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一、什么是生物反馈治疗物反馈疗法是利用现代科学仪器将与心理、生理活动过程有关的体内信息(如肌电活动、皮肤温度、心率、血压、脑电波等)加以处理，以视觉或听觉的方式显示于人(即信息反馈)，训练人们通过对这些信息的认识，学会有意识的控制自身的心理生理活动，以达到调整机体功能、恢复身心健康的新型心理治疗方法。
是在行为疗法的基础上发展起来的一种新型心理治疗技术和方法。
生物反馈法的运用一般包括两方面的内容：一是让来访者学习放松训练，以便能减轻过度紧张，使身体达到一定程度的放松状态；二是当来访者学会放松后，再通过生物反馈仪，使其了解并掌握自己身体内生理功能改变的信息，进一步加强放松训练的学习，直到形成操作性条件反射，解除影响正常生理活动或病理过程的紧张状态，以恢复正常的生理功能。
二、生物反馈治疗的适用生物反馈治疗适用于抑郁、焦虑、失眠、神经症、应激障碍、强迫症等，也适用于在学校心理咨询中心处理考试应激、情绪障碍、网络成瘾、社交障碍、自杀倾向等，或在大学心理系进行教学示范（各类生理信号示范）、科研（采集不同生理信号，给课题提供有效工具）等；还适用于体育领域，如辅助运动员激活水平调节、心理素质训练、注意力维持训练等。
此外，在特殊领域如警察、军队、飞行员、服刑人员等高压力人群的身心健康维护方面也有应用。
三、生物反馈治疗的操作技术1、脑电（EEG）反馈因脑电波而异(1)δ波(0.5-4HZ)：刚出生的背景节律以δ波为主，正常成年人只有在睡眠状态会出现δ波,如在清醒状态下出现，则放电部位可能有病变，如癫痫、脑外伤等。
(2)θ波(4-8HZ)：与人的睡眠和创造性思维有关，通过对患者θ波的增强训练,提高θ波在脑电中比例,可以治疗失眠和睡眠障碍、神经衰弱等。
(3)α波(8-13HZ)：在头部的顶区和枕区最明显，与人的深层次思考有关。
当人在深思问题时,躯体处在一种高度放松状态。
故在焦虑治疗中做α波增强训练,增加α波在脑电中比例,可以改善焦虑症状。
一、什么是生物反馈治疗物反馈疗法是利用现代科学仪器将与心理、生理活动过程有关的体内信息(如肌电活动、皮肤温度、心率、血压、脑电波等)加以处理，以视觉或听觉的方式显示于人(即信息反馈)，训练人们通过对这些信息的认识，学会有意识的控制自身的心理生理活动，以达到调整机体功能、恢复身心健康的新型心理治疗方法。
是在行为疗法的基础上发展起来的一种新型心理治疗技术和方法。
生物反馈法的运用一般包括两方面的内容：一是让来访者学习放松训练，以便能减轻过度紧张，使身体达到一定程度的放松状态；二是当来访者学会放松后，再通过生物反馈仪，使其了解并掌握自己身体内生理功能改变的信息，进一步加强放松训练的学习，直到形成操作性条件反射，解除影响正常生理活动或病理过程的紧张状态，以恢复正常的生理功能。
二、生物反馈治疗的适用生物反馈治疗适用于抑郁、焦虑、失眠、神经症、应激障碍、强迫症等，也适用于在学校心理咨询中心处理考试应激、情绪障碍、网络成瘾、社交障碍、自杀倾向等，或在大学心理系进行教学示范（各类生理信号示范）、科研（采集不同生理信号，给课题提供有效工具）等；还适用于体育领域，如辅助运动员激活水平调节、心理素质训练、注意力维持训练等。
此外，在特殊领域如警察、军队、飞行员、服刑人员等高压力人群的身心健康维护方面也有应用。
