国际艾瑞克森催眠模式系统培训课程时间安排表

艾瑞克森催眠治疗模式一、准备阶段。

１、收集信息：姓名、年龄、性别、职业、教育程度、婚姻状况、宗教信仰、兴趣爱好、家庭背景、童年生活、症状、治疗史等。

2、准备场地。

以感觉安全、舒适为主，准备音乐、治疗用具等。

催眠最重要的工具是催眠师自己。

3、交流沟通：①了解个案对催眠的认识，分享催眠，解释催眠，示范催眠。

示范催眠可以直接对个案进行，也可以自我催眠，还可以对空椅子、玩具熊等示范催眠。

重点在于告诉个案，催眠是非常安全的，非常舒服的，催眠是一个自我学习和体验的过程，通过催眠，可以与自己在一起，了解自己，接纳自己，支持自己，改变自己。

②初步感觉个案，了解个案的类型。

大概可以把个案分成三类：视觉型、听觉型、运动感觉型。

要根据不同的个案类型使用不同的诱导词，比如说视觉型可以偏重形象和想像，听觉型可以偏重声音，利用个案对声音的敏感性进行催眠引导，而运动感觉型则要注意个案的姿势、表情和肌肉变化，强调跟随个案的感觉进行引导。

③曲折诱导。

即在交流过程中，适时地抓住个案的感觉进行催眠诱导，让个案多次进出浅催眠状态，既增加个案的敏感度，又让个案多角度体验催眠，认识到自己有很多资源可以帮助进入催眠。

例如：“你坐在这里，说了这么多故事，现在可以深深地吸一口气，然后轻松地吐掉，让自己放松下来。

”“天气很好，环境也很好，你说得很好，你对催眠很了解，我相信你能用自己的方式，很快进入催眠状态。

”二、诱导阶段。

1、非语言跟随。

目光要专注在个案身上，常用的方式是：左眼看穿个案的左眼，视点落在个案左眼后30厘米处，而右眼看住个案全身，视点落在个案眼前30厘米处，随时掌握个案的动态。

呼吸可以与个案保持同步，太快则以两次跟一次。

姿势可以跟随个案的姿势，但以开放、放松、有安全感为主。

语调和语速也可以模仿个案的语调和语速。

2、语言跟随。

①吸引专注。

可以通过提问吸引个案专注，并导入催眠。

比如问个案心情如何？有过什么深度催眠体验？喜欢去哪儿旅游？待个案回答后，可以跟随之，引导催眠。

有部分对催眠感兴趣的朋友，想报名培训，但不清
楚催眠课程有多少，要学多少天，疑惑比较多，今天具
体跟大家讲下，入门需要哪些催眠课程，需要多长时间。

【课程形式】
理论讲授，现场演示，现场指导学员练习催眠，督导学
员互相催眠、个别辅导
【讲课风格】
激情＋幽默＋互动（体验）＋最新理论通俗化＋可操作
性（可运用性）
【课程对象】
心理咨询师、医疗工作者、社工、教师、家长、职场人
士及各界心理学爱好者
以上就是华大心理咨询提供的催眠课程表信息，更多信息请直接来电交流。

华中师范大学心理学院拥有心理学学科博士学位授予权，拥有一支高素质的学术队伍，在近十年的培训经历中，强烈的培养了心理咨询师的社会责任感，创造了华中地区心理咨询师培训性良好的培训质量，2014年成立了心理健康中心，接受来访咨询，进行各类心理学公益讲座。

