国际艾瑞克森催眠模式系统培训课程时间安排表

艾瑞克森催眠治疗模式一、准备阶段。

１、收集信息：姓名、年龄、性别、职业、教育程度、婚姻状况、宗教信仰、兴趣爱好、家庭背景、童年生活、症状、治疗史等。

2、准备场地。

以感觉安全、舒适为主，准备音乐、治疗用具等。

催眠最重要的工具是催眠师自己。

3、交流沟通：①了解个案对催眠的认识，分享催眠，解释催眠，示范催眠。

示范催眠可以直接对个案进行，也可以自我催眠，还可以对空椅子、玩具熊等示范催眠。

重点在于告诉个案，催眠是非常安全的，非常舒服的，催眠是一个自我学习和体验的过程，通过催眠，可以与自己在一起，了解自己，接纳自己，支持自己，改变自己。

②初步感觉个案，了解个案的类型。

大概可以把个案分成三类：视觉型、听觉型、运动感觉型。

要根据不同的个案类型使用不同的诱导词，比如说视觉型可以偏重形象和想像，听觉型可以偏重声音，利用个案对声音的敏感性进行催眠引导，而运动感觉型则要注意个案的姿势、表情和肌肉变化，强调跟随个案的感觉进行引导。

③曲折诱导。

即在交流过程中，适时地抓住个案的感觉进行催眠诱导，让个案多次进出浅催眠状态，既增加个案的敏感度，又让个案多角度体验催眠，认识到自己有很多资源可以帮助进入催眠。

例如：“你坐在这里，说了这么多故事，现在可以深深地吸一口气，然后轻松地吐掉，让自己放松下来。

”“天气很好，环境也很好，你说得很好，你对催眠很了解，我相信你能用自己的方式，很快进入催眠状态。

”二、诱导阶段。

1、非语言跟随。

目光要专注在个案身上，常用的方式是：左眼看穿个案的左眼，视点落在个案左眼后30厘米处，而右眼看住个案全身，视点落在个案眼前30厘米处，随时掌握个案的动态。

呼吸可以与个案保持同步，太快则以两次跟一次。

姿势可以跟随个案的姿势，但以开放、放松、有安全感为主。

语调和语速也可以模仿个案的语调和语速。

2、语言跟随。

①吸引专注。

可以通过提问吸引个案专注，并导入催眠。

比如问个案心情如何？有过什么深度催眠体验？喜欢去哪儿旅游？待个案回答后，可以跟随之，引导催眠。

心理健康教育课程时间表
一月
日期
内容
1月3日
课程介绍与心理健康重要性
1月10日
情绪管理与自我调节1月源自7日压力管理技巧1月24日
建立积极的人际关系
1月31日
自尊与自我效能
二月
日期
内容
2月7日
解决冲突和问题的策略
2月14日
心理韧性的培养
2月21日
心理疲劳的识别与应对
2月28日
抑郁症和焦虑症的早期识别
三月
日期
内容
3月7日
建立健康生活习惯的重要性
3月14日
认知行为疗法概述
3月21日
正念冥想的实践与益处
3月28日
自我探索与目标设定
四月
日期
内容
4月4日
增进人际交往技巧
4月11日
家庭关系的处理
4月18日
反思与自我评估
4月25日
课程总结与未来的心理健康保养
以上是整个心理健康教育课程的时间表。此课程以积极心理学为理念，旨在帮助参与者了解心理健康的重要性，掌握基本的心理自我调节技巧，增强个人心理素质，提升人际交往能力。每周一次的课程，将通过理论与实践相结合的方式，让每位参与者能够真实地体验到心理健康的重要性，把学到的知识应用到生活中，从而实现自我提升与成长。

有部分对催眠感兴趣的朋友，想报名培训，但不清
楚催眠课程有多少，要学多少天，疑惑比较多，今天具
体跟大家讲下，入门需要哪些催眠课程，需要多长时间。

【课程形式】
理论讲授，现场演示，现场指导学员练习催眠，督导学
员互相催眠、个别辅导
【讲课风格】
激情＋幽默＋互动（体验）＋最新理论通俗化＋可操作
性（可运用性）
【课程对象】
心理咨询师、医疗工作者、社工、教师、家长、职场人
士及各界心理学爱好者
以上就是华大心理咨询提供的催眠课程表信息，更多信息请直接来电交流。

华中师范大学心理学院拥有心理学学科博士学位授予权，拥有一支高素质的学术队伍，在近十年的培训经历中，强烈的培养了心理咨询师的社会责任感，创造了华中地区心理咨询师培训性良好的培训质量，2014年成立了心理健康中心，接受来访咨询，进行各类心理学公益讲座。

