体育与健康课程理论课教案

体育与健康理论课教案篇一：体育与健康课程理论课-----李小丽一、教学目标使全体学生知道健康的定义与衡量标准，科学健身的新理论，明确现代健身的新观念，调动学生学习体育的激情，能自觉认真的上好体育课，有目的的主动的参加体育活动，保持有健康的身体，现在能担负起繁重的学习任务，为建设有中国特色的社会主义祖国贡献自己的力量。

二、教学重点提高认识转变观念，从理论上讲清健康与亚健康的辨别。

三、教学难点从理论与实践的角度，来说明科学体育锻炼的新概念，并注重理论与实践相结合。

四、教学方法与手段五、教学内容与程序（一）课的导入21世纪是一个挑战与机遇并存的年代，政治经济科技领域的竞争日益激烈，人才的竞争是一切竞争的根本，国民素质的高低将决定一个国家的实力和进步。

参与健身运动，加强身体锻炼，增强学生的体质，不仅对于提高国民素质具有重大而深远的意义，而且也是现代人的一种生活方式，体育锻炼在促进人的全面发展方面也有着不可低估的作用。

保持健康的体魄是现代人追求的重要生活目标之一，但如何科学地达到这个目标并不是所有的人都能掌握的，我们大家都要认真的学习。

养身是潮流、锻炼成时尚、运动讲科学、健身出效果。

（二）、了解健康的含义：健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。

传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。

因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。

健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富之一；健康是生活质量的基础；健康是人类自我觉醒的重要方面；健康是生命存在的最佳状态，有着丰富深蕴的内涵。

（三）、健康的十项标准：1.精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和；2.处事乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔；3.善于休息，睡眠良好；4.应变能力强，能适应各种环境变化；5.对一般感冒和传染病有一定的抵抗力；6.体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调；7.眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；8.牙齿洁白，无缺损，无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙；9.头发光洁，无头屑；10.肌肤有光泽，有弹性，走路轻松，有活力（四）、什么叫亚健康？世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。

