2020年全国爱眼日近视防控宣传

2024全国近视防控宣传活动学生讲话稿（15篇）同学们要想预防近视，建议平时少玩电脑减少蓝光辐射，全国近视防控宣传活动讲话稿大家是怎么写的呢？下面给大家分享一些关于2024全国近视防控宣传活动学生讲话稿（15篇），希望能够对大家的需要带来力所能及的有效帮助。

全国近视防控宣传活动学生讲话稿（篇1）尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好！今天我想要演讲的主题是和我们的眼睛相关的。

大家可以看一看自己，或者看一看我们身边的同学们，你们就会发现，我们越来越多的人，年纪小小就开始戴眼镜了。

近视，成为了我们成长当中的一个大问题，或许很多同学也会说我也带着眼镜。

是的，我是初一的时候才发觉自己近视的，当时自己也存在一个盲区当中，那就是我认为戴着眼镜很好看。

是不是很多同学都有这样的想法呢？如果你现在有这样的想法，我希望大家都放弃，因为当你长大之后，你就会发现很多人觉得眼镜是一件很麻烦的事情，并且近视会给我们的今后带来很多麻烦。

这一次，我强烈建议大家好好保护自己的眼睛，千万不要想着往眼镜上贴，一旦你近视了，那么视力恢复的机会就会很小，为了不让将来的自己后悔，我们就从现在开始好好保护自己的眼睛吧。

作为一名已经近视的同学，我想给大家几点建议。

首先，我们在看电视或者看电子设备的时候一定要保持一定的距离，平时学习写作业的时候也要保持一定的距离，其实很多人近视也就是这几个方面造成的。

用眼过度会很伤害我们的眼睛，而我们的视力也极有可能受到很大的影响。

第二点就是我们在平时的学习中一定要懂得让眼睛去休息，比如说觉得眼睛疲惫的时候，多眺望窗外，这会让我们的眼睛感到稍微的一些放松，多看一看绿色植物等等。

第三点就是中午的眼保健操大家一定要去做，这是有助于我们眼睛放松和休息的。

我们一天都在看书，写作业，平时眼睛也用的比较频繁，很少会有时间去睡觉或者闭上眼睛。

加上我们看一个东西看久了之后就会觉得很疲惫了，所以大家还是要懂得去多多放松一下。

这会为我们的眼睛多一层保护罩。

爱护眼睛预防近视宣传语爱护眼睛预防近视宣传语1. 美丽新视界，健康新生活。

2. 爱护眼睛让生命的阳光更精彩3. 美丽“视”界，用心呵护!4. 爱护眼睛，享受光明5. 您的心灵窗户，我们为您呵护!6. 光明，来自眼睛7. 健康眼睛健康生活8. 爱眼护眼始于心，科学用眼践于行9. 时时刻刻爱眼，健健康康生活10. 爱护眼睛，你我同行爱护眼睛预防近视宣传语简短1、让阳光照亮心灵之窗。

2、真正的精彩，清晰的世界。

3、视力保健，呵护童真。

4、视界之美，你我之魅。

5、呵护眼睛，明亮舒适。

6、明亮的眼睛，明亮的世界。

7、保护视力，从儿童开始。

8、关爱视力，关注健康。

9、给孩子的眼睛找个保镖。

10、真心呵护，眼睛的视界。

11、保护眼睛，明天更美好。

12、获得健康视力的最好途径。

13、眼睛亮晶晶，生活更开心。

14、爱护视力，健康保证。

15、秀出好视力，瞳为心灵窗。

16、纯真的童年，水亮的眼睛。

17、一样的世界，不一样的`视野。

18、孩子好视力，全家都开心。

19、光明的未来，新视界伴你启航。

20、清晰视力，展现童真。

21、拥有好视力，世界多美丽。

22、培养孩子好眼力，更要孩子好视力。

23、美好未来，尽在无限新视代24、推开心灵之窗，世界就在你眼前。

25、会笑的眼睛，锁住你的心。

26、保护视力，还孩子一个美好未来。

27、孩子美好未来的健康保障。

28、孩子美好未来，从健康视力开始。

29、走进新视力，让眼睛更加清晰明亮。

30、打开心灵之窗，开创美好视界。

爱护眼睛预防近视宣传句子1.眼睛是心灵的窗户，是生命旅程的指引。

6月6日爱眼日，保护眼睛，保护自己，愿你的世界永远美丽!2.全国爱眼日，祝你拥有智慧的双眼，生活精彩无限，祝你拥有幸福的双眼，生活甜甜蜜蜜，祝你拥有运气的双眼，财运连连绕身边，祝你眼明心亮，快乐无限。

