主持人舞台上下礼仪训练

节目主持人注意的礼仪节目主持人注意的礼仪1、主持人应衣着整洁，大方庄重，精神饱满，切忌不修边幅。

2、主持人在走上主席台时应步代稳健有力，行走的速度因节目的类型和内容的性质而定，一般地说，对节奏快轻快、现场气氛热烈的节目步频应轻松快步。

3、入席后，如果是站立主持，应双腿并拢，腰背挺直。

持稿时，右手持稿的底中部，左手五指并拢自然下垂。

双手持稿时，应与胸齐高。

坐姿主持时，应身体挺直，双臂前伸。

两手轻按于桌沿，主持过程中，切忌出现搔头、揉眼、拦腿等不雅动作。

4、主持人言谈应口齿清楚，思维敏捷，简明扼要。

5、主持人应根据节目的性质调节总体节目的气氛，或庄重，或幽默，或沉稳，或活泼。

6、主持人对节目中的嘉宾要面带微笑，亲切交谈，不能咄咄逼人，节目开始前，可以微笑致意，沟通交谈便于在节目中的效果。

主持人的形象设计定位，从宏观角度看，应明确主持人在社会中的公众形象，从微观角度看，是指主持人在节目中的具体形象。

所谓形象，并不是指主持人的相貌特征，而是指综合意义的整体形象，是一个主持人在具体节目中的思想感情、言谈举止给观众的整体印。

电视是大众传媒，对于观众不能以专家学者的形象出现，更不能以演艺明星的身分出现，而是以能与观众真诚交流的朋友形象出现。

只不过这个朋友，除了平等亲切之外，更应是在思想修养等各方面更胜一筹的朋友。

主持人如果要成为节目的标志，就必须与节目的形象风格相统一。

在具体节目中的形象定位，首先要准确把握节目的定位，即了解节目的宗旨、内容范围，形式风格特点，尤其要注意到这一节目与同类节目的区别;其次要清楚节目的服务对象，了解他们的心理和需求，然后进一步分析这个节目需要主持人具有哪些特点;最后在这个基础上，完整地理解自我，知道自己相对于这个节目有什么优势，有什么不足，再结合前面的认识，强化自己适合于这个节目的优势，避免不适合节目的一些东西。

