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小学足球队训练方案（优秀10篇）小学足球队训练方案篇一活动目标：1、能用脚带球向前走，掌握控球方法，提高脚部控球能力。
2、在跑动中锻炼腿部力量及身体协调性。
活动准备：足球活动重难点：能用脚带球向前走，掌握控球方法。
活动过程：1、教师当“教练”，小朋友做“球员”，排球进入运动场地，激发学生玩球兴趣，充分活动身体。
2、学生自由尝试用脚玩球的方法，激发兴趣。
教师引导学生关注不同的玩法，鼓励学生尝试，并进行自由探索。
3、教师示范并讲解用脚带球往前走的方法和让球停住的方法。
请学生仔细观察，激发学生练习的兴趣。
4、学生自由练习。
5、进行“带球”游戏。
6、游戏结束，放松身体。
活动延伸：进行足球比赛，提高学生兴趣。
小学足球队训练方案篇二一、教学目标：1、教授内脚背短传技术2、简单介绍长传技术二、教学重点、难点：1、重点：传球时的触球部位，球与脚的结合。
2、难度：传球的力度、精度三、教学设施：1、足球2个2、平整、洁净的足球场地四、教学方法：1、教师讲解、示范内脚背传球技术。
2、学生根据教师讲解，每两人一组进行传球练习。
五、教学过程：一课时1、准备活动：（1）全班同学慢跑一周；（2）体育委员带领全班同学做准备热身活动，包括手腕脚腕活动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、侧压腿、慢跑等。
2、教学活动（1）教师讲解、示范内脚背短传技术，其重点是触球的部位和脚型的控制。
（2）学生根据教师讲解，每两人结为一个小组，结合球进行内脚背短传训练，在练习中寻找球感，掌握技术要领。
（3）教师根据学生练习情况，纠正错误，进行示范。
第二课时1、足球知识教学：本周主要介绍几家国际知名的足球俱乐部（1）曼联（Manchester United Football Club）：建队与1878年，是历史上最伟大的足球俱乐部之一，是英格兰足球历史上一成功的俱乐部。
共获得19次英格兰顶级联赛冠军，11次英格兰足总杯冠军，4次英格兰联赛杯冠军（除了英格兰联赛杯冠军外，其他均是英格兰联赛中的最高纪录）。
足球训练游戏
素质训练篇：1、夺宝竞速,2、连续钻洞练习,3、反向跑接力,4、S 字形竞速,5、单脚Z字平衡跳,6、敏捷梯练习,7、快速急停跑,8、猜拳跳马,9、抢房子游戏,10、背靠背起立与坐下
无球身体对抗篇：1、交叉冲刺,2、掌心相对的平衡训练,3、双人斗牛,5、三色捉迷藏,6、逃脱游戏,7双子逃脱游戏,8、一网打尽,9、突破防线,10、捉尾巴,11、画地为牢,12、结网追扑
技术学习篇：1、抛球游戏,2、Z字行进接传球练习,3、二人组合绕桩练习,4、穿裆练习,5、足式保龄,6、射门游戏,7、脚夹球跳,8、木头人运球,9、绕桩练习,10、双人投掷+短传练习,11、双人触球练习
有球对抗篇：1、反向1v1练习,2、二过一配合,3、六边形抢球游戏,4、沿线盘带游戏,5、1v1护球练习,6、盘带比赛区域停球,7、4v4比赛有球门,8、4v4比赛无球门,9、四人制对抗比赛,10、四人制牵手对抗比赛,11、点名对抗比赛,12、4v4双人组合比赛
小肌群练习篇：1、推小车,2、鸭子步,3、兔子跳,4、俯卧撑比赛,5、仰卧起坐比赛,6、深蹲,7、举球弓步走,8、小螃蟹。
足球球性球感训练方法
球性球感是指足球运动员对足球的感知能力和掌握技术的能力。
下面是一些足球球性球感训练方法：
1. 直接触球练习：将球直接传给运动员，让他们用脚、头、胸等各个部位进行控制和传递。
