万病之源

万病之源—自由基1．自由基与癌症长期以来，人们一直致力于对癌变原因不同角度的探索。

自从发现了具有高度不稳定性的自由基能引起的连锁反应后，人们把这种异常的快速生长与自由基联系起来，研究癌变诸过程中自由基的参与问题。

目前的看法是，不少致癌物是在体内经过代谢活化，而后形成自由基并攻击DNA致癌，而许多抗癌剂也是通过自由基形成去杀死癌细胞。

一个正常细胞发生癌变必须经历诱发和促进两个阶段，这就是两步致癌学说。

诱发阶段与自由基关系密切。

自由基作用于脂质产生的过氧化产物既能致癌又能致突变，致癌和致突变在分子水平上的机理是相同的。

促进癌变阶段也与自由基有关，促癌能力与其产生自由基的能力相平行。

在化疗过程中，由于药物的毒性导致细胞内产生大量的自由基，这往往会引起骨髓损伤、白细胞减少，致使化疗减慢、药量减少或被迫停止化疗。

若使用自由基清除剂，则可防止骨髓进一步受氧自由基的破坏，加速骨髓和白细胞量的恢复，有利于化疗的继续。

可见为了预防癌症和治疗癌症都必须清除自由基。

2．自由基与心脑血管疾病氧自由基引起脂质过氧化，导致动脉粥样硬化，这是导致心脑血管疾病的主要原因。

动脉粥状硬化也就是我们通称的动脉硬化，当人体内的胆固醇碰上自由基，就是动脉硬化的开始。

胆固醇可以分成好的胆固醇和坏的胆固醇，其中坏的胆固醇称为低密度脂蛋白，简称LDL。

LDL很容易被自由基氧化，被氧化的LDL经过一连串的变化，就会形成泡沫细胞，这些泡沫细胞就像我们吃的粥一样，会附着在我们的血管壁上，就像水管里的污垢，经过日积月累，这层粥状的污垢越积越多，体积也越来越大；当这些粥状物累积到一个程度，就会像山崩一样，破裂成碎片与血管脱离，跌进血液里，当血液碰到这些碎片，会凝聚、堆积、阻碍血液的流动，形成血栓。

血栓会将血管阻塞，如果发生在供应心脏血管的冠状动脉，就是冠心病；如果发生在脑部，就会造成中风。

换句话说，真正形成动脉粥样硬化的是“被自由基氧化的低密度脂蛋白（LDL）”。

陈金柱--寻医不如自医--万病之源（全集）肺为魄之处，气之主，五行属金。

主气，司呼吸，主宣发肃降，通调水道，朝百脉，主治节。

在志为忧，在液为涕，在体合皮，其华在毛，开窍于鼻。

相傅之官，治节出焉。

肺为魄之处，气之主，五行属金。

主气，司呼吸，主宣发肃降，通调水道，朝百脉，主治节。

在志为忧，在液为涕，在体合皮，其华在毛，开窍于鼻。

相傅之官，治节出焉。

在我们讲解免疫力之前，先给大家讲一个常见的病——感冒。

在中医当中，感冒被称为“万病之源”，因为感冒治疗不当，就会演变为多种病症。

现在大家感冒发高烧，第一个想法就是退烧，医院里退烧最快的方法是什么？就是打针、输液，最普遍的就是到医院挂三天点滴。

挂点滴是中国人用得最多的治疗手段，到了医院不管什么病，先挂上三天点滴再说。

大家可以做一个试验，买两个气球，一个气球不要吹，一个气球吹起来之后再将气放掉。

你会发现，吹过的气球它的皮就会松、薄了。

打点滴就是将液体打入静脉中，打点滴最少要打三天，一天两瓶。

感冒一般是一年春秋两次，这样静脉反复的收缩、膨胀，多年下来血管壁就薄了，十年、二十年后遇上大事，一着急上火，血脉一冲就破，形成心脑血管疾病。

打点滴是中国人发明的吗？它是西方国家发明的。

如果有亲戚朋友在外国的朋友，可以去问一下，西方国家的医院治疗一般的感冒发烧有打点滴的吗？为什么外国人发明的东西他们几乎不用？大家知道中国脑瘀血病人最小的年龄是多大吗？只有8个月，这样的小孩我见太多了。

大家都知道，一岁以前的小孩感冒发烧不能吃药，到了医院只能打点滴，在小脑袋上剃光的地方打。

孩子这么小的脑袋，点滴瓶都比脑袋还大，这么多的液体往里面打，大家想过后果吗？为什么小孩子会经常脾气暴躁？小的时候如果经常感冒发烧，遇上事一着急、一上火就是脑瘀血。

为什么现在中国的女性，二、三十岁满脸是褶？你问她们是不是一不舒服就去挂吊瓶？输液是直接进入静脉的，刚输完的时候，毛细血管水分多了，皮肤看起来特别漂亮，可过两天水分被吸收了，皮肤又干了。