九年级《体育与健康》教案三篇九年级体育教案一:排球正面双手垫球一.教学目标1.在学生已有的学习知识经验的基础上,通过尝试练习,巩固双手正面垫球的动作技术.2.学习和掌握排球的基础知识. 基本技术和简单战术,安全地进行排球运动.3.发展学生的速度. 耐力. 灵敏等身体素质,培养学生自信. 进取精神和合作交往能力.二.教学内容分析九年级学生排球的正面双手垫球动作可分3次课进行教学,本次为第2次课,教学内容为尝试两人配合完成正面双手垫球的动作.该动作的学习要求学生对球的飞行速度. 方向. 路线. 在瞬间作出判断后,有效地站位. 准确地击球.本课让学生尝试两人配合完成正面双手垫球,能高效激发学生的运动兴趣,提高学生的运动能力,帮助学生增强克服困难的信心和勇气,体验体育活动带给他们的快乐,培养顽强的进取精神,促进学生身心健康成长.三.学情分析本课的授课对象为九年级学生,这个学段的学生身体处于青春发育期,具有一定的身体灵敏素质,学生自己也具有一定的自我组织. 管理能力,好奇. 好学心强,模仿能力也教强,学习兴趣容易得到激发,他们对体育活动有广泛的兴趣,喜欢学习运动技能. 技巧,排球就是他们喜欢的运动项目之一.由于学生在灵敏. 速度等身体素质存在差异,以及心理品质的不同,需要根据学生的实际情况设计不同的学练情景,因而本课在练习上采用不同的难度设计,帮助他们在原有的基础上有所收获,有所提高.四.教学策略选择与设计以促进学生健康成长为指导思想,遵循〝健康第一〞的基本理念,>为理论依据,重视培养学生的运动兴趣,始终把学生参与. 全面发展放在主体地位,坚持面向全体学生,关注学生个体差异,以切实促进每位学生身体素质,提高运动能力为主旨,试图通过教师引导,学生的学. 练. 讨论探索. 合作交流等方式,学会排球正面双手垫球技术,让学生在教师有效的调控下积极参与学习,达到预定的教学目标,获得教学效果.在教法上,既运用了传统的讲解法. 示范法,又引入了比较法. 预防和纠正错误法. 比赛法等教法,引导学生学会学习,以此提高学生自学. 自练的能力.并在此基础上,给学生营造合作学习的氛围,为学生提供机会,培养他们的创新和实践能力.在学法上,改变了过去学生只是一味地模仿教师动作做练习,而是通过教师的启发诱导,培养学生观察. 体验. 比较. 判断以及合作互动的学习能力,从而调动学生的积极性和主动性.五.教学重点及难点重点:一插. 二夹. 三抬. 四蹬难点:击球手形和击球部位六.教学过程一.课堂常规:1.〝同学们好〞2.宣布本课教学内容和目标.3.检查服装,安排见习生.1.体委整队报告人数.2.集合队形●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●教师首次出示女排明星卡片引出本次课的学习内容,用女排〝五连冠〞激发学生的学习兴趣二.准备部分徒手体操1.口令指挥2.动作示范3.复习准备姿势和移动.(1)准备姿势动作要点.两脚稍分前后开立比肩宽,脚尖稍内扣朝前.重心下降并前倾,脚后跟稍提起,重心落在前脚掌,膝关节适当弯曲.两臂放松置于腹前,两眼注视前方.(2)移动动作要点.正确判断来球,使身体快速启动并保持重心倾向来球方向,移动中重心相对稳定.集体练习1.侧滑步移动2.前后交叉步移动●●●●●●●●●●●●●●动作准确有力,使身体各个关节充分活动开使身体各个关节充分活动开,为下一步学习打基础 1.集体模仿练习3 4分钟.要求:听口令指挥.2.垫固定球.要求:连续_次.3.一抛一垫.(_次)4.两人一组对垫.要求: 1.距离3到4米,.2.体会移动,击球时机.3.落点控制好通过尝试练和模仿学习,教会学.练方法,领会动作要领.学.练结合,开展互学.互帮.互纠.互评,开创一个和谐.平等.高效的学.练平台,掌握动作技术环节,从而产生运动欲望,开拓进取,达到目标.四.结束部分:教师语言提示,并说明放松的重要性带领学生进行放松小结本次课的学习情况学生听教师讲解跟随教师放松调节呼吸,使肌肉得到充分放松.九年级体育教案二:立定跳远一.教学内容:● 中考体育考试项目(立定跳远)辅导教学● 游戏活动●身体素质练习二.教学目标:● 知识与技能目标:通过教学使学生牢固掌握立定跳远的动作技术要领,并能运用所学技术进行练习.