更多详情，请点击官网或在线咨询！。

核心概念引子你睡得好吗？——从“睡商”说起无模块11、为什么我们要睡觉？昼夜节律22、一般睡觉是一种怎样的体验？正相睡眠、异相睡眠（快速眼动睡眠）33、有没有“标准睡眠”呢？无44、不得不说，我爱/不爱做梦！5模块25、糟糕，我失眠了！睡眠障碍66、誓死捍卫睡眠！睡眠剥夺77、起床气？抑郁？你可能需要注意调整你的睡眠了！8模块38、要考试了——更要合理睡眠海马体99、神奇的催眠术无1010、它们的睡眠冬眠111213调查全班/全年级/全校学生睡眠状况14世界睡眠日主题活动15交流、表彰大会内主题课时1观察、记录小伙伴的睡眠情况（外在表现、内在生理变化）重要问题拓展概念或问题无无昼夜节律的特点和影响因素时差反应、给时者；简述睡眠周期，并用其分析解释某些现象“达芬奇睡眠法”睡眠周期的差异性1、睡眠呼吸暂停2、我失忆了2~3秒——可能是“微睡眠”惹的祸；3、关键时刻，怎能睡着！——是否了嗜睡症？做梦是怎么回事？理解造成失眠的原因；了解食物、锻炼、药物等对睡眠的影响“垃圾睡眠”睡眠与各种疾病（肥胖、2-型糖尿病、）的联系睡眠时间越长越好吗？（瑞普·凡·温克尔效应）睡眠与情绪及心理乃至精神疾病的联系睡眠与记忆的相关性艾宾浩斯记忆曲线了解催眠，知道利用清醒催眠（心理暗示）调节情绪模糊催眠、清醒催眠了解不同动物的睡眠内容课堂活动拓展活动“睡商”测试无讨论：帮帮倒班工作者？记录：我的睡眠与觉醒习惯（长期）探究：“达芬奇睡眠法”可行吗？查找资料：了解“Everyman睡眠计划”1、讨论：“睡眠标准”？2、图表转换：根据数据设计合理的图表并分析、解释访谈：了解爸爸/妈妈/爷爷/奶奶/外公/外婆的睡眠情况设计：“实用睡眠疗程”（倡议书）（观察)设计与调查、分析与写作形式不限，鼓励多样（绘画、手工制作、辩论、宣传、角色扮演等）活动。

做一个高效的心理咨询者—— 催眠治疗技术初级课程
催眠是什么？
• 无处不在的催眠： 惊慌、说服 • 催眠是一种自然状态 • 催眠治疗更是一个再教育的过程
课程目标
• 形成对催眠治疗科学高效的认识 • 掌握2-3项传统催眠诱导技术，能自主进行 催眠诱导 • 理解艾瑞克森式催眠原理及催眠式沟通技 巧 • 掌握自我催眠及放松技术
1.3.4 实验研究和实际应用时期
• 实验室研究： • 催眠本质的认知神经科学研究 • 催眠与记忆的认知神经科学研究 • 意识状态的认知神经科学研究 • 实际应用： • 医疗 • 心理治疗 • 培训 • 表演
1.4 催眠治疗的基本规程
• • • • • 1.4.1 催眠易感性的测量 1.4.2 催眠诱导 1.4.3 心理治疗 1.4.4 唤醒 1.4.5 适应症和禁忌症
4 艾瑞克森式催眠诱导技术
• • • • 4.1 艾瑞克森式催眠要素 4.2 联想策略 4.3 混乱法 4.4 瞬间催眠
5 自我催眠技术
1 催眠治疗导论 • 1.1催眠与催眠治疗的概念
• 催眠 (Hypnosis): • 催眠是通过一系列诱导程序达到的一定 觉知状态，当事人经历知觉、记忆、动机、 自我控制感等方面的改变。在这种状态中， 参与者体验对催眠暗示增强的反应性，感 到行为是在无意中或不用任何意识努力即 可完成。
课时安排
• • • • 1.催眠治疗导论（2课时） 2.传统催眠诱导技术讲解及训练（6课时） 3.艾瑞克森式催眠技巧讲解及训练（6课时） 4.自我催眠与放松训练（2课时）
课程要求
• • • • • • 理解（观察） 参与体验 课堂练习 课后练习 课后阅读 心得记录
课程参考书目
• 《催眠入门指导手册》（Dylan Morgan） 网络资源 • 《出神入化》（约翰.格瑞德&理查.班德 勒），内蒙古出版社 • 《艾瑞克森催眠治疗理论》（斯蒂芬.吉利 根），世界图书出版公司 • 《Experiencing hypnosis: therapeutic approaches to altered states》（Milton H. Erickson），网络资源

