卫生和健康的主题演讲稿约400字例文精品
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健康宣教演讲稿模板尊敬的主持人,亲爱的观众朋友们:大家好!很荣幸能够在这个场合为大家带来一场关于健康宣教的演讲。
健康是人类生活的基本需求,也是幸福的源泉。
然而,在现代社会,疾病、压力和不良的生活方式已成为很多人面临的问题。
因此,今天我想和大家分享一些关于健康的知识和生活习惯,希望能够帮助大家更好地保持健康。
首先,我们要重视心理健康。
在这个竞争激烈的社会中,压力成为了很多人的常态。
长期的心理压力会导致焦虑、抑郁等心理问题,甚至引发身体上的疾病。
因此,我们要学会放松自己,采取适当的调节方式,比如运动、读书、和朋友聊天等。
此外,我们还需要培养良好的情绪管理能力,学会积极乐观地面对生活中的困难和挑战。
其次,我们要关注饮食健康。
健康的饮食习惯是保持身体健康的关键。
首先,我们应该保证摄入足够的营养物质,如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。
其次,我们要合理搭配饮食,避免过量摄入含糖、油腻等不健康的食物。
此外,我们应该多吃水果和蔬菜,多喝水,以促进身体的新陈代谢。
最重要的是,我们要培养良好的生活习惯,不贪吃、不暴饮暴食,保持适度的运动和休息。
再次,我们要重视体育锻炼。
体育锻炼不仅可以使我们的身体强壮,还可以提高我们的免疫力,预防疾病的发生。
根据世界卫生组织的建议,每个人每周至少需要进行150分钟的中等强度有氧运动,或75分钟的高强度有氧运动。
体育锻炼的方式多种多样,可以选择自己喜欢的项目,比如跑步、游泳、球类运动等。
此外,我们应该适应自己的身体状况和年龄,不要过度运动或从事高风险的项目。
最后,我们要保持良好的生活习惯。
良好的生活习惯是保持身体健康的基础。
我们应该保持良好的作息时间,保证充足的睡眠。
睡眠不足会导致疲劳、注意力不集中,甚至引发疾病。
我们还应该戒烟限酒,避免长时间的久坐不动,减少使用电子产品的时间等。
这些都是我们可以控制的因素,只有保持良好的生活习惯,才能保持健康的身体和幸福的生活。
亲爱的观众朋友们,健康是我们生活的基础,也是我们追求幸福的目标。
大家早上好!今天我们为大家演讲的题目是《讲究卫生,保障健康》。
每年的4月,是全国爱国卫生月。
4月7日,是世界卫生日。
联合国世界卫生组织确定的世界卫生日始于1949年7月22日。
自1950年开始,每年的世界卫生日活动都确定一个与公共卫生领域相关的特别主题。
世卫组织总干事陈冯富珍女士在一份声明中说,气候变化将会更频繁地对公共卫生施加压力,这就需要把改善公共卫生放在气候变化议程的核心位置。
同学们,让我们共同努力增强公共环境卫生意识吧!让它成为我们人格的一部分,因为这是一种高尚的品质,是我们对自己、对社会负责任的表现。
作为一名学生,我们应当怎样做呢?在此就公共和个人卫生问题提出以下建议:1、不乱丢果皮纸屑,不践踏花草,爱护公物。
2、在校园内不大声喧哗,不追逐打闹,做到文明礼貌。
3、提倡“弯腰精神”见到垃圾就捡拾,让校园环境更美好。
对于个人卫生方面:我们要保持良好的饮食卫生习惯。
夏季来临,各种不安全的饮料充斥市场,还有许多“怪味”食品也无时不在吸引着我们,有些同学甚至以辅食或方便面等快餐食品代替主食。
这些都是不可取的,我们要做到均衡饮食,多饮水。
其次随气温变化要及时增减衣物,以防感冒。
积极参加体育锻炼,增强体质,“两操”要认真去做,保证质量。
另外,随着天气逐渐转热,教室一定要注意开窗通风。
