(完整版)面部穴位及按摩手法(专业版)

面部穴位知识话术
1.印堂
位于额部，是两眉头的中间位置。

揉按印堂穴，可治疗前头痛，失眠，高血压，鼻塞，鼻炎，目眩。

手法：操作时，以一手拇指指端轻轻按于印堂穴上，其余四指自然向上，以拇指端作顺时针及逆时针方向各揉动20到30次。

此外，还可以中指端按于该穴上，手法同拇指。

经常按揉该穴，对头痛、头昏眼花、失眠多梦等症，尤其是睡前轻揉该穴，对失眠患者有非常大的好处。

2.睛明
位于面部，在目内眦上方眶内侧壁凹陷中。

揉按睛明穴，对眼睛痛、流泪，视物不清，眩晕目眩，近视，盲证都有好处。

手法：双目轻闭，两手中指端分别按于同侧睛明穴上，轻揉20到30次。

揉动旋转方向不定。

此法也可采用单手拇指和食指来完成。

由于此穴具有提高视力，通畅泪道的作用，所以按揉后眼睛明亮、头脑清晰。

经常按摩，对经常看书或两眼干涩的人均有益处。

3.迎香
位于面部，在鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。

按揉迎香穴，可治疗鼻塞，鼽衄，口㖞，面痒，胆道蛔虫症。

对鼻子不通气，鼻塞有很好的治疗效果。

尤其是感冒、鼻炎造成的鼻塞不通，有立竿见影的效果。

手法：用拇指指腹或食指指腹按揉迎香穴位（若双侧鼻塞，可
双手同时按揉）1到3分钟，力量适中。

一般感冒或鼻炎等引起的鼻塞不通，通过按揉迎香穴，可以立刻感到鼻窍通畅，神清气爽。

面部拨筋手法头部拨筋: （先做头部拨筋）按顺序拨每条经络, 要先做颈部的简单拨筋（主要以疏、拨、揉的方式利用拨筋棒进行“点”的接触拨筋）1.涂油: 以面部淋巴排毒的方式进行面部的涂油。

2、开穴: 双手手指依次点按人中、地仓、迎香、鼻通、睛明、攒足、鱼腰、丝竹空、太阳、瞳子髎、承泣、四白、承浆、颊车、听宫、听会等穴位。

3、拨筋：（第一条线）双手由一侧脸开始拨起, 一手持拨筋棒另一只手配合。

用拨的手法, 由心区——肺区——安眠特效区（肾区）——偏头区——肝区。

4.配合拨、揉的手法找出气结及筋结进行疏通。

由肝区——偏头区——安眠特效区——肺区——心区。

5.（第二条线）以拨的手法由鼻、肺区——肝/脾区——眼部反射区（眼下肾区）；然后配合、拨、揉的手法找出气结及筋结进行疏通, 由眼部反射区——肝/脾区——鼻、肺区。

6、以拨的手法由腰区——胃区（鼻翼）——足区——小肠区——颜面区；配合拨、揉的手法找出气结及筋结进行疏通, 法令纹做重点提升。

由颜面区——小肠——足区——胃区——腰区。

7、（第三条线）以拨的手法由子宫/膀胱区——脾脏区——小肠区——颜面区——听觉反射区；配合拨、揉的手法找出气结及筋结进行疏通, 由听觉反射区——颜面区——小肠区——脾脏区——子宫/膀胱区。

8、由下颌处做面部提升。

9、用淋巴排毒的手法做单侧脸部的排毒。

10、同上, （3步——9步）然后再做另一侧脸。

11.做整体面部皮肤的的淋巴排毒的结束动作。

眼部拨筋手法1, 眼部按摩,1. 先做一边眼部, 用拨的手法配合拨筋棒由脾区——肝区——肝肺区；然后配合拨、揉的手法找出气结及筋结进行疏通, 由肝肺区——肝区——脾区。

2、拨筋棒由脾区——肾区——肝肺区；然后配合拨、揉的手法找出气结及筋结进行疏通, 由肝肺区——肾区——脾区。

3、开穴: 用拨筋棒点按睛明——攒足——鱼腰——丝竹空——太阳——瞳子髎——承泣。

4. 配合淋巴排毒的手法做排毒。

5. 然后按照（1步——4步）做另外一边眼睛。

脸部的穴位以及按摩方法有哪些
脸部的穴位有很多，因休息不好或者生病，都会引起脸部的不适，这时就需要我们来对面部按摩，适当的按摩会对不适有很好的效果，按摩时如果使用按摩霜效果会更佳。