有部分对催眠感兴趣的朋友，想报名培训，但不清
楚催眠课程有多少，要学多少天，疑惑比较多，今天具
体跟大家讲下，入门需要哪些催眠课程，需要多长时间。

【课程形式】
理论讲授，现场演示，现场指导学员练习催眠，督导学
员互相催眠、个别辅导
【讲课风格】
激情＋幽默＋互动（体验）＋理论通俗化＋可操作性（可运用性）
【课程对象】
心理咨询师、医疗工作者、社工、教师、家长、职场人
士及各界心理学爱好者
【参考教材】
1.临床催眠实用教程，（美）Michael D.Yapko,中国轻工业出版社，2015.11
2.HMI专业催眠师教程，（美）约翰.卡帕斯，北京科学技术出版社，2017.6
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华中师范大学心理学院专业力量在国内处于前端地位，拥有心理学学科博士学位授予权，拥有一支高素质的学术队伍，在近十年的培训经历中，强烈的培养了心理咨询师的社会责任感，创造了华中地区心理咨询师培训性良好的培训质量，2014年成立了心理健康中心，接受来访咨询，进行各类心理学公益讲座。

更多详情，请点击官网或在线咨询！。

催眠师培训计划一、培训目标本次培训的主要目标是让学员掌握催眠的基本理论、技术和应用，能够独立进行催眠实践，并具备处理常见问题和应对突发情况的能力。

通过培训，学员将成为具备专业素养和道德规范的催眠师，能够为客户提供有效的催眠服务。

二、培训对象本培训计划适用于对催眠感兴趣、有意愿从事催眠工作的人士，包括心理咨询师、医务人员、教育工作者、企业培训师等，以及希望通过催眠提升自我认知和自我调节能力的个人。

三、培训内容1、催眠基础理论催眠的历史与发展催眠的原理和机制意识与潜意识的关系催眠的心理学基础2、催眠技术与方法诱导技术（包括渐进放松法、凝视法、倒数法等）深化技术（如手臂悬浮法、数字加深法等）暗示技术（直接暗示、间接暗示、隐喻暗示等）唤醒技术3、催眠应用领域心理咨询与治疗（如焦虑症、抑郁症、失眠症等的治疗）自我提升（如增强自信、提高专注力、戒烟戒酒等）潜能开发（如提高记忆力、创造力等）医疗辅助（如缓解疼痛、加速康复等）4、伦理与法律催眠师的职业道德规范相关法律法规保护客户隐私和权益5、实践操作与案例分析学员之间的相互练习真实案例分析与讨论现场模拟咨询与治疗四、培训方式1、课堂讲授由经验丰富的催眠师进行理论知识的讲解，通过多媒体、案例分析等方式，让学员直观地理解催眠的概念和技术。

2、实践操作学员分组进行实践练习，在导师的指导下，逐步掌握催眠的操作流程和技巧。

3、案例分析通过对真实案例的分析和讨论，让学员了解催眠在实际应用中的问题和解决方案。

4、模拟咨询设置模拟咨询场景，让学员亲身体验催眠咨询的全过程，提高实际操作能力。

五、培训时间与地点培训时间：共为期_____个月，每周_____天，每天_____小时。

培训地点：＿____六、培训师资培训师资由具有丰富催眠实践经验和教学经验的专业催眠师组成，他们均拥有相关的资质认证和良好的口碑。

七、培训考核1、理论考核通过笔试的方式，考核学员对催眠理论知识的掌握程度。

2、实践考核要求学员在规定的时间内完成一次完整的催眠操作，并对操作过程和效果进行评估。

艾瑞克森七部催眠法步骤步驟1：吸引注意力举例:“了解到当你坐在那儿时，你能够意识到你有很多愉快的体验，也有很多各种场合下的不同体验是多么美好啊!注解:开始的时候，来访者通常都必须是专心致志的。

催眠师首先要抓住来访者的注意力。

如果要引入言语表达，可以使用对当前情况的无害跟随。

步骤2:用现在时态提到平常的事件举例：“例如，今天你可能已经吃过午餐或很多人也都吃过了，尽管有时他们也会有一顿不吃”。

注解：催眠师当前提到一个来访者最可能做早餐了的平常活动(如吃饭、睡觉、说话)，并用无伤大雅的方式，采用现在时态。

一点点非推论(“尽管有时他们也会有一顿不吃”)被用来引起来访者轻微的不确定。

所有的信息都要表达得意味深长并果断随意，这样才能迫使来访者继续听下去，并设法理解这些话的意义。

步骤3:利用日常事件将现在与过去、将来联结起来举例：“也许你今天吃的东西以前也吃过，有可能是上周的某一天，或者上上周可能下周也吃同样的东西，下下周也有可能也许在上周的那天，如果有你今天所吃的这些东西的话，上周的那天就是今天的那个时候，正如这个今天就是现在一样换句话来说，那时就好比现在可能像今天一样也是星期一，也可能是星期二也许将来的某个星期一或星期二，你还会吃这些东西，但也不排除是星期三的可能，尽管星期三是一周的中点。

