中小学心理健康课有个好人缘(人际交往)

我能“有个好人缘”（教案）I.话题引出各位同学好，今天我和大家聊一聊如何“有个好人缘”。

相信我们每个人都希望和周围的人保持良好的关系，建立起一个和睦的环境，让自己感到更加愉悦、自信。

但是，有时候我们不知道如何去做才能达到这个目的。

今天，我将和大家分享我的经验和一些实用的建议，帮助大家更好地与人相处，让我们一起来探索如何“有个好人缘”。

II. 分类讲述1. 建立自信和自信的人交往总是让人感到自己也变得自信了。

所以，建立自信是建立良好人缘的重要一步。

建议通过以下方式提高自信：了解自己的优点和不足、培养个人爱好、参加课外活动或社会实践、克服对自己的消极情绪、塑造积极的心态、接受自己是独特的，不必迎合别人，以及不断提高自己的能力和技能等等。

2. 培养人际关系人际关系是日常生活中不可缺少的。

我们需要不断地与人交往，理解对方，学习沟通技巧。

平时可以多和同学、朋友、老师、家人沟通，从中学习如何面对不同类型的人，如何体贴他人、耐心倾听、表达自己的观点和感受、给人留下好印象等等。

3. 关注他人关注他人是建立人际关系的重要因素。

注意听别人说话，对他们关心，分享他们的兴趣和烦恼，是更好地与人建立联系的关键。

通过关注他人，我们不仅可以建立更多的朋友关系和社交网络，还可以更好地理解别人，并为别人提供帮助。

4. 学会沟通沟通是建立良好人缘的关键。

与人相处，我们需要提高自己的沟通技巧，例如：为对方挖掘共同话题，了解对方的背景、兴趣和工作，学会倾听和表达感受，以及学会掌握一些非语言交流技巧等等。

5.尊重他人尊重他人是建立人际关系的重要原则。

我们需要尊重别人的意见，理解他们的一个个生活方式以及文化习惯，避免侮辱、歧视或讽刺别人，以及为别人提供适合他们的帮助。

III. 总结以上几点是建立良好人缘的关键。

我们可以通过自信、培养人际关系、关注他人、沟通和尊重他人等方式建立良好人缘。

在日常生活中，我们可以根据自己的实际情况学习这些技巧，并不断探索如何建立与人和谐、尊重的关系。

拥有好人缘——小学生心理辅导活动课
教学设计
设计理念：
人际交往过程中，一个人能呈现出自己的性格、品质，比如礼貌、宽容、诚信。

在日常教学过程中，有的学生过度关注自己而没有尊重其他同学的感受，由此产生人际矛盾。

本课旨在通过“朋友财富圈”活动，引导学生有意识地审视自己的人际关系，并通过对生活中常见的情境故事的讨论，渗透真诚、尊重、保密等交往理念，帮助学生建立良好的人际交往圈。

活动准备：纸、笔
活动年级：小学六年级
活动过程：
一、暖身活动——无法分离的无名指
教师：同学们，请大家伸出双手，跟老师一起做大屏幕上的动作，将中指向下弯曲，中指第二指节紧靠在一起，然后将其他四对手指分别指尖对碰。

在这个过程中，中指始终紧靠在一起，不能张开的。

现在请张开你们的大拇指，合拢大拇指，张开食指，合拢食指，张开小指，合拢小指，最后请试着张开无名指。

说说自己的感受。

学生1：很难分开。

学生2：无名指紧紧靠在一起，很难分开。

教师：假如其中一个无名指是你，你觉得另一个是谁？
设计意图：学生的体验和感悟是心理课的重要内容，第一个环节的手指游戏不仅吸引学生的注意力，让学生体验相聚的感受，也起到引入活动主题的作用。

