做豆浆的原料

补脾胃的豆浆配方大全窍门补脾胃一直以来都是中医养生的重点之一。

脾胃是消化功能的核心，只有它们的功能正常，才能保证身体健康。

因此，对于补脾胃，从饮食上入手是最为常见且有效的方法之一。

而豆浆则是一种常见的补脾胃食物，它不仅营养丰富，还有一定的养生功效。

下面就为大家介绍一些豆浆的配方大全窍门，希望大家可以从中获得一些启发。

一、红枣豆浆原料：红枣20克，大豆适量，水适量。

制作步骤：1、把大豆泡水一晚，第二天用清水冲洗干净，并加足水和红枣一起煮。

2、煮至豆浆呈现出浓稠的状态后，即可关火，放凉。

3、用纱布将豆渣挤干，剩下的液体就是我们所要的红枣豆浆了。

用量及注意事项：每次不宜饮用过多，每天饮用量不宜超过500毫升。

二、木瓜豆浆原料：豆浆500毫升，木瓜适量，冰糖适量。

制作步骤：1、将豆浆烧开，然后加入木瓜切成的小块。

2、继续煮至木瓜变软，再用冰糖调味即可食用。

用量及注意事项：木瓜含有一定的酶类成分，不易与其他食物混合，因此不宜与其他食物一起食用。

三、桂圆豆浆原料：大豆适量，桂圆10克，玉米淀粉适量，蜂蜜适量。

制作步骤：1、将大豆泡发，然后用清水洗净放入豆浆机中搅拌。

2、把搅拌好的豆浆倒入锅中，放桂圆果肉一起煮。

3、熬至豆浆呈现出稠糊状，再用玉米淀粉勾芡。

4、最后加入蜂蜜进行调味即可。

用量及注意事项：每日饮用量不宜超过400毫升，特别是肠胃不好的人不宜饮用过多。

四、黑芝麻豆浆原料：黑芝麻20克，大豆适量，植物油适量，冰糖适量。

制作步骤：1、将大豆泡发并洗净后，用清水煮沸。

2、然后将黑芝麻用少量植物油炒香，再与煮好的大豆一起磨成豆浆。

3、将豆浆倒入锅中，加适量水，再加入冰糖调味即可。

用量及注意事项：黑芝麻具有较高的脂肪含量，不宜过多饮用，以免增加身体负担。

养生建议：1、不要快速大量饮用豆浆，以免造成身体负担。

2、在制作豆浆的过程中，不要添加过量的糖分，以免影响身体健康。

3、豆浆应该在煮好后及时饮用，不要过度加热，以免营养素减少。

豆浆的制作过程原理豆浆是一种以黄豆为原料制作的食品，其制作过程包括浸泡、破碎、过滤、煮沸等环节。

首先，将黄豆浸泡。

黄豆是豆浆的主要原料，黄豆中富含丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。

浸泡的目的是为了软化黄豆，提高其可破碎、煮沸后营养物质的释放速度。

浸泡时间一般为6至8小时，夏季可适当缩短。

接下来，浸泡完的黄豆通过破碎机或搅拌机进行破碎。

破碎的目的是使黄豆颗粒变小，增加与水的接触面积，有利于后续煮沸时溶解、释放营养物质。