通过不同部位的接触，能够提高对球的感知和控制能力。
2. 短传接球练习：两名运动员面对面进行短传练习，要求准确传球并迅速接球。
这种练习可以提高运动员对球的感知速度和反应能力。
3. 高空球练习：将球踢向空中，让运动员进行头球接球。
这种练习可以提高运动员对球的高度、方向和速度的感知能力。
4. 小场地1v1对抗：在较小的场地上进行1v1对抗练习，要求球员在限定的空间内迅速运球、传球和射门。
这种练习可以提高运动员对球的位置、空间和对手的感知能力。
5. 视觉反应练习：利用快速变化的图像、颜色和方向等进行训练，让运动员快速做出反应。
这种练习可以提高运动员对球的视觉感知和反应速度。
6. 触觉练习：运动员闭上眼睛，通过触觉来感知和掌握球的位置和移动。
这种练习可以提高运动员对球的触觉感知和掌握能力。
7. 传接组合练习：让多名运动员进行快速、有规律的传接练习。
通过高强度的练习，可以提高运动员对球的感知能力和配合默契度。
8. 空间感训练：通过搭建不同形状和大小的障碍物，让运动员在有限空间内进行带球、传球和绕过障碍物等练习。
这种练习可以提高运动员对球的空间感知和掌握技巧。
以上是一些提高足球球性球感的训练方法，通过系统的练习和反复训练，可以提高运动员在比赛中对球的感知和掌握能力。
足球运动员的战术训练在足球项目中，我们对如何提高运动员身体能力和技术、技巧的原则已经有了很深入的了解，然而对运动员最佳的战术训练方法，以及组合成强大的阵容还不很清楚。
通过战术训练的学习过程，一支球队可以提高自己的技巧，并组成强大的阵容。
一、战术学习过程战术训练的目的是提高队员在比赛中应变不同情况的能力。
完成战术任务是需要有战术知识、战术技巧和战术能力基础。
为了提高队员的战术技巧，他们必须对这三个方面内容有深入的了解。
战术知识内容包括有比赛的打法体系，战术打法的基本原则和比赛规则。
战术技巧通过练习得以完善，一名队员在观察到某种信号（刺激）之后，能自动地贯彻实施。
当在某种特定情况下这种程序化的反应不足时，队员的战术能力将发挥作用，根据战术能力，来推断出要采取的行动。
二、分析信息比赛中的认知过程是建立在球队的信息搜集和信息分析的基础之上。
该过程有4个方面：感知（包括关注规则）、预期（评估）、行动选择和反馈。
优秀的足球运动员具有非常好的敏锐力，他们能迅速理解和分析比赛情况。
这种能力是通过积累无数次比赛经验而培养起来的。
记忆和经验是掌握良好预知能力的重要先决条件。
通过时间所积累起来的经验是一名队员理解比赛的基础。
但是，经验并不需要有多年的比赛背景，通过相对集中一段时间专门战术条件下的训练就可以建立起来。
教练员在提高战术行动或组建新的战术体系时，一定要牢记这点。
如果教练员在现实比赛的情况下评估训练，并把注意力集中于制定短期的某些战术因素上，运动员会更快地掌握比赛中的决断能力。
为强化对正确行动的选择，教练员必须对运动员的行动结果给予反馈。
队员个人可以评估自己的适宜行动，并把它添加到自己的记忆库中。
当队员练习一种新的或不同的战术形式时，教练员必须给予队员反馈，以便完善和丰富队员的经验。
三、建立战术知识和洞察力在某些比赛中，战术能力完全取决于队员的行动选择。
所有战术训练必须考虑到队员在比赛中的决断性。
因此，发展队员的预见性和对行动的评估和选择是非常必要的。
足球基本技术中组合技术训练的分析足球运动是一项技术动作相当复杂的运动项目。
长期以来，传统足球教学的特点是多层次、多单元地分解足球技术，在规范的基础上发展应用能力。
一起随店铺看看吧。