人体的毒垢-万病之源2009-10-21 12:42 来自：马辰铭 (北京)人类疾病之致病根源——人体毒垢（一）(为什么病总治不好？为什么慢性病越治越多？为什么周围健康人突发恶病的例子越来越多？为什么在中国每10钞就有一人患癌症，成年人中每5秒就有1人患心脑血管疾病？在中国平均一个老年人身上至少有3种以上疾病，人的寿命本应该是120岁，而中国人的平均寿命还达不到70岁，究竟是谁偷走了我们50年的寿命？当今，世界医学水平高度发达的今天，癌症、肝病、糖尿病、心脑血管的发病率却越来越高，更多人已经是亚健康，三高的准潜在患者，这一现象引起了医学界的广泛关注，经过不断的研究和探索，医学专家们揭开了隐藏在多发病、慢性病、突发病的幕后真凶-----------体内毒垢那什么是体内毒垢呢？首先介绍什么是毒素：毒素既是人体自身不需要，新陈代谢不能顺利排出，滞留在人体内部，人体又不能自行化解的物质。

人体每天摄入的各种饮食或被迫摄入的各种物质（呼吸以及皮肤渗入等各种物质），均需要由血液以及脏腑化解，通过新陈代谢功能处理掉，但人体的代谢能力是有限的，并且很多物质是人体无法代谢掉的，长此以往，体内便逐渐积累沉淀各种不能代谢的物质---体内毒素。

毒垢---体内毒素长年累月层层沉积形成毒垢，牢固的附着在五脏六腑及各种管道的组织细胞上，不易被人体代谢掉。

简单用血管举个例子来说，血管壁上的毒垢也是一个缓慢形成的过程，心脑血管病的发生不是一时形成，而是毒垢经过长时间的积累和聚集堵塞血管导致的。

脂毒垢在血管壁上的沉积引发脑血管粥样硬化、冠心病、高血压、高血脂、脑中风等多种心脑血管疾病。

人体内到底藏有多少毒垢呢？乌克兰人体清理专家通过各种清理，从各类人体中可以清除平均每人3---5公斤毒垢垃圾，相当于体重的4%--6% 。

从部位和构成分类1. 血液和淋巴系统的毒垢血液污染是疾病的根源，淋巴毒垢过多会导致免疫失调。

清除血液和淋巴毒垢，身体自然会进入健康的通道。

万病之源-寒湿1十病九寒很多疾病为什么治不好，关键是医生还是患者都没有找到疾病的根源。

殊不知“寒'和“湿”是引起很多病症的起因，认识到了这一点，再找到有效的治疗方法，你的疾病就有了希望。

1寒气的性质俗话说：“十病九寒”。

又有“万恶淫为首；百病寒为先”之说。

寒为冬季的主气，寒邪侵入肌肤，出现表征的称为“伤寒；寒邪直中脏腑，出现里正的，称为“中寒”。

黄帝内经就有这方面的记载，我们大部分疾病都是因为受寒引起的，几乎占到了99%。

寒属阴邪，寒则气收。

人感受寒邪发病后，可导致肌肤收缩、汗孔不开、筋脉拘急等症状。

这就是为什么有些病人主诉身上不出汗，很难受，到处去寻找治疗出汗的方法。

寒又具有凝结、停滞的特性。

人体的气血，得温则行，遇寒则凝。

因此寒一旦邪侵入机体，可就导致气血运行迟滞，严重者则凝结不通而出现疼痛症状，如头痛、骨节痛、腰痛等。

黄帝内经曰“痛者，寒气多也，有寒故痛”。

寒性质寒凉，容易损伤人体的阳气。

寒邪直中脾胃，开始可出现呕吐清水，腹泻，腹痛，得温则轻，遇寒更重的脾胃实寒症，继而就会出现食欲不振，四肢冰冷，神疲乏力等阳气虚弱的症状。

各类寒症表现不一致，一般都有怕冷喜暖，面色晄白，肢冷身凉，口淡不渴，痰，涎，涕清稀，小便清长，大便稀溏，舌淡苔白滑，脉迟，紧，眩。

1湿气的性质“湿之为病最多，人多不觉湿来，但知避寒避风，而不知避湿者多也”。

我们在日常生活中大部分人都知道避寒，但不知道避湿气，使其对人体的危害是最缓最隐，不易被察觉，往往被人们忽视，特别是生活在北方的居民，更为显著。

湿气最容易侵犯人体的下半身感受湿邪而发病。

“伤于湿者，下先受之”。

“身半以下者，湿中之也”。

如外感湿邪侵犯关节肌肉，则见肌肉关节酸重疼痛，活动不利，湿气侵犯内脏可出现湿困脾胃，阻遏了脾胃气机，使纳运失职，出现脘腹胀满，食欲不振，便有粘液等，妇女带下等秽浊不洁的症状。