最后我们还要注意心理卫生。
在学习、生活过程中,要保持愉快的心情,遇到困难或不顺心的事,找个好友倾诉或自我调节,就是大哭一场也是一个办法,千万不能一直闷闷不乐,这对身体是有害的。
同学们,我们是21世纪的主人,应当树立时代责任感,心系全球,着眼身边,立足校园,从小事做起,从现在做起,勿以善小而不为,勿以恶小而为之。
让我们携起手来,共同营造文明,整洁的校园环境吧!2024年4月8日。
卫生与健康国旗下演讲稿各位亲爱的老师,亲爱的同学们:大家好!今天我在这里演讲的话题是卫生与健康。
我们都知道,卫生与健康是人类社会发展的核心问题,也是每个人无法回避的关键问题。
因此,在庄严的国旗下,我想与大家分享我的一些见解,让我们一起探讨如何保持良好的卫生与健康。
首先,让我们来谈谈卫生的重要性。
卫生是我们日常生活中不可或缺的一环。
它影响着我们的身体健康、生活品质和社会形象。
无论是在学校还是在家庭中,我们都应该重视卫生。
只有保持良好的卫生环境,我们才能免受疾病的困扰,才能更好地投入学习和生活中。
那么,如何保持卫生呢?首先,我们要严格遵守环境卫生规定,做到不乱扔垃圾,不破坏公共设施。
其次,要经常清理日常生活中的“脏、乱、差”,如清理宿舍、教室、餐厅等公共场所,清洗衣物、餐具等个人用品。
此外,要保持个人卫生,注意勤洗手、勤换衣、勤洗澡,这是保持健康身体的基本要求。
总之,良好的卫生环境离不开我们每一个人的不断努力。
接下来,我想与大家谈一谈健康问题。
健康是我们生活中最重要的财富之一,没有健康就没有幸福的生活。
但是,随着社会发展和生活节奏的加快,我们的健康也面临着越来越多的挑战。
那么,如何保持健康呢?首先,我们要树立健康意识,培养健康的生活习惯。
这包括饮食健康、有规律的锻炼、保持充足的睡眠等。
其次,要注意个人卫生,如勤洗手、勤洗澡等。
再次,要避免烟酒等有害物质的侵害。
最后,要积极关注身体状况,及时寻求医疗保健服务。
总之,健康与卫生是密不可分的,它们互相影响、相互依存。
我们应该牢记“卫生是健康的保证,健康是快乐的基石”,从小事做起,不断地去维护卫生与健康,让我们拥有一个健康、幸福、美好的生活。
在此,我想借此机会呼吁大家:要成为卫生与健康的弘扬者,争做创建卫生城市的积极参与者。
让我们从身边的点滴开始,用自己的行动、言论去影响身边的人,从而推动全社会的卫生与健康事业的发展,让我们的生活更加美好、健康、幸福!最后,我要借此机会感谢各位老师和同学,感谢你们对我的支持和鼓励。
尊敬的老师们、亲爱的同学们:大家好!今天我演讲的题目是《讲究卫生,保障健康》。
今年的4月7日,是第76个“世界卫生日”。
每年的世界卫生日,世界各地的人们都要举行各种纪念活动,来强调健康对于劳动创造和幸福生活的重要性。
世界卫生组织将2024年世界卫生日的主题确定为“我的健康,我的权利”,国家卫生健康委将中国宣传主题定为“人人享健康共同促健康”。
讲究卫生是一个老生常谈的话题,它的含义其实很简单,那就是指在日常生活中吃干净的食物,喝干净的水,穿干净的衣物,用卫生的器具,处干净的场所以及必要的卫生防护,也就是说既要讲究个人卫生,又要维护环境卫生,那么我们该如何“讲究卫生”才能“保障健康”呢?第一,保持良好的个人卫生习惯,减少与病菌接触的机会。
如勤洗手、勤洗澡、勤换衣,每日刷牙。
俗话说早睡早起身体好,因此充足的睡眠也是必不可少的。
注意饮食卫生,防止"病从口入",不吃没有清洗干净的食物,不喝生水。
不随便使用别人的生活用品,如毛巾、餐具等。
第二,均衡饮食,锻炼身体,身心健康。
