆上，跃着的时候，微风轻轻地抚摸着脸，好不舒服！立定跳远2又一个运动会来了，同学们个个摩拳擦掌，精神抖擞地迎接每一场比赛。

我刚到场就去参加我的第一个项目：立定跳远。

我立定跳远已经连续两三次得第一名了，所以我胸有成竹。

我是第一个跳的，马上起跳时我突然又紧张起来，因为我已经有半年没练立定跳远了！两眼一瞪，双臂一甩，脚下生风，向前猛跳。

哇，跳得好远哦！当我知道成绩后，好兴奋哪！这1。

82米是我有史以来的成绩。

我高兴得一蹦三尺高！接下来，我要跳第二跳，我也像第一次那样向前跳去，但这次只跳了1。

71米。

第三次呢，比第二次好一点，比第一次差一点，1。

81米。

我觉得拿第一应该没问题了。

没想到，人算不如天算，四（5）班的一个女孩子一跳就像长了翅膀一样飞到前面去。

我一看长度，惊讶地嘴巴都合不拢。

1。

93米！一个女生跳得那么远，真的好厉害呀！我眼睁睁地看着第一名的桂冠从我头上腾空而起，飘飘悠悠地到她那边去了。

二年级立定跳远动作要领
一、预摆。

1. 双脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动。

2. 前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。

这样可以为起跳积蓄力量，就像拉弓射箭一样，把力量先储存起来。

二、起跳。

1. 两脚快速用力蹬地，同时两臂迅速向前上摆动。

2. 起跳时要注意蹬地的力量要从脚底爆发出来，并且要迅速，就像小火箭发射一样，通过腿部的力量让身体向前上方腾空而起。

三、腾空。

1. 身体在空中要保持平衡，收腹举腿。

2. 可以想象自己像一只轻盈的小鸟在空中飞翔，通过收腹举腿的动作，让身体的重心向前移，为落地做好准备。

四、落地。

1. 收腹举腿，小腿前伸，屈膝缓冲。

2. 落地时要尽量让双脚同时着地，避免单脚先着地而导致受伤或者失去平衡。

屈膝缓冲就像汽车的减震装置一样，可以减少冲击力，保护自己的身体。

二年级期中考试作文：练习立定跳远学校要开运动会了，我报名参加了立定跳远的项目。

于是在国庆节期间，我开始了疯狂的练习。

妈妈还给我买了一张练习立定跳远的垫子，这样我在家就能随时练习。

我开始练习了。

我两脚打开到和肩膀同样的宽度，双手上扬180度，再迅速把双臂往下，双脚用尽全力向空中跳起，下落时赶紧收腹，后脚跟落到了垫子上。

“一米四!这个距离还好。

”我一边说一边走回起跳线。

又跳一次，结果还是一米四。

我十分想跳得再远点，于是我又来一次。

我心里回想着标准动作，屏住呼吸，使劲跳起。

“欧耶!”我大声地欢呼起来。

也不知道是哪里用对了劲，一下子就跳出了一米四五!
再来，这次结果不太好，才一米三七。

我不禁叹了一口气，这次退步了些!
但是我不甘心，我又跳了很多次，我累得气喘吁吁的，脸也变得烧乎乎的，好像是被火烤了一样。

妈妈让我停下来休息，她说：“体育锻炼重要的是每天都要坚持，只要每天都练习，一定会提高的。

”
1。

二年级上册体育课《立定跳远》教案：跳远的安全问题与预防措施跳远的安全问题与预防措施引言立定跳远是小学阶段的常见体育项目之一，不仅能锻炼孩子们的身体素质，而且还有益于培养他们的勇气和毅力。

