百岁老人话长寿

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百岁老人话长寿

作者:龙翔云 苏登兰

来源:《家庭医学》2006年第01期

健康长寿,可以说是任何人都想得到的。也是老年人最为关心的切身问题和心理需要。在此,特选录了一些百岁老人养生长寿经验献给读者朋友,愿大家从中得到有益的启示。

107岁寿星黄双凤说:“我这一百多岁是大山给的。青山绿水育人寿。”

百岁寿星尹桂珍说:“生活环境好,生活习惯好,为人心态好。”

104岁寿星章金女说:“顺手自然即养生。”

百岁寿星马寅初说:“心理健康人长寿。”

105岁寿星陈椿说:“我长寿的秘诀是可喜不大喜,可忧不大忧。”

120岁寿星李彩容说:“心境平和,坚持运动。”

101岁寿星张群说:“忘年,不怒,常笑。”

百岁寿星庄希泉说:“莫烦恼,勿跌倒,防感冒,不过饱。心理舒畅最重要,适当活动身体好。”

百岁寿星刘海粟说:“我没有什么特别的养生之道,最重要的是做人要宽宏大量,豁达乐观、宠辱不惊。这样自然就会随遇而安,心旷神怡了。”

104岁寿星李德敏说:“以德为本,与人为善,勤恳劳作,自食其力,胸怀宽阔,豁达乐观。”

104岁寿星张永丞说:“我认为不焦不愁、宽广豁达的胸怀才是保持长寿的真正秘诀。”

百岁寿星肖劳说:“人的情绪很重要,应排除烦恼,遇事不怒,心平气和,不贪名利,清心寡欲。”

105岁寿星向多本说:“甘于淡泊名利人长寿。”

百岁寿星孙越琦说:“做事无愧于人,就心安理得,就可以活得长寿。”