这样，有了这些紧密联系节目和观众的分析，就初步形成了主持人的形象定位。

主持人的舞台动作与身体协调训练方法作为一位主持人，舞台上的动作和身体协调能力对于表达自信和吸引观众注意力至关重要。

一个优秀的主持人在主持活动时，需要拥有流畅的动作和精准的身体协调。

本文将介绍几种主持人常用的舞台动作与身体协调训练方法。

一、姿势训练优雅的姿势是主持人给观众留下良好印象的关键。

通过以下方法，主持人可以有效改善自身的姿势：1. 坐姿训练：在训练中，主持人可以选择不同的坐姿，如挺胸、收腹，使身体肌肉得到锻炼，提高坐姿的优雅度。

2. 站姿训练：主持人应注意站姿的正确与否。

例如，双脚并拢站立，双肩放松下沉，身体重心放在脚掌上，使站立更加稳定。

二、手势训练手势是主持人表达意思和引导观众注意力的重要方式。

下面是一些常见的手势训练方法：1. 手部柔韧性训练：主持人可以进行手指按摩、手腕旋转等练习，增加手部柔韧性，使手势更加自然流畅。

2. 手势配合训练：主持人可以尝试将手势与语言相结合，通过手势的灵活运用来增强语言表达的效果。

需要注意的是手势要与语言内容相协调。

三、身体协调训练良好的身体协调能力是主持人在舞台上展现自己的重要一环。

以下是几种常用的身体协调训练方法：1. 平衡训练：主持人可以进行平衡训练，如单脚站立、闭目平衡等动作，这可以提高主持人在舞台上的平衡感，使动作更加稳定。

2. 身体灵敏度训练：主持人可以进行身体灵敏度训练，如快速转身、迅速转移重心等动作，这可以增强主持人对于身体各个部分的掌控能力。

四、呼吸训练呼吸是主持人维持良好状态和保持音量控制的关键。

以下是几种常用的呼吸训练方法：1. 深呼吸训练：主持人可以进行深呼吸练习，将空气吸入腹部，然后慢慢呼气，以此来调整呼吸节奏，使呼吸更加平稳自如。

2. 呼吸控制训练：主持人可以通过不同的练习，如数息法、间断呼吸法，提高呼吸的控制能力，并在主持过程中进行有效的呼吸控制。

通过以上的舞台动作与身体协调训练方法，主持人可以提高自身的舞台表现能力和吸引力。

主持人的仪态与微笑表情练习主持人作为一个媒体传播行业的重要角色，其仪态与微笑表情在节目主持过程中起到了至关重要的作用。

良好的仪态和微笑表情不仅能够传递积极的能量和情绪，还能够增强与观众之间的亲和力和信任感。

因此，主持人需要进行一系列的练习来提升自己的仪态和微笑表情的效果。

一、仪态的练习1. 姿势练习：主持人应注意保持端正的姿势，双脚可以微微分开，保持身体的稳定和平衡。

同时，肩膀要放松，胸部略微挺起，使整个身体看起来有活力和自信。

练习时可以站在镜子前，观察自己的姿势是否符合这些要求。

2. 手势练习：主持人的手势要流畅自然，不要过于夸张或僵硬。

可以练习一些常见的手势，如鼓掌、挥手、点头等动作。

要注意手势的用力度和速度，尽量做到合理和协调。

3. 表情练习：主持人在不同的氛围下需要展现出不同的表情。

练习时可以通过观看一些综艺节目或演讲，模仿其中主持人的表情。

同时还可以通过自拍或视频录制的方式，自己对照观察自己的表情，分析是否达到了预期的效果。

4. 步态练习：主持人在舞台上的行走和移动也是仪态的一部分。

要求主持人有流畅的步态和动作，这样可以营造出专业和自信的形象。

可以在适当的场地进行走路训练，注重每一步的稳定和节奏感。

二、微笑表情的练习1. 自然微笑：微笑是主持人与观众之间建立友好关系的重要表达方式。

主持人应当练习一种自然且真诚的微笑，不要过于做作和生硬。

可以通过练习笑话、开心的事情或看搞笑视频来帮助自己感受到微笑的愉悦和积极的情绪。

2. 眼神微笑：眼神是微笑中至关重要的组成部分，可以通过练习保持眼神的柔和和明亮来展现微笑的内在意义。

可以通过注视镜子或拍摄自己的眼部特写照片，来观察自己的眼神微笑效果。

3. 笑容维持：主持人在节目主持过程中需要时刻保持微笑，不论是台前还是幕后。

可以通过在日常生活中维持微笑的方式来训练自己的持续微笑能力。

例如，面对不愉快的事情时，也要学会以微笑来化解冲突和释放压力。

4. 情绪控制：主持人需要具备良好的情绪控制能力，保持稳定和平静的心态。

体态仪表训练（一）坐姿训练“坐要有坐相”。

坐姿文雅、大方是主持人必须具备的基本要求。

主持人坐姿的要领是：上体自然挺直,坐在椅子前端,躯干有支持力，身体稍前倾，两肩放松；两腿自然弯曲，双脚平落地上，双膝并拢或稍稍分开.但是女主持人的双膝和脚跟必须靠紧,或双脚踝前后交叉。

这是一种收敛型的演播坐姿，显得稳重大方。

坐姿的整体躯干造型的一般要求是：身正肩平，立腰收腹,挺而不僵，松而不懈。

【注意事项】1．入座起座动作要轻盈舒缓,从容自如,切忌猛坐猛起；2．落座要保持上身平直，含胸驼背,会显得委靡不振；3．不要玩弄桌上东西或不停抖腿，给人无修养之感。

(二)站姿训练主持人不但看坐相，还要求“站有站相"。

作为传递美的节目主持人，在站姿方面也要注意。

主持人的标准站姿,要求上半身挺胸收腹,直腰,双肩平齐、舒展，双臂自然下垂。

下半身双腿应靠拢，两腿关节展直,身体重心落于两脚中间。

身体中心微微倾向于前脚掌，后跟同时用力下踩,头顶心感觉往上顶,似乎身体被拉长,有挺拔感。

节目主持人的站姿要求大方、自然、优雅，不能僵硬,以免看起来呆板拘谨,当然也不能随意，要时刻保持腿的直立和脚位的正确。

【注意事项】1．女主持人站立双脚成“V"型,双膝和双脚后跟尽量靠紧；2．男主持人站立时,双脚可稍稍叉开，最多与肩同宽；3．一般情况下，不要把手插在衣服或裤子的兜里.(三）走姿训练人的走姿千姿百态,每个人都有表现自己个性的步态,所以对走姿不像对站姿和坐姿那样要求，可以各见风采，但总的要求是“走如风”，即走起来要轻盈稳健.起步时上身略向前倾,身体重心放在前脚掌上。