三、生物反馈治疗的操作技术1、脑电（EEG）反馈因脑电波而异(1)δ波(0.5-4HZ)：刚出生的背景节律以δ波为主，正常成年人只有在睡眠状态会出现δ波,如在清醒状态下出现，则放电部位可能有病变，如癫痫、脑外伤等。
(2)θ波(4-8HZ)：与人的睡眠和创造性思维有关，通过对患者θ波的增强训练,提高θ波在脑电中比例,可以治疗失眠和睡眠障碍、神经衰弱等。
(3)α波(8-13HZ)：在头部的顶区和枕区最明显，与人的深层次思考有关。
当人在深思问题时,躯体处在一种高度放松状态。
故在焦虑治疗中做α波增强训练,增加α波在脑电中比例,可以改善焦虑症状。
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（现在加入）生物反馈疗法是利用现代生理科学仪器，通过人体内生理或病理信息的自身反馈，使患者经过特殊训练后，进行有意识的“意念”控制和心理训练，从而消除病理过程、恢复身心健康的新型心理治疗方法。
由于此疗法训练目的明确、直观有效、指标精确，因而求治者无任何痛苦和副作用，深受广大患者欢迎。
目录1概述2作用3分类4方法5治疗步骤6适应症1概述生物反馈疗法（biofeedback therapy）又称生物回授疗法，或称自主神经学习法，是在行为疗法的基础上发展起来的一种新型心理治疗技术和方法。
它利用现代生理科学仪器，通过人体内生理或病理信息的自身反馈，消除病理过程、使患者身心健康。
生物反馈法的运用一般包括两方面的内容：一是让来访者学习放松训练，以便能减轻过度紧张，使身体达到一定程度的放松状态；二是当来访者学会放松后，再通过生物反馈仪，使其了解并掌握自己身体内生理功能改变的信息，进一步加强放松训练的学习，直到形成操作性条件反射，解除影响正常生理活动或病理过程的紧张状态，以恢复正常的生理功能。
运用生物反馈疗法，就是把求治者体内生理机能用现代电子仪器予以描记，并转换为声、光等反馈信号，因而使其根据反馈信号，学习调节自己体内不遂意的内脏机能及其他躯体机能、达到防治身心疾病的目的，据国内有关报道证实：生物反馈疗法对多种与社会心理应激有关的身心疾病都有较好的疗效。
以高血压为例，某院前用此法治疗264例，治疗有效率达80%以上。
运用于生物反馈治疗的设备有：肌电反馈仪、皮肤湿度反馈仪、脑电反馈仪、脑电反馈仪及脉搏反馈仪等。
仪器的操作者需经过专业训练，以保证结果的可靠性和科学性。
在实施生物反馈疗法前，必须向病人解释清楚治疗的目的和治疗方法，以消除对电子仪器的顾虑，即使求治者明白，无电流通过的躯体，也无任何其他危险。
生物反馈疗法“生物反馈疗法”系借助工程技术，让病人领悟身体上平时不能感觉到的信息，并控制自身局部反应的一种心理“行为疗法”。
换句话说，就是应用一些电子仪器，把病人的血压、心率、脉搏、脑电图、皮肤电阻和体温等情报，转换成各种能为病人自己感觉到的信号，如音调、光点和数字等，使病人在仪器的指导下，设法把自己的这些功能调节到最合适的状态，使情绪松弛，从而达到治疗疾病的目的。
临床证实，这种方法对偏头痛、高血压、神经官能症等与情绪有关的疾病是十分有效的。
情绪的启示清代《冷庐医话》中记载了一则十分有趣的故事：有位江南书生在京考中了状元，因过于高兴而发狂，大笑不止。
一位名医看后对他说：“你的病治不好了，不逾10天就会死的。
赶快回家吧，迟了就来不及了。
你回家路过镇江时，一定要找何医生再看一看。
”同时写信一封让书生带给何医生。
书生到了镇江，果然病就好了。