3.同学们，让我们互相交流，共同保护好我们的眼睛，好好学习，共同迎接新世纪的挑战，争取为祖国建设多做贡献。

4.今天是全国爱眼日，请你少看一点电视，少看一点电脑，多在室外远眺，多看葱郁的绿色，缓解眼睛的疲劳，让眼睛更健康!5.好眼力帮助我们辨别真伪，好眼力帮助我们识别好坏，好眼力帮助我们区分美丑。

爱护眼睛宣传口号及历年主题2020年全国爱眼日将要来临了，眼睛是人类感官中最重要的器官之一，不当的用眼习惯会导致眼部疾病。

下面就是小编给大家带来的爱护眼睛宣传口号及历年主题，希望大家喜欢!爱护眼睛宣传口号1、擦亮心灵之窗，开阔全新眼界。

2、窗“明”己“净，闪亮人生。

3、动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛。

4、多给眼睛放短假，眼睛不会请长假。

5、多一份关爱，多一份”睛“彩。

6、爱眼护眼，预防近视。

7、爱眼护眼，专业专注。

8、爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。

9、把梦想点亮，为光明导航。

10、保护视力，从小做起。

11、爱护眼睛，你我同行。

12、爱护眼睛，让生命的阳光更精彩。

13、爱护眼睛，享受光明。

14、爱护眼睛，拥抱光明。

15、爱眼爱生活，健康心相约。

16、观天下，辨秋毫，爱眼护眼很重要。

17、光明，来自眼睛。

18、孩子总眯眼，尽早去查眼。

19、呵护眼睛就是呵护心灵。

20、加强全民爱眼意识，提高民族健康素质。

21、健康用眼，健康生活。

22、“睛”彩人生，珍“Eye”永恒。

23、“睛“彩世界，眼见为实。

24、科学用眼，贵在坚持。

25、科学用眼，精彩无限。

26、美丽”视“界，用心呵护。

27、美丽新视界，健康新生活。

28、您的心灵窗户，我们为您呵护。

29、青光眼可致盲，早期防治极重要。

30、让”视“界充满爱。

31、让眼睛更明亮，让世界更精彩。

32、任何水晶眼镜对眼睛都有害。

33、时时刻刻爱眼，健健康康生活。

34、视力1.5不等于没有视疲劳。

35、天天做眼操，天天眼睛好。

36、万里江山眼底收，大千世界目中明。

37、我荒废眼睛，眼睛就把我荒废了。

38、心灵窗户，用心呵护。

39、眼·绎精彩，科·求完美。

40、眼睛是心灵之窗，请保护它。

41、拥有好视力，生活更给力。

42、拥有眼睛就等于拥有美好的世界。

43、用眼有度，光明之路;科学用眼，美好无限。

44、珍爱视力，光明人生。

45、整天看电视，肯定会近视。

预防近视宣传知识近视是一种常见的视力问题，特别是在学生群体中更为普遍。

为了提高公众对近视的认识和预防近视的意识，以下是一些预防近视的宣传知识。

1. 了解近视近视，也称为近视眼，是一种视力问题，使得远处的物体看起来模糊不清，而近处的物体可以清晰看到。

近视的主要原因是眼球的形状异常，导致光线无法正确聚焦在视网膜上。

2. 眼保健操眼保健操是一种有效的预防近视的方法之一。

每天进行眼保健操可以有效缓解眼部疲劳和眼肌紧张，促进眼部血液循环，提高视力。

眼保健操包括眼球转动、眼睛按摩和远近焦调节等动作。

3. 保持良好的用眼习惯长时间盯着电子屏幕或书本容易导致眼睛疲劳和近视的加重。

因此，保持良好的用眼习惯非常重要。

每隔一段时间休息一下眼睛，目光远离屏幕或书本，看看远处景物，放松眼睛的焦距。

4. 保持正确的用眼距离在使用电子设备或看书时，保持正确的用眼距离也是预防近视的关键。

电脑屏幕与眼睛的距离应该在50-70厘米之间，书本与眼睛的距离应该在30-40厘米之间。

5. 多参加户外活动研究表明，户外活动可以有效预防近视。

户外活动不仅可以提供更广阔的视野，还可以让眼睛得到充分的休息和放松。

尽量安排每天一定时间的户外活动，如散步、跑步、打球等。

6. 饮食均衡饮食均衡对于眼睛的健康也非常重要。

摄入足够的维生素A、C和E以及锌等营养物质有助于维持眼睛的正常功能。

多吃富含这些营养物质的食物，如胡萝卜、橙子、菠菜、鱼类等。