行走时双肩放松、展开。

头端正，目光平视，下颌微收。

挺胸收腹,腰背要直，步幅适当，一般是前脚的脚跟与后脚的脚尖相距为一脚长.行走时，脚不宜抬得过高，也不宜过低，以免脚底与地面产生摩擦。

节目主持人的走姿可以根据节目内容灵活掌握。

轻松的节目,步子可以快一点，内容沉重的节目，步子要慢一些。

小主持人仪态教学[主持人标准仪态]主持人站姿礼仪站立是人的最基本的姿势，“立如松”是说人的站立姿势要像青松一般端直挺拔才美。

这是一种静态美，是培养优美的仪态的起点，是发展不同质感动态美的起点和基础。

站立是要直立站好，从正面看，身体重心线应在两腿中间向上穿过脊柱及头部，要防止重心偏左或偏右。

重心要放在两个前脚掌。

站立的要领：挺胸、收腹、梗颈，又可以总结为上提下压(指下肢，躯干肌肉线条伸长为上提。

下压指双肩保持水平放松)。

前后相夹(指臂部向前发力，同时腹部肌肉收缩向后发力)，左右向中(指人体两侧对称的器官向正中线用力)。

站立要端正，眼睛平视，环顾四周，嘴微闭，面带笑容。

双臂自然下垂或在体前交叉，右手放在左手上。

双手不可叉在腰间，也不可以抱在胸前。

在站立时，切忌无精打采的东倒西歪，耸肩勾背，或者懒洋洋地依靠在墙上或椅子上。

这样将会破坏自己的形象。

两臂可随谈话的内容适当作些手势，但在正式场合，不宜将手插在裤兜里或交叉在胸前，更不要下意识的作些小动作，如摆弄打火机、香烟盒、玩弄衣带、发辫、咬手指甲等。

这样不但显得拘谨，给人以缺乏自信和经验的感觉，而且也有失仪表的庄重。

穿礼服或旗袍。

绝对不要双脚并列，而让两脚之间前后距离5公分，以一只脚为重心。

主持人坐姿礼仪优美的坐姿让人觉得安祥舒适，而不是一副懒洋洋的模样。

美的坐姿应给人端正稳重之感，这也就是“坐如钟”了，这是体态美的主要内容。

正确的坐姿是上半身挺直，两肩放松，下巴向内受，脖子挺直，胸部挺起，并使背部和臂部成一直角，双膝并拢，双手自然的放在双漆上，或放在椅子扶手上。

谈话时，可以侧做，此时上体与腿同时转向一侧，要把双膝靠拢，脚跟靠拢。

坐的姿势，除了要保持腿部美以外，背部也要挺直。

不要象驼子一样，弯胸曲背。

椅子如有两扶手时，不要把双手平放在椅子的扶手上，好象老太婆般安祥的坐着，显出老气横秋的样子。

主持人走姿礼仪行走的姿势极为重要，因为人行走总比站立的时候为多，而且一般又都是在公共场所进行的，人与人相互间自然的构成了审美对象。

主持人如何培养良好的仪态举止在当今的媒体环境中，主持人不仅需要具备出色的语言表达能力和丰富的知识储备，良好的仪态举止也是其职业素养的重要组成部分。

一个主持人的仪态举止，直接影响着观众对其的印象和节目效果。

那么，主持人应如何培养良好的仪态举止呢？首先，主持人要注重自身的身体姿态。

站立时，应保持挺胸收腹、双肩自然下垂，双脚略微分开与肩同宽，重心均匀分布在双脚上，给人一种稳定、自信的感觉。

头部要保持正直，目光平视前方，展现出专注和尊重。

坐姿同样重要，要坐得端正，避免弯腰驼背或跷二郎腿。

入座时，动作要轻盈、优雅，轻轻坐在椅子的三分之二处，背部挺直，不要靠在椅背上。

行走时，步伐要适中，步态稳健，手臂自然摆动，身体保持平衡。

其次，面部表情的管理也是关键。

主持人要学会用表情来传达情感和信息，增强与观众的沟通效果。

微笑是最基本也是最具感染力的表情，但要注意微笑的自然和真诚，不要过于僵硬或做作。

眼神交流同样重要，主持人应通过眼神与观众建立联系，让观众感受到关注和尊重。

在面对镜头时，眼神要坚定、自信，避免游离或闪烁不定。

同时，要根据节目内容和氛围，适时调整表情，如在讲述悲伤的故事时，表情要显得沉重和同情；在分享欢乐的时刻，表情要充满喜悦和兴奋。