● 过程与方法目标:发展学生的一般性跳跃跳力,增强下肢的力量使学生在练习中体会身体素质练习,养成自觉锻炼身体的习惯,培养学生自主.探究的学习能力.● 情感态度目标:通过教学活动使学生能积极主动的练习,培养学生具有吃苦耐劳与艰苦训练的精神品质.三.教学重难点:● 重点:臂摆和起跳的协调配合.● 难点:收腹抬腿.四.教学步骤与过程:一)开始部分: 5◆教师主导活动: ◆学生主体活动:1.提前到场布置场地器材. 1.体育委员集合整队,清点人数.2.向学生〝问好〞. 2.向老师〝问好〞.3.检查课堂常规. 3.精力集中,明确目标.4.向学生宣布课的练习内容及要求. 4.遵纪守则,服从安排.5.处理见习生活动事宜.组织形式:(男生)☆☆☆☆☆☆☆☆(女生)△(教师) (图示1)二)准备部分: 8◆教师主导活动: ◆学生主体活动:1. 组织学生自主热身活动.3 1.每人一条绳进行自我热身活动.2. 指导学生练习定位徒手操:5 2.休息时间收好跳绳.▼ 扩胸▼ 振臂 3.跟随指导口令进行练习.▼ 体转▼压腿组织形式:(散点式站立)教学要求:1. 学生呈散点式站立,拿出自己的跳绳在原地做跳绳练习.2. 休息60秒后,将跳绳收起来在原地做徒手操(4 8拍)三)基本部分:27●中考体育考试项目(立定跳远)辅导教学:_◆动作方法:◎预摆起跳:两脚开立与肩同宽,两臂自然前后摆动,前摆时,两腿伸直;后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾(手尽量往后摆).同时两脚快速用力蹬地,向前上方迅速跳起.要点:1.上下肢动作协调配合,摆动时一伸二屈降重心,上体稍前倾.2.蹬地快速有力,腿蹬和手摆要协调,◎腾空展体:起跳腾空后,并充分展体(三大关节〝髋.膝.踝〞伸直). 要点:空中展体要充分,强调三大关节伸直要自然.协调.◎收腹抬腿:收腹抬腿,小腿积极往前伸,并成〝蹲距式〞要点:积极收腹,小腿前伸.◎落地缓冲:落地时双臂用力向后摆动,并屈膝落地缓冲.要点:小腿前伸的时机把握好,曲腿前伸臂后摆,落地后往前不往后.◆教师主导活动: ◆学生主体活动:1.结合示范动作,提出问题: 1.针对问题积极思考和踊跃回答.① 分为哪几个动作环节? 2.认真观看示范动作.②每个动作环节的要点是什么? 3.按照要求进行分组自主练习.2.对回答得好的学生给予表扬与肯定. 4.互动交流,团结协作.3.讲解动作要领,提示要点.4.练习中巡回观察与指导.◆练习安排:练习一:〝图形练习法〞练习者站在不同小圈内跳向外围大圈(如下图2所示) (5-6次)要求:原地节奏预摆后小跳.练习二:站在跳箱上完成体会练习(预摆起跳腾空展体收腹抬腿落地缓冲). (5-6次)要求:用默念方法进行练习,并注意身体感受.▲中间休息:1●游戏活动:81.游戏名称:〝火车赛跑〞2.练习目的:活跃课堂气氛,发展学生一般跳跃能力,培养团结协作意识.3.场地器材:篮球场.皮尺.秒表4.练习方法:画两条相距_米相互平行的线.将学生分成人数相等的如干组(每组5-8人),成纵队站在起点线处(每队之间相隔2米).教师喊〝预备〞时,每人以左手扶在前一人的肩上,右手托住后一人向前抬起的右脚踝组成一列〝火车〞.发令后,各队排头用走步带领后面的队员以单脚集体向前跳进,以最后一名队员到达终点线的队为胜.5.规则:①各队为统一动作节奏可由一人用口令指挥.②在行进中除排头外,如还有人以两脚行走则判为犯规.③〝火车〞若中途脱节,必须在原地接好方可继续前进.◆教师主导活动: ◆学生主体活动:1.讲解练习方法.目的,提示规则. 1.认真听,仔细看.2.组织演练练习过程. 2.积极协助演练活动.3.指导学生分组练习,并巡回观察与辅助. 3.团结协助,互动交流. ▲中间休息:1●身体素质练习: (2-3次)51.练习方法:以两脚连续向前跳越障碍物.2.练习目的:发展和提高学生一般性跳跃素质能力.3.练习要点:注意臂摆与腿跳的协调配合.4.场地器材:土质跑道.实心球_个学法指导:1.启发学生体验与总结起跳的时机和方法,可用简易语言提示.2.通过各种练习方式来帮助学生牢固掌握积极.安全的落地方法.3.建议学生运用默念法和自我暗示进行练习.安全教育小专栏:1.课前要仔细检查跑道和沙坑有无存在安全隐患,即使给予排除.2.课中要认真做好准备活动,以免发生关节扭伤和肌肉拉伤.3.