寒湿邪症具有粘着、停滞的特性，一方面表现为病程缠绵，难以速愈。

万病之源-寒湿虚则寒—>寒则湿—>湿则凝—>凝则瘀—>瘀则堵—>堵则瘤—>瘤则癌万病之源就是寒湿体质，请注意！1、“虚”的感觉是怎么样？“虚”的体质是觉“累，疲劳，犯困，没有精神”等；体虚最大的二个原因就是我们生活习惯不好与工作压力大而引起；比如一个人生活习惯经常晚上很晚睡觉，或者说睡眠不好，则第二天就容易疲劳；一个人的工作与生活压力大，经常超负荷工作，经常很烦恼，情绪不好，就容易让身体疲劳；而让身体经常处于这种疲劳中，我们器官的机能就开始下降，我们体质就是这样开始变＂虚＂；2、“寒”的感觉是怎么样？“寒”的体质是感觉“怕冷，怕吹空调，晚上睡觉感冷”等；当一个体虚的人，在平时生活中不注意穿衣，晚上睡觉不注意盖被子，经常吹空调，冲凉水澡，往往就容易让我们体质受“寒”，特别现在女性平时穿衣少，更容易让身体受“寒”；3、＂湿＂气的感觉怎么样?当身体“寒”气越来越重时，身体慢慢更容易进入“湿”气，一个身体“湿”气重的人，就象下雨天穿了一件淋过雨的衣服，感觉身体重与不舒服；【特别注意】寒湿气容易进入我们身体的5个主要通道是：①肩颈部的“大椎穴”，②前胸的＂膻中穴＂，③肚脐部位的“神阙穴”，④腰部的“命门穴”，⑤脚底的“涌泉穴”；从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦；从＂膻中穴＂进入的＂寒湿气＂容易引起我们的＂乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤等症状”；从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起我们妇科各种疾病，比如：妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等”。

其实我们可以用一个例子来说明，可能更容易理解，我们把一块木头放在一个“阴暗潮湿”的地方，这块木头很容易变质，发霉，长蘑菇等；我们女性的子宫，卵巢若长期放在这样一个“寒湿”盆腔环境中，女性妇科就容易出现各种病变，所以女性的盆腔一定要保护好。

黄帝内经：寒为万病之源，风为百病之长寒为万病之源风为百病之长慢性病的人，一般都是内寒外热，这表现在容易上火，特别是牙齿会痛，口红，头发白黄，口臭，脚气，冬天怕冷，夏天怕热，四肢无力，特别握拳没有放射的力量感，给人的感觉就是萎靡不振，这就是中医上所谓的阳虚，整个人没有活力，气短声低。

先看目前的这个情况，人们都是看到了外热的情况，认为要降火清热，其实仅仅看到了外热的表面现象。

其实外热是因为内脏的寒气太重，把热的元气逼到外面，元气本来深藏在肾中，元气越充足的人，越收藏的很深，很牢固。

不充足，自然被寒气逼，放散到身体的外层。

即所谓元阳外越。

如何治疗，首先去寒，寒去元气自回，元气被比喻为龙，龙要回巢是身体自然的现象，去寒当用热，四逆汤去肾寒，附子理中汤去脾之寒，小青龙汤去肺寒，乌梅丸，当归四逆汤去肝脏之寒，桂枝干姜汤，白通汤，去心肾之寒，这些寒气被热化，变成什么呢，水，好像冰化为水一样。

如何去水，刚开始用十枣汤，这个药比较狠，叫做决堤行水，还有温柔一点的苓桂术甘汤，真武汤，小青龙汤都是温阳化水配合，一边温阳，一边行水，一般都是后期要做的事情。

寒气一方面化成水，一方面夺路而逃，逃跑的路线是从内到外，从肾到脾到肺到胃再到最外太阳，逃到脾用附子理中，逃到肺，用柴胡桂枝干姜汤，逃到阳明胃用葛根汤，逃到太阳，用麻黄汤，桂枝汤。

越往外，身体的感觉越明显，也最难受，这个是身体自然的机理。

但是吃药的时间反而成反比，去肾寒至少3个月，脾也要1个月，后面就快了，太阳只要几副药就够了。

好了，寒气去了，水也化干净了，身体就会有变化了，你会发现，牙龈重新长出来了，口不红了，舌体灵活了，耳朵灵敏了，眼睛亮了，头发黑了，手有力气了，耐力加强了，声音洪亮了，喜欢唱歌了，能喝酒了，不晕车了，获得了速度、力量和耐力。

身体机能全面提升。

寒，身体之敌人，正气之虚，邪气必然盘踞阴成形，(阳化气，阴成形)表现为肿瘤，癌变，膨胀，疼痛(正气冲击寒气)。

中医所讲的“万病之源”：寒湿毒，到底是什么？Du毒Zhe者[释义]:“厚也，害人之草”[释义]:对人有害者，即为毒！中医将一切危害人体健康之物总结为“毒”！且中医所讲的“毒”还有内外之分。