再者，手势的运用可以增强表达的效果。

手势应该简洁、明确，与语言内容相配合，起到辅助和强调的作用。

避免过于频繁或夸张的手势，以免分散观众的注意力。

例如，在强调某个观点时，可以用手指轻轻指向相应的方向；在描述较大的范围或数量时，可以适当张开手臂。

同时，要注意手势的幅度和力度，要根据场合和节目风格进行调整。

此外，主持人的着装打扮也会影响仪态举止。

穿着要符合节目类型和场合的要求，既要展现出个人的风格和品味，又要保持得体和专业。

例如，在新闻节目中，着装应简洁大方、稳重严肃；在娱乐节目中，可以相对时尚活泼一些。

同时，要注意服装的颜色搭配和款式选择，避免过于花哨或暴露的服装。

发型和妆容也要与整体形象相协调，保持整洁、清爽。

主持人如何培养良好的仪态举止在大众的视野中，主持人往往是舞台上的焦点，他们的一言一行、一举一动都备受关注。

良好的仪态举止不仅能够展现主持人的专业素养，还能够增强与观众的沟通效果，提升节目的质量。

那么，主持人应该如何培养良好的仪态举止呢？首先，主持人要有正确的站姿。

站立时，身体应挺直，收腹挺胸，头部保持正直，目光平视前方。

双脚微微分开，与肩同宽或者略窄，重心均匀分布在双脚上。

这样的站姿能够展现出主持人的自信和稳重。

切忌弯腰驼背、歪头斜肩或者双脚交叉站立，这些不良的姿势会给人一种懒散、不专业的印象。

坐姿也是主持人需要注意的重要方面。

当主持人坐在椅子上时，要保持背部挺直，不要靠在椅背上。

双腿并拢或微微倾斜，双手自然放在腿上或者桌子上。

避免跷二郎腿、抖动双腿或者过于随意地瘫坐在椅子上。

良好的坐姿能够体现主持人的修养和对他人的尊重。

行走姿势同样不容忽视。

主持人在舞台上行走时，步伐要稳健、轻盈，步幅适中，不要过大或过小。

双臂自然摆动，身体保持平衡。

转身时要流畅自然，不要显得仓促和笨拙。

通过优雅的行走姿势，主持人能够展现出从容不迫的气质。

除了基本的姿势，主持人的面部表情也至关重要。

保持微笑是主持人最常见也是最有效的表情之一。

微笑能够拉近与观众的距离，传递友好和亲和力。

但微笑要自然真诚，不要过于僵硬或者夸张。

同时，主持人还要根据节目内容和氛围，适时调整自己的表情，如严肃、专注、惊喜等，以增强与观众的情感共鸣。

眼神交流是主持人与观众建立联系的重要手段。

主持人应该用坚定、自信的眼神注视观众，让观众感受到被关注和重视。

但也要注意不要长时间盯着一个地方或者频繁地眨眼、斜视，这会给人一种不自在或者不专注的感觉。

在与嘉宾交流时，主持人要通过眼神传达出倾听和尊重，让嘉宾能够畅所欲言。

手势的运用能够增强主持人的表达效果。

手势应该简洁明了、自然流畅，与语言表达相配合。

不要过于频繁或者夸张地使用手势，以免分散观众的注意力。

常见的手势如指示、强调、欢迎等，要运用得当，恰到好处。

主持人的舞台动作与姿势规范在主持人扮演重要角色的舞台上，舞台动作与姿势的规范化是至关重要的。

一个合格的主持人需要通过优雅自如的动作和姿势来展现自己的专业素养和魅力。

本文将探讨主持人在舞台上的动作和姿势规范，以期帮助主持人们提升自己的表演水平。

1.站姿主持人的站姿直接影响其整体形象。

正确的站姿应该是挺拔的，双脚与肩同宽，身体保持直立，胸部微微挺起，肩膀放松自然。

这种姿势能让主持人显得自信而专业。

同时，注意保持站姿的稳定性，不要晃动或转移重心，以免给观众带来不稳定的感觉。

2.手势主持人的手势是沟通的重要工具。

适当的手势可以帮助主持人更清楚地表达自己，增强互动效果。

然而，手势也要注意规范和控制，避免夸张或过度运用。

手掌要保持自然状态，不要过分张开或合拢。

同时，手势要与语言、表情相协调，形成整体的表达效果。