破碎完毕后，会得到一种混合物，其中有黄豆的颗粒、水和少许渣滓。

然后，将混合物进行过滤。

过滤的目的是分离出黄豆渣滓，得到纯净的豆浆液。

传统的过滤方式是使用纱布或细网过滤，现在也有专门的豆浆机或豆浆机可以实现自动过滤。

过滤过程中，黄豆渣滓被留在滤网上，而液体通过滤网滤出，形成纯净的豆浆。

最后，将豆浆液煮沸。

煮沸的目的是将黄豆中的可能存在的有害物质破坏，并进一步提高豆浆的口感。

在煮沸过程中，还会产生热量，进一步改变豆浆中的一些化学性质，使其更加可接受。

煮沸后，豆浆变得更加浓稠，口感更好。

整个制作过程的原理是通过浸泡、破碎、过滤和煮沸等工序，使得黄豆中的营养物质能够充分释放、混合和溶解，形成纯净的豆浆液。

首先，黄豆浸泡的原理是通过水的渗透作用，使黄豆吸湿膨胀，软化黄豆的纤维组织，使其更容易破碎和释放营养物质。

同时，浸泡还能去除黄豆中的一些不利于消化吸收的物质，如黄花酮和脂肪酸。

然后，破碎机的原理是通过旋转锋利的刀片，将浸泡过的黄豆破碎成细小颗粒，增加与水的接触面积，加快豆浆中营养物质的溶解速度。

在破碎的过程中，还会产生一定的摩擦力和热量，有助于破坏植物细胞壁，释放黄豆中的蛋白质和植物油。

接着，过滤的原理是利用纱布、细网或专用的过滤设备，将破碎后的黄豆颗粒分离出来，使得豆浆中只含有液体部分，去除渣滓。

过滤的过程中，还可以根据个人口味的不同，选择适当的过滤程度，控制豆浆的浓稠度和光滑度。

音乐养生食谱大全豆浆1. 早餐豆浆- 原料：黄豆、水- 做法：将黄豆浸泡过夜，早上用搅拌机将其和适量的水一起搅拌至细腻，倒入锅中加热至煮沸即可。

2. 黑芝麻豆浆- 原料：黑芝麻、黄豆、水- 做法：将黑芝麻和黄豆分别浸泡过夜，然后用搅拌机将它们和适量的水一起搅拌至细腻，倒入锅中加热至煮沸即可。

3. 核桃豆浆- 原料：核桃仁、黄豆、水- 做法：将核桃仁和黄豆分别浸泡过夜，然后用搅拌机将它们和适量的水一起搅拌至细腻，倒入锅中加热至煮沸即可。

4. 绿豆豆浆- 原料：绿豆、水- 做法：将绿豆浸泡过夜，随后用搅拌机将其和适量的水一起搅拌至细腻，倒入锅中加热至煮沸即可。

5. 杏仁豆浆- 原料：杏仁、黄豆、水- 做法：将杏仁和黄豆分别浸泡过夜，然后用搅拌机将它们和适量的水一起搅拌至细腻，倒入锅中加热至煮沸即可。

6. 花生豆浆- 原料：花生、黄豆、水- 做法：将花生和黄豆分别浸泡过夜，随后用搅拌机将它们和适量的水一起搅拌至细腻，倒入锅中加热至煮沸即可。

7. 果味豆浆- 原料：新鲜水果（例如草莓、蓝莓、香蕉等）、黄豆、水- 做法：将新鲜水果切块，用搅拌机将其和黄豆以及适量的水一起搅拌至细腻，倒入锅中加热至煮沸即可。