7. 视力保健检查定期进行视力保健检查可以及早发现近视等眼部问题，以便采取相应的治疗和预防措施。

建议每年至少进行一次视力检查，特别是学生群体。

8. 提高公众意识预防近视需要全社会的共同努力。

政府、学校和家庭应加强对近视的宣传，提高公众对近视的认识和预防近视的意识。

组织相关宣传活动，如讲座、宣传册等，向公众传递预防近视的知识和方法。

总结：预防近视是一个长期而持续的过程，需要个人和社会的共同努力。

通过了解近视、进行眼保健操、保持良好的用眼习惯、正确的用眼距离、多参加户外活动、饮食均衡、定期进行视力保健检查和提高公众意识，我们可以有效地预防近视的发生和发展。

预防近视知识宣传要点1.保持良好的用眼习惯：正确的用眼姿势和距离对减少近视的发生有重要作用。

建议保持距离屏幕、书本等物体的距离，用眼休息10-15分钟。

正确坐姿、读书、看电视时保持良好的姿势，避免长时间瞪视屏幕。

2.控制用眼时间：长时间近距离看书或使用电子产品会增加眼部疲劳和近视的风险。

建议每60分钟进行10-15分钟的休息，远离屏幕或书本，进行目视远处的活动。

3.多参与户外活动：户外活动有助于眼球远近调节，减少近视风险。

太阳光中的紫外线对眼睛的保护作用也很重要。

每天至少在户外活动2小时，可以帮助减少近视的发生。

4.加强眼部锻炼：眼部锻炼有助于增强眼肌和调节眼球的能力。

比如通过眼球转动、注视目标的跳跃等简单的眼部锻炼可以帮助减缓视力下降的速度。

5.平衡饮食：营养均衡的饮食对眼睛的健康发育和视力保护都至关重要。

饮食中应包括维生素A、C和E、锌、硒等营养物质。

推荐摄入色彩丰富的水果、蔬菜、谷物以及鱼类等食物。

6.定期眼保健检查：定期去医院进行眼健康检查是预防近视的重要措施之一、早期发现视力问题可以及时干预和治疗，减少近视加深的风险。

7.正确使用眼镜和隐形眼镜：如果已经患有近视，正确使用眼镜或者隐形眼镜可以帮助纠正视力，并减少近视的发展速度。

使用眼镜和隐形眼镜时必须遵守医生的建议，定期更换眼镜镜片和清洗隐形眼镜。

8.注意环境光线和照明：不良的光照条件会对眼睛造成伤害。

保持合适的光照条件，避免过强的光源和反光。

9.避免过度疲劳：过度疲劳会导致眼球疲劳和视力下降。

合理安排用眼时间，保证充足的睡眠。

10.宣传教育活动：开展近视防控宣传教育活动，提高公众对近视的认识和了解。

通过学校、社区、家庭等多个渠道传播近视防控知识，提高大众的健康意识和禁忌意识。

全国爱眼日近视防控宣传活动方案通用全国爱眼日近视防控宣传活动方案（通用9篇）活动方案具有内容条理清楚，步骤清晰的特点。

我们该怎么写好活动方案呢？以下是小编整理的一些全国爱眼日近视防控宣传活动方案通用，欢迎阅读参考。

全国爱眼日近视防控宣传活动方案通用（篇1）开展爱眼科普活动的意义和目的：近20年来，我国中小学生体质状况呈逐年下降趋势，尤其是学生近视、肥胖率日趋增高，势必影响到我国民族健康素质和国家竞争力的提高。

已引起党中央、国务院的高度重视。

至此，5月7日，中共中央、国务院下发了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》。

强调要通过5年左右的时间，使我国青少年普遍达到国家体质健康的基本要求，耐力、力量、速度等体能素质明显提高，营养不良、肥胖和近视的发生率明显下降，不断提高青少年乃至全民族的健康素质。

为积极配合教育部贯彻落实《意见》精神，作为从事青少年健康素质专业的权威机构、山东中医药大学中鲁医院、山东中医药研究院、北京少眼康近视眼研究所、易视康青少年近视服务机构强强联合，充分发挥各自优势，在全国开展“百万学生爱眼行”大型爱眼科普活动，大力“弘扬爱眼文化、传播防近知识、倡导健康视觉”，关注学生视力、服务学生健康，为全面提高我国学生健康水平做出贡献。

为贯彻落实中共中央、国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发[]7号文件）文指示精神，提高我校学生综合素质、切实有效地降低我校学生近视发病率。

