篮球原地双手胸前传球教案
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篮球原地双手胸前传球教案
教学内容 1、篮球—原地双手胸前传接球
2、游戏:运传球接力 课的类型:新授课
教学目标 1. 通过复习运球,让学生更加巩固运球的动作要领,
2. 能够在老师指导下积极参与练习,85%的学生能掌握篮球双手胸前传球的动作要领,
3. 通过篮球双手胸前传接球的练习发展,学生学习灵敏性与协调性,
4. 学生在游戏比赛中逐渐形成勇敢顽强的意志品质和团队合作精神
重难点 教学重点:双手胸前传接球:传球(蹬腿、伸臂、拨球);接球(迎球 缓冲 护球)
教学难点:双手胸前传接球,全身用力协调连贯食指,中指拨球。
课的部分 时间
min 内容与手段 练习分量 组织教法和要求
时间 次数
开
始
部
分 一、班长集合整队
二、师生相互问好
三、检查人数及服装
四、宣布本次课的任务和要求
五、安排见习生 队形:
××××××
××××××
Δ
要求:快、静、齐
认真听讲
准
备
部
分
一、绕球场慢跑3圈
二、原地徒手操
1. 头部运动
2. 扩胸运动
3. 振臂运动
4. 前弓步压腿
5. 侧压腿
4×8 一、队形:
××××××
××××××
Δ
二、队形
××××××
×××××× 6. 脚踝运动
7. 手腕运动
三. 篮球操(熟悉球性)
1)滚球
2)拔球
3) 跨下“8”绕球
4) 伸展运动
5)背振前屈
6)侧前屈
7)原地转髋
8)原地转身
9)原地跨步练习
Δ
三、队形:
× × × × × ×
× × × × × ×
Δ
以中间为基准朝两边散开
基
本
一.技能教学
(一)原地运球
1. 原地运球
2. 分组进行行进间运球(由慢到快)
(二)1、动作要领:
1) 、接球:伸臂、迎球、引接、缓冲、护球
重点:迎球 缓冲
2)、.传球:蹬、伸、翻、拨
重点:伸臂、拨球
组织:
x x
x x
X x
X x
X x
X x
部
分
结
3. 学练
1)练习
2)三角形练习
3)学生自评互评
4)学生示范
5)教师点评
(二)游戏运、传接球接力
方法:将男女生各分为同等人数进行比赛,分别排于底线后排头同学持球,听老师发令后,从底线快速运球至中线后返回至罚球线,传于下一为队友,然后从右侧排与本队队尾以此类推
女 男
束
部
分
一、相互放松
二、课上小结
三、布置回收器材
四、布置下结节课那内容
师生再见 一、组织
全体集合进行
二、要求:
1. 放松认真
2. 各自回收器材
场
地
器
材 1. 篮球若干个
2. 篮球场1块
3. 标志物4个
负
荷
目
标 负荷目标:30%
练习密度:45%
预计心率:平均心率120次/分 课
后
小
结