小学体育与健康《快速跑(途中跑)与游戏》教案

2024年小学新课标水平二《快速跑》体育与健康教案一、教学内容本节课选自2024年小学新课标水平二体育与健康教材第四单元《跑的能力》中的第三节《快速跑》。

具体内容包括：快速跑的基本技术要领、起跑与冲刺的动作要点、呼吸调节以及安全知识。

二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高学生的跑动速度和动作协调性。

2. 培养学生在快速跑过程中的团队协作意识和拼搏精神。

3. 增强学生的心肺功能，提高身体素质。

三、教学难点与重点重点：快速跑的基本技术要领、起跑与冲刺的动作要点、呼吸调节。

难点：动作的协调性与速度的提高、团队协作能力的培养。

四、教具与学具准备教具：口哨、秒表、标志物、教学视频。

学具：运动鞋、运动服、毛巾。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”的游戏，让学生在游戏中体验快速跑的感觉。

2. 基本技术讲解（10分钟）讲解快速跑的基本技术要领，包括起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑等。

示范动作，让学生跟随模仿，并注意纠正动作不规范的地方。

3. 例题讲解（10分钟）以起跑为例，讲解起跑的要点，如起跑姿势、发力顺序等。

让学生分组练习，教师巡回指导。

4. 随堂练习（10分钟）组织学生进行起跑与冲刺的练习，注意呼吸调节和动作的协调性。

设置标志物，让学生进行快速跑接力比赛，培养团队协作能力。

学生分享练习心得，互相鼓励。

六、板书设计1. 快速跑技术要领起跑：起跑姿势、发力顺序加速跑：步频、步幅途中跑：保持速度、调整呼吸冲刺跑：全力以赴、冲过终点2. 安全知识遵守规则、防止碰撞合理安排运动量、预防运动损伤七、作业设计1. 作业题目：请同学们回家后，向家长介绍快速跑的技术要领，并尝试在家长的帮助下进行起跑与冲刺的练习。

答案：起跑：双脚前后开立，前脚掌着地，听到口令后迅速发力，向前冲出。

冲刺：保持身体前倾，加快步频和步幅，全力以赴冲过终点。

2. 拓展延伸：观看奥运会田径比赛视频，了解专业运动员的快速跑技术。

《途中跑》教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以促进学生身心发展及学习兴趣爱好为出发点，能够运用自主、合作等学习方法学习，培养学生的学习意识与实践能力。

让学生在自主、合作、互动、尝试中体验快速跑的乐趣，从而能在体育学习中增进学生之间的交流，共同体验运动带来的“乐”，为学生能更好地完成教学任务打下坚实的基础，另外，能从学生的实际出发，教学内容能激发学生学习兴趣，具有知识性、科学性，趣味性。

有发展学生体能增进健康的实效性。

二、学情分析六年级的学生朝气蓬勃，富于想象，活泼好动，有很强的求知欲和表现欲，已具备一定的自学、自练能力，在教师的引导下在学练中具有探究、分析、解决问题能力，合作、自控能力。

这是本课教学必备条件。

从本年级学生的具体情况看，他们在以往学习快速跑途中跑的过程中能积极参与，对快速跑途中跑的动作要领有了一定的掌握，但动作不够规范，所以本节课的教学要加强对快速跑途中跑学习的指导、示范、评价、激励作用为他们营造和谐愉快的课堂氛围，达到“教”与“学”的有机统一。

三、教材分析本节课的主教材是体育与健康课程中的途中跑内容。

在新课标理念指导下，根据学生的特点，本课改变和开发了途中跑的教学方法，创设情景使学生在游戏活动中掌握基本的途中跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调、力量等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力。

四、学习目标1.运动能力：学生能够知道快速跑时步频步幅对跑速的关系，掌握正确的途中跑技术。

2.健康行为：通过强化学生途中跑技术中步长步频的练习，使学生在途中跑时能做出明显的折叠前摆动作，发展学生快速奔跑能力。

3.体育品德：练习中培养学生积极主动团结合作精神。

五、重点、难点重点：途中跑技术中的步频步幅。

难点：蹬与摆动作技术的协调配合。

六、教法与学法指导：教法：讲解示范法、巡回示范法、情景教学法、竞赛教学法学法：自主学练法、合作学习法、探究学习法等。

七、场地器材田径场、音响一台、标志盘16个八、教学流程课堂常规----准备活动---徒手操—体验途中跑技术---练习—游戏：听信号变向跑—体能训练—放松活动----课堂小结----师生再见。