经研究确定，在全校开展学生近视防治科普宣传活动。

为保障科普宣传活动稳妥有序的开展，首批先在部分班级开展试点工作，待试点成功后全校推广。

这一活动的开展，对于降低我校学生近视率，改善我校学生健康状况，提高国民身体素质具有重要意义。

望各班级按照《学生近视防治科普宣传活动实施方案》的要求认真组织实施，注意总结实施过程中的经验及时报告校教务处。

一、近视防治科普宣传活动实施方案提出的依据：针对青少年近视防治论坛讨论成果、易视康眼视光青少年近视服务机构和贾锐锋、王江桥、伊成运教授等多位著名专家学者提出的降低近视率的三个关键和响应袁贵仁副部长在__大期间代表教育部提出的“近视防治要教育部门、社会机构和家庭联合行动”号召而制定的：降低近视率的三个关键：一、降低近视新发率预防和预测是关键：预防的核心保障是科普预测的核心保障是建立视光档案二、降低近视率治“假”是关键：治“假”的关键是有效的方法和系统的防护三、减小近视眼的伤害控制屈光度加深是关键：控制屈光度加深预防和治“假”是关键学生近视防治工作必须科学的分清责任，各负其责才能抓好抓实：近视防治的工作重点在家庭；学校做好科普工作和组织协调工作；专业机构协助学校对家长、学生科普。

预防近视宣传知识近视是一种常见的眼科问题，特殊是在现代社会中，不少人都面临着长期使用电子设备、缺乏户外活动等因素的影响，导致近视发病率不断上升。

为了提高公众对于近视的认识和预防意识，以下是一些预防近视的宣传知识。

1. 近视的定义和症状近视是指远处物体看不清晰，近处物体看得清晰的一种视力问题。

常见症状包括眼睛疲劳、头痛、眼干涩等。

如果浮现这些症状，应及时就医。

2. 预防近视的重要性近视会给个人的生活和工作带来很大的困扰，严重的近视还可能导致视网膜脱落、视力丧失等严重后果。

因此，预防近视非常重要，可以减少近视的发生率和程度。

3. 增加户外活动时间多参预户外活动，特殊是在光线较强的环境下，可以有效预防近视。

户外活动可以匡助眼睛放松，减轻眼睛疲劳，同时也能接受更多的自然光线照射，有利于眼球的发育和视力的保护。

4. 控制使用电子设备的时间长期使用电子设备，如手机、电脑等，对眼睛造成很大的压力，容易导致眼睛疲劳和近视。

建议每天使用电子设备的时间不要超过2小时，并且要注意保持适当的距离和姿式。

5. 保持良好的用眼习惯在使用电子设备或者读书写字时，保持正确的用眼姿式，如保持距离、保持正确的坐姿等，可以减轻眼睛的压力，预防近视的发生。

6. 增加眼部锻炼时常进行眼部锻炼，如眼球转动、远近调节等，可以增强眼部肌肉的力量，改善眼球的调节能力，从而减少近视的发生。

7. 视力保健饮食合理的饮食对于眼睛的健康也非常重要。

食物中富含的维生素A、C、E、锌等对于眼睛有很好的保护作用，如胡萝卜、番茄、鱼类等。

8. 定期眼部检查定期进行眼部检查，可以及早发现近视等眼部问题，及时采取措施进行治疗和预防。

9. 家庭和学校的共同努力家庭和学校应共同关注孩子的视力健康，提供良好的用眼环境和习惯的培养，定期进行视力检查，并及时采取预防措施。

总结：预防近视是一个长期而艰巨的任务，需要个人、家庭、学校和社会的共同努力。

通过增加户外活动时间、控制电子设备使用时间、保持良好的用眼习惯、增加眼部锻炼、注意视力保健饮食以及定期眼部检查等措施，可以有效预防近视的发生。

近视防控宣传方案15篇近视防控宣传方案【篇1】一、活动主题：注意用眼卫生，关爱眼睛健康二、活动背景眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。

可随着科学技术的发展，人民生活水平的提高，我们身边戴上眼镜的人也越来越多。

根据资料调查表明，中国学生近视病发率在全世界的排名，从1998年的第4位，上升为第2位，仅次于“近视第一大国”——日本。

最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为22.78%，中学生为55.22%，而大学生高达76.74%。