然而，跳远虽然简单易行，却也存在一些安全问题。

本文旨在介绍跳远时需注意的安全问题及预防措施，希望家长和老师能够引导子们在进行跳远训练时更加安全、健康。

一、跳远的安全问题1.外力干扰在跳远过程中，如果其他同学或外界环境因素的干扰，都会对孩子的安全造成威胁。

例如，有同学在场外玩耍、打闹吵闹，会分散孩子的注意力，可能导致孩子跳远时出现错误判断，导致受伤。

此外，天气也是一个重要的外界环境因素，如下雨天地湿滑，跳远时容易摔倒。

2.手部和腿部关节受伤在跳远过程中，跳远者一般采用向前平蹬、向前高举腿、向前踢腿等跳跃动作，高度和力度都有一定的要求。

如果孩子的技术动作不正确，就可能会在尝试跨出时因为重心不平稳而跌倒，甚至受伤。

一些手部和腿部关节——如脚踝、膝盖和手肘——可能在跳远时承受扭曲和摆动等力度，风险也加大。

3.器材问题如果使用的是劣质的跳远器材，如不平整的跳跃起跳处、摆跳板松动或断裂等，都会导致跑跳时的不稳定，甚至发生危险情况。

有时，孩子在使用设备或器材时也容易出现损坏的情况，如跳跃时板材断裂、支脚松动等等。

二、跳远的预防措施1.建立教练与学生资源教育者及家长必须对跳远项目进行深入了解，了解各种常见的跳远技术和注意事项，无论是怎样的跳远技术都需要具备合适的知识和技能。

同时，教育者和家长需要教育和引导孩子们如何合理利用场地和器材，以及如何检查并保持器材的完整和稳定。

2.确保场地清洁平整跳远场地的平整度和规则度对安全非常重要。

清理场地上的杂物和石块以及其他危险物品，及时处理与场地续修。

另外，确保器材的各项性能及时检查与保养，以确保其稳定性和安全性。

3.跳远要求严格在跳远过程中，要求孩子们遵守合理的跳远规则和要求，严格控制距离和高度，对教练或负责人进行严格培训，确保项目的安全进行。

小学二年级立定跳远教案小学二年级立定跳远教案（通用9篇）作为一名无私奉献的老师，时常要开展教案准备工作，借助教案可以让教学工作更科学化。

那么什么样的教案才是好的呢？以下是小编整理的小学二年级立定跳远教案（通用9篇），希望能够帮助到大家。

小学二年级立定跳远教案1一、设计初衷：根据《标准》的实施建议中指出：“在注意选择适当的教学组织形式的同时，必须高度重视教学方法的改革，”结合小学生生活、心理特点，以情知教学为依据，以“健康第一”为指导思想，以素质教育为目标，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，力求达到身、心、知、智同育。

本课在设计上，坚持从新课程理念出发，注重以学生的发展为本，通过欢快有趣的游戏“小青蛙跳荷叶”的教学活动，全面激发、提高学生学习跳跃的兴趣和能力，也将本课的教学难点有机地落实到每个教学细节中去。

整堂课注重学生的体验教育，处处让学生当好学习的主人，教师始终作为学生的引导者，组织者，帮助者，激励者，为学生搭建起“表现”和“展示”的舞台，用激励性的语言正面引导学生“跳”出乐趣，“跳”出友谊，“跳”出创新，使学生在民主、和谐、愉悦的氛围中度过本节课。

二、教材、学情分析：立定跳远是高年级跳跃动作教学的重点教材，是发展学生腿部力量和弹跳能力的重要手段，同时对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。

本节教学内容的立定跳远（水平二）是学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升，它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成，将两脚用力蹬地起跳动作协调作为本课教学重点。

为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。

因此，根据小学高年级的学生自制力和理解力相对提高，但情绪变化较大，而身心发育快的特点，结合农村学生的学习与生活习惯，本课将通过语言描述、教师示范、情景创设、音乐渲染等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生置身于情景中去体验各种学习内容，在探究和体验中掌握运动技能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展之教学目的。