医生的信上写了些什么呢？信中说，这位书生“因喜极而狂，喜则心窍开张，不可复合，非药石之所能治。
故以危言惧之以死，令其惊恐忧郁，则心窍闭，至镇江当已愈矣。
”情绪，既不是什么“激素”，又不是什么“特效药”，怎么能够治病呢？不信吗？国外也有这样的例子。
据说英国著名化学家法拉第在年轻时由于工作紧张，导致神经失调，身体虚弱，久治无效。
后来，请来一位名医诊治。
这位医生给法拉第作了详细的体格检查，可他没开药方，只说了一句话就走了。
他说：“一个小丑进城。
胜过一打医生。
”法拉第仔细琢磨觉得有道理。
打这以后，他经常抽空去看滑稽戏、马戏和喜剧等，在研究工作之余，总要安排到野外和海边度假，以保持经常的心境愉快，调剂生活情趣，结果他活了76岁。
情绪是否就这样奇妙呢？不尽然。
它之所以能治病，首先是因为它能致病。
在古代，人们就已认识了情绪与疾病的关系，早在二千多年前，我国最古老的医学经典《黄帝内经》中说：“愁忧者，气闭塞而不行，盛怒则迷惑而不治。
”还指出：“怒伤肝，悲胜怒”、“喜伤心，恐胜喜”、“思伤脾，怒胜思”、“忧伤肺，喜胜忧”、“恐伤胃，思胜恐”（“胜”字即中医学说的“克”）等等。
新型的生理“催眠”——生物反馈疗法春天即将过去，夏天就要来临。
有的人是春困秋乏夏打盹，怎么睡都睡不够；有的人却是整夜翻来覆去，怎么睡也睡不着。
失眠真熬人呀，那该怎么办呢？你可以试试生物反馈疗法。
生物反馈疗法，是一种通过传感器获取人体难以察觉的生理信息，客观定量地反映患者自身的生理心理状态，并以多媒体的形式反馈给患者，结合行为干预技巧，使患者学习调节自身生理心理状态的方法，从而最终达到调整自身状态、缓解临床症状的目的。
这种疗法早在上世纪六十年代就已经研究并应用于很多种疾病的治疗，欧洲生物反馈协会和北美生物反馈也对适应症和建议疗程进行了推荐。
宣武医院生物反馈室在生物反馈疗法的应用上已开展了数年，并主要运用于失眠焦虑的治疗。
其实这个疗法已经不新鲜了，只是对于广大患者而言，还并未熟知。
对于失眠的病人，很多是由于肌肉或者神经紧张导致的，而这种紧张的状态自己又察觉不到，或者说觉得自己很紧张，但是却放松不下来。
这个时候，就需要生物反馈仪器来帮助你察觉并调整啦！一般对于失眠病人的治疗，都分成两个部分，首先需要放松前额、颈部、头皮，乃至全身的肌肉；其次是通过调节脑电波（主要是Alpha波），让肌体处在一个平静放松的状态。
整个人放松下来了，很容易就睡着了。
久而久之，通过反复的训练学习，就可以建立新的条件反射，这样睡眠这种本能也就会慢慢的恢复了。
看过《盗梦空间》和一系列有关催眠的电影，想必大家对催眠二字并不陌生。
电影里描述的这种催眠是催眠师通过语言的引导，对病人进行暗示的过程，其实和睡眠的关系并不大，都是在浅睡眠期进行的。
而且催眠师对病人的引导也是完全建立在催眠师对病人的敏锐的观察上，甚至是两人之间某种程度的联系上。
而失眠患者需要的催眠，则是让患者可以获得深度睡眠，机体可以得到休息，可以快速入睡并减少中间醒来的次数。
所以，失眠患者需要的催眠是一种手段，可以通过药物，也可以通过行为干预。
而生物反馈，正如一双机器眼睛，能够迅速捕捉到病人生理状态上一丝一毫的变化，然后反馈给大夫和患者，使患者可以有意识的掌握这些变化并控制它，从而慢慢引导自己，进入睡眠。