这些数据说明了中国近视病发率的上升之快，已到了全社会必须关注与采取措施的时候了。

三、活动目的：1.使学生了解近视的成因和危害，激发学生保护眼睛的意识。

2.培养学生保护眼睛的好习惯，从我做起，从现在做起，同时也要关注别人的眼睛健康，做好宣传，让每个人都学会保护眼睛的措施，共同关注心灵的窗户。

四、活动过程：活动开始前，通过广播、班会、校会、国旗下讲话等多种形式进行近视的宣传工作，让学生初步了解近视的成因和对青少年的危害。

1、召开第__个爱眼日宣传领导小组会议，向全体教师传达活动相关精神。

2、第__个爱眼日启动仪式，进行一次全校学生的倡议3、举行一次“青少年视力保健知识亲子教育大奖赛”4、表彰护眼的先进个人(大奖赛名单和每班一名爱眼小卫士名单)5、参加区“青少年视力保健知识亲子教育大奖赛”颁奖典礼及“青少年爱眼科普知识讲座”6、活动反馈阶段：(1)保健教师于6月底对全校爱眼日活动情况进行总结。

(2)各班主任组织学生将“爱眼护眼”的实践、体验的收获进行整理。

近视防控宣传方案【篇2】一、活动背景：现在，越来越多的青少年学生戴上了眼镜。

一方面，是学习压力的变大，坐在书桌前，眼睛长期工作，一直处于疲劳状态。

另一方面，也是最主要的方面——用眼习惯不好，很多同学长时间的坐在电脑、电视机前，眼睛得不到休息，还有看书、看手机的姿势不对等等原因。

近视防控宣传知识内容1. 近视的现状与危害说到近视，大家肯定不陌生。

现在的孩子们，真的是“一抬头，一手机”，简直成了近视的“重灾区”。

在学校，能看到好多同学都戴上了厚厚的眼镜，仿佛在玩“谁的眼镜更大”的游戏。

根据数据显示，全球有近三分之一的人都有近视，尤其是在青少年中，比例还在不断攀升。

哎，这可真让人心痛啊。

近视不仅仅是看不清黑板、看不清路，还可能带来一系列的健康问题。

你想想，如果不注意保养眼睛，时间久了，可能会发展成更严重的眼病，比如白内障、青光眼，那时候可就麻烦大了。

眼睛一旦受损，生活质量直接下降，真是“得不偿失”。

所以，预防近视可不是开玩笑的事儿，咱们得认真对待。

2. 近视的原因2.1 电子产品的影响如今，手机、平板、电脑无处不在，简直成了生活的必需品。

每天刷刷抖音，看看视频，眼睛一眨不眨，根本停不下来。

尤其是学生，课余时间本来可以出去玩玩，结果都窝在家里，对着小屏幕。

久而久之，眼睛就受不了了，近视自然找上门来。

有人说，过度用眼就像是“千里之行，始于足下”，可这个“千里”走得可真是不轻松啊。

2.2 不良用眼习惯再说说那些不良的用眼习惯，像是看书的时候总是趴着、离书太近，或者在昏暗的灯光下学习，都是在“给眼睛下套”。

有时候，明明看东西就近在咫尺，却偏偏要把眼睛放得那么近，真是自找苦吃！记得有个同学总爱低着头看手机，结果眼镜度数一年比一年高，简直让人捧腹。

所以呀，咱们得警惕这些不良习惯，像个老虎一样，时刻保持警觉！3. 预防近视的小妙招3.1 适度用眼，合理安排防止近视，首先得学会适度用眼。

大家可以试试“202020”法则：每工作20分钟，就把视线转移到20英尺（大约6米）外的地方，至少20秒。

这样可以让眼睛休息休息，别让它一直处于“紧张状态”。

其实，眼睛也像我们一样，需要放松、需要喘口气，不然就太累了。

3.2 养成良好的用眼习惯再来，咱们要养成良好的用眼习惯。

看书时，保持适当的距离，最好是30厘米到40厘米。

爱眼日宣传内容2023年全国爱眼日宣传内容2023年全国爱眼日宣传资料篇一1、关注眼健康，预防光污染。

2、防盲进社区，关注眼健康。

3、眼、绎精彩，科、求完美。

4、关注眼健康，预防光污。

5、拥有好视力，生活更给力。

6、动员起来，让白内障盲人重见光明。

7、美丽“视”界，用心呵护！8、早期干预，减少可避免的儿童盲症。

9、窗“明”己“净，闪亮人生。

10、预防青少年近视，人人有责。

11、珍爱视力，光明人生。

12、我荒废眼睛，眼睛就把我荒废了。

13、防治近视，珍爱光明。

14、呵护眼睛，从小做起。

15、美丽新视界，健康新生活。

16、动员起来，让白内障盲光明。

2023年全国爱眼日宣传资料篇二2023年新版眼保健操则是根据中医经络理论，对旧版眼保健操进行了一定的删减和增加，比如取消了“挤按睛明穴”，增加了“按压头部督脉穴”和“按揉耳垂眼穴及脚趾抓地”，并将“按揉太阳穴及轮刮眼眶”改为“按揉太阳穴刮上眼眶”等。