快速跑中的途中跑课时：1课时年级：五年级教材：《小学体育课程标准》教学目标：1. 让学生掌握快速跑中的途中跑技巧。

2. 培养学生热爱体育运动，增强身体素质。

3. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。

教学内容：1. 途中跑的动作要领。

2. 途中跑的训练方法。

3. 途中跑的比赛实践。

教学过程：一、准备活动（5分钟）1. 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

2. 做一些简单的热身运动，如高抬腿、摆臂等。

二、基本技能学习（15分钟）1. 教师讲解途中跑的动作要领，强调步频、步幅和呼吸配合。

2. 学生分组练习，教师个别指导。

3. 学生进行原地跑步练习，注意动作的正确性。

三、技能训练（15分钟）1. 学生进行直线跑步练习，逐渐增加距离。

2. 教师观察学生的跑步姿势，及时纠正错误。

3. 学生进行接力跑练习，提高团队合作能力。

四、比赛实践（10分钟）1. 学生分组进行途中跑比赛，感受比赛的紧张氛围。

2. 教师记录比赛成绩，给予表扬和鼓励。

3. 学生总结比赛经验，提高自身跑步技巧。

五、结束部分（5分钟）1. 学生进行适当的放松活动，如拉伸、慢跑等。

2. 教师总结本节课的学习内容，强调注意事项。

3. 学生回收器材，整理场地。

教学评价：1. 学生对途中跑技巧的掌握程度。

2. 学生的运动参与度和积极性。

3. 学生的团队合作能力和集体荣誉感。

六、训练速度与耐力（15分钟）1. 教师组织学生进行间歇性跑步训练，通过设置标志物，让学生在规定时间内达到标志物并返回，以此锻炼学生的速度和耐力。

2. 学生进行分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

3. 学生逐渐增加训练强度，提高途中跑的能力。

七、提升跑步技巧（15分钟）1. 教师讲解并示范如何通过调整步频和步幅来提升跑步速度，强调身体平衡和呼吸配合。

2. 学生进行原地跑步练习，注意调整步频和步幅，保持身体平衡。

3. 学生进行直线跑步练习，教师观察学生的跑步姿势，及时纠正错误。

可编辑修改精选全文完整版小学体育实践课《快速跑与游戏》教案学校：执教老师：教学对象水平二（四年级）课次第1课时班级人数教学内容1、快速跑2、游戏：小猫钓鱼教学目标1、能说出快速跑的基本动作要领；2、能做出积极摆臂，加快步频的动作，跑得自然、快速；3、练习中能与同伴相互鼓励，合作愉快。

教学重点后蹬有力，加快步频教学难点加快步频时摆臂与抬腿的协调用力课的部分教学内容教与学教师活动学生活动组织形式准备部分6′| 8′1、体育委员整队，汇报上课人数，师生问好2、集中注意力练习3、绕瓶子：嘿，少年！4、耍瓶子：击倒与扶起5、数瓶子：活动各关节6、找瓶子：找到后站到点上1、指导整队，亲切问好2、组织学生进行集中注意力的练习3、组织学生绕着自己的垫子慢跑热身4、组织学生练习击倒瓶子与快速扶瓶5、指导学生用身体部位去数垫子6、组织学生快速找到自己的2个小瓶子并且找到自己的点1、向老师亲切问好2、听清规则，按要求快乐活动3、快乐奔跑，相互鼓励4、规定时间和区域内按照要求做推倒瓶子和扶起瓶子的练习5、按照老师的要求数一数瓶子6、按照老师的要求找到自己号码的瓶子站到对应的点上组织：四列横队提示：每个瓶子底部都有号码！音乐：《意大利之夏》基本部分（一）10′| 15′1、原地持瓶摆臂练习2、原地高抬腿练习1、讲解与示范原地摆臂的基本动作，集体练习原地摆臂动作：一二三——喝！2、引导学生练习原地高抬腿动作：Ⅰ30秒集体练习Ⅱ听信号交替练习（面对面站立）1、认真观看老师的示范动作，详记原地摆臂的动作方法2、积极参加原地高抬腿跑练习，做到大腿高抬，有力蹬地组织：两列横队面对面提示：大腿高抬、有力蹬地3、站立式起跑接加速跑4、接力跑：【换瓶子】5、追逐跑：【圆形跑】Ⅲ2人一组合作练习3、指导学生做站立式起跑接加速跑练习。

4、组织学生游戏：【换瓶子】5、组织学生快速站成圆形，其中红黄1圆，蓝绿1圆，按老师要求完成练习：Ⅰ老师指挥Ⅱ小组长指挥Ⅲ自由练习《丢手绢》3、自喊口令快快跑，口令：预备——跑！4、认真倾听游戏规则与要求，积极参与到游戏中去。