3.眼神主持人的眼神是与观众进行交流的重要方式。

眼神要有力度、有感染力，能够吸引观众的目光。

主持人应该时刻保持注视观众的状态，与他们建立良好的眼神交流。

避免漫无目的地四处张望，这会给观众留下不专注的印象。

4.肢体语言主持人的肢体语言是非常重要的沟通方式。

合理运用肢体语言可以加强主持人与观众的互动效果。

举例来说，当主持人要强调某个观点时，可以用手指或手臂进行指向或举起的动作；当需要引导观众注意时，可以用手势示意或掌握麦克风的位置。

然而，主持人应该避免不必要的动作，避免干扰到观众或给人过度张扬的感觉。

5.微笑微笑是主持人在舞台上最重要的“道具”。

微笑能够传递出友好与亲和力，让观众感受到主持人的热情和善意。

主持人应该时刻保持微笑，不仅在开场和结束时，而且在与嘉宾和观众的互动中都应该保持微笑，这样能够增加舞台气氛的活跃度。

总之，作为一名主持人，舞台上的动作和姿势规范是展示个人魅力与专业素养的重要方面。

通过正确的站姿、合适的手势、有力的眼神、适度的肢体语言以及真诚的微笑，主持人可以在舞台上展现出优雅、自信、亲和力和专业水准，赢得观众的喜爱和尊重。

小主播的演讲上台动作主持人一般要具备良好的外形条件和清晰的口齿，悦耳的音色，敏捷的思维，良好的应变能力等；另外，主持礼仪也是非常重要的。

今天就为大家分享小主持人站姿与仪态的内容。

站姿与走姿标准站姿：脊椎、后背挺直，胸略向前上方挺起，收腹，精神饱满，气息下沉。

两肩放松，手臂自然下垂。

重心主要支撑脚掌脚弓上。

脚应绷直，稳定重心位置。

站立主持应双腿并拢，腰背挺直男主持人“小八”站姿，女主持人“丁”步站姿。

女主持人站立时双腿要基本并拢，脚位应与服装相适应。

穿紧身短裙时，脚跟靠近，脚尖分开呈“V”状或“Y”状；穿礼服或者旗袍时，可双脚微分。

歌谣小主持，站上台；挺起胸，笑起来；眼亮、头正、肩要平；脖直、腿并、臂放松；小八字，小丁字；我是台上小明星。

行走时应抬头，身份重心稍前倾，挺胸收腹，上体正直，双肩放松，两臂自然前后摆动，脚步轻而稳，目光自然，不东张西望，精神饱满。

走上表演台，男主持人应步伐稳健有力，女主持人应步伐轻盈，行走速度应由晚会性质而定，一般来说，气氛热烈的晚会步伐应慢一些。

首先搜索两个字母：SX 接着是五位数字:11662 连结在一起就可以找我领取更多播音主持资料！小主持人仪态【从容的】不慌不忙，不急不徐。

【轻松的】轻松自然，符合主题性质。

【机智的】遇有偶发事件，立即反应处理。

【端庄的】服饰要合乎主题、场合，衣着整洁，大方庄重，切忌邋里邋遢。

平日的锻炼【训练】台风、站姿、手饰、视线、扫场、小动作。

【个人风格】段句、速度。

【声音正音】咬字要清楚断句，注意速度，节奏，情绪的表达。

【位置】不偏台、不背台，表情、肢体夸张但不做作。

小主持人训练方向小主持人训练主要有以下方向：一、舞台形象（气质、表情、眼神、站姿、动作、主持礼仪）二、描述、复述（语言组织、逻辑表达、肢体匹配语言）三、优秀的语言表达能力（字正腔圆、吐字清晰、绕口令、诗朗诵）四、缜密的逻辑思维（组织语言、生动形象的将所想表达出来）五、临场应变能力（突发情况，迅速做出反应，并进一步发挥，让事情朝好的方向转化）六、即兴发挥能力（模拟场景自我发挥）七、串场能力（承上启下，让主持自然流淌）青少儿学习播音主持的好处1、提高孩子的作文水平和写作能力；2.提高孩子普通话水平、字正腔圆、吐字清晰；3、培养孩子敢于当众表达的能力；4、激发孩子强烈的阅读和提高孩子记忆力；5、增强孩子的自信心，通过语言的魅力彰显价值；6、激发孩子的表演欲和表演能力；7、上台不怯场，驾驭舞台，释放天性；8、提升个人魅力，体态、气质。