二年级体育教学设计《立定跳远的动作要领》一. 教材分析《立定跳远的动作要领》是小学二年级体育课程的一部分。

通过学习立定跳远的动作要领，学生可以掌握正确的跳跃技巧，提高身体协调能力和爆发力。

本节课的教学内容主要包括立定跳远的准备动作、起跳动作、空中动作和落地动作。

二. 学情分析二年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，喜欢参与体育活动。

但部分学生可能对跳跃动作掌握不够熟练，需要教师耐心引导和个别辅导。

在教学过程中，教师应关注学生的个体差异，调整教学难度，使每个学生都能在课堂上得到锻炼和提高。

三. 教学目标1.让学生掌握立定跳远的动作要领，能够正确地完成跳跃动作。

2.提高学生的身体协调能力和爆发力。

3.培养学生的团队合作精神，激发学生对体育运动的热爱。

四. 教学重难点1.教学重点：掌握立定跳远的动作要领，正确完成跳跃动作。

2.教学难点：协调身体动作，提高跳跃高度和距离。

五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生模仿。

2.分解法：将立定跳远的动作分解为准备动作、起跳动作、空中动作和落地动作，逐一讲解和练习。

3.集体练习法：全班学生一起进行动作练习，培养团队合作精神。

4.个别辅导法：针对动作不规范的学生进行个别辅导，纠正错误动作。

六. 教学准备1.器材准备：立定跳远器材、篮球场或空地。

2.教学场地：设置合适的跳跃区域，保证学生的安全。

3.教学课件：制作课件，展示立定跳远的动作要领。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以生动有趣的方式引导学生进入课堂，例如讲述一个关于跳跃的童话故事，激发学生的学习兴趣。