8. 葡萄豆浆- 原料：葡萄、黄豆、水- 做法：将葡萄去籽，用搅拌机将其和黄豆以及适量的水一起搅拌至细腻，倒入锅中加热至煮沸即可。

9. 香蕉豆浆- 原料：香蕉、黄豆、水- 做法：将香蕉切片，用搅拌机将其和黄豆以及适量的水一起搅拌至细腻，倒入锅中加热至煮沸即可。

10. 香草豆浆- 原料：香草精、黄豆、水- 做法：将香草精和黄豆以及适量的水用搅拌机一起搅拌至细腻，倒入锅中加热至煮沸即可。

豆浆的执行标准号
一、原料要求
豆浆的原料应为优质黄豆，无霉烂、无病虫害、无杂质。

黄豆的蛋白质含量应不低于35%，脂肪含量应在1.8%~2.4%之间。

同时，豆浆的原料黄豆应符合国家相关食品卫生标准。

二、加工工艺要求
1.浸泡：黄豆应先用水浸泡，使其充分吸水膨胀。

浸泡时间应根据气候和黄
豆质量而定，一般为8~12小时。

2.磨浆：黄豆浸泡后应用水冲洗干净，然后用磨浆机进行磨浆。

磨浆时应注
意控制水和黄豆的比例，以保证豆浆的浓度和口感。

3.煮浆：磨好的豆浆应进行煮浆。

煮浆时应控制火候，避免豆浆溢出，同时
煮浆时间不宜过长，以免影响豆浆的口感和营养价值。

4.除渣：煮好的豆浆应进行除渣处理，去除豆渣和杂质，使豆浆更加清澈。

5.冷却：除渣后的豆浆应进行冷却，使其达到室温。

三、感官要求
1.颜色：豆浆应为浅黄色或乳白色，有光泽。

2.气味：豆浆应有浓郁的豆香味，无异味。

3.口感：豆浆应口感细腻、滑润，无杂质和颗粒感。

4.凝固：煮好的豆浆应在一定的时间内凝固，无明显分层现象。

四、营养成分要求
豆浆应含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分。

其中，蛋白质含量应不低于3.5g/100g，脂肪含量应在1.8~2.4g/100g之间，碳水化合物含量应不低于4.5g/100g。

同时，豆浆还应含有适量的钙、铁、锌等矿物质和维生素B1、维生素B2等维生素。

五、卫生要求
1.豆浆的原料黄豆、水等应符合国家相关食品卫生标准。

2.加工过程中应保持清洁卫生，防止交叉污染。

1.阳光豆坊丽妍豆浆原料配料：黄豆40克、薏苡仁20克、黑米20克2.阳光豆坊米润浓浆豆浆原料配料：黄豆40克、大米20克、小米20克3.阳光豆坊美糊豆浆原料配料：黄豆40克、糙米40克4.阳光豆坊五谷食尚豆浆原料配料：黄豆40克、大米10克、小米10克、麦仁10克、玉米碴10克5.阳光豆坊有机双黑豆浆原料配料：有机黑豆40克、有机黑花生30克6. 绿茶消暑豆浆【配料】干黄豆45克、干大米60克、绿茶8克【益处】绿茶清香怡人、口感清新、可清热生津7. 百合莲子饮【配料】干绿豆30克、百合干10克、干黄豆50克、莲子5颗【益处】健脾益气、润肺止咳、清热利尿8.五色消暑饮【配料】干绿豆30克干红小豆30克干黄豆30克燕麦片10克黑米10克【益处】清热生津、解暑利尿9百合莲子绿豆浆【配料】干黄豆1/2杯，百合1/3杯，莲子10枚。