一周的中点到底意味着什么呢?我真的不知道，但我的确知道在一周的开端，星期天在星期一之前到来，星期一在星期二之前，而星期二在星期天之后，除非它从五天前来算”。

注解：叙述的内容必须是不可否认的正确，否则任何错误都有可能被极度理性的来访者发现而转移注意力。

这时，来访者通常要么会努力地跟随催眠师的思维，要么就会“放弃”，任由自己陷入到这个过程中。

来访者的任何反应，都会被催眠师的更快、更无规则的表达所利用，从而放大所有的混乱。

如果有来访者开始争论并愈演愈烈的话可能要放弃这种方法或者做出调整。

这通常表明催眠师前期准备不充分)。

步骤4:不断地平衡过去、现在和将来举例：“这周是这样，上周也是这样，下周还是这样但究竟是这周还是上周或是下周真的不重要因为星期一是一周的同一天，这周和上周及下周都一样星期天也是如此，没有提到星期二那么，一周的这些天和一个月的那些周，它们之间的间隔都是相同的注解：催眠师不断地加快语速，通过谈论过去、现在和未来的相似来转换时间参照物。

L/O/G/O 丽天晓斐催眠培训大纲•在这个催眠培训和商业拓展林立的社会，想选择一个适合自己的催眠培训实在不是件容易的事情，甚至可能是件冒险的事情。

有些人认为催眠就是前生来世，有些人认为催眠就是心理学的一支，有些人认为催眠就是经络的按压，有些人认为催眠就是放松，就是暗示，有些人认为催眠就是表演就是培训，有些人认为催眠就是有一套捷径可以去控制人。

•我们认为催眠可以作为一门独立的学科去研究，可以做为一种单独的技术去治疗，可以做为心理治疗的主干。

催眠不是仙术，学催眠没有捷径，做催眠没有神奇，但如果学员能够踏踏实实的去学，去练，去持续性的研究。

我们相信他会创造出奇迹，特别是在心理治疗当中。

•我们的培训没有潜能开发，商业拓展，理论介绍，学员的痛苦自白，我们需要学员定位自己是一个医生，一个心理医生，一个催眠师，来这里只是学临床实战当中，怎么催眠不同类型的人，治疗不同类型的问题，帮助不同类型的群体，怎么提高自己的催眠功底，怎么把催眠能够坚持的学上十年到十五年。

•我们的培训内容和实际操练的内容很多,需要耗费很多精力，所以如果学员想参加培训，我们建议慎重，无论是经济上、时间上、还是对自己的态度上。

催眠学习前言1课程特色及内容•全程单人临床带教1只限一人的学习我们每次的培训及临应带教的学员只限一人,包括催眠内容的学习,催眠治疗的临床观摩,以及与宫老师的催眠互动,成为宫老师的治疗助手,时间为二个月.全勤的参入催眠坊的日常治疗.学习实战催眠技术.•2灵活的学习时间•我们每年会不定期的举行三至五次的催眠学习培训，学员可以把自己方便的学习时间告诉我们，在上一位学员结束后,进行第二期的临床催眠学习.•3多流派的学习催眠术是一项博大精深的学问，并不只是拿着一套标准去念，去读就可以的。

在培训、表演、•商业拓展中，我们可以选择暗示性高的人来催，但在实战中，我们不能选择病人。

这就需要掌握多种的理念、方法、技巧，进而结合个人的特色整合出自己的催眠体系，这样的催眠才是最适合自己的。

心理健康课程辅导时间表
介绍
这份心理健康课程辅导时间表旨在提供一个简单、易于执行的计划，以帮助学生们提升心理健康水平。

我们将按照以下时间表安排不同的课程和活动。

时间表
周一
- 9:00-10:00：放松技巧讲座
- 10:30-11:30：情绪管理工作坊
- 13:30-14:30：学业压力应对策略分享会
周二
- 10:00-11:00：自我认知训练班
- 11:30-12:30：社交焦虑克服讲座
- 14:00-15:00：积极心态养成工作坊
周三
- 9:30-10:30：心理健康教育课程
- 11:00-12:00：压力管理技巧讲座
- 13:30-14:30：自我调节能力培养班
周四
- 10:30-11:30：情绪管理工作坊
- 12:00-13:00：心理学习小组讨论
- 15:00-16:00：压力释放运动课程
周五
- 9:00-10:00：心理健康教育课程
- 10:30-11:30：自我认知训练班
- 13:30-14:30：学业压力应对策略分享会
结论
通过遵循这份心理健康课程辅导时间表，学生们将有机会参加各种有益于心理健康的活动和课程。

