发散思维训练

训练发散思维的方法发散思维是指一种开放的思维方式，能够帮助人们产生更多的创意和解决问题的方法。

与之相对的是收敛思维，即按照已有的规则和思维模式进行思考和行动。

发散思维能够打破常规，寻找新的解决方案，提供创新的思考路径。

那么，如何训练发散思维呢？以下是几种有效的方法：1. 提问法提问是一种激发思维的良好方式。

通过提出各种问题，可以引发思考，激发想象力。

可以从多个角度思考问题，例如：为什么？如何改进？有哪些可能的解决方案？通过不断提问，可以培养发散思维能力。

2. 外部刺激获取外部刺激是培养发散思维的重要方法。

可以通过阅读书籍、观看电影、旅行等方式，获取不同领域的知识和信息。

这些知识和信息会激发你的思维，帮助你产生更多的创意和解决问题的方法。

3. 联想法联想是一种将不同的事物联系在一起的思维方式。

通过联想，可以发现不同事物之间的联系和相似之处，从而产生新的思路和创意。

可以尝试将自己熟悉的领域和其他领域进行联想，从而拓宽思维的范围。

4. 反向思维反向思维是一种打破常规的思维方式。

可以尝试反向思考问题，即从相反的方向思考问题。

例如，如果想要提高销售额，可以思考如何降低成本；如果想要减少拥堵，可以思考如何增加交通流量。

通过反向思维，可以发现新的解决方案和创意。

5. 多角度思考多角度思考是一种从不同的角度和视角思考问题的方法。

可以尝试站在不同的立场和角度思考问题，从而拓宽思维的视野。

例如，如果要解决一个环境问题，可以从政府、企业和公众的角度思考，寻找不同的解决方案。

6. 思维导图思维导图是一种将思维过程可视化的方法。

通过构建思维导图，可以将思维过程和思维路径清晰地展示出来，帮助你理清思路和发现新的思考路径。

可以使用各种在线或离线工具来创建思维导图。

7. 小组讨论与他人进行讨论是培养发散思维的有效方法。

可以与朋友、同事或专家进行讨论，分享自己的想法和观点，听取他人的意见和建议。

通过多方面的交流和讨论，可以启发思维，产生新的创意和解决方案。

发散思维训练有什么方法发散思维是指能够从一种观点或者问题出发，产生多种不同的想法和解决方案的一种思维能力。

通过发散思维训练，我们可以拓宽思维范围，培养创新能力，提高问题解决的效率。

下面是一些发散思维训练的方法：1.心理模拟法：假设你是另一个人，或者是在不同的环境中，思考问题。

通过这种方式，你可以从不同的角度观察和思考问题，找到不同的解决方案。

2.反转思维法：反转思维是指从与问题相反的角度出发思考问题。

例如，如果你想解决“如何提高销售额”的问题，可以反转思考，即思考“如何降低销售额或者停止销售”，从而找到问题的根源和对策。

4.组合法：将已存在的解决方案、观点、想法进行组合，从而创造出新的解决方案。

这种方法可以用来解决复杂的问题或创造新产品。

5.倒推法：逆向思考问题，从问题的结果或者目标出发，反向推导出达到这个结果或者目标的途径和步骤。

这种方法可以帮助你找到解决问题的最佳方案。

6.头脑风暴法：集思广益，邀请多个人一起进行创意思维。

在头脑风暴中，每个人都可以发表自己的观点和想法，刺激思维的碰撞和交流。

7.触发词法：选择一个或多个和问题相关的词语作为触发词，通过联想和发散思考，找到与这些词相关的新的观点和解决方案。

8.阅读和学习：通过广泛阅读和学习，了解不同领域的知识和观点，丰富自己的思维素材。

这样可以为自己的发散思考提供更多的输入和灵感。

9.创造性活动：参与创造性的活动，如绘画、写作、音乐创作等，可以激发你的创新能力和发散思维。

10.坚持练习：发散思维是一种可以通过练习和训练提高的能力。