脸部的穴位以及按摩方法有哪些呢？这一定是许多人心中的疑惑，下文告诉了我们关于这个问题的详细答案，让我们了解一下面部的穴位和有什么按摩方法吧。

面部按摩的主要部位是，额部、眼周、鼻、二颞、二颊、口周及下颏部。

面部美容点穴绝招中共有十六个穴如下:百会、印堂、攒竹、太阳；听宫、颊车、睛明、迎香；承泣、四白、巨髎、地仓；颞骨、鱼腰、翳风、承浆。

以上十六个美容穴，如能经常点按，不仅能达到美容的效果，而且能提高智力和记忆力。

对治疗神经衰弱,头晕,耳聋,耳鸣等也有显著疗效。

按摩方法按摩霜取樱桃大小，点在脸上主要部分，均匀涂抹整个脸部。

因为嘴的周围是环肌，按摩时，要在嘴角两侧做半圆形按摩。

鼻子的两侧，油质特别容易积存，可稍微用力按摩。

眼睛的周围也是环肌，必须轻压眉头，绕着眼睛的周围按摩。

额头的按摩，也要由内往外做螺旋状按摩。

按摩脸颊时，也要由内往外做螺旋状按摩。

下巴部分也是由内向外做螺旋状按摩，粗糙处须仔细按摩。

脖子也要当作脸的一部分按摩。

用手背对着下巴往上轻拍。

脸部的穴位都有什么以及有什么按摩方法？看了上文想必已经知道答案了。

我们要动动手指学习这套按摩方法来给自己给家人按摩按摩，会有意想不到的收获哦。

希望大家在日常生活中都能照顾好自己，平常要多锻炼身体，只有这样才能拥有一个健康的体魄。

人体面部穴位取穴及主治疾病太阳穴取穴方法：取此穴的时候通常让患者采用正坐或仰卧、仰靠的姿势，以便于实施者能够准确取穴和顺利的实施相应的按摩手法。

此穴位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。

主治疾病：此穴的主治疾病为：头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病。

此穴道按摩疗法举例：穴道指压法治疗初期白内障。

下关穴取穴方法：取穴道时要让患者采用正坐或仰卧、仰靠的姿势，下关穴位于人体的头部侧面，耳前一横指，颧弓下陷处，张口时隆起，闭口取穴。

（详见此面部穴位图相关图示）主治疾病：此穴的主治疾病为：牙痛、三叉神经痛、张嘴困难、口眼歪斜、颞颌关节炎等。

客主穴取穴方法：寻找此穴道时要让患者采用正坐或仰靠的取穴姿势，位于头部侧面，在戴眼镜脸侧中央骨洼处即是此穴（又名上关穴）。

（详见此脸部穴位图相关图示）主治疾病：此穴的主治疾病为：只要指压此处视神经，就能消除眼睛的疲劳。

经常按摩此穴对于矫正青少年的假性近视效果显著。

耳门穴取穴方法：定位此穴道时通常让患者采用正坐或仰卧、仰靠的取穴姿势，以便实施者能够准确的找寻穴道和顺利的实施相应的按摩手法。

耳门穴位于人体的头部侧面耳前部，耳珠上方稍前缺口陷中，微张口时取穴。

在听宫的稍上方。

（详见此耳部穴位图相关图示）主治疾病：此穴的主治疾病为：耳鸣、聋哑、牙痛、以及其他常见的耳部疾病等，该穴是治疗多种耳疾重要的首选穴位之一。

听宫穴取穴方法：取该穴道时应让患者采用正坐或仰卧、仰靠姿势，听宫穴位于头部侧面耳屏前部，耳珠平行缺口凹陷中，耳门穴的稍下方即是。

主治疾病:此穴的主治疾病为：耳鸣、三叉神经痛、头痛、目眩头昏。

翳风穴取穴方法：定位此穴时要让患者采用正坐或者仰卧的取穴姿势，翳风穴位于人体的头部侧面，耳朵下方耳垂后遮住之处（当耳后乳突与下颌角之间的凹陷处）。

（详见此耳部穴位图相关图示）主治疾病：此穴的主治疾病为：指压该穴对去除慵懒感、产生活力非常有效。

颊车穴取穴方法：定位该穴道时一般让患者采用正坐或仰卧仰靠姿势，以方便实施者准确的找寻穴道和顺利的实施各种按摩手法。

面部美容按摩穴位对面部穴位进行有规律的按摩，可促使面部皮肤毛细血管扩张，改善血液循环。

下面店铺给大家介绍面部美容按摩穴位，希望对你有用!面部美容按摩穴位1、美额穴位：美额取头维、阳白、印堂穴。

头维位于头侧部额角发际上0.5寸;阳白位于前额部，瞳孔直上，眉上1寸处;而印堂位于前额部两眉间连线的中点处。

2、美眼穴位：美眼取攒竹、阳白、鱼腰、太阳、承泣穴。

攒竹位于内侧眉头凹陷中，眶上切迹处;鱼腰位于额部，瞳孔直上，眉毛中;太阳位于外眼角向后1寸凹陷处;承泣位于面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。