我们应该按照生活规律,定时用餐,不能饿一顿,饱一顿,特别是早晨,有的同学就往往因为睡懒觉而不吃早餐,这对身体健康和学习精力都是不利的。
大家应积极加强身体锻炼,增强体质,来提高我们自身免疫能力。
我们应坚持做好跑操,积极上好体育课,这些都是很好的锻炼机会,不要马虎了事。
我们在学习和生活过程中,要保持愉快的心情。
遇到困难或不顺心的事,找好朋友或老师倾诉一下或者自我调节,千万不能一直闷闷不乐,这对身体也是有害的。
同学们在校如果发现自己有任何不适,要迅速报告老师。
第三,注意环境卫生,创造整洁的校园环境。
平时不随意乱扔废纸、不随地吐痰,不乱丢食品包装袋等。
这些看似一些让人不屑一顾的“小事”,却让我们的校园更加干净整洁。
希望同学们用自己的举手之劳,来维护一个生机盎然、文明向上、卫生的朱自清中学。
老师们、同学们,健康是一个人最大的财富,是学习的保障。
2024年国旗下讲话稿个人卫生范文尊敬的各位领导、老师、同学们:大家好!今天,站在新的起点上,我感到无比的荣幸和激动,能够在这庄严的国旗下发表讲话。
____年,对于我们每一个人来说,注定将是一个充满挑战和机遇的年份。
而个人卫生作为一个小小的细节,却有着深远的意义。
我想借此机会,向大家强调个人卫生的重要性,并呼吁大家共同努力,树立正确的卫生观念,共创美好的未来。
首先,个人卫生是一个人健康的基石。
健康是我们最宝贵的财富,而个人卫生是维持健康的关键。
良好的个人卫生习惯可以减少疾病的发生,保护我们的身体免受疾病的侵害。
通过勤洗手、定期刷牙、保持干净整洁的生活环境等一系列简单的举措,我们可以预防许多常见的传染性疾病,例如感冒、腹泻等。
因此,我们每个人都应该认识到,自己的健康是自己的责任,只有注重个人卫生,才能保障自己的身体健康。
其次,个人卫生也是社会卫生的基础。
我们生活在一个共同体中,个人卫生的好坏直接影响着整个社会的卫生状况。
一个人的不良卫生习惯可能会造成疾病传播,影响他人的健康。
而一个人的良好卫生习惯,则可以起到示范作用,带动周围人形成健康的生活方式。
我们每个人都是社会的一分子,每一个个体的努力都将对整个社会产生积极的影响。
因此,我们既要关注自己的个人卫生,也要关注他人的卫生,共同创造一个卫生、健康的社会环境。
再次,个人卫生也是培养良好品德的一种体现。
一个讲究个人卫生的人,通常也具备了一些优秀的品质,例如自律、责任心、尊重等。
只有关心自己的卫生,才能培养出整洁的习惯;只有关注他人的卫生,才能培养出互助的精神。
个人卫生反映出一个人的生活态度和价值观,也是培养未来社会精英的关键之一。
面对____年的新起点,我们每个人都应该从身边的细微之处做起,从个人卫生抓起。
只有我们每个人都能做到关注自己的卫生,尊重他人的卫生,才能真正实现社会的卫生和谐。
在家里,我们要做到勤洗手、定期清洁室内环境、养成良好的口腔卫生习惯等;在学校,要保持教室整洁、遵守卫生制度,注意食品安全等;在公共场所,要注意礼貌排队、遵守公共卫生规则,不乱丢垃圾等。
以卫生与健康为话题的演讲稿5篇以卫生与健康为话题的演讲稿5篇如果你不讲卫生,不爱干净,不仅你的身体会出现各种毛病,而且还会给大家的生活带来困扰。
这里由小编给大家分享以卫生与健康为话题的演讲稿,方便大家学习。
以卫生与健康为话题的演讲稿篇1尊敬的各位老师、同学:大家好!我是来自__班的__,今天我演讲的主题是:做文明学生,创和谐校园。
人生因什么而精彩答案很多,但有一个答案一定正确合理——人生因文明而精彩。
校园因什么而文明校园因你、我的文明而文明。
文明是一种进步,是思想的科学,行为的端正,习惯的改善,修养的提高,品质的提升;是人性的解放、自由、完善和超越。