坚持每天进行发散思维训练，锻炼自己的思维敏捷性和创新能力。

发散思维训练的方法
发散思维是一种能够产生大量可能性和创新想法的思考方式。

以下是几种训练发散思维的方法：
1. 逆向思考：反转问题或目标，尝试寻找与常规思维相反的解决方案。

例如，如果目标是提高销售额，可以思考如何减少销售额或停止销售。

2. 创意游戏：参加一些启发创意的游戏，例如词语联想游戏、画思维导图等。

这些游戏可以刺激大脑产生新的连接和想法。

3. 关联思考：将不相关的概念或领域联系在一起，寻找它们之间的关联和可能性。

例如，将音乐和数学联系起来，思考如何用音乐的元素解决数学问题。

4. 侧写法：从不同的角度或立场来思考问题。

想象自己是别人，或者换位思考，可以帮助你看到问题的不同侧面和解决方案。

5. 思维导图：使用思维导图工具来整理和展示思维过程。

通过将关键概念和想法连接起来，可以促进发散思维和产生新的创意。

6. 多角度思考：从多个角度来思考问题，在不同的情景和条件下考虑可能的解决方案。

尝试使用不同的观点和想法来解决同一个问题。

7. 自由写作：进行无限制的写作实践，不考虑语法和结构，只是尽情地表达自己的想法和想象力。

这可以帮助你放松大脑并思考非传统的想法。

无论使用哪种方法，坚持练习和挑战自己的思维习惯是训练发散思维的关键。

通过尝试不同的技巧和方法，你可以逐渐培养出更加灵活和创新的思维方式。

发散思维训练发散思维训练以材料、功能、结构、形态、组合、方法、因果、关系等8个方面为“发散点”，进行具有集中性的多端、灵活、新颖的发散训练，以培养创造性思维的能力。

（一）材料发散以某个物品作为“材料”，以其为发散点，设想它的多种用途。

例：尽可能多地写出（或说出）回形针的各种用途。

把纸或文件别在一起；作发夹用；可用来代替西装领带上的别针；打开一端，烧红了可在软木塞上穿孔；拉开一端，能在蜡板或泥地上画印痕――画图、写字；拉直了，可用作粗织工的针或织针；拉直了还可以做鞋带（穿过鞋带孔纽结起来代替鞋带）；当鱼钩；穿上一条线当挂钩；可用来固定标签；装在窗帘上代替小金属圈……训练题1.尽可能多地写出（或说出）砖的各种用途。

2.尽可能多地写出（或说出）玻璃杯的各种用途。

3.尽可能多地写出（或说出）火柴盒的各种用途。

4.尽可能多地写出（或说出）废旧牙膏管的各种用途。

5.尽可能多地写出（或说出）玻璃瓶的各种用途。

6.尽可能多地写出（或说出）塑料薄膜的各种用途。

7.尽可能多地写出（或说出）旧食品罐头盒的各种用途。

8.尽可能多地写出（或说出）书的各种用途。

9.尽可能多地写出（或说出）报纸的各种用途。

10有个人用电熨斗去融化积雪，你认为是合理的吗？你能尽可能多地写出（或说出）电熨斗的各种可能的用途？（二）功能发散以某事物的功能为发散点设想出获得该功能的各种可能性。

例：怎样才能达到照明的目的？（办法越多越好）点油灯；开电灯；电蜡烛；用镜子反射太阳光；划火柴；烧纸片；用手电筒；点火把；燃篝火……训练题1.怎样才能达到取暖的目的？（办法越多越好）2.怎样才能达到降温的目的？（办法越多越好）3.怎样才能使脏衣服去污？（办法越多越好）4.怎样才能达到休息的目的？（办法越多越好）5.怎样才能使别人听到话音响一点？（办法越多越好）6.怎样才能一个物品看起来更清楚？（办法越多越好）7.张、王两家仅一板之隔，两家人的声响相互干扰很大，怎样才能提高隔音的效果? （办法越多越好）8.怎样才能达到锻炼身体的目的？（办法越多越好）9.怎样才能使两样东西粘接起来？（办法越多越好）10.怎样才能使两样东西裂开？（办法越多越好）（三）结构发散以某种事物的结构为发散点设想出利用该结构的各种性能。