练习前,听清方法和要求,遵纪守则.服从安排.四)结束部分:51.集合整队,清点人数.2.放松活动(指导学生揉捏.捶拍下肢)3.总结练习情况及布置课外作业.4.收齐器材归还.5.师生〝再见〞五)教后反思:本节课是中考体育测试项目辅导教学,我采用结合游戏活动来调动学生练习的兴趣.积极性及自主性,并以此辅助动作技术掌握和素质能力提高;使学生在练习中能〝乐〞与教师.同学配合共同完成练习过程的体验,并努力达成练习目标.九年级体育教案三:篮球教学对象分析随着篮球运动不断发展,特别是NBA比赛全球推广,使更多的学生有机会看到高水平的比赛,学生对学习篮球技术充满兴趣.初中学生好动.好学,模仿力强,兴趣广泛,并且每班都有体育骨干能力较强的同学,学生对体育运动有良好的参与意识.同学之间团结合作,集体荣誉感较强.二.教学目标分析1.认识目标:建立学生控球运球双手胸前传接球动作概念,明确学习的目的性.2.技能目标:初步掌握运球技术动作和对球的控制与支配能力,发展灵敏.速度协调等身体素质.3.情感目标:体验篮球运动的乐趣.培养学生积极思考,合作学习及团结一致.密切配合的集体主义精神.三.教学内容分析本课教学内容:篮球运球.双手胸前传接球,是篮球单元的教学内容.运球是水平四篮球教学重要组成部分,是篮球运动的基础,其内容简单.趣味.实用,对培养学生终身体育锻炼有着重要作用.因此,本课着重要解决行进间变向-侧身探肩快.加速突然的技能,在学生参与活动的过程中逐步突破上下肢协调和控制支配球这一技术难点.让学生在活动中发展技能,在比赛与练习中体验到篮球运动的乐趣.为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础.四. 教学过程分析1.导入与热身篮球变向的徒手脚步练习.复习原地高.低运球.左右手交替运球.体侧前后运球.提高原地运球技术动作及控制球的能力,重点体验原地不同运球方式,手近球的不同部分.通过专项准备活动,即活跃课堂的气氛又为下一环节的学习起到铺垫作用.2.实践与体验学生成四列横队集合,首先教师完整动作示范,讲解体前运球和双手胸前传接球的技术结构.技术要求和对发展人体各项素质的作用,明确学习目的.让学生头脑中初步形成整体动作表象和了解各个技术环节过程.并安排如下练习:a.两人一球体前运球过人:教师完整动作示范,学生进行多次模仿和练习.体验完整动作技术.b.一人一球分解动作:教师把完整动作分解左.右手交替练习(弱势手先行,弱势手练习的时间要长于强势手),体验拍球不同部分,教师重点反复示范,学生熟悉练习.c.行进间双手胸前传接球通过行进间慢速练习快速的练习,使学生能较清楚地认识到双手传接球的道理.通过教师设疑,学生带着问题进行讨论.体验.练习,在体验过程中探究出正确动作的方法.请不同水平的学生展示,老师有针对性的进行讲评和分析.让学生对比自己,引起注意,改正错误.通过学生反复讨论-体验-练习,使教学步骤由浅入深.由易到难.分层递进.对比探索.激发兴趣达到初步掌握技术动作的目标.练习中我突出要求学生相互观察.相互纠错.共同提高,充分体现和谐互助的精神.d.游戏教学练习通过>游戏教学的练习让学生在娱乐中锻炼身体动作的灵敏性和灵活性.使学生体验到就感,激发其比赛热情,同时在比赛中培养学生勇于拼搏与团队精神.3.调节与评价a.男.女学生分别组成两个圆周线上,踏着音乐节拍放松肢体,放飞心灵.b.学生谈练习感想,教师总结,布置家庭作业,收回器材.五. 教学困难分析教学重点:动作连贯,蹬跨有力,传接球的快速性和准确性.教学难点:上下肢协调配合及手对球的控制支配能力.突破教学的重点和难点,通过分组教学比赛,激发学生学习兴趣,通过慢动作练习,观察同伴间动作并加以分析技术动作要领,进而主动去模仿学习正确的技术动作,掌握技术动作要领.九年级下册英语知识点总结_初三学霸英语学学业的精深造诣来源于勤奋好学,只有好学者,才能在无边的知识海洋里猎取到真智才学.人生困难作文九年级6_字作文每个人的一生,走的路不可能总是平坦的,每个人一定会遇到一些困难和挫折.下面就是小挑战主题作文九年级议论文6_字当勇猛的苍鹰盘旋于天地间搏击风雨时,它已挑战了勇气的极限;当忙碌的蚂蚁在炎炎烈日挑战困难作文九年级优秀作文人生的道路上,谁都会遇到困难或挫折.挫折磨难是锻炼意志增加能力的好机会.下面就是。