其中，取消了“挤按睛明穴”是因为这个穴位距眼球太近，中小学生课间做眼保健操，双手的卫生很难保证，手上的细菌容易污染眼睛。

增加的“脚趾抓地”动作，则不仅使学生全身得到放松，而且新颖的方式也使学生们感到“很有意思”。

各节详解：经络，使孩子全身气血畅通，从而达到调节眼部的目的。

第二节：按揉四白穴。

该章节动作与1972年版眼保健操基本保持一致。

第三节：按揉天英穴。

该章节动作与1972年版眼保健操基本保持一致。

第四节：按揉太阳穴，刮上眼眶。

“按揉太阳穴”部分保持不变的基础上，从原先的“轮刮眼眶”改成了“刮上眼眶”。

第五节：按揉风池穴。

风池穴位置在后脑勺下方颈窝的两侧，由颈窝往外约两个拇指的左右即是。

注意穴位不需移动，按揉面不要太大。

第六节：按揉耳垂眼穴及脚趾抓地。

通过对头部、脚趾等局部穴位的刺激，增加全身血液循环、疏通全身处的一段。

2023年全国爱眼日宣传内容2023年全国爱眼日宣传资料篇三★加强全民爱眼意识提高民族健康素质★动员社会各界力量共同关心人们的眼睛★视力1.5不等于没有视疲劳★儿童斜、弱视切莫错过6岁以前最佳矫治年龄★孩子总眯眼尽早去查眼★青光眼可致盲早期防治极重要★任何水晶眼镜对眼睛都有害★不合格眼镜已成公害2023年全国爱眼日宣传资料篇四蛋白质视网膜上杆体细胞的功能主暗视，锥体细胞则主明视。

近视防控宣传教育月活动总结5篇近视防控宣扬教育月活动总结120__年6月6日是第__个全国“爱眼日”，为增加青少年爱眼护眼意识，促使其养成爱护视力、预防近视的.良好习惯，结合教育部和卫生部门提出的详细要求，我校组织开展了内容丰富的宣扬活动，现总结如下：一、结合各学段的健康课大纲要求，利用班会课，班主任给同学们上了一节预防近视的健康课，从产生近视的缘由、治疗和预防等方面对同学进行具体的讲解，重点对爱护眼睛的基本常识(如坐姿、看书、眼保健操、眼部的调整等)进行示范指导，并通过形象生动的举例说明使同学把握科学用眼学问，培育同学良好的用眼习惯，降低青少年近视率。

二、结合本年“爱眼日”活动宣扬口号，出了一期“爱眼日”活动黑板报，加大“爱眼日”活动宣扬。

并且通过晨会、国旗下讲话等向全校师生进行了爱眼护眼常识的教育，加强广阔师生的爱护眼睛的意识。

三、学校依据相关文件标准，开展了一次自查自纠。

即对比同学的身高，对同学的课桌准时进行了仔细的检查和调整，并且教育同学实行正确的读写姿态，仔细做好每一天的两次眼保健操。

学校的值日队员落到实处，严格检查每天的眼保健操，并进行评比。

四、通过校讯通，对家进步行了眼保健学问的宣扬，提高家长的护眼意识，让他们加强教育子女，并为爱护孩子的视力对家用灯光等进行调整。

通过开展“爱眼日”宣扬活动，进一步增加了全体师生爱眼护眼的意识，尤其使同学知晓了爱惜眼睛、预防近视的重要性。

“爱眼日”活动的开展对推动我校预防近视的工作起到了乐观的作用，达到了预期的目的，收到了良好的效果。

近视防控宣扬教育月活动总结2为切实加强同学视力爱护工作，实现中央7号文件提出的通过5年左右的时间，使我国青少年近视的发生率明显下降的工作目标，我校结合区保健所《中学校同学近视眼防控工作方案》及《中学校同学预防近视眼基本学问与要求》对同学开展了一系列的防近视工作，现将工作总结如下：一、贯彻落实国家教委关于减轻同学学习负担的通知精神，学校将每周二定为无作业日，使同学的视力状况得到缓解。