发散思维训练方法发散思维是一种非线性思维的过程，它通过从不同的角度、多个方向和广阔的视野来进行思考，以寻找新的理念、创造性的解决方案和新的视角。

发散思维可以帮助我们跳出固有的思维框架，拓展思维的边界，从而提高创造力和创新能力。

下面是一些发散思维训练方法，帮助您培养和提升自己的发散思维能力。

1.定期阅读与自己领域无关的书籍和文章。

这样做可以扩大阅读的范围，获取更多不同领域的知识和观点，从而激发出更多的思维火花。

2.练习无限发问。

当面临问题或挑战时，不要停留在表面，多问几个为什么和怎么样的问题。

通过对问题的细致追问和思考，可以帮助我们发现问题的本质和更多的解决方案。

3.尝试不同的解决方案。

当面临问题时，不要只想一个最合适和常规的解决方案，而是尝试多个不同的解决方案。

这样可以帮助我们拓展思维的边界，挖掘更多的可能性。

4.进行头脑风暴。

组织一个小组或与朋友进行头脑风暴，讨论一个特定的主题或问题。

在头脑风暴的过程中，任何的想法和观点都可以表达出来，不考虑其可行性和实用性。

这样可以激发出更多的新思维。

5.多角度思考问题。

从不同的角度思考问题，可以帮助我们发现新的视角和解决方案。

可以通过改变观察角度、设身处地为他人思考或借鉴其他学科的方法，来拓宽思维的广度。

6.创造环境。

为了激发发散思维，创造一个鼓励创造性思维的环境是非常重要的。

可以通过与具有创造性思维的人合作、参加创新活动或思维训练课程等方式来营造一个创造性的氛围。

7.素材收集。

收集一些与自己感兴趣的领域或问题相关的素材，如文章、图片、音乐等。

在需要发散思维的时候，可以浏览这些素材，以激发创造力和灵感。

8.小心评判。

在发散思维的过程中，尽量避免过早地评判和规定一些想法的可行性。

要给自己足够的自由度和空间去思考和表达。

10.多角度的问题分析。

将一个问题从不同的角度进行分析，例如从经济学、心理学、哲学等多个学科的角度，可以产生更多的见解和思考。

1、一般方法材料发散法——以某个物品尽可能多的“材料”，以其为发散点，设想它的多种用途。

功能发散法——从某事物的功能出发，构想出获得该功能的各种可能性。

结构发散法——以某事物的结构为发散点，设想出利用该结构的各种可能性。

形态发散法——以事物的形态为发散点，设想出利用某种形态的各种可能性。

组合发散法——以某事物为发散点，尽可能多地把它与别的事物进行组合成新事物。

方法发散法——以某种方法为发散点，设想出利用方法的各种可能性。

因果发散法——以某个事物发展的结果为发散点，推测出造成该结果的各种原因，或者由原因推测出可能产生的各种结果。

2、假设推测法假设的问题不论是任意选取的，还是有所限定的，所涉及的都应当是与事实相反的情况，是暂时不可能的或是现实不存在的事物对象和状态。

由假设推测法得出的观念可能大多是不切实际的、荒谬的、不可行的，这并不重要，重要的是有些观念在经过转换后，可以成为合理的有用的思想。

3、集体发散思维发散思维不仅需要用上我们自己的全部大脑，有时候还需要用上我们身边的无限资源，集思广益。

集体发散思维可以采取不同的形式，比如我们常常戏称的“诸葛亮会”。

在设计方面，我们通常要采用的“头脑风暴”，每个不论可能性的说出自己的想法，只要自己能说通了，都可以被大家认同，而且被采纳，最后总结出结论。

这个方法就叫做“头脑风暴”。

4、发散思维与逻辑思维发散思维，就像一棵树。

思维本身就好像什么都不是，其实就是一种“迁移类比”的能力。

如果说一件事情是“树”的主干，那么它的枝桠、叶子、根茎等就是思维迁移的结果，迁移类比能力越强，自然枝桠、叶子、根茎等就越茂盛。

这里的营养就是人本身在生活中积聚的见识和认知，自然这种积淀越深厚，迁移出来的深层认知就越正确，包含也就越广阔。

思维发散不依靠任何介质，但一定要有起因，也就是说要有一个引发事件。

迁移需要人思维的活性，因为有些事情没有显而易见的关系，那么起初要人为给以假定，然后实践论证。

训练发散思维的方法
一、什么是发散思维
发散思维是指一种创造性思维方式，能够从已有的知识和想法中探索和发现多样性的思路、选择和想法的过程。

发散思维能够帮助我们发现新的联想，拓展新的思维空间，并能够改变我们的思维方式，推动思想的不断发展。

二、训练发散思维的方法
1、图像建构：图像建构是一种发散思维训练的有效方法，可以通过以自己的想法作为驱动的抽象图像，激发自己对问题的新视角，从而发现新的思路和发散思维。

2、故事驱动：利用自己的想象力，以虚构的故事作为思维的驱动，使自己更好地发挥发散思维的能力。

3、想象力：通过想象力可以有效支配自身的发散思维，使自己脱离既定框架，以不同的方式思考问题，从而获得更多的创造性想法。

4、创造性写作：通过创造性写作这一方式，可以不断的刺激自己的思维，激发想象力，从而获得发散思维的效果。

5、创新思考：通过创新思考，可以将一些特殊的问题从不同的角度来思考，激发发散思维的能力，发现新的解决方案。

6、积极思考：在思考问题的过程中要积极思考，即使是被认为毫无可能的想法也要去思考，这样可以更好地激发发散思维的能力，从而获取有效的解决方案。

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