我们同学成长发展的现实,需要呼唤文明的回归、重建和发展,环顾四周,不文明的现象仍然频繁地出现在我们身边。
例如在我们学习生活中:语言不文明,有些同学出口成脏,打架骂人的事件还偶有发生;环境不整洁,有的将垃圾放在楼道上,有的将垃圾由2楼作“高空投掷”,我们还没有更多的老师同学伸手将身边的垃圾拣拾起来;有同学过度消费,总在不应该的时间进小店,这些都映衬了我们卫生习惯差、卫生意识薄弱;可见,文明与丑陋的冲突严重存在,要引起全校师生的重视,需要大家的行动。
我们很多同学把文化知识的学习放在首位,而常常忽略了社会公德的培养,文明习惯的养成,而这恰恰从本质上展现出一个人的思想品质,事实上良好的行为习惯,是保证我们顺利学习的前提,也是树立健康人格的基础。
文明的学生,一定是爱学习的人。
他总是对知识充满渴望,在课内课外都是一个主动的学习者,爱提问题、不怕困难。
文明的学生,一定是讲礼貌的人。
他懂得要想别人尊重自己,自己首先要尊重别人,因为尊重他人与尊重自己同样重要。
文明的学生,一定是有着良好卫生习惯的人。
他会自觉维护校园环境,因为他懂得环境是大家的环境,把美好留给他人和自己。
“恰同学少年,风华正茂”,我们满怀憧憬,我们充满激情,我们追求成长和长大,在这个过程中,让我们亲近文明,表现文明,实践文明,做文明学生,创和谐校园!谢谢大家!以卫生与健康为话题的演讲稿篇2尊敬的各位领导,各位同事:大家上午好!进入冬季后,做好冬季安全工作显得特别重要。
演讲稿范文400字[精选五篇]1.演讲稿范文400字精选篇一敬爱的老师,亲爱的同学们:大家好!我今天要演讲的主题是:保护环境卫生,共建美好家园。
在我们的生活中,有许多人乱扔垃圾,不懂得爱护环境,让我们生活中的污染物越来越多。
每当我走在平坦的街道上时,突然看到一些垃圾,我就会感到很气愤,乱扔垃圾的人真是太可恶了!难道他们不知道乱扔垃圾的危害吗?难道他们不知道环卫工人的辛苦吗?大家都看到,现在每条街道的旁边都摆有许多垃圾桶,只要大家多走几步路,就可以把垃圾准确无误地放进垃圾桶里,这是一件多么容易的事啊!但为何他们就不能做到呢?大家知道吗?垃圾会给人类带来很大的危害,因为它既影响市容,又会散发细菌,人们的健康就会受到威胁,垃圾会让环卫工人更辛苦。
所以,我们要好好保护环境。
同学们,让我们从自己做起,从现在做起,还地球一个洁净的环境吧!我的演讲结束了,谢谢。
2.演讲稿范文400字精选篇二尊敬的各位老师、亲爱的同学们:大家好!今天我演讲的题目是《我的理想》。
有人说,理想是地平线,看得到,却永远也走不到;有人说,理想是引路标,看得见,就可以顺利抵达;有人说,理想是一盏灯,只要打开,就可以获得光明;我说,理想是一扇门,让人走出困顿,获得希望。
我的理想是成为一名光荣的人民警察。
因为在我看来,“警察”就是勇士的代名词。
警察可以除暴安良,打击犯罪,还可以维护社会治安,让人们生活在和谐的氛围中。
但是实现理想不能只靠“说”,还要靠实际行动。
从今以后,我要坚持每天早起跑步,锻炼体魄。
可是,只有健康的体魄是不够的,我还要努力学习,掌握科学知识,拥有一个智慧的大脑,这可以帮助我们提高侦破能力,更好的完成上级和人民交给我的任务。
为了实现理想,让我们一起努力吧!谢谢大家,我的演讲结束了。
3.演讲稿范文400字精选篇三尊敬的老师,亲爱的同学们:大家好!非常高兴我们又相聚在这美好的早晨。
我是xx班的学生,我叫xx。
今天演讲的题目是“做一个诚实守信的好学生”。
社会公共卫生与健康演讲稿尊敬的各位领导、各位来宾,大家好!