攒竹穴定位：眉头，归属足太阳膀胱经功用：疏经活络，明目主治：眼睑下垂，近视，斜视，呃逆，头痛，眼疾鱼腰穴定位：眉峰，归属经外奇穴功用：疏经活络主治：上睑下垂，脱眉，鱼尾纹，近视，斜视。

3、美颜穴位：美颜则取听宫、颧髎、颊车、迎香、地仓、人中、夹承浆穴。

这些穴位的位置分别是，听宫在耳屏前，张口时的凹陷处;颧髎在外眼角直下，颧骨下缘凹陷处;颊车位于下颌角前上方约1横指，张口时的凹陷处;迎香位于鼻翼外缘中点旁开约0.5寸，当鼻唇沟凹陷处;地仓位于口角旁0.5寸处;人中则是鼻唇沟上1/3处;夹承浆则在颏唇沟正中凹陷两边各1寸处。

面部穴位按摩快速去皱纹效果如何呢?面部穴位按摩可以快速去皱纹哦!我们的脸上藏有很多“美容穴”。

只要我们正确按揉这些穴位，就能使面部气血流畅，达到防皱去皱的保养效果。

按摩功效：与面部穴位相关的经络连接着全身众多部位，通过按压这些穴位，不仅能使皮肤细腻柔嫩、延缓或减少面部皱纹的产生，而且能清脑醒神、充沛精力，达到自然的健康美。

按摩方法：面部穴位按揉最佳的时间段是洗浴后，这时血液循环加快，体温上升，如果对面部穴位给予按揉，效果最好。

入睡前，放松心情进行按揉，对皮肤弹性的恢复、消除和延缓皱纹的产生也很有帮助。

次之的时间段是在早晨起床后或午饭后。

面部按揉的方法有三个要点：一是穴位要准，二是动作要柔，三是用力要恰当。

⼗⼋个⾯部美容⽳让你愈来愈美！1、阳⽩⽳位置：阳⽩⽳位于眉⽑的中间往上⼀⼨(即⼀个⼤拇指的横指位置)，按压有酸胀感。

作⽤：美⽩肌肤，有使⾯部⽩皙的效果，可以改善⾯部的⾎液循环，使⽓⾊变好。

对于蜡黄的⽪肤，效果还是不错的。

抗⽼除皱、治疗痤疮。

按摩⽅法：⽤双⼿⾷指(或中指)按压，按顺时针及逆时针⽅向各揉动20-30次，每天可以重复按多次，速度缓和，不要太快。

阳⽩⽳位于⾎管，神经丰富的⾯部区域，经常刺激可疏通多条⾯部经络，使⾯部保持红润，让肤⾊看起来健康有光泽，眉⽑稀疏，脱落者，按压阳⽩还能刺激⽑囊根部营养和⾎液循环，促进眉⽑⽣长。

对⼥性⽽⾔阳⽩是很好的美容⽳位。

2、印堂⽳位置：⼈体的⾯部，两眉头连线中点。

作⽤：经常按摩印堂⽳可以改善额头代谢情况，除皱洁⾯，润肤降⽕，促进⽓⾎循环，淡化抬头纹，提亮额头肤⾊。

⽅法：将中指的指腹放眉中⼼处，⽤指腹揉按⽳位，⽤⼒适度，每天早晚各揉按⼀次，每次⼤约2～3分钟，也可采⽤右⼿拇指、⾷指捏起两眉间的⽪肤稍向上拉的⽅法，每⽇早晚各提拉50～100次。

