《5让身体热起来》教案1

幼儿园大班体育优秀教案《身体动起来》含反思一、教学目标1.培养幼儿对体育活动的兴趣，增强身体协调性。

2.培养幼儿合作精神，提高团队协作能力。

二、教学重点与难点1.教学重点：培养幼儿对体育活动的兴趣，提高身体协调性。

2.教学难点：培养幼儿合作精神，提高团队协作能力。

三、教学过程1.热身活动（1）组织幼儿做简单的热身运动，如头部运动、扩胸运动、腰部运动等。

（2）教师带领幼儿做“快乐的小鸟”游戏，培养幼儿的节奏感。

2.主活动（1）教师介绍活动规则：幼儿分为四组，每组围成一个圈。

圈内有一个“小火车”，幼儿需要用手推动“小火车”前进，但不能让“小火车”离开圈子。

（2）教师组织幼儿进行“小火车”比赛，鼓励幼儿合作完成比赛。

（3）在比赛过程中，教师观察幼儿的合作情况，适时给予指导。

3.基本动作训练（1）教师示范跳绳的基本动作，如单脚跳、双脚跳、交替跳等。

（2）教师组织幼儿进行跳绳练习，注意纠正幼儿的动作。

（3）教师组织幼儿进行跳绳比赛，鼓励幼儿勇敢挑战自己。

4.放松活动（1）教师带领幼儿做简单的放松运动，如深呼吸、拍拍肩膀等。

（2）教师组织幼儿进行“快乐的小鸟”游戏，让幼儿在游戏中感受轻松愉悦的氛围。

四、教学反思1.本节课通过热身活动、主活动、基本动作训练和放松活动，让幼儿在轻松愉快的氛围中锻炼身体，达到了教学目标。

2.在主活动中，幼儿表现出较强的合作精神，能够在教师的引导下完成比赛。

但在比赛过程中，部分幼儿过于兴奋，需要注意安全。

3.在基本动作训练环节，教师及时发现并纠正幼儿的动作，提高了幼儿的跳绳技巧。

4.教师在课堂组织方面还需加强，如对幼儿的秩序管理、课堂纪律等方面。

5.下次教学时，教师可以尝试增加一些新的游戏环节，以进一步提高幼儿的参与度。

6.教师要注重与家长的沟通，让家长了解幼儿在课堂上的表现，共同促进幼儿的全面发展。

五、教学评价1.观察幼儿在活动中的参与度，了解他们对体育活动的兴趣。

2.关注幼儿在比赛中的合作精神，评价他们的团队协作能力。

2019-2020年教科版小学科学六年级上册《第三单元热量燃烧》全单元教案教学设计【教学目标】1．能体会到我们身边有哪些物体能发出热。

2．通过讨论、验证加穿衣服是否给我们增加热的活动，使学生经历“问题——解释——思维论证——实验论证”这样一个探究过程。

3．养成乐于和善于观察身边事物的习惯。

【教学重点】使学生经历“问题——解释——思维论证——实验论证”这样一个探究过程。

【教学难点】设计、验证“衣服能不能给我们带来热”和“为什么多穿些衣服怎么会觉得热？”【教学用具】温度计、毛衣、两只瓶子、热水。

【教学过程】一、导入新课当我们手冷时，谁有简单的办法让手热起来？（两只手搓一搓、烘热水袋……）二、让我们热起来1．当我们的身体感觉有些冷的时候，我们常用哪些方法使自己热起来？（学生可根据自己的经验说一说自己会怎样做）烤火、在太阳下、运动、多穿衣服……2．这些方法是怎样使我们的身体热起来的呢？板书：方法热的原因烤火-------------火在太阳下---------太阳运动-------------食物的能量（谁能证明运动后热起来是食物的能量提供的？多运动就饿得快。

）多穿衣服--------- ？衣服能生热吗？三、衣服能给我们带来热吗？1．回忆自己的生活体验（让学生学习知识时与生活结合起来）（1）晚上，当我们进被窝时，你的感觉是什么？（2）当我们早上起来时，你感觉又是怎样的呢？同样晚上再次去睡时被窝还热吗？这一连串的问题让你对你刚才的想法是不是产生了怀疑？（3）衣服究竟能不能发热？同组内同学讨论并设计一个实验来证明你的想法。

