(完整版)健身长拳1--4动教案.docx

健身长拳教学设计一、指导思想本教材坚持“健康第一”的指导思想，发挥学生主体作用，促进学生身心的全面发展。

在设计课时以培养学生的武术兴趣为目标，在学习过程中掌握健身长拳的动作技术及攻防要义。

课上利用多媒体进行辅助教学，采用自主体验、小组合作等方法引领学生了解、学习健身长拳，提高上下肢的协调配合能力，培养坚忍不拔、互助合作、尚武崇德的优良品质，为学生终身体育奠定基础。

二、教材分析本课的主教材是健身长拳，本单元共分10堂课，本次课为10-8，前7节课引导学生进行了健身长拳基本动作与前七式的练习，本堂课主要引导学生初步学习长拳最后三式（掼拳戳脚、闪身砍推、收势）。

通过学习健身长拳的动作技术，学生养成了良好的身体姿态，提高了身体的协调性。

通过自主练习给学生自主学习空间，利于学生独立思维的升华，使学生进一步体会健身长拳的魅力，提高学生对武术的热爱。

三、学情分析初一年级学生对新事物有种特殊的好奇感，容易产生兴趣，模仿能力强。

但是他们对动作技术、空间方向的理解上有所欠缺，因此课堂上利用多媒体与图片辅助教学，通过自主探究、体验、目标完成等方法使学生循序渐进的学习、掌握技术动作的重难点。

四、教学目标1、初步学习健身长拳慣拳戳脚、闪身砍掌、收势的动作方法，重点体会各招式的动作方向及发力方式，掌握各招式的攻防要义。

2、发展学生灵敏、协调等素质，提高上下肢协调。

3、培养学生互助合作意识和积极进取、坚韧不拔的意志品质。

五、教学重点及难点教学重点：动作发力方式及线路教学难点：身体协调用力六、教学过程准备部分：1、课堂常规2、热身慢跑（2min）3、关节活动——“太极画数”4、武术基本功练习①马步冲拳2X8拍②左右弓步冲拳4X8拍③勾手顶肘4X8拍④冲拳推掌4X8拍⑤弓步弹踢4X8拍⑥戳踢钉脚4X8拍基本部分：1、分组复习健身长拳前七式2、小组展示，教师集体纠错3、8、9式难点突破4、学生分组利用媒体分组自学5、选派小组成果展示6、集体教学讲解7、教师示范讲解领做8、9式攻防要义8、教师示范健身长拳全套动作9、教师口令指导学生进行全套动作练习10、集体全套动作展示结束部分：1、组织学生进行放松，教师领做2、课堂小结：启发学生回答本堂课的收获，布置课下作业，安排器材回收3、宣布下课七、教学特点本课充分的体现了学生自主体验、探究及分组合作的教学方法，教师让学生带着问题自主体验、探究，体现学生主体的教学思想；八、场地器材及运动负荷预计本节课需要的器材：平板电脑4个、教学图片4张、画架4个全课密度：50%；最高心率：160次/分，平均心率：120次/分九、教学效果预计使学生能够较为熟练掌握健身长拳第一段最后三式（掼拳戳脚、闪身砍推、收势）的技术动作，80%以上的学生能够能够连贯完成健身长拳第一段动作。

武术健身长拳(教案)七年级体育武术健身长拳（1-4）教学设计学情分析本节课教学对象为七年级学生，共四十人，该年龄段学生正处在青春期，他们朝气蓬勃富于想象，有很强的模仿能力和表现欲望，通过教授健身拳，使他们身心减压，从而得到放松，因此，本节课力求从教法上和学法上进行创新，从而激发学生的学习兴趣和潜能缓解学习压力，陶冶学生情操。

效果分析本课教学内容选自初中武术教材，长拳套路练习能全面提高学生的身体素质和心理素质，有很高的锻炼价值，但学生对武术的兴趣大多来自武打电影，在枯燥的重复练习中很容易会失去兴趣，所以本课主要是维持学生对武术的兴趣，加强武术基本功的练习，加强学生对武术的了解。

内容设计由易到难，不断递增难度，让学生体验成功的喜悦，增强学习兴趣。

在练习中利用所设计动作的攻防技击含义，采用合作练习、对练式练习，加强对动作理解的同时，也增强学习的趣味性和实用性。

武术作为一种传统体育项目，深受广大学生喜爱，为适应体育教学而设计的易学易练的武术动作。

学生通过演练武术得到身心熏陶、初步建立健身长拳的概念，发展学生身体柔韧、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的连贯性，培养学生的武术兴趣，提高学生的运动技能，养成运用武术健身和修身养德的习惯，本节课主要通过学习建身拳1——4动作（）要求学生掌握基础动作为主，为今后学习健身拳打下基础。