1.引言足球运动是一项技术动作相当复杂的运动项目。
长期以来，传统足球教学的特点是多层次、多单元地分解足球技术，在规范的基础上发展应用能力。
而学校足球教学的实际情况是，学生基础较低，学习时间短。
这样的教学不利于学生实践能力的提高。
为了使学生更好地掌握足球技术，本人通过长期的对专项训练的理解，并查阅大量文献资料、观摩足球教学，对足球课技术动作组合教学法进行分析，从而为丰富今后的足球教学训练手段提供参考。
2.研究的对象和方法2.1研究对象。
延安大学足球课教学、足球教学法。
2.2研究方法。
2.2.1文献资料法。
查阅近几年国内外足球技术发展情况的文献资料20余篇，对其中关于各类技术的教学法研究进行了详细的了解和认识。
2.2.2观摩法。
走访部分专业教师，观摩体育学院足球教学。
2.2.3比较法。
通过足球基本技术和组合技术教学手段的比较，探讨组合技术在足球教学中的优点及其在提高学生的学习兴趣和实战能力方面的优势。
3.足球基本技术分类及教学法分析足球可以说是当今技术最为复杂的一项集体运动项目，技术分类较多且技术掌握难度较大。
说其复杂多样指的是其技术分为有球技术和无球技术，而有球技术又分8大类，每一类又分许多种。
如踢球技术就有脚内侧、脚背内侧、脚背正面、脚背外侧、脚尖、脚后跟踢球等;而具体每一种踢球方法又分为原地与活动中、地面与空中等多种踢球形式。
说其难以掌握则可从人体的灵活度得以验证，双脚对物体的控制力显然要大大弱于双手。
针对教学对象基础水平较低的状况，教学初期首先使其熟悉球性，同时建立跑动、对抗的概念是十分重要的。
因此，熟悉球性和运控球技术是初学足球技术的关键，只有在解决此矛盾的基础上，其它技术才能很好地掌握和提高。
这不仅符合从易到难、循序渐进的教学原则，还能提高学生学习兴趣，增强学生信心，并为“组合技术”式教学打下基础。
足球全场技术训练教案足球是世界上最受欢迎的体育运动之一，它不仅有助于培养团队合作精神，还锻炼了运动员的身体素质和技术能力。
为了提高球队整体实力和球员个人技术水平，全场技术训练成为足球训练中不可或缺的一部分。
一、训练目标全场技术训练的目标是提高球员的整体技术水平，包括传球、接球、控球、射门、盘带等方面的技术。
通过全场技术训练，球员们可以更好地适应比赛环境，提高比赛的应变能力。
二、训练内容1. 传球和接球技术传球和接球是足球比赛中至关重要的技术动作。
通过练习精准的短传、长传和斜传，球员们可以提高传球的准确度和速度。
而接球训练则可以帮助球员们更好地掌握球的落点和控制球的能力。
2. 控球技术控球是足球比赛中至关重要的技术之一。
通过练习头球、胸部控球、大腿控球和脚控球等动作，球员们可以提高控球的稳定性和速度，从而更好地应对比赛中的各种情况。
3. 盘带和突破技术盘带和突破是足球比赛中个人技术的重要组成部分。
通过练习不同的盘带和突破动作，如变向盘带、拉球过人等，球员们可以提高个人技术水平，增加突破对手的能力。
4. 射门技术射门是足球比赛中得分的关键技术。
通过练习不同的射门方式，如内脚背射门、外脚背射门、扫射等，球员们可以提高射门的准确性和力量，增加破门的机会。
三、训练方法1. 分组训练将球队分成小组，每个小组进行不同的技术训练，如传球组、控球组、射门组等。
通过小组之间的相互配合和竞争，激发球员们的训练积极性和斗志。
2. 实战演练在实战演练中，模拟比赛场景进行全场技术训练。
让球员们在比赛的压力下进行技术训练，提高比赛的应变能力和技术水平。
3. 个人训练鼓励球员们进行个人技术的训练，如每天进行盘带、控球和射门的练习。