小学体育与健康第三课理论课阳光运动身体好教案阳光运动身体好——小学体育与健康第三课理论课教案引言：体育与健康教育是小学教育中不可或缺的一部分。

在小学体育与健康的课程中，阳光运动是一个重要的主题。

通过体育课的教学，可以让学生了解阳光运动的重要性，增加对健康生活方式的认识，并培养良好的运动习惯。

本篇文章将为大家介绍一个小学体育与健康第三课理论课的教案，帮助教师实施有效的阳光运动教育。

一、教学目标：1. 了解阳光运动的概念和基本原则；2. 培养学生对阳光运动的兴趣和热爱；3. 提高学生对阳光运动的认识，知道如何运用阳光来调节身体健康；4. 培养学生良好的健康生活习惯。

二、教学重点：1. 阳光运动的概念和基本原则；2. 阳光对身体健康的重要性。

三、教学步骤：1. 导入（引发学生的兴趣，调动学生的思维）活动一：师生对话教师：大家好！你们喜欢运动吗？学生：喜欢！教师：那么，你们了解阳光运动吗？学生：不太清楚。

教师：没关系，今天我们就来学习一下阳光运动。

阳光运动是指在室外运动并获得阳光照射的活动。

阳光是我们的朋友，它能给予我们许多好处。

接下来，我们一起学习阳光运动的概念和基本原则吧！2. 学习与交流（引导学生探究阳光运动的好处，并培养学生对阳光运动的兴趣）活动二：小组合作探究教师：现在，请你们分成小组，介绍一下你们理解的阳光运动和阳光对身体的好处。

学生：（小组合作，讨论并总结）教师：请各组派代表向全班汇报你们的发现。

活动三：小组展示和分享教师：请各组展示你们的研究成果，并互相交流分享。

让我们共同学习，共同进步。

3. 深化与巩固（加深学生对阳光运动的理解，培养良好的运动习惯）活动四：个人感悟教师：通过前面的学习，你们是否对阳光运动有了更深的认识呢？请你们思考一下，在日常生活中，如何运用阳光来调节身体健康呢？学生：（思考并写下个人感悟）教师：请有兴趣的同学来分享你们的感悟。

活动五：制定阳光运动计划教师：现在请同学们根据自己的感悟制定一份阳光运动计划，包括哪些户外活动能够接触到阳光，如何合理安排运动时间，以及如何保护皮肤等方面的内容。

3-4年级体育与健康理论课1教学内容：1、运动与饮水2、游戏：人、枪、虎教学目标：运动过程中要用合理的饮水方法使运动前少喝水，运动中不喝水，运动后少量多次喝水。

培养团结友爱的精神，加强文明礼貌教育。

教学过程：一、师生问好，宣布课的内容与要求。

（1分钟）二、启发谈话，引出课题（3分钟）板书：运动与饮水三、教师提出问题：（2分钟）运动后想喝水吗？一次喝很多水肚子会舒服吗？运用讨论的方法，让学生进行讨论并回答。

（23分钟）教师归纳总结，写出正确的饮水方法。

板书：正确的饮水方法：1、运动前少喝水2、运动中不喝水3、运动后少量多次喝水教师提问：以后该怎么做？学生自由回答。

游戏：人、枪、虎（10分钟）教师组织进行小结课的内容，师生再见。

（2分钟）教学内容：1、准备活动和整理活动2、素质练习教学目标：通过学习，使学生懂得剧烈运动前要做准备活动，结束时要做整理活动。

教学过程：一、师生问好，宣布课的内容和要求。

（1分钟）二、启发谈话，引出课题（2分钟）三、教师运用看图，让学生进行讨论（23分钟）1、学生自由回答，教师小结。

2、准备活动：（1）、一般性准备活动：徒手操、慢跑。

（2）、专门性准备活动：后蹬跑，跨步跑。

3、整理活动：放松舞蹈、放松操等。

素质练习（11分钟）互推、压肩等方法：两人一组练习，教师讲解，学生练习。

小结课的内容，师生再见。

（3分钟）教学内容：烟酒对人的危害教学目标：让学生知道烟里含有大量的尼古丁，对人的健康危害大。

让学生知道过量的酒对人的脑肝胃都有伤害作用。

使学生懂得中小学生绝对不能吸烟、喝酒。

教学重点：吸烟、喝酒对人体的危害教学过程：一、导入新课：让学生看漫画：吸烟=坟墓，让学生发表观后感，由此导入新课。

二、学习新课：1、分小组说一说吸烟的危害2、看一看烟对人类的危害（文字资料）3、说一个实验结果。

4、议一议看了以后的感想。

5、分小组说一说酒对人的危害。

6、听老师讲一讲为什么不要喝酒抽烟。

三：学生讨论：家里的哪些人有吸烟行为？你应该怎么样去阻制他们这种不良的行为习惯。

体育理论课-健康教育教案（第一部分）一、教学目标：1. 让学生了解健康的概念，认识到健康的重要性。

2. 让学生掌握体育理论基础知识，提高体育素养。

二、教学内容：1. 健康概述：健康的定义、健康的重要性、健康的标准。

2. 体育理论基础知识：体育的概念、功能、分类、锻炼原则。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：健康的概念、体育理论基础知识。

