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8、我能够自信地与我不太熟悉的人交流。
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9、我的身体很灵活。
判断下列对健康的描述哪些是对的?哪些是
错的?
(1)身体无疾病就是健康。
(× )
(2)只要经常参加体育锻炼,生理一定健康。
( ×)
(3)生理健康的人不容易生病,体力充沛。
(√ )
(4)以校为荣,以班为荣,乐于助人,这是
心理健康的体现。 ( √ )
自我检验
1、保持愉快的心情是青少年心理健康的核心。当 生活中出现某些烦恼问题时,你认为下列哪种
23、我的食欲很好。
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24、我对自己的外貌感到满意。
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25、我会总结自己在某方面失败的教训,使我在下次遇到同 1 2 3 4
样的情况时做得更好。
给自己的健康打分
• 1分--完全不符合 • 2分--不太符合 • 3分--比较符合 • 4分--完全符合
评价参考
• 85-100分:健康状况良好 • 70-84分:健康状况较好 • 50-69分:健康状况一般 • 小于50分:需要努力提高自己
小B害怕和人相处 社会关系不健康
生理不健康
小A经常生病
老
C
常
心理不健康
常
心
情
郁
闷
以篮球比赛为例,说说生理健康、心理 健康和社会适应健康的具体体现
• 1、打篮球对保持生理健康 是否有作用?