3、太阳⽳位置：位于头部侧⾯，眉梢和外眼⾓中间向后⼀横指凹陷处。

作⽤：此⽳位可促进新陈代谢，消除眼睛疲劳、浮肿，缓解⾯瘫，鱼尾纹，上睑下垂，湿疹，头痛，⽛痛，提神，亮眼，醒脑，解除掉发危机。

⽅法：正坐，双⼿举起，掌⼼向内，以⾷指指腹按揉两侧太阳⽳，⼒度适中，每次按揉2分钟。

4、鱼腰⽳位置：位于额部，瞳孔直上，眉⽑中的⽳位。

作⽤：疏经活络，眼睑下垂，脱眉，鱼尾纹，近视，斜视。

改善疲劳与头痛、消除眼部⽔肿、⿊眼圈等。

⽅法：⽤⾷指在眉⽑处以画圈的⽅式进⾏轻揉按摩，直⾄眉⽑处感觉到热为⽌。

5、攒⽵⽳位置：眉⽑内侧边缘凹陷处（当眉头陷中，眶上切迹处）。

作⽤：疏经活络，明⽬，缓解眼睑下垂，近视，斜视，呃逆，头痛，眼疾，眼部浮肿等。

⽅法：按摩攒⽵⽳⽤⼤拇指和⾷指以画圈的⽅式直接按压双侧眉头，使劲⼀点，按压下去⼏秒钟，再松开。

可令疲劳的双眼⽴刻得到放松。

21个常用养生穴位面部按摩祛病美颜面部按摩可促进血液循环、祛病养生，还能有效去除角质和废弃物，并补充营养及水分，从而改善肤色，使皮肤得到完全的放松和恢复。

面部按摩要求手法要稳定，部位要准确，力度要适中，快而有序。

面部按摩常用的养生穴位有21个。

面部按摩祛病美颜常用的穴位有21个(图)迎香在鼻翼外缘中点旁开5分，当鼻唇沟中。

主治鼻塞，鼻渊，口眼歪斜，面痒，面肿。

四白目正视，瞳孔直下，当颧骨上方凹陷中。

主治目赤痒痛，目翳，口眼歪斜，头痛眩晕。

承泣目正视，瞳孔直下，当眶下缘与眼球之间。

主治目赤肿痛，夜盲，迎风流泪，口眼歪斜。

编辑：左左面部按摩祛病美颜常用的穴位有21个(图)睛明目内眦上方1分处。

主治目赤肿痛，迎风流泪，目内眦痒痛，目眩，近视，色盲。

攒竹眉毛内端，当眶上切迹处。

主治视物不明，流泪，口眼歪斜。

承浆在颌唇沟的中央，当下唇下陷中。

主治口眼歪斜，面肿，龈肿，齿痛，流涎，癫狂。

编辑：左左面部按摩祛病美颜常用的穴位有21个(图)地仓在口角旁开4分处。

主治口眼歪斜，流涎。

人中在人中沟上中1/3处。

主治口眼歪斜，流涎，鼻塞。

鱼腰在眉毛的中点。

主治目赤肿痛，眼睑下垂，眉棱骨痛。

编辑：左左面部按摩祛病美颜常用的穴位有21个(图)丝竹空在眉梢的凹陷中。

主治头痛，目眩，目赤痛，齿痛，癫痫。

印堂在两眉连线的中点。

主治头痛，眩晕，鼻渊，鼻衄，小儿惊风，产后血虚。

角孙将耳廓前后对折，在耳尖所到的颞颌部。

主治耳部肿痛，目翳，齿痛，唇燥，颈项强直。

编辑：左左面部按摩祛病美颜常用的穴位有21个(图)耳门在耳屏上切迹前方，当下颌骨髁状突后缘凹陷中。

主治耳鸣，耳聋，齿痛。

听宫在耳屏前下颌关节髁状突的后缘，张口呈凹陷处。

主治耳鸣，耳聋。

听会在耳屏切迹前方，下颌骨髁状突后缘，张口有孔。

主治耳聋，耳鸣，齿痛，口眼歪斜，下颌关节脱臼。

面部经络按摩指压手法欧式经络按摩：特点：将欧式掌面服贴、中式穴点指压、日式力道三者融会贯通，作用：促进营养的吸收，加快角子代谢，疏解脸部疲劳。

1、展油（按摩膏在手中打开）：双掌合实交替包下巴3下至耳下——双掌交替侧包右脸颊3下——包额头过渡——侧包左脸颊3下——双掌服帖交替横向拉抹额头3下——双手四指服贴向外平抚眼部3圈至太阳穴点按。

2、左手固定于左太阳，右手横向拉抹额头，四指顺势从额中滑至右太阳：换另侧，手法同。

重复一遍手法作用：改善“川”字纹，放松头部神经。

3、右手拇指指腹轻滑鼻头、鼻梁至印堂顺左侧眉头、眉尾方向滑出，掌跟顺势服贴拉滑印堂至发际，三指顺势弓起施力加强两攒竹、印堂后拉滑至发际。

（换左手做，动作同）重复一遍手法作用：舒展抬头纹，缓解头部压力4、单边眼部打圈（双手交替做）左手固定于左太阳，右手中指由外眼角向内绕眼部打3圈（注：下眼眶稍带力，上眼皮轻抚），第3圈时点按睛明至攒竹滑至眉上，然后三指压滑眉头、眉骨至太阳穴（另侧同）。