外毒：感染疫疠之气，或由六淫之邪蕴聚演化，或指一些有毒的致病物质。

外毒致病往往起病急骤，传变迅速，变化多端，病情险恶，为病有时具有很强的特异性，呈“一毒一病”的特点，病情单一。

内毒：指病理产物蕴结日久而成，内毒致病多病情复杂、病程漫长、胶固难解。

近年来，大家对于“排毒养生”渐渐的都有了一些了解，“排毒”意识也在渐渐加强。

但是很多人对于这个“毒”还是一知半解，因此，所谓的排毒方法都是在模仿别人，但真的适合你吗？其实，因为环境、饮食、气候等的变化，如今国人的身体可以称为“五毒体”，单纯笼统的排毒，并不能解决身体潜藏的危机，必须了解中医详细的“对症”排毒划分，才能排清身体之毒。

中医对症排毒划分中医五毒：湿毒、寒毒、血毒、气毒、食毒01湿毒湿邪是一种阻碍的力量，有食毒的人有以下症状：身子发沉、不想动、双腿像灌铅一样。

胃口差，，总想吃麻辣或口味重的食物。

全身油腻，头发、脸出油，大便特别粘。

总是睡不醒，早上起来头重如裹，尤其是夏天，脚气、湿疹常来袭。

慢慢形成痰湿，打呼噜，口臭，痰多，不喜阴雨天。

多数都有脂肪肝或脂肪瘤。

舌头齿痕多，舌苔满布，又厚又腻，严重者舌上还飘着水湿。

祛湿毒药材：苍术、茯苓、半夏、陈皮、甘草苍术：健脾祛湿。

茯苓：直接把水湿通过小便的形式利出去。

半夏、陈皮：化痰。

因为湿气日久就会凝结成痰。

祛湿毒穴位：委中穴、阴陵泉委中穴：在膝窝的中心点上。

膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎。

阴陵泉：阴陵泉穴，属足太阴脾经，位于小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷处，其主要功能是排渗脾湿。