生物反馈疗法1．概述生物反馈疗法（biofeedback therapy，BFT）是一种应用电子仪器将人们正常意识不到的身体功能变化，转变为可以被人感觉到的讯息，再让患者根据这种讯号学会控制其自身的不随意活动的方法。
生物反馈疗法是一种心理生理自我调节技术。
生物反馈疗法是生物心理社会医学模式指导下的非药物治疗手段，病人应主动参与治疗，医生应兼具心理学知识，只有医患双方共同努力，才能获得预期效果。
2．作用机制人体内的皮肤温度、肌电活动、脑电活动、血压、心率、胃肠蠕动等，受自主神经系统控制，一般很难感知和控制。
生物反馈就是在操作条件反射的基础上来学会控制内脏或其他方面的非随意功能。
生物反馈使人能够认识到自身的生理状况以及如何通过心理活动对它产生影响，通过塑造、强化、条件反射等学习原则，对过强或过弱的生理病理状态进行矫正。
利用生物反馈仪进行训练的目的，在于增强患者对机体内部的自我感知能力，达到由意识控制内环境、调节机体和治疗疾病的目的。
生物反馈仪实际是学习和训练的工具，不是一个单纯的治疗仪。
3．常用方法简介（1）肌电生物反馈将所采得的肌电信号，经放大、滤波、双向整流、积分，用积分电压驱动声、光、电、数码等显示器，由于积分电压与肌紧张成正比关系，故能借此直接观察肌紧张与松驰的程度。
临床广泛用于放松训练，肌张力增高或下降的训练，使肌张力趋于正常。
（2）手指温度生物反馈手指温度反映外周血管的功能状态，在应激状态下，外周血管血流减少，手指温度降低；精神情绪稳定时手指温度升高。
将温度传感器置于示指或中指指腹，用数字显示温度值，或用一排红、黄、绿三色彩灯显示温度变化，还可辅以音响指示温度的相对变化，通过训练，逐步达到随意调节手指温度而达到抗应激。
（3）血压生物反馈主要通过缓解紧张情绪，提高抗应激的能力达到降压作用。
训练时，患者可以观察到血压的动态变化，通过主观努力，练习掌握自我调节血压。
适用于部分原发性高血压早期。
生物反馈疗法名词解释生物反馈疗法是由意念疗法引申出来的一种心理治疗方法。
它是通过现代先进的电子仪器，将人体各部位的生物电信号，比如肌电活动、脑电心率、血压、皮肤温度等经过处理和放大，用灯光、颜色以及声音等显示出来，让病人自己能够了解掌握自己的自身机体状况，然后能够有意识的控制自己的心理活动，通过意念来调整自己的身体机能，从而达到治病的效果。
生物反馈疗法对很多种心身疾病均有很好的疗效，比如高血压、冠心病、溃疡病、糖尿病、偏头痛、失眠和更年期综合征等。
治疗的时候需要环境比较安静，最好保证只有病人一个人，如果不能够达到也要让其他人保持安静，减少说话和走动，尽量给病人一个相对安静轻松的环境。
最好可以和外界隔绝，从而避免外界的干扰和影响。
室内的温度保持在18～25℃为宜，室内的陈设应该整洁和谐，光线偏暗一些，能够让病人足够的放松。
而病人在接受治疗前应该避免抽烟、喝酒，喝刺激性饮料如咖啡、浓茶等，保持一个比较平静平和的心态。
然后治疗就可以在医生的引导下进行了。
医生要用引导语言对病人进行引导，这时医生要保证语速、声调、节奏、音量等恰当适中，最好在事先录制比较完好的引导语言对病人进行引导。
在进行治疗的时候病人应该在引导语言下集中注意力，按照引导语言的指导对自己进行心理行为暗示，这时可以体验到由指导语言所带来的身体感觉，然后尽量维持身体反馈信号向指定的方向变化。
需要注意的是，一定要在指导语言的引导下让自己的全身尽量的放松，摆脱紧张的情绪，最终达到全身心的放松，这样才能够让治疗达到预期的效果。
生物反馈疗法每次的治疗时间在30分钟，每周要治疗6次，而一个疗程需要4周的时间。