手法作用：疏通眼部经络，改善黑眼圈5、眼部同时打圈双手中指同时在眼部由外向内打3圈，第3圈时中指点按睛明至攒竹滑至眉上，然后三指压滑眉头、眉骨至太阳穴。

手法作用：舒缓眼部疲劳6、眼部打小∞（双手交替做）右手中指从右眼角经下眼脸滑至左侧眉上，经左侧眼下，加强左侧睛明到攒竹，双手三指同时加强眉头滑至太阳穴（另侧相同）；重复一遍手法作用：改善眼部皱纹及眼袋7、过渡动作：同动作5。

8、鼻子打圈，点迎香：双手从太阳穴滑额头至鼻翼向外打3圈后，中指点弹迎香3下；过渡：从鼻侧滑至额头、太阳穴至脸颊。

9、脸颊打大圈：四指腹以打圈的方式向上提拉脸颊颧骨处（下轻上重）。

6圈手法作用：提升、紧致脸颊肌肉10、爬拉咬肌（手法动作：提升嘴角）双手四指指腹微弓起来交替爬拉右嘴角至耳下，交替6下（换另侧手法同）。

11、握拳打圈（手法作用：深度疏通面部经络，增强肌肉弹性）（过渡动作：双手拉抹下颌）双手轻握拳以第二指关节面从下巴打圈至耳下——脸颊——眼下——太阳穴，左手固定，右手在额头打圈往返1遍后换左手在额部握拳打圈，手法同一双手握拳太阳穴同时加压。

面部美容各个穴位按摩的12个手法面部穴位按摩知识：如何美容面部？面部按摩不仅能够刺激毛细血管扩张,使局部发热,利于汗腺和皮脂腺的分泌,增加皮肤光泽和弹性,使皮肤柔软润滑,而且使血流加快,局部营养得到改善,反射性的改善局部神经的兴奋性,从而延缓皮肤衰老,治疗某些面部皮肤病。

面部穴位按摩美容手法四大定律,脸部美容护理知识一、额头按摩手法：1、印堂处打圈；2、印堂处分别打圈至太阳穴轻轻按压，然后从眼底绕回；3、双手中指、食指、无名指竖起来，向上提拉的动作从右至左，然后从左至右；4、双手拇指、食指交叉，中指、无名指同时向上提拉，从右至左，然后从左至右；5、左手中指、无名指分开，右手中指、无名指打圈从右至左，然后从左至右。

二、鼻根部按摩手法：1、双手中指、食指交替向上提拉鼻根部的皱纹；2、双手绕眼睛一圈回到鼻根部，分别用食指、中指、无名指向上提拉鼻根部的皱纹。

三、眼部按摩手法：1、双手中指、无名指分开，从内眼角拉至外眼角，按压太阳穴，然后从眼底绕回；2、双手中指、无名指交替提拉外眼角，左手中指、无名指顺眼底绕一圈；3、右手中指、无名指分开，从内眼角拉至外眼角，左手中指、无名指顺眼滑至外眼角，右手展开拉至发际线；4、按压穴位：印堂、赞竹、鱼腰、丝竹空、太阳穴、瞳子髎、球后、承泣、睛明、阳白；5、如单做眼部护理，上述1—3动作再做三遍即可。

四、鼻部按摩手法：1、双手拇指、食指交叉在一起，中指在鼻翼处打圈；2、左手拇指顺鼻翼下滑至嘴角，右手中指紧跟，左手食指、中指、无名指向上提拉；3、按压穴位：迎香、素髎。

五、面颊部按摩手法：1、双手分别在面部向里打圈，整个面部都要做到；2、双手半握，用手背跑步式打圈；3、双手拇指按淋巴腺推至耳垂部，其余四指展开向上弹；4、按压穴位：四白、巨髎、颧髎、颊车、下关；5、双手弹面；6、双手交替单侧弹，从下巴至外眼角拉至发际线。

六、嘴部按摩手法：1、双手中指、无名指在承浆处打圈；2、双手中指、无名指分开交替从人中拉至嘴角；3、双手中指分别按嘴周画圈；4、按压穴位：地仓、人中、承浆。