2.呈现（5分钟）教师展示立定跳远的动作课件，讲解动作要领，让学生对跳跃动作有一个整体的认识。

3.操练（10分钟）（1）教师示范立定跳远的完整动作，学生跟随示范进行模仿练习。

（2）学生集体进行立定跳远练习，教师巡回指导，纠正不规范动作。

（3）学生分组进行练习，培养团队合作精神。

4.巩固（10分钟）（1）教师学生进行比赛，激发学生的竞争意识，提高跳跃能力。

立定跳远二年级标准
立定跳远是小学体育教学中常见的一项基本测试，具体的评分标准可能会因地区和学校而略有不同，但通常会有一个大致的参考标准。

一般来说，小学二年级男生的立定跳远优秀成绩应该在 1.2米以上，良好在1.0米到1.2米之间，合格在0.8米到1.0米之间。

女生方面，优秀成绩应该在 1.1米以上，良好在0.9米到 1.1米之间，合格在0.7米到0.9米之间。

需要注意的是，这些只是大致的参考标准，具体的评分标准还需要根据学生的实际水平和教师的评估来决定。

二年级体育教案：立定跳远常见的错误动作及改正方法
立定跳远是一项基本的田径项目，是体育课上不可或缺的内容之一。

在教孩子们进行立定跳远时，往往会发现有些孩子在跳跃过程中存在一些错误动作，这不仅会影响他们的成绩，还可能会影响其身体健康。

本文将就二年级体育教案中关于立定跳远常见的错误动作及改正方法进行探讨。

一、错误动作及原因
1、准备动作不正确：有些孩子在跳跃前未做好充分的准备，未站稳或者未摆好手臂，这会导致孩子跳跃时身体不稳定或者跳的距离不够。

2、起跳时身体姿势不正确：这也是很多孩子的常见错误。

有些孩子起跳时会让膝盖过度弯曲或者让手臂错误地甩了出去，这会导致孩子的跳跃距离不够远。

3、着地时姿势不正确：有些孩子在着地时没有做好预备动作，就直接着地，这会使孩子的双脚着地不稳定，造成身体摇摆、失衡等情况。

二、改正方法
1、做好充分的准备动作：正确的准备动作是保证立定跳远成功的前提条件。

孩子应该先站好，在抬起膝盖时甩动手臂、做好调节呼吸的工作，握紧双拳，并集中注意力，做好全身准备。

2、注重起跳时的姿势：孩子在起跳过程中应该注意与地面垂直，同时让膝盖向上抬起，并让手臂向后摆动。

3、着地时做好体位校正：在进行完跳跃后，孩子应该及时调整双脚落地时的姿势，向前俯身平衡身体，以保证跳跃的正确性。

4、注意正确的跳跃节奏：适当控制跳跃时的节奏，可以帮助孩子提高跳跃的高度和远度。

可以看出，在二年级体育教案中关于立定跳远这个课程中，正确的动作姿态对于孩子的体能训练及身体健康至关重要。

如果老师能够引导孩子们注意到这些错误的动作姿态，并带领孩子们逐步学习正确的跳跃姿态，他们的体能水平和技术水平将会得到有效的提高。

二年级体育教案：立定跳远的基本技巧引言：立定跳远是中国传统体育项目之一，是大众化体育健身运动之一，也是中小学生课外体育锻炼的重要内容之一。

通过练习立定跳远，不仅可以增强学生的身体素质，练习动作还可以锻炼学生的耐力、协调性和平衡感。

下文将为大家介绍二年级立定跳远的基本技巧。

一、正确的姿势在练习立定跳远之前，学生需要正确站姿。

站姿的正确性对于跳远的顺利实施至关重要。

学生需要站直双脚分开与肩同宽，抬头挺胸，双臂自然垂下。

身体的重心要集中在足底。

二、准备动作在跳远之前，学生需要做一些准备动作。

他们需要在站姿的基础上，上身向后弯曲至合适的程度，同时膝盖也向后弯曲。

手臂向前提起，预备好做出跳跃动作。

三、精准起跳学生开始进行跳远运动。

能够精准起跳决定是否可以成功地完成跳远运动。

起跳动作需迅速而又有力。

学生需要同时双脚用力向前跳出，并快速转化为前跑步姿势。

四、以下蹲动作跳远时，学生需要及时越过指定的距离，他们还需要正确地着陆姿势 - 以下蹲动作。

跳远后，学生需要尽快地下蹲，同时两手向前伸直，调整身体平衡并提高可控性，防止跌倒。

五、伸展身体下蹲后，学生需要以指尖为中心，双手抬起伸展着身体。

这样的动作可以帮助学生保持平衡，并且能够调整呼吸，全身肌肉逐渐放松。

六、总结立定跳远是一项非常好的运动项目，依靠它，不仅可以锻炼身体素质，也能锻炼学生的耐心协调能力和平衡感。

学生想要取得成功，需要正确运用姿势，以及进行的每一个动作，在练习中不断提升技巧和力量，才能够更好地完成跳远动作。

结语：在立定跳远的练习中有许多要点，而这些要点对于跳远的成功与否都起着非常重要和关键的作用。

希望本篇文章可以对你们有效地指导和帮助。

同时，老师应该帮助学生健康的参加体育运动，注重运动后的身体休息和恢复。

让每一个学生在跑道上发掘自己的潜力，体验运动的快乐。

二年级体育说课稿《立定跳远》一. 教材分析《立定跳远》是小学二年级体育课程的一部分，旨在培养学生的跳跃能力和协调性，提高他们的身体力量和运动技能。

通过学习立定跳远，学生可以掌握正确的跳跃姿势和技巧，增强自信心，培养团队合作精神。

二. 学情分析二年级的学生具有强烈的好奇心和模仿能力，他们喜欢通过游戏和活动来学习。

在学习立定跳远时，他们可能会对跳跃动作产生兴趣，但也可能因为动作不标准而感到挫败。

因此，教师需要关注学生的个体差异，给予他们适当的指导和鼓励，帮助他们建立自信，提高跳跃能力。

三. 说教学目标1.知识与技能目标：学生能够掌握立定跳远的动作要领，正确完成跳跃动作，提高跳跃能力和协调性。

2.过程与方法目标：通过小组合作和比赛，培养学生的团队合作精神和竞技态度。

3.情感态度与价值观目标：培养学生对体育运动的兴趣和热情，增强自信心，培养积极向上的精神风貌。

四. 说教学重难点1.教学重点：学生能够掌握立定跳远的动作要领，正确完成跳跃动作。

2.教学难点：学生能够克服恐惧，勇敢尝试，跳得更远。

五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解法、示范法、练习法、比赛法等，以学生为主体，注重个体差异，给予学生适当的指导和鼓励。

2.教学手段：利用多媒体课件、图片、标志物等辅助教学，创设生动有趣的学习环境，激发学生的学习兴趣。

六. 说教学过程1.热身活动（5分钟）：学生进行慢跑、关节活动等，放松身体，提高心率。

2.技术教学（10分钟）：a.讲解立定跳远的动作要领，强调跳跃姿势和技巧。

b.示范立定跳远的正确动作，让学生跟随示范进行练习。

c.分组练习，学生相互观摩、交流，教师给予个别指导。

3.实践训练（10分钟）：a.学生进行立定跳远练习，设置不同的距离，让学生逐渐增加挑战。

b.引导学生进行小组比赛，鼓励学生互相加油，培养团队合作精神。

4.总结与反思（5分钟）：a.学生进行总结，让学生分享自己的收获和感受。

b.教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和指导。