二、我的朋友圈
教师：请同学们拿出那张画有同心圆的纸，在圆的最中心画一个点代表你自己。

将好朋友的名字写在圆圈内，名字越靠近中心圆点，表明他与你的关系越亲密。

请把那些你愿意让他走进你的内心，愿意与他分享你内心秘密、痛苦和快乐的朋友写在最里面的圆圈里。

把那些时常与你聚在一起聊聊兴趣爱好，一起游戏玩耍，但并不能分享所。

小学心理健康《建立良好的人际关系》优秀教案引言本教案旨在帮助小学生建立良好的人际关系，通过培养其沟通和合作能力，提高情商，增强社交技巧，以促进学生的心理健康发展。

教学目标- 了解良好的人际关系对心理健康的重要性- 研究基本的沟通技巧和合作能力- 培养学生的情商和社交技巧- 促进学生的自信心和自尊心教学内容1. 人际关系的重要性- 探讨良好的人际关系对个人心理健康的积极影响- 分享一些成功的人际关系案例，激发学生的兴趣和参与度2. 沟通技巧- 简单介绍有效的沟通方式，如倾听、表达和尊重他人观点- 提供模拟对话和角色扮演的活动，让学生练沟通技巧3. 合作能力- 强调合作的重要性，通过小组活动和合作任务培养学生的团队合作能力- 引导学生学会分享和帮助他人，并倡导积极的合作氛围4. 情商和社交技巧- 介绍情商的概念和重要性，帮助学生理解自己的情绪和他人的情绪- 提供情绪管理和解决冲突的技巧，让学生学会和他人良好相处教学过程1. 介绍教学目标和内容，激发学生的研究兴趣2. 导入话题，让学生讨论自己对良好人际关系的认识和看法3. 通过案例分析和小组讨论，让学生了解良好人际关系对心理健康的重要性4. 分组进行沟通技巧练和合作任务，引导学生学会倾听、表达和合作5. 介绍情商的概念和重要性，引导学生探索自己的情绪和他人的情绪6. 提供情绪管理和解决冲突的技巧，让学生学会在人际关系中处理情绪和冲突7. 总结课程内容，鼓励学生分享他们学到的知识和经验教学评估- 观察学生在小组活动和角色扮演中的表现，评估他们的沟通技巧和合作能力- 进行简单的问答和讨论，检查学生对于人际关系和情商概念的理解程度- 鼓励学生写下自己的研究收获和目标，以便评估他们对于教学内容的理解和应用能力参考资源- 《人际关系良好教育实施手册》- 《掌握情绪智商，成就成功人生》通过本教案的实施，我们希望能够帮助小学生建立良好的人际关系，提高他们的心理健康水平，进而促进全面的个人发展。