2. 教学难点：健康的重要性、体育理论的运用。

四、教学方法：1. 讲授法：讲解健康概述、体育理论基础知识。

2. 案例分析法：分析健康案例，引导学生理解健康的重要性。

3. 讨论法：分组讨论，分享对健康的认识和体会。

五、教学过程：1. 导入：提问学生对健康的理解，引出本节课的主题。

2. 讲解：讲解健康的定义、重要性、标准，让学生认识到健康的重要性。

3. 讲解：介绍体育理论基础知识，包括体育的概念、功能、分类、锻炼原则。

4. 案例分析：分析健康案例，引导学生运用体育理论知识分析和解决问题。

5. 讨论：分组讨论，让学生分享对健康的认识和体会，总结健康的重要性。

6. 总结：对本节课的内容进行总结，强调健康的重要性，激发学生关注健康的意识。

7. 作业布置：让学生课后思考如何运用体育理论知识提高自身健康水平。

8. 课后反馈：收集学生作业，了解学生对知识的掌握程度，为后续教学提供参考。

体育理论课-健康教育教案（第二部分）六、教学目标：1. 让学生了解生活方式对健康的影响，认识到改变不良生活方式的必要性。

2. 让学生掌握运动营养基础知识，提高运动效果。

七、教学内容：1. 生活方式与健康：生活方式对健康的影响、不良生活方式的改变。

2. 运动营养基础知识：营养素的分类、作用、食物来源。

八、教学重点与难点：1. 教学重点：生活方式对健康的影响、运动营养基础知识。

2. 教学难点：不良生活方式的改变、运动营养的合理搭配。

九、教学方法：1. 讲授法：讲解生活方式对健康的影响、运动营养基础知识。

学校体育学理论教案（5篇）学校体育学理论教案1时间：体育与健康课程目标、留意事项及要求学校阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期，也是初步形成健康生活方式的重要阶段。

在这一阶段进行体育熬炼可以促进身体的生长发，使身高增长，体重增加，呼吸机能和心脏功能提高。

体育熬炼是促进青少年健康成长的最有效、最主动的手段。

通过体育与健康课程学习、同学将：〔1〕增添体能,把握和应用基本的体育与健康学问和运动技能;〔2〕培育运动的爱好和爱好,形成坚持熬炼的习惯;〔3〕具有良好的心理品质,表现出人际交往的力量与合作精神;〔4〕提高对各人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式;〔5〕发扬体育精神,形成主动进取,乐观开朗的生活看法。

上课的留意事项及要求：〔1〕上课着装要整齐,得体。

尽量身穿运动装，必需脚穿运动鞋或布鞋。

〔2〕上课必需纪律严厉仔细，主动听课，仔细训练，不做与教学无关的事情。

〔3〕上课必需听从指挥，听从口令，一切行悦耳指挥。

〔4〕上课必需留意平安，不做危急动作，留意自我爱护。

体育健康课到达的其他教育效果：〔1〕培育吃苦、耐劳、坚韧的精神。

〔2〕养成力争上游、不服输的思想品德。

〔3〕加强道德情操的养成、制造力量的培育为什么体育熬炼能够促进身体形态的进展?适当的体育熬炼，可使骺软骨的细胞正常增值，促进骨骼和生长速度加快，从而使身体长高。

体育熬炼不仅可以身体长高，还可以使肌肉发达有力。

体育运动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗大、牢固、发达而有力。

学校生形体练习中应留意的事项学校生的骨骼增长较快，骨骼的弹性大，硬度小，易发生弯曲和变形，能承受的压力和肌肉的拉力都较弱；肌肉的发育以长度增加为主，肌肉瘦长，肌力较差。

简单疲惫，所以在在形体训练中要留意：养成正确的站、行、跑、跳的姿态；不宜做过重的负重练习；要变换体位练习，以促进形体均衡进展。

留意养成正确的身体姿态，留意全面进展。

学校体育学理论教案2一同学特点分析：八班级的同学通过体育和生物课堂学习对体育和人体机能方面的学问略有所知，但是对体育与机能进展就很生疏了；为了使同学更好的熬炼身体，促进生长发育和提高机能，同学需要了解身体机能发育的特点和为什么体育熬炼能够进展身体机能，从而培育他们的体育爱好，为以后的体育熬炼及终身体育打下坚实的基础。

《高中体育与健康》理论课教案第1次课主要内容：学校情况说明和新学期要求以及本学期体育课等工作安排。

教学目标：通过对学生提出上课新要求，让他们在室外课中对自己行为有一定约束，保证体育课更好地开展，增进体质健康，促进学生身体素质的进一步发展提高，从而有更充沛精力投入到学习中去。