小学体育课优秀教案快速跑与游戏一、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技巧和训练方法。

2. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神。

3. 通过游戏，提高学生的反应速度和协调能力。

二、教学内容1. 快速跑：起跑技巧、途中跑技巧、终点冲刺。

2. 游戏：接力跑、捉迷藏、速度与协调等。

三、教学重点与难点1. 教学重点：快速跑的基本技巧和训练方法，游戏的开展与组织。

2. 教学难点：快速跑的动作要领，学生的反应速度和协调能力。

四、教学过程1. 准备活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。

2. 基本技能训练：a. 起跑技巧：教师示范，学生模仿，反复练习。

b. 途中跑技巧：教师指导，学生练习，强调步频和步幅。

c. 终点冲刺：学生分组进行冲刺训练，提高速度和耐力。

3. 游戏环节：a. 接力跑：学生分组进行接力跑比赛，培养团队合作精神。

b. 捉迷藏：学生分组进行捉迷藏游戏，提高学生的反应速度和协调能力。

c. 速度与协调：学生进行各种障碍跑游戏，锻炼速度和协调能力。

五、教学评价1. 对学生的快速跑技巧进行评价，包括起跑、途中跑和终点冲刺。

2. 观察学生在游戏中的表现，评价其反应速度和协调能力。

3. 学生自我评价和同伴评价，了解自己在课程中的收获和不足。

六、教学策略1. 采用直观教学法，通过教师示范和学生在实践中的体验，让学生掌握快速跑的基本技巧。

2. 采用游戏教学法，激发学生的学习兴趣，培养学生积极参与体育活动的习惯。

3. 采用分组练习法，培养学生的团队合作精神和竞技水平。

七、教学资源1. 体育场地和跑道。

2. 接力棒或其他可用于接力比赛的器材。

3. 障碍物用于速度与协调游戏。

八、安全措施1. 教师在教学过程中要注意学生的安全，避免发生意外事故。

2. 学生要遵守纪律，听从指挥，不得擅自离队或进行危险动作。

3. 检查运动器材的安全性，确保器材无损坏和松动。

九、教学反思2. 根据学生的表现，调整教学计划和教学方法，以提高教学效果。

小学体育与健康《途中跑》教案途中跑教案引言：体育与健康课程在小学教育中占有重要的地位，能够培养学生的身体素质、锻炼协调能力、培养团队合作精神等。

《途中跑》作为一门常见的小学体育游戏项目，对学生全面锻炼身体具有重要作用。

本教案将详细介绍《途中跑》的教学内容和教学方法，帮助教师合理安排教学并激发学生的参与热情。

一、教学目标1. 学习基本的奔跑技巧，如起跑、转向、停止等；2. 发展学生的协调能力和爆发力；3. 培养学生团队合作和竞争精神；4. 提高学生气息掌握和身体协调能力。

二、教学准备1. 教练员：1名2. 准备足够的安全、空旷、平坦的场地；3. 准备标志物，如锥形标示和绳子等；4. 准备计时器和纸笔记录学生成绩。

三、教学内容1. 组织学生进行热身运动：a. 双腿交替高抬腿（30秒）；b. 跳绳（1分钟）；c. 踢腿（每腿20次）；d. 伸展运动：手臂、腿部等（各动作重复2遍）。

2. 介绍《途中跑》的规则和规范：a. 安全第一：教师强调学生在跑步过程中要注意周围环境，尤其是防止碰撞和摔倒等事故；b. 教师示范正确的姿势和跑步动作，学生注意模仿；c. 培养学生跑步技巧和策略，如适当调整速度、选择最佳路线等。

3. 分组进行游戏：a. 按照班级或小组分组，每组6-8名学生；b. 安排队长负责组织队员行进顺序、保持组内纪律；c. 设定起点、终点和转弯点，教师在相应点位站好；d. 给每个组提供相同长度的跑道。

4. 游戏进行：a. 开始时，教师使用计时器将每个小组的开始时间记录下来；b. 学生们按照规定的跑道顺序进行赛跑；c. 教师观察学生跑步的姿势、技巧，并及时给予指导和鼓励；d. 记录每个小组的成绩。

5. 游戏结束：a. 所有小组完成赛跑后，教师为每个小组宣布成绩，并进行记录；b. 教师引导学生一起分析每组的强弱之处，并讨论如何进一步提高；c. 完成后进行适当的放松运动。

四、教学方法1. 示范教学法：教师先示范正确的跑步姿势和动作，要求学生模仿，帮助他们掌握正确的技能。

体育与健康课快速跑——途中跑教学教案
基本部分30min
一、游戏：
老鹰捉小鸡
二、原地摆臂练习
身体自然站立，两眼平视
前后摆臂时自然放松
三、途中跑
快速30米跑x2组
途中跑的技术包括后蹬
与前摆、腾空、着地与缓冲
等动作。

从支撑腿蹬离地面
至摆动腿着地为腾空。

当摆
动腿的前脚掌着地的瞬间，
即开始了着地缓冲动作。

四、游戏：
拍手接力赛
教法；
教师讲解游戏方法规则，和同学们一起参
与游戏。

教法：
1.认真听教师讲解、观看教师正确的示范动
作
2.学生积极参与，体验动作，相互观察，相
互学习
3.学生要体会肩放松，以肩为轴前后摆动，
前摆时手的高度不超过下额，后摆较大。