【益处】健脾益气、润肺止咳、清心安神、益肾固精。

10.小米豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干小米1/3杯。

【益处】健脾和胃、补虚。

11. 玉米小米豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干玉米喳1/5杯，干小米1/5杯。

【益处】健脾和胃、利水通淋。

对老年人久病后脾胃亏虚者有卓越的效果。

12. 大米小米豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干大米1/3杯，干小米1/5杯。

【益处】补中益气、止烦渴，去中焦火，补虚。

13. 红豆小米豆浆【配料】干黄豆1/2杯，小米1/2杯，红小豆1/3杯。

【益处】消渴除热、清热利湿。

14. 五色消暑豆浆【配料】1.干黄豆1/3杯，干绿豆1/5杯，干黑豆1/5 杯，薏米1/5 杯，小米1/5 杯。

【益处】清热生津解暑。

15. 绿豆豆浆【配料】干绿豆1/2杯。

【益处】清热解暑、利水消肿、明目降压。

16. 小米绿豆浆【配料】干绿豆1/3杯，干小米1/3杯，葡萄干20粒左右。

【益处】健脾胃、清虚热、解毒。

17.高粱豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干高粱米1/2杯。

【益处】益脾温中。

18. 高粱小米豆浆【配料】1.干黄豆1/2杯，干高粱米1/5杯，干小米1/5杯。

豆浆制作工艺流程1. 原料准备•选购优质黄豆：选择外观完整、色泽饱满、无虫蛀的黄豆。

•清洗黄豆：将黄豆放入清水中浸泡8-12小时，然后用清水冲洗干净。

2. 研磨黄豆•将浸泡好的黄豆倒入石磨机或者豆浆机中。

•启动机器，将黄豆研磨成细腻的豆浆状。

3. 过滤渣滓•准备一个干净的纱布袋或者过滤网。

•将研磨好的豆浆倒入纱布袋中，用手轻轻挤压，让纱布过滤掉渣滓。

4. 煮沸豆浆•将过滤好的豆浆倒入锅中，加入适量清水（一般是1:2的比例）。

•搅拌均匀后，将锅放在火上加热。

•当豆浆温度达到85摄氏度时，调小火力。

•持续搅拌，避免豆浆煮沸时溢出。

5. 去腥•在豆浆开始煮沸后的5分钟内，加入适量的食盐。

•食盐的作用是去除豆浆中的腥味，使其更加香滑。

6. 筛渣•当豆浆煮沸后，会产生一层浓厚的渣滓。

•使用漏网或者纱布过滤掉渣滓，使豆浆更加纯净。

7. 调味•根据个人口味喜好，可以添加适量的糖或者其他调味料。

•搅拌均匀，让调味料充分溶解在豆浆中。

8. 冷却•将调制好的豆浆倒入容器中，让其自然冷却至室温。

•可以将容器放入冰箱中冷藏，以提高口感和保鲜效果。

9. 享用•将冷却好的豆浆倒入杯中，即可享用美味可口的豆浆了！•可以搭配油条、包子等食物一起食用。

以上就是传统豆浆制作的工艺流程。

根据个人口味的不同，还可以在调味阶段添加其他食材，如巧克力、花生等，制作出不同口味的豆浆。

在每个步骤中也可以根据实际情况进行微调，以获得更好的制作效果。

豆浆是一种营养丰富、健康美味的饮品，制作起来简单方便。

希望以上介绍能够帮助到您，享受纯正自然的豆浆！。

各种豆浆做的法01原味豆浆黄豆提前一天泡发，加水打成豆浆，煮熟即可，煮豆浆时要注意，一定要煮到没有泡沫真正沸腾后再滚5分钟才行，不熟的豆浆是有毒的。

02红豆豆浆红豆泡发，加水打成豆浆，煮熟。

03五谷豆浆将黄豆、黑豆、红豆、花生、核桃仁每样一点放入容器，泡发。

加水打成豆浆，煮熟，滤掉残渣，加入适量白糖即可。

04黑豆豆浆将黑豆、黄豆提前一晚洗净清水泡发，加水打成浆，煮熟后滤渣即可。

05枸杞豆浆将黄豆泡发，加入的适量水与枸杞打成浆，煮熟后滤掉残渣。

06花生红枣豆浆1、黄豆洗干净泡一晚，第二天把水倒掉，清水冲一下。

2、花生、红枣弄碎一些；花生可选去不去皮。

3、把冲洗后的黄豆、花生、红枣碎放入豆浆机，加适量牛奶，再加清水至豆浆机水位线处。

4、按五谷豆浆键待豆浆机工作结束即可。

07南瓜黄豆豆浆将黄豆泡发，南瓜切成黄豆大小，所有材料入豆浆机用五谷豆浆功能键即可。

08紫薯豆浆1、清水泡黄豆一夜，可以睡觉之前泡第二天早晨喝。

紫薯洗净不用去皮切成小丁。

2、将黄豆中的水滤去与紫薯混合。

3、倒入豆浆机加适量清水，插电，好了你可以去刷牙洗脸了。

注意不要直接把泡黄豆的水加进去要重新加水，泡了一夜的黄豆水是脏的。

09薏仁黑米豆浆1、黄豆、薏米略洗，放入碗中浸泡4-8小时。

2、将泡好的黄豆、薏米、黑米淘洗干净，放入豆浆机中。

3、按照豆浆机上的标识线加入适量清水。

4、启动开关，美美的豆浆在碾磨、熬煮中就可以下肚了。

10胡萝卜豆浆1、黄豆用清水泡6小时以上，胡萝卜一根。

2、将胡萝卜刨皮洗净切小丁，和泡好的黄豆一起倒入豆浆机，加入适量的水，选择程序——湿豆或者果蔬豆浆，这取决于你家的豆浆机具备何种功能。

3、一般约15分钟左右，豆浆就煮好了，倒进滤杯滤出豆渣，再根据各人口味加入适量的糖，也可不加，因为胡萝卜有天然的甜味。

11芝麻黑豆浆黑豆80克，花生米10克，黑芝麻10克做法黑豆洗净后浸泡4个小时花生米洗净后浸泡1~2个小时黑芝麻洗净待用将泡好的材料放入豆浆机中，倒入清水，启动豆浆程序煮成黑豆浆即可。