现阶段，生物反馈疗法作为意念疗法的引申，正迅速的发展起来，并得到人们的认可。
因为研究人员发现，人的一些身体和生理功能是能够自己控制的。
比如心率、心律、肠胃的蠕动、血压等由自主神经系统支配的生理功能虽然在传统的观念中是不可以自己支配的，但是近年来的医学研究却表明，这些生理功能通过训练是能够被自己来掌控的。
行为治疗方法系列之七：生物反馈治疗生物反馈治疗是一种基于冥想和身体感知技巧的心理治疗方法，它有助于提高个体对自身身体及神经系统功能的意识和控制能力。
这种治疗方法强调个体通过观察自身生理反应并与之相应调整来实现自我控制和自我治疗。
生物反馈治疗可以改善一些神经系统、身体疾病和心理问题，如焦虑、抑郁、高血压、头痛等。
什么是生物反馈？生物反馈是指测量和记录生物反应（如心率、体温、皮电反应、肌电反应等）的技术，通过这些技术，人们可以意识到自己身体的生理反应和变化。
生物反馈治疗是基于这些技术的一种心理治疗方法。
生物反馈治疗是如何运作的？生物反馈治疗是一种非常简单的治疗方法。
在治疗过程中，治疗师会将一些传感器粘在患者的皮肤上，以便监测患者的身体反应。
治疗师会让患者通过观察传感器上的指示来了解自己的身体状况，并学会运用某些技术来控制和调整自己的生理反应。
生物反馈治疗可以治疗哪些健康问题？生物反馈治疗可以治疗一些身体疾病和心理问题，比如：1. 焦虑和抑郁症；2. 头痛和偏头痛；3. 高血压；4. 睡眠问题；5. 肌肉紧张和疼痛；6. 呼吸问题；7. 消化问题；8. 儿童多动症等儿童问题；9. 中风后遗症等神经系统问题。
生物反馈治疗的优点生物反馈治疗的优点有以下几个方面：1. 非侵入式：生物反馈治疗是一种非侵入性的治疗方法，不会对患者的身体产生任何伤害；2. 个性化：生物反馈治疗是一种个性化的治疗方法，治疗师会结合患者的具体情况，为其提供最适合的治疗方案；3. 自我调节：生物反馈治疗可以帮助患者学会自我调节和自我控制，患者可以在日常生活中运用这些技能来改善自身的身体和心理问题；4. 长期效果：生物反馈治疗通常具有持久的疗效，如果患者能够在日常生活中坚持练习，可以有效地改善自身的身体和心理状况。
如何选择一名合适的生物反馈治疗师？选择一名合适的生物反馈治疗师是非常重要的。
以下是一些参考标准：1. 执业资质：治疗师应该拥有相应的专业执业资质；2. 专业经验：治疗师应该具备丰富的生物反馈治疗经验；3. 服务态度：治疗师应该具备良好的服务态度，能够为患者提供温暖、包容和理解的治疗环境；4. 个人风格：治疗师应该具有亲和力和同理心，能够与患者建立良好的信任关系。
生物反馈疗法
生物反馈疗法是一种通过测量生理反应，帮助人们控制和自我调节身体功能的治疗方法。
它是一种非药物的、非侵入性的治疗方法，可以促进身体自我修复与平衡。
生物反馈疗法是基于生理反馈原理进行治疗的。
生理反馈是指通过一系列传感器测量身体的生理指标，如心率、脑电图、皮电反应、肌电图、血压、呼吸频率等参数，将测量结果在屏幕上显示出来，从而帮助患者学会控制自己的身体反应。
生物反馈疗法的原理是通过让患者了解自己的生理反应，帮助他们控制身体的反应、缓解压力、减轻疼痛，改善睡眠以及增强免疫系统功能。
实践证明，生物反馈疗法可以对多种疾病和症状进行治疗，例如焦虑症、抑郁症、失眠、头痛、慢性疼痛、高血压、哮喘、便秘、疲劳综合征等。
生物反馈疗法的应用