更多详情，请点击官网或在线咨询！。

核心概念引子你睡得好吗？——从“睡商”说起无模块11、为什么我们要睡觉？昼夜节律22、一般睡觉是一种怎样的体验？正相睡眠、异相睡眠（快速眼动睡眠）33、有没有“标准睡眠”呢？无44、不得不说，我爱/不爱做梦！5模块25、糟糕，我失眠了！睡眠障碍66、誓死捍卫睡眠！睡眠剥夺77、起床气？抑郁？你可能需要注意调整你的睡眠了！8模块38、要考试了——更要合理睡眠海马体99、神奇的催眠术无1010、它们的睡眠冬眠111213调查全班/全年级/全校学生睡眠状况14世界睡眠日主题活动15交流、表彰大会内主题课时1观察、记录小伙伴的睡眠情况（外在表现、内在生理变化）重要问题拓展概念或问题无无昼夜节律的特点和影响因素时差反应、给时者；简述睡眠周期，并用其分析解释某些现象“达芬奇睡眠法”睡眠周期的差异性1、睡眠呼吸暂停2、我失忆了2~3秒——可能是“微睡眠”惹的祸；3、关键时刻，怎能睡着！——是否了嗜睡症？做梦是怎么回事？理解造成失眠的原因；了解食物、锻炼、药物等对睡眠的影响“垃圾睡眠”睡眠与各种疾病（肥胖、2-型糖尿病、）的联系睡眠时间越长越好吗？（瑞普·凡·温克尔效应）睡眠与情绪及心理乃至精神疾病的联系睡眠与记忆的相关性艾宾浩斯记忆曲线了解催眠，知道利用清醒催眠（心理暗示）调节情绪模糊催眠、清醒催眠了解不同动物的睡眠内容课堂活动拓展活动“睡商”测试无讨论：帮帮倒班工作者？记录：我的睡眠与觉醒习惯（长期）探究：“达芬奇睡眠法”可行吗？查找资料：了解“Everyman睡眠计划”1、讨论：“睡眠标准”？2、图表转换：根据数据设计合理的图表并分析、解释访谈：了解爸爸/妈妈/爷爷/奶奶/外公/外婆的睡眠情况设计：“实用睡眠疗程”（倡议书）（观察)设计与调查、分析与写作形式不限，鼓励多样（绘画、手工制作、辩论、宣传、角色扮演等）活动。

有部分对催眠感兴趣的朋友，想报名培训，但不清
楚催眠课程有多少，要学多少天，疑惑比较多，今天具
体跟大家讲下，入门需要哪些催眠课程，需要多长时间。

【课程形式】
理论讲授，现场演示，现场指导学员练习催眠，督导学
员互相催眠、个别辅导
【讲课风格】
激情＋幽默＋互动（体验）＋理论通俗化＋可操作性（可运用性）
【课程对象】
心理咨询师、医疗工作者、社工、教师、家长、职场人
士及各界心理学爱好者
【参考教材】
1.临床催眠实用教程，（美）Michael D.Yapko,中国轻工业出版社，2015.11
2.HMI专业催眠师教程，（美）约翰.卡帕斯，北京科学技术出版社，2017.6
以上就是华大心理咨询提供的催眠课程表信息，更多信息请直接来电交流。

华中师范大学心理学院专业力量在国内处于前端地位，拥有心理学学科博士学位授予权，拥有一支高素质的学术队伍，在近十年的培训经历中，强烈的培养了心理咨询师的社会责任感，创造了华中地区心理咨询师培训性良好的培训质量，2014年成立了心理健康中心，接受来访咨询，进行各类心理学公益讲座。

更多详情，请点击官网或在线咨询！。

催眠师培训计划一、培训目标本次培训的主要目标是让学员掌握催眠的基本理论、技术和应用，能够独立进行催眠实践，并具备处理常见问题和应对突发情况的能力。

通过培训，学员将成为具备专业素养和道德规范的催眠师，能够为客户提供有效的催眠服务。

二、培训对象本培训计划适用于对催眠感兴趣、有意愿从事催眠工作的人士，包括心理咨询师、医务人员、教育工作者、企业培训师等，以及希望通过催眠提升自我认知和自我调节能力的个人。

三、培训内容1、催眠基础理论催眠的历史与发展催眠的原理和机制意识与潜意识的关系催眠的心理学基础2、催眠技术与方法诱导技术（包括渐进放松法、凝视法、倒数法等）深化技术（如手臂悬浮法、数字加深法等）暗示技术（直接暗示、间接暗示、隐喻暗示等）唤醒技术3、催眠应用领域心理咨询与治疗（如焦虑症、抑郁症、失眠症等的治疗）自我提升（如增强自信、提高专注力、戒烟戒酒等）潜能开发（如提高记忆力、创造力等）医疗辅助（如缓解疼痛、加速康复等）4、伦理与法律催眠师的职业道德规范相关法律法规保护客户隐私和权益5、实践操作与案例分析学员之间的相互练习真实案例分析与讨论现场模拟咨询与治疗四、培训方式1、课堂讲授由经验丰富的催眠师进行理论知识的讲解，通过多媒体、案例分析等方式，让学员直观地理解催眠的概念和技术。

2、实践操作学员分组进行实践练习，在导师的指导下，逐步掌握催眠的操作流程和技巧。

3、案例分析通过对真实案例的分析和讨论，让学员了解催眠在实际应用中的问题和解决方案。

4、模拟咨询设置模拟咨询场景，让学员亲身体验催眠咨询的全过程，提高实际操作能力。

五、培训时间与地点培训时间：共为期_____个月，每周_____天，每天_____小时。

培训地点：＿____六、培训师资培训师资由具有丰富催眠实践经验和教学经验的专业催眠师组成，他们均拥有相关的资质认证和良好的口碑。

七、培训考核1、理论考核通过笔试的方式，考核学员对催眠理论知识的掌握程度。

2、实践考核要求学员在规定的时间内完成一次完整的催眠操作，并对操作过程和效果进行评估。

艾瑞克森七部催眠法步骤步驟1：吸引注意力举例:“了解到当你坐在那儿时，你能够意识到你有很多愉快的体验，也有很多各种场合下的不同体验是多么美好啊!注解:开始的时候，来访者通常都必须是专心致志的。

催眠师首先要抓住来访者的注意力。

如果要引入言语表达，可以使用对当前情况的无害跟随。

步骤2:用现在时态提到平常的事件举例：“例如，今天你可能已经吃过午餐或很多人也都吃过了，尽管有时他们也会有一顿不吃”。

注解：催眠师当前提到一个来访者最可能做早餐了的平常活动(如吃饭、睡觉、说话)，并用无伤大雅的方式，采用现在时态。

一点点非推论(“尽管有时他们也会有一顿不吃”)被用来引起来访者轻微的不确定。

所有的信息都要表达得意味深长并果断随意，这样才能迫使来访者继续听下去，并设法理解这些话的意义。

步骤3:利用日常事件将现在与过去、将来联结起来举例：“也许你今天吃的东西以前也吃过，有可能是上周的某一天，或者上上周可能下周也吃同样的东西，下下周也有可能也许在上周的那天，如果有你今天所吃的这些东西的话，上周的那天就是今天的那个时候，正如这个今天就是现在一样换句话来说，那时就好比现在可能像今天一样也是星期一，也可能是星期二也许将来的某个星期一或星期二，你还会吃这些东西，但也不排除是星期三的可能，尽管星期三是一周的中点。

一周的中点到底意味着什么呢?我真的不知道，但我的确知道在一周的开端，星期天在星期一之前到来，星期一在星期二之前，而星期二在星期天之后，除非它从五天前来算”。

注解：叙述的内容必须是不可否认的正确，否则任何错误都有可能被极度理性的来访者发现而转移注意力。

这时，来访者通常要么会努力地跟随催眠师的思维，要么就会“放弃”，任由自己陷入到这个过程中。

来访者的任何反应，都会被催眠师的更快、更无规则的表达所利用，从而放大所有的混乱。

如果有来访者开始争论并愈演愈烈的话可能要放弃这种方法或者做出调整。

这通常表明催眠师前期准备不充分)。

步骤4:不断地平衡过去、现在和将来举例：“这周是这样，上周也是这样，下周还是这样但究竟是这周还是上周或是下周真的不重要因为星期一是一周的同一天，这周和上周及下周都一样星期天也是如此，没有提到星期二那么，一周的这些天和一个月的那些周，它们之间的间隔都是相同的注解：催眠师不断地加快语速，通过谈论过去、现在和未来的相似来转换时间参照物。

L/O/G/O 丽天晓斐催眠培训大纲•在这个催眠培训和商业拓展林立的社会，想选择一个适合自己的催眠培训实在不是件容易的事情，甚至可能是件冒险的事情。

有些人认为催眠就是前生来世，有些人认为催眠就是心理学的一支，有些人认为催眠就是经络的按压，有些人认为催眠就是放松，就是暗示，有些人认为催眠就是表演就是培训，有些人认为催眠就是有一套捷径可以去控制人。

•我们认为催眠可以作为一门独立的学科去研究，可以做为一种单独的技术去治疗，可以做为心理治疗的主干。

催眠不是仙术，学催眠没有捷径，做催眠没有神奇，但如果学员能够踏踏实实的去学，去练，去持续性的研究。

我们相信他会创造出奇迹，特别是在心理治疗当中。

•我们的培训没有潜能开发，商业拓展，理论介绍，学员的痛苦自白，我们需要学员定位自己是一个医生，一个心理医生，一个催眠师，来这里只是学临床实战当中，怎么催眠不同类型的人，治疗不同类型的问题，帮助不同类型的群体，怎么提高自己的催眠功底，怎么把催眠能够坚持的学上十年到十五年。

•我们的培训内容和实际操练的内容很多,需要耗费很多精力，所以如果学员想参加培训，我们建议慎重，无论是经济上、时间上、还是对自己的态度上。

催眠学习前言1课程特色及内容•全程单人临床带教1只限一人的学习我们每次的培训及临应带教的学员只限一人,包括催眠内容的学习,催眠治疗的临床观摩,以及与宫老师的催眠互动,成为宫老师的治疗助手,时间为二个月.全勤的参入催眠坊的日常治疗.学习实战催眠技术.•2灵活的学习时间•我们每年会不定期的举行三至五次的催眠学习培训，学员可以把自己方便的学习时间告诉我们，在上一位学员结束后,进行第二期的临床催眠学习.•3多流派的学习催眠术是一项博大精深的学问，并不只是拿着一套标准去念，去读就可以的。

在培训、表演、•商业拓展中，我们可以选择暗示性高的人来催，但在实战中，我们不能选择病人。

这就需要掌握多种的理念、方法、技巧，进而结合个人的特色整合出自己的催眠体系，这样的催眠才是最适合自己的。

心理健康课程辅导时间表
介绍
这份心理健康课程辅导时间表旨在提供一个简单、易于执行的计划，以帮助学生们提升心理健康水平。

我们将按照以下时间表安排不同的课程和活动。

时间表
周一
- 9:00-10:00：放松技巧讲座
- 10:30-11:30：情绪管理工作坊
- 13:30-14:30：学业压力应对策略分享会
周二
- 10:00-11:00：自我认知训练班
- 11:30-12:30：社交焦虑克服讲座
- 14:00-15:00：积极心态养成工作坊
周三
- 9:30-10:30：心理健康教育课程
- 11:00-12:00：压力管理技巧讲座
- 13:30-14:30：自我调节能力培养班
周四
- 10:30-11:30：情绪管理工作坊
- 12:00-13:00：心理学习小组讨论
- 15:00-16:00：压力释放运动课程
周五
- 9:00-10:00：心理健康教育课程
- 10:30-11:30：自我认知训练班
- 13:30-14:30：学业压力应对策略分享会
结论
通过遵循这份心理健康课程辅导时间表，学生们将有机会参加各种有益于心理健康的活动和课程。

这将帮助他们提高情绪管理、压力应对、自我认知等方面的能力，进而提升整体心理健康水平。

希望这份时间表能为学生们的心理健康提供帮助。