播音主持形体礼仪
1、礼貌地上台：在主持人穿到台前，应该比较低调、温和，不要前仰后合，否则容易显得不自然，影响主持到位后的展示效果。

2、站立的姿势：站立时，应以直腰挺胸的姿势，身体要端正放松，不要僵硬，尤其双肩不要抬得太高，避免显得不自然，影响播音效果。

3、礼貌地跟随主讲人一起坐下：等主讲人入座时，跟随着入座，要以直腰挺胸的姿势，身体要端正放松，不要僵硬，尤其双肩不要抬得太高，这样显得有礼貌。

二、话筒礼仪
1、使用话筒时，要保持沉默，不要杂音干扰，以免影响话筒的发声效果。

2、话筒要握住牢，把话筒握在手心，尤其是大型话筒，如果松手，容易造成杂音，不利于播音效果。

3、使用话筒时，口距要恰到好处，不要太远，但也不要太近，这样可以使声音清晰，增加播音效果。

四、手势礼仪
1、上台前，一定要做一些客套的手势，如：打招呼、鞠躬、握招呼等，这些手势都是表达礼貌和尊重的行为，彰显播音主持人的形象和气度。

2、使用手势时，要避免重复使用，避免连续使用，避免无意义地招手，让播音狭隘、无趣。

3、通常情况下，当讲话时，用小手指或手掌作指向的动作最能说明问题，最能发挥播音效果。

主持人的姿势和仪态技巧主持人站姿规范如下：(1)脊椎、后背挺直，胸略向前上方挺起。

标准站姿(2)两肩放松，重心主要支撑脚掌脚弓上。

(3)挺胸，收腹，精神饱满，气息下沉。

(4)脚应绷直，稳定重心位置。

1、站姿;挺直、舒展，手臂自然下垂。

女性站立时双腿要基本并拢，脚位应与服装相适应。

穿紧身短裙时，脚跟靠近，脚尖分开呈“V”状或“Y”状；穿礼服或者旗袍时，可双脚微分。

2、行走时应抬头，身份重心稍前倾，挺胸收腹，上体正直，双肩放松，两臂自然前后摆动，脚步轻而稳，目光自然，不东张西望。

总的来说：“面必净，发必理，衣必整，纽必结，头容正，肩容平，胸容宽，背容直；气象：勿傲、勿暴、勿怠。

颜色：宜和、宜静、宜庄。

”二、主持人的仪态：1.从容的:不慌不忙，不急不徐2.轻松的:轻松自然，符合主题性质3.机智的:遇有偶发事件，立即反应处理4.端庄的:服饰要合乎主题、场合（1）主持人的功能：串场（承上启下.例如：若上一场戏剧为歌仔戏，就可点出歌仔戏几个笑点，再引出下一剧码的特色)、笑果、互动、介绍、暖场、场控（负责处理突发状况、掌控流程）、应变（例如：若台下人太 high，可利用音效、灯光将注意力拉回台上）（2）、主持面面观司仪也是主持人的一种正式─观众好接受，性质较一致注意事项：眼睛需平视、扫场，腰要打直，站姿应多注意.非正式─用多元化的包装，採用较活泼的方式.会议的主持─应注意规则的遵守、气氛的掌控及立场的公正性三、平日的锻鍊台风、站姿、手饰、视线、扫场、小动作个人风格：段句、速度声音正音：咬字要清楚断句：注意速度、节奏power：情绪的表达不偏台、不背台表情、肢体夸张但不做作主持稿：不黄不黑、不伤人四、功力的提升人：观众（身分、背景）事：目的、气氛、特色时：适活动、适疲倦地：地板、阶梯、露天物：麦克风、其他资源了解节目内容，随机活泼五、主持的实战拿麦克风以不是惯用手的那隻為主男生可以将手放於腹部或背后男生可以将手放於腹部或背后女生角要交叉站重心要平均当两个主持人同时在场上时以靠内侧的手拿麦克风把握机会，多练习(2)对主持人而言，录播相对要容易些，因为录播事先有脚本，一字一句都是经过斟酌的，经得起推敲，大不了推倒了重头再来。

主持人如何培养良好的仪态作为一名主持人，良好的仪态不仅能够展现个人的魅力和自信，还能增强与观众的沟通效果，提升节目质量。

那么，主持人应该如何培养良好的仪态呢？首先，要保持正确的站姿。

站立时，双脚微微分开，与肩同宽，身体重心均匀分布在双脚上，膝盖挺直但不要过度僵硬。

收腹挺胸，肩膀自然下垂并向后打开，头部保持正直，目光平视前方。

这样的站姿能够给人一种挺拔、自信的感觉。

同时，要注意避免一些不良的站立习惯，如弯腰驼背、身体歪斜、重心不稳等。

坐姿也是主持人仪态的重要组成部分。

坐下时，应轻缓而优雅，不要猛地一屁股坐下。

坐在椅子的三分之二处，背部挺直，不要靠在椅背上。

双腿自然并拢，微微倾斜，双手自然放在膝盖上或者椅子的扶手上。

切忌跷二郎腿、抖腿或者不停地变换坐姿，这些动作会给人一种不稳重、不专业的印象。

行走时的仪态同样不容忽视。

主持人在舞台上行走时，步伐要适中，既不能太快显得匆忙，也不能太慢显得拖沓。

脚步要稳，身体保持平衡，双臂自然摆动，幅度不宜过大。

眼神要关注前方和周围的情况，与观众有适当的眼神交流。

面部表情是主持人与观众交流的重要方式之一。

要保持微笑，微笑要自然、真诚，让人感到亲切和温暖。

但也要注意根据节目内容和氛围调整表情，该严肃时严肃，该活泼时活泼。

眼神要明亮而有神，能够与观众进行有效的沟通和互动。

避免眼神游离、呆滞或者过于犀利。

手势的运用能够增强表达的效果，但要注意适度和恰当。

手势要简洁明了，与语言表达相配合，不要过于复杂或者夸张。

例如，在强调某个观点时，可以用手掌轻轻向下压；在引导观众时，可以用手指向相应的方向。

同时，要注意避免一些不良的手势习惯，如频繁地摸头发、揉鼻子、摆弄衣角等。

除了外在的姿势和动作，主持人还需要注重内在的气质修养。

要有自信，相信自己的能力和魅力，这样才能在舞台上展现出从容和大气。

要有亲和力，能够与观众建立良好的关系，让观众愿意倾听和接受你的表达。

要有耐心和细心，关注观众的反应和需求，及时调整自己的表现。

主持人如何培养良好的仪态作为一名主持人，良好的仪态是至关重要的。

它不仅能够展现个人的魅力和专业素养，还能够增强与观众的沟通效果，提升节目质量。

那么，主持人应该如何培养良好的仪态呢？首先，主持人要注重自身的姿势。

保持挺拔的身姿是关键。

站立时，双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，重心均匀分布在双脚上，身体挺直但不过于僵硬。

