原地双手胸前传接球》教案
- 格式：docx
- 大小：38.02 KB
- 文档页数：5
原地双手胸前传接球》教案
本节课的教学内容是篮球运动中的双手胸前传接球。这是篮球运动中的基本技术，也是组织进攻的重要手段之一。因此，学好原地双手胸前传接球技术对于以后的篮球课研究具有重要意义。在本课中，我们将教授传球时的伸、翻、拨和接球时的伸、迎、引两个动作。
重点难点在于传、接球动作的连贯性和身体协调用力。通过本课的研究，我们希望能够激发学生对篮球运动的兴趣，培养和提高学生的自主研究能力，使学生初步掌握原地双手胸前传接球的技术，发展学生的灵敏、协调、速度、力量等身体素质，并培养学生自主研究、合作研究、探究研究的能力和遵守规则的品质，培养学生团结协作的集体主义精神。
在课前，我们需要检查场地和器材，确保安全。同时，进行充分的准备活动和安全思想教育，为学生提供一个安全、健康的研究环境。
课堂常规包括整队集合、清点人数、检查服装、宣布课内容和安排见生等。在游戏环节中，我们将进行“传球脱险”游戏，让学生在游戏中加深对于双手胸前传接球技术的理解和掌握。
最后，我们将进行总结，让学生认真听取教师的总结，了解本课内容。通过本节课的教学，希望能够让学生在篮球运动中更加自信、自主、协调，全面发展身体素质和团结协作的集体主义精神。
在这节课中，我们研究了传接球的方法。首先进行了散点传球练，让学生自由发挥，自由组合进行练。接着，教师讲解了原地双手胸前传接球的动作要领，并让学生进行练。最后，进行了游戏“传运接力赛”，让学生按规则进行比赛，注意安全。
在散点传球练中，教师鼓励学生积极创新，不规定人数，让学生自由发挥。学生按照卡片自主探究，相互指导，认真观察欣赏同学的传球方法。
在原地双手胸前传接球练中，教师讲解了传球动作要领，并做了示范。学生认真听取并观察，自由组合进行练，教师巡回观察练情况，纠正学生的错误动作。
在游戏“传运接力赛”中，教师讲解了游戏规则和方法，并进行了示范。学生按规则进行比赛，注意安全，教师担任裁判。
最后，教师进行了课堂总结，让学生静听，安排学生收还器材。在放松练中，教师带领学生做慢走抖腿和原地坐下拍、揉腿，放松身心。
三、课堂总结
在课堂结束前，值日生需要收回并归还使用的器材，确保教室的整洁和器材的安全。这是每节课的必要步骤，也是培养学生责任感和协作精神的好机会。
四、收还器材
收还器材是课堂结束前必须要完成的任务。值日生需要检查所有使用的器材，确保它们都被归还到正确的位置。这有助于避免器材丢失或损坏，同时也是培养学生细致认真的好机会。
五、宣布下课
当所有的器材都被收回并归还到正确的位置时，值日生需要宣布下课。这是一个信号，表明这节课已经结束，学生们可以离开教室。在宣布下课之前，值日生需要确保所有的学生都已经完成了他们的任务，包括整理书包和桌面。
平均心率
平均心率是指在一段时间内，人的心跳次数的平均值。通常情况下，成年人的平均心率在每分钟90到130次之间。了解自己的平均心率可以帮助人们更好地控制自己的身体状况和健康。
练密度
练密度是指在一定时间内，人们进行锻炼的强度和频率。一般来说，每周进行40%到45%的练密度可以帮助人们保持健康的身体状况。当然，具体的练密度还需要根据个人的身体状况和目标来进行调整。
运动强度和运动量
运动强度和运动量是衡量人们锻炼程度的两个重要指标。中等预期的运动强度可以帮助人们保持健康的身体状况，而适量的运动量可以帮助人们更好地控制自己的身体状况和健康。
脉搏变化曲线
脉搏变化曲线是指人们在不同时间内脉搏的变化情况。通过观察脉搏变化曲线，可以了解人们的身体状况和健康状况。不同的脉搏变化曲线可以反映出不同的身体状况和健康状况，因此需要根据具体情况来进行分析和判断。
课后
课后是学生们进行自我研究和巩固知识的重要时间。在课后，学生们可以通过复课堂内容、阅读相关书籍和资料来加深对知识点的理解和掌握。同时，课后还是进行课外活动、休息和放松的好时机。