体会
技术要领。

组织：四路纵队
要求：频率快、步幅大、摆臂幅度大、头部
正直，目光平视前方，身体正直或稍前倾
教法：
1.以80﹪的速度向前，前后摆臂自然，大幅度
2.按顺序每4个人一组进行练习，前一组跑完
后，后一组再跑。

教法；
教师讲解游戏方法规则，组织学生积极参与。

小学体育与健康快速跑途中跑教案引言:体育是学生健康成长的重要组成部分，而小学体育更是培养儿童全面发展和身心健康的重要阶段。

快速跑是小学体育教学中的常见项目之一，对培养学生的体能、速度和反应能力都有积极影响。

而在跑步过程中，则能促进学生的心肺功能、肌肉协调能力、体质指标等方面的提升。

本文将探讨小学体育与健康快速跑途中跑教案的设计和实施方法，帮助提高学生的体育素养和健康水平。

一、教案目标1. 让学生了解快速跑项目的基本规则和要求。

2. 培养学生的速度、反应和灵活性等运动能力。

3. 提高学生的心肺功能，促进身体素质的全面发展。

4. 培养学生的团队合作和竞技意识。

二、教学重点和难点1. 教学重点：a. 正确的姿势和步伐。

b. 快速跑的基本规则和要求。

2. 教学难点：a. 提高学生的速度和灵活性。

b. 培养学生的集体意识和合作意识。

三、教学内容和方法1. 课前准备：a. 温习快速跑的基本规则和要求，宣布课程目标。

b. 根据学生的实际情况设置适当的距离和比赛形式。

2. 技术指导：a. 通过示范和解说介绍正确的快速跑姿势和步伐。

b. 运用分组指导的方式，让学生结对操练，互相纠正动作不标准的问题。

3. 组织比赛：a. 根据教学目标，设置个人赛和团队赛两个环节。

b. 个人赛：让学生按照规定的距离进行个人比赛，并记录时间。

c. 团队赛：将学生分成小组，进行接力比赛，培养团队合作和竞技意识。

4. 教学总结：a. 综合评价学生的表现，提供积极的反馈和奖励。

b. 引导学生总结快速跑项目的重要性和对身体健康的影响。

四、教学评价方法1. 定期进行形体和技能测试，检测学生的身体素质和跑步速度。

2. 观察学生参与跑步比赛的表现，评价学生的纪律性和团队合作能力。

3. 综合评价学生的进步情况，给予激励和奖励。

五、教学安全措施1. 保证赛道和比赛场地的安全性。

2. 给学生提供适当的热身运动，避免运动伤害。

3. 关注学生的身体状况，做好应急处理准备。

小学新课标水平二《快速跑》体育与健康教案一、教学内容本节课选自小学新课标水平二《体育与健康》教材，第三章“跑”，第二节“快速跑”。

详细内容包括快速跑的基本技术要领、起跑、途中跑、冲刺跑的动作分解及训练方法。

二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高运动技能。

2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，提高心理素质。

三、教学难点与重点教学难点：快速跑动作的连贯性和协调性。

教学重点：快速跑技术要领的掌握和运用。

四、教具与学具准备教具：口哨、秒表、标志物、教学视频。

学具：运动鞋、运动服、护具。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”游戏，引导学生体验快速跑的感觉，激发学生学习兴趣。

2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解快速跑的技术要领，分解动作示范，让学生了解起跑、途中跑、冲刺跑的动作要领。

3. 学生练习（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 例题讲解（10分钟）选取典型例题，讲解快速跑的动作技巧，引导学生运用所学知识解决问题。

5. 随堂练习（10分钟）学生进行起跑、途中跑、冲刺跑的练习，教师给予评价和指导。

6. 小组比赛（15分钟）分组进行快速跑比赛，培养学生团队合作精神，提高运动技能。

六、板书设计1. 快速跑技术要领起跑：动作分解、技巧要点途中跑：姿势、步频、步幅冲刺跑：动作要领、注意事项2. 快速跑训练方法分组练习例题讲解小组比赛七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，设计一份快速跑训练计划。

2. 答案：起跑练习、途中跑练习、冲刺跑练习，每个阶段分配一定的时间和训练内容。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：引导学生观看相关运动比赛，了解快速跑在体育竞技中的应用，激发学生学习兴趣。

重点和难点解析1. 教学内容的快速跑技术要领讲解与示范。

2. 教学过程中的实践情景引入、学生练习、例题讲解和随堂练习。

《快速跑---途中跑》教学设计授课年级：三年级《快速跑------途中跑》教学设计一、指导思想坚持“健康第一”的指导思想，在教学中运用新的教育教学观念，运用多种教法，引导学生探究合作学习，创设情景，激发学生学习积极性，培养快速奔跑中正确的身体姿势，发展速度素质，提高快速奔跑能力，享受体育活动的乐趣，获得身体心理和社会适应能力的发展与提高，并通过合作学习、交流学习，优化学习氛围，挖掘学生的潜能，提高学习效果。