02寒毒寒邪最明显的表现：就是怕冷，特别怕风吹。

一刮风下雨就肩周疼、膝盖痛、胃痛、小肚子冰凉、咳嗽、哮喘发作。

中医经典名句100句1. 万病之源，皆生于脾。

2. 脏腑出入，谓之经络。

3. 五脏六腑，藏于内脏。

4. 人身犹天地，四时气血寒暖同。

5. 内外相合，阴阳平衡。

6. 心脾肺肾肝，五脏各藏精气。

7. 气行三阴三阳。

8. 阴阳互根。

9. 精血运行于经络。

10. 人体之气，上连于五脏。

11. 脾为后天之本。

12. 心主志，肝主筋。

13. 脾主肌肉，肺主皮毛。

14. 肾主骨，肝主眼。

15. 肝藏血、心藏神、脾藏气、肺藏正气、肾藏精。

16. 肝者怒则气逆，脾者悲则气消。

17. 志意恐惧伤脾胃，喜怒思虑伤心肺。

18. 血气失和，病从口入。

19. 五脏六腑之气，皆起于脑髓。

20. 知止而后有定，定则能静。

21. 中和养生，无欲则刚。

22. 将欲取之，必先与之。

23. 治未病，治未病。

24. 百病之始生于胃。

25. 自然之道，治疗之本。

26. 明心见性，施以和气。

27. 冷热虚实，因人而异。

28. 本草纲目，指导用药。

29. 树医风尚，古为盛业。

30. 名医传世，历久弥新。

31. 嗜肉伤风寒，多食混杂人轻煎。

32. 大寒大热无胃食，五谷养胃固元气。

33. 良药苦口利于病，良方苦心治病人。

34. 医者，吾所尊重者也。

35. 治未病，事半功倍。

36. 顾草三生意气呕，不顾草享百年福。

37. 人有胃病一生事，病谐三病苦推诸。

38. 和为贵，正气存。

39. 吃药不投机，天地不会与。

40. 治未病，病不愈。

41. 平复中和，疾病无踪。

42. 合理饮食，健康长久。

43. 虚者补之，实者泻之。

44. 回阳复外，补气复运。

45. 病来如山倒，病去如抽丝。

46. 五行调度，气血和畅。

47. 内环外环，气息相通。

48. 生活不节，人体难恢。

49. 心脏喘气，肺脏控制。

50. 养心修身，永保健康。

51. 肝主筋脉行，舌下看肝阴生。

52. 脾生水谷胃先伤，五音听之犹手心。

53. 肺主皮毛神舌色，肾藏精少腰带巅。

54. 寒热虚实脉无力，切脉精通本无常。

感冒为万病之源感冒是一种常见的病症，常常被人们认为只是一种轻微的不适。

然而，事实上，感冒却是引发许多其他病症的源头。

在本文中，我们将探讨感冒对身体健康的影响，从免疫系统、呼吸道系统以及其他相关病症三个方面来剖析感冒为万病之源的观点。

一、免疫系统的受损感冒病毒侵入人体后，会引起一系列免疫反应。

免疫系统是人体在抵抗病原体入侵时起到重要作用的系统，它能通过产生抗体来消灭侵入体内的病毒和细菌。

然而，感冒病毒的侵袭会对免疫系统造成一定的损害。

长期受感冒困扰的人，可能会发现自己的免疫系统变得越来越脆弱。

长期受感冒折磨的身体会出现免疫力低下的现象，抵抗力下降，容易感染其他病原体。

一些容易被感冒引发的疾病，如肺炎、支气管炎等，本身也是由免疫系统失调所致。

二、呼吸道系统的负荷加重感冒病毒主要通过呼吸道进行传播和侵入。

当感冒病毒进入人体后，首先感染的是上呼吸道，包括鼻腔和喉咙。

这就导致了上呼吸道出现不适症状，如流鼻涕、喉咙痛等。

如果感冒得不到及时治疗或过度劳累，病情可能会进一步加重，感冒病毒可能会从上呼吸道蔓延至下呼吸道，引发严重的呼吸道感染。

呼吸道感染是感冒引发的一种常见的病症，严重的呼吸道感染会给身体带来严重的后果。

比如支气管炎、肺炎等疾病就是由于感冒未能及时治疗、呼吸道感染蔓延引起的。

这些病症会对肺部组织造成损伤，甚至对生命造成威胁。

三、其他相关病症的产生除了对免疫系统和呼吸道系统造成影响外，感冒还可能引发其他相关病症。

例如，有些人在感冒期间会出现发热、咳嗽、乏力等典型症状；还有人可能会出现喉咙痛、打喷嚏、流鼻涕等不适感。

这些症状和感冒密切相关，也在一定程度上影响了患者的正常生活。

此外，感冒还可能引起其他慢性疾病的恶化。

比如糖尿病患者感冒后可能由于身体抵抗力下降，造成血糖控制困难，导致糖尿病的症状加重；心脑血管疾病患者感冒后可能由于炎症反应加重，引发心脑血管疾病的病情恶化。

结语综上所述，感冒虽然表面上看似乎只是一种轻微的病症，却能对人体的免疫系统、呼吸道系统以及其他相关病症造成不同程度的负面影响。

万病之源最简单解释在探讨健康与疾病的话题时，我们常常会追寻一个关键的问题：万病之源究竟是什么？这是一个深邃且复杂的议题，但如果要给出一个最简单的解释，或许可以从多个层面来理解。

首先，我们需要明确的是，人体是一个精妙而复杂的系统，由无数个细胞、组织和器官协同工作，以维持生命的正常运转。

而当这个系统的平衡被打破，疾病就可能随之而来。

从生活方式的角度来看，不良的饮食习惯堪称万病之源的重要因素之一。

如今，快节奏的生活使得人们常常选择高热量、高脂肪、高糖分的食物，这些食物在短期内或许能满足味蕾的需求，但长期下来，却给身体带来了沉重的负担。

过多的脂肪堆积导致肥胖，进而引发心血管疾病、糖尿病等一系列健康问题。

高糖的摄入不仅容易导致龋齿，还可能增加患上糖尿病的风险。

而营养不均衡，缺乏维生素、矿物质等必要的营养素，则会削弱免疫系统，使身体更容易受到病原体的侵袭。

缺乏运动也是导致疾病的一个关键因素。

在现代社会，很多人的工作需要长时间坐在办公桌前，回到家后又习惯躺在沙发上看电视或玩手机。

长期缺乏运动，身体的肌肉会逐渐萎缩，心肺功能下降，血液循环不畅。

这不仅会影响身体的代谢能力，导致毒素在体内积聚，还会增加患心血管疾病、骨质疏松等疾病的概率。

压力，这个在现代生活中无处不在的因素，同样可以被视为万病之源。

长期处于高压力状态下，人体会分泌过多的应激激素，如皮质醇。

这些激素在短期内可以帮助我们应对紧急情况，但长期的高水平分泌会对身体造成损害。

压力可能导致失眠、焦虑、抑郁等心理问题，同时也会影响免疫系统、消化系统和心血管系统的正常功能。

例如，压力可能引发高血压，导致心脏和血管承受更大的压力；还可能导致消化不良、胃溃疡等消化系统疾病。

不良的睡眠习惯也是疾病的潜在诱因。

在应该休息的时间，很多人熬夜玩手机、玩电脑，或者因为工作和生活的压力而失眠。

睡眠不足会影响身体的修复和再生功能，导致免疫力下降，记忆力减退，情绪不稳定。

长期的睡眠问题还与肥胖、心血管疾病、糖尿病等慢性疾病密切相关。

漫谈“万病之源”---氧化应激经过了二十余年的生物医学研究，我越来越相信“万病之源”其实是有的，一个是氧化应激，而另外一个是炎症反应。

本文主要讨论氧化应激。

什么是氧化应激呢，顾名思义，就是由能够造成氧化的分子造成的应激、毒性状态。

所谓“能够造成氧化的分子”，就是有较强的能力去抢夺其它分子中的电子的那些分子。

当然电子被抢夺后，蛋白、基因的分子就会被破坏，这就是氧化应激可怕的地方以及其造成老化和多种疾病的原因。

氧化应激的主要来源是氧自由基，而氧自由基的主要来源包括线粒体--- 细胞中的发电站，以及NADPH氧化酶等蛋白催化的反应。

线粒体制造细胞能量主要靠传递出储存于NADH等分子中高能电子，而从本质上说，储存于NADH分子中的高能电子的能量来源其实是通过光合作用吸收进来的太阳能。

就像发电站会有污染、会有核泄漏一样，线粒体中的高能电子也会泄漏，而泄露出的高能电子撞击到线粒体中的氧气，就会产生一种重要的氧自由基 --- 超氧阴离子。

宾夕法尼亚大学著名的氧化应激研究专家Chance教授发现，人呼吸的氧气中近百分之二可能会通过线粒体成为超氧阴离子，这说明人体细胞一直处于极其巨大的氧化应激的海洋中。