爱眼护眼科普知识宣传一、预防近视1.保持充足的户外运动：户外运动可以帮助缓解眼部疲劳，预防近视。

建议每天至少2小时的户外活动时间。

2.控制用眼时间：用眼时间过长，会导致眼部疲劳，容易近视。

建议每隔20-30分钟休息一下，如闭眼休息、远眺等。

3.保持正确的坐姿：读书、写字时要保持正确的姿势，眼睛与书本的距离应保持在30厘米左右，身体与桌面的距离应保持30-35厘米。

4.避免过度用眼：学习、工作时要注意劳逸结合，避免长时间用眼导致眼部疲劳。

二、正确用眼1.避免揉眼：揉眼容易造成眼部感染，甚至导致角膜损伤。

如果眼睛不舒服，可以用干净的毛巾或纸巾轻轻擦拭。

2.不要眯眼：眯眼容易导致眼部疲劳和近视。

如果看不清楚，应该及时佩戴合适的眼镜或到医院检查。

3.不要熬夜：熬夜容易导致眼部疲劳和干涩，影响视力。

建议每晚保证7-8小时的睡眠时间。

三、饮食调整1.多吃富含维生素A的食物：维生素A有助于保护眼睛，可以多吃胡萝卜、菠菜、鸡蛋等食物。

2.多吃富含维生素C的食物：维生素C有助于缓解眼部疲劳，可以多吃柑橘类水果、草莓、番茄等食物。

3.少吃糖分高的食物：糖分高的食物容易导致近视和眼部疲劳，应尽量少吃。

四、眼睛保健1.定期检查视力：定期检查视力可以及时发现眼部问题，预防近视和其他眼部疾病。

2.热敷眼睛：热敷可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳和干涩。

可以用热毛巾或蒸汽眼罩进行热敷。

3.按摩眼部：按摩可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳和干涩。

可以采用眼保健操等方式进行按摩。

五、及时就诊1.如果出现眼部不适或视力下降等症状，应该及时就诊，以便及早发现和治疗眼部疾病。

2.如果需要配戴眼镜或隐形眼镜，应该到专业的眼镜店或医院进行检查和配戴，以免加重眼部问题。

六、科学使用眼镜1.配戴合适的眼镜：如果需要配戴眼镜，应该到专业的眼镜店或医院进行检查和配戴，选择适合自己的眼镜。

2.注意眼镜的保养：眼镜应该保持干净和整洁，避免划伤和变形。

预防近视宣传内容
预防近视宣传内容：
1.保持正确的用眼姿势：用眼姿势不正确会导致眼部疲劳和近视。

使用电脑、手机等电子设备时，应该保持正确的坐姿和距离，遵循“一拳一尺一寸”的原则，即眼睛与屏幕的距离为一拳（约50厘米），视线与屏幕的中心线为成一尺（约30厘米），手肘与桌面的距离为一寸（约30厘米）。

2.保持足够的睡眠时间：充足的睡眠对眼睛健康非常重要，有助于缓解眼部疲劳和预防近视。

建议每天保持7-8小时的睡眠时间。

3.均衡饮食：饮食中含有丰富的维生素A和维生素C有助于保护眼睛健康。

建议多吃含有这些营养素的食物，如胡萝卜、菠菜、鸡蛋和核桃等。

4.正确使用眼药水：对于长时间使用电脑、手机等电子设备的人来说，可以使用抗疲劳眼药水来缓解眼部疲劳，但必须遵循正确使用方法和剂量。

5.定期进行眼科检查：定期进行眼科检查可以及早发现近视和其他眼部问题，并采取相应的治疗措施。

6.控制用眼时间：长时间用眼会导致眼部疲劳和近视。

建议每隔一段时间进行休息和远眺，缓解眼部疲劳。

7.佩戴合适的眼镜或隐形眼镜：如果已经近视，应该佩戴合适的眼镜或隐形眼镜来矫正视力，避免近视加重。

2024年《全国近视防控宣传活动》国旗下讲话稿（推荐15篇）电子产品过长时间照射对人眼有害，平时需要多吃蔬菜水果，全国近视防控宣传活动演讲稿怎么写最好呢？下面给大家分享一些关于2024年《全国近视防控宣传活动》国旗下讲话稿（推荐15篇），希望能够对大家的需要带来力所能及的有效帮助。

《全国近视防控宣传活动》国旗下讲话稿（篇1）尊敬的老师，亲爱的同学：大家下午好：人们常说，“眼睛是心灵的窗户”，拥有一双明亮的眼睛，才能看到多姿多彩的世界。

上周六，我怀着喜悦与激动的心情，参加了由海峡都市报组织的“我是小小眼科医生”小记者活动。

首先，医生给我们讲解了用眼卫生知识。

随着社会的发展，电脑、手机的普及，学生学习压力的增大，很多人读书写字姿势不当、用眼过度等导致视力下降，近视对于青少年的危害很大，所以要科学用眼，不可以随便揉眼睛；不要在阳光下或者阴暗的地方看书；不可以长时间玩手机或者看电视。