二、教学目标：1、使学生初步掌握快速跑的动作方法，提高快速奔跑的能力。

2、发展学生上下肢力量，灵敏度和耐力素质以及身体协调性3、培养学生合作学习、交流学习的能力以及克服困难、挑战自我、积极上进的优良品质三、教材分析本课选自人教版（三—四年级）体育教材第三章：走跑与游戏。

快速跑是小学三年级跑的重要教材。

跑的快，是每个小学生展现自我的愿望，又使其体验到成功的喜悦与快乐。

在教材内容的选择上，由于单纯的快速跑对于活泼好动、富有求知欲望的小学生来说，会显得枯燥无味。

对此，在新课标理念指导下，根据学生的特点，在教学中通过情景导入：“给喜洋洋过生日”来激发学生的学习兴趣，从而达到本节课的教学目标。

四、学情分析本课的教学对象是小学三年级学生，他们虽然有一定的奔跑能力，但学生协调性较差、注意力不集中，容易分散，所以，教师在教学中要充分发挥学生的主体作用，从激发学生兴趣入手，结合多种专项练习，循序渐进，使学生基本掌握快速跑的技术动作，提高学生快速奔跑的能力。

五、教学重难点教学重点：前脚掌扒地，后蹬有力，摆臂协调教学难点：快速跑动作自然,摆动腿向前上方抬起,腿臂的配合六、教学方法（1）情景导入法：本课设计“为喜羊羊过生日，躲避灰太狼追赶”这样一个情景，使学生在竞争、欢乐中完成本节课的目标。

（2）讲解法：教师语言清晰、表达能力要强。

（3）示范法：本课采用示范法，使讲解更加形象生动。

（4）启发式教学法：本课启发学生自己思考、合作探究，合作学习，培养学生爱动脑，互帮互助的好习惯。

小学体育与健康《快速跑练习》教案快速跑练习是小学体育与健康课程中的一项重要内容，它能够帮助学生提升速度和敏捷性，在体育活动中具备更高的竞技能力。

以下是一份关于小学体育与健康《快速跑练习》的教案。

一、教学目标：1. 帮助学生掌握正确的快速跑动姿势和技巧。

2. 培养学生的爆发力和速度。

3. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。

4. 提高学生的运动技能和体能水平。

二、教学重点和难点：1. 教学重点：正确的快速跑动姿势和技巧的掌握。

2. 教学难点：培养学生的爆发力和速度。

三、教学准备：1. 教师准备：计时器、锥桶、计分板等。

2. 学生准备：运动服装和运动鞋。

四、教学过程：第一步：导入（5分钟）教师向学生简要介绍本节课的学习内容和目标，激发学生的兴趣和学习动力。

可以通过讲述一些快速跑的成功案例或播放相关视频来激发学生的兴趣。

第二步：示范动作（10分钟）教师向学生展示正确的快速跑动姿势和技巧，特别是重点强调起跑和加速时的姿势。

第三步：讲解技巧（10分钟）教师通过口头说明和示范，详细讲解快速跑动的技巧要点，包括正确的站姿、起跑姿势、加速姿势和终点刹车姿势等。

第四步：分组练习（15分钟）将学生分成小组，每个小组人数不宜过多，以便教师能够对每个学生进行仔细指导。

每个小组选择一名队长，由他们负责统计小组成员的成绩。

第五步：练习竞赛（20分钟）每个小组在规定的跑道上进行练习。

教师利用计时器计时，每组学生轮流进行快速跑练习。

练习结束后，教师将每个小组的最好成绩记录在计分板上进行排名。

第六步：集体总结（10分钟）教师组织学生进行集体总结，让学生自我评价自己的表现和进步，并鼓励他们向其他同学学习优点和经验。

第七步：延伸拓展（5分钟）教师可以与学生进行简短的讨论，探讨快速跑在不同运动项目中的应用，培养学生的综合运动素养。

五、教学评价：1. 通过实际观察学生的表现，对学生的跑步姿势、起跑速度和加速度进行评估。

2. 结合小组排名和个人表现，对学生的综合能力进行评价。

小学体育与健康“快速跑”教案快速跑是小学体育与健康课程中的一项重要内容，通过进行快速跑训练，能够有效提高学生的身体素质，培养学生的协调能力和耐力，同时也有助于提高学生的专注力和集中注意力。

