8与命运抗争

8与命运抗争

教学目标：1、懂得人生一波三折的道理；

2、养成在困难面前不低头的心态；

3、学会与命运抗争的心理技能。

教学重点：1、学会在挫折面前不低头；

2、学会与命运抗争。

教学难点：1、学会与命运抗争的心理技能。

教学时间：1课时

课型：新授课

教学方式：讲述、讨论、回答、演讲等

教学过程：

一、引入：

命运在一定程度上反映了人与自然、人与社会的关系。它有两层含义：一是“命”，命是指客观条件，不可更改的，注定要发生的不可抗拒的自然力量与社会力量。例如：你能选择父母、家庭吗？你能选择出生的国度吗？你能选择你所处的时代吗？二是“运”，是指运气、时运，也叫机遇或机会，有时也有巧合的意思。时运具有偶然性，不能操纵它，只能在它出现时瞬间抓住它并利用它。俗话说：机不可失，时不再来。如果你觉得命运待你不好，那么这节课我们来一起学习与命运抗争。

二、主题活动一：不同命运的启示

有的同学平时不努力，成绩不好还怨这怨那，下面我们一起来看两种不同的命运，看从中我们能得到什么启示。

（幻灯一）《北京青年报》1997年9月30日报道，北京某重点中学的一位15岁的初三女生，因与另外几位同学议论别人，受到老师的批评，回家后又受到家长的责问，于是，便于凌晨分别以割腕、跳楼方式两次自杀、未遂。据了解，该学生曾连续六年被评为三好学生，小学毕业前夕被评为“北京市优秀少先队员”，当年以全校第一名的成绩被保送到市重点中学，现在学习成绩也是名列前茅。就是这样一名各方面条件较好的学生，竟经不起老师的正常批评而产生挫折心理，在不能自我调节的情况下轻生。

（幻灯二）华罗庚的命运

华罗庚初中毕业后，曾入上海中华职业学校就读，但因学费负担不起而中途退学，故一生只有初中文凭。后来，他开始顽强自学，他用5年时间学完了高中和大学低年级的全部数学课程。1928年，他不幸染上伤寒病，靠妻子的照料得以挽回性命，却落下左腿残疾。20岁时，他以一篇论文轰动数学界，被清华大学请去工作。从1931年起，华罗庚在清华大学边工作边学习，用一年半时间学完了数学系全部课程。他自学了英、法、德文，先后在国外杂志上发表了多篇论文。1936年夏，华罗庚被保送到英国剑桥大学进修，两年中发表了十多篇论文，引起国际数学届赞赏。1938年，华罗庚访英回国，在昆明郊外一间牛棚似的小阁楼里，他艰难地写出名著《堆垒素数论》。

讨论1、你对第一种命运有什么看法？

2、你对华罗庚命运有什么看法？

3、从上面两种命运中你得到什么样的启示？

（幻灯三）我与婷婷比命运

周婷婷出生时双耳全聋，只能听到100分贝以上的声音。为了发准“哥”的音，在爸爸的指导下，婷婷用了3年时间。上小学时，她把作文中的好句子用红笔划出来，高声诵读给爸爸听。

8岁时婷婷能背出圆周率1000位。在初中写出了6万字的科幻小说，被评为全国十佳少年，全国自强模范。16岁时，周婷婷成为中国第一位少年聋人大学生。20岁在美国攻读心理咨询专业硕士研究生。（完成书上P39页）我与婷婷比童年

我与婷婷比努力

我与婷婷比成就

说说我的命与运（我与好友悄悄说）

从上面的第一种命运中我们看到是一个在命运面前低头的人，虽然有好的环境却经不起小小的挫折，这种人注定不能适应社会，必将在竞争中被淘汰。而从华罗庚身上，我们看到了一个勇者的形象，虽身处逆境，但却坚强不屈，令人钦佩。同学们，请记住，与命运抗争的人，对命运一般采取两种积极的态度：一是改变自己顺应环境；二是改变环境顺应自己。