2．分组讨论制定实验方法，再在班上表述，大家评论其可行性。

3．对设计合理有可行性的实验方案在班上推广，并开展实验。

4．对自己的实验作汇报。

（1）实验中你们观察到了什么？（2）衣服会自己产生热吗？（3）多穿些衣服怎么会觉得热起来了？5．根据提问和自己的实验思考以上问题。

6．能不能设计一个实验来证明：为什么多穿些衣服怎么会觉得热？小组讨论。

运动起来身体会发热教案在生活中，我们经常会听到健身教练或医生建议我们多运动，不仅有益健康，还能让我们的身体发热。

那么，为什么运动会让身体发热呢？如何科学地进行身体发热的运动呢？下面让我们一起学习一下吧。

一、为什么运动能让身体发热？人体的核心体温一般为37℃左右，如果体温低于或超过这个范围，都会对身体产生不良影响。

而运动可以促进人体新陈代谢，加速心跳和呼吸，增强血液循环和加速血流速度，提高身体的温度。

此外，神经、内分泌、肌肉和心肺系统等各个方面的功能都参与其中。

二、怎么样做运动才能让身体科学地发热？1. 运动时间科学家建议成年人每周运动至少150分钟，每次运动时间不应低于30分钟。

在运动之前，我们需要进行适当的热身运动，如慢跑、跳绳等。

如果长时间不运动，最好不要突然开始高强度运动，需要根据自己的体质选择适合自己的运动强度。

2. 运动强度根据健康调查和研究，适度的运动可以有效地提高身体发热程度。

特别是长时间做有氧运动，如骑自行车、慢跑等，均能有效地消耗脂肪，增加身体的代谢率，从而提高身体温度。

3. 运动环境在运动过程中，为了让身体更好地发热，需要选择适当的运动环境。

天气较冷时，我们需要做好保暖措施，如穿戴保暖衣物、帽子等。

在室内运动时，我们需要注意室内的温度和湿度等气象因素，以确保身体在良好的环境中进行运动。

总之，运动对我们来说是非常重要的，它不仅能够提高身体发热程度，还能增强身体的免疫力、降低疾病的发生率，有利于身体健康。

在日常生活中，我们应该积极参加运动，选择适合自己的运动方式和强度，并根据环境及时做出保暖等措施，以确保身体的健康。

《让身体热起来》作业设计方案一、设计理念本次作业设计旨在帮助学生了解身体运动对健康的重要性，激发他们对运动的兴趣，培养良好的健康习惯。

通过设计多样化的活动，让学生在体育课上不仅能够锻炼身体，还能够享受运动的乐趣，提高团队合作能力。

二、设计内容1. 暖身活动：利用音乐，让学生跟随音乐的节奏做简单的暖身动作，如扭动脖子、摆动手臂等，为后续的运动做好准备。

2. 徒手操：设计一些简单的徒手操动作，如深蹲、仰卧起坐、俯卧撑等，让学生在锻炼肌肉的同时提高体能。

3. 小组活动：分成若干小组，设计一些团体游戏，如接力赛、橡皮筋比赛等，培养学生的团队合作认识和互助精神。

4. 竞争环节：设置一些竞争项目，如短跑、跳遥、投掷等，让学生在比赛中尽情发挥，体验运动的乐趣。

5. 放松活动：设计一些放松活动，如瑜伽冥想、拉伸运动等，帮助学生放松身心，缓解运动后的疲劳。

三、设计目标1. 提高学生的体育素养和身体素质，培养他们积极参与体育活动的认识。

2. 培养学生的团队合作能力和互助精神，增进同砚之间的交流和合作。

3. 激发学生对运动的兴趣，培养他们坚持锻炼的习惯，增进身心健康发展。

四、作业要求1. 学生需全程参与活动，积极配合老师和同砚，不得擅自离开活动现场。

2. 学生需按时到达活动现场，穿着适合运动的服装和鞋子，做好充分的热身准备。

3. 学生需恪守比赛规则，尊重裁判和对手，竞争过程中不得应用不正当手段。