这将帮助他们提高情绪管理、压力应对、自我认知等方面的能力，进而提升整体心理健康水平。

希望这份时间表能为学生们的心理健康提供帮助。

《美国NGH催眠治疗师认证培训课程》来源：为本教育什么是美国NGH催眠治疗师培训认证?美国NGH催眠治疗师培训认证是指通过专业、严谨的教学，让学员学到最正规、最专业的催眠理论与高级应用，得到真正社会认可的执证催眠师。

美国国家催眠师公会( National Guild of Hypnotists ) 成立於1951年，是现今全球历史最悠久及会员最多的注册催眠师组织，也是全球最具公信力的催眠师学会。

可授予国际催眠师\催眠治疗师\临床催眠治疗师\催眠教师\董事会高阶催眠师NGH证书。

美国催眠(NGH)认证是目前国际权威通用的催眠师认证资格。

学习催眠可以给您带来什么?学习催眠技术是一个充满神奇、喜悦和兴趣盎然的过程，也是一个发现自我、认识自我和提升自我的成长之旅。

催眠可以帮助你直接深入潜意识，发现自己和他人的内在宝藏，找到生命中潜藏的生命能量。

掌握催眠可以让你有能力帮助自己及别人解决各种困难，也是最佳的自我投资，催眠治疗师已被华尔街日报和企业家杂志列为最佳十大行业之一!学习催眠能够帮助我们：1.潜能开发：帮助我们开发内在潜能、达成更高的人生目标;2.心理咨询：焦虑、抑郁、恐惧、个人成长、情绪压力等;3.医疗应用：催眠止痛/提高免疫力/调整病人心态/治疗心因性身体疾病/安慰剂效应;4.教育方面：帮助增强记忆能力与学习效果/引发学习的积极性/提升情商/提升创造力;5.身心调节：帮助自己或他人放松、减压，让我们更从容自信，具备更强大的正面影响力;6.人际和谐：帮助转换看待问题的观念，改善各种矛盾冲突，拥有和谐的人际关系;7.商业沟通：更好的与客户沟通、提升销售业绩、实现更好的商业合作;8.美容瘦身：催眠减肥/改善皮肤/容光焕发/提升魅力;9.改变个性与不良习惯：戒除烟瘾/戒除酒瘾/戒除网瘾/克服多动症、暴躁脾气等;10.催眠是各种治疗的基础，任何助人工作者的必备工具。

《美国NGH催眠治疗师培训认证》适合人群?A.心理咨询师;B.催眠爱好者;C.心理科、麻醉科、口腔科、牙科、精神科医师、护士等医务人员;D.潜能训练讲师、企业人事主管等。

培训课程时间安排计划表一、培训目标本次培训课程的主要目标是让学员们掌握相关知识和技能，提高工作效率，增强团队协作能力，从而提升组织整体绩效。

具体包括以下几个方面：1.了解公司及部门的发展目标和战略规划；2.提高沟通能力和协作能力，增强团队凝聚力；3.掌握相关知识和技能，提高工作效率；4.培养学员的领导力和管理能力，为未来的工作做好准备。

二、培训内容本次课程将涵盖以下内容：1. 公司及部门的发展目标和战略规划；2. 沟通技巧和团队协作能力的提升；3. 工作效率的相关知识和技能的提高；4. 领导力和管理能力的培养。

三、培训时间安排计划日期时间内容第一天上午 9:00-9:30 培训开幕致辞9:30-10:30 公司发展目标和战略规划介绍10:30-10:45 茶歇10:45-12:00 团队建设和协作能力培训下午 13:30-15:00 沟通技巧培训15:00-15:15 茶歇15:15-17:00 沟通技巧实战演练第二天上午 9:00-10:30 工作效率提高知识和技能培训10:30-10:45 茶歇10:45-12:00 工作效率提高知识和技能实战演练下午 13:30-15:00 领导力和管理能力培训15:00-15:15 茶歇15:15-17:00 领导力和管理能力实战演练第三天上午 9:00-10:30 专题讲座：如何提高个人绩效并与团队协作10:30-10:45 茶歇10:45-12:00 专题讲座：领导力的塑造和团队建设下午 13:30-15:00 贴近实战：实际案例分析及讨论15:00-15:15 茶歇15:15-17:00 结业典礼与总结发言四、师资团队本次培训将邀请公司内外具有丰富实践经验的专家学者授课，使学员能够获得最新的知识和技能，同时也能提供实战演练，以便学员可以更好地掌握培训内容。