耗时3天整理出的20款⾖浆配⽅，每天喝上⼀杯，让你越来越年轻常喝⾖浆的好处，⼤概不必多说你也懂，但是每天只喝黄⾖⾖浆也未免有点单调乏味。

所以，⾃从家⾥有了⾖浆机以后，就每天绞尽脑汁地研究各种搭配组合，怎么样⼝感最好，营养功效更佳……⼏年下来，也积累了百余种⾖浆配⽅，然后整理出20款营养均衡，⼜⾮常好喝的⾖浆搭配，暖⾝养胃⼜养颜，希望⼤家也能坚持每天来⼀杯。

01.经典⾹浓黄⾖⾖浆⾷材配⽐：黄⾖70g，⽔1200毫升.做法：黄⾖提前⼀晚上泡好（⾄少4⼩时），然后倒⼊⾖浆机，加⼊清⽔，按下⾖浆键即可。

02.健脾养胃的五⾕⾖浆⾷材配⽐：红⾖ 10g、绿⾖ 10g、黄⾖ 10g、燕麦⽚ 10g、⼤⽶ 10g、⿊⽶ 10g做法：所有⾖类提前泡发，⼤⽶、⿊⽶、燕麦淘洗⼲净。

所有⾷材放⼊破壁机中，加⼊1000ml⽔，选择五⾕功能。

03.⽟⽶南⽠⾖浆⾷材配⽐：⽟⽶粒 30克、南⽠ 70克、黄⾖ 50克、⽩糖适量、⼩⽶ 20克、清⽔⾖浆机下⽔位做法：黄⾖提前⼀晚泡好，⽟⽶剥出⽟⽶粒，南⽠去⽪洗净切成薄⽚。

将所有⾷材放⼊⾖浆机，加清⽔⾄下⽔位。

盖上盖，通上电源，按“五⾕”键，直⾄⾖浆机提⽰⾖浆制作完成。

04.花⽣黄⾖⾖浆⾷材配⽐：黄⾖2把半、花⽣1⼩把、枸杞适量做法：黄⾖提前⼀晚上泡好，黄⾖泡好后加⼊花⽣枸杞⼀起再泡5分钟，然后捞出放⼊⾖浆机，加清⽔⾄上⽔位，选择湿⾖即可。

05.紫薯黄⾖⾖浆⾷材配⽐：黄⾖ 60克、紫薯⼀根、红枣五个、冰糖 30克做法：黄⾖清洗⼲净后⽤⽔浸泡四⼩时左右（或提前⼀晚上），紫薯洗净削⽪切成⼩块，红枣洗⼲净去核。

然后将所有⾷材倒⼊破壁机搅拌杯内，倒⼊1000毫升清⽔然后放⼊冰糖。

选择⾖浆功能，按下启动按钮即可。

06.养颜⽣发芝⿇⿊⾖浆⾷材配⽐：⿊⾖ 50克，核桃 6个，红枣 9颗，⿊芝⿇ 30克，⽔ 1000毫升做法：⿊⾖浸泡⾄少4⼩时，与其他⾷材⼀同倒⼊⾖浆机内，倒⼊清⽔，启动⾖浆程序煮成⿊⾖浆即可。