通过个人训练，球员们可以更好地掌握基本技术，并逐渐提高技术水平。
四、训练评估通过训练评估，对球员们的技术水平进行定期评估和反馈。
根据评估结果，制定相应的训练计划，针对不同球员的不。
《接球-射门》教案教师：班级：人数：人课次：时间：第周5.安排见习生。
行学习。
队形组织示意图：图1要求：快、静、齐。
准备部分一、热身跑二、双人操1.压肩2.转体3.转动4.踢腿5.有关韧带、关节、肌肉的足球专项辅助练习学生分两路纵队，体育委员领跑（见图2）。
1.教师让学生两两组合，进行热身练习。
2.教师示范，语言提示，带领学生一起做练习（音乐伴奏）。
要求：充分活动开相关肌肉、韧带、关节，提高神经系统的兴奋性。
队形组织示意图：图2要求：队形整齐，口号响亮。
1.学生两两组合，进行热身练习。
队形组织示意图：图32.学生跟教师进行练习。
要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。
2分钟3分钟11小中基本部分一、尝试性踢、停球练习二、脚内侧踢、停球1.教师提出问题,在足球比赛中用什么样的脚法踢、停球最常用、最准确、最稳妥？教师让学生做尝试性踢、停球的练习。
教法：教师给学生提示，组织学生练习。
2.教师让学生分别用正脚背、脚内侧、脚外侧、脚尖、脚后跟停球等方式练习停球。
教法：教师边讲解边示范，向学生展示接球、停球的姿势和方法。
1.教师集合学生，学生回答以上问题，引出本课内容。
教法：教师给予正确答案，带领学生观看挂图。
2.教师讲解动作要领，并示范动作，组织学生进行练习，给予口令提示。
教法：教师讲解示范后，在学生练习时，做巡回指导，并及时纠错。
1.学生做尝试性踢、停球的练习，在练习中积极思考问题（见图4）。
图4要求：按照教师的讲解和示范方法做足球传球的动作练习。
2.学生分别用正脚背、脚内侧、脚外侧、脚尖、脚后跟停球等方式练习停球。
1.学生集合，积极回答问题，观看教师展示的挂图（见图5）。
要求：明确本课内容，认真听讲，观看教师示范，建立动作表象。
图52.学生观察教师的示范动作，按教师的要求做脚内侧踢、停球练习。
图6要求：个人练习时控制球2分钟5 中大部分二、放松练习1.慢走抖腿。
2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。
三、课堂总结四、收还器材五、宣布下课做放松练习。
组合训练在高校足球训练中的应用探究
一、组合训练的基本原理
组合训练是一种结合多种训练方法的训练方式，其包括了体能训练、耐力训练、力量训练、技能训练、战术训练等多种训练形式，并且这些训练方式相互交替、相互补充、相互强化。
组合训练主要是通过多种训练方式的有机结合，来达到更好的训练效果。
1. 提高身体素质
通过组合训练，可以全面提高球员的身体素质，包括力量、速度、耐力、灵敏度等。
比如，在组合训练中加入力量训练，可以帮助球员提高肌肉力量，增强身体对抗能力；加入速度训练，则可以帮助球员提高加速度和爆发力，增强跑动能力和快速反应能力。
2. 提高技术水平
组合训练不仅可以提高球员的身体素质，还可以提高技术水平。
通过结合练习不同的技术动作，比如带球、传球、射门等，可以帮助球员掌握更多的足球技巧。
同时，还可以在组合训练中加入对比赛的模拟练习，帮助球员更好地掌握游戏规则和比赛技巧。
3. 增加比赛感知和比赛经验
通过模拟比赛的形式，组合训练可以让球员更好地感受比赛的氛围和环境。
比如，可以通过组合训练中的对抗训练，让球员在类似比赛的环境下锻炼，提高球员在比赛中的应变能力和表现水平。
4. 增加训练的趣味性