一、学校情况说明和高中学分制情况说明，提出新要求二、新学期要求（一）、课前常规1、整理好上室外课的服装、鞋子，并提前到达上课场地（不穿牛仔裤，女生还不穿裙子；不准穿皮鞋、高跟鞋、凉鞋、拖鞋）2、体育委员主动与教师联系，并与值日生一同按老师要求准备场地器材3、女生例假需向老师说明并作好请假记录，在旁为见习生；其它请假需写好请假条经班主任同意并签字后，再向体育老师请假并作安排。

4、没有特殊情况：①不准迟到②不准早退（溜到餐厅、溜到教室、溜到寝室、溜到医务室、溜到图书馆等）③不准缺课。

违者将按学校管理规定给予严肃处理，并报班主任或学校政教处处理。

（二）、课上常规1、上课铃响，体育委员立即集合整队，并向老师报告出勤情况，师生问好。

2、认真上课，积极主动参加练习，严防伤害事故发生。

3、要爱护学校体育器材，上课中丢失或有意损坏器材者要赔偿。

4、认真参加体育考核，不弄虚作假，缺考者要补考。

5、上课内容必须服从老师安排，积极参加练习。

6、课结束前要集合整队，查实人数，并做放松活动后，教师总结课的情况，再宣布下课解散。

（三）、课后常规1、下课后，值日生整理好器材并按要求归还。

2、下课后，不要大量饮水，并为下节课做好学生心理、生理调节。

3、体育课存在最大问题——女生不喜欢运动，男生对不感兴趣运动项目练习不积极（造成后果：身体虚弱精神差、头晕脑胀，使身体由健康→亚健康→不健康→直接影响学习）。

4、积极参加不同运动项目锻炼身体效果最佳。

三、本学期体育课等安排1、田径课18节、健康教育专题6节、篮球4节、排球课4节2、阳光锻炼时间每周一、三下午4：55——5：403、本学期体育活动安排：学校田径运动会和高一年级拔河比赛课后反思：根据学校及学生实际提出体育室外课基本要求，规范学生行为，使之更具有说服力，学生也能心平气和地接受，并能遵照执行。

一、教学目标1. 让学生了解体育锻炼对身体健康的影响。

2. 让学生掌握体育锻炼的基本原则和方法。

3. 培养学生养成积极参与体育锻炼的习惯。

二、教学内容1. 体育锻炼对身体的益处2. 体育锻炼的基本原则3. 体育锻炼的方法三、教学重点与难点1. 教学重点：体育锻炼对身体的益处，体育锻炼的基本原则和方法。

2. 教学难点：如何引导学生理解体育锻炼的重要性，并掌握科学的锻炼方法。

四、教学过程1. 导入：通过提问方式引导学生思考体育锻炼对健康的影响。

2. 讲解：讲解体育锻炼对身体的益处，体育锻炼的基本原则和方法。

3. 实践：引导学生进行简单的体育锻炼，体验锻炼的乐趣。

4. 讨论：组织学生讨论体育锻炼的体会和心得。

五、教学评价1. 学生对体育锻炼对身体健康的认识程度。

2. 学生对体育锻炼基本原则和方法的掌握程度。

3. 学生参与体育锻炼的积极性和主动性。

六、教学方法1. 讲授法：讲解体育锻炼对身体的益处，体育锻炼的基本原则和方法。

2. 示范法：展示正确的体育锻炼动作，引导学生模仿。

3. 实践法：组织学生进行实际的体育锻炼，提高学生的实践能力。

4. 讨论法：组织学生讨论体育锻炼的体会和心得，促进学生思考。

七、教学资源1. 教材：体育锻炼对健康的影响相关教材。

2. 器材：适合体育锻炼的器材，如跳绳、篮球、足球等。

3. 课件：制作相关的课件，辅助教学。

八、教学步骤1. 导入：通过提问方式引导学生思考体育锻炼对健康的影响。

2. 讲解：讲解体育锻炼对身体的益处，体育锻炼的基本原则和方法。

3. 示范：展示正确的体育锻炼动作，引导学生模仿。

4. 实践：组织学生进行实际的体育锻炼，提高学生的实践能力。

5. 讨论：组织学生讨论体育锻炼的体会和心得。

九、教学反思1. 反思教学内容：是否全面讲解了体育锻炼对健康的影响，是否清晰阐述了体育锻炼的基本原则和方法。

2. 反思教学过程：是否有效地引导学生参与体育锻炼，是否激发了学生的学习兴趣。

体育理论课教案（必备8篇）体育理论课教案第1篇课题：锻炼意志、激励进取教学目标：1、认知目标：明确坚强的意志品质对个人的重要意义。

2、能力目标：知道在体育运动中采取适当的手段锻炼自己成为一个坚强的人。

3、情感目标：树立自觉运用体育运动锻炼自己意志品质的态度。

教学重点：体育运动对锻炼人的意志品质的积极作用教学手段：课堂讲解教学步骤：一、意志与意志品质1、什么是意志：是指人们自觉意志是指人们自觉地确立目的，并主动调节自己的行动，努力克服困难以实现目的的心理过程。