五年级上册心理健康教育教学设计：学会宽容，拥有好人缘教学目标- 让学生理解宽容的含义，认识到宽容在人际交往中的重要性。

- 培养学生换位思考的能力，学会从他人的角度理解和接纳。

- 增强学生的沟通技巧，提升解决冲突和建立良好人际关系的能力。

- 引导学生树立积极向上的人生态度，培养健康的人格特质。

教学内容- 宽容的含义与价值：介绍宽容的概念，探讨宽容在人际交往中的作用和价值。

- 换位思考：通过案例分析，让学生学会站在他人的立场上思考问题，培养同理心。

- 沟通技巧：教授有效的沟通方法，如倾听、表达、反馈等，帮助学生改善人际交流。

- 解决冲突：讨论处理人际冲突的策略，教育学生如何以宽容的心态化解矛盾。

- 建立良好人际关系：引导学生学习如何建立和维护良好的人际关系，提升社交能力。

教学重点与难点- 重点：理解宽容的重要性，学会换位思考，提升沟通技巧。

- 难点：如何在现实生活中应用宽容的原则，解决实际问题。

教具与学具准备- 多媒体设备：用于播放教学视频和展示PPT。

- 案例材料：准备相关的故事、情景剧或漫画，用于课堂分析和讨论。

- 小组讨论指南：为学生提供小组活动时的讨论话题和引导问题。

教学过程1. 导入：通过一个简短的视频或故事，引入宽容的主题，激发学生的兴趣。

2. 讲解与讨论：详细讲解宽容的含义、价值以及换位思考的重要性。

结合案例，引导学生进行小组讨论。

3. 互动活动：设计角色扮演或情景模拟，让学生在实践中学习沟通技巧和解决冲突的方法。

4. 小组分享：各小组分享他们的讨论成果和活动体验，全班交流，教师点评并总结。

5. 总结与反思：总结课程要点，强调宽容在人际交往中的重要性，并鼓励学生在日常生活中实践所学。

板书设计- 学会宽容，拥有好人缘- 提纲：1. 宽容的含义与价值2. 换位思考3. 沟通技巧4. 解决冲突5. 建立良好人际关系作业设计- 个人作业：要求学生写一篇关于如何在生活中实践宽容的短文。

- 小组作业：安排学生分组，每组设计一个以宽容为主题的校园宣传活动。

第八课拥有好人缘( 一)教学目标1. 认识到拥有好人缘需要良好的个性品质，其中关键品质起到重要作用。

2. 反思自己的人际关系，思考造成这种情况的原因。

3. 关注自己的人际关系，能够有意识地培养良好的心理品质，增强人际吸引力。

(二)设计依据《中小学心理健康教育指导纲要》中对于交往的任务要求是“积极与教师及父母进行沟通，把握与异性交往的尺度，建立良好的人际关系”。

要想建立良好的人际关系，首先要认识到人际交往中最吸引别人的是什么。

初中生对于人际关系的认识还比较表面化，他们喜欢与一些人交往，但是不知道对方为什么吸引自己，或者对方为什么喜欢自己；他们会与他人交恶，也很难解释清楚其中的缘由。

其实，人际吸引虽然有很多技巧，但其中最关键的因素是人的个性品质。

只有认识到这一点，注重培养自己乐观、友善、真诚等良好的个性特点，才能为自己赢得稳固而长久的友谊。

本课属于“人际”模块。

教学重点和难点关注自己的人际关系，能够有意识地培养良好的心理品质，增强人际吸引力。

谁是班级里最受欢迎的人呢?大家一起来评选吧!★设计意图通过关注班上的“好人缘”学生，让学生认识到良好的个性特点是赢得好人缘的关键。

★问题这些好人缘同学共同的个性特点是什么?◎教学步骤1. 学生完成“好人缘卡”,写出自己认为人缘最好、最受欢迎的同学的名字，并写出他们最吸引人的三个性格特征。

如果难以用简单的几个词来概括的话，也可以用描述性的句子，比如“她和人说话的时候总是面带微笑”“他很有幽默感，总是逗得大家开怀大笑”等。

2. 教师收集“好人缘卡”,统计获得“好人缘”称号最多的三位同学。

3. 请获得“好人缘”称号的学生说一说自己的感受，并猜一猜自己为什么人选。

4. 请学生讨论这几位同学身上有哪些共同的个性特点。

5. 教师也可以扩大比较的范围，请学生列举自己身边或者文学影视作品中公认的好人缘人物，归纳他们身上共同的个性特点。

6. 教师结合“心路指南”内容进行总结：“把那些受人欢迎的人进行比对，我们就会发现他们都有一些共同的个性特征，比如真诚、友善、乐观等。

七年级心理健康教育《拥有好人缘》活动课教案设计拥有好人缘活动目的：1、了解人际交往的基本知识2、学会如何使别人接纳自己，以及如何接纳别人活动重点难点：重点：掌握人际交往知识难点：调整人际关系活动过程：一、游戏：乌龟与乌云的故事两人为一组，（注意班中可能会余下一位学生）其中一人扮演乌龟，另一人则扮演乌云。

两人面对面站立，微曲双臂，竖起两掌，自己的掌心相对摆在面前。

教师讲述故事，一当提到“乌龟”，扮演乌云的同学则要敏捷地伸出手去捉“乌龟”的手掌。

而“乌龟”则要赶紧收回双手。

当提到“乌云”时则反过来。

要求：所有同学都要站起来积极参与故事：有一天早上，阳光明媚，在广阔的海滩上爬着一只——乌龟！（注意捉手）它抬头望望天空，好晒啊，天空一片蔚蓝，远远地飘来一朵——乌云！（注意捉手）乌——龟对——乌云说：“请你挡住那火辣辣的太阳好吗？”乌云说：“好啊你等等。