4. 学生需保持良好的体育精神，互相鼓励，尊重每个人的尽力和成绩。

五、评估方式1. 老师将根据学生在活动中的表现和成绩进行评估，包括参与度、表现积极性、团队合作能力等方面。

2. 老师将对学生的表现进行综合评定，给予积极参与和优胜团队一定的奖励和鼓励。

3. 同时，老师将就学生在活动中的不足的地方提出建议和改进方案，帮助学生进一步提高体育素养和身体素质。

六、总结通过本次作业设计，学生将能够深刻体会到运动对身体健康的重要性，培养积极参与体育活动的认识和习惯，提高团队合作能力和互助精神。

五级舞蹈体能组合训练教案一、前言。

舞蹈是一种需要高度体能和灵活性的艺术形式，而舞蹈体能训练则是提高舞者身体素质和技能的重要手段。

在舞蹈体能训练中，组合训练是一种常见的训练方式，通过不同的动作组合，可以有效地提高舞者的体能水平和技能表现。

本文将介绍一套适用于五级舞蹈体能训练的组合训练教案，帮助舞者们提高身体素质和技能水平。

二、教案内容。

1. 热身训练。

（1）跑步，5分钟的慢跑，让身体逐渐热起来。

（2）拉伸，各种拉伸动作，包括臂部、腿部、腰部等，每个动作保持15秒钟。

（3）基础舞步，进行一些基础的舞蹈动作，如步伐、转身等，让身体适应舞蹈动作。

2. 力量训练。

（1）俯卧撑，3组，每组15个。

（2）仰卧起坐，3组，每组20个。

（3）深蹲，3组，每组15个。

（4）侧平板支撑，每侧持续30秒，共3组。

3. 灵敏训练。

（1）跳绳，3分钟，提高脚步的灵敏度和协调性。

（2）踢腿训练，进行各种踢腿动作，包括高踢、侧踢、后踢等，每个动作10次。

（3）速度训练，进行快速的小步舞蹈动作，如快速的步伐、转身等，提高身体的速度和灵敏度。

4. 柔韧训练。

（1）分腿训练，进行分腿动作，每侧持续30秒，共3组。

（2）扭腰训练，进行扭腰动作，每侧持续30秒，共3组。

（3）舞蹈动作训练，进行各种舞蹈动作的柔韧训练，如舞蹈姿势的保持、舞蹈动作的延展等。

5. 舞蹈组合训练。

（1）组合1，将之前的力量、灵敏、柔韧训练动作进行组合，如先做10个俯卧撑，然后立刻进行10次跳绳，再进行分腿训练。

（2）组合2，进行快速的舞蹈动作组合，如快速的步伐、转身、踢腿等，提高舞蹈技能和身体素质。

6. 放松训练。

（1）拉伸，进行全身的拉伸动作，放松肌肉。

（2）呼吸训练，深呼吸，放松身心。

（3）按摩，使用按摩器具进行身体放松。

三、教案总结。

通过以上的五级舞蹈体能组合训练教案，舞者们可以全面提高身体素质和舞蹈技能。

在训练过程中，要注意保持良好的姿势和呼吸，避免受伤。

热起来了一、教材分析：我们生活在季节交替、气候变幻的自然界中，冷热现象是人们最早观察和认识的自然现象之一。

学生对冷热现象的关注和探索是比较普遍的，对于冷热现象的前概念主要建立在生活经验中。

比如根据天气的冷热增减衣服;把压瘪了的乒乓球，浸人开水里烫一下，让乒乓球重新鼓起来;喝太烫的开水时会加人一些凉水，等等。

这个单元的起始课就从“怎样给身体增加热量”的话题开始，让学生讨论，我们的身体从周围获得热量的途径和方法。

怎么让自己感觉热起来，学生有很多的体验：运动、晒太阳、用电暖器取暖……也包括加穿衣服。

对于小学生来说，增减衣服是习以为常的方法。

但如果反问一句：“衣服能给身体增加热量吗？”学生们或许会不置可否。

这是一个学生不曾思考过的问题，但也是可以去探究的问题。