2、意志具有以下三个特征：（1）目的性——自觉地确立行动目的；（2）调节性——能够按照预期目的主动调节自己的心理活动和行为，以实现目的；（3）排难性——始终与克服困难相联系。

3、意志品质是指人在意志行动中形成的'比较稳定的意志特点或特征。

意志品质反映了一个人意志的优劣、强弱和发展水平。

优良的意志品质包括自觉性、坚韧性、果断性、自制性、勇敢性等；不良的意志品质包括依赖性、动摇性、寡断性、冲动性、，懦弱性等。

具有优良意志品质的人，通常也称为意志坚强的人；具有不良意志品质的人，通常也称为意志薄弱的人。

优良的意志品质是在与困难作斗争中不断得到锻炼和增强的，是通过持久地自觉克服困难而表现出来的。

优良的意志品质具有以下四个特征：（1）自觉性——自觉性是指一个人清楚地意识到自己行动的目的和意义．并为此主动调节、支配自己的行动。

（2）坚韧性——坚韧性是指一个人在实现预期目的的行动过程中，坚持不懈，百折不挠，不达目的誓不罢休。

（3）果断性果断性是指一个人能够及时作出有根据的决定，并付诸行动。

自制性一—自制性是指一个人善于根据预期目的或既定要求，控制自己妁心理活动和行为。

二、体育与意志品质的培养。

体育运动是融知识、技能、素质、能力、道德、意志品质与情感为一体的过程，它不仅需要良好的意志品质，同时也能使之得到有效的培养。

学生的意志品质伴随着整个体育运动的过程，它的状况如何，影响着体育运动的效果，体育运动的过程反过来也影响着意志品质培养的效果。

体育与健康教育教案(一)章节名称：体育运动的基本概念教学目标：1. 让学生了解体育运动的基本概念，理解体育运动的意义和价值。

2. 培养学生对体育运动的兴趣，激发学生积极参与体育活动的热情。

3. 引导学生树立正确的体育观念，认识到体育运动对身心健康的积极作用。

教学内容：1. 体育运动的概念与分类2. 体育运动的意义与价值3. 体育运动与健康的关系教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师简要介绍体育运动的基本概念，引导学生关注体育运动的重要性。

2. 学生分享自己对体育运动的理解和感受。

二、课堂讲解（15分钟）1. 教师详细讲解体育运动的概念、分类、意义和价值。

2. 学生认真听讲，积极参与课堂讨论。

三、案例分析（15分钟）1. 教师展示体育运动对个人健康的案例，让学生直观感受体育运动的重要性。

2. 学生分组讨论，分析案例中体育运动的作用。

四、小组活动（20分钟）1. 学生分组进行体育运动实践，体验体育运动带来的快乐。

2. 教师巡回指导，纠正学生的动作不规范之处。

五、总结与反思（5分钟）1. 学生分享自己在实践活动中的收获和感受。

2. 教师总结课堂教学内容，强调体育运动对身心健康的重要性。

教学评价：1. 学生参与度：观察学生在课堂上的发言和实践活动中的表现。

2. 学生对体育运动的理解：通过课堂提问和学生分享，了解学生对体育运动的认识。

3. 学生体育运动技能的提高：观察学生在实践活动中的动作规范性和技能水平。

体育与健康教育教案(二)章节名称：体育运动的基本技能教学目标：1. 让学生掌握体育运动的基本技能，提高学生的运动能力。

3. 引导学生认识体育运动对身心健康的重要作用，树立终身锻炼的意识。

教学内容：1. 体育运动的基本技能：跑步、跳绳、投掷等。

2. 体育运动技能的练习方法与技巧。

3. 体育运动与身心健康的关系。

教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师简要介绍体育运动的基本技能，激发学生学习兴趣。

2. 学生分享自己对体育运动技能的了解和经验。