接下来，医生给我们讲了如何爱护自己的眼睛，比如，白天要有足量的户外活动，尽量不少于两小时；要有正确的坐姿和握笔姿势，做到“一拳、一尺、一寸”；要拒绝电子产品；还要均衡饮食，少吃甜食。

活动最后，我们穿起了白大褂，变身小医生。

嘿，我感觉自己就是一位超级神气的眼科医生。

要知道，在我们班级里，越来越多同学戴起了眼镜，我可不想让我这双明亮的大眼睛多个累赘。

于是，我暗下决心，一定要好好爱护眼睛，不能让它“生病”。

《全国近视防控宣传活动》国旗下讲话稿（篇2）亲爱的同学们，尊敬的老师们：上午好！中华人民共和国教育部规定：每学期开学第三周为“防近宣传周”目的是切实加强学生的视力保护工作。

近视是指裸眼看不清远方的目标，视力低于5、0以下，经研究近视产生的原因大部分是阅读距离过近，阅读时间过长，特别是读写姿势的不正确造成的。

我校同学们近视的发病率，随年龄的增长而持续增高，发病的年龄也越来越小，其实预防的方法就在我们平时生活的点点滴滴中。

1、保证充足的睡眠，每天不少于10小时，因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松，容易消除眼部肌肉的疲劳，另外内分泌激素增多，对我们的生长也很重要。

近视防控知识宣传内容
近视已成为当今青少年面临的严峻问题，对于其防控非常重要。

在日常生活中，我们应该注重以下几个方面：
1.眼保健操。

每天进行适当的眼保健操，能有效地缓解眼压，防
止眼部疲劳，减缓近视的发展速度。

平时也要多看远处，使眼部得到
张弛有度的锻炼。

2.均衡饮食。

营养丰富、均衡的饮食对眼睛健康至关重要。

如适
量增加蔬菜、水果以及富含维生素A、D、E和钙、镁等矿物质的食物
摄入。

3.合理安排学习生活。

学生要注意保证充足的睡眠时间，并注意
保持室内光线明亮、适合学习，同时避免低头、亮度过高的电子屏幕
长时间使用。

4.及时就医。

对于已出现近视的青少年，要及时就医，不盲目随
意加大镜片度数。

近视防控不仅仅是一个个人问题，是一个家庭、社会问题。

希望
通过持之以恒的宣传教育，更多人能够意识到近视的危害和防控措施，共建健康、和谐的生活环境。

全国爱眼日护眼小知识
全国爱眼日是每年的6月6日，旨在提醒人们注意眼睛健康和保护眼睛。

在这一天，各大医疗机构、眼科医院和眼镜店都会开展各种主题活动，普及保护眼睛的知识，让更多人了解到眼睛的重要性和如何预防眼疾病。

下面就为大家介绍一些护眼小知识。

一、正确用眼方式：
1.保持适当距离：看手机、电视、电脑等屏幕时，保持距离在50-60
厘米左右，不要过近。

2.远距离看：不要一味地盯着近处的物体，定期放松眼睛，看看远处
的景色。

3.休息眼睛：时间久了，一定要抽出时间休息眼睛，相当于给眼睛放松，让眼睛得到充分的休息。

4.自然采光：在室内工作或学习时，保证充足的自然光，不要长时间
处于暗环境下。

二、饮食护眼：
1.多吃绿色食品：如绿色蔬菜、豆类、青鱼等含有丰富的维生素A、
C、E等，可以保护眼睛。

2.适量吃果蔬：多吃含有花青素的食物，如紫菜、紫苏等，有助于保
护视网膜。

3.饮食卫生：卫生是关键，经常清洗果蔬和手，不吃腐烂的食物，避
免引起早期眼疾病。

三、保持良好生活习惯：
1.充足睡眠：睡眠不足会导致眼部肿胀、红肿、眼睛疲劳等。

2.不吸烟：吸烟可能导致黄斑变性等眼部疾病，对眼睛造成极大伤害。

3.戒酒：过量饮酒会引起视网膜病变，导致视力下降、眼部多种疾病。

以上是几个护眼小知识，如此简而易行的方法，却能健康保护眼睛，
希望大家一定要正确认识护眼之重要性，从饮食、生活习惯、工作环境、
休息时间、眼部保健等方面入手，预防眼疾病，保护健康视力。