这个单元的第一课就让学生重点展开对“衣服是否能给身体增加热量”的自主探究活动，并由此引发学生探究热及热现象的兴趣。

二、教学目标（一）科学概念：1．有多种方法可以产生热。

2．加穿衣服会使人感觉到热，但并不是衣服给人体增加了热量。

（二）过程与方法：1．自主设计实验探究衣服是否能为身体增加热量。

2．观察、记录、分析实验现象并由此形成合乎逻辑的实验结论。

（三）情感、态度、价值观：1．对热现象产生探究的兴趣。

2．尊重客观事实。

三、教学重点：自主设计实验探究衣服是否能为身体增加热量。

四、教学难点：设计、验证“衣服能不能自己产生热”的活动五、教学准备：温度计、毛巾、实验记录单、课件PPT六、教学过程（一）引入：1、师：今天天气有点冷，我的手冰冷的，谁有最简单的方法能马上让我的手暖起来？（预设：搓手）2、师：那我们一起来试试，用力地快速搓手。

全班一起来进行由慢到快的搓手，感受搓手是否真的能带来热。

3、师：大家有没有思考过，为什么搓手能使我们的手热起来？（摩擦产生了热)4、摩擦能产生热，这节课我们一起来研究热起来的一些方法。

（板书：热起来了）（二）讨论使我们身体热起来的原因1．冬天，我们觉得很冷时，有什么办法使我们的身体热起来？2．小组讨论交流3．全班交流使身体热的方法（磁条板书各个方法）4.分析使我们身体热的原因师：出示课件，正如同学们所说，这些办法都可以让我们感觉热起来。

《让身体热起来》小学科学教案：用实验展现身体温度传导的过程用实验展现身体温度传导的过程身体温度对人类健康和活动的影响是不可忽视的。

对于孩子们来说，他们需要了解身体温度产生的原因以及如何保持良好的体温水平。

为了帮助孩子们更好地理解身体温度的产生和传导过程，我们设计了一些实验，用以展现身体温度传导的过程。

以下是本文的教案。

一、教学目标1.了解身体温度产生的原因和机制。

2.了解身体温度的变化和传导的过程。

3.掌握测量身体温度的方法和技巧。

二、教学准备实验箱、温度计、皮肤感受器、热水瓶、冷水瓶。

三、教学过程1.引入要求学生先洗手并准备好实验箱和所需物品，教师可以引入故事或短片，让学生们对身体温度产生兴趣，同时告诉孩子们，在冬天或寒冷的环境中，他们的身体需要维持一个恒定的温度，以保持健康，否则会感觉不舒服或甚至生病。

2.实验一：温度传导要求学生利用实验箱中的温度计，测量热水瓶、冷水瓶和常温水瓶中的水温。

要求学生用手触摸热水瓶、冷水瓶和常温水瓶的外表面，感受其温度变化。

教师可以引导学生思考：热水瓶、冷水瓶和常温水瓶的温度为何不同？手触摸的温度和温度计测量的结果有何不同？3.实验二：身体温度传导要求学生双手揉搓30秒钟后，用温度计测量他们的手掌温度。

再要求一部分学生将手浸入冷水中10秒钟，然后再用温度计测量其手掌温度；同时，另一部分学生将手放在温水中10秒钟，然后再用温度计测量其手掌温度。

教师可以引导思考：为何双手揉搓后手部会产生热感？为何在冷水中浸泡后手部温度会下降？为何在温水中浸泡后手部温度会升高？4.实验三：皮肤感受器要求学生利用实验箱中的皮肤感受器，触摸不同的物质，并记录下感受的温度。

教师可以引导学生思考：为何不同的物质，人体皮肤感受的温度会不同？此时教师可以介绍皮肤感受器的原理。

5.应用通过以上实验，孩子们已经了解身体温度产生和传导的过程，知道了如何测量身体温度和保持良好的身体温度水平。

教师可以让学生结合实际生活，思考如何保持身体温度稳定，让孩子们了解身体保健的重要性。