五、培训方法本次培训将采用多种培训方法，包括专题讲座、案例分析、小组讨论、角色扮演以及实际操作等。

培训机构课程计划安排表第一周周一9:00-10:00 开班仪式10:00-12:00 基础知识介绍14:00-16:00 课程大纲讲解周二9:00-12:00 学习方法介绍14:00-17:00 课程实践操作周三9:00-12:00 专业知识讲解14:00-17:00 课程案例分享周四9:00-12:00 实践操作练习14:00-17:00 课程讨论与交流周五9:00-12:00 考试习题解析14:00-17:00 期末考试第二周周一9:00-12:00 行业发展趋势分析14:00-17:00 专业实践技能训练周二9:00-12:00 专业实践技能培训14:00-17:00 专业知识综合讲解9:00-12:00 专业实践技能训练14:00-17:00 专业案例分析周四9:00-12:00 专业实践技能训练14:00-17:00 专业知识考核周五9:00-12:00 期末考试准备14:00-17:00 期末考试第三周周一9:00-12:00 专业实践技能培训14:00-17:00 实践操作训练周二9:00-12:00 专业实践技能训练14:00-17:00 专业知识讲解与练习周三9:00-12:00 专业实践技能训练14:00-17:00 专业案例分析讨论周四9:00-12:00 专业技能练习考核14:00-17:00 专业知识考核周五9:00-12:00 期末考试准备14:00-17:00 期末考试周一9:00-12:00 小结与总结14:00-17:00 课程总结18:00-20:00 毕业典礼备注：以上课程安排表仅供参考，具体安排以实际情况为准。

艾里克森催眠及NLP催眠治疗技巧艾里克森催眠治疗基本知识一、地图不等于疆域（信念与现实）1、疆域：是指真实世界客观存在的事物。

2、地图：是自身感官所体验到的事物。

主要以四个方面建构而成亲身经历：被火烧伤。

观察他人的经验：看到他人受罚，因而知道有些事情不能做。

接受信任的人灌输：父母说要提防陌生人，所以我们会对陌生人有抗拒心。

自我思考做出的总结：某人总是拒绝我的善意，苦思之下，终于认定是因为他嫉妒我。

个体独有的那部分，是每个人在成长过程中，在特定的环境之下，经过意识和潜意识的学习而形成的，并成为他独特的行为的指导原则。

详细了解一般人或某个特定的个体如何建构他们的主观世界，将会使催眠师有效地接纳和呼应当事人的世界模型，并且快速而深入地诱导出期望的行为改变。

3、地图不等于疆域（南非喝血）概述：人们描绘自身的经验（地图）时不得不舍弃或者扭曲一些东西，或者对某些相似的经验进行一般化的处理。

例如：地图和真实的疆土。

1）删除（简化）：生理层面和人类的感官经验层面生理层面：超出人类感知能力之外的信息；比如紫外线、红外线、超声波等等人类的感官经验层面：当情侣们深情的彼此相望时，周围都好像快消失了。

疆域依然存在，潜意识自动删减了大量的外界信息。

这样的删减，能充分享受那一刻的快乐。

删除过度会造成过度简化的结果；如将某重要不可缺失的信息删除，则会造成整个模式毁坏的命运。

例子：一女士，深信母亲的一句话“男人最重要的是上进心” ，几经挑选，找了一个富有上进心的丈夫。

十年后她与这个男人分手了，正是因为他总是为了发展生意而冷落了她！2)扭曲合理的扭曲让我们看着一块云彩幻想出动物或人物景象，而让我们可以很享受；如看到草丛中的绳子而害怕得大叫“蛇” ，则会给他带来负面而不舒服的感受。

扭曲的特点，是幻想或夸大的。

3）一般化大脑对一些事物进行比价和归类，对一些事物的认知，可以用一件事物就代表所有类似经验。

这个能力是让我们能够大量学习的原因，也是不断学习创造新的地图和修改不认为先进的地图的能力。

《 Nick尼克催眠班12天视频》又名《催眠治疗文凭课程》心灵成长不可缺少的必修课程也是各位心理咨询、心理辅导专业人士的基础课、公共课近代催眠治疗大师，米顿·艾瑞克森（Milton Erickson），大卫·艾文（DaveElman）以及多位NLP的先贤在当代被誉为“神奇的催眠技巧”将会是你在这个课程中会学习到的学问。