一、教学目标1. 知识目标：了解快速跑的基本技术要领。

2. 能力目标：具备正确的快速跑动作和协调能力，提高耐力水平。

3. 情感目标：培养学生积极参与体育运动的兴趣和乐趣，锻炼其意志品质。

二、教学重点和难点1. 教学重点：正确掌握快速跑的基本技术动作。

2. 教学难点：培养学生的协调能力和提高耐力水平。

三、教学准备1. 教学器材：运动场地、标志线、计时器。

2. 学生准备：穿着运动服装、鞋子，热身运动。

四、教学过程1. 热身准备（5分钟）教师组织学生进行基本的热身运动，包括小跑、跳跃、扭动身体等，为进一步的快速跑训练做好准备。

2. 技术讲解（10分钟）教师通过实际演示和口头解说，向学生介绍快速跑的基本技术要领，包括身体姿势、腿部动作、手臂协调等方面。

同时，通过示范和辅助练习，引导学生正确掌握快速跑的技术动作。

3. 练习过程（15分钟）教师组织学生进行快速跑的练习，通过设定跑道、标志线和计时器等工具，引导学生按照一定的距离和时间要求进行快速跑训练。

同时，教师可以对学生的动作进行纠正和指导，帮助他们不断提高技术水平。

4. 比赛活动（15分钟）教师组织学生进行快速跑比赛活动，可以分组进行团体比赛或个人单项比赛，根据学生的年龄和能力水平进行合理的分组。

比赛结束后，教师可以对优秀表现的学生进行表彰，激发他们对运动的兴趣和积极性。

5. 教学总结（5分钟）教师对本节课的教学内容进行总结，强调快速跑的重要性和对学生身体素质的积极影响。

同时，对学生的表现予以肯定和鼓励，激励他们在今后的体育锻炼中保持积极的态度和行动。

五、教学扩展1. 继续训练：通过课外训练和参加校际比赛等方式，持续进行快速跑的训练和提高，发展学生的潜力和能力。

2. 拓展其他项目：将快速跑与其他项目结合，如接力赛、越野跑等，丰富学生的运动体验，提高全面发展水平。

小学体育与健康快速跑与游戏教案快速跑与游戏的教学对于小学体育与健康课程的教学非常重要。

这样的课程不仅有助于学生的身体健康和体能发展，还能培养他们的协作能力、团队意识和自信心。

本文将围绕小学体育与健康课程中的快速跑与游戏内容，探讨如何制定一份教案来有效教授这些技能。

教学目标：- 了解快速跑和适当游戏对于身体健康的益处；- 掌握正确的快速跑姿势和技巧；- 学会在游戏中表达自己，尊重他人，保持团队合作；- 提高学生的身体协调能力和心肺机能。

教学准备：- 教师提前准备好教具和场地；- 为学生准备一份简单易懂的快速跑和游戏教材；- 分组准备一些小游戏道具。

教学步骤：第一步：导入新知识在开始正式的教学之前，教师可以通过引入一些与快速跑和游戏相关的问题或小故事来激发学生的兴趣。

例如，教师可以问学生：“你们知道为什么快速跑和游戏对我们的身体健康很重要吗？”然后与学生一起讨论。

第二步：快速跑的教学1. 解释快速跑的原理和好处说明快速跑对心脏和肺部的锻炼有益处，帮助提高学生的心肺功能。

同时提到快速跑对腿部肌肉的锻炼有助于增强力量和耐力。

2. 展示正确的快速跑姿势以示范的方式向学生展示快速跑的正确姿势。

教师可以使用图片或者视频来帮助学生更好地理解。

3. 进行身体热身活动作为快速跑的准备，进行一些简单的热身活动有助于预防受伤。

例如：做一些关节活动，拉伸肌肉，让学生的身体热起来。

4. 集中练习快速跑根据学生的年龄和能力，设计一些简单的跑步练习活动。

例如，一起进行短跑比赛，鼓励学生用全力冲刺。

教师需要给予学生指导和鼓励，确保他们在跑步中掌握正确的技巧和姿势。

第三步：游戏教学1. 解释游戏的重要性向学生解释游戏对于身体健康和社交能力的重要性。

游戏可以帮助学生发展协作能力、团队精神和解决问题的能力。

2. 展示游戏规则和技巧教师需要向学生详细介绍每个游戏的规则和技巧。

确保学生明白游戏中的目标，并理解如何正确进行游戏。

3. 分组进行小游戏将学生分成小组，让他们轮流参与各种小游戏。

小学水平二四年级体育课《快速跑----途中跑》一、指导思想与理论本课以“健康第一”为指导思想，遵循国家课改精神以及《体育与健康课程标准》，以学生发展为中心，培养学生终身体育意识，从关注教与学策约的实效性来设计教学过程，结合四年级学生的生理、心理特点进行教学。

二、教学背景分析1.教材分析快速跑是小学生必须学习的体育教学内容。

掌握途中跑技术不仅可以发展学生的速度、耐力等身体素质，还可以提高身体的协调性和灵活性；进而培养小学生的运动感觉和运动直觉，以及勇敢顽强的拼搏精神；同时激发和培养小学生参加体育锻炼的兴趣和积极性。

