厨房美食菜谱:拌凉粉的做法_0

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厨房美食菜谱:拌凉粉的做法

夏天吃点嫩滑爽口的凉粉,可以消暑解渴;凉丝丝、酸辣辣的口感,别有一番风味。不同材料制作的凉粉,保健功效稍有不同。绿豆凉粉可以防暑消热,有解毒和降血脂的功效;豌豆凉粉有增强新陈代谢的功效。大米性味甘平,可以补中益气、健脾养胃,是老弱妇孺皆宜的食物,制成的凉粉,有利于人体消化吸收。

食材

主料:

凉粉500g

青椒20g

蒜10g

盐适量

味精适量

醋适量

步骤

1.把准备好现成的凉粉,青椒,蒜洗干净备用

2.将凉粉切成小块,过凉水,沥干水分

3.把青椒、蒜、盐放进蒜臼里捣碎 4.把捣碎的的青椒蒜末、味精、醋浇到凉粉上搅拌 均匀即可

小贴士:调好凉粉后静置一会待入味再食用更好