生物反馈疗法可以被用于任何人，无论是孩子还是成人。
以下是生物反馈疗法的一些适用场景：
1. 焦虑和抑郁症
生物反馈疗法可以帮助人们减轻焦虑和抑郁症。
通过训练，患者可以掌握自我控制的技能，减轻症状并提高情绪和心理健康。
2. 头痛和偏头痛
生物反馈疗法可以帮助人们减轻头痛和偏头痛的症状。
通过训练，患者可以学会缓解疼痛的技能，提高头痛的治疗效果。
3. 高血压
生物反馈疗法可以帮助人们降低高血压。
通过训练，患者可以学会控制血压的技能，提高血压的治疗效果。
4. 哮喘
生物反馈疗法可以帮助哮喘患者缓解症状。
通过训练，患者可以学会控制呼吸和情绪的技能，减轻哮喘发作的频率和强度。
5. 小儿厌食症
生物反馈疗法可以帮助小儿厌食症患者增加食欲。
通过训练，患者可以学会控制胃肠道运动的技能，提高食欲和消化功能。
6. 慢性疼痛
生物反馈疗法可以帮助人们减轻慢性疼痛。
通过训练，患者可以学会控制疼痛的技能，减轻疼痛和提高生活质量。
生物反馈疗法的科学原理
生物反馈疗法的科学原理基于生理学和心理学。
我们的身体和大脑之间有着密切的联系，这种联系可以通过生理反馈的测量被衡量出来。
由于自主神经系统在我们身体的许多方面发挥着作用，例如心率、呼吸、消化、循环、血压和皮肤温度等方面，因此，生物反馈疗法主要集中在这些反应的控制上。
生理反馈传感器是配合生物反馈疗法治疗的基本设备，这些设备可以测量各种生理参数。
由于生理反应可以被测量和监测，因此患者可以看到自己的生理变化，并尝试控制它。
几乎所有的生理反应都可以通过生物反馈疗法进行监测和控制，例如心率、呼吸、肌肉张力、皮肤温度、血压、脑电波等。
在生物反馈疗法过程中，医生会告诉患者如何使用这些传感器，并在训练过程中监督患者的进展。
医生还会指导患者
进行特定的练习和技能，例如放松技巧、呼吸控制、肌肉放松、想象技法等。
这些技巧和方法可以促进患者放松身体，减少焦虑和疼痛，并提高身体免疫系统的功能。
生物反馈疗法的效果
生物反馈疗法的效果因人而异，但是许多研究表明，它
可以有效地治疗多种疾病和症状。
以下是一些生物反馈疗法的经典案例：
1. 偏头痛
研究表明，生物反馈疗法对偏头痛的治疗效果显著。
通
过训练，患者可以学会缓解疼痛的技能，减轻疼痛的频率和强度。
2. 高血压
生物反馈疗法可以帮助高血压患者降低血压。
通过训练，患者可以学会控制血压的技能，提高血压的治疗效果。
3. 小儿厌食症
生物反馈疗法可以帮助小儿厌食症患者增加食欲。
通过
训练，患者可以学会控制胃肠道运动的技能，提高食欲和消化功能。
4. 焦虑症
生物反馈疗法可以帮助焦虑症患者减轻症状。
通过训练，患者可以学会控制情绪的技能，减轻焦虑和提高心理健康。
生物反馈疗法的副作用
由于生物反馈疗法是一种非侵入性的治疗方法，因此它
的副作用非常少。
在治疗过程中，有些患者可能会感到轻微的肌肉紧张、疲劳或皮肤过敏等反应，但这些反应是非常少见的，并且通常是暂时的。
由于生物反馈疗法不涉及药物和手术，因此它是一种安全有效的治疗方法。
结论
生物反馈疗法是一种非药物、非侵入性的治疗方法，它
可以通过测量并监测生理反应，帮助患者控制和自我调节身体功能。
它可以有效地治疗多种疾病和症状，例如焦虑症、抑郁症、失眠、头痛、慢性疼痛、高血压、哮喘、便秘、疲劳综合征等。
生物反馈疗法的训练过程非常简单，安全，没有副作用。
通过生物反馈疗法的训练，患者可以获得有效的治疗，并提高身体的免疫系统功能，从而改善生活质量。