如果细胞不能够有效地消除这样氧自由基，细胞就会损坏或死亡。

的确，我以前加州大学的一位同事就在国际顶尖杂志《自然遗传学》中报道了这样的发现。

他们发现如果小鼠失去了的消除线粒体里的超氧阴离子的蛋白SOD2，小鼠在胚胎期就会死去。

不论是人、小鼠还是其它动物，都有着消除氧化应激的复杂而强大的系统。

如果在老化或者一些疾病中抗氧化系统功能降低了，就会造成衰老的变化或疾病的病理变化。

最有名的例子就是“地中海贫血”这个疾病。

在地中海地区的国家中一些人具有遗传性的缺陷 --- 用于制造抗氧化物质NADPH的酶是先天缺乏的。

这样，这些人的红细胞很有可能具有过高的氧化应激，其可以杀死红细胞，造成贫血。

前几十年的大量研究证明，氧化应激在几乎所有的重大疾病中都起着关键的病理作用，这些疾病包括脑卒中、心肌梗死、癌症、糖尿病、关节炎、脑外伤、帕金森病、老年痴呆症等，所以我由衷地觉得“氧化应激”就是一个万病之源。

寒湿是万病之源冷，是冬天的标志。

每到冬天，人们都是一层一层的包裹着。

在中医看来，“寒”是万病之源。

因此，要想强身健体，驱寒是关键。

在中医看来，许多疾病都由“寒”引起。

现代人无节制地熬夜、缺少体力活动、过分贪凉饮冷，都是引起寒邪入侵的重要因素。

寒湿是万病之源中医里有六淫邪气，分别为风、寒、暑、湿、燥、火。

其中，寒为阴邪，易伤阳气。

淋雨涉水、汗出当风、贪凉露宿，会使外界环境中的寒邪引入体内；常食生冷损伤脾胃阳气，可致寒从内生，造成体内阴气过剩，阳气受损，表现为怕冷，易腹泻、感冒、浮肿，身体乏累，口唇色淡，尿频、尿量多，睡眠和食欲都很差等。

寒主收引，其性凝滞。

寒邪入侵皮肤表层则表现为风寒感冒，出现恶寒无汗、颈项发紧、周身疼痛等症状；入侵经络关节则导致筋脉拘挛，肢体伸屈困难、疼痛；进一步入侵至脏腑，则伤及阳气。

而且，寒邪容易与湿邪和风邪结伴，形成风寒与寒湿。

中医讲“千寒易除，一湿难去”，意为寒湿更伤身体，如风湿性关节痛的主要祸因就是寒湿。

5个部位最易受寒寒邪伤人由外而入，尤其容易侵袭人体的5个部位。

第一是头部。

头为“诸阳之会”，突遭雨淋或冬季不戴帽子，寒湿就会侵袭头部，出现头痛、头昏、头部沉重的感觉。

晚上洗头后湿着头发睡觉，寒邪也容易侵入，所以一定要擦干晾干或用吹风机吹干后再入睡。

第二是肩颈背部。

此处受寒日久，可引起颈椎病、肩周炎、背痛等病症。

经常按摩大椎穴可振奋阳气。

最简便的方法是两掌心搓热捂在大椎穴（低头时颈后突起最高点的凹陷处）；或者在洗澡时调高水温，用热水冲大椎穴五六分钟。

天冷外出最好戴上围巾，穿个坎肩。

第三是口鼻。

冷饮会把寒气带入胃部，胃寒则易出现食欲不振、消化不良；鼻是空气进出的通道，寒气可以随呼吸侵入肺部，导致寒痰咳嗽等症。

第四是前胸和腰腹。

前胸有膻中穴，长期寒瘀可致乳腺结节等症；腰部有命门穴，受寒会引起腰痛；腹部有神阙穴（即肚脐），女性穿衣露脐会导致腹泻、痛经、不孕等病症。

第五是腿脚。

中医常讲，“寒从足下生，病从寒中来”，一些人喜欢光着腿、穿凉鞋，甚至秋冬还不穿袜子，很容易诱发老寒腿、膝关节炎等。

万病之源最简单解释
嘿，你知道吗，万病之源其实没那么复杂！咱就说，身体就好比是
一部超级精密的机器。

你想想看啊，要是你天天给这机器乱加油，或
者让它老超负荷运转，它能不出毛病吗？就像你总熬夜，那不就等于
让身体这机器在该休息的时候还拼命干活呀！
比如说感冒吧，很多人觉得就是个小毛病。