头部要保持正直，目光平视前方，肩膀放松下沉，展现出自信和从容。

坐姿同样重要，坐在椅子的前三分之一处，背部挺直，不要靠在椅背上，双脚平稳着地，双手自然放在膝盖上或者桌子上。

行走时，步伐适中，稳定而轻盈，手臂自然摆动，不要过于夸张。

良好的面部表情也是仪态的重要组成部分。

主持人应该时刻保持微笑，让观众感受到亲切和友善。

但微笑要自然真诚，不能过于做作。

同时，要根据节目内容和氛围调整表情，比如在讲述严肃的话题时，表情要适当严肃和专注；在分享欢乐的故事时，表情可以更加开朗和活泼。

眼神交流也不可忽视，要用眼神与观众建立连接，注视观众时要专注而真诚，不要游离不定。

肢体语言的运用能够增强表达效果。

手势要简洁明了，不要过于复杂和夸张。

例如，在强调某个观点时，可以用适当的手势加以辅助，但不要频繁挥舞手臂，以免分散观众的注意力。

肢体动作要协调自然，与语言表达相配合，形成一个整体。

主持人的着装也能体现其仪态。

服装的选择要符合节目类型和场合。

比如，新闻类节目主持人的着装通常较为正式、简洁，而娱乐类节目主持人的服装可以更加时尚、活泼。

服装要合身得体，颜色搭配要协调，避免过于花哨或刺眼的颜色。

同时，要注意服装的整洁和干净，给人以良好的印象。

除了外在的表现，内在的气质修养同样重要。

主持人要有丰富的知识储备和内涵，这样才能在节目中展现出自信和智慧。

多读书、多学习，不断提升自己的文化素养，让自己在言谈举止中散发出独特的魅力。

此外，良好的仪态还需要通过不断的练习来养成。

可以对着镜子练习自己的姿势、表情和肢体语言，观察自己的不足之处并加以改进。

小主持人专业培训（一）
小主持人说话要求：声音洪亮、清楚、流畅、自然
声音洪亮：就是话要说出来
清楚：每个字都要说清楚，不要含糊
备注：家长在家跟小孩交谈时要注意小孩说话是否注意到了以上这几点，时刻提醒有助于小孩养成良好的说话习惯，提升小孩说话气质。

小主持人教室内的坐姿、上舞台的走姿、表演节目时的站姿
坐姿：双脚并拢、手放腿上、背挺直、头平视前方
走姿：速度不宜太快、直视前放、手脚不要同边
站姿：腿并拢、脚跟并拢脚尖打开呈八字、手放至大腿旁、背挺直、头平视
前方
简单的诗歌朗诵
《我爱妈妈》
我爱妈妈，妈妈爱我。

妈妈教我画画，我给妈妈唱歌。

我爱妈妈，妈妈爱我。

妈妈盼我长大，长大建设祖国。

备注：家长在帮孩子预习时可按上述要求进行基本的舞台训练。

绕口令
课程预习内容是一首诗歌与三段绕口令，都是需要到教室的最前方进行现场表演的！ 再就是，孩子只是单纯的背过，而不会大胆自信的面对台下观众进行眼神交流的表演也是不行的！文件中“台风训练”的部分，不是帮孩子搞清楚文字内容就可以的，家长最好给孩子一个大概的认知，让他们尽量在练习时就放慢语速，注意仪表，提前帮他们进行简单的台下演练！。

主持人如何提高自己的仪态修养在当今的媒体环境中，主持人不仅需要具备扎实的专业知识和出色的语言表达能力，还需要拥有良好的仪态修养。

仪态修养是主持人整体形象和魅力的重要组成部分，它能够直接影响到观众对主持人的喜爱和信任程度。

那么，主持人应该如何提高自己的仪态修养呢？首先，主持人要注重自身的身体姿态。

保持良好的站姿、坐姿和走姿是基础。

站立时，要挺直脊梁，双肩自然下垂，双脚略微分开，重心均匀分布，展现出自信和稳重。

坐姿同样重要，要避免弯腰驼背或过于放松，坐在椅子的三分之二处，保持上身挺直，双腿自然并拢。

行走时，步伐适中，步伐稳健，手臂自然摆动，给人一种从容大方的感觉。

面部表情也是仪态修养的关键之一。

主持人应该学会运用丰富而恰当的面部表情来与观众进行情感交流。

微笑是最常见也是最具感染力的表情，它能够瞬间拉近与观众的距离，让观众感到亲切和温暖。

但微笑也要注意适度，不能过于僵硬或夸张。

此外，眼神交流也非常重要。

主持人要通过眼神传达出真诚、专注和关注，与观众建立起心灵的连接。

在主持过程中，要避免频繁眨眼、眼神游离或者长时间盯着一个地方，而是要自然地环顾全场，与不同位置的观众进行眼神互动。

手势语言的运用也能为主持人的仪态加分不少。

手势应该简洁明了、自然流畅，与语言表达相配合，起到强化和补充的作用。

过于复杂或夸张的手势会分散观众的注意力，而过于拘谨的手势则会显得不够自信。

例如，在强调某个观点时，可以适当地用手指点一下；在描述较大的范围或场景时，可以用手臂做出相应的动作。

但要注意手势的幅度和频率，不能过于频繁或过于夸张，以免给人一种浮躁的感觉。

服装和发型的选择也是主持人仪态修养的一部分。

服装要根据节目类型、场合和个人风格进行搭配，既要符合节目主题，又要展现出自己的个性和品味。

颜色的选择也很重要，过于鲜艳或刺眼的颜色可能会让观众感到不适，而过于暗淡的颜色则可能显得缺乏活力。

发型要整洁大方，适合自己的脸型和气质。

对于女性主持人来说，化妆也是必不可少的，但要注意妆容的淡雅和自然，不能过于浓重或夸张。

婚礼主持人提升、站姿、走姿体态训练...话说，在婚礼主持界，有这样一群人，他们没有金甲圣衣，也没有华丽皇冠，他们西装革履，他们不是婚礼的主角，确是婚礼的点睛之笔。