2.学情分析四年级的学生经过3年半的体育课的学习。

对体育教学有一定的基础，较以前学生的思维更为活跃，体育课的组织纪律也应该比较好，为开展教学活动奠定了良好的基础。

本课的学习是在学生已经掌握了站立式起跑和原地快速摆臂的基础上开展的，从而进一步学习途中跑的技术动作，重点是掌握直线跑和步频快速的技术动作。

三、重点与难点根据教材特点和学生实际情况，确定本课的重点与难点是：重点：直线跑，前脚掌着地发力。

难点：步频快，全身在跑的过程中协调。

四、教法与学法根据人体生理机能活动能力的规律，人体动作形成规律，教材特点和学生实际，确定本课的教法、学法为：（一）教法1、讲解示范法：使学生在头脑中建立正确的动作表象，明确要领，激发练习方法，学会练习。

2、体会练习法：通过练习，体会动作，加深学生对动作的感知认识。

3、纠正错误法：在练习中针对学生出现的问题及时进行纠正。

4、表扬鼓励法：增强学生的自信心和自豪感。

5、游戏比赛法：提高学生的学习兴趣，活跃课堂气氛。

（二）学法1、体会：认真练习，亲身体会，充分发挥学生的主体地位2、自主与合作学习法，学生在练习中相互帮助、相互鼓励。

五、单元计划七、教学流程主要有以下几个环节（一）课的开始与准备，首先是课堂常规，包括整队集合，宣布本次课的内容、目标及要求，安排见习生和安全提示。

体育《快速跑》教案五篇《快速跑》教案1一、指导思想本单元根据《体育(体育与健康)课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”，为指导思想，在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，运用丰富的游戏，来帮助学生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力，培育体育爱好，在教学中，通过游戏活动获得快速奔跑的身心体验，培育正确的身体姿势，身心得到进展，综合素质得到提高。

二、教材分析三班级快速跑教材，是在走和跑的基础上进展而来的。

但是走和跑两部分内容联系紧密，所以在内容设计和引导学生掌握跑的技能时，都不能人为地把它们分开，要与之衔接。

通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握基本的快速跑技术和技能，进展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培育跑的正确姿势，进展快速跑的能力。

三、学生分析低班级学生，爱好广泛，仿照力强，活泼好动、喜欢游戏。

处在长身体和各种活动项目的启蒙阶段，就是与人们平时生活、学习紧密相关的走和跑，其习惯和方法都没有定型，身体和心理处在发育的黄金时期。

如果在教学中，以跑的各种游戏来教学，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，培育学生的正确身体姿势，形成良好的身体形态，进展学生的能力，结合趣味性强、形式多样的游戏，为儿童提供展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到进展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。

就会有利于学生学习习惯的养成，提高其自尊心和自信心，对以后的学习就会产生乐观的影响。

四、单元教学目标1、运动参加：通过教学，培育良好的学习爱好，让学生能够乐观主动的参加到所有课时的学习中。

2、运动技能：学习正确的跑步方法，基本能用正确的方法进行各种跑的锻炼。

3、身体健康：在游戏活动中，进展学生跑的速度，提高短跑能力。

4、心理健康：感受和体验参加集体体育活动的乐趣。

5、社会适应：能与同伴顺利地完成集体性的体育活动，培育不怕苦、不怕累的意志品质。

五、教学重点、难点：重点：对快速跑的游戏表现出乐观的态度。

小学体育课优秀教案快速跑与游戏一、教学目标：1. 让学生掌握快速跑的基本技巧和训练方法。

2. 通过游戏培养学生的团队合作精神和竞争意识。

3. 提高学生的速度、力量、协调性和灵活性。

二、教学内容：1. 快速跑技巧：起跑、加速、保持速度、冲刺。

2. 训练方法：短距离冲刺、中距离匀速跑、长距离慢跑。

3. 游戏：抓人游戏、接力跑、四脚跑等。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：快速跑的基本技巧和训练方法，游戏的组织与实施。