但你想想，为啥会感冒呢？还不是因为你平时不注意保暖，或者太累了让免疫力下降了。

这
就像是机器的某个零件松了，一下子就出问题啦。

再看看那些慢性疾病，像高血压、糖尿病啥的。

不就是平时饮食习
惯不好，又不爱运动，日积月累搞出来的嘛！这就跟机器长期缺乏保养，最后各种故障都来了一个道理呀。

还有情绪也很重要呢！你要是成天闷闷不乐，压力山大，身体能好吗？这就好像给机器罩上了一层乌云，能正常运转才怪呢！咱举个例子，你要是和人吵架了，气呼呼的，那身体肯定也跟着遭殃呀，这不
就是情绪在捣乱嘛！
咱可不能小瞧这些小问题，它们就像是一颗颗小炸弹，积累起来说
不定哪天就爆发成大问题啦！所以啊，要想身体好，就得从日常的点
点滴滴做起。

该吃饭时好好吃饭，该睡觉时好好睡觉，别给自己太大
压力，开开心心的。

这不就是在给我们身体这部机器做最好的保养嘛！
我的观点就是，万病之源其实就是我们日常生活中的各种不良习惯和情绪的积累呀！我们得重视起来，好好对待自己的身体，不然等生病了再后悔可就来不及啦！。

万病之源源于血的解释
嘿，你知道吗？都说万病之源源于血，这可不是随便说说的呀！就
好像一辆汽车，要是油不干净、有杂质，那车子能跑得顺畅吗？咱的
身体也一样啊！
血液就像是身体里的“快递员”，把各种营养物质送到该去的地方，
又把废物带走。

要是血液出了问题，那可不得了！比如说高血脂吧，
就像血管里多了很多“垃圾”，血流能通畅吗？这就好比一条原本畅通
的路，突然堆满了石头，能不堵车吗？
我有个朋友，之前老是觉得头晕乎乎的，去医院一检查，医生说就
是血脂有点高。

他还不当回事呢，说：“哎呀，这能有啥大不了的。

”
结果呢，后来越来越严重，这才意识到问题的严重性。

你说他当初咋
就不重视呢！
还有贫血，那就是血液里的“好东西”不够了呀！人就会没力气，脸
色苍白。

想想看，要是身体这个大机器没了足够的能量供应，能正常
运转吗？这就跟手机没电了一样，啥都干不了啦！
高血糖也是个大问题呀！血液里的糖分太多，就像给身体埋下了一
颗定时炸弹。

糖尿病的危害可多了去了，各种并发症让人头疼得很呢！
所以啊，咱可得好好照顾自己的血液，就像爱护宝贝一样。

该注意
饮食就注意饮食，别老是大鱼大肉的；该运动就运动，让血液也能“活”起来。

不然等真的生病了，那可就后悔莫及啦！你说是不是这个理儿？
我的观点就是，一定要重视血液的健康，它真的是太重要啦！只有保证血液的干净、通畅、有活力，我们的身体才能健健康康的呀！。

万病的根本原因是什么？
万病的根本原因是：虚-寒-湿-凝-瘀-堵-瘤-癌。

咱们一步步去进行分别讲解----
第一是虚，身体素质降低，免疫力低下，就会导致门户不能正常抵御病邪，就会一步步发展下去。

第二，就是寒，皮肤腠理毛孔不能正常工作，寒气趁虚而需，就会出现体寒，体力新陈代谢变慢，血液循环减慢，各种病邪依次进入体内。

第三，就是湿，寒湿不分家，有寒必有湿，湿气会无孔不入，附着在身体里的角角落落，导致整个机体像穿了一件湿衣服，内外循环都降速，因为湿气比较粘，所以不好祛湿。

第四，就是凝，寒湿太重，机体各项功能减退，血液循环，神经经络传导异常，就会出现气血凝固凝结，寒湿更不容易排出来，身体开始走下坡路。

第五，就是瘀，在前面凝固的基础上，血液循环，新陈代谢变慢，出现气滞血瘀，排毒功能下降。

第六，就是堵，也就是说堵塞，道路不通了，外面的阳气进不来，体内的毒素垃圾寒湿排不出去，就会一步步出现各部位的堵塞，比如脂肪瘤，子宫肌瘤，结节，结石等慢慢就会出现。

第七，就是瘤，当体内排毒功能衰退，毒素垃圾经过发酵，变质，导致能量全部往瘀堵严重的部位聚集，所以，各种瘤体就会形成。

第八，就是癌，如果出现肿瘤，长时间不能得到及时治疗，就会慢慢演变成恶性肿瘤，此时，人体已经被癌细胞控制，想要彻底治愈已经力不从心了！
所以说，还是在身体刚刚出现不适的时候就及时做出调整，才能提前预防疾病的发生发展。