今天,我非常荣幸能在这里和大家分享关于社会公共卫生与健康的话题。
公共卫生与健康是一个涉及每个人的重要议题,它关乎我们每个人的生活质量和幸福感,更关乎整个社会的稳定和发展。
首先,让我们来看看公共卫生与健康的现状。
随着社会的不断发展,人们的生活水平提高,但同时也伴随着一系列健康问题。
吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏运动等不良生活方式导致了慢性疾病的增加,而传染病、环境污染等问题也给公共卫生带来了挑战。
此外,医疗资源分布不均,医疗服务不完善等问题也影响了公共卫生与健康的水平。
那么,面对这些问题,我们应该怎么办呢?首先,我们需要加强健康教育,提高公众对健康的认识和重视程度。
通过宣传教育,让更多的人了解到健康的重要性,养成良好的生活习惯,预防疾病的发生。
其次,政府需要加大对公共卫生的投入,完善医疗服务体系,提高医疗资源的配置效率,使每个人都能享受到优质的医疗服务。
同时,我们也需要加强环境保护,减少环境污染对公共卫生的
影响。
除此之外,我们每个人也要从自身做起,关爱自己的健康,养
成良好的生活习惯,积极参与健康活动,做到预防为主,提高自身
的免疫力。
同时,我们也要关心他人的健康,帮助那些需要帮助的人,共同营造一个健康和谐的社会环境。
在这里,我想引用一句话来结束我的演讲,“健康是人生的第
一财富”。
希望我们每个人都能珍惜自己的健康,关爱他人的健康,共同努力,让我们的社会更加健康美好!
谢谢大家!。
关于卫生的演讲稿400字(9篇)关于卫生的演讲稿400字精选篇1尊敬的领导,亲爱的老师、同学们:大家晚上好!一个个的小家庭组成的一个大家那是国。
那什么是家呢?就是由一个一个成员而组成。
所以,一个国家中人最重要。
只有当每一个人都具备了文明素质,那么这个国家的整体素质才能提高。
不久前,曾看到这样一则报道,说的是新加坡,新加坡是一个通用英语的国家,这个国家的公共场所的各种标语大多是用英语书写。
但其中的一些文明礼貌的标语,如“不准随地吐痰”、“禁止吸烟”、“不准进入草坪”等却用中文书写。
为什么呢?人家回答:“因为有这些不文明行为的大多数是中国大陆的游客。
”为此,到新加坡考察的一位中学校长语重心长地说:“不文明行为也是国耻。
不知大家是否记得,三年前中央电视台报道,国庆节后的天安门广场,随处可见口香糖残迹,40万平方米的天安门广场上竟有60万块口香糖残渣,有的地方不到一平方米的地面上,竟有9块口香糖污迹,密密麻麻的斑痕与天安门广场的神圣和庄严形成了强烈反差。
以上的两个事例表明,文明其实是由细节构成的,反思我们的所作所为可见文明离我们还有一段距离。
在我们身边,在一部分同学身上,还存在着一些不文明的.行为。
例如,在我们的校园内、楼梯上总能见到与我们美丽的校园极不和谐的纸屑,尤其是星期六、日教室里、校园内食品袋、方便面盒随处可见,甚至有的同学认为:反正有值日的同学和清洁工打扫,扔了又何妨;再例如有的同学在教室走廊上追逐打闹,走路推推搡搡习以为常;还有部分同学相互之间讲脏话、粗话,随意攀爬树枝,甚至还有个别同学故意损坏学校的公共财物。
我们很多同学把文化知识的学习放在首位,而常常忽略了社会公德的培养,文明习惯的养成,而这恰恰从本质上展现出一个人的思想品质。
事实上,良好的行为习惯,是保证我们顺利学习的前提,也是树立健康人格的基础。
在学校没有良好的行为习惯的同学就可能目无纪律,不讲卫生,扰乱班级的学习环境。
相反,如果我们养成了文明的行为习惯,学习环境就一定是良好的、有序的。
卫生和健康的主题演讲稿约400字例文精品
在人生的不同阶段,我在不断地改变着。
变得更好,变得健康。
小编为大家整理了卫生和健康的演讲稿,欢迎大家阅读。
卫生和健康的演讲稿篇一
尊敬的老师们,亲爱的同学们:
大家好!