营养豆浆的做法大全;补肾、养颜、下火、减肥、补脑....有豆浆机的朋友快收藏有豆浆机的朋友应该充分利用豆浆机的价值;做豆浆虽然简单却还真是一门学问哦~买了豆浆机却只知道做全豆豆浆;什么五谷豆浆、水果豆浆的等等的都不会做的童鞋;赶紧学起来..所以今天从好豆网上找了好多关于制作各种豆浆的配比方法和制作方法;拿来和朋友分享希望大家有什么好的方法也多交流一下..让我们一起做出多彩美味的豆浆;健康生活从早餐开始哦~..不说那么多了;先给大家来一个"五谷豆浆营养食谱 "1、黄豆浆用料：黄豆85克;水1..3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例;糖适量归经：入脾、胃功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁建议：加3~~5粒杏仁于用料中;则所熬豆浆更鲜、更浓2、花生豆奶用料：黄豆、花生、牛奶200克;水制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网;水和牛奶放入豆浆壶归经：入脾、肺功效：润肤;盒肺气、补虚3、芝麻黑豆浆用料：黑芝麻、花生各10克;黑豆;制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后;再与黑芝麻一起放入豆浆滤网归经：入脾、肺、大肠功效：乌发养发;润肤美颜;补肺盒气;滋补肝肾、润肠通便、养血增乳4、豆浆冰糖米粥用料：黄豆;大米与冰糖;水制作：将预先制作好的豆浆与米可浸泡半个小时、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状归经：入肝、肺功效：养颜润肺;盒肺气5、芝麻蜂蜜豆浆用料：黄豆;黑芝麻;蜂蜜40克;水制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网;开动豆浆机自动完成归经：入脾、肺功效：养颜润肤、乌发养发6、核桃杏仁露用料：核桃、杏仁、清水适量制法：1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内;杯体内按规定加入清水；2、启动豆浆机;十几分钟后豆浆煮熟；功效：养颜面、益智7、绿豆浆用料：绿豆、白糖、清水适量..制法：1、将绿豆洗净;浸泡6—16小时..2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中;杯体中加入清水;启动机器;十几分钟后豆浆煮熟..3、趁热往杯体内加入白糖;不愿喝甜的也可不加糖..功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压..注：进行温补者不宜饮用;以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用;以防腹泻..网罩中的豆渣加白糖调成豆沙;十分可口..8、消暑二豆饮用料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量..制法：1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时..2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中;杯体中加入清水;启动机器;十几分钟后豆浆煮熟..3、趁热往杯体内加入白糖;调匀即成;不愿喝甜的也可不加糖..功效：消暑止渴、清热败火..----------------------------------------------------------------------------------三款女性秋冬特色豆浆滋补美容食谱立冬已至;气候转干让不少女性朋友又开始面临一系列美容问题；同时日益转凉的温度也令大家更添了几分食欲;不知不觉就贴上了“秋膘”；更有一些体制较弱的女性;已经开始与秋冬交接时期的流感等疾病展开了战斗..难道保住初冬的美丽健康真的那么难实际上;一杯香浓的自制豆浆;不仅新鲜营养;还可以为我们提供保住初冬美丽的有效“攻略”..原来;大豆中本身就含有豆浆中含有丰富的大豆蛋白、膳食纤维、大豆卵磷脂、钙、铁、锌、维生素等;我们再根据自身需要加上各种谷类和水果的配合做成五谷或者花色豆浆饮用;不仅能够增强体制;更能起到败火、寒、调节肠胃、排除毒素、减肥等意想不到的效果呢..下面;向大家介绍几款由养生专家推荐的女性秋冬特色豆浆滋补美容食谱..1、橘柚豆浆材料：干豆36克、橘肉60克、柚肉30克做法：1、将黄豆浸泡好;洗净备用；2将橘子肉与柚子肉和湿豆一起放入杯体中;加水至中水位；3、接通电源;选择“果蔬豆浆”键;按下“启动”键;待到制浆结束后拔掉电源线;制作完成..营养特色：橘柚中含有丰富的Vc;而且受加热的影响较小;柚子有良好的败火作用..2、栗子燕麦豆浆材料：干豆40克湿豆90克;湿豆1又2/3杯;生栗子25克4颗左右;燕麦20克..做法：1、将黄豆预先浸泡好;洗净备用；2、将栗子去皮切成小块;与燕麦湿豆一起加入杯体中;加水至中水位线；3、接通电源;选择“五谷”键;按下启动键;待到制浆结束后拔掉电源;制作完成..营养特色：栗子厚肠胃;补肾气; 寒..3、生菜豆浆材料：干豆60克湿豆130克;湿豆2杯半;生菜叶15克两大瓣的叶子;丘比沙拉1勺6克..做法：将干豆预先浸泡;洗净备用；将生菜叶洗净切成细条;与湿豆一起加入杯体中;再加入沙拉酱;加水至中水位线；接通电源;选择“果蔬豆浆”键;按下“启动”键待制浆完成后;拔掉电源线;制作完成..营养特点：清肝养胃;富含蔬菜纤维;利于减肥..