”过了一会，乌——龟感觉海滩阴凉了很多，就抬头再望望天空，天空上只有一朵——白云！（注意打错的同学），原来乌云早就走了。

夏天的海滩空荡荡的，海上游着一只——乌贼！（注意打错的同学）。

乌龟对白云说，既然大家都走了，那我们的故事也就如许结束吧。

二、从中你研究到什么？1．自由讨论2．教师采访A有谁捉过别人？当时的感受是怎样的？B有谁被捉过？其时你的感受是怎样的？C有谁想过或做过：尝试故意让对方捉住，使对方感受到成功的喜悦？教师归纳：尝试有意让对方捉住的同学因为更加注意来往对象的感受，会有更好的因缘。

三、讲授什么样的人最受欢迎？1．相似与互补“老乡见老乡，两眼泪汪汪”、“物以类聚，人以群分”，相似的文化背景、糊口环境、宗教、社会经济地位、年龄、爱好、信念、价值观都很容易激发人际吸引。

社会生理学家XXX曾以大学新生为对象做过一个实验。

XXX根据测验的结果，安排一部分特征相似的学生住在一同，另外，安排一部分特征相异的学生住在一同。

此后，实验者不再干扰被试的正常糊口。

过一段时间，实验者发现，那些住在一同并且特征相似的学生倾向于彼此喜欢和接受，成为好朋友，而那些住在一同但特征相异的学生之间则难以建立友谊。

小学生心理健康教育讲座（三）--如何处理人际关系各位同学：你们好！作为小学生，我们每个人也都有着自己的烦恼。

今天我讲的主要内容是：我们怎么处理日渐麻烦的人际关系？所谓人际交往就是人与人之间通过一定方式进行接触，从而在心理上和行为上发生相互影响的过程。

在交往的基础上形成的人与人之间的心理关系称为人际关系。

我们学生的人际交往对象主要是三类：朋友和同学、老师以及父母。

我们小学生人际交往的特点主要有这样几点：1、友谊占着十分重要和特殊的地位。

朋友之间的情谊为友谊，它是建立在理想、兴趣、爱好等一致和互相依恋基础上的一种感情关系。

研究表面，儿童时期情感上最依恋的是父母，朋友则处于相对次要的地位。

随着年龄的增长，这种情感依恋便逐步有父母转向了朋友，并日益得以确定和加强。

有研究表明，大多数人都认为自己结交朋友最多是在学生时期。

2、小团体现象突出。

由于空间上容易接近、年龄相当、品行相同等因素的影响，大多数学生都加入到非正式的小团体中。

这些小团体一般由3-9人组成，其成员相互间有高度的忠诚感，在行为方面也有很大的约束力。

3、易与父母产生隔阂。

不少学生都觉得与父母难以沟通，有话宁可与朋友讲，也不愿对父母说。

无论在价值观念、交友方式、生活习惯，乃至着装打扮等方面，都容易与父母产生摩擦，不断加剧与父母间的心理隔阂。

总之，由于自我意识、独立欲望、自尊心都明显增强，小学生渴望人际交往的同时，有容易出现闭锁、防御、自卑、“娇骄二气”等交往心理障碍，应该注意加以克服。

那么我们知道了自己的问题所在，到底该怎么与人交往呢？哪些人更受欢迎呢？根据心理学家的研究，在一个群体中的人交往的形式可以分出这么几个类型：⑴小团体，指二三个或四五个交往甚密、义气相投的同学，且具有一定的排他性，指的就是不欢迎其他同学的参与，不大与其他同学接近。

⑵人缘型，就是在班级中最受欢迎的人⑶嫌弃型，就是班级中最不受欢迎的人⑷首领，是指在一些活动中自然涌现出的能担负领导这些活动的同学。