每一个人都向往自由,但是有一句古话“无规矩不成方圆”。
这句话一出,许多人就忍不住要挖苦几句,觉得这是一些繁文缛节,有一些抵触感。
也有一句古话:如果你敢于宣称自己是受限制的,你就会感到自己是自由的。
不过想做到这一点其实很难,这是对你自控能力的考验。
现在的很多人都得到了自由,却失去了规矩,不成方圆。
纪律卫生从来不分家,如果你出门在外,即便是一个名不见经传的小镇,但是所到之处皆是花香鸟语,大家文明用语,不会斤斤计较,垃圾随手就扔进垃圾桶,举手之劳。
这岂不是大家都高兴?如果你身在一个垃圾遍地的繁华城市,看着一起起因为没有纪律而造成的交通事故,一个个恶语相对的路人,是否会怀念起那个平凡而又如同世外桃源的小乡村?再或者你处在一个教育资源很好的一个名校,自习课上却如同菜市场;可是你在一个简陋的小学堂里静心学习,效率提高?这不都是我们守纪律和不守纪律最明显的差异吗?至于卫生,如果你遵守纪律,自然也就将卫生打扫的纤尘不染了。
这时,你是自由的,因为你遵守纪律,没有人会指责你,反而会更加友好,身边的朋友也会多起来,何乐而不为呢?
其实,纪律并不是复杂的繁文缛节,只要你做好力所能及的事,就是守纪律,讲卫生。
卫生和健康的演讲稿篇二
尊敬的老师们,亲爱的同学们:
大家好!
我们都知道,健康是我们生命中最重要的,因为只有拥有健康的身体,我们才能够更加快乐地享受生活,更好地体验生活中各种各样美好的事情。
然而,想
要拥有健康的体魄,讲究卫生便成了必不可少的一件事情了。
“健康是革命的本钱。
”这句话说得一点也没有错,健康是极其重要的,而拥有健康的前提是要讲究卫生。
俗话说得好,“民以食为天”,我们在吃东西的时候,一定要注意讲究卫生,因为“病从口入”,所以,吃饭之前一定要记得先洗一下手,然后再去享受美味的一餐。
除此之外,在上完厕所之后不要忘了先把手洗干净,然后再去做其他的事情。
平时有空闲的时候,我们就应该将自己的房间收拾整理一下,拖一拖地板,擦一擦窗户,这样就能够让家里焕然一新,同时也可以使自己心情愉快。
其实,有时候,做一做家务活也是一个不错的选择,因为做家务也算是一种运动。
讲究卫生,环境变美了,身体健康了,我们的心情自然而然也会好起来。
为了让我们能够拥有健康,让我们讲究卫生吧。
卫生和健康的演讲稿篇三
尊敬的老师们,亲爱的同学们:
大家好!
就这样一次、一次、再一次……环卫工这么多年来的辛苦,大家都看在眼里。
但是为什么人们还是会乱丢垃圾?有时候,垃圾桶就在人们的不远处,走两三步就完全可以到达,但是,他们还是选择随意丢在地上。
这让我情不自禁想起我亲身经历的一件事情……
在一个星期天。
我原本想去超市逛逛,但就在去的途中,刚才还阳光明媚的天空瞬间就变了脸——下起了倾盆大雨。
这让我不得不在屋檐下躲雨,而在我的身旁,也有一位瘦弱的老爷爷在躲雨。
我有点怜悯这位骨瘦如柴的老爷爷。
便冒雨去一家便利店,买了一瓶纯牛奶。
送给了那位老爷爷。
老爷爷对我感激不尽,我也非常开心。
过了五分钟,雨停了。
老爷爷走了,我也打算走。
就在我大步向前的时候,一盒空牛奶瓶把我绊倒了。
我知道,那就是老爷爷喝完的牛奶瓶,他随手扔到了地上。
我有点说不出的心情,之后。
我捡起牛奶瓶。
向着正对面的垃圾桶走去……
如果,人们全都随手乱丢垃圾。
那么我们的祖国迟早会变成一个臭气熏天、满是蟑螂老鼠、瓜皮纸屑的国家。
我想大家都不想会在这样一个环境下生活。
所以,捡起你身边的垃圾,扔进垃圾桶。
你在向垃圾桶每走的一小步,就是文明的
一大步。
行动起来吧!