----------------------------------------------------------------------------------核桃豆浆原料：干黄豆1/2杯;核桃仁5瓣;黑芝麻1/5杯..做法：1.将干黄豆预先浸泡好..2.将核桃仁、黑芝麻和泡好的黄豆洗净;混合放入杯中;加水至上下水位间;接通电源;按“五谷豆浆”键;十几分钟做好益智豆浆..TIPS核桃富含锌、锰、铬等人体稀缺元素;是补脑长寿佳品;对保护心血管、预防冠心病、中风、老年痴呆颇有裨益..核桃芝麻豆浆富含卵磷脂和胆碱;能有效改善大脑机能;补脑益智;增强记忆力..枸杞补肾豆浆材料:黄豆60克;枸杞子30克..做法:1.将黄豆浸泡于温水中6-8小时;泡至发软；枸杞子淘洗净..2.将泡好的黄豆洗净;和枸杞子装入豆浆机杯体中;加水至上下水位线间;接通电源;按“五谷豆浆”键;待枸杞豆浆制好即可..TIPS：此款豆浆滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力;男性饮用;可缓解腰膝冷痛、脾胃虚弱、体虚乏力、心悸气短等症状..蔬菜水果豆浆汁原料：苹果、胡萝卜、西红柿、柠檬汁、豆浆..做法：1、准备好苹果、胡萝卜、西红柿、柠檬汁;都应酌量添加;在制作之前先将材料放在冰箱里..2、将蔬菜瓜果去核去蒂;带皮洗净;切成小块..苹果、西红柿切成梳子形;胡萝卜切成细长条..3、将切好的蔬果依次放入榨汁机..若是菠菜等带叶的蔬菜;轻轻捏成团放入..4、在榨好的蔬果汁里加入柠檬汁和豆浆..蔬果汁和豆浆的比例是1：1..如果多放豆浆的话;味道会变得清淡..TIPS：也可以常使加入其他的蔬果;如菠萝、西瓜..不同的蔬果搭配也能有更高的营养价值;口味也更加独特..另外;所用的蔬果也可以单独做成特色的果味豆浆;大家不妨多试试..也可直接用黄豆和蔬果同步做..虾皮紫菜补钙豆浆原料：黄豆40克;大米15克;紫菜10克;虾皮10克;小米10克;葱少许.. 调料：盐、味精各适量..做法：1．将黄豆预先泡好；紫菜、虾皮、大米、小米淘洗净；葱切碎..2．将全部材料一起放入豆浆机杯体中;加水至上下水位线间;接通电源;按“五谷豆浆”键;待豆浆制成即可..3．在做好的豆浆中添加少量盐及味精调味;即可直接饮用..TIPS：虾皮营养丰富;每100克含钙量高达991毫克;素有“钙的仓库”之称;补钙效果极佳..紫菜含碘量很高;可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”;有软坚散结功能；紫菜也同样富含钙、铁等矿物质元素;能治疗缺铁性贫血、促进骨骼及牙齿的生长发育..此款豆浆可作为补钙佳品。

豆浆制作配方（一）1、黄豆浆用料：黄豆85克，水1。

3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量归经：入脾、胃功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓2、花生豆奶用料：黄豆、花生、牛奶200克，水制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶归经：入脾、肺功效：润肤，盒肺气、补虚3、芝麻黑豆浆用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆，制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网归经：入脾、肺、大肠功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳4、豆浆冰糖米粥用料：黄豆，大米与冰糖，水制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状归经：入肝、肺功效：养颜润肺，盒肺气5、芝麻蜂蜜豆浆用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成归经：入脾、肺功效：养颜润肤、乌发养发6、核桃杏仁露用料：核桃、杏仁、清水适量制法：1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；功效：养颜面、益智7、绿豆浆用料：绿豆、白糖、清水适量。

制法：1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。

2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。

3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。

功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。

注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。

网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。

8、消暑二豆饮用料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量。

制法：1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。

2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。

3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。

功效：消暑止渴、清热败火。