三、主题活动二：测测你的心理承受力

你的心理承受能力强吗？对下列题目做出“是”或“否”的回答，并统计得分，看看自己的心理承受能力怎样。

测试题

1、你认为自己是个弱者吗？

2、你是否喜欢冒险和刺激？

3、你生活在使你感到快乐和温暖的班级吗？

4、如果现在就去睡，你是否担心自己会睡不着？

5、生病时你依旧乐观吗？

6、你是否认为家人需要你？

7、晚睡两个小时会影响你第二天的精神状态吗？

8、看完惊险片后，在很长一段时间内，你一直觉得心有余悸吗？

9、你常常觉得生活很累吗？

10、你是否有一些无话不谈的知心朋友？

11、当考试成绩不理想时，你会感到非常沮丧吗？

12、你认为自己健壮吗？

13、当你与某个同学闹意见后，一直无法消除相处时的尴尬吗？

14、你对未来充满信心吗？

15、你有一个关心、爱护你的家吗？

16、当你在课堂上回答不出问题时，你在课后还会久久地感到烦恼吗？

17、每到一个新地方，你是否常常会出些问题，如吃不下饭、睡不着觉、拉肚子或头晕等？

18、即使在困难时，你还相信困难终将会过去吗？

19、你偏食吗？

20、当你与父母发生不愉快时，你是否想过离家出走？

21、你是否每周至少进行一次你所喜欢的体育活动？

22、你觉得自己有些神经衰弱吗？

23、你认为你的老师喜欢你吗？

24、心情不痛快时，你的饭量与平时差不多吗？

25、看到苍蝇、蟑螂等讨厌的东西，你感到害怕吗？

26、你相信自己能够战胜任何挫折吗？

27、你是否常常与同学交流看法？

28、你常常因为心事重重而躺在床上久久不能入睡吗？

29、在人多的场合或陌生人面前说话，你是否感到窘迫？

30、你是否认为你受到的挫折与其他人相比，根本算不了什么？

评分规则：第2、3、5、6、10、12、14、15、18、21、23、24、26、27、30答“是”记1分，答“否”记0分；其余各题答“是”记0分，答“否”记1分。各题得分相加，统计总分。0—9分：你的心理承受力差，遇到困难易灰心，常有挫折感；10—20分：你的心理承受力一般，遇到大的打击时，容易产生心理危机；21—30分：你的心理承受力强，你能克服各种困难，始终保持旺盛的斗志。

学生对以上各题进行作答，根据得分看看自己的心理承受力如何。

心理承受力对一个人的发展至关重要，这里给同学们提几点建议：

1、正视现实。正确看待社会、人生、自己的处境，对应付挫折有心理准备，既不盲目乐观，又不消极处世。

2、够为社会做出自己的一份贡献的。

3、相信并运用自己的能力。相信自己可以控制生活、改变生活，并能掌握自己的命运，相信自己可以控制自我、改造自我，并能正确选择自己的发展道路，相信自己能够适应各种环境，自信地运用自己的聪明才智解决各种问题，闯过各种难关。

4、掌握缓解心理压力的各种方法。中学生在面临各种压力时，要把他看成是对自己的磨练，实际上，人的心理承受力正是应付压力的一次次磨练中发展起来的，一个具有足够心理承受能力的人，常常是一个经历过种种曲折的勇敢者。

四、主题活动三：付出总有回报？

总是会听到有的同学抱怨努力有什么用，再使劲也学不好，于是天天放任自流，不思进取。我们常常听到：世间自有公道，付出总有回报。下面我们一起讨论一下，付出真的就有回报吗？

学生讨论：1、你认为付出总有回报吗？

2、如果你的付出没有得到相应的回报，你会怎么想？

其实，在你认为的徒劳努力中，失去的是汗水，得到的是能力，失去的是精力，赶上的是成功机遇，获得的是创造机会。千里之行，始于足下。少一点顾忌和抱怨，多一点努力和奋斗，掌握自己的命运，才能抓住机遇，创造人生。五、主题活动四：小小辩论赛—运气和努力，哪个更重要？

准备：1、将学生分为两个阵营，各自分别推选代表四人。

2、将座位安排好以利于对话。

3、老师作为裁判并讲清规则。

4、以抽签形式决定正方和反方。

（幻灯）正方：努力对于成功更重要：

反方：运气对于成功更重要。

学生活动：就主题展开辩论。

对辩论情况进行总结，并提出结论性的看法：成功需要努力、需要勤奋也需要运气的不时参与，但勤奋更重要，只有勤奋的人才能抓住机遇。

六、课堂小结：

挫折也是一种财富。古人有云：天将降大任与斯人，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。凡欲成大事者，必须经历一翻命运的折磨。如果你感觉到生活的不幸、命运的不公，请不要声张，这是你的财富，你的人生将因此而更加精彩。我们看过平静的河流，我们并不觉得其美，但当河流遇到岩石的阻挡，激起绚丽的浪花，我们才能领略其壮观。生命如同河流，只有经受挫折坎坷，才能显现其精彩，才能体现人生的价值和意义。