让我们的祖国,更加美好。
让更多人人们生活在蓝天白云,一尘不染的环境下生活吧。
卫生和健康的演讲稿篇四
尊敬的老师,亲爱的同学们:
大家好!
我运动,我健康,我快乐
今天你运动了吗?运动是什么?运动就是物体位置的变化。
在我们的生活中,我们每天多在运动:上学在运动;拿东西在运动;甚至连睡觉都在运动。
可是,我们的身体健康吗?心里快乐吗?
我们是青年,在学校里的风采是最有活力的:在运动场上跑步的我们;在教室中朗朗读书的我们;在参加某活动焕发光彩的我们,我们都很健康,我们都很快乐。
在青春时期的我们最健康、最快乐。
听过陈玉成的青春吗?
太平天国时期的优秀将领英玉陈玉成:
14岁时,他两度随军攻破武昌,斩淸西安将军扎拉芳;
19岁时,他援镇江、首破江北大营汉溃江南大营,解除天国困境;
21岁时,他再破浦口江北大营;在三河歼素称骁勇的粗军李续宾部,使曾国潘束手无策;
22岁时,他封为英王;
23岁时,他再度破江南大营;
25岁时,1862年他在河南就义。
陈玉成在运动中度过了壮丽的青春,他很年轻,很健康;并且在为报效国家的同时很快乐。
运动不只是物体位置的变化,更是精神上的运动,前几个星期,学校组织的扫雪运动,不仅让我们锻炼了身心健康,还让我们认识劳动的艰辛,虽然很苦,但同学们都乐在其中。
同学们,让我们一起运动、健康、快乐吧!
卫生和健康的演讲稿篇五
尊敬的老师,亲爱的同学们:
大家好!
说到健康,我最近加入了心理活动小组,通过一段时间的学习和相处,我变得更快乐,更开朗了。
我认为心理健康是非常重要的,无论是对一个人的成长,还是以后的发展都起到关键的作用。
以前,我是一个比较害羞,不爱说话的人,我总是喜欢一个人看书,吃饭,学习。
但是自从我加入心理健康小组以后,情况发生了改变:我喜欢交朋友,不再一个人形单影只,我变得开朗了。
在活动课上,心理老师教会了我很多,我也从中感悟到了做一个心理健康的人要做到以下几点:
首先,要学会适应环境,具有完善的个性特征,有情绪反应,意志、行为都应处于积极状态。
并且应有调控能力,能充分认识自己,自觉地控制自己,正确对待外界影响,使心理协调平衡,也就是心理健康了。
然后,做事一定要有信心,玫瑰就是玫瑰,莲花就是莲花,只有欣赏,不要去比较。
一味的比较久容易失去心志。
改变我们的初衷,使你偏离正确的认识轨道。
再就是,不要自卑,也不要自傲,人生来平等,不分等级,因此一定要看重自己所拥有的。
最后,做一个心理健康的人,要会欣赏别人,懂得换位思考,生活中,人生不必苛求完美,只要你拥有一个轻松自己的微笑,只要你拥有一份进取向上的心境,只要你满意于踏实努力,便能更好地欣赏别人,别人也能欣赏你。
这就是一个心理健康的人所应具备的。
我非常感谢心理老师的教导,和一起上课的同学的帮助。
在这段快乐的时光中,我学会如何与人相处,怎样做一个心理健康,德智体美全面发展的人。
这些有益的改变,对于以后我到社会上生存有很多好处。
感谢帮助我改变的人,我会用一颗全新的美好的心灵去善待别人。
俗话说:“赠人玫瑰手有余香”,我愿尽我自己的一点微薄之力去改变“世界”。
创造属于我自己的一片天,在这片天空中自由翱翔,无拘无束,心里没有玷污的东西,一切都是那样干净!。