现在都提倡治未病，亚健康人群非常多，一定要未雨绸缪，提前预防。

「万病之源始于“毒”」「万病之源始于“毒”」王均瑶，均瑶集团创始人前董事长，肠癌去世，享年38岁。

张生俞，北京同仁堂股份前董事长，心脏病抢救无效死亡，享年39岁。

罗京，中央新闻联播主持人，淋巴癌去世，享年48岁。

林黛玉扮演者陈晓旭，乳腺癌去世，享年42岁。

影视演员傅彪，肝癌去世，享年42 岁。

著名笑星、相声表演艺术家侯耀文，心肌梗塞猝死，享年59岁。

是谁酿成了这些突如其来的悲剧？如何阻止悲剧的继续？21世纪的今天，随着科技的发展，医疗水平越来越高，人们越来越关注自身的健康，然而疾病的种类却并没有因此而减少，疾病的发病率也越来越高。

30年前，我们听到一个糖尿病患者就像听到癌症一样稀奇，而现在我们的周围，癌症患者却比比皆是。

30年前，心脑血管病的发病率不足5%,而现在每12秒就有一人因心脑血管病而倒下。

随着现代工业的发展，人们的生活形态和饮食习惯发生了巨大的改变，医学统计显示，现代人每天接触的化学性毒物约 1180种；女性每日脸上涂得化学物质平均175种；人均每天摄入农药化肥高达 200微克，肉类激素150微克；在我国，每年死于室内污染的人数约11万；因各类农药化肥中毒的人数超过37万；因肉类激素导致内分泌紊乱的人群接近2000 万。

人们往往只关注：人是死于癌症、心脏病、糖尿病还是脑中风？却忽视了藏在疾病背后的隐秘杀手！这些由于生活形态和饮食习惯改变之后所造成的生活隐患，他们如影随形，无时无刻不在侵袭你的健康。

日常生活中，我们从大米里发现机油、石蜡，我们从鸡蛋里发现苏丹红，我们从牛奶里发现三聚氰胺，我们从豆腐腐竹里发现吊白块，我们从火腿里发现敌敌畏，来自水中的海鲜用福尔马林保鲜、用避孕药增肥，在地里长的瓜果蔬菜用催熟剂催熟，养殖场的家禽用激素助长…食品污染，空气污染，水污染，在这个毒素横行的时代，没有人能逃脱。

油脂超标，重金属超标，酸性物质超标，我们人类正快速成为“时代产物”的垃圾桶。

现代人体内的毒素，已多的使蛔虫都无法生存。

万病之源源于血,百病之源源于气,经络通百病消!“万病之源源于血，百病之由由于气。

经络通百病消，血液清颜如玉”可见经络疏通是相当重要的。

气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。

一旦身体被“堵”住了，各种疾病也会随之而来。

春天在五行中属木，而五脏中的肝也属木、还主疏泄。

气堵了——气郁疏通法：膻中穴的疏通可以舒缓以下症状常常叹气、胸闷、烦躁、郁闷，咽部有异物感，女性还有乳房胀痛，这大多就是气郁了。

膻中穴缓解心悸、焦躁位于两侧乳头正中间与胸骨中线的交接点：对情绪郁闷、心悸、焦躁等有缓解作用。

血堵了——血淤皮肤易淤青，脸上易生斑，牙龈易出血，舌头紫暗、有时胸肋会感到针刺般疼痛，小便少且颜色深，皮肤还易干燥……这些都是血瘀的表现。

疏通合谷穴可以解决以上问题合谷穴疏通合谷穴还有稳血压，增强免疫力作用抒压、解除疲劳，消除黑眼圈，眼部减压，增进免疫力，提神醒脑，可舒缓肩颈肌肉僵硬。

湿堵了——湿邪有时遇到回南天，湿度过高、阴气过重，身上就容易出湿疹、风疹、痤疮，肢体时不时有沉重、乏力感，精神不振，老是睡不醒，这多是被湿邪侵犯了。

足三里穴疏通足三里可以促进代谢，调理肠胃。

热堵了——热毒一说有“热毒”，你可能想象不出什么样，但热毒堵在体内的症状却很常见：浑身发热、皮肤容易出现红肿热痛、容易起痤疮、全身关节肌肉酸痛，这些都是热毒的主要症状。

黄帝内经讲了，“寒者热之、热者寒之”，有了热毒，需要疏通曲池穴。

曲池穴疏风清热，防掉发，抒压、解除疲劳，有疏风清热的作用，助排便，解除掉发危机，可让肌肤循环改善，避免“中痧”。

寒堵了——寒邪过了一整个冬天，身体多少受了些寒气，如果受寒过重，堵在体内，就会伤及阳气，出现畏寒腰冷、手脚冷、面色发白、容易拉肚子等。

内关穴疏通内关穴可以调节自律神经、解除疲劳帮助入眠，可调节自律神经，抒压、解除疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，对付头晕目眩。

当然了，身体小“堵”，可以参照本文调理;如果实在“堵”得厉害了，有很明显的不适症状，别忘了找潘医生呀!五行经络调理可以调理身体不适，改善亚健康状态，让你恢复青春活力。