组合训练可以增加训练的趣味性，提高球员的动力和积极性。
比如，可以通过小组竞赛的形式，增加组员之间的互动和竞争，让球员更好地融入训练中。
三、总结
组合训练在高校足球训练中的应用，可以帮助球员全面提高身体素质和技术水平，增加比赛感知和比赛经验，同时也能够增加训练的趣味性。
因此，在高校足球训练中合理使用组合训练，可以帮助教练更好地培养优秀的足球人才。
《足球组合技术练习》说课稿
一、教学模式说明：
我校的教学模式是：体育分组教学
体育分组教学模式的产生背景
随着《体育与健康课程标准》的实施，新课程改革已经全面推广，不断走向新的发展阶段。
促使现行的教学理念也随之发生了巨大转变，转变教师角色，更新教学观念，树立“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，激发学生的运动兴趣，重视学生的主体地位，成为教师更新教学观念的主要内容。
在国家大力提倡实施《国家学生体质健康标准》测试、落实教育部提出的“体艺2+1工程”、开展全国亿万青少年阳光体育运动、每天锻炼一小时、落实中央7号文件精神等多种政策相继出台实施的新形势下，基于学生身体素质、运动能力日趋降低的多种因素的促动下，我校的体育课堂教学也进行了有针对性的改革创新与大胆尝试。
全组教师群策群力，在力求保证增强学生体质、狠抓体育常态课堂教学管理的前提下，根据我校办学性质与学生住校的实际情况，积极探索出适合自己特色的常态课--体育分组教学。
体育分组教学，打破以往班级授课的传统形式，进行重新对班级分组，针对大多数学生运动兴趣不高，个体差异较为明显的情况下，通过对体育课堂的改革与整合来培养学生的运动兴趣，使学生至少能够学会一到二种以上的运动技术以及简单的运动常识，逐渐培养终身锻炼身体的良好行为习惯，这样既为学生的发展搭建了平台，也有利于学生身体素质的全面提高，对完成健康体质测试，保证课堂教学质量开辟了新途径，它是符合时宜的体育特色教学新模式，是在继承传统形式下的创新，是符合新课程改革理念下的体育课堂教学，它的实施与开展，对实施阳光体育运动、活跃校园体育文化意义深远。
今天我要讲授的足球课，只是我校体育分组教学模式中的一部分，并不能完全代表我校体育分组教学模式的整体。
特此说明，展示给大家。
我说课的内容是义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》七—九年级全一册、第七章足球教材
二．教学分析
1.教学内容分析：
足球是九年义务教育初中体育与健康课程中球类教材的主要内容之一，是整个初中阶段学生学习的主教材之一，该教材锻炼身体的综合效果好，趣味性强，具有竞争激烈、对抗性强、技战术复杂，动作难度大等特点，符合初中学生的生理和心理特征，
而本节课所要学习的内容是足球的基本技术中的单个技术，对于初中阶段学生学习和掌握单个的基本技术是十分重要的。
它是掌握足球技术的基本阶段，也是完成战术要求、进行教学比赛的基础。
但是足球教材技术性较强，传统的教法太单调，学生的注意力尚不集中，学习一会就会厌烦，而且忽视了它的应用价值。
而在义务教育阶段，新课程强调注重学生基本的运动知识、运动技能的掌握与应用，不过分追求运动技能传授的系统和完整，不苛求技术动作细节。
教学中采用分层次教学，集中练习、反复练习、教师精讲、学生多练、个别辅导的组织方法，进行有针对性的组合活动练习；启发、引导学生合作探究，让学生能够学以致用，培养学生的创新思维与顽强拼搏精神，提高学生的社会适应能力。
2.（学情分析）教学对象分析
八年级学生精力充沛，兴趣广泛，求知欲强。
