体育课《花球啦啦操》教学设计
一、教材分析：花球啦啦操是啦啦操的一种表现形式，啦啦操又是健美操的一个分支，花球啦啦操的基本手位对于以后快速学习花球啦啦操成套动作，组合的创编及学生在互评过程中起着重要的作用。“V、 K”这两个手位都是对称的，相对好记，本次课是第一单元的第一次课，对于初学者来说，单纯一次课学生没有掌握发力特征，控制手臂动作不会太完美，但是在练习中学生能够尝试并完成预期任务，就达到本次课的目标了。
二、学情分析
本次课是高一女生的选修课，她们没有接触过啦啦操，肢体协调性和手臂控制能力较弱，但大多数女生对啦啦操有着好奇心，兴趣较高，认知能力较强，又有集体荣誉感，本次课有游戏环节，小组探究，小组展示，激发了她们的学习兴趣，发挥教师的主导作用，学生主体作用，学生们能够体会运动快乐并能学习运动技术。
三、教学目标
1、技知识目标：学会啦啦操的V、 K手位并能了解花球啦啦操的健身作用
2、技能目标：在节拍变换中运用所学的基本手位，发展学生肢体协调性，手臂控制能力
3、情感目标：善于与他人合作沟通，表现美，展示美。
四、教学程序
（一）开始热身部分
教师运用多媒体播放花球啦啦操一级视频进行课堂导入，激发学生学习的积极性，热身采用学生喜欢的跳跃练习，跟随欢快的音乐集体跳跃，节奏分明，动感十足，小游戏“谁动了我的奶酪”环节能够活跃课堂气氛，集中学生注意力，为下一个阶段做准备。
（二）学习提高部分
新授课。主要采用小组合作，探究，小组展示让学生尽快掌握啦啦操基本手位，在学习基本手型过程中，教师采用“就
不听你命令”游戏环节，活跃课堂气氛，在教学的过程中，教师采用情景教学的方法，在做上V动作中，教师示范错误动作，“小龙虾”，数一数有几个小龙虾，增加课堂的趣味，同学们也记住正确动作，对于技能掌握比较快的学生任命小组负责人负责本组任务的组织工作，小组展示，教师引导学生探索创新培养兴趣拓展视野，对于技能掌握比较慢的学生采用最后的小组展示环节，督促主动和别人沟通学习，学生主动学习，学习快的学生帮助，教师及时给予肯定。在巩固技术基础上进行探究，小组合作。
在最后的身体素质练习踢腿部分，提高学生的柔韧素质，对以后学习啦啦操动作起着辅助作用。
（三）整理恢复部分
1.教师带领学生进行瑜伽拉伸，通过柔美放松的音乐，学生先做深吸气，拉伸动作放松
2.教师小结。教师总结这节课学习的内容以及学生表现，对于技能掌握比较慢的学生进行鼓励并树立信心。
五、教学效果预计
1.预计85%以上的学生能初步掌握本课所学的动作技术。
2.预计本课学生的运动强度为中，最高心率140次/分左右，平均心率120次/分左右，练习密度为34%左右。
花球啦啦操课时计划
学习提高部分一、游戏：“谁动了我的奶
酪”
规则和方法：学生围成一个
圆圈手拿花球，其中五个学
生手里没有花球，手拿花球
的学生将花球放在圈里，教
师吹口哨学生开始顺时针
跑动，教师再次吹口哨，学
生开始抢花球，没有抢到的
学生原地蹲跳起五次，继续
游戏
规则：先碰到花球的同学先
得到花球，两个人同时碰到
花球石头剪刀布，胜者得花
球，
二、花球啦啦操基本手位
1、上v动作
动作要领：手臂侧上举（略
前倾）举成V字，手臂伸直
用力，注意手腕平直，是手
臂的延长线。
1、教师组织学生进行游
戏，强调游戏规则和方法。
2、学生按照要求进行游
戏，
要求：注意力集中
1、教师完整示范，教师强
调动作要领
2、学生模仿练习
3、教师示范错误动作，“像
什么？像不像小龙虾？那
我们看看我们中间有几个
小龙虾?今天中午就红烧小
红虾”
4、师生一起练习，教师喊
口令，1拍换动作，2拍换
动作，3拍换动作，4拍换
动作
5、两人一组练习动作，相
互纠正
6、队形组织：
2
5’
中
4
3’
中
学习提高部
分
2、下V动作
动作要领：同上V动作，方
向向下。
3、K字动作
动作要领：腿成侧弓步，弓
腿一侧手臂成上V动作，另
一侧手臂成下冲拳，与身体
成K字，注意脸部朝前。
4、小游戏：“就不听你指挥”
5、学生两人一组进行动作
纠正
要求：身体协调用力，手臂
伸直
同上
同上
教师说出一个手型，学生做相
4
3’
中
4
5’
中
2 1’
2
2’
低
六、身体素质练习（4*8个八拍）
1、正踢腿
2、侧踢腿
3、向内踢
4、向外踢
七、跳跃练习（6*8拍）
1、（1*8拍）1-2拍向前跳1
次，3-4拍向后跳1次，5-7
拍向前跳3次，8拍原地屈
膝
2、（2*8拍）与第一个八拍
动作相同，方向相反
3、（3*8拍）1-2拍向左跳
一次3-4拍向右跳一次5-7
拍向左跳三次8拍原地屈膝
4、（4*8拍）与第三个八拍
相同方向相反
5、（5-6）*8拍转身跳，2
拍一动
组织队形：
1、教师示范原地踢腿
2、学生练习踢腿1 4’中1 2’高
恢
复
整
理
部
分
一、放松、瑜伽拉伸练习
二、小结、教师总结这节课
学习内容，学生上课表现，
鼓励学生，激发学生兴趣
三、宣布下课，师生再见，
归还器材组织练习
a)教师带领学生进行拉伸
练习，播放轻柔舒缓音
乐。
b)学生跟随教师认真练习
要求：舒缓音乐，动作轻柔，
放松身心
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▲
1
2’
低
1’
场地器材器材：花球40对
音响
预计
运动
负荷
练习密度：
平均心率：
最高心率：