他们是创造幸福的一群人。

因为他们需要把舞台上最闪亮的灯光，留给新郎新娘。

用最美好的语言去修饰舞台上的那两个人。

他们平凡而伟大。

他们就是——婚礼主持人。

对于幸福，我们追求的是极致。

而为什么有些婚礼主持人价格定位很高，很受新人的欢迎，而有些主持人每个月主持的婚礼却寥寥无几？因为学习！一、专业的舞台风范婚礼司仪要放松自如、表情自然、姿态端庄、动作优雅、稳重大方、举止潇洒。

二、较强的朗诵功底婚礼司仪要吐字清晰、发音准确、声音悦耳、节奏明快、感情浓郁、富有韵律。

三、较强的思维能力婚礼司仪能够根据婚礼各个环节之间的内在联系，合情合理、周密细致地策划安排婚礼程序，使整个婚礼程序自然流畅、富有创意、高潮迭起、打动人心。

四、较高的文化修养婚礼司仪只有具备较高的文化修养，才能表现出高雅的气质；有了丰厚的文化底蕴，才能编写出高雅优美的婚礼串联词，从而大大地提升主持的文化品位。

五、良好的表达能力婚礼司仪要理解力强、反应快速、词句使用准确、言语生动传神。

六、丰富的幽默感婚礼司仪能够通过幽默的言语，营造欢乐的婚礼气氛，使婚礼充满开心的欢笑和高雅的情趣。

七、丰富的想像力婚礼司仪要在婚礼策划方面不断地推巧出新，给人以新鲜感，满足新人及来宾不断提高的欣赏水平。

八、较强的表演能力婚礼司仪要生动地表达主题、营造现场气氛。

感染来宾的情绪，就必须对自己的言谈举止加以有效利甩和控制。

九、良好的应变能力婚礼司仪在主持过程中，要有良好的心理素质和应变能力与司仪丰富的舞台经验、扎实的专业基础、广博的文化知识，以及高度的责任心和工作热情密切相关。

十、良好的沟通能力婚礼司仪要能与新人有效快速地交流沟通，了解新人的情况、特点、想法、意见，为新人量身策划个性化的婚礼，同时还要与婚礼相关工作人员实现良好的交流沟通，便于相互协调、密切合作。

主持人舞台上下礼仪训练俗话说台上一分钟，台下十年功，那么你们知道作为主持人是要经历什么训练的吗?下面是店铺为大家准备的主持人舞台上下礼仪训练，希望可以帮助大家!主持人舞台上下礼仪训练主持人必备的开场白1、并不是每一次的分离都能相聚，并不是每一个清晨都能见到阳光，欢迎来到带给大家无限能量的**早会，我是今天的主持人XX 。

2、成绩和业绩是被要求出来的，各位，想不想成绩和业绩更好，想不想快乐，要想快乐每天要做的三件事，一就是微笑，二是还是微笑，三就是要大笑，所以要开始一天工作的时候，让我们的先让心情好起来。

放声大笑三声。

3、一种行为养成一种好的习惯，好的习惯是人们走向成功财富的钥匙，好的心情也会让在这条财富的路上更快乐，所以让我们养成这种习惯并持续下去。

4、一般的生意都是有赚有赔的，有一种生意是包赚不赔的，各位知道是什么生意吗?所以让我们一起来走进今天的学习。

5、老师说：积极的人像太阳，走到那里那里亮。

消极的人像月亮，初一十五不一样。

所以在坐的各位要不要以最积极的心态来迎接每一天。

6、一个人有一个苹果，我们交换一下，还是一个人一个苹果，一个人有一个思想，我们交换一下，就会有两个思想，一个人有一个快乐，我们交换一下，就会有两个快乐。

7、举起你们的双手，不管是金掌，银掌，仙人掌，未来都是董事长，用我们最热烈的掌声有请XXX8、据说手举的越高(叫高手)，寿命越长(长寿)，看看谁的手最高。

9、希望你们与烦恼作别，把快乐签约，今天快乐，明天快乐，天天都快乐。

10、在坐的各位，我们在生活中扮演着不同的角色，在父母面前我们是孩子，在丈夫面前我们是太太，在老板面前我们是下属，在下属面前我们是上级，那今天我们要扮演什么角色，不管是什么角色，我们都应该扮好各位同意吗?11、学习型组织之父彼得圣吉说：未来唯一持久的竞争优势或许是具备比你的竞争对手学习更快的能力。

也就是说学习力就是竞争力。

12、我是追求成功的人，所以我的言行一致。