具有较强的竞争意识；但注意力集中时间不长，对体育与健康课有着浓厚的兴趣。
学生善于表现自我，参与意识较强，能够坚持锻炼，持之以恒地意力较差。
因此，在教学中教师采用合理的教学方法与手段，正确引导学生学会学习、学会生活、学会认识他人。
从而能够增强学生的自信力与自尊心的养成，从运动中获得成功的体验，进而激发学生的学习兴趣，达到锻炼身体的目的。
3.新课程标准要求分析
足球技术是新课程标准中的运动技术项目，符合身体健康领域中发展体能的目标要求，是初中阶段（水平四）的重要学习内容。
三．教学目标
根据新课程理念及学习领域目标的要求，以及对教材内容的具体分析制定如下的教学目标：
1、通过学习，使学生能够掌握足球的单项基本技术动作，并能够在比赛中灵活运用。
2、通过组合练习，激发学生对足球的运动兴趣，使每个学生都能主动参与其中，能够主动完成2-3次组合练习，体验成功乐趣。
3、通过活动，发展学生奔跑能力、速度、耐力、力量、灵敏等身体素质，提高学生的综合运用能力以及控球能力。
4、通过教学、培养学生集体意识主动参与、团结协作、顽强拼搏的精神及良好的心理品质和社会适应能力。
四．教学重点和难点：
重点：击球部位正确，力量适中，传球准确、及时。
难点：控球能力与传球时机的把握。
五．教学方法和手段
1．教学方法
讲解示范法、合作探究讨论法、激励评价法、直观法、分层次教学法、多球练习法、反复练习法
2．教学组织
学生根据自己水平自由选择活动伙伴，便于教师对学生的指导及评价的操作，确保每个学生都能够不同程度地受益。
全班根据器材数分成若干组，在同一块场地进行练习。
3．手段与媒体
放松活动中在萨克斯曲《茉莉花》伴奏下做放松练习。
六．教学过程设计
【准备部分】
学生集合二列横队，在教师的带领下一起做蛇行跑、螺旋跑活动，跟住队伍进行准备活动；教师讲解游戏规则方法，学生听教师口令练习，提高竞技状态。
进行球性的辅助练习，提高学生的控球感；
【基本部分】
是本次课的中心环节是“以学生发展为中心，重视学生的主体地位”“关注个体差异与不同需求，确保每一位学生受益”
首先、教师根据教学内容复习脚内侧踢球技术动作，教师根据教学内容设置四种练习形式，学生自由组合选择不同距离的传接球练习，学生选取练习方式后进行适应性练习，让学生体会动作技术，教师指导学生练习，学生自评学习情况。
其次，学习脚内侧运球技术，使学生在慢跑中用单脚或双脚交替进行直线或曲线运球，体会推拨球动作技术，结合各种原地球性练习，提高学生的控球感。
教师进行鼓励性评价，提醒学生注意抬头观察周围事情，养成运球抬头的意识，帮助学生分析原因、探究解决办法，根据不同场地练习情况体会差异。
最后、进行简单组合练习，以此检验学生的练习效果及掌握程度，保证练习质量，提高技术水准，最终完成教学任务。
【结束部分】
1.伴着乐曲《茉莉花》优美旋律做意念放松，师生同坐在垫子上，做各种身手放松练习。
2.小结：对在运动中坚持不懈的同学提出表扬，给予学生正确的评价。
3.宣布下课，师生再见。
七．教学评价
1．提问评价法：教学中，教师分阶段提出不同的问题，对学生的回答给予公正的点评。
2．指导评价法：学生在练习中或每组练习结束后及时点评，一边学生能够及时调整。
3．表扬评价法：教师对学生在练习中的表现和取得的成绩给予肯定和鼓励，充分调动学生学习的积极性。
八、场地器材设计
1、半块足球场、
2、标志桶若干个；
3、录音机一台、
4、足球10—15个。
九、预计生成效果
1、运动技能：学生掌握任意组合90%以上。
2、平均心率：130~150次/分
3、运动强度预计：中等。