2. 教学难点：快速跑的加速和冲刺阶段，游戏的创新与挑战。

四、教学过程：1. 准备活动：慢跑热身，做一些简单的拉伸运动。

2. 基本技能训练：讲解并示范快速跑的技巧，让学生进行短距离冲刺、中距离匀速跑、长距离慢跑的训练。

3. 游戏环节：组织学生进行抓人游戏、接力跑、四脚跑等游戏，培养学生的团队合作精神和竞争意识。

五、教学评价：1. 学生快速跑技巧的掌握程度。

2. 学生在游戏中的表现，包括团队合作精神和竞争意识。

3. 学生对体育课的兴趣和参与度。

六、教学资源：1. 教学场地：学校操场或体育教室。

2. 教学器材：计时器、标志物、接力棒、口哨等。

七、教学方法：1. 示范法：教师亲自示范快速跑技巧和游戏方法。

2. 实践法：学生通过实际操作来掌握快速跑技巧和游戏规则。

3. 游戏法：通过趣味性的游戏，激发学生的学习兴趣和参与度。

八、教学步骤：1. 讲解快速跑的基本技巧和训练方法。

2. 分组进行快速跑训练，教师巡回指导。

3. 组织游戏，让学生在实践中运用所学技巧。

九、教学反思：1. 教师要关注学生的学习反馈，及时调整教学方法和难度。

2. 在教学中，注重学生的安全，避免发生意外事故。

3. 定期检查学生的运动装备，确保其符合安全标准。

十、课后作业：1. 学生回家后，进行适量的家庭运动，巩固所学快速跑技巧。

2. 家长监督并鼓励学生完成家庭运动任务，培养学生的自律性。

3. 学生记录自己在课程中的表现，发现不足之处，加以改进。

《快速跑（途中跑）与游戏》（教学设计）指导思想本课在《课程标准》基本理念下，倡导“健康第一”的指导思想，结合小学生好奇、好动、活泼的特点，利用彩带提高学生快速跑的能力，并给学生自主空间，让学生在自由发展中，提高学生的自主探索能力，自主合作学习能力及身体素质。

使学生在愉悦有序的环境中，体验到成功的喜悦，并以积极的心态参与到体育活动当中去。

教材分析：快速跑是一项单调又枯燥无味的项目，为了使学生能够在愉悦的环境中练好此项目内容，我将本课的快速跑的规则加以简化，比谁能在跑动中使彩带高高飘起，从而增添了活动的趣味性，激发了学生学习的兴趣。

并且让学生在实践游戏中，无意识地提高跑的速度。

为了发展学生的个性，我给学生自由空间，自由发展，充分培养学生自主、合作、探究学习，培养了学生的创新意识、创新能力。

学情分析：小学三年级学生正处于生长发育的关键期，他们模仿能力强、好奇心强、活泼好动，但是依赖性强、自我约束能力差。

但是对于带有模仿性、竞争性的的练习，学生都有很大的兴趣，特别是将练习项目融入游戏中学生们更容易接受。

本课通过前一课次，在教学中学生出现跑的姿势不协调，跑不成直线，并且全脚掌着地与坐着跑的等现象。

在教学中，通过让学生先尝试对比练习、教师提示、学生相互评价等“先学后导”、“小群体合作学习”的方法来掌握快速跑正确动作。

教学目标：知识与技能目标：了解快速跑（途中跑）的动作要领,85%的学生能初步掌握途中跑的动作。

.体能目标：学生积极参与各项练习, 发展学生快速跑的能力及身体协调性。

情感目标：培养学生同伴间自主探究，相互合作积极进取的精神。

教学重难点：重点：摆臂快速、蹬地有力难点：蹬摆协调教学过程一、开始部分（2分钟）1.集合整队,检查服装、人数,师生问好。

2.宣布本节课的内容,安排见习生。

同学们，看老师手上的风车，谁能让它转起来，请一生示范跑动中转风车。

试一试跑得越快风车是不是转得越快？讲解快速跑的完整环节，并揭示本节课的学习内容“途中跑”。

小学四年级体育《快速跑（途中跑）》教学设计项目构思设计指导思想本节课运用合理科学、有效的教学方法和手段激发学生的锻炼兴趣，调动学生对快速跑的兴趣，学会快速跑动作技术。

学情分析小学四年级的学生模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。

该班的学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。

教材分析跑是人体最基本的活动技能，短距离快速跑在小学各年级教材中都出现。

在四年级的教学中要求学生达到以下水平，腿的后蹬前摆要快速充分有力，摆动腿用前腿掌积极着地缓冲，全身动作协调配合。

动作要领后蹬跑：上体稍前倾，两臂协调摆，折叠前摆要送髋，下压后蹬要充分，着地用前掌，膝踝要缓冲的技术。

重、难点重点：上、下肢协调配合。

难点：两腿后蹬有力、前摆充分。

创新思路1、选用的教学内容为快速跑（途中跑）技术，内容以符合小学生的年龄、性别、身心发展为主，让学生探索实践新知识，给学生充分发挥的机会，促进学生个性的发展。

2、在本课教学中可让学生通过课前的准备，课堂上的自主学习，积极动脑，合作锻炼。

在自主学习中，通过看、想、议，培养学生独立思考、解决问题的能力。

把枯燥、单一的途中跑转换成趣味性强的一节体育课。

学习目标1、认知目标：使学生初步了解快速跑的基本知识，体会锻炼的价值和意义。

2、技能目标：通过教学，使大部分学生初步掌握快速跑的动作技术，发展学生的下肢力量和身体协调能力。

3、情感目标：培养学生竞争意识和合作精神。

教学方法1、教法：讲解示范法、直观教学法、启发诱导法等。

2、学法：观察法、练习法、讨论法、比较法、竞赛学习法。

3、学法指导只有与教法相结合、与教材特点相结合、与学生实际相结合，才能帮助学生找到最佳的学习方法。

故结合教法、教材特点、学生心理和生理的实际情况，在本课教学中可让学生通过课前的准备，课堂上的自主学习，积极动脑，合作锻炼。

在自主学习中，通过看、想、议，培养学生独立思考、解决问题的能力。