一、教学目标运动技能：通过音乐的带动进行搏击动作练习。

运动技能：使学生获得武术基础知识，提高学习兴趣，是80%以上学生学会健身拳的动作要领。

身心健康：发展学生力量、灵敏、柔韧、协调等身体素质达到强身健体。

心理健康：加强学生的武德修养，培养学生自尊、自信和民族自豪感。

社会适应：建立和谐人际关系，培养互帮互助、团结协作的精神。

二、教学重点、难点形成端正的身体姿势；动作连贯到位，形神兼备。

教师做动作，学生观后并说出动作名称：1、并步抱拳2、开不交叉3、左右交叉4、闪身左按5弓步前推6、楼手勾踢教师重点讲解，在教学的过程中，主要是教师启发引导，学生思考，师生共同讨论并解决问题。

小学四年级体育课《一路长拳1-4动》教学设计---教材内容：武术类拓展授课教师：周鹏学校：泸州市实验小学城西学校一、教学理念本课依据新课标的要求，以促进学生全面发展为目标，坚持健康第一的指导思想，以教师为主导，充分重视学生主体地位，关注学生运动的快乐感，帮助学生培养良好的体育运动习惯，并形成终身体育锻炼意识。

二、教材分析长拳是中国拳派之一，一般将查拳、花拳、炮捶、红拳等均列入长拳。

中国古代也有专称长拳的拳种。

本节课选取初级一路长拳1-4动的动作为主要教学内容，作为小学阶段武术类拓展教学。

一路长拳共34个动作，主要突出弓、马、仆三步型和冲拳、推掌动作，其要领是上下肢协调配合，动作标准到位，精神状态刚劲有力。

通过教学可以锻炼学生协调性、灵敏性、柔韧性等身体素质。

发展学生武术运动基础，为学习各路武术套路做好铺垫。

三、学情分析小学四年级属于水平二阶段，此阶段的学生好奇心重，模仿能力强。

他们对新鲜事物的好奇，是提高课堂教学效率的有效催化剂；合理激发此点可以达到教师乐教，学生乐学的课堂效果，同时需注意课堂中出现异常的兴奋和练习的枯燥的情况，就需要教师灵活的调控课堂，针对个别差异学生要及时帮助学习。

四、教学重难点教学重点：动作舒展、路线清晰、协调一致。

教学难点：动作标准到位，快速有力，精气神足。

五、教学目标认知目标：通过对一路长拳1-4动学习，使学生了解武术动作要领。

技能目标：通过动作练习，使90%以上的学生可以独立完成动作。

情感目标：通过自主尝试、小组合作，培养坚持不懈、团结合作的精神。

六、教学方法【教法设想】：根据人体动作技能形成规律，结合学生实际情况，遵循直观性、自觉性、循序渐进及因材施教的原则，我主要采用：讲解示范法：利用精炼的语言加标准动作示范，帮助学生模仿学习。

循序渐进法：由慢及快，由易至难，让学生更加容易掌握。

完整与分解教学法：分解教学，分组记忆，动作逐步熟悉。

纠正错误法：及时纠错，照顾个体差异学生，提高学习信心。

《健身长拳》教案一、教材分析在本教材“健身长拳”的编写过程中，吸收了数种传统拳种的特色动作，并增加了闪身防挡的动作。

目的就是让学生在学练的过程中了解和尝试我国武术的丰富内容，知晓自己的正确身体姿态和提高身体的协调性，了解武术的攻防技法，学会闪身躲避伤害。

对此，教师在教学过程中要着重加以提示。

（一）健身长拳的教材内容与设计思路1、健身长拳的教材内容全套动作共两段相同的动作，每段动作十式。

第一段：一、起势，二、开步双劈，三、按掌前推，四、搂手勾踢，五、缠腕斩拳，六、闪身冲拳，七、弹踢穿顶，八、掼拳戳脚，九、闪身砍推，十、收势。

第二段：反向练习第一段动作，完成往返全套动作。

另外，在教学动作之前，可以组织学生练习冲拳、推掌、顶肘、闪身按掌、弹踢、戳踢钉脚等基本动作。

2、健身长拳的教材设计思路在编写本教材的“健身长拳”套路时，考虑到七年级的绝大多数学生没有武术基础，但看到过国内外武打影视剧和武术比赛等情况，为让学生在学练的过程中能直观了解和体验到我国武术的丰富内容，知晓自己的正确身体姿态和提高身体的协调性，了解武术的攻防技法，其中吸收了少林拳、查拳、潭腿、八极拳、戳脚等数种影视和比赛中常见的传统拳种特色动作，这些动作具有直观的技击作用，便于引起学生的学习欲望。

同时根据现在的学生体能和遇到突发事件时自我防卫能力差的现实情况，在“健身长拳”套路中安排了三次闪身防挡的动作，强化学习闪身躲避伤害，以突出武术在学生生活中的实用性。

（二）教材搭配建议如教师具有武术专业学科背景，可以将“健身长拳”的课程单独完成，不用搭配其他教材，以保持本教材教学的完整性。

如教师对本教材只是一般掌握，建议和田径、体操、球类等教材相搭配，以达到兴趣和体能互补，便于组织课堂教学，取得更好的教学效果。

二、健身长拳第一段（一）预备式1、动作方法两脚并步，身体正直站立，挺胸、收腹，目视前方（图10-1）。

2、动作要点两腿夹紧、立腰、头正、颈直。

我国传统文化中要求“坐如钟、站如松、行如风”。