你会掌握如何在你的生活中运用催眠的方法，推动自己和他人达到人生的理想和目标，建立心理和生理的健康，同时会认识到在你的生活中充满着的“催眠引诱”的许多内幕与细节。

（例如广告、销售中的催眠语言、谈判术等）你会发现催眠语言（暗示性语言）巨大的威力。

正确的运用催眠语言，可以胜过人生中无数的挑战。

透过课堂上的练习，你可为你自己和你所关爱的人设计催眠语言方案，这个过程已经是莫大的享受。

你会察觉，你已经在学习这个课程的过程中得到你所要的人生。

学习高雅的运用催眠技巧，会使你具备一个独特、亲和、自信的个人魅力和形象。

这不但会使你的人生产生巨大的改变，更会带给你的家庭、事业（公司）等领域一个全新的发展。

现在，来揭开催眠神秘的面纱，走入催眠技巧的世界，你就会提取到生命中更多的能量。

大师论催眠：有所谓的催眠吗？其实我们每一天都在催眠以及被催眠的状态中。

一般人以为有些人可以被催眠，有些人不可以，然而真正的催眠却是：百分之百（所有人都可以）！——NLP 的创始人约翰·葛瑞德（John Grinder）你为什么要学习催眠？因为这是一个能有效开发你潜能的方法。

在你心灵最放松、最宁静的时候提升你自己。

——激励大师安东尼·罗宾（Anthony Robin）催眠的最高境界不在于引导人进入催眠状态，而是在于轻松的把催眠指令融入我们的日常生活、沟通、销售和管理中。

——激励大师博恩·崔西（Brian Tracy）催眠的用途：*潜能开发、揭示宇宙、人体科学、人生的奥秘*改变个性与习惯，例如戒烟、戒酒、减肥等*帮助我们放松、减压，消除焦虑、抑郁等负面情绪*开发内在潜能、达成目标*建立更乐观、更自信，更勇敢的心态*产生惊人的记忆能力与学习效果*协助自己和孩子拥有超强的情商和智商的技巧与方法*帮助提高睡眠质量、使失眠者愉快入睡*治疗精神官能症、各种身心障碍与疾病*建立与他人深度沟通的能力*提升敏锐的洞察力，运用于工商管理、谈判及销售学习催眠的理由：*心理健康已经成为成功快乐的另一个代名词，心灵能量的提升更是被证明是一个人能力的核心。

