评一评:
他们健康吗? 为什么?
小B害怕和人相处 社会关系不健康
老C常常心情郁闷
议一议:你觉得自己健康吗?
生理不健康
心理不健康
小A经常生病
全世界公认的关于健康的13个标志: 生气勃勃,富有进取心; 性格开朗,充满活力; 正常身高与体重; 保持正常的体温、脉搏和呼吸(体温37℃;脉搏72次/min;呼
节自己的情绪( D )
A.去打球、下棋,分散自己的注意力
B.将烦恼向好朋友说说
C.找一个适当的理由自我安慰
D.自我封闭,不与他人交流
2、下列不属于健康生活必须具备的条件是 ( B)Fra bibliotekA.健康的生活方式
B.富裕的物质条件
C.对疾病的预防和治疗 D.保持心理健康
3、同学都认为李刚是个真正健康的人,因为
他:A.情绪保持稳定; B.和任何人都相处得很
提出问题:朋 友让我抽烟, 该怎么办?
列举危害:会损 伤呼吸系统,可 能会引起肺癌 等疾病,会上瘾, 会给别人留下
不好的印 象……
列举好处: 没有好处
作出决定:告 诉朋友,我不
抽烟
评价:这是个 好决定,因为 当你的朋友请抽烟危害健康
你抽烟时,你 该如何决定?
自我检验
1、保持愉快的心情是青少年心理健康的核心。当生活中 出现某些烦恼问题时,你认为下列哪种方法不利于调
生理健康的标准:是由身体的功能决定, 即人体各器官组织结构完整,发育正常, 功能良好,没有疾病或身体不处于虚弱状 态。
讨论:哪些因素会使人不健康?
病毒、细菌、真菌、寄生虫等,营养不良、 维生素缺乏、空气污染、化学药品中毒、遗 传、受伤和发育不良,吸烟、酗酒、吸毒、 压力过大等等。