机器人计划安排时间学习第一天时间安排：6:00 - 7:00 am：起床、充电、系统检查7:00 - 8:00 am：进行晨间锻炼和休息8:00 - 9:00 am：研究机器学习相关的基础知识9:00 - 10:00 am：学习Python编程语言10:00 - 11:00 am：进行数据结构和算法的学习11:00 am - 12:00 pm：休息和充电12:00 - 1:00 pm：午餐时间1:00 - 3:00 pm：学习深度学习和神经网络3:00 - 4:00 pm：进行实践操作和编程练习4:00 - 5:00 pm：进行机器学习相关资料的阅读和笔记5:00 - 6:00 pm：休息和充电6:00 - 7:00 pm：晚餐时间7:00 - 9:00 pm：参加在线课程和讨论，学习最新技术发展趋势9:00 - 10:00 pm：总结一天的学习成果和准备第二天的学习内容10:00 pm：休息和充电第二天时间安排：7:00 - 8:00 am：起床、充电、系统检查8:00 - 9:00 am：进行晨间锻炼和休息9:00 - 10:00 am：学习自然语言处理和语音识别技术10:00 - 11:00 am：进行数据分析和可视化的学习11:00 am - 12:00 pm：休息和充电12:00 - 1:00 pm：午餐时间1:00 - 3:00 pm：了解机器人硬件组件和传感器技术3:00 - 4:00 pm：进行机器学习模型的调优和优化4:00 - 5:00 pm：进行机器学习项目实战和实验5:00 - 6:00 pm：休息和充电6:00 - 7:00 pm：晚餐时间7:00 - 9:00 pm：参加专题讲座和研讨会，了解最新研究成果9:00 - 10:00 pm：总结一天的学习成果和准备第三天的学习内容10:00 pm：休息和充电第三天时间安排：7:00 - 8:00 am：起床、充电、系统检查8:00 - 9:00 am：进行晨间锻炼和休息9:00 - 10:00 am：学习强化学习和自动驾驶技术10:00 - 11:00 am：进行机器学习实际应用案例的学习11:00 am - 12:00 pm：休息和充电12:00 - 1:00 pm：午餐时间1:00 - 3:00 pm：参与团队项目和实习经验积累3:00 - 4:00 pm：进行机器学习技术未来趋势的研究4:00 - 5:00 pm：进行机器学习项目的代码实现和调试5:00 - 6:00 pm：休息和充电6:00 - 7:00 pm：晚餐时间7:00 - 9:00 pm：进行机器学习领域的发展趋势和前沿技术的学习9:00 - 10:00 pm：总结一天的学习成果和准备第四天的学习内容10:00 pm：休息和充电第四天时间安排：7:00 - 8:00 am：起床、充电、系统检查8:00 - 9:00 am：进行晨间锻炼和休息9:00 - 10:00 am：学习机器学习在医疗、金融等行业的应用10:00 - 11:00 am：进行机器学习模型的评估和结果分析11:00 am - 12:00 pm：休息和充电12:00 - 1:00 pm：午餐时间1:00 - 3:00 pm：进行机器学习项目的实际应用与部署3:00 - 4:00 pm：进行机器学习技术的进一步探索和研究4:00 - 5:00 pm：进行机器学习算法的复习和实践5:00 - 6:00 pm：休息和充电6:00 - 7:00 pm：晚餐时间7:00 - 9:00 pm：进行机器学习项目的总结和展望未来发展方向9:00 - 10:00 pm：总结一天的学习成果和准备第五天的学习内容10:00 pm：休息和充电第五天时间安排：7:00 - 8:00 am：起床、充电、系统检查8:00 - 9:00 am：进行晨间锻炼和休息9:00 - 10:00 am：进行机器学习项目的终期总结和报告10:00 - 11:00 am：进行机器学习项目的成果展示与交流11:00 am - 12:00 pm：休息和充电12:00 - 1:00 pm：午餐时间1:00 - 3:00 pm：进行机器学习项目的总结和反思3:00 - 4:00 pm：进行机器学习技术的未来展望和趋势4:00 - 5:00 pm：进行机器学习技术的综合复习和总结5:00 - 6:00 pm：休息和充电6:00 - 7:00 pm：晚餐时间7:00 - 9:00 pm：最后的学习成果展示和交流9:00 - 10:00 pm：总结整个学习过程和进行个人成长的反思10:00 pm：休息和充电以上就是机器人一周的学习计划安排，通过系统的学习和实践，提高机器人在机器学习领域的应用水平和技术能力。

美国催眠大师史——提芬.纪立勤-精英催眠营Dr.Stephen Gilligan：Trance Camp精英催眠营本课程共分两个阶段，一共10天的价值23800元的全程顶级催眠教学导师：史提芬.纪立勤(美国)时间: 2007年9月22－27日11月15－20日地点：广州市番禺莲花山粤海度假村投资：23800元（09年8月8日后缴费）其实我们一生都在不同程度的催眠状态中度过，而我们也无意识地接受着各种催眠信息，而这些信息，许多是来自我们的父母、亲友，我们最信赖的人，它对我们的成长有着深远的影响，但对我们的支持却有：“正向支持”和“负向支持”。

1. 正向支持：这些信息让我们相信我是够好的；我是可以成功的；我是被爱的；我是可以信赖别人的；这个世界是欢迎我，接受我的；人生是有希望的，生命虽然有困难，但同时可以不断学习与进步，是一段可以被享受的旅程……2. 负向支持：这些信息让我们相信：我是不够好的；我无法成功；我是不被爱的；我不重要；这个世界充满危险；我不能信任别人；生命充满痛苦；我无法脱离苦海……催眠能帮助，特别是那些有抗拒的当事人，放松有防卫习惯的意识心智，从而更新更具建树性的思想方式和行为。

催眠状态正是最有利于学习与改变的意识状态，而正确催眠技巧的运用，可以帮助我们成为乐观又能支持别人成长的人。

为什么催眠治疗工作者，如此尊崇米尔顿·艾瑞克森在心理治疗史上是一位独特的影响人物。

虽然没有师承于名家，他自我锤炼而成为二十世纪催眠界的领导人物，同时也是短期心理治疗的创始人。

很多人主张，佛洛伊德（Sigmund Freud)的贡献在于治疗理论，艾瑞克森的贡献在于治疗实务。

艾瑞克森发表在心理治疗文献的案例多过任何临床工作者；他所发明的技术多过任何一位执业医师，而且他还有一些发明至今仍然没有被清楚地阐释。

米尔顿.艾瑞克森是美国百年来催眠治疗领域的泰斗，他17岁时曾患小儿麻痹症，一度严重至头部以下皆无法动弹，却因病而发展出绝妙的观察与沟